لماذا تمرينات قوة التحمل أهم كثيرا من التدريب لبناء وتضخيم العضلات في الجيوش والقوات الخاصة

  Рет қаралды 6,528

Shin Samurai شن ساموراي

Shin Samurai شن ساموراي

Күн бұрын

اذا قمت بملاحظة برامج الاعداد البدني للجيوش والقوات الخاصة حول العالم فسوف تجد انها تركز بشكل كبير على قوة التحمل العضلي
لماذا يكون التركيز على قوة التحمل وليس بناء العضلات الضخمة
هذا ما سوف نتعرف عليه في هذا الفيديو
قناة شن ساموراي

Пікірлер: 63
كيف زيد من قوة عضلاتك دون زيادة في وزنك او في الحجم العضلي
7:18
كيف زيد من قوة عضلاتك دون زيادة في وزنك او في الحجم العضلي
Shin Samurai شن ساموراي
Рет қаралды 92 М.
زيد قوتك ١٠ اضعاف من غير ضخامة | RELATIVE STRENGTH
9:40
زيد قوتك ١٠ اضعاف من غير ضخامة | RELATIVE STRENGTH
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 371 М.
Камеди Клаб «Си Цзиньпин» Гарик Харламов, Демис Карибидис, Дмитрий Грачёв
13:16
Камеди Клаб «Си Цзиньпин» Гарик Харламов, Демис Карибидис, Дмитрий Грачёв
Comedy Club
Рет қаралды 6 МЛН
INSTASAMKA - ЗА ДЕНЬГИ ДА (Премьера клипа, 2023, prod. realmoneyken)
2:40
INSTASAMKA - ЗА ДЕНЬГИ ДА (Премьера клипа, 2023, prod. realmoneyken)
INSTASAMKA
Рет қаралды 5 МЛН
진짜✅ 아님 가짜❌???
0:21
진짜✅ 아님 가짜❌???
승비니 Seungbini
Рет қаралды 10 МЛН
Wednesday VS Enid: Who is The Best Mommy? #shorts
0:14
Wednesday VS Enid: Who is The Best Mommy? #shorts
Troom Oki Toki
Рет қаралды 50 МЛН
برنامج تعلم العقلة | تعلم الكالستنكس
8:17
برنامج تعلم العقلة | تعلم الكالستنكس
عمر الجبلي
Рет қаралды 46 М.
خدعة التكرار من 8 إلى 12 ، مضيعة للوقت
5:55
خدعة التكرار من 8 إلى 12 ، مضيعة للوقت
Fel GYM فى الجيم
Рет қаралды 756 М.
3 نصائح لزيادة قدرة التحمل
6:22
3 نصائح لزيادة قدرة التحمل
Tony Jeffries Arabic
Рет қаралды 307 М.
أهم 4 تمارين على الاطلاق للقوة و الحجم و تناسق الجسم
8:36
أهم 4 تمارين على الاطلاق للقوة و الحجم و تناسق الجسم
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 121 М.
MMA مقارنة بين الفنون القتالية من حيث قاعليتها في القتال | قتال مفتوح
16:56
MMA مقارنة بين الفنون القتالية من حيث قاعليتها في القتال | قتال مفتوح
Shin Samurai شن ساموراي
Рет қаралды 6 М.
متى تضيف أوزان على العقلة؟ | ابدأ ضيف وزن على تمرينك !! - العقلة بوزن (بالخطوات)
8:57
متى تضيف أوزان على العقلة؟ | ابدأ ضيف وزن على تمرينك !! - العقلة بوزن (بالخطوات)
AFLATON Gym
Рет қаралды 7 М.
هل تعلم ان فيه 5 طرق لتمارين القوة | 5 أنواع للقوة !
4:39
هل تعلم ان فيه 5 طرق لتمارين القوة | 5 أنواع للقوة !
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 96 М.
ما هو الفرق بين التدريب لزيادة القوة العضلية وزيادة الحجم العضلي ؟
7:47
ما هو الفرق بين التدريب لزيادة القوة العضلية وزيادة الحجم العضلي ؟
Shin Samurai شن ساموراي
Рет қаралды 17 М.
دراسة طبية تكشف فوائد رفع الأثقال
1:59
دراسة طبية تكشف فوائد رفع الأثقال
Al Aan TV تلفزيون الآن
Рет қаралды 112 М.
أنواع تمرين الضغط والعضلات المستهدفة - (استهدف جميع العضلات بتغيير الزوايا) + تمرين الضغط يوميا !؟
8:12
أنواع تمرين الضغط والعضلات المستهدفة - (استهدف جميع العضلات بتغيير الزوايا) + تمرين الضغط يوميا !؟
AFLATON Gym
Рет қаралды 606 М.
Камеди Клаб «Си Цзиньпин» Гарик Харламов, Демис Карибидис, Дмитрий Грачёв
13:16
Камеди Клаб «Си Цзиньпин» Гарик Харламов, Демис Карибидис, Дмитрий Грачёв
Comedy Club
Рет қаралды 6 МЛН