لماذا يجب ان تلتزم برجيم حسب السعرات الحرارية !

Рет қаралды 8,341

Күн бұрын

هذا ما يحدث عندما تستخف بالسعرات الحرارية !
زيادة الوزن دون علمك او انتباهك
.
شاهد الفيدو الى النهاية و اعرف اهمية السعرات الحرارية
و كيف تستطيع ان تقلل وزنك بتناول الاكل الصحيح و ترك الاغذية " الاضافية "
كما تذكر ان في بعض الاحيان تجاهل و الاستخفاف بهذا الامر هو ما يسبب الوزن الزائد
.
افضل حل لتخسيس مستمر و تحقيق الرشاقة هو الالتزام
برجيم صحي لهذا ابدا من اليوم
.
غصن البان معك
😎سافر عبر الزمن وارجع العمر الشباب وتخلص من الدهون والامراض🤒
ارسل الان كلمة "رشاقة" وانظم الى عائلة غصن البان 👇🏻
wa.openinapp.co/l2i6b
👇🏻حاسبة الوزن المثالي الذكي المجاني👇🏻
gosn2.com/bmiyou
00:00 - المقدمة
00:20 - توضيح تقسيم السعرات
00:59 - الغش في الرجيم و الزيادة
02:10 - الحل السريع
🔔 انقر علی الرابط أدناه واشترك في قناتنا:
rb.gy/nq9hxb
📅يتم نشر المحتوى في قناتنا يومي:
(الثلاثاء و الجمعة)
#غصن_البان
#دكتور_كرماني

Пікірлер: 74

@user-hd3zv1ic9t 2 ай бұрын

عطرو افواهكم بلصلاة على محمد وآل محمد

@goosnalban 2 ай бұрын

أحسنتم

@user-rt1gp2iu4k 2 ай бұрын

مشكور دكتورنا الراقي ربي يكرمك

@goosnalban 2 ай бұрын

ربي يسلمكم ويحفظكم لاستلام نظام غذائي مناسب لحالتكم راسلونا وبالخدمه wa.me/9647771073558

@user-gw9rp4vm8l 2 ай бұрын

علم من الاعلام الراقيه

@goosnalban 2 ай бұрын

🌹

@kentshoogls6734 2 ай бұрын

فد شي الكلام جميل والاسلوب بعد احلى ومثقف شكرا جزيلا دكتور

@goosnalban Ай бұрын

هذا من ذوقك الراقي استاذ

@kentshoogls6734 Ай бұрын

@@goosnalban ولو اني بنيه بس عادي

@user-it8pr7io7o 2 ай бұрын

دكتورنا الراقي الرائع

@goosnalban 2 ай бұрын

🌷🙏

@user-zd3yq6hp8t 2 ай бұрын

شكرا الك يا دكتور علئ هذه معلومات❤معلومات القيمة متابعتك من المدائن الله يسلمك ويطول بعمرك يارب

@goosnalban 2 ай бұрын

بالخدمه عيوني حتى تعرفون وزنكم المثالي راسلونا على رقم التالي wa.me/9647771073558

@user-rq2rt4jg9n 2 ай бұрын

بارك الله بكم مركز غصن البان احبكم جميعا 😊

@goosnalban 2 ай бұрын

يبارك بعمركم الباري لاستلام نظام مناسب الكم راسلونا على الرابط الأسفل wa.me/9647771073558

@ameersadiq5632 2 ай бұрын

بارك الله بيك

@goosnalban 2 ай бұрын

للاشتراك ويانا راسلنا على رقم التالي wa.me/9647771073558

@Ronzai. 2 ай бұрын

السلام عليكم اني وزني 105 و طولي 159 چانت عندي غدة درقية وسويت الها عملية و راحت الغدة وبقيت سمينة لحد الان عمري 55يارت تگلي شلون اضعف لان وزني مسببلي قعقدة رد علي بتعليق

@user-lr5yz6ml4h 2 ай бұрын

ربي يحفظك ويوفقك دكتور

@goosnalban Ай бұрын

الله يسلمك ويخليك

@zwzw-mf3mo 2 ай бұрын

ربي يطول عمرك يا دكتورنا. والله شكد احبك وشتركت بغصن البان بالبرنامج ربي يوووفقك ياااارب اتمنا اوصل للوزن المثالي. حالين وزني ٧٥ ان شاء الله اوصل ٥٠

@goosnalban Ай бұрын

ماشاء الله عليج ست ربي يوفقج

@user-vm6ck5zz7l 2 ай бұрын

جزاك الله كل خير انا من الجزائر يتابع القنوات وانفذ النصائح ان ساء الله انحف واوصل للوزن اامثالي

@goosnalban 2 ай бұрын

جزاكم الله وإيانا ان شاء الله

@asraaalmosew 2 ай бұрын

احسنت دكتور

@goosnalban 2 ай бұрын

أحسن الله اليكم لاستلام نظام مناسب الكم راسلونا على واتساب wa.me/9647771073558

@user-un1dl3fg7c 2 ай бұрын

منور دكتور الله يحفظك

@goosnalban 2 ай бұрын

نوركم سابق حتى تستلم نظام مناسب راسلنا على رقم التالي wa.me/9647771073558

@user-ey8mg9df8u 2 ай бұрын

السلام عليكم دكتور لدي سؤال بلا زحمه ماهي الاطعمه التي تحتوي على الياف غير قابله للذوبان

@user-pi3qt6ds4u 2 ай бұрын

السلام عليكم دكتور اني بكلام حضرتك عندي سؤال ابني عنده فقر دم هل صحيح اللبن الروبه مع اللحم يمنع امتصاص الحديد وشنو المواد الي زيد الحديد بالدم للاطفال عمر خمس سنوات بلازحمه

@zumurud7 Ай бұрын

اكو فديو كال بي الكبده تزيد الحديد وممنوع تناول وياها الحليب ومشتقاته بنفس اليوم ✨🙏🏻 ان شاء الله الشفاء للجميع 😊

@user-ey8mg9df8u 2 ай бұрын

والسؤال الاخر عذرا ماهي الاطعمه التي تحتوي على الياف قابله للذوبان مع جزيل الشكر

@user-mk1xh6ok8i 2 ай бұрын

السلام عليكم دكتور ارجو الرد اني عمري ٢١ وطولي ١٥٢ شكد وزني المثالي

@suhaalfakhar394 2 ай бұрын

السلام عليكم دكتور

@goosnalban 2 ай бұрын

وعليكم السلام

@zozo-ux3kz Ай бұрын

اهلا دكتور وزني ٧٢ شكد احتاج سعرات حراريه رجااا جاوبني

@Banen17-le1dm 2 ай бұрын

دكتور شنو الفرق بين الخبز الابيض والاسمر(الشعير) لان اني بديت اسوي رجيم والكل نصحني بخبز الشعير والبعض كالي انو لازم اكطع يعني ما اكل التمن والحم والبقوليات هل هذا راح يأثر عليه او لا 😢

@Allah11.11 Ай бұрын

الخبز الاسمر بي فوائد غذائية اكثر من الابيض ومشبع وبي فرق كم سعرة حرارية عن الابيض،التمن سعراتة جداً عالية الافضل تاكل خمس ملاعق متوسطة،اللحم والبقوليات عادي سعراتهن قليلة وبيهن بروتين عالي اصلاً الأفضل الك هو البقوليات واللحم او صدر دجاج

@user-ui5zx8ui6l 2 ай бұрын

دكتور رز ناكله مكبوس بزيت الزيتون لو زيت نباتي

@goosnalban Ай бұрын

زيت الزيتون

@hh-wp7ks 2 ай бұрын

دكتور بلا زحمه بس شكر استيفيا هم بيه اشكال وجم جيس يستخدم باليوم بلشت بالرجيم

@goosnalban Ай бұрын

الافضل تتناولين من التمر او الزبيب او سكر البني

@user-xx4hm6gx8o 2 ай бұрын

السلام عليكم دكتور اني عندي طفل عمره اربع شهور الرضاعه طبيعي عادي الصبح اشرب قهوة (نوعية گولد) هم أتأثر عليه لا

@goosnalban Ай бұрын

وعليكم السلام حاولي تشربين بالاسبوع مره

@user-xx4hm6gx8o Ай бұрын

@@goosnalban مشكور دكتور رحم الله والديك بميزان حسناتك يارب الله يحفضك ويطول عمرك أن شاءالله

@TestTest-be9qu 2 ай бұрын

زين شلون اعرف جسمي شكد يحتاج سعره حراريه في اليوم

@goosnalban 2 ай бұрын

جسم عن جسم يختلف حسب حالته الصحيه ومعلوماته الشخصيه

@elyamohermis9338 2 ай бұрын

دكتور اذا طولي ١٧٧سم و عمري ٢٥ ، هل من الصحيح بان اكل ١٥٠٠ سعرة باليوم لانقاص الوزن ؟

@goosnalban Ай бұрын

لاستلام نظام تخسيس وزن راسلنا على رقم التالي wa.me/9647771073558

@suhaalfakhar394 2 ай бұрын

كيف ممكن الاشتراك في برنامجكم دكتور لان يوجد صفحات وهمية باسمكم

@goosnalban Ай бұрын

للاشتراك ويانا راسلينا على رقم التالي wa.me/9647771073558

@user-vi2dh6gr1s 2 ай бұрын

دكتور اني جاي اسوي عجز سعرات بس مجاي انزل وزن وعندي دهون حشويه كوومة 😔

@goosnalban Ай бұрын

مساء الخير بنتي ممكن يكون نظامج مو صحيح وما متوالم وياج راسلينا حتى نكتبلج نظام خاص الج وبالخدمه

@husainehab634 2 ай бұрын

دكتور اللبن زبادي يزيد الوزن

@gavrenSameer 2 ай бұрын

اني مشتركه بالبرنامج أخذي فد علبتين عادي باليوم تأخذين حليب وزبادي والبن بنفس اليوم اذا ع العشاا زبادي وحده وخياره أو تفاحه وياه

@goosnalban Ай бұрын

كلشي اذا تتناولين منه اكثر من الكميه المسموحه الج يزيد وزنج

@user-yt5lx8vg3c 2 ай бұрын

دكتور عندي سكر نوع الول ريد ضعف 😢😢

@goosnalban Ай бұрын

راسلينا على رقم التالي wa.me/9647771073558

@user-em4mw3nj1i 2 ай бұрын

اريد اعرف الاشتراك ويا غصن البان شنو التعليمات الي ينطوهه للمشترك ويتواصلون ويا يوميا والاكل من البيت الي ياكلو وشكد الاشتراك

@goosnalban 2 ай бұрын

للاستفسار اكثر راسلونا على رقم التالي wa.me/9647771073558

@hh-wp7ks 2 ай бұрын

راسلت

@user-rd4te1oq4d Ай бұрын

دكتور اني بنت عمري 16 وزني 70 اريد انقصه شلون وعندي كرش وماعندي برامج تواصل دكتور تكدر تنطيني تعليق يفيدني

@goosnalban Ай бұрын

تواصلي ويانا على الرابط التالي wa.me/9647771073558

@user-rd4te1oq4d Ай бұрын

دكتور اهلي قالقين كولشي ماكو ادخل

@user-rd4te1oq4d Ай бұрын

ممكن اريد تعليق

@Allah11.11 Ай бұрын

طولج شكد،تلعبين رياضة او تتحركين بكثرة؟

@user-mk1xh6ok8i 2 ай бұрын

السلام عليكم دكتور ارجو الرد اني عمري ٢١ سنه وطولي ١٥٢ شكد وزني المثالي

@goosnalban 2 ай бұрын

وعليكم السلام 48 كغم هو وزن المثالي

@user-xx4hm6gx8o 2 ай бұрын

السلام عليكم دكتور

@goosnalban Ай бұрын

وعليكم السلام

@user-mk1xh6ok8i 2 ай бұрын

السلام عليكم دكتور ارجو الرد اني عمري ٢١ وطولي ١٥٢ شكد وزني المثالي

@goosnalban Ай бұрын

ذكر ام انثى شرحي حالتج النه وبالخدمه wa.me/9647771073558

@user-mk1xh6ok8i 2 ай бұрын

السلام عليكم دكتور ارجو الرد اني عمري ٢١ وطولي ١٥٢ شكد وزني المثالي

@goosnalban Ай бұрын

وعليكم السلام راسلينا على الرابط التالي wa.me/9647771073558