로이더가 직접 알려주는 스테로이드의 진실 [보디빌딩 약물 부작용]

[@머슬랩]

이 영상을 번역한 목적은 절대 약물을 사용하는 프로 보디빌더를 욕하기 위함이 아닙니다. 저는 예전부터 약물을 사용하는 프로 보디빌더를 비난한적이 단 한번도 없고 지금도 그 생각에는 전혀 변함이 없습니다. 오히려 저는 해외 및 국내 프로 보디빌더의 열성팬이며 보디빌딩이라는 분야 자체를 사랑하는 사람입니다. 그러니깐 이런 보디빌딩 채널을 운영하는것입니다. 이 영상을 번역한 이유는 취미로 보디빌딩을 하는 사람들 중 약물을 쓸까 말까 고민하는 사람들의 약물 사용을 막기 위해서입니다. 따라서 프로 보디빌더들에 대한 근거없는 비난이나 조롱은 삼가주시기 바랍니다. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 머슬랩 채널 운동영상에 나온 용품&보충제 한눈에 볼수있는 링크 link.inpock.co.kr/musclelab 마이프로틴 최저가 구매 링크 prf.hn/l/ngRkPqj 링크 타고 들어가서 결제창 할인코드 FANCAFE 입력시 최저가 구매가능! 아래는 제가 자신있게 추천하는 제품 리스트입니다. 클리어웨이프로틴 (복숭아맛과 배맛 강추) prf.hn/l/QLBqR2R WPC (유당불내증이 없다면) prf.hn/l/EJnQEb9 WPI (유당불내증이 있다면) prf.hn/l/G9yyP9R 카제인 (식사사이 텀이 길다면) prf.hn/l/0eEMO2l 소이 단백질 (남자에게 특히 좋은 대두 단백질) prf.hn/l/0eQQNeY 오트밀 가루 (용량을 조절해서 벌크업 또는 다이어트 쌉가능) prf.hn/l/xEBB5El 크레아틴 (근육 만드는데 필수중의 필수) prf.hn/l/9O5ezO1 종합비타민 (가성비 좋은 종비) prf.hn/l/QLBqvwD Subscribe Now!!! @JeffNippard 영상 출처 (미번역) : kzbin.info/www/bejne/op6mnYN9q8mKiqs Steroids Are Awesome Download the world's smartest nutrition app MacroFactor: bit.ly/jeffmacrofactor (2 weeks free using code JEFF) In this video I'm discussing the effects of steroids: good and bad. Check out my two BEST products (my beginner-intermediate training program and my nutrition app) 1. My Fundamentals Training Program: shop.jeffnippard.com/product/... 2. MacroFactor Diet App: bit.ly/jeffmacrofactor [Use code Jeff for a FREE 2 week trial] Here's my instagram: / jeffnippard ------------------------------- References: How Much Muscle Can Creatine Build pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29214... www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... How Much Muscle Can Steroids Build www.strongerbyscience.com/muc... www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... journals.lww.com/cjsportsmed/... General Risks of Steroid Usage www.frontiersin.org/journals/... The Effect of Steroids on the Brain pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33811018 The Effect of Steroids on the Heart www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... The Effect of Steroids on the Testes www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... The Effect of Steroids on Life Expectancy www.jwatch.org/na57257/2024/0... pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30460... Thanks to these folks for helping me with the video: Mike Israetel: / renaissanceperiodization Derek More Plates More Dates: / moreplatesmoredates Chase Irons: / chaseirons Also, shoutout to Kurzgesagt for the video concept idea: / kurzgesagt ------------------------------- Written by Jeff Nippard Filmed by Jeff Nippard & Meraki Films ( / mrkifilms ) Edited by Rickie Ho & Jeff Nippard ( / coldgamerick ) Music Arranged by Editor Musket ( / @editormusket ) Music sourced from Epidemic Sound ------------------------------- About me: I'm a Canadian natural pro bodybuilder and internationally-qualified powerlifter with a BSc in biochemistry/chemistry and a passion for science. I've been training for 15 years drug-free. I'm 5'5 and fluctuate between 160 lbs (lean) and 180 lbs (bulked). ------------------------------- Disclaimers: Jeff Nippard is not a doctor or a medical professional. Always consult a physician before starting any exercise program. Use of this information is strictly at your own risk. Jeff Nippard will not assume any liability for direct or indirect losses or damages that may result from the use of information contained in this video including but not limited to economic loss, injury, illness or death. Translated by 머슬랩 DISCLAIMER - The copyright of the original video belongs to the original copyright holder. - We check the copyright permission through the KZbin system, and if it is not confirmed within the system, we proceed with the translation work in the process of seeking permission through separate e-mails. - The Korean subtitles of the video were added within the scope of not distorting the contents of the original video in order to share the valuable video with more Korean viewers. - If you(copyright holder) request deletion, removal, correction, etc in any reasons caused by uploading the video, please contact us at '[e-mail]' and we will make corrections accordingly.

[@rev9042]

근거가 왜없음 불법약물 사용이 근거아닌가 욕먹는게 옳은거임 욕안하는게 더 이상하거고

[@올드맨-c5g]

모든 행동에는 큰 책임이 따른다... 정도면 설명이 될 것 같다.. 죽음이라는 책임... 감당 할 수 있다면 하라.. -결자해지-

[@말랑말랑멍몽이]

약물사용자들은 비난받아도 돼요.

[@hekdm11]

그러면 돌추럴/ 공룡유전자 호소인들은 옹호해요? 어때요?

[@우어나나]

근데 프로라는 사람이 약물을 쓰는게 왜 보디빌딩에서는 사실상 허용되는지 모르겠음. 그러면 다른 종목에서도 약 써도 되는거아님??? 그리고 선수들 안전을 위해서도 금지하는게맞지않음? 그걸따라하는 인플루언서 + 일반인은? 개인적으로도 사화적으로도 문제가되는데 왜 비난하면안됨?

[@XL_275]

채널 메인에 적혀있듯 원본 영상 자체가 매우 훌륭하네요 거기에 주인장의 번역까지 더해지니 와우,,정말 감사합니다

[@머슬랩]

저번주부터 인생을 갈아 넣었습니다 ㅎㅎ 알아봐주셔서 감사합니다!

[@스무디플립]

@@머슬랩감동이다 진짜..

[@Bitcoin77722]

@@머슬랩 고생많으셨습니다 좋은정보 감사합니다 !! 아무리봐도 이영상은 29만회에서 그칠 영상이 아닌데 나중에 시간지나서 스테로이드 관련 알고리즘 타면 조횟수 확 오를듯합니다.

[@배수원-c3m]

"스테로이드는 지능을 낮춘다". 이제 우리 모두 왜 이렇게 로이더들이 멍청한 짓들을 하는지 과학적인 근거를 가지고 이해할수 있게 되었다. 견뎌, 무조건 한다, 압도하라 끄덕끄덕..

[@fact.check.]

ㄹㅇ 버거움

[@이승원-q9x]

​@@경환-d6j 악순환의 정의를 몸소 알려주시는 그분들 멍 - 약 - 멍

[@졸업한경영맨]

조건한다

[@w66079]

기본적으로 저능아들이 꽂는건데 지능까지 낮춰버리니 유인원같은 행동하는거였네

[@Xpze]

@@경환-d6j멍청한 애들이 약을 하고 더 멍청해진다

[@2wins868]

저도 네추럴로 매년 유의미한 성장을 가져가면서 운동하는것에 즐거움을 가지고 있었는데 저보다 한참 늦게 운동 시작한 지인이 약물 사용하면서 저보다 몸이나 수행능력이 너무 좋아서 현타가 씨게 왔던 적이 있습니다…….. Sns상에 자칭 네추럴이 많아지면서 많은 일반인 분들이 자기 유전자를 탓하고 스테로이드를 고민해보는 사람이 많이 늘어난거 같네요…. 운동 아주 오래한거는 아니지만 한 가지 깨달은 점은 절대 남과 비교해서는 안됩니다! 씨범도 누군가랑 비교하면 약점이 있고 데릭이나 키온도 누군가랑 비교하면 약점이 있는 법입니다. 누군가를 아이돌로 삼으시고 열심히 운동하시되, 비교하지 마시고 1년전 자신과 현재를 비교하며 즐겁게 운동하시길 바랍니다! 모두 득근!

[@머슬랩]

와 저랑 생각이 똑같으시네요! 저도 딱 이 마인드로 운동중인데 스스로와 비교하며 운동하니 참 즐겁고 재밌습니다.

[@solariofateam8737]

하하 정말 키 185유전자 받고 2년에 근골량 40 , 1년운동하고 몸이 아주 좋아지는 사람들 보면 현타가 씨게 오긴하죠 근대 나 자신과는 아무 상관 없는 이야기라 생각하고 제몸을 사랑하고 아껴줄거라 생각하니 그 이후로는 정말 아무 생각도 안들더라고요 ㅎㅎ

[@조조-z8n]

댓글만 봐도 몸도 마음도 건강하신 분인게 느껴지네요

[@문형욱-w1s]

크기에 집착하면 약까지 갈 수밖에 없는듯

[@착한남-c4l]

지랄하네 너부터 비교 하는 대상이 씨범이구만 ㅋㅋㅋ 멍청아 정신차려라.

[@r4m1t-z5r]

내친구 내츄럴 선수 있는데 너는 로이더들 보면 현타 안느끼내고 물어봤습니다. 친구가 솔직히 현타 느낄 때도 있다고 자기도 혹 할 때가 있었는데 부작용 보다 무서운 게 스테로이드 하는 순간 자기가 노력했던 과거까지 약이라고 하는 게 더 무서워서 절대 약 안 꼽는다고 하던데 자기가 했던 모든 노력과 평가가 날아간다고.

[@dcss2131]

오 나랑 생각 비슷하네요 나도 자연미남이라 얼굴 칼 한군데도 안대고 잘생겼는데 점 같은 거 조금이라도 욕심 냈다간 성형했다는 소리 들을까봐 안건드리는데 ㅋㅋ

[@Yainsk]

​@@dcss2131이건 뭐야ㅋ

[@dcss2131]

@@Yainsk 뭐긴, 인터넷이라 지인들한테 들킬 일 없으니 자랑하는거지

[@yourdogissilly]

마이크 박사님도 엄청 많은 지식을유튜브에 올려 주시는데, 한국에 계신 시청자분들이 알기 너무 좋을 거 같아요. 섹드립이 많은 건 좀 불쾌하게 느끼실 수 있는 분들이 많겠지만요...저는 이게 정말 중요한 문제라고 생각해서 이걸 번역하신게 너무 좋다고 느껴져요. 수고하셨습니다

[@머슬랩]

저도 요즘 너무 무분별하게 약물을 사용해서 번역해봤습니다. 마이크 박사님 저는 너무 좋아해서 곧 번역해보려합니다. :)

[@daiki_tauneta]

외부적으로 성장할 수 있는 영상 뿐만아니라 내부적으로도 성장되는 영상을 제공해 주시니 감사합니다. 특히 100%로 밀어붙이라는 말이 인상깊네요. 항상 좋은영상 잘 보고 갑니다.

[@머슬랩]

제가 올린 그 어떤 영상보다 중요한 영상이라고 생각합니다. 반드시 건강 챙기고 즐기며 보디빌딩하시길 바랍니다. :)

[@Bitcoin77722]

근데 현실적으론 그게 불가능해요..... 직장다니는데 100% 를 어떻게함...;; 말이안되는거죠 내 에너지를 업무에 70% 는 쏟아부어야 그래도 성과가있고 나이먹어서도 잘먹고살죠 나머지 30% 운동에 쓰는데 최대한 그 30% 로 성과를 뽑아먹으려고 일반인 스테로이드 사용자가 생기는거임.

[@가르침]

운동 영상은 대략적인 해석이나 동작으로 눈치껏 볼 수 있는데 이런 영상들은 해석이 힘들어서 번역해주길 간절히 바랐는데 너무 좋습니다

[@머슬랩]

의학 용어도 많고 은유적이 표현까지 많이 나와서 듣기 매우 어려운편이죠 ㅎㅎ 좋은 말씀 감사합니다! 오늘도 행복한 하루 보내세요~

[@nirvana9117]

좋은 영상 감사합니다. 최근 국내 네츄럴시장이 커지면서 네츄럴로 운동하는 사람들의 환경은 좋아졌는데 반대로 어중간한 몸으로 네츄럴인척 하는 페이크네티들도 판치는 것 같아 아쉽더군요.

[@머슬랩]

페이크네티는 다시는 보디빌딩판에 발도 못 붙이게 확실히 조져야된다고 생각합니다. 몇몇 페이크네티때문에 내추럴 선수들이 모두 다 의심 받는 상황이 너무 안타깝습니다,,,,

[@김천섭-h1q]

항상 양질의 컨텐츠 감사합니다❤

[@머슬랩]

다른 영상은 안봐도 이건 진짜 꼭 봐야되요! 😘😘😘😘

[@Nifty31]

좋은 영상에 좋은 번역이 만나니깐 시간가는줄 모르고 봤네요! 감사합니다!!

[@머슬랩]

이번 영상만큼은 운동하는 사람 모두가 봤으면 좋겠습니다 😘

[@TBass-bw7rt]

오 가끔 찾아보던 채널인데 번역이 있어서 너무 좋네요 감사합니다 원본 영상 퀄 차원이 달라서 사람들이 많이 봤으면 좋겠어요

[@머슬랩]

저번주부터 번역에 인생을 갈아 넣었습니다 ㅎㅎ 알아봐주셔서 감사합니다!

[@youtubeDwellEyday]

“진짜 건강” 한 영상이다.. 올해 유튜브에서 본 영상 중에서 인생에 가장 도움되는 영상인거같음

[@머슬랩]

도움이되셨다니 너무 기쁘네요 😘😘

[@rumjungdokja]

7:29의 농부 등급은 pharma grade로 제약 등급이라고 해석하는 것이 자연스럽습니다

[@머슬랩]

네 맞습니다. 오역이 있었습니다. 쇼츠에는 수정하여 업로드되어있습니다 :)

[@user-ls1nq4xl6q]

이런 영상 너무 좋습니다. 현재 가장 필요한 영상컨텐츠인듯 싶습니다.

[@머슬랩]

😘😘😘😘😘

[@Qqjbsss2]

운동 영상만 올리시다가 이젠 경각심 영상까지 아주 좋아용😮

[@머슬랩]

너무 좋은 영상입니다! 운동하는분들 꼭 한번씩 봤으면 좋겠어요!

[@이이이-r7q3w]

이 채널은 그냥 뭐 말이 필요없다.최고다. 운동채널이 판치는 요즘.. 머슬랩을 대체할만한 채널은 없다. Only one이다. 양질의 영상 소중히 보고 있습니다. 항상 응원합니다!

[@머슬랩]

캬 올려치기 실력 ㅆㅅㅌㅊ! 언제나 응원 감사합니다. 우리 평생 갑시다!!!!

[@blackrabel5428]

번역퀄리티 좋네요 👍👏 좋은 영상입니다. 칭찬합니다👊 감사합니다🙏🏻

[@머슬랩]

평생 내추럴로 행복하게 운동하시길 진심으로 기원합니다. 😘😘

[@QuentinKim428]

번역하시느라 정말 고생하셨습니다. 너무 값진 영상이네요. 로이더들에게든 내추럴들에게든...fake natty들이 날뛰는 요즘 나도 꽂아볼까? 싶은 생각이 드는 사람들이 많은 것 같은데 너무 말리고 싶네요... 어젠가 그제에도 안좋은 소식도 있었고요..참 안타깝네요 이게. 이 영상이 많이 퍼지길 바라는 마음으로 좋아요 눌렀습니다.

[@머슬랩]

다른건 몰라도 페이크 네티는 진짜 보디빌딩계에 암적인 존재죠,,,, 저도 이 영상만큼은 운동하는 사람들 모두가 봤으면 좋겠습니다. 오늘도 행복한 하루 보내세요 😘

[@올드스쿨-c5w]

전에 운동하던 헬스장 로이더 보면 사춘기 소년도 아닌데 얼굴, 등,가슴,엉덩이 여드름 많고 주사를 한곳에만 넣었는지 엉덩이쪽에 백반증 처럼 피부가 하얗게 변했더라구요 관종끼 많고 운동을 자랑질 할려고 하는 2~3년차 애들이 쉽게 빠지는거 같습니다

[@머슬랩]

요즘 운동 입문하면서부터 무작정 약물부터 쓰는 사람들이 너무 많아져서 안타깝습니다,,,

[@강민찬-w6w]

스테로이드가 불법이긴 하지만 사용자 자신이 처벌받고 자기몸을 책임지면 된다고 생각한다. 제일 악질은 스테로이드를 사용하면서 SNS에 노출하며 약물을 사용안했다고 일반인들을 속이고 기만하는것이다. 스테로이드 투여만으로 더 오랜시간 운동하고 더 높은 중량을 들 수 있고 운동수행 중 고통도 덜하다. 근육성장은 운동을 잘하고 못하고 상관없이 먹고 자고 일어나면 매일매일 커진다. 그것도 노력이라고 생각한다면 스테로이더들은 인생에서 난이도 있는 노력을 한번도 안해본사람들이다.

[@머슬랩]

언제나 진짜 문제는 돌추럴입니다 ㅠ

[@deanwinchester9240]

번역퀄 대단합니다 👏

[@머슬랩]

너무 중요한 내용이라 인생을 갈아 넣었습니다. ㅎㅎ

[@whysoidiot]

정말 유익하네요 끝까지 다 봤습니다. 득근!

[@머슬랩]

오우! 득근하세요!

[@MellowSoull]

정말 중요하기때문에 유쾌함 덜어내고 각잡고 만들어냈다고 글까지 쓰셔서 저도 진지하게 봤습니다 좋은 영상 감사합니다..

[@머슬랩]

약물은 결코 유쾌할수없는 내용이니만큼 진지하게 각잡고 번역했습니다. 내추럴로 평생 행복하게 운동하시길 바랍니다 :)

[@늉늉이]

머슬랩님 덕분에 이런 양질의 영상도 편하게 볼 수 있네요 너무 감사합니다!!

[@머슬랩]

보람차네요 😘😘😘

[@subuikala9978]

네추럴로 오래 운동하다보면 조금이라도 생각이 안들수가 없는데 이런영상 너무나 감사합니다

[@머슬랩]

운동하다보면 다들 한번쯤 생각은 해볼수있죠. 이 영상을 보고 이제는 약물 생각도 안하셨으면 좋겠습니다 :)

[@복어멋쟁v]

운동 꾸준하게 1년이상해도 몸의 변화가 크게 나타나지 않는데.. 우리 몸은 쉽게 변하지 않는다. 단, 꾸준히 오래동안 한다면 가능하다. 즉, 즐기면서 운동합시다.. 오래 오래 건강한 삶을 위해서. 영상 늘 잘 보고 있습니다. 감사합니다.!!!

[@머슬랩]

내추럴로 즐기면서 행복한 바디빌딩 생활하시길 바랍니다. :)

[@재영-v6c]

이런 고퀄의 번역이라니요.... 감사합니다 지식저변의 확대 차원에서 영어는 제대로 배워야겠네요 몇몇 분야에서는 국내 컨텐츠와 10년 이상의 차이가 나는것 같습니다

[@머슬랩]

영어는 한번만 제대로 배워두면 평생 써먹죠 ㅎㅎ 😘😘

[@youngRrrr]

운동에 관심이 많이 없는 사람의 입장에서도 정말 흥미로운 영상이였습니다. 감사합니다 🙂

[@머슬랩]

오우 도움이되었다니 너무 기쁘네요 😘😘

[@flsclvls9800]

그 이레즈미 문신한 사람들이 스테로이드 많이 주사하던데 정말 몸 좋더라구요 문신이랑 어울리게

[@dayoff3395]

일단 영상보기 전인데 추천부터 박고 시작하겠습니다 감사합니다~

[@머슬랩]

평생 내추럴로 행복하게 운동하시길 진심으로 기원합니다. 😘😘

[@가라아가라아]

주인장 영상 고맙소~

[@머슬랩]

한번만 집중해서 봐두면 평생 약물 생각이 안날겁니다! :)

[@이동훈-t6o]

와 이런영상은 너무좋습니다❤

[@머슬랩]

😘😘😘😘😘😘

[@이연석-f3e]

좋은 영상 항상 감사합니다! 요즘 무분별하게 일반인들 사이에서도 TRT가 유행 중인데 과연 미적 기준만을 위해 전 계통에 걸쳐, 심지어 수명까지도 바쳐가며 시도할 가치가 있는지 많은 사람들이 이 영상을 보고 생각해봤으면 합니다. 그리고 올림피아 피지크, 클피 등으로 상향화 된 미적 기준도 이런 잘못된 약물 유혹에 일부 기여한다고 생각합니다. 차라리 오픈 급이면 엄두도 안나겠지만 제한 체중을 두고 시합을 하니 도달 가능하다는 착각을 불러 일으키죠. 밴 웨이더 말고도 올림피아에서도 내츄럴 시장을 확대한다고 하니깐 긍정적인 영향이 있기를 기대합니다.

[@머슬랩]

저랑 생각이 정확히 일치하시네요! TRT 하면서 안전하다고 하는거 보면 진짜,,,,, 다들 눈높이가 씨범이라서 큰일입니다 ㅠ 내추럴 시합을 한다고해도 한동안은 돌추럴 때문에 시끄러울것같습니다 ㅠ

[@콜록-t7o]

정말 감사합니다 아~뭐라도 해서 더 크게 많이 만들고 싶다라는 욕심이 살짝 생기고 있었는데 확 꺼주셨네요 뇌에도 변화가 생긴다는 게 저에겐 제일 크게 와 닿네요

[@머슬랩]

잘 생각하셨습니다 😘😘😘

[@mjnifjgkdn5]

늘 영상 감사합니다!

[@머슬랩]

😘😘😘😘😘😘

[@mansickim7358]

와 정말 유익하다 정말ㅋㅋㅋ바디빌딩 관심도 없는데 시간 가는줄 모르고 봤습니다

[@머슬랩]

오우 나중에 보디빌딩하게되더라도 꼭 내추럴로 즐기면서 하세요 :)

[@ming-9]

제프니파드 빅팬이라 얼마전 새벽 4시즈음에 깨서 업로드 30분만에 봤던 기억이 나네요ㅋㅋㅋ 근데 영어 실력이 좋지 못해서 자막+스피킹으로 어렴풋 알아듣긴 해도 전부 알아듣진 못했는데 감사하게도 이런 자막이..

[@머슬랩]

와우 제프니파드 빅팬이 한국에 많이 있군요! 저는 한국팬이 있는줄은 몰랐어요! 이번 번역은 중요한 주제라 평소와 다르게 이 꽉 깨물고 진지하게 번역했습니다.

[@호주사는괭이교관]

영상 잘봤습니다. 전 호주서 13년째 살고있는 교민입니다. 그냥 직장인 기준으로 헬스 중량운동은 6년즘 꾸준히 해왔고 식단이나 바프엔 무관심 하긴합니다. 오히려 현장정비직이라 수행능력에 관심이 더 많습니다. 제가 겪은 일은 분명히 헬스 3년차즘에 그때들어온 20대 중반 백인 정비사 후배가 헬스를 같은 체육관에서 시작했습니다. 이친구는 학창시절부터 마른게 스트레스였다 했죠. 처음왔을때 데드 90도 못들고 3대는 250이 안됬을겁니다. 그런데 1년즘 지나니 이친구 수행력이 400kg가 넘고 2년즘엔 500kg를 넘어버렸습니다. 당연히 몸땡이는 엄청 커져 있었구요. 전 이게 아아 백인이라 유전자차이라 그렇구나 생각했습니다. 그친구 스팩이 175에 61kg즘이었는데 2년만에 88kg즘 되어있었어요. 몸의 테야 백인애들이 이쁘고 멋지니 그러려니하는데 수행력이 말도안되게 상승했습니다. 물론 이 친구가 어리니깐 당연히 저보다 운동시간도 기본적으로 좀더 길었고 종족 차이겠구나 생각했었는데 그친구 증상이 등드름이 미친듯이 나기 시작했고 다리고 팔이고 이상한 혈관들이 노출되는게 신기했습니다. 그리고 저희 정비소 2030들끼리 운동얘기하다가 스테로이드 얘기가 나왔고 다들 그거 쓸바엔 걍 운동안하고 치맥한끼 더하겠다고 하는데 그 어린친구가 "나도 2년즘했는데 효과 봤는데? 왜 다들 부정적임??" 이라며 로밍아웃을 했습니다. 정비소다니는 사람들도 어느정도 예상은 했지만 저정도로 당당하게 로밍아웃을 해버리니 그냥 기가 차더군요. 남들은 죽을듯이 노력해도 도달못할 3대500영역(이거 쉬운영역아닙니다 내려치기 사절입니다)을 2년만에 주파한게 약물이었다니 참 기분 아이러니하더군요. 그 친구는 자기보다 작은(170/75kg) 제가 데드 200을 하는걸 보고 저 형씨는 약을 어중간하게 쓰나보다 생각했답니다. 아무튼 그 친구는 평생의 스트레스였던 왜소한 체격을 해결했다고 만족은 하는데 중요한건 그걸 자기주변에도 은근히 권유한다는겁니다. 저는 극구사양했고 다른 20대후반이나 3040대 아재들도 거부했지만 같이 그친구랑 같이 짐에 나오는 어린 친구들도 얼마뒤에 등드름이 나오더군요. 그 친구는 보디빌더도 인플루언서도 아닙니다만 저렇게 주변에 작게라도 영향을 끼치는거보면 진짜 사회적으로 문제아닌가 싶습니다. 이게 호주환경이라 더 구하기 쉬운것도 있겠지만 몸의 유전자가 타고나디난 서양인들에게조차 유행이면 외모와 스타일에 미쳐있는 우리나라 청년들에게도 어떻게 다가올지 참... 다들 말이야 쉬쉬하지만 이런 변화를 눈앞에서 체험하고 심지어 복용자가 은근한 권유를 한다면 유혹을 뿌리칠 어린친구가 많을라나 싶더라구요. 진짜 10대 20대 분들은 저런 유혹에 안넘어가시길 바랍니다. 저도 어느정도 멋과 가오를 포기하고 극한의 현실주의자가된 30대 중반이라 뿌리친거지 20대에 승부욕 강했던 저라면 뿌리 칠수 있었을까 싶었습니다.

[@nachals.5859]

번역 감사합니다. 덕분에 유익한 영상을 알고 시청하게 됐네요. 해외 영상들 볼 엄두가 안 나는 경우가 많은데 자막으로 편하게 볼 수 있어서 좋네요. 따로 언급은 안 하겠지만, 다른 헬스 관련(약물이나 업계 이슈) 영상들보다 훨씬 양질의 정보를 얻어갑니다.

[@머슬랩]

좋은 말씀 감사합니다! 😘😘😘😘😘😘

[@yyyjjkb2928]

이런 영상보면 전에도 할 생각이 없었지만 더욱 더 생각이 확고해지네야

[@O.____.O]

이 번역이라는게 그냥 볼때는 훅훅 지나가서 그 작업과정의 고됨이 잘 안 와닿을수 있는데.. 진짜 고생하셨네요... 덕분에 좋은 영상 잘봤습니다❤

[@머슬랩]

크으 알아봐주셔서 너무 감사합니다! 번역이 생각보다 시간이 오래 걸리는 작업이죠 😘😘😘😘

[@FOA123-o4x]

보디빌더들도 그렇지만 특히 스포츠(격투기)선수들은 약물이 사실상 절대 끊을 수 없는 유혹이겠네요 사용하고 안하고 차이가 너무 크니깐요

[@뇌도근육]

안쓴다고 거짓말하는 사기 내추럴들이 얼른 밝혀져야하는데...

[@머슬랩]

다른건 몰라도 돌추럴은 진짜 암적인 존재죠..... 로이더와 내추럴 둘다 욕 먹이는 짓입니다.

[@SVDNet79]

7:28 "농부 등급 - Farmer Grade" 가 아니라 "제약 등급 - Pharma Grade" 일것입니다.

[@머슬랩]

맞아요 ㅠ 쇼츠에선 수정되어서 업로드되었습니다. 번역하고 마지막에 오역 점검 꼼꼼히해야겠어요 ㅠ

[@이동윤-c7p]

국내에서 알기 어려운 유익한 정보 영상 만들어주셔서 감사합니다:)

[@머슬랩]

의학용어와 은유적 표현이 많아서 번역 난이도가 꽤 있었지만 도움이되었다니 너무 기쁘네요!

[@goodspeed1357]

영상 너무 잘봤습니다. 영어공부에도 도움이 되고 있어요. 감사합니다. 진심으로 채널이 성장하길 바라겠습니다!

[@머슬랩]

근육이 생기는데 영어까지 늘어버린다?! 😘😘😘😘

[@LJH-b8l]

머슬랩 당신 최고야... 더좋은영상에 더 갈아넣어주세여ㅎㅎ

[@머슬랩]

갈갈이 맹키로 ㅠㅠㅠ

[@plain_uni]

항상 좋은 영상 감사합니다,, 운동할때도 참고할만한게 많아서 너무 행복하구요,, 최고

[@머슬랩]

언제나 응원해주셔서 진심으로 감사합니다. 우리 평생 갑시다! 😘

[@Cutepandang]

생명 타이머를 담보로 목적을 위해서 맘 먹고 쓴다면 제약 등급으로 쓰세요. 포장만 그럴 싸 하지 대부분 일반 가정집이나 가건물에서 대충 조잡하게 제조 할텐데 검증도 안된 중국산 싸구려 원료로 멸균도 제대로 안 된 의약품을 몸에 때려 박는건 무지의 영역을 넘어 서는거 같네요

[@머슬랩]

진짜 꼭 써야되면 제약 등급 쓰는게 맞죠 ㅠ 멸균 처리도 안하고 집에서 대충 손으로 막 만든거 쓰면 면역 반응으로 골로 가는겁니다 ㅠ

[@잼-b1s]

구독을 안할수가 없는 영상입니다..❤

[@머슬랩]

만나서 반갑습니다. 우리 평생 갑시다! 😘

[@KimAjin21]

지식이 늘었어요 고마워요!

[@머슬랩]

😘😘😘

[@212hkku]

아직 23살 젊으니깐 천천히 오래가봐야겠습니다 천천히 올라잇

[@머슬랩]

오우 23살이면 진짜 한창 근성장 잘될때입니다! 너무 부럽습니다 ㅠ

[@user-kg6uf9gc6b]

돌을 씹어먹어도 아미노산으로 변환되는 나이 ㅠ

[@하이파웡]

뭔가 궁금했던 부분을 더 잘 알게 되었네용

[@윤찬혁-w6m]

근데 정말 진지하게 컨텐츠의 도움을 받고 있습니다. 감사합니다.

[@머슬랩]

도움이되셨다니 너무 기쁘네요! 이런 댓글 보는 맛에 번역중입니다 :)

[@chrishwang1004]

어떠한 분야를 사랑하는거 그게 참 좋다👍🏻

[@근하하하-m7w]

퀄리티 대박이네요... 구독합니다

[@머슬랩]

만나서 반갑습니다. 우리 평생 갑시다!

[@jungookkim3164]

굉장한 작업을 해주셨네요 제프 니파드는 워낙 좋은 채널이라 주인장님 노력 덕에 한국에서 다 많은 분들이 좋은 정보를 볼 수 있게 되어 좋습니다. 좋은 영상 감사합니다~

[@머슬랩]

이 영상만큼은 운동하는 사람들 필수시청했으면 좋겠어요! 😘😘😘

[@jungookkim3164]

@@머슬랩 공감합니다 이건 진짜 필수 시청해야해요

[@인증운영센터]

주인장 형씨 어제 말한대로 약속시간 철저하게 지켜부렸구만요. 분명 보상으로 엄청난 근성장이 있을겁니다 홧팅

[@머슬랩]

으아 번역하느라 잠을 거의 안잤더니 죽을거같습니다 ㅎㅎㅎ 감사합니다!

[@인증운영센터]

@@머슬랩 자연산 운동인들은 수면이 최고의 약인데 얼른 주무십쇼

[@머슬랩]

으어 졸리니깐 확실히 사내다운 박력이 사라지고 있습니다 ㅎㅎ 오늘은 일찍 자겠습니다!

[@ssy3943]

대단한 노력이 들어간 영상 감사합니다 진행하는 저친구보니 내추럴의 한계가 로이더만큼은 아니더라도 상당히 대단해보이네요 내추럴은 역시 꾸준한 노력이 답인것같습니다

[@머슬랩]

저번주부터 틈날때마다 번역하고 어제는 거의 밤새면서 마무리했습니다 ㅎㅎ 진지한 내용이니만큼 이 악물고 집중해서 번역 조졌습니다! 눈높이를 좀 낮추고 즐기면서 꾸준히하면 누구나 행복하게 보디빌딩을할수있을거라 생각합니다!

[@NursKoo-t8h]

이런 영상은 널리 알려져야합니다👍👍

[@머슬랩]

운동하는 사람들 모두가 봤으면 좋겠습니다 .

[@teemo-teemo]

알고리즘에 떠서 봤는데 유익하네요 감사합니다

[@머슬랩]

평생 내추럴로 행복하게 운동하시길 진심으로 기원합니다. 😘😘

[@성이름-l5q9d]

이거보고 안전하게 약물을 사용하기로 했습니다 감사합니다!

[@poo-woo]

이런 고급 수준의 영상 감사합니다 ㅠ😂❤

[@머슬랩]

이번엔 진지한 영상이니만큼 웃음기 싹 빼고 진지하게 번역 조졌습니다!

[@sashimihun2224]

너무 재밌어요...! 혹시 가능하다면 내추럴로 완벽통제된 성장판 나오면 그것도 부탁드립니다!

[@머슬랩]

내추럴만을 위한 특별한 운동법을 말씀하시는거라면 그런건 없습니다. 로이더나 내추럴이나 운동법은 동일합니다 :)

[@hachikuro2467]

1등 이번엔 운동이 아니라 유익한 정보군요 이미 본 영상이지만 찰진 번역으로 다시 잘 보겠습니다!

[@머슬랩]

엄청난 속도! 1등에게 주어지는 합격 목걸이! 😘😘😘😘

[@aidenha3355]

머슬랩님 영상 번역 감사합니다. 저랑 알고리즘 비슷하시겠네요ㅋㅋㅋㅋ 제프도 몇년전부터 봐왔고 마이크 이스라텔도 보고있습니다. 항상 화이팅하세요!

[@머슬랩]

둘다 너무 좋아하는 유튜버에요! 저랑 알고리즘 비슷할거같습니다 ㅎㅎ

[@이름-u5i7d]

이 채널이 3만 밖에 안된다니 좋은 영상 잘 보고갑니다❤

[@머슬랩]

아직 하꼬중의 하꼬입니다 ㅠ 😘😘😘

[@이름-u5i7d]

@@머슬랩 제가 매번 좋아요 누릅니다 30만 가주아~

[@sjrothausk]

오우 이번에도 Jeff 영상 업로드! 번역 하시느라 고생이 많습니다. 채널 더욱 더 승승장구 하길 바라겠습니다😊

[@머슬랩]

저번주부터 번역에 인생을 갈아 넣었습니다 ㅎㅎ 알아봐주셔서 감사합니다!

[@김이름-p7j]

잘생기셧다

[@Pass1ngbyebyeby]

기대치를 낮추지않고 그냥 그들을 따라하고 자신의 기대를 충족시키기 위해 스테로이드를 했다는 사실이 믿기지 않으면서도 스스로도 본인에 대한 기대를 낮추기 꺼려했다는 점을 인식하고 나니 이해가 간다

[@민호정-q6y]

중간에 나오시는 박사님 영어가 빠르셔서 안 들린 부분이 있었는데, 번역 깔끔하게 잘 해주셔서 감사합니다. 약물 사용 고민 중이신 분들께서 보시면 많은 도움이 될 것 같네요. 구독 누르고 갑니다😀

[@머슬랩]

박사님 말이 빠른편이라 잘 안들리죠 ㅎㅎ 저도 몇몇 구간은 여러번 들으면서 번역했어요 :) 만나서 반갑습니다! 우리 평생갑시다! 😘

[@HHHplastic]

항상 좋은영상 감사합니다 운동갔다와서 밥먹으면서 챙겨보고 있습니다. 승현아 너도 이거보고 건강해졌으면 좋겠다 . 곧 다른세상으로 갈것같아 건강챙기렴

[@머슬랩]

내추럴로 즐기면서 행복한 바디빌딩 생활하시길 바랍니다. :)

[@원박찬도]

즐겁게 잘봤습니다 번역 고마워요

[@머슬랩]

저번주부터 번역에 인생을 갈아 넣었습니다 ㅎㅎ 알아봐주셔서 감사합니다!

[@rlatjdgh42]

그 저걸 했다가 끊으면 만들었던 근육이 빠지고 앞으로는 약물 없이 근육을 합성하지 못하는 몸이 되는 거 아닌가요?

[@상어-i3e]

덕분에 좋은영상 잘봤습니다!! 어차피 관심도 없는 약물이지만 그래도 다시한번 경각심을 갖게되네요😊

[@머슬랩]

한번 봐두면 평생 약물 생각도 안들겁니다 ㅎㅎ

[@이학민-g2w]

간만에 유튭에서 좋은영상 보고갑니다 👍

[@머슬랩]

감사합니다 😘😘😘

[@고물처리반장김대봉]

대부분10대 중반에 운동을시작해 라는 말이 와닿네요 우리나라는 대다수가 운동을 안해서 딱히 약물은 선수들의 영역이라 걱정안해도 될지도 ㅋ

[@머슬랩]

국내도 요즘 너무 약물을 일찍 시작해서 걱정입니다 ㅠ 생각보다 많아서 전 놀랐어요 ㅠ

[@mhl4311]

와....지능낮아지고 뇌의 노화는 처음 알게된 사실이네요 사실 요새 약물유혹 너무 강했는데 덕분에 마음잡았습니다 이런 영상 너무 고마워요

[@머슬랩]

내추럴로 즐기면서 행복한 바디빌딩 생활하시길 바랍니다. :)

[@미니니-b7i]

번역 정말 감사합니다

[@머슬랩]

평생 내추럴로 건강하게 득근하세요 :)

[@positivel3047]

이건 진짜 완전 좋은 영상이다....이걸 보고도 꼽으면 뭐...어쩔수 없긴하겠네..

[@머슬랩]

하 이걸 보고 꼽는다면 진짜 누가 뭐래도 꼽을 사람이라,,,,, 고민하던 사람이 안 사용하는것만으로도 만족합니다!

[@꾸리꾸리-m1f]

정말 약물에대해 많은 부작용과 이론들을 봤지만 .. 가장 와닿는것은 최근에 류제형 선수가 급작스럽게 사망했다는것이었다 누군가그랬지 로이더들이 다 문제없어보이는이유가 그들만이 살아남았기때문이라고..

[@머슬랩]

내추럴로 즐기며 보디빌딩 생활하시길 바랍니다

[@anb00]

한국엔 약물 부작용의 적절한 예시? 인 분이 예전에 약투때 아예 다큐?에도 출현하셨고 지금도 인방하면서 약끊고 계속 호전되는모습 보여주는 분이 있죠... 박승현님.. 전 운동하는 사람은 아닌 일반인?이라서 그 분 때문에 스테로이드 약물관련 부작용과 폐해에 대한 걸 걸 알게되었내요. 한국보다 더 오픈리하고 자유로운 해외엔 진즉에 더 많이 알려져있을거라 생각했는데 생각보다 더 쉬쉬하는 분위기인가보네요.

[@vz74xvaffqnv]

부작용은 자기는 괜찮을거다 ~ 조금 조절해서 잘쓰면 괜찮다 마인드라서 그래요 ㅋㅋㅋㅋㅋ일단 몸커지는게 먼저고, 뒤지는건 나중문제인듯 내추럴로 오래한사람들이 몸이이쁘긴함

[@Dudduudud]

항상 잘 보고있습니다 주인장 목표가 목표인지라 케미컬 사용을 생각하고 공부하고있었는데 마침 좋은영상 고맙습니다!

[@머슬랩]

아 정말 말리고싶습니다,,,, 올림피아에서 퍼스트콜안에 들어갈 포텐셜이 있는게 아니라면 설령 그런 포텐셜이 있다고하더라도 제 가족이라면 뜯어 말릴거같습니다. 건강하게 즐기며 보디빌딩하시길 바랍니다 :)

[@user-kg6uf9gc6b]

엘리트 보디빌더가 목표면은 뭐... 화이팅..ㅠㅠ

[@Joeian9266]

그래도 20-30대에 홍대나 강남에서는 먹힘 그게 괜찮다면야…

[@닭가슴살-l4k]

좋은 영상 감사합니다! 혹시 마지막에 나오는 노래 제목이 뭔지 알 수 있을까요?

[@서장원-t4s]

좋은 영상이네 잘봤어용

[@머슬랩]

😘😘😘

[@woo_pathy]

좋은영상 감사합니다❤❤❤

[@머슬랩]

재밌게 보시고 평생 내추럴합시다! 😘

[@Hix978]

너무 궁금해서 와봤는데 감사합니다

[@rjswnsqkr]

영상 정말 재밌게 잘 봤습니다. 운동을 최근에 시작했고 개인적으로 프로레슬링을 좋아해 선수들의 약물 사용에 대해 관심이 그래도 약간은 있는 편인데 이렇게 보니 제 생각 이상으로 위험하다는 느낌도 드네요

[@머슬랩]

내추럴로 즐기면서 행복한 바디빌딩 생활하시길 바랍니다.

[@귐강우]

영어자막버튼이있길래 눌렀더니 영어자막이 나오네요 한글이랑 같이보니까 영어공부도되구 짱입니당 ㅎㅎ

[@머슬랩]

캬! 영어 공부까지 같이! 😘😘😘

[@Han-nk3io]

We got Jeff Nippard translated to Korean before GTA 6

[@머슬랩]

퍽 예아~ 😘😘😘😘

[@octohex2908]

Waa

[@user-f7t4s]

💀

[@user-hf4zf3jb4k]

ㅋㅋㅋㅋ

[@김기범-j7l]

수단은 목표를 이루는 도구일뿐 수단에 목을 메어서는 안된다. 좋고 나쁨을 떠나서 수단이 해결책이 되어서도 안된다.

[@dkswhdrb0660]

멋진형이야 정말❤

[@머슬랩]

😘😘😘

[@hammkers7]

생체실험 자원자들.... 나치나 일제는 강제로 하던걸 본인들이 직접나서서 해주시고 계시는 분들

[@후프훌라]

약물은 나쁘지만.. 본인이 책임지겠다면 크게 상관이 있을까요

[@дзьафотойьІ]

바로 구독 했습니다

[@머슬랩]

만나서 반갑습니다! 우리 평생갑시다!

[@ShK-r7z]

영상퀄 미쳤다…

[@머슬랩]

내추럴로 즐기면서 행복한 바디빌딩 생활하시길 바랍니다. :)

[@이대진-u9u]

이거 진짜 원본영상도 너무 좋은데 적절한 황금번역이 절대적이네요 크.. 너무 감사합니다!!

[@머슬랩]

저번주부터 번역에 인생을 갈아 넣었습니다 ㅎㅎ 알아봐주셔서 감사합니다!

[@onemorefromyourlimit]

형님 하루 늦었지만 이번 영상도 잘 보고 갑니다~! 이 운동 하면서 약물 유혹이 한 번도 없었다고 하면 거짓말이겠죠 ㅋㅋㅋ.. 약물에 대한 객관적인 정보전달의 영상은 국내엔 잘 없더라구요 ㅎㅎ 감사합니다 형님~❤

[@머슬랩]

내추럴로 즐기면서 행복한 바디빌딩 생활하시길 바랍니다. :)

[@HarryPotter-no2jl]

도움 되는 영상 감삼다❤❤❤

[@머슬랩]

😘😘😘😘😘

[@김태원-s4f]

제프 니파드 몸 진짜 좋다ㅋㅋ 유전적으로 막 엄청 훌륭한 비율은 아니여도 자기 재능 안에서 꽉 채운 내추럴 몸이라는게 보임.

[@머슬랩]

진짜 너무 좋은 몸이죠! 예전엔 이정도면 로이더나 아니냐 가지고 싸울 정도의 몸인데 ,,, ㅠ

[@Susie.Sumner]

Jeff is not lifetime natural.

[@JKLog-n5m]

좋은영상❤ 어린10대20대들이 더욱더 많이봤으면 좋겠어요.

[@머슬랩]

너무 좋은 영상입니다! 운동하는분들 꼭 한번씩 봤으면 좋겠어요!