¡Lo que aprendí de los Ritmos Circadianos y quiero contarte aquí!

[@sczt985]

Maravillosa información 👏👏👏 Soy muy sensible a la alteración de mi ritmo circadiano. Más me vale que lo respete y cuide, sino me sienta pésimo.

[@santiagobocanegra7594]

Muy informativo de verdad me ayudó mucho a entender el tema

[@edgarbarrionuevoburgos3164]

Gracias por comentar!!!

[@merino45]

Muy bien explicado, cortito y al grano. Fundamental respetar nuestro reloj interno.

[@anagoyacantero9062]

Eres lo más. Me gusta mucho como explicas las cosas y como terminas los videos con los consejos cerrando super bien la información. GRACIAS Edgar.

[@vickysalazarcalle738]

Ayy me encantó el video. Gracias 🥰👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@matildetovio7962]

Buena información, gracias.

[@cristinamoreirafeijoo1219]

Gracias todo lo me se aprende contigo muy clara la informacion

[@silviaguallaparra8302]

Edgar, gràcies! Desprens energia positiva!! 💚

[@nicoleghinaglia5612]

Súper interesante, gracias por tus vídeos. Son de gran ayuda!!

[@angelagranados8656]

Grasias Edgar cuidate mucho saludos.

[@estudiobidart9213]

Gracias Edgar por toda la información ! Esta muy buena

[@carmenruiz8774]

Buenos días Edgar es muy interesante

[@evaalvarez.terapeuta.4227]

Muchas gracias..yo desde que hago lo que dice aquí ..bajo mi estrés y ansiedad ante problemas diarios ..estoy más concentrada y relajada para superar todo

[@judasmaiden1709]

Intentare hacerlo

[@miguelangelortizgonzalez3952]

Muchas gracias Edgar !!!😊👋🏻

[@mnina1111]

Gràcies Edgar. Me apetecía que tratarás este tema. 🙏♥️⭐💜

[@andymartinezfredes8265]

Muchas gracias.

[@sabrewulf214]

muy bueno tu contenido

[@purigonzalez-nicolas9404]

Hola. Yo estoy empezando ahora hacer rutinas de mañana gimnasio-a las 5:30 es bueno? Gracias son muy interesantes tus videos

[@angelacenan685]

Hola Edgar.Felicitades por tus videos q nos enseñas un monton de cosas utiles para nuestra salud.Una pregunta..estoy haciendo la dieta keto y te pregunto si las grasas de las carnes son saludables?Gracias

[@mariabenitez1382]

Hola Edgar, me encanta la info, y cuando despiertas en la noche varias veces sin motivo a que se debería? Hago una buena alimentación sin azúcares ni hidratos

[@edgarbarrionuevoburgos3164]

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[@mecenasbathy7898]

Gracias Dr Edgar la natureza el sabiá.🙏

[@lydiamartinez8429]

Saludos desde Córdoba, quería saber si realmente no hay personas “ mañaneras y nocturnas”, la experiencia me dice q para unos es natural despertarse con la luz solar cargados de energía y para otros nos es imposible 😅🤦‍♀️no se si se puede revertir... muchas gracias por toda la info😊

[@robertobonnet1922]

Yo viendo el vídeo a las 2 am con su fondo blanco estimulando mis pupilas

[@sergiogarcia3793]

Hola Edgar, es recomendable tomar melatonina todas las noches antes de dormir? Saludos de Guadalajara México.

[@almohadi]

Yo trabajo por turnos. Llevo 18 años haciendo turnos de 8 horas de tarde mañana y noche y es bastante agotador. Algún truco para que mi organismo no sea vea lesionado?

[@cesardavid1879]

SOLO ESTOI AQUI POR UNA TAREA :V