MEJORES EJERCICIOS ABDOMINALES (según electromiografía)

[@grossbrayan7]

Haz una sección completa de Electromiografia

[@arielalberto5360]

Las abdominales y la electromiografía 0:01 Recto abdominal 0:30 Oblicuo interno 1:05 Oblicuo externo 1:39 Músculo erector de la columna 2:17 Rutina para el abdomen 2:59 Limitaciones de la electromiografía 3:38

[@LocuraSanaFitness]

Oye, muchas gracias!

[@paz-y-amor]

Excelente información!!

[@apinzonl]

Estos videos si vale la pena. Excelente información

[@guillermoaraujocovarrubio1647]

Ejercicios dirigidos a los hombros, brazos, gluteos y piernas y por ultimos, muchisimas gracias

[@wenddygarcia6447]

Excelente como de costumbre, muchísimas gracias por esos consejos y rutinas... y que siga la locura.!!!

[@pricelessmarr2349]

Este es de mis canales favoritos por la calidad de su información 👍

[@fernanfernandez3081]

Pedazo de video! Los ejercicios que hago para mi abdomen son leg raiser, elevaciones de pierna a la barra, y mi favorito el dragon flag, se los recomiendo👌👍

[@LocuraSanaFitness]

f fernandez gracias crack

[@zorogamer3243]

@@LocuraSanaFitness Que opinas de:Dragon flag, press pallof ( 3 variaciones) y plank ( 3 variaciones). No tengo rueda abdominal xD

[@soledadalderete222]

Hey genial master el dragon flag lo eh estado probando tambien y es excelente

[@franciscodiazzenteno6177]

Buenos pero para avanzados por que son ejercicios bien complejos para un principiante 😄

[@jonaskohler6019]

Gracias por la valiosa información de todos sus videos

[@oldemaroro4381]

Tremendo video! Excelente información. Los mejores!

[@cesarherreros2382]

Como siempre formidables. Gracias.

[@uliceschacon1316]

Siempre aprendo algo nuevo viendo sus videos gracias por la informacion, y que siga la locura...

[@betoblacs]

Un video igual a éste pero de los músculos de la espalda baja, la zona lumbar. Cómo trabajar esa zona correctamente evitando lesiones

[@lilivt3199]

¡¡¡que siga la locura!!! Gracias por este video, lo esperé con ansias

[@isaacsandoval4815]

Excelente video, como todos los que hacen. Siempre con calidad de información y fácil de comprender. Sigan así, saludos y "que siga la locura".

[@abykovski]

Excelente video. Podrían hablar sobre entrenamiento de espalda. Gracias

[@daviddelgado2057]

Que buen video! ... Sigan así.... Me ayudan mucho en mis rutinas..

[@Conchecristo]

Muchas gracias, saludos desde Bolivia!

[@alexismonroy875]

Muy Buena la Información Como siempre Carlos.

[@YoregaRey]

A descargar el vídeo, saludos y gracias

[@miguelhernandez5875]

Pfffff excelente video!!! Mejor no pudo estar!! Creo que necesitamos algo así, pero de todo el cuerpo!

[@oldseawolf333]

Excelente video amigo y bien realizado

[@SuperPulseadasArmwrestling]

Genial video!!! Podrian hablar sobre hernias inguinales y como fortalecer el abdomen para evitar la cirugia? Muchas gracias

[@cesartomas7639]

Voy a lloraar 😥, ésto es justo lo que necesitabaa ya que mi core es mi gran imbalance, muchas graacias campeones ! 😄

[@hanea84calderon29]

Wooooow excelente información.

[@vladikarz.p.1843]

Habla d los hombros brou!! En especial pa aquellos q no tenemos genetica o un buen hombro!! Porfa t lo agradeceria mucho. Saludos desde bolivia!!

[@LocuraSanaFitness]

Depende del que tenga más likes :-)

[@newton6833]

Manda a estos tíos a volar, usa la rutina de Ismael martinez con llados, di estas dispuesto a desarrollarlos lo harás en cada rutina

[@alex_mg8116]

@@LocuraSanaFitness buen vídeo, pero haz uno de hacer ejercicio en casa, yo actualmente estoy mal económicamente y no puedo permitirme el lujo de pagarme un gym. Un saludo.

[@minaaa207]

👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿💪🏿 como siempre proporcionando tooooooda la información!!!🤩

[@Supernansalazar]

Hola, seria muy chevere un análisis de los ejercicios y estiramientos para aliviar el dolor lumbar. Gracias.

[@ernestoborja4951]

Ejercicios para espalda segun electromiografia porfa 😍

[@kristofer7777]

Si hablan de los ejercicios para piernas específicamente para glúteos y cuadriceps se lo agradecería demasiado. Gracias

[@moicr96]

Excelenteee, ciencia y justificación 👍🏻

[@gamechris6400]

Gracias por la información me gustaría que tuvieras oportunidad de hacer un video igual para el pecho y hombros.

[@francisjenialmunoz3108]

Excelente información

[@darwildperez4764]

Saludos Carlos , desde maracay, Venezuela.Excelentes todas tus informaciones sobre los entrenamientos y el fitness, me pareciò muy bueno el video de las peores formas de hacer abdominales y ahora este nuevo con los mejores ejercicios para hacer abdominales. Deberias sacar dos videos por cada grupo muscular para aprender a trabajarlos en un gym y cuales son los mejores ejercicios. Osea, hacer un vìdeo de còmo no debemos ejercitar cierto musculo del cuerpo y luego los mejores ejercicios para trabajar dichos mùsculos, tal cual como hiciste con los abdominales. Saludos.

[@soledadalderete222]

Los ejercicios calistenicos sin duda son los mejores y ya e empezado a probarlos me estan funcionanado puedo sentir mas rigido y duro el abdomen y mi estabilidad se ve incrementada

[@l.a.5474]

De hecho, para este estudio sólo usaron ejercicios de core típicos de gym, por lo tanto no es confiable.

[@kamusuaike7942]

Claro los isometricos son los mejores par ABS, a mi ente der dragón flag, de lo mejor que hay

[@sacha522]

Genial, como siempre

[@raulalejandroesquivelmoral6899]

Hola soy Raúl de Chile y me gustaría que hablaras del desarrollo de los trapecios gracias.

[@anaceciliadezamejia6466]

Podrias hacer la mejor rutina de brazos y pectorales segun bret contreras?

[@nelsongesuanpatinosepulved7371]

Puedes hacer un video de todos los músculos del cuerpo... no es necesidas de que preguntes cuál musculo... todos los videos de #locura fittness son excelentes... 💪💥

[@fuerzaparatodoss6430]

Q buena rutina ..simple y resumido te mereces un 🖒🖒🖒🖒💪💪💪💪💪

[@AlejandroFernandez-fi4ge]

Saludos, como estas Carlos. Pueden hacer un video de los mejores ejercicios de los músculos Dorsales

[@CAL1984]

Me encantó el video! Dejo el merecido like👍😆

[@jaimemiguelez1394]

Habla de ejercicios de espalda! Incluyendo músculos más olvidados como los romboides, redondo mayor, etc Muchas gracias

[@fedresalsasalsa5994]

Excelente video!!!

[@ozkrps]

Ejercicios multiarticulares según la electro! Porfa!

[@jesusvento7162]

Podrian hacer un video sobre los mejores ejercicos para biceps,triceps y antebrazos segun sus estudios??

[@gustavoynelly]

Me gustaría que hables de los oblicuos y laterales osea dr los michelines

[@vt2565]

gran info, me gustaria sobre los hombros

[@bastianfigueroa3368]

haz un video de una rutina de ejercicios en el gym para cada tipo de cuerpo por favoor seria de mucha ayuda

[@alfonsozaragoza9922]

excelente video, y bastante esperado💪❤ saludos!

[@DailyPaily]

Es oro puro.

[@maurojose2078]

Excelente los vídeos de este canal... Una rutina para los deltoides que me cuesta mucho ! 🤗

[@FXparkour22]

Hablen sobre la rueda abdominal, que ejercicios se pueden hacer con ella y el uso adecuado. Saludos y excelente video como siempre.

[@gerardo3007]

Buen vídeo men, gracias por tu m aporte ya los voy a realizar; tendrás otro vídeo que hable de ejercicios para las piernas empezando desde los muslos internos y externos, y hasta arriba de las piernas int. y externamente igual; otra vez gracias por tu vídeo, Dtb y a todos tus seres queridos.

[@rtpedraza]

Hola amigos, excelente video. Quisiera pedirles una rutina en seco para natación, idealmente para resistencia y fuerza en estilo Mariposa. Un abrazo grande desde Chile.

[@pasalgadod]

Muchas gracias por este y tantos otros videos tan informativos... Consulta, se le hizo electromiografía a la plancha abdominal? Gracias de nuevo, y saludos desde Chile, al sur del mundo...

[@atenea010189]

Súper interesante!!

[@mariajurado9859]

Ejercicios de espalda xfavor💪💪💖

[@petercast9763]

Puedes hablar de los hombros y como fortalecer el manguito rotador 🙏🙏🙏 saludos de Ags México

[@ferolivamx]

Buen video Carlos Saludos de México

[@erenjaegar3435]

Habla sobre el pectoral superior y como llenar la zona de la clavícula

[@acalvo53]

Buen video! Podrías hablar un poco de los levantamientos turcos? Un saludo y que siga la locura!

[@danielguzman440]

Muy buen video!

[@federicosalazar1231]

Daniel me encanta tu canal!!!!! No sabía que te gustaban ellos!

[@ignacior4776]

Daniel Guzman craaaack!! Que bueno verte por acá!

[@albertogutierrez3885]

Daniel!!! cuando subes el proximo video??

[@danielguzman440]

@@ignacior4776 Mega recomendado este canal!

[@danielguzman440]

@@albertogutierrez3885 Intentaré la próxima semana!

[@GabrielMartinez-pu6gv]

Habla de abdomen inferior y los oblicuosss marcados al maximo y los serratos anteriores, todo el lado lateral del adbomen como marcarlo

[@josegomezlopez4902]

Puedes hablar de la plancha para abdominales.

[@Dani-wz7hf]

1:45 oblicuo externo.

[@1212freddy]

Saludos hermano... 💪🏼 Haz un video acerca de la caminata de granjero... Ejecución, variantes y beneficios. Gracias de ante mano, excelentes videos 💪🏼 🇪🇨

[@jhonney77]

buenas me gustaría que bueno todos los grupos musculares pero si es posible comenzar con pecho o espalda gracias excelente trabajo

[@LocuraSanaFitness]

Jhonney Duran ¿pecho o espalda?

[@jhonney77]

@@LocuraSanaFitness pecho

[@TheJohans22]

@@LocuraSanaFitness pecho

[@javiervasquez3417]

Espalda

[@harolmoisesgonzalezagamez3857]

Hablamos de las planchas para los abdominales y elevaciones de rodillas en paralelas

[@claudiovargas118]

Muy buen video! Estaría buenísimo que expliquen como desarrollar de manera concentrada en vasto externo de la pierna. Es un músculo que le da una forma muy estética a la pierna y el que lo tiene desarrollado le da un aspecto de mayor masa en las piernas. Pero de entre tantos ejercicios de piernas que se ve en youtube nunca ví alguno que se concentre o que expliquen el desarrollo del vasto externo. En mujeres que realizan un entrenamiento "medio" se le ven marcados ó no se si será por la forma de cómo va bajando la linea de la cadera hasta la pierna ó porque allí depositan mas grasa, pero en nosotros los hombres es algo difícil para muchos desarrollar esa parte de las piernas. Hagan un video sobre ese músculo por favor!!!

[@saraisabelta]

Me gustaria que hicierais un video con informacion sobre la electroestimulacion muscular. Está muy de moda entrenar así y me gustaría saber vuestra opinión. Ventajas desventajas y para lo que sirve realmente. Gracias.

[@emtivi5159]

Que siga la locura ♥️

[@gendyi.perezm.8543]

Hola! Me gustaría conocer ejercicios abdominales para después de una cesárea. Gracias

[@Sean-eq1lw]

Haz Los mejores ejercicios de espalda segun Electromiografia

[@mistercounter9155]

Habla de las dominadas y sus variantes

[@CarlosDaniel-ro8hr]

Haz los mejores ejercicios para bíceps y antebrazo!!!!!!🤗🥴

[@rodliv4513]

habla sobre una de tren superior e inferior :D

[@oliverlopez7600]

Alguna rutina... Por grupos... Full body... Con peso corporal.... Gracias por la información.... Y seguid igual..... Un saludo.

[@cesarespinola7792]

Habla sobre alimentación

[@jasonfor93]

EXCELENTE video👌🤘

[@cesartenelema6267]

Excelente video, habla acerca de la elevación de piernas :(

[@cuphead696]

Por favor hablanos de los fondos en paralelas. (si en realidad son el mejor ejercicio para el pecho y tríceps.

[@juansebastianpardorojas2723]

Sigan así muchachos! 💪🏼

[@ram1ro649]

Saludooos Crackkkk!!!!!!

[@dario4858]

Haz de hombros o gluteos

[@Andrew11738]

Todo sobre los ejercicios compuestos!!!

[@darienmicheloni]

La rueda, sin dudas uno de los mejores, sino el mejor 💪

[@principioskaizen]

Podrias detallar el landmines intentando este me genero una lesion unos dias...quizas el peso o el aire acondicionado

[@juanmartincastillovalencia467]

Habla de la Rueda abdominal

[@jordee7069]

Super vídeo de ABS !!! Sugerencia que pediste: Ejércicios TRX

[@ip1679]

¡¡¡Muchas gracias, habla por favor de los olvidados Triceps!!!

[@parapa-papa]

Una pregunta: podrían publicar el nombre del estudio, por favor? Buen trabajo con sus videos!

[@mickeyjurado]

Un tutorial de cómo hacer la rueda abdominal y sus progresiones!!

[@gerardoballari792]

Hagan un video sobre el metodo Heavy Duty de Mike Mentzer!!

[@claudiasierrabodre7262]

Me gustaria que hicieras una recopilacion de todos los ejercicios abdominales que conoces con sus nombres

[@AaaaAaa-iv7il]

Este video me confirma que hago los mejores ejercicios para el core

[@elpechuga9961]

Sobre los Trapecios

[@sergioivan653]

Mejores ejercicios para brazo 💪

[@juancarlospulidoalvarado5828]

Es una sorpresa ver que las planchas y sus variables no se encuentran, sería excelente ver un vídeo sobre este gran ejercicio, excelente vídeo!!

[@Marp.01]

Checare con calma los ejercicios