لماذا تركت الكيتو دايت؟! ماهو النظام الحالي اللي راح يكون افضل منه

[@user-nw4ro3bh8d]

من رايي الشخصي الصيام المتقطع من الافضل ممارستو ع مدار ايام الاسبوع❤

[@doujamt5484]

سمعت هذا النظام من الدكتورة وعد امين وفعلا مريح جدا لا تحس بالحرمان وتعرف انك عندك فرصة تاكل نشويات لأنها الحاجة الوحيدة اللي اشتاق لها

[@amaninajeeb1389]

كل يوم اطلعولنا بموضة جديدة علشان كل شركات الاغذية والمكملات تكسب مكاسب رهيبة بعد ما صرفنا على وصفات وهرطقات طبية ما انزل الله بها من سلطان احسن شي ناكل من كل الاكل الطبيعي وزيادة الحركة وفي البيت مش الجيم

[@jinan.46k]

بالنسبة الي الكيتو دايت مفضل لخسارة الوزن لكن ك نظام باقي الحياة بحس اللوكارب أنسب شي علشان اقدر أكول كربوهيدرات نشوية ‏‪صحية وبقوليات بس الأهم أني أكون ملتزمة بقطعي للسكر والارز والخبز وكل الكربوهيدات البسيطة وكمان الزيوت النباتية المهدرجة

[@ladyrain7894]

التوست الاسمر مسموح للكبد الدهني غير الكحولي ؟؟؟

[@arroubi]

واضح تطور كبير في جسمك د محمد...زادك الله توفيقا..وكما قلت فقد وصلت الى قناعة أن الكيتو ليس نمط حياة ولكنه فقط نظام للعلاج وإعادة التهيئة للجسم في وقت محدد... وفقكم الله دكتور

[@kimozean]

صح وهذا ما اقتنعت به منذ سنوات

[@ghadaghada9879]

ماشاءالله كلامك جميل بس في سؤال بعد اذنك صارلي شهرين تاركة الكيتو لانو وجهي صار نحيف ورجعت اكل كل شي ما عدا السكر الان وجهي أصبح ممتاز والجسم كويس هل ارجع ابدا كيتو بعدين ادخل بالمغرب سايكل ولا ع طول ابدا كيتو سايكل

[@montreal1994]

@@ghadaghada9879 حتى انا نحفت كثير في وجهي هل من حل

[@-fares7309]

دكتور انا نزلت 30 كيلو خلال 4شهور بتطبيق نظام الكيتو دايت والآن اريد الحفاظ على الوزن ماهو افضل افضل نظام غدائي للخروج من الكيتو

[@dostar5537]

حضرتك مثال للامانه في نقل العلم .ربنا يزيدك يا دكتور

[@dr.mohammedhadi]

اعتز بمتابعتكم الكريمه🤲

[@قتيبهالصمادي-ف3ض]

انا جربت الكيتو وتعودت عليه وما قدرت اتركه وصرت مرتاحه عليه كثير ولو غيرته جسمي بكون غير مرتاح ابدا حتى اني بقوم وما بشعر باي جوع نهايي

[@limadjoudjou5801]

كلامك صح مليون بالمئة الاستمرار على نظام واحد غير منطقي وغير صحي انا اغير النمط كل فترة حتى لا اتعرض لنقص الفيتامينات والمعادن

[@Roro-rw6gc]

بصراحة اكتر من شهر 6 لنهاية شهر 10 وانا بس بوكل بقوليات وفواكه وزيوت صحية متل زيت الزيتون وكل اكلي صحي 100% مع هيك نزلت فقط من وزني 7 كيلو خلال هاي المدة كلها ، لكن بالكيتو دايت من اول اسبوع في شهر 11 نزلت 5 كيلو ، وكل يوم مقاساتي بتتغير بسرعة عكس اللي كنت اعمله في شهر 6

[@aminaali385]

شكرا دكتور على تقاسم تجربتك معنا.. والله بنحس كأنك بتقرا افكارنا.. انا سكرية نوع ثاني باتباعي نظام اللوكارب نزل وزني كثيرا والان مش عارفة اعمل اييه... ارجو منكم دكتور تزويدنا بجميع مراحل تطبيق هذا النظام لانه بمثابة انسب حل لنا لزيادة الوزن كسكرييين🙏🙏🙏🙏

[@raider7952]

ما شاء الله تطور واضح يا ريت تنزللنا جدول تمارين ٣ ايام بالأسبوع مناسب الكارب سايكل

[@omarhalal1669]

في جدول معروف لثلاث ايام اسمه Push pull legs تمرين عضلات الدفع، و السحب، و الساقين و الساقين تعتبر كارديو بنفس الوقت

[@meriemzerrougui5843]

فيديو مفيد ووضحلي افكار تدور براسي ،لاني الآن في مرحلة الكيتو لكن لا استطيع ننارسة الرياضة مرتاحة لأني لا اشعر أن ما اكله كافي للنشاط والحركة والبناء، يبدو ساغير بعد مدة لاجل الرياضة

[@talalaljammal7177]

الله يعطيك العافية دكتور.... لو سمحت و استكمال لهذا الفيديو توضح لنا أشكال او حجم الكميات الكربوهيدرات الصحية التي اشرت إليها بأمثلة على 100 و 70 و 50 .... و لك جزيل الشكر.

[@kathymoon1177]

خيبه تركت الكيتو من خيبتي وضعفي عند المغريات للاسف مو قادره ارجع ،صراحه وقتها كانت ارادتي تهد جبل مصره على الوصول والالتزام لكن بح راحت الان ماكو اراده ولا احساس ولا ضمير ،بكمل كوكيز وشبس😂

[@echoofmypath9324]

أهلا ، للعلم نظام الكيتو دايت ما هو إلا نظام يقوم بخدعة الجسم والعقل وذلك لانه لا يحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات وهي العنصر الاساسي لجسم الانسان بحيث يقوم بحرق البواقي المختزنه الموجودة في الخلايا الدهنية والكبد والجلد والعضلات ، وبعدها يتم استهلاك هذه العناصر بقوه مما يسبب نزول الوزن سريعا في غضون أسبوع ، وهذا النظام له عواقب وخيمه مرضية تسبب ( انفلوانزا الكيتو) وتشمل الصداع والتعب والوهن ورائحة الفم الكريهة وتغيير في درجة حرارة الجسم ، وهذا للتوضيح وشكرا لكم..

[@toot3437]

اكثر انسان منطقي وعقلاني.. موفق

[@سعدالعبيدي-ح9ك]

من فضلك دكتور محمد حلقة عن طرق الوقاية من مرض السكري

[@nancysoliman157]

تسلم دكتور على شرحك باستفاضة عندى سؤال لو سمحت قرأت انى النشويات لاتاكل مع البروتين والدهون وعلى هذا الأساس متى اكل الفاكهة

[@katka19811]

الف شكر لك دكتور💝. ممتنة جداً🤲🏻🙏🏻. هذا الي كنت ابحث عنه. شي صحي و اسهل من الكيتو. خصوصاً انا حامل و اريد اطبق بعد الولادة. نظام مناسب للرضاعة و بنفس الوقت ما اكون تعبانة و طاقتي قليلة….

[@zilalbawadkji2862]

شكرا جزيلا ...جزاك الله خير...ياريت تعمل فيديو بأمثلة عن الكميات النشويات وماهي أفضلها ...

[@monyayoub4327]

المشكله يوجد اشخاص لما بترفع نسبه النشويات بتاكل ١٥ رغيف خبز و بدون تمارين تحياتي

[@mchta2382]

اقدر اشرب حليب كامل الدسم او ذبادي يوناني المهم حليب غير حليب جوز الهند وحليب اللوز معدتى حساسة

[@zubaidayahya1194]

توضيح رائع جدا. تماما هيك صار معي. بعد مرحلة بناء العضلات بشكل متخصص لاحظت زيادة في محيط الخصر. و رجعت لنظام صارم بتقليل النشويات الصحية و طول الوقت أهتم بالطبق الكبير جدا للخضروات 😉

[@محمدالدسوقي-ك6ث]

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@ahlemikful]

مهم جدا معلوماتك ذهب تبارك الله عليك

[@نازكةبغداد-ر2ث]

والله اني الكيتو بالبدايه جان زين بس بعدين سوى بيه هبوط حاد بالسكر ردت اموت عفته الحمد لله اتبعت نظام قليل السعرات

[@وردةالنرجس-ل9ع5م]

كلامك صحيح لكن الكيتوا اروع نظام بالنسبه لي مستمر عليه منذوا اكثر من سنه وهو ناجح جدا

[@lamiabedboudi5505]

انا في وقتو انا عم بحاول اطبقه من زمان وما قدرت ،انا على صيام متقطع واتمرن ٦ايام بالاسبوع،ياريت تشاركنا وجبات لهذا النظام 👍

[@redafat9208]

صيام يوم الاثنين والخميس من كل أسبوع أفضل بكثير من هذا الكتو دايت...تاخذ أجر من رب العالمين وتربح صحتك ومالك...

[@عوالممختلفة-م9ر]

​@@saraal-jaradi7319فعلا الصيام ماينفع اذا كان وجبت الافطار غير صحية

[@janisaarinen7443]

هههههه😂😂😂😂😂

[@YASSERZHRANI12]

فكرة الكارب سايكل غبية وبشرح لكم السبب الان .. لمن تحسب مجموع الكارب بالاسبوع وتقسمه بعدد الايام بالتساوي افضل لك لان الجسم ما يعتمد ماتاكل الا بشكل اسبوعي بدال الدوخه 😂 اليوميه وخاصتن للي يحب يرتب وجباته بشكل اسبوعي او لعدة ايام وبتكون طاقتك متوازنه طوال الاسبوع 👍

[@zakariat9022]

طيب السكري نوع ثاني شو نوع الرياضه الي يجب ممارستها حتي يكبر العضلات وهل أيضا يقدر ياكل زي ماذكرت واذا حاب يزود بل وزن طيب للنساء الي مشيو في الكيتو مده قصيره عشان الصحه ولكن عند ضعف العضلات ونزول الوزن تركو الكيتو شو يعملو حتا يبنون عضلات وزياده في الوزن ونفس الوقت حياة صحيه وللطفل الي ماقبل السكري الي عمره6 سنين شو النظام الجيد له وبدون نزول وزن وشكرا جزيلا

[@katka19811]

عجبني السؤال. انتظر معك رد الدكتور.

[@sam_alsaad]

الله يعطيك العافيه ...كلام علمي واضح فيه الاخلاص وألنيه الطيبه👍

[@Mayhem7608]

وماذا عن انه الكيتو بتعمل. Hyperlipidemia و ارتفاع انزيمات الكبد وonset of fatty liver??? وكمان انه ارتفاع الكيتون في الدم يسبب Diabetic Ketosis بسبب انه الكيتوسز بيرفع حموضه الدم اللي صحيا لازم يضل قلوي؟؟؟ كمان خطر على الناس اللي عندهم مشاكل في الكبد والمرارة! ؟؟؟

[@Asmaa19835]

حضرتك عندك امانة علمية وشرحك رائع جدا

[@امحبيبيشاهين]

انا مع الاكل الصحي وفقط الابتعاد عن السكر الابيض والزيوت والمهدرجة والدقيق المعدل و الحليب المصنع ...عدم الاكثار من اللحوم الامتناع عن الاكل لمدة طويييلة على الأقل عشر ساعات ولي يريد ينقص الوزن يقلل الكمية وبس

[@امحبيبيشاهين]

@user-ol9sz6wl9o اذا كان قمح كامل بالنخالة او بالشعير وكمية معقولة حسب الدكتور فايد ادخلي قناة صحي ولذيذ رااءعة وتشوفي نظام الاكل الصحي

[@MoonLight-ns8lq]

بارك الله فيك وجزاك عنا خيرا هل ممكن تنزل امثلة للوجبات الييومية بهذا النظام وشكرا

[@dalalsalmeen6623]

دكتور كلمنا عن نظام الكيتو للاطفال كيف نطبقه مع صيام متقطع ؟؟ ولا لا واشلون للحامل نظام الكيتو لان اعاني من الضغط واشتباه سكر ماهو افضل طريقه لحمايه جسمي من الامراض لان الكيتو وايد فادني واذهب الامراض والحين مع الحمل مااعرف شنو اسوي بدون ماتضرر واضر الجنين🌹

[@fatmaftm4212]

ممنوع الكيتو للحامل والمرضع انتبهي

[@Wafaafofoo66]

نظام رائع سابدا به من غدا ان شاء الله دكتور ممكن اسئلك هل ممكن اعمل مع النظام صيام متقطع وهل عدم ممارسة الرياضة هل تؤثر

[@zenaalamri6586]

شفت الفيديو اكثر من مرة عشان استفيد أكثر معلوماتك كنز دكتور

[@ms-xh7hc]

صحيح ساعدني الكيتو خلال سنتين كثيرا. و الان امشي على لوكارب أو بعض الاحيان اخبط كلاهما...

[@jamezmonroe]

صح، مثلي انا!!!

[@yamtee5564]

دكتور المشكلة اني من بعد الكيتو كلما اطلع منه انفتح ع الاكل انفتاح غير مسبوق ومش قادرة اوازن في الاكل مثل قبل بحيث عندي binge disorder

[@oussamawassim405]

شرح جد مفيييد أشكرك جداااااا لأنك تساعد المئات والمئات على الفهم الصحيح لأمور صحية وتتغير حياتهم 👍👍💪💪 أتمنى تكون فيديوهات عن بناء العضلات وworkout diet وفق هذا النوع من diet 🙏👏👏

[@حكايةأملآمال]

ممكن شرح اكتر للنظام الكارب سايكل بوضع وجباتك اليومية شكراا

[@moussaboufarik840]

فعلا بفضل الكيتو دايت تخلصت من الضغط والسكري ونقصت الوزن ب15كيلو نشكركم شكرا جزيلا

[@dr.mohammedhadi]

الله يديم عليك الصحه🤲

[@عوالممختلفة-م9ر]

هل اتشافيتي نهائي من المرض؟

[@samarhoury7741]

لازم يكون ايمانك قوى

[@mjyy6550]

الاستمرار في الكيتو خطير جدا على القلب والأمثل للصحة التوقف عنه بعد ستة أشهر على أقصى تقدير

[@MoonLight-ns8lq]

بالعكس انا كن ماشية كيتو لمدة سنتين وكانت صحتي افضل ما يكون ولم امرض الا بعد تركه

[@hanoumouss8647]

نظام الكيتو صعب جدا لم استطع الدخول فيه ولكن اللوكارب رائع رائع مافيهش حرمان كثير و ينزل وزن بسرعة

[@ahmedmostafa8071]

فيديو رائع وياريت الفيديو الجاي مباشرة يكون مثال ع اسبوع كارب سايكل ومثال النشويات وعاد الوجبات قبل أو بعد التمرين مشكور

[@chaimaabeouyte2999]

السلام عليكم انا من الجزاءر اريد ان اسالك عن زيت الزيتون هل يزيد الوزن ام لا وشكرا جزيلا

[@moutaz4337]

لالا أنا لقيت نفسي مع الكيتو ومستحيل أغيره مع حبي واحترامي دكتور محمد

[@الهامالاطرش-غ2ش]

لوسمحت انا الي شهر ماشيه ع نظام الكيتو بس ما نزلت ولا كيلو ايش ممكن يكون السبب

[@tarekderr9547]

كنت تقول هذا الكلام عن الكيتو دايت قبل ماتكتشف الكارب سيكلين، لانو بعد مايخرج برنامج جديد تحت مسمى عصري وحداثي راح تخرج تمدح فيه وتذم ف الكارب سيكلين، بتعبير اخر عندكم مشكله مصطلحات ولغه وترند وكل شيء يصير تراند وياخذ شهره تحبو تلصقو فيه

[@souadaimarah9551]

بارك الله فيك يا دكتور

[@baghdadiabdellatif1581]

جميل لكن نسيت ملاحظة ان الكارب سايكل نستخدمه للحفاظ على الكتلة العضلية نوعا ما و ليس لزيادة الكتلة العضلية و هاته النصائح لا تنفع شخص له ضمور عضلي. الضمور العضلي لا يتفق مع الكيتو و الكارب سايكل. تحياتي

[@nerminqasass3961]

دكتور انا وزني 60وطولي 160بس عندي سمنة بالارداف بدي نظام مناسب انزل وزن 5كيلو

[@hala-xc7kx]

انا زيك اذا لقيت نظام دايت ممكن ترجعي تخبريني

[@عمارعبدالواحد-د5ط]

دكتور من فضلك بخصوص الخصار ممكن اجمع عدة انواع واعملهم بالخلاط لان المضغ يتعب اسناني لان حساسة

[@Shams19]

هذا الشي ما ينفع مع كل الاشخاص بعض الاشخاص و منهم انا فقط خروجهم من الكيتو يسبب زيادة بالوزن.

[@مصطفىالمجراب-ن9ص]

جزاك الله خير

[@abdelrahmanelsheikh5798]

السؤال يا دكتور هو هل يرجع الفضل لنظام الكيتو أم للابتعاد من السكريات و المعجنات و الايسكريم و الحلويات و البيتزا و البيرقر و الاطعمة المعالجة؟ و هذه مواد أطعمة تنصح كل الانظمة الغذائية بتجنبها بدون استثناء. خسارة الوزن ستتحقق أيضا باتباع نظام يحتوي عاي قدر معتدل من النشويات الصحية الكاملة. و بالتالي يصبح هذا النظام أفيد علي المدي البعيد لسهولة إتباعه مقارنة بنظام الكيتو الذي بحتوي علي الكثير من المحرمات التي تصعب اتباعه.

[@رنوشسعيد-ه4خ]

ولكن الكيتو اصلا هو نظام علاجي قبل ان يكون نظام لتخسيس الوزن، فهو حل للكثير من امراض القولون والالتهابات ومقاومة الانسولين والسكر.

[@abdelrahmanelsheikh5798]

@@رنوشسعيد-ه4خ شكرا، و لكن أعتقد انه ممكن الممكن تحقيق هذه الاهداف بأي نظام صحي مثل نظام البحر الابيض المتوسط او ال DASH او المزيج بينهما اي ال MIND. نظام الكيتو ليس هو الوحيد الذي ينصح بالبعد عن السكريات و المعجنات، و لكنه يزيد بتشجيعه علي الدهون المشبعة، و بصرف النظر عن رأي مجتمع الكيتو، فإن الدهون المشبعة بدون شك تساهم في أمراض القلب و الشرايين، و أيضا اللحوم الحمراء لها إرتباط بسرطان القولون.

[@Amina2014-t9s]

💥 *من فوائد الصلاة على النبي عليه الصلاة والسلام*💥 قالَ الإمام ابنُ الجَوَزِيّ رَحِمَهُ اللّهُ تعالى : وَاعْلَمُوا رَحِمَكُمُ اللّه أُنّ في الصَّلاةِ علَى سَيّدِنَا مُحمّد ﷺ عَشْرُ كَرَامَات : ● إِحدَاهُنّ : صَلاَةُ المَلِكِ الجَـبّار . ● والثَانِيةُ : شَفَاعِةِ النّـبِيّ المُخْتَار ﷺ . ● والثَالِثَة : الاِقْتِدَاء بالمَلاَئِكةِ الأَبْرَار . ● والرَابِعَة : مُخَالَفةُ المُنَافِقينِ والكُفّار . ● والخَامِسَة : مَحْوُ الخَطَايَا والأَوْزَار . ● والسَادِسَة : قَضَاءُ الحَوَائِجِ والأَوْطَار . ● والسَابِعَة : تَنْوِيرُ الظَوَاهِر والأَسْرَار . ● والثَامِنة : النَّجَاةُ من عَذابِ دَارِ البَوَارِ . ● والتَاسِعَة : دُخُولِ دَارِ الرَّاحَةِ والقَرَار . ● والعَاشِرةُ : سَلاَمُ المَلِكِ الغَفًّار . 📚 بستانُ الوَاعظين ══════ ❁✿❁ ══════

[@M.A.D494]

شكرا لكم

[@انا.انا-ر7ع]

للاسف انا طبقت الكيتو دايت والنتيجة حصوات في المرارة والان مقرر لي عمليت استأصال مرارة نصيحة :: اذا بطبق هذا النظام احسبو كميت الدهون في الكيتو دايت لان كثرة الدهون راح يرفع عندك الكروستلور ويسبب لك حصوات في المرارة وفي النهاية راح تشيل المراة النظام جدا ممتاز وتنحف بسرعة بس مشكلتة حصوات في المراة ارجو الانتباه وزيارة الطبي والتاكد هل يناسبك اولا هذي تجربتي مع كيتو دايت

[@سلامسلام-ل5م2ت]

يلزم اخذ مكملات الأملاح الصفراوية د بيرج تكلم عن هذا هناك أيضا نباتات طبية مدرة للعصارةالصفراوية مثل إكليل الجبل أسألك الله لك الشفاء والعافية وللمومنين والمومنات

[@raadsaa2585]

بارك الله بيك دكتور

[@saadalrfdy8324]

الاكل المطبوخ كم يجلس في الثلاجه وكم يجلس في الفريزر ويكون صالح للأكل؟

[@حكايةأملآمال]

انا بحب كل الانظمة زي تفكيرك حاليا رجعت الكيتو وصيام المطول.

[@slimwahch1946]

رجاءا 100 غ نشويات في اليوم مذا تعادل تقريبا خبز أبيض مثلا

[@roroibrahim1198]

انا اتبع هذا النظام بالفطره 😅

[@البإيادغزواناحث]

معدل دكتور محمد كل التوفيق والنجاح ان شاء الله

[@al7ayat-alsa3yda]

ماذا عن الاشخاص المصابين بالسكر نوع ٢ اذا طبقوا للكارب سايكل لازم ياخذوا دواء السكري

[@rozzymhamd70]

يعطيك العافيه بروفسور شرح وافي كالعاده 👌

[@omrawanhammadi4818]

الكيتو دايت علمنا الأساسيات بالصحه وخلانا نضع حجر الأساس لجسم صحي وكونا عادات صحيه طويلة الأمد تقينا الأمراض العصريه الفتاكه شكرا لك دكتور محمد على الكيتو لاني اتبعته بسببك ولأن بين الكيتو واللوكارب منذ سنتين ومازلت محافضه على وزني وصحتي الحمد لله على كل حال

[@ماجدالعنزي-خ1ذ]

لكن سمعت الي يتعدى الاربعين ماراح ينفعه

[@قناةالرسميةالصفحةعبدالعزيزسحيم]

كيف راه نحافظ علي وزننا يا اخي علي مدي الطويل

[@omrawanhammadi4818]

شنو ماينفع اني من ٤٥ بديت كيتو وبعد ٣ سنوات صرت أصغر بعشر سنين هو احسن عملية تجميل وتصحيح للجسم والصحه

[@jamezmonroe]

@@ماجدالعنزي-خ1ذ بلا فلسفة. انا عمري ٥٠ و نفعني.

[@منوعات-ي5ر5ب]

وطب الدورة الشهرية كيف ضبطوها بالكيتو ساعدوني

[@mchta2382]

هالعام العام الثالث مانزلت ع الكيتو للاسف مابعرف السبب طوال العام ١٢ شهر ماعدا شهرين فقط بكون لو كارب رمضان والعيد هههههه باقي الشهور كلها كيتو وحققت نجاح ولله الحمد بالاعوام السابقة هادا العام ٧ شهور كيتو مانزلت غير ٤ كيلو فقط كنت بنزل ٤ كيلو بشهر ههههههه بالاعوام الماضية شكلي اتحسدت المهم جاني إحباط ومع ذالك مستمرة ع الصيام المتقطع والكيتو لاكن بدون فايدة للاسف ... فضلا علمونا ايش نسوى

[@zainbzainb4428]

ما احبيت كيتو لن يمنع كلشي مثل حليب المفيد ورز علاج الجسم لكن حبيت صراحه غير فكري الفضل وخالني شوف طريق صحه تبدي من تقليل اكل وليس قضي عمري على فتامينات حليب الي غير دول مضر بس كل واحد ودولته اني من العراق 🇮🇶الحمدلله كلشي صحي بس الغلط بينا نتنوع على الجانب مثل اكل الي ب سوبر ماركت كله مو صحي اكل كلشي من الأرض 🌎صحي ومفيد ولا تاكل شي من يد مخلوق بل من كلشي خلقه الله

[@roroibrahim1198]

دكتور ممكن نخلط العدس مع المعكرونه الكامله

[@فراشةفراشة-س9ف]

سبحان الله ما يصح الا الصحيح .. اي نظام فالدنيا ما فيه توازن لا يمكن أن يستمر عليه انسان طوال حياته قل من حرم زينة الله .. ولا تميلو كل الميل .. الاتزان هو الأساس فالحياة واتباع نظام غذائي متزن يشمل كل الهرم الغذائي هو الأصل.. أما التشدد والتعصب لنظام غذائي سنوات واتباع فكر معين وقولبته هو نوع من عدم المرونه فالحياة ومخالفة لأنظمة وسنن وضعها الله فالكون اما الكيتو وغيرها هي أنظمة وضعت لمعالجة حالات صحية معينه وتعميمها لكافة الناس والترويج لها يجانب الصواب وكالعادة هو اخذ أنظمة فكرية غربية مشوهه وقولبتها على المجتمعات العربية .. اتمنى يا دكتور مثل ما دعمت فكر الكيتو تدعم فكر الاتزان والوسطية رفقا بالمتابعين وبمن اعطوكم الثقة وفقك الله لاداء رسالتك في هذا المجال كما يحب الله ويرضى ..

[@نرجسصادقحسوني]

طبعا الكيتو مناسب اكثر من اي نظام لانه اني شخصيا اذا اتبع نظام متزن بمعنى اكل من النشويات ومن السكريات ومن البروتين ومن الدهون هالشي جربته مسبقا وما فادني لأني اجوع كولش واضطر اكل لكن لمن قطعت السكريات والنشويات واخذت بدائل صحية الهم الحمدلله ما أحس بإي جوع بالإضافة الى هذا الشي دمجت الصيام المتقطع مع الكيتو واوو احساس بالطاقة والراحة كولش كبير والحمدلله

[@loliliaaa1651]

دكتور يعطيك العافيه ع المعلومات المفيده ودقيقه

[@ffzz7112]

نزلت عليه 10كيلو ف الميزان والشكل كان يبان اكثر لكن من تركته مو قادره التزم فيه مره ثانيه او التزم ف اي نظام غيره 😢😭😥

[@rafeefa3759]

وانا بعد نزلت 10 ك في شهرين وتركته وماقدرت ارجع ابدا بس بحاول لاني متنت كثير بعد حملي وولادتي 😭😭

[@salahk22]

شكرا دكتور معلومات قيمة

[@fatmaslama1091]

فيديو مفيد شكرا لك اخي الكريم

[@dohayouness4009]

لو سمحت اريد اجابة ماذا عن الترهلات الناتجة عن الصيام المتقطع بنظام الكيتو ما هيي الطريقة للحد من الترهلات

[@user-nw4ro3bh8d]

يديك العافيه ... حقيقي كل جسم ولو نظامو المناسب... بغض النظر ع نوع النظام...

[@olamahmoud6772]

هو نظام الطيبات لدكتور ضياء العوضي هو الصح محدش يألف تاني علينا

[@aymanelmasry5127]

هل هذا النظام مناسب لمرضي مقاومه الأنسولين أو سكر النوع الثاني ؟؟

[@mahdejwas2033]

السلام عليكم دكتور عندي سؤال كلما اكل حلويات يصير عندي التهاب بالبلعوم لماذا

[@bravo5953]

أول تعليق، دمت متألقا و مبدعا

[@sals6239]

دكتور أنا عندي سكر نوع الثاني تبعت نضام الكيتو ونزل التراكمي سته بعد ان كان تسعة ونص بس نحفت جدا ماذا افعل ياريت تنصحني متابعتك من العراق عمري اثنان وثلاثين سنه 🇮🇶🥺

[@أمحمزه-ك8ذ]

كيف. نحفتي. بالله. نضام كيتو.؟

[@sals6239]

@@أمحمزه-ك8ذ اكبي دكتور احمد سماره نضام الكيتو

[@Ahmed-sn2vb]

زودي السعرات حتى يثبت الوزن ، يعني كثري دهون مثل المكسرات السكري عندكم وراثي ؟

[@أمحمزه-ك8ذ]

@@sals6239 جزاك الله خير الجزاء

[@sals6239]

@@Ahmed-sn2vb شكراً على النصيحة السكر مو وراثي ولا واحد من أهلي فيه سكر

[@creativity9]

نظام الكيتو دايت من الاساس مصمم للاشخاص الذين يعانون من مرض الصرع وليس لفقدان الوزن

[@وسميةالخميس]

يعطيك العافيه دكتور

[@hazaafarah8164]

هل التنقل بين أنظمة الدايت يمكن أن يؤذي الجسم كما في حالة اليويو دايت؟

[@dimanseir8175]

كلام رائع

[@Nani-ti7ow]

السلام عليكم كيف طريقة التواصل معك للضرورة انا حاليا خارج المملكة الله يرفع قدرك للضرورة تابعتك في الانستغرام وتركت لك مسج ارجو الرد باسرع وقت

[@nesrineghorab9400]

هل يناسب النظام المرضع؟

[@ahlemikful]

بارك الله فيك

[@mchta2382]

المكسرات بتزيد من وزنى شو السبب

[@saadomran6976]

اعتقد ان هذا افضل نظام صحي للاستراحه من الكيتو ومن ثم. الرجوع للكيتو

[@houriabakby1734]

دكتور، رجاءا الرد ليش انخفضت نسبة السكر عندي بشكل مخيف أثناء قيامي بحمية الكيتو دايت؟؟ وصلت النسبة ل ٤٥ فقط؟!! هل هذا طبيعي ام انه غير صالح لي؟!!

[@غالبالروقيأبوثامر]

ممكن جدا تجوع نفسك وما تأكل وتصوم كثير وهذا من أكبر أخطاء اللي يطبقون الكيتو.. أيضا انتبه اذا كنت تاخذ علاج سكر ضروري تخفض الجرعة

[@houriabakby1734]

@@غالبالروقيأبوثامر أهلا أخي وشكرا على الرد. لا، انا لا اعاني من مرض السكري وكنت اتناول وجبتين ف اليوم و سناك. لكن لا أفهم الى الآن سبب انخفاض الى هذه النسبة الجد منخفضة!!!

[@alseraj2011]

يا دكتور طيب البر العضوي هل يسمح في استخدامه الغير معدل وراثي بكميات معتدله بالأسبوع مره وحده

[@dr.mohammedhadi]

ممكن اذا كان مخمر بخمائر طبيعيه

[@OMMOaz672]

لو سمحت انا كوليسترولي عالي ايه النظام الي ممكن امشي عليه لان كوليسترولي وراثي

[@khalilsouidi8667]

شكرا جزيلا