لماذا التركيز صعب ؟ - 5 حلول مثبته علميا لزيادة التركيز!

[@اميرالمسلم-ث3ب]

اكثر ما افادني في رفع تركيزي على الإطلاق هو حفظ القران الكريم 👌🏻 و من بعده التفوق في الثانوية العامة ثم مطالعة الكتب الشرعية فالفلسفية فالعلمية

[@اميرالمسلم-ث3ب]

كما اني دخلت في نادي كمال الأجسام لذا اظن ان له اثر ايجابي ايضا

[@hakoamin9813]

بارك الله فيك

[@ahmedelsayed5350]

ابعد عن الفلسفة مليانة مشاكل وفخاخ عقلية

[@اميرالمسلم-ث3ب]

@@ahmedelsayed5350 منهجي الفلسفي مستمد من الوحي قبل ان يكون من العقل مقارب لمنهج الشيخ ابن تيمية رحمه الله، و كذلك ما بيها شي اطلع على بقية المذاهب ، هذا من باب الاضطرار للدعوة و تفكيك الباطل اذ كيف يُفكك ما لا يُعرف، كما درس ابن تيمية علم الكلام و المنطق و تمكن منهما اكثر من المناطقة و المتكلمين انفسهم لكن ليرد عليهم بكتابيه درء التعارض بين العقل و النقل و كتاب الرد على المنطقيين

[@Hioao89]

@@اميرالمسلم-ث3ب 😂😂😂😂😂

[@عليالسعدي-م8ن]

نصيحة لمن يريد ان يقوي عضلة التركيز عنده عليه ان يصلي بخشوع وكلما تشتت ذهنه يرجعه مرة ثانية الى الخشوع.

[@layanamro7199]

انا مشكلتي الاساسية وسبب دخولي الفيديو اني مش قادرة اصلي بتركيز قد ما خاولت حتى اني بعيد اركان لاني بنسى اذا كنت قد قمت بها ام لا وهذا يسبب لي الكثير من المشاكل واولها مع الخشوع فما بي افعل برايك؟؟

[@mahmoud..nour..1]

​@@layanamro7199 مشكلت حضرتك نفس مُشكلتي ومشكلة كثير، وحلها هو أنك تتدبر ما تقرأ، يعني وأنت بتقرأ القُرآن تدبر في معانيه، استشعر عظمة الآيات.. وأثناء التسبيح في الركوع والسجود حاول قدر استطاعتك أنك تستشعر عظمة الله عزَّ وجلَّ في الكون.. ولو سهوت وتشتت في ركن من أركان الصلاة، ارجع تاني وكأنك لسه بادئ الصلاة من جديد، يعني مثلاً لو وأثناء ركوعك افتكرت أنك لم تُركز أثناء قراءة الفاتحة وما بعدها، انسى أنك لم تُركز، انسى دا وركز في تسبيح الركوع ،☜(( لأنك لو ركزت في إللي فات ولم تُركز فيه هتفوت إللي بين إيديك ومش هتركز فيه)) وهكذا مع كل رُكن.. والسهو في الصلاة دا فترة وهتعدي، لأن القُلوب في تقلُّب دائم، وربنا يهدينا جميعاً ويثبتنا.

[@MLL65]

ط​​@@layanamro7199 اذا كان يصير معك فقط وقت الصلاة فهذا الشيطان ، تعوذي كثير من الشيطان وتحصين باذن الله يخف حتى يزول انا نسيت حاجة فكرت كثير ما قدرت أتذكرها، لما صليت تذكرتها بتفاصيلها وترتيبها، وهي ماكانت في بالي بس الشيطان خسيس

[@arslenedhahri6465]

من تجربة شخصية : لتزيد تركيزك أرجح و بقوة قراءة الكتب التي تحتاج إلى تركيز عالي مثل الكتب العلمية {ملاحظة : محتواك في تطور ولاحظت أنو الاديت و طريقة عرض الفيديو في تحسن}

[@maalhadaf]

✨🤝 احسنت سعداء ان المحتوى عجبك 🫡✨🤝

[@aallssll2745]

@@maalhadaf سعداء؟ يعني في اكثر من شخص قائم على القناه؟ كنت احسب انه واحد

[@maalhadaf]

🌚 ممكن شخص واحد سعيد اكثر من مره

[@kingGaming-sy7yi]

​@@maalhadafممكن 🌝

[@aallssll2745]

@@maalhadaf دوم ان شاء الله😂❤

[@ahmedboukhatem1279]

من أراد أن يزيد تركيزه ،فعليه أن بشرع فورا،في حفظ القرٱن الكريم ،و كل يوم يحفظ المقدار الذي يقدر عليه ، و بهذا الحفظ يزيد تركيزه اللهم جنبنا و جنب أولادنا و بناتنا تشتت الذهن و الشرود ،و النسيان ،و قلة التركيز ، أمين و للجميع

[@Abu1Hatem]

بارك الله فيك وجزاك خيرا ❤

[@Krfe-c7e]

صحيح❤❤

[@maalhadaf]

نازل تقرأ التعليقات وانت بتشوف الفيديو !! ... ركززز واطلع تاني

[@Enmu_999]

خلصته وجيت اشوف، چان فيديو يخبل والله عاشت ايدك 😂✨💗

[@noralkamr778]

دخلنا نتعلم كيف نركز تشتت تركيزنا 😂😂😂

[@precious_purr1-al7arby22]

كيف صدتني ههههههههه

[@sehamsaad2736]

حصل😂

[@sehamsaad2736]

ملخص الفديو صاحب بالين كداب وصاحب ثلاثة موافق هكذا قالو قديَما كانوا ناصحين قوي اجدادنا 😂

[@m.u.s8358]

الحاجة اللي تعلمتها بجد بجد : انه لازم ابتعد عن مقاطع الشورت باليوتيوب لان عقلي بقى عبارة عن قرد خلاص

[@H0ssamHassan0]

فيه برنامج مجانى اسمه stay free بيمنع youtube shorts

[@alhamdulilah--4.]

صلُّـوا علـىٰ رسول الله ﷺ

[@qudos2751]

أول خطوة لأستعادة التركيز هي ايقاف او تقليل استهلاك محتوى الريلز و الشورت لان مقاطعها جدا سريعة و منوعة و تافهة + مراعاة قابلية العقل على التحمل اي لا تعطي لعقلك مهمة طويلة جدا و صعبة لفترة طويلة لذلك حاول تنسيق المهمة حسب قدرتك.

[@x3u_1t]

يعني قصدك اقسم مهمة طويلة لاجزاء صغيرة واسويها منفردة ؟

[@Nassim-vq6gl]

حل في التركيز و هو الابتعاد عن العلاقات المرهقة و خاصة من الاقارب و اجعل فرصة لكونك وحدك بعض الأوقات للخلوة مع الله

[@alhamdulilah--4.]

اللهم صل على محمد، وعلى آل محمد، كما صليت على آل إبراهيم، وبارك على محمد، وعلى آل محمد، كما باركت على آل إبراهيم، إنك حميد مجيد

[@alw7shasa486]

أوصي نفسي و إياكم من نشر و فعل ما لا يرضي الله وفقنا الله و إياكم لما يحبه و يرضاه

[@AbdelRahman0840]

عدل ما لا إلى ما يرضى الله#

[@Amouun]

تجار الدين

[@hmamosman2580]

أفضل شي الدعاء (الإستعانة بالله) و الإكثار من ذكر الله (التعلق بالله) ثم فعل الأسباب من تغذية (أسماك، زيت جوز الهند) و رياضة و تمرين للدماغ (الدخول في التحديات بغرض التعلم و تحفيز الدماغ ذاتياً) نصيحة عن تجربة

[@1_noori]

١- تركيزنا محدود ٢- ماينفع نستخدم عقلية القرد ٣- ٩٠د / ٢٠ راحة ٤- مثلث الإدراك نوم رياضة غذاء ٥- التركيز بيقل ويزيد ٦- العقل مثل العضلة ندربه على التركيز وكل ماسرحت ترجعه للهدف ٧- السرحان نقدر نعالجه بالكتابة والتفريغ والوعي بسببه ووقت مجيئه ونستخدمه للهرب من الواقع ومن الحلول فوقت معين نحوله لسرحان إيجابي: التفكير بحلول، تخطيط، تأمل مفيد ٨- لأنتاج افضل نحتاج التركيز ومايمنع هذا انه يكون فيه اكثر من هدف في اليوم ولكن فكل وقت معين نركز على هدف واحد ونعطيه وقته.

[@متفائلالعتيبي-ت4ل]

الحمدلله ... اقدر اتخلص من الوعي المفرط اذا عودت نفسي على التشتت الشكر لله على هاذه المعلومة ❤❤❤❤❤

[@الفَرج3َ1َ3ًَيِامهديٓ]

الصبر مفتاح الفرج 🙂 ومن توكل على الله رفعه ❤

[@tsy-pl2ef]

تعلمت خمس اشياء اول شي أن لا تسوي أكثر من شي بوقت واحد وخلك مركز على شي واحد ثنين تعلمت أن أن قلل وسائل التواصل الاجتماعي ثلاث تحسين طعام ونوم والجسم عامة واربع لازم تخوض في الأشياء المملة لفترات طويلة حتى تستعيد تركيزك وخامس شي أن قناتك افضل قناة عربية❤

[@maalhadaf]

احسنت👏 شكرا 😊✨

[@alsadre5658]

#نعم_نعم_للقرآن #كلا_كلا_للمثلية انشروها في كل مكان يرحمكم الله

[@mazen1062]

اول مره اسمعك وقفت الفيديوا بالدقيقه1.30 عشان اقول لك تقديمك للموضوع من البدايه مره جميل .

[@ماهر_موصلي]

حابب اقولك الف شكر والله علي ان الفيديو بتاعك يقدر يديني خلاصه او اجابه او حتي معلومه عن الحل مش زي عشرات الفيديوهات اللي بتقعد تتكلم علي المشكله وفي الاخر تاخد الحل المتوقع اللي ملهوش اي فعاليه شكرا ♥

[@Mina.9n]

اني متعوده اعمل حاجيين بنفس الوقت مثل التنظيف و الاستماع إلي فيديوهات ذي ذا الفيديو 😂 او مشاهدة الفيديوهات التعليميه و كتابة ملخص للدرس بالنفس للحظة و هي جزء من حياتي احس عندي عقلية القرد حرفيا ما اقدر اركز بالمقالات الطويلة أحاول اختصر و تمارين التركيز مفيده بجربها ⭐ تقدر تتدرب على التركيز ⭐ ⭐ التركيز على شيئين يحتاج جهد اكثر و يقلل الإنتاجية و بنفس الوقت يؤثر على التركيز على المدى الطويل ⭐

[@maalhadaf]

😊✨ سعيد انك استفدت

[@نقطة-ل2ب]

قناة متميزة والاجمل انها بلا موسيقى اتمنى أيضا ازالة الموسيقى ولو من اللقطات الجانبية 😊❤

[@marwanatro4798]

مكنتش اعرف ان انا اقعد افكر كتير و اتخيل سيناريوهات جميله لحياه احسن و شكل افضل ده ممكن يأثر عليا و كنت فعلا استني اليوم يخلص باي طريقه علشان اقعد علي السرير في وضعيه النوم و اقعد بالساعات اتخيل ان كل مشاكلي اتحلت لحد ما بقت عاده و حسيت اني انفصلت عن الواقع و بحاول علي قد ما اقدر اني ارجع تاني ياريت تدعولي❤❤

[@سليمانمادريد]

أبث ألمزيد من مشاعر ألعشق وألحب والامتنان لي هذا الفيديوا للكون والثناء وجعل الخير والنماء لي هاذا الفيديوا

[@oufdarsaity3411]

السلام عليكم. يجب علينا ان نخشع في الصلاة بارك الله فيكم و الصلاة والسلام على رسول الله

[@سنامهند-ت3ل]

صراحه الفيديو جداً مفيد اول مره استفاد بهذه الكميه بدون مبالغه غير مفيده استطعت افهم نفسي واحاول احل مشكله التركيز الي اعاني منها♥️

[@maalhadaf]

سعداء انك استفدت 😊✨

[@mohammadblilo2658]

عندما يصلك إشعار من هذه القناة اعلم أن هناك عظمة علمية قادمة ❤❤ جزاكم الله خيراً على هذه الفيديوهات و الفائدة العظيمة التي تقدمها للناس 💜

[@maalhadaf]

😊✨🙏 سعيد ان المحتوى عجبك

[@gerero6129]

السلام عليكم قد يكون هاذا الفيديو أعظم فيديو شاهدته في حياتي ، طبعا الأمور العقائدية لا نقاش أنها هي الأولى ، لكن أنا أقصد بصفة شخصية أنني أحب التعلم المستمر خصوصا و أني أشتغل في مجال صناعة أجزاء الطائرات و أهتم بمجال آخر و هو البرمجة و أحب تعلم اللغات و من أهدافي أيضاً حفظ كتاب الله القرآن و أحاول حفظ كل يوم شيء من الآيات قدر المستطاع لكن أجد صعوبات بالغة التعقيد فيه الدمج بين كل هاذا لكن بحثك جاء هدية من الله عز و جل بأن أركز في شيء واحد كل مرة و هذه أعظم هدية بالنسبة لي ، أشكرك كل الشكر و أسأل الله عز و جل أن يجعل هديتك لنا سببا في نجاتك من أهوال القبور و مشاهد الحشر المرعبة .

[@maalhadaf]

سعيد جدا انك استفدت 😊🙏✨ شكرا لتعليقك بالتوفيق 🤝✨

[@gerero6129]

@@maalhadaf أقسم بالله أني عكفت اليوم على شيء واحد أتميز فيه و كلما حدثني عقلي بالقيام بمهمتين في نفس الوقت ، أتذكر أبحاثك و أن التركيز محدود فلا تفرقه على عدة مهام و أنا سعيد جداً و أتذكر ما قيل عن توماس أديسون ( إن كان صحيحا بطبيعة الحال ) أن زوجته أعطته وجبة الأكل في يده و هو منشغل في أبحاثه غارق في تفكيره لا يعلم ما وضع في يده ، 🤩 ياااااا سلام اللهم أعطنا هذه القوة في تركيز و لكل المهتمين بالعلوم و التكنولوجيا النافعة و صلى الله على نبينا محمد و على آله و صحبه و سلم تسليما ، أقول للمهتمين بفن التركيز عدوك الأول في النجاح ليس الأصدقاء الفارغين أو الإمكانيات المحدودة ، عدوك الأول هو عقلك الذي لا يريد التركيز في ما ينفع و يريد اللهو و المتعة فعليك تدريب عقلك على تركيز و لا تمل فالتركيز مثل العضلات تحتاج التدريب بإستمرار ، صديقي العزيز صاحب القناة كل الإحترام و التقدير 🤝

[@husin1868]

اللهم صل على محمد وال محمد صلى الله عليه واله وسلم

[@youssfiyassir6845]

تعلمت انني لا اصب التركيز على كل شيء بل تجنب المالتيتاسكينغ والعمل على هدف واحد

[@محمداحمد-ط3ذ9ط]

ابداع في المادة العلمية ابداع في الإخراج

[@Enmu_999]

من افضل القنوات العلميه بالوطن العربي شكرا لجهودك💗✨

[@maalhadaf]

😊✨🤍

[@Enmu_999]

​@@maalhadaf(´･̥̥̥̥ω･̥̥̥̥`) 💗💗💗💗

[@ghareebmohamed1654]

هو أفضل قناة علمية في الوطن العربي ❤❤

[@ludwig5947]

احتجت هذا الفيديو فعلا.. + افضل مونتاج شفته❤

[@maalhadaf]

سعيد انه عجبك 😊🙏✨

[@noralkamr778]

عجبتني لعبة الكرات ومثال جيد ايضا اتمنى تستخدم مثل هذي الامثلة دائما +شكرا قناة اكثر من رائعة❤

[@مجهول-ع5ر]

الله يعيطك العافية، الأفضل عدم وضع موسيقى في المقطع تنجنبًا للذنوب. :)

[@SofyanFaridFaridFarid]

الخشوع وهو جوهر الصلاة والقرآن العضيم

[@BaronSirya-mv3qv]

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله صل الله عليه وسلم أكثر مايزيد في تركيز العقل قراءة القرآن الكريم بتدبر ثم الصلاة بتركيز والإطالة في السجود ثم النوم الباكر والإستيقاظ مبكرا والإبتعاد عن الكحول وكل ما يسكر والدخان أيضا من ثم الغذاء الصحي لاتأكل حتى تجوع وإذا أكلت لاتشبع وتملئ المعدة وحسن الظن والتفائل بالخير..

[@maalhadaf]

احسنت

[@BaronSirya-mv3qv]

@@maalhadaf احسن الله إلينا وإليكم

[@aminco911]

اتعلمت انه قاناتكم قمة في الابداع...

[@اسدبابل-خ8د]

محتوى جداّ رائع وممتع وممكن تستفاد من القناه بشكل كبير ويأثر على حياتك .. ولكن العيب الواحد ب قناه انه يسحب فتره طويله عن قناه وبعدها يرجع اتمنى انك ماتسحب عن قناه

[@Anas-m2w6c]

من اكثر القنوات التي أفادتني في حياتي العملية ❤️ واصل يا أخي محتواك اكثر من رائع ✨

[@maalhadaf]

سعيد انك استفدت 🙏✨

[@ابيناني]

تعلمت اني اركز في شي واحد عشان اقدر انجزه واخليه اسرع +التوقف عن فعل شيئن في ان واحد لانه راخ يسبب صعوبة في التركيز لاني أعود عقلي عليه وشكرا على الفديو كشخص مصاب بأحلام اليقظة المفرطة الفديو افادني وشكرا على الحلول ❤

[@monzerghassn1217]

تعلمت كتير الصراحة من أول الفيديو لاخرة

[@arslenedhahri6465]

وطبعا لا يقتصر الأمر على الكتب العلمية فحسب فنحن نختلف في اهتماماتنا فلو لا اختلاف الآراء لبارت السلع ويمكنك القراءة في أي مجال تريده. الأهم هو ان "تقرأ"

[@alisaoud6032]

اتمنى من كل قلبي فيديو عن قوة الملاحظة 🙏

[@bstanis1237]

جزاكم الله خيرا محتوي عظيم ورائع....لو استمريتم بهذه الطريقه وتقديم معلومات مبنيه علي العلم وعمليه ستكون قناتك ضمن اعظم القنوات باليوتوب ان شاء الله تعالي..فاتتنا الفرصه ولم نحصل علي هدايا الحلقه ياريت فضلا منكم وبارك الله فيكم لو تكون فيه فرصه اخري

[@AhmedKhaled-wn3oi]

فيديو جميل جدا وايديت فوق الوصف. بس عندي ملحوظة صغيرة بس... يعني كان فيه كام مشهد لواحدة كاشفة شعرها وده حاجة ماافتكرش اني كنت بلاحظها في فيديوهاتك القديمة. يعني دي بس حاجة قلت اقولها لأن انا برتاح فعلا لفيدوهاتك لأن انت مابتحطش موسيقي وحاجات زي كده. بس.. ودمت سالما 🧡

[@maalhadaf]

شكرا لتعليقك ✨🙏

[@احمدعيسى-ط4ع]

جزاكم الله خيرا على المجهود التعب باين جودة المحتوى رائعة مع تعليق صوتي في منتهى الجمال نفع الله بكم

[@mostafatoub]

معلومات قيمه ومفيده جزاك الله خيرا

[@كرارعباسلعيبي]

صراحة الفيديو والمؤثرات والشرح روووعة ❤

[@-kareem88]

حلقة دسمة جدا بالمعلومات❤ +في الدقيقة 5:25 حضرتك نصحت بالمذاكرة بنظام ال90/20 ....هل معنى ذلك إن نظام الpomodoro مش نافع وملوش منفعة؟؟لاني جربته كتير ومحصلتش علي أي نتيجة +إزاي أتخلص من حالة شتات العقل بعد الانغماس في مشتتات كتيرة غير نافعة لما آجي أذاكر؟؟لاني باجي أذاكر بحس إن عقلي لسة مستمر في الإثارة ومش عارف أركز خالص ومليون ألف شكرا للتوجيه والنصيحة❤❤

[@maalhadaf]

سعيد انك استفدت يا كريم 👏✨ الحقيقة موضوع المدة المناسبة للمذاكرة ده عليه كلام كتير وصعب اثباته لانو هيختلف من شخص للتاني البومودورو مجرد نظرية يعني هل فعلا كل الناس بعد 25 دقيقه بتحتاج راحه !! اكيد لا فيه ناس ممكن اقل وممكن اكتر.... فالحل ان كل واحد يجرب بنفسه ويشوف المناسب ليه ولكن عموما الافضل منطولش جداً يعني 90 دقيقه مناسبة او حتى ساعه مناسبة.. سواء للعقل او حتى تتحرك وتفرد جسمك وتشرب ماء وتريح عينك لو بتذاكر من شاشة لاب الخ.... فجرب بنفسك وشوف المدة المناسبة ليك عموما بس هيا من 30 ل 90 دقيقه افضل حاجه وبعدين تاخد راحه بالنسبة للمذاكرة بعد تشتت. بالفعل بجهز فيديو عن الدوبامين، ولكن لحد لما ينزل اقدر اقولك: -حاول قدر الامكان تخلي المذاكرة في بداية اليوم قبل اي تشتت -ممكن تحاول تاخد 10 -15 دقيقه من الهدوء والتأمل، سواء تجلس بدون ما تعمل اي حاجه خالص، او تصلي مثلا، او تاخد شاور بارد. بالتوفيق ✨👏

[@-kareem88]

@@maalhadaf تمام يا غالي، هحاول أعمل كدة والله إن شاء الله وشكرا جدا على النصيحة🌸♥️

[@3wij]

اشكرك متابع المقطع كامل ولاحظت زيادة التركيز ف لعبة ببجي اتكنى مقاطع ثانيه عن هالموضوع لاني كل مادخلت قيم اخسر

[@abdualmajeed3795]

بصراحة شكراً جزيلا على المجهود اللي قدمته فعلاً الحلقة كانت ممتعة للغاية ونافعه جداً شكراً لك 💙

[@maalhadaf]

✨🙏 سعيد ان المحتوى عجبك

[@zeainb-u9]

​@@maalhadafانا مذكره ع يتويب بس شلون اذكر مع يتيوب. لان اذكر محاضره وراجعه اكثر3مرات وكل محاضره ساعه

[@adhamkamal6827]

شكرا جدا عالحلقة اتعلمت اني مش لازم اركز بزيادة علي الحاجات الصعبة و اني ممكن اعملها و انا بني آدم عادي مش روبوت و كمان عرفت نقطة ضعف خطيرة عندي و هي اني حرفيا مدمن علي احلام اليقظة و بعملها بشكل مفرط جدا. و ده كان سبب تأخري عن حاجات كتير كان المفروض اعملها بدل ما افضَل اتخيل لو انا توهت في الصحراء و لقيت مخلوقات غرببة شبه الذئاب بتهجم عليا و طلعت علي شجرة و لقيت انها سامة هل مبايلي وقتها هيبقي اقل من نص الشحن ولا اكتر؟

[@maalhadaf]

سعداء انك استفدت ✨

[@al2os6oraah36]

اقرأ القرآن الكريم بتدبر و أنصح بتفسير الشيخ السعدي سهل يسير و مبين للمعاني

[@ahmedalghamdi9408]

جميل جميل جميل من هنا الين السنه الجايه 👍👍👍

[@doaaadib463]

شكرا جزيلا المحتوى جاء بوقت مناسب بالنسبة لي

[@VisionMedia123]

ما شاء الله سكربت رائع ومونتاج أروع وأفكار اسطورية والله انك من ابدع الناس اللي شفتهم الفيديو ممتع اكثر من الوصف ما شاء الله الله يوفقك❤❤❤❤

[@kamalhadouche1486]

والله من أحسن القنوات التي قابلتها في حياتي في اليوتيوب ربي يوفقك

[@尺ノdんム]

شكرا عالمحتوى المفيد ❤

[@maalhadaf]

سُعداء انك استفدت ✨🤝😊

[@abdelrahmanrady7995]

مجهود جبار ما شاء الله استفدت حاجات كتير

[@aresalhokhir179]

شكرا تعلمت بان التركيز مورد محدود

[@انسشعبان-غ9ح]

بقي حاول تنزل كل أسبوع و شكرا علي انك نزلت الفديو استمر و إنشاء الله ربنا يوفقك

[@-kareem88]

ياريت جدا تعملنا حلقة مفصّلة عن (أحلام اليقظة المفرطة)❤

[@محمدنصارنصار-د7ز]

جيد

[@أسرارالجمالوالصحه]

فيديوهاتك حسنات جاريه

[@عبدالله-ق6ث9خ]

الشكر لك ونعم با اهل مصر ❤

[@Hussain-jz6pp]

تعلم شيئين اعتقد انهما مهمين جدا بالنسبة لي: ١- يجب ان يكون دماغك (حالتك العاطفية) بتوازن عندما تريد التركيز بشيئ معين اي بدون تحفيز مفرط او همول مفرط. ٢-اذا كنت تعاني من الشرود الذهني فحاول ان تتجنبه من خلال اهم نقطة ذكرها و هي علاج المسبب له وهو القلق و التوتر.

[@wezowezo6610]

الشيء اللي ادركته هو ان السوشيال ميديا بقت ادمان فعلا وليها اثر سلبي كبير جدا وانا حاليا بحاول اني امليء وقت فراغي بأني اتعلم مهارات جديدة وانصح اي حد انه يتعلم الكتابة السريعة علي الكيبورد خاصة باللغة الانجليزية وبعدين اللغة العربية وممكن بعدين يتعلم وورد واكسيل وباوربوينت ويشتغل عليهم كويس وده هيفتحله مجال انه يشغل دماغه حلو بحيث لو فكر فيما بعد انه يتعلم البرمجة مثلا يتعلمها بسرعة وبمجهود متوسط❤❤

[@x3u_1t]

الكتابة السريعة على الكيبورد ابي اتعلمها ممكن تقلي كيف تعلمتها والطريقة يلي اتعلمت بيها وكم اخدت معاك من وقت لحتا اتقنتها وشكرا

[@wezowezo6610]

@@x3u_1t موقع typing study هما ١٥ درس ممكن تخلصهم في اسبوعين او اقل وفي هذه الفترة ستتعلم وتحفظ في عقلك اماكن الحروف وبعد ذلك يأتي الاتقان التام بالممارسة اليومية

[@RK-ow8ui]

طرحك مفيد وبناء وشكرًا على الأفكار الابداعية

[@elsayedomar7440]

2:54 دوختتتتت عشان حد يجاوبني على السؤال ده

[@XD-dy5ek]

المنتاج جبااار ما شاء الله

[@Drillingepro]

مجهود رائع ... نتمنى لكم ولقناتكم المزيد من التقدم والنجاح❤❤

[@widadelmechta144]

محتوى رائع ومفيد دمتم رائدين ومتميزين

[@qqawassdd4636]

قرأت في كتاب ذات مرة افعل واحد وستحصل على واحد افعل اثنان وستحصل على واحد افعل ثلاثة وستحصل على صفر وهذا الي ذكرته بالفيديو وهذا امر منطقي وصحيح جدًا لذا سااعمل على ترك عادتي باني اعمل اكثر من مهمة بوقت واحد لكثر احلامي ربُّما لكن سااعمل بجد على مهمة واحدة واحققها بشكل ممتاز.

[@m.abdelaal17]

لعل ما نقدمه يُنجينا نحن وإياكم❤❤ لك حرية الإشتراك

[@MasterOfDoK]

شكراً على المحتوى الجميل جداً، بس حبيت اعطي ملاحظه: اظنك ما تحط موسيقى وهذا شيء جميل جداً أحييك عليه لكن حبيت انبه على إن بالثانيه ٢٢ ظهر شعر لإمرأة ولم يتم تضبيبه. قلت لك عشان ما تاخذ ذنوب فقط ❤

[@taha11111]

بصراحه هذه افضل قناه في اليوتيوب، محتوى مفيد جدا.. ياريت تنزل فيديوهات كل اسبوع ع الاقل 😘😘 وارجو من كل المشاهدين التفاعل باللايك وكتابه اي تعليق شكر للقناه ، لان هذا ينفع القناه ويجعلها تستمر بهذا المحتوى المفيد 👍👍

[@maalhadaf]

🙏😊 شكرا

[@hasanTABA]

اول خطوا هية أفضل خطوا وانا رح تبقها أن شاءالله 😍

[@Nonnaam]

يعطيكم العافيه بصراحة موضوع مهم جدا جدا 👍👍👍 وطريقة عرض وافيه وشامله ودقيقة.. اكتشفت انا ليش باتشتت ومش باركز من امثلتكم ووصفكم للحالة 😍😍 وكمان من عرضكم للحلول👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 حاشتغل على نفسي باذن الله لاني حسيت ان الفيديو بيناقشني في وضع كنت محتاره فيه كثير ومحتاره ليه بيصير معايا هالشي 💕💕🙏🏻🙏🏻 شكرًا من القلب بتركيز😍💕

[@learnarabiclanguagewithme8460]

وفقك الله حقيقة مجهود رائع ومعلومة رائعة بالتوفيق يارب استمر وربنا معاك اخوك من العراق 🇮🇶 الجريح

[@mohammed.2536]

شكرًا جزيلًا، مقطع عظيم❤❤

[@Paiiiiin007]

كشفتني ... عب آكل وانا عب اتفرج 🤣🤣🤣 محتواك حلو كتير بالتوفيق ❤❤

[@Abdullah_Sat]

شكرا من القلب على بحثك وجهدك وتوضيحك للافكار بهذا الفديو 🤍

[@maalhadaf]

🙏😊

[@سجادالساعدي-ص4ج]

شكراً ❤

[@Comshar]

التركيز على الاذرع المستقبلية[ موسى-زبيل] للمنظمات المحروقة

[@Dubaives]

يجب تحديد اهتماماتك اولاً ومن ثم تختار التركيز عليها لان التركيز مورد محدود ( ملخص كتاب فن اللامبلاة ، ليس كل شيء يستحق انتباهك وتركيزك ركز فقط على ما تريد وليس على مالاتريد) جميعنا لدينا القدرة على التركيز ولكن هناك التركيز الواعي والتركيز اللاواعي فكلما كانت عملية التركيز مقرونة باليقظة الفكرية كلما كان التركيز اعمق واكثر وعياً وهذا يحدث في حالات الانغماس بالعمل حينها يدخل الدماغ بحالة التدفق والتركيز العميق ، ف يجب على عملية التركيز ب رأي ان تكون محكومة بالوعي وان يكون مقدار التركيز متناسب طرداً مع اهمية المهمة المراد تنفيذها

[@maryamwriter3500]

شكرا جزيلا كلش فادني الفيديو ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@غديرحًسِيَنِ-ض5ش]

نصائح مفيدة واسلوب رائع

[@tariq_lib]

يعطيك العافية فيديو رائع و معلومات قيمة

[@Rayyan915]

الله يعطيك العافيه ❤️❤️

[@BlackKing756]

صراحة الفيديو اسطوري بيحصل لي كدا كتير عدم التركيز ببقا عايز اركز بس لما احاول بكل جهدي بصدع .. المهم انا استفدت من الفيديو وكمان ممتع وكل تركيزي كان عليه

[@maalhadaf]

😊🙏 سعيد انك استفدت

[@shehabadhd-kk1ge]

بحبكم جدا ممكن تعملو حلقة عن ADHD ?

[@stepongasquick3465]

برافو عليك❤

[@TR_GPAR]

مختفي ليه يعم بنطالب بكل يومين فديووووو❤❤😂

[@ahmedsmair4416]

خلي بالك يا محترم عشان الموسيقى حرام ❤

[@hsn2k1]

04:00 حاليا استعمل الفون اثناء القيادة

[@hakoamin9813]

شكرا جزيلا على المحتوى الراقي بارك الله فيك

[@Mostafa_Mohamed_007]

محتوى قيم .. استمر 👏👏✨🫡💚

[@ibrahimsarhan6926]

شكراً يا جماعة على كل المعلومات

[@Azizmtkl]

أحسن محتوى عربي

[@osamababiker3901]

شكرا لمجهودكم ❤

[@omerhomsi7360]

مشكور اخي الله يكرمك ويرزقك

[@locidzz6366]

شكرا على الفيديو المميز جدا