LOL.... Lost 5inch in 3week after doing this exercise! / 8MIN ABS WORKOUT

[@김이나-t6c]

와...한번 하니까 똥배가 리프팅 된거처럼 자동 납작배가 되네요ㅋㅋㅋ 매일 매일 한번 해보겠습니다!!

[@장훈이-c6w]

저도 맨날하고 있는데 아침에 배가 넘 아프네요..ㅎㅎ삼일차인데 땡겨와요! 우리 모두 화이팅해요:)

[@Rk12331]

몇시쯤에 하셨어요???

[@hnrirl]

​@@Rk12331오지랖같지만 몇시에 하는거보다 매일하고 먹는것도 줄이는게 중요할 것 같네용 특히 간식...

[@율찡-j7v]

진짜여 효과 대박

[@hansoobin_9]

구라치지 마셈 한 번 했다고 어떻게 배가 납작해짐ㅋㅋㅋㅋ

[@인경-r4v]

이거 보시면 좋아요,댓 1번만요 이거나 하게

[@우앙-o1i]

ㅎㅎ

[@단무지-n1y]

화이팅

[@user-hm9kn6ef7n]

화이팅요

[@낢낢-m7i]

함께 해요

[@나-y6b8k]

아자아자

[@심애수]

다른 분들이랑은 다르게 운동할때 말 활발하고 밝게 해주셔서 의욕이 생김❤

[@권미현-t6f]

전2달넘게하고있어요~~운동이란 첨 해보는듯~~너무 힘들었지만 달라지는몸을보면서 너무 만족되는운동입니다~~살이 빠지는거보단 진짜 신지니언니말대로 나이살그리고 온몸이 안아파졌어요~~전 아침저녁꾸준하게하고있딥니다~하루빠지면 숙제 안한느낌~~이제 일상이된거같아요~~정말정말 좋은운동이에요~~힘들지만 오늘도 이것을 이겨내어봅니다~~모두 화이팅~~^^

[@깅뚜밍]

2023년 2월부터 시작해서 지금까지 26kg 감량, 허리 -7인치 하면서 꾸준히 하고 있는 영상이예요 ! 하루의 일부가 될정도로 이제는 익숙해요🙂 덕분에 허리살과 아랫뱃살이 정말 많이 빠졌어요 !!! 꾸준히 해왔던게 도움되었어요 👍🏻 앞으로도 계속 진행중입니다🙂

[@vitaminjiny]

좋은 변화를 만드셨다니 너무나 기쁘네요😍💕앞으로 더 좋은 정보 많이 많이 공유드리겠습니다^^~

[@똑똑이에엽]

하루 몇 번 하셨었나용?

[@깅뚜밍]

@ 아침, 저녁 1번씩 하루 2번하다가 최근엔 유지어터하면서 하루 한번만해요 !

[@똑똑이에엽]

@@깅뚜밍 오옹 감사합니당

[@harryu_1328]

와 진짜 이거 효과 너무 좋아요.. 2일 밖에 안했는데 완전 티나게 나와있던 뱃살이 많이는 아닌데 티 날정도로 납작해져있더라구요.. 좋은 운동영상 올려주셔서 감사하고 열심히 운동하겠습니다..!

[@정세람-z7f]

혹시 지금은 어떻게 되셨나요??ㅠ

[@harryu_1328]

@@정세람-z7f 앞자리 바꼈어요!!! 5>4 먹고싶은거 다 먹으면서 빔에 운동만 해서 그런지 쫌 걸리긴 하더라구요😂

[@햇치즈]

하루에 몇번하셨나요?

[@똑똑이에엽]

하루에 몇 번 하셨나요옹?

[@소니-x7w]

자기전에 영상 보면서 따라한지 2일째 입니다.재미있고 발랄한 진행 넘 재미있네욥^^ 트위스트가 진짜 힘드네요 뱃살타파!! 화이팅❤

[@peachloveryoyo4121]

출첵합니당!ㅠㅠ 욕나오는거 참으면서 끝까지 했어요 ...언젠가는 배가 덜 땡기는 날이 오길!!

[@user-di4nd4yu6y]

이거 첫날엔 너무너무 힘든데 3일때부터는 힘들긴하지만 할만하더라구요 "다이어트는 살빼기 가 아니라 습관성형" 멋진 명언입니다!

[@pretty0004s]

우연히 검색하다 보게됬는데 말씀을 너무 이쁘게 하셔서 계속계속 찾아 보게 되네용 🥰 따라 하면서도 밝은 텐션 덕분에 지루하지 않고 재미있어요~^^ 감사합니다 🤍

[@히-i1n]

엉엉엉ㅠㅠㅠㅠ저도 복근ㅠㅠㅠㅠ지나가시다가 좋아요 한번씩 눌러주세여 하러 오게

[@히-i1n]

1일차 죽는 줄ㅠㅜ

[@Dbdky]

하세연

[@미경김-q5s]

3번째 출첵~ 우와~ 배가 진짜 납짝해졌어요^^ 옆구리살도~ 믿어지지않네요. 은근 운동되고 땀이 폭발하네요.

[@화니-k7p]

플랭크 같은 근력운동은 조금만 해도 허리에 무리가 와서 ㅠㅠ 못하고 있었는데 허리에 부담에 덜 가는 변형 동작들도 보여주셔서 정말 도움이 많이 됩니당...감사해요❤❤❤

[@지예도]

지금 3일짼데 제발 뱃살나오신분 제발 하세요,,,제발요ㅠㅠ 진짜 3일했는데 라인 쏙들어가고 벌써 좀 빠진느낌나요.. 진짜 이건 대박입니다ㅜㅜ😊 식단도 벌로 안하고 이것만 했는데도 빠집니다ㅜㅜ 초보자분들 제발제발 이거 하세요ㅠㅠㅠ

[@xiskri_0]

식단 조절 거의 안했다고 봐도 괜찮아지나요?

[@user-qq2of3qd5d]

하루에 다른 ㅇ운동 병행 안 하고 하루에 이 운동 한세트 한건가용??

[@Rtyui-z9r]

하루 2세트 연속 잠들기 전에 해보세요.. 땀 쫙 빠지고.. 너무 좋아요!❤

[@user-qq2of3qd5d]

@@Rtyui-z9r 하루 2세트 연속 하묜 식단없이 윗뱃살 뺄 수 있나용??

[@Rtyui-z9r]

@@user-qq2of3qd5d 얼마나 먹는냐에 따라 달라지겠지만 1인분 기준으로 점심 간식 저녁! 먹었어요! 대신 무조건 한 번 먹으면 4~5시간 후! 간식은 조금만!

[@LS-xi3mg]

4일차 완료!ㅎㅎ 오늘은 식단과 운동 모두 건강하면서도 필수영양소를 다 챙겨서 너무 뿌듯한 하루에용ㅎㅎ 나날이 몸도 마음도 건강해지고 좋아지는 기분이 참 좋네용ㅎㅎ😊 모두들 신지니언니의 운동하면서 기분좋은 하루 보내시길 바랍니당❤

[@r.tendency]

이 운동 진짜 대박!!! 요즘은 지니언니의 뱃살운동 하고있는데 이 동영상의 운동 자기 전에 한번 온 몸에 땀나게 했더니, 다음날 아침에 측정해보니까 배 둘레가 2cm가 줄었어요!! 가족도 저를 보며 눈에 띄게 살이 빠졌다고 얘기해주니 더 운동하는 맛이 납니다~😆

[@r.tendency]

저 댓글 쓴 다음날에도 자기 전 8분 한 세트했는데, 그 다음날 아침 일어나니까 배 둘레 0.5cm 또 줄었네요!!

[@유채만_바라보는_민찌]

식단 조절 하셨나요?

[@r.tendency]

@@유채만_바라보는_민찌 딱히 안 했던 걸로 기억해요!! 그래도 평소에 당은 덜 먹으려고 신경은 썼었던 거 같아요

[@김은선-b6i]

무리한 일로 무릎에 염증 생긴 후로 운동 조금만해도 통증으로... 헬스 효과 못봤어요.. 진짜ㅠㅠㅠ 식단이랑 보조제(내장지방 탄수화물 태워주는 체지방버닝제+코크보틀 등등)로 살 좀 빼고 천천히 운동 올리면서 빼볼려고요.... 그래도 복근 운동은 해야하니까 무릎에 무리 안가는 선에서 조절해서 하는 중이에요! 한달 꾸준하게해서 후기 쓰러 올께웅

[@건강소식-v9o]

체지방버닝제 효과 좋나요? 보조제 몇개월 정도 먹어야 효과 볼까요?

[@Ivy-lg5de]

힘내요

[@짅]

요즘 운동영상에 이런 영양제 바이럴 너무 많음,,, 여러분 다들 속지 마세요

[@l65cm_]

와 진짜 구라 안치고 처음으로 댓글 달아봅니다. 진짜 3일만에 4키로 빠졌습니다 🥺 하루에 1번씩만 해줬는데 효과가 엄청나네요!! 진짜 너무 감사합니다 ㅜㅜ 앞으로도 꾸준히 할게요 😭🙏

[@유채만_바라보는_민찌]

혹시 식단 조절 어떡해 하셨나용

[@쏘리몬-i3z]

진짜 절반만 해도 이미 배 자극난리오는 너무 좋은 운동 ….

[@황순덕-d1u]

60대초반인데요 몸무게는 많이 안나가는데 복부만 두툼하답니다 옷입을때마다 엄청신경쓰이고 짜증나요 비타민시지니 님을 만나서 어제부터 시작했어요 지금옆꾸리도 땡기는느낌 열심히 따라해서 나도 뱃살 쪽 배볼께요 감사하고 매일 건강해지는느낌을 받았어요 오늘도 땀흘리며 열싱히 했어요 모두들 따라해보세요 건강해지고 뱃샨걱정 없을꺼라믿고 오늘도 힘내서 화이팅해요~^

[@yoongyoon2426]

6/13 3일차 운동 완료! 몸이 이 루틴에 익숙해져서 그런지 점점 잘하게 된다고 느껴요^^ 그 순간을 느낄 때마다 저도 기쁜 마음으로 운동하고 있습니다!오늘도 잘했으니까 내일도 잘할 것 같아요.내일도 화이팅할게요!!!

[@lightgetsin375]

한동안 너무 운동하기 싫고 우울해서 운동 안하다가 살도 너무 찌고 건강 에너지 얻고 싶어서 다시 왔어요!! 언니가 해주는 긍정 에너지 말들이 힘들 때 너무 도움이 되네요 항상 감사해요❤

[@이소정-e5f]

2일차 운동 시작! 오늘도 뱃살빼러 왔어용~ 어제는 이 운동 하기전에 신지니님 ‘온몸 독소빼는 전신운동’ 하고 했더니 엄청 더 개운하더라구요! 오늘은 뱃살운동만 조지러 왔습니다!

[@eeelonmon]

어떻게 저렇게 생글생글 예쁘게 웃으시면서 잘하시지 곡소리가 절로 나는데🥲 배에 자극이 제대로에요

[@zerozeny]

재 최애 복근운동 영상이에요 !! 자극 장난 아니어서 힌든데 신지니님이 엄청 밝으셔서 시간 가는줄 모르겠네요 ㅋㅋ

[@뿅뿅-l7p]

르세라핌 복근운동 최근영상이랑 같이 묶어서 하고있는데 현재 11자 만들어져서 유지중입니당 감사해용 ㅎㅎ

[@btori-s3c]

7/4 화요일! 힘든 며칠을 보내고 우울함에 빠져있을순 없다는 생각이 들어 일상을 살기로 했어요~ 아침 운동은 잡생각을 없애주는것같아요~ 신지니님도 구독자분들도 오늘 행복한 하루되세요!♡

[@박시현-g2x]

10월 1일부터 운동하고있습니다! 원래 댓글 남기는 순간 잘 안할 것 같아 냅두고 있다가, 현재까지 꾸준하게 하고있어 댓글 씁니다! 항상 잘 보고 따라하고 있어요. 이거랑 팔살빼는운동 1탄 2탄으로 살 정리 너무 예쁘게 하고 있습니다ㅠ 타 유튜브도 봤지만 팔 복부는 여기가 찐 맛집인 것 같아요❤ 6키로 정도 감량했는데 식단한것도 있지만 근육이 붙는게 눈에 보여서 한동안은 유지어터로 계속 운동할 것 같습니다! 더 빼면 좋갰지만요 ㅎㅎ 암튼 복부도 아랫배 아직 살짝 있는거 말곤 다 들어갔고 팔도 몰라보게 두께감소해서 너무 행복하네요 좋은 운동 알려주셔서 감사해요 오늘도 잘 하고 갑니당

[@김수진-t4c3e]

와 진짜 힘들어서 포기하려했는데 언니의 에너지로 끝까지 할 수 있었어요!! 다이어트는 살빼는 게 아니라 나를 위한 것이다!!! 파이팅❤‍🔥

[@민서-e1s]

제발요! 하루에 한번이라도 좋아요,댓글 달아주심 진짜로 바로 할게여! 저 진짜 성공하고 싶습니다! 남친을 위해 다이어트를 한다구요..😢

[@yangsam1216]

본인 자신을 위해서 하면 좋아요 누를게요

[@goldb9396]

뱃살 최고위험군에서 탈출하기 위해 도전해보겠습니다... 😫🙏🏻

[@Erin_USA]

2일차인데 벌써 1.5키로 빠졌어요 🥹 허리 라인이 벌써 조금씩 잡히네요. 몇주후 휴가라 급빠 톤업 운동이 필요했는데 감사합니다❤

[@홍민지-o3x]

6/17 운동10일차 원래 운동도 진짜 싫어하고 꾸준히하는게 너무 어려웠는데 지니님이 해주시는 말이랑 같이하다보면 시간가는 줄 모르겠네용❤ 그리고 무엇보다도 몸이 달라지는게 느껴지니까 이재미로 계속하게 되는 것 같아요😊

[@ilovlucy]

추석 일주일 전부터 2주동안 매일 한 결과 몸무게가 3kg 빠지고 복근 라인이 뚜렷해졌습니다! 평소에 합기도와 아크로바틱을 하는데, 복근운동을 추가로 하니 확실히 다른 운동할 때 많은 도움이 돼요! 유튜브에 유명하다는 복근운동 홈트레이닝은 다 해봤는데요, 결국은 다시 비타민 신지니로 돌아오네요😊 운동하는 내내 계속 말걸어주시고 항상 높은 텐션으로 밝게 해주셔서 저도 모르게 입꼬리를 올리면서 운동하게 돼요! 이렇게 좋은 컨텐츠 만들어주셔서 정말 너무 감사드려요🩷 덕분에 100퍼센트 활용하고 있습니다😚

[@vitaminjiny]

와 좋은 변화를 만드셨다니 너무나 기쁘네요 울톡토기😍💕앞으로 더 좋은 정보 많이 많이 공유드리겠습니다^^~

[@또치또치-v5z]

왕초보도 따라하기 쉽고 땀이 나는 게 확실히 효과있는 것 같애용 짱짱

[@Oreo_monster0_0]

지니언니.. 배가 나오면 항상 언니 생각이 나더라구요. 처음 이 영상 접했을때 진짜 배가 쏙 들어가서 깜짝놀랐었는데 이젠 배가 너무 많이 나와서 하루 운동하는걸로는 어림도 없네요😂 오늘부터 다시 1일차 돌입합니다👊

[@Oreo_monster0_0]

11/14 ✅

[@1526ee18]

12일차운동도 성공 매일같이해도 갯수가늘어갈수록 근육들이 쪼여드는힘듬은 어쩔수없네요 지방이가근육으로변해가는거다 쇠뇌를시키며ㅎㅎ열씸햇네요~~뱃살운동인데 전 허벅지도 힘드네여 다리무개때문인건지~~ㅎㅎ 모두 홧칭합시다요

[@나봉-t7q]

이렇게 광고가 간절한 영상은 처음이었다..❤

[@므앙-w3k]

이거 진짜 좋은 것 같아요 ㅠㅠ 곧 휴양지로 여행가는데 뱃살 어떡하지 하다가 이 영상 보고 3일째 하고 있는데 복부에 자극 엄청 오고 리프팅되는 기분… 😮 여행 가기 전날까지 매일매일 이 루틴 뿌시겠습니다! 🔥

[@유후-z9d]

D-4 사일차입니다. 너무 좋아요 복부 운동 맨날 이것만 합니다 ㅋㅋ 비타민신지니 최고에요

[@ableft]

8/13 🥰 8/14 🥰 8/15 🥰 8/16 🥰 (대신 🍻마심..) !!밀렸다가 쓰는 다시 쓰는 일지 8/17 🥰 8/18 - 8/19 🥰 8/20😆 (풀로 안하고 몇몇 동작만..!) 8/21 🥰 8/22-25 풀야근으로 생략.. 8/26 😆 8/27 오늘 꼭 해야지! >🥰 완료! 이제 많이 힘들지 않아요 두번씩 도전! ❤현 체감 (8/26) 운동 안해도 있던 11자 복근이 잦은 야근과 맥주로 사라졌을 때.. 이 운동 일주일 내내 매일 하고 복근 라인 돌아오고, 윗뱃살 많이 빠졌습니다! 완벽하게 맥주를 끊지 못해 아랫배는 ing중😅

[@임콩-k5y]

헤헤… 작심삼일 이겨내겠습니다! 지나가시는 분 매일매일 깨워주세요🥺🥺 1일차 ✔️ 2일차 ✔️ (대댓글로 넘어감!)

[@임콩-k5y]

아! 대댓글로 달아야하네여… 2일차 ✔️

[@임콩-k5y]

3일차! 1, 2일차에 비해 조금 수월하게 끝냈어요! 정말 배에 힘이 생기고 있는 거 같아요ㅋㅋㅋ 앞으로 더 열심히 해보겠습니다!

[@forgetaboutmepp]

하세여

[@boeun4422]

@@임콩-k5y오세융😮

[@Bao_ducoo]

같이해여

[@mumumupoo3084]

진짜 복근운동 기피하는 사람으로서,그리고 이제까지 신지니님 운동 이것저것 해본 사람으로서 이 운동 진짜 강추합니다!왜냐하면 하루하루 변해가는게 눈에 뙇!하고 보이거든요!그래서 안하기가 싫어요!안하면 내일 변한 복부를 볼 수 없어서요!여러분 2,3일째만 버티면 할만해요ㅋㅋ2,3일째 진짜 근육통때매 솔직히 동작마다 30초 겨우하는데도 효과가 와...찐입니다 이거!

[@altanzulbaasanjargal4335]

내 인생 바꿔줘서 진심으로 감사합니다 신지나 언니 항상 좋은 일 생길 바랍니다^^

[@이영선-k7c5b]

6/10일 4일차!!🤩 전신근력운동(신지님꺼 맨날 똑같은 영상 보고 하는데 맨날 똑같이 땀나요 효과 짱짱!!) 후 복근하니까 땀이 뚝뚝 떨어져요!! 오늘도 뱃살 납작해지기 도전 성공!!

[@말안듣는황금막내이찬]

친구들이 유튜브 이런거 추천 잘 안해주는데 이거 추천해주더라고요 ㅋㅋ 한번 해볼게요! 신지니님이 하신 말씀 너무 좋은거같아요 할때마다 기분 좋을거 같아요! 감사합니다!

[@1526ee18]

7일차 복근운동 안하면 안될것같은기분이들어여~~즐겁게 오늘도해봅니다

[@okkr4143]

밝고 긍정적인 기운이 전달되어서 정말 좋아요! 덕분에 싱숭생숭했던 마음도 치유받고 운동도 열심히 하게 되네요 감사합니다!

[@김이비-j9b]

6/10 3일차 이제는 기침할 때마다 배가 땡기는게 느껴져요 ㅎㅎㅎ 너무 안길어서 지겹지 않고 신지니님의 에너지 덕분에 지치지 않고 잘따라하고 있어요

[@yo-fx6fb]

거짓말이 아니라 이거 덕분에 학교에서 윗몸일으키기 잴때 ㄹㅇ 속도가 빨라지고 배도 원래 30개 때부터 아픈데 50개 이상해도 괜찮을 정도로 뱃살도 빠지면서 배에 힘주는 게 잘되다 보니깐 진짜 굿이에요....

[@ENFJ-t1p]

올해 초 4의 2024 / 1 / 31 일 1일차 완료 ! 완전 진짜 겨우 겨우 해냈어요 ㅜ 완전 배 전체에 자극이 엄청외서 아픔데 진짜 겨우 해냈어요 ㅜ 그리고 7번째 동작은 완전 힘들었는데 어떻게 그렇게 다리가 높게 올라가는거죠 .. 전 바닥에서 5 ~ 4 cm 밖에 안올라가서 영상에 나오는대로 배를 쏙 집어 넣고도 해봤는데 똑같더라구요 ! 알려주시면 감사합니다 !

[@ENFJ-t1p]

그리고 아랫배도 같이해서 하루에 2개씩 이렇게 하거든요 ! 아랫배 영상에 댓글도 봐줬음 합니다 !

[@j_fty6]

매일매일 해서 이젠 몸이 기억 해서 동작도 쉬워진 기분😂😂 제가 본 다이어트 영상 중에서 젤 후끈하고 효과 좋은 운동인거 같아용!! 열심히 할게요 ㅎㅇㅌ

[@히헤-j9u]

이거 진짜 제발 한번만 해보세요 하고다음날 배가 들어가고 복근이 아주살짝 생겼어요 진짜 제발 하루라도 해보세요ㅠㅠ

[@잉-f2g]

오늘부터 시작! 안 오면 댓글 써주세요! 2/14: 51.75kg (입 터져서 폭식했어요ㅠㅋㅠㅋ) 2/15: 51.45kg (근육통 때문에 힘들 거 같았는데 운동을 하면 안 아프네요ㅋㅋㅋ) 2/16: 51kg (살 빠지는 게 운동 덕인지 아님 식단 덕인지 모르겠지만 전 운동 덕이라 믿습니다!) 2/17: 51.67kg (운동은 했으나 불닭이 너무 먹고싶었어요…..) 2/18: 오늘은 쉬어갑니다ㅠ • • • 2/21: 51.65 kg (ㅠㅠ어쩌겠나요 운동 쉰 제 잘못이죠ㅠ)

[@Rnlcksgdk-Engle]

오세요

[@Asdfghjklzxc929]

오세요~

[@parrot.angwoo]

와~저에게 딱 맞는 운동 강도예요.❤

[@진-l8l]

중간에 때려칠까 생각했더니 이제 시작이라고 해주셔서 앗 들켰다ㅠㅠ 하면서 킵고잉햇어요.. 운동안하다가 뱃살운동부터 함 해보자 하고 시작했는데 진짜 힘들어서 넋이 나가있는데 지니님이 너무 비타민 같으셔서 신기햇어요.. 열심히 해볼게요..!

[@aunxee]

8/26 1일차 와 이거 자극 엄청 나요.. 여러 뱃살운동 많이 해봤는데 이게 젤 힘들지만 효과는 좋을 것 같아요!! 마른 비만이라 똥배가 심했는데 열심히 운동해서 납작배 만들어볼게요!🫶🏻🫶🏻

[@aunxee]

8/27 2일차 성공

[@aunxee]

8/28 3일차 성공 정말 하기 귀찮았지만 오늘 야식으로 치킨을 먹은 바람에..😅 그래도 자극이 잘 와서 기분 좋게 운동할 수 있었어요 꾸준히 하다보면 효과 있겠죠?! ☺️

[@aunxee]

8/29 저녁에 외출해서 못했어요ㅠㅠ 8/30 4일차 성공 오늘은 또 불닭 먹었어요.. 오늘은 이거 하고 유산소 운동도 병행해서 했어요

[@aunxee]

8/31 5일차 성공 오늘따라 세번째 운동부터 힘들어지더라구요ㅠㅠ 그래도 완주했습니다! 오늘은 이거 하고 티파니 옆구리 운동도 같이 해줬어요

[@aunxee]

9/1 오늘부터 이거말구 르세라핌 운동으로 시도해보겠습니다!

[@oaodoaodoaod]

안녕하세요! 보고 따라한지 2주정도 되었는데 배보다는 배 뒤쪽 등근육? 그 안쪽이 더 아파서요. 제대로 하고 있는게 맞을까요??ㅠㅠ 처음할땐 기침할때마다 배가 땡겨서 힘들었는데 좀 익숙해지니까 배보다 뒷 등근육이 아파서 이게 잘하고 있는건지 궁금하네요😢😢

[@김민주-f2h3r]

저랑 똑같네요ㅠㅠ

[@smilepooh1212]

우와! 진짜 효과가 짱짱! 3일차인데 진짜로 배에 자극이와서 놀랐어요! 벌써 납작해진듯요!ㅎ간단하면서 효과가 좋은 영상 만들어 주셔서 감사해요🎉🎉❤

[@xe.xn_6]

2/13 1일차!! 개학까지3주남았는데 열심히 하자!!화이팅!!

[@cw_0519]

와 진짜 한 번 하니까 갑자기 배가 납작해짐... 진짜 맨날해야지😮

[@wldmsslaz]

와 알고리즘 타고 들어왔는데 자극쩔어여ㅋㅋㅋ 초보도 쉽게할수있는 동작도 알려주셔서 감사합니다😊

[@구름-b2t]

살도 2kg빠지긴 하는데 빠지니깐 자극되서 계속 다이어트하게되는운동임 ㅇㅇ

[@이미테이시아]

십자인대 파열로 다리를 굽힐 수 없는데도 쉽게 따라할 수 있어서 참 좋은 것 같습니다 덕분에 건강하게 매일 운동하고 있습니다 감사합니다

[@나랑-e8m]

6/23 1일차 완료! 밝게 웃으시는 신지니언니와 함께하는 운동은 항상 즐거워요🩵 요즘 뱃살 때문에 서터레스 은근히 받고 있었는데 이번 기회에 뿌셔버릴 수 있으면 좋겠습니다 화이팅!!

[@나랑-e8m]

6/24 토요일 2일차 완료! 까먹을뻔 했지만 무사완료 ㅎㅎ 간편하고 자극이 잘와서 젛아요

[@나랑-e8m]

6/25 3일차 완료! 벌써 삼일째네요 작심삼일은 뿌셨습니다 좋은 습관으로 자리잡을 수 있도록 꾸준히 해보겠습니다😊

[@나랑-e8m]

6/26 월요일 4일차 완료!!! 레그레이즈 거의 땅에 붙이다 싶이 짧게짧게 쳐줬는데 자극이 짱이에여❤

[@나랑-e8m]

6/27 화요일 5일차 완료! 오늘 쉴까 고민하다가 결국은 한.! 땀나는 걸 즐겨봐요😂

[@나랑-e8m]

6/28 수요일 6일차 완료! 근육이 두꺼워지는 느낌이에요 !

[@해리포테토]

3일만 해도 효과가 온다는게 무슨 말인지 알았어요..

[@이소미-y9r]

6/7 1일차 운동 - 바이시클 킥이랑 러시안 트위스트 구간에서 배가 엄청 자극돼서 울면서 했지만 끝내고 나니 너무 뿌듯하고 행복했어요. 내일은 각 동작들 조금씩 더 정확하게, 쉬는시간 없이 수행할 수 있도록 노력해볼게요!

[@이소미-y9r]

6/8 2일차 - 어제 한 운동의 효과가 좋았는지 오늘까지 계속 운동한 부분 근육이 아팠는데 기분좋은 통증이었어요! 2일차 운동은 속도를 늦추고 자세를 좀 더 정확히 한동작 한동작 수행하는 걸 목표로 했더니 어제보다 더 배가 아팠어요...바이시클킥 러시안트위스트 구간에서 배가 찢어지는 고통이 서서히 올라오더니 레그레이즈 부분에서 정점을 찍었는데 운동효과가 확실한 걸 느낄 수 있어서 아프지만 행복하게(?) 마무리할 수 있었어요. 짧은시간이지만 꾸준히 뭔가를 해내고 있다는 생각에 뿌듯하고 성취감도 느낄 수 있어서 좋아요! 내일도 또 오겠습니다!

[@이소미-y9r]

6/9 3일차 - 바이시클 킥은 아직도 적응이 안 될 정도로 아픕니다...배가 찢어지는 고통이지만 이제 겨우 3일차인데도 운동효과가 잘 느껴져서 좋아요. 하루를 마무리하는 루틴으로 자리잡은 것 같아서 귀찮음을 이기고 오게 되네요. 내일도 또 오겠습니다!

[@이소미-y9r]

6/10 4일차 - 점점 동작의 정확도가 높아져서 뿌듯하기도 하고 하루의 마무리를 하는 습관이 되어서 좋아요. 내일도 또 오겠습니다

[@이소미-y9r]

6/11 5일차 - 오늘은 언니랑 같이 했는데 언니랑 같이 비명지르면서 했어요 내일도 또 오겠습니다

[@이소미-y9r]

6/12 6일차 - 잠들기 전에 또 하러 왔어요 동작은 이제 거의 익숙해졌는데 아직 배가 찢어지는 고통은 익숙해지지가 않네요..😢 내일 또 올게요!

[@미경김-q5s]

두번째 출첵~ 어제보다 오늘이 더 힘드네요. 오늘은 똥배가 가벼워진 느낌이네요^^

[@LOVE-호빵]

🎉저이거 한 5일정도 했는데 3키로나 빠젔어요!🎉

[@옒미-q3e]

6/7 1일차 시작 🙆🏻‍♀️💜 요즘 똥배가 자꾸 나와서 운동찾아보다가 어제부터 한번 따라해봤는데 효과가 좋은것같아서 오늘부터 본격적으로 시작합니다 🏃 !!! 지니언니 영상보면서 꾸준히 따라할게요!💗 여름휴가까지 -3kg 도저어어어언 ..💗

[@옒미-q3e]

6/8 2일차 💜 땀이 많이나도 끝까지 하고나니까 뿌듯해요 ! ☺️ 점심먹고 정해진 시간에 꾸준히 해볼게요 !!

[@옒미-q3e]

6/10 3일차 💜 Wow ..💜💜💜 자주입던 바지가 요새 살이 쪄 아랫배가 툭-튀어나와서 스트레스였는데.. 오늘보니까 납-짝 들어가있어요 ..! 물론 식단조절도 하긴했지만 이렇게 효과가 확실히 눈으로 나타나니까 넘 행복해요❣️ 특히 배부분이 전체적으로 탄탄해지고 납작해진 느낌이라 좋아요 ! 넘 효과좋아서 가족들한테 전파중입니다아 낼은 엄마랑 같이 하려구요 !! 9일에 깜빡하구 못해서 한 세트 더 해줬습니다 !! 💪💪

[@옒미-q3e]

6/11 4일차 💜 오늘도 바빴지만 운동완료 🏃✔️ 아랫배가 탄탄해지는 느낌 !!!! 내일도 잊지않고 출석할게요 😆

[@옒미-q3e]

6/12 5일차 💜 오늘도 운동완료 😆 와 아랫배 정말 자극 많이되네요 … 진짜 운동할 때 땀도 많이나고 너어무 힘들지만, 언니가 운동 중간중간에 해주시는 말듣고 끝까지 해네요 항상 ..🩷 올 여름 똥배 납작해지는 그날까지 화이팅할게요 🙆🏻‍♀️💜

[@옒미-q3e]

6/13 6일차 💜 오늘은 엄마랑 같이 운동완료했오요 💪 배가 단단해지는느낌 !!! 좋아요오 !!!

[@suu29]

😊6월 1일차 우와..오랜만에 하는 운동이여서 너무 힘들었는데 배가 쫀쫀해지는 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 변형 동작도 알려주셔서 좋아요❤ 나중엔 원래 동작도 할 수 있을때까지! 오늘 하루 활기차게 시작할 수 있을것 같아요!

[@suu29]

😊6월 7일 2일차 아침 운동으로 기분 좋게 시작할 수 있을것 같아요! 힘들어도 너무 뿌듯해요♡ 뱃살 빼서 예쁜 핏으로 옷 입고 싶어요ㅠㅠㅠ 화이팅❤

[@suu29]

😊6월 8일 3일차 자극이..!! 포기하고 싶어질때 동기부여 해주시네요😂 꾸준히 해서 뱃살 폭파하고 싶어요 ㅠㅠ 3일차도 성공❤

[@suu29]

😊6월 9일 4일차 작심삼일은 이제 끝!! 아침에 조금씩 납작해지는 똥배 보면 기분좋아지네요! 오늘도 자극 받고 가요❤

[@suu29]

😊6월 10일 5일차 배가 덜덜 떨려요ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하고 나면 오늘도 성공했구나하는 성취감도 많이 들어서 기분이 너무 좋아요! 식단까지 하면서 건강한 습관 성형 꾸준히 하고 싶어요❤

[@suu29]

😊6월 11일 6일차 오늘은 쫌 많이 먹은것 같아서 더 열심히 따라했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 내일은 아침운동으로 해야겠어요❤

[@미경김-q5s]

평생 다이어트가 맞나봐요... 항상 만족못하고 수시로 다이어트했는데 지금 인생 최대치의 뱃살로 엄청 스트레스 받고있어서 다시 비타민 신지니를 찾게 되었네요. 다시 열심히 달려 보려구요. 한번했는데 한번 더 하려구해요^^

[@rakko_124]

마지막운동을 어떻게 하는건지 잘 모르겠어요ㅠ말씀하신대로 해봤는데 자극도 잘 안오는거 같고ㅠ😢

[@Yeah._.Adventure]

수학여행까지 D-7 ㄹㅇ로 매일해본다 05.20 운동 ⭕️ 05.21 운동 ❌ 05.22 운동 ⭕️

[@lucky_xoxo3s2]

방금 막 끝냈는데 배 땡겨여 효과대박👍

[@Hooang..]

2월 13일😶‍🌫️ 이거 일단 1주일만이라도 해볼게요 !!!! 이제 곧 개학이여서 ㅜㅜ 빨리 볼살과 뱃살을 빼야하는데 이게 제일 좋겠더라고요 !! 다함께 화이팅!!!

[@소니-x7w]

근데 복부운동 만으로 뱃살이 빠질까요?

[@high_moon07]

배가 찢어지는 줄 알았어요ㅋㅋㅋ

[@joellekim7673]

6/5 출첵 1일! 지금까지 지니언니 팔/등 운동으로 효과를 많이 보고있었는데 댓글은 처음 달아요ㅎㅎ. 역시 지니언니 복근운동 또한 자극이 장난아니네요! 태연님 필라테스 꾸준히 하면서 이제 복근 힘이 생겼으니까 라고 생각하고 이어서 이 운동을 했는데 정말 복근 끊어지는줄 알았어요ㅋㅋㅋ 이번 영상도 열심히 따라해보겠습니다!!

[@joellekim7673]

출첵 2일🎉 아침부터 라인이 조금 더 선명해지는걸 보고 역시 지니언니 운동! 감탄을 했어요❤ 저녁에 피곤해서 현충일이라는 핑계되고 쉴까 고민할때 딱 ❤를 눌러준 지니 언니 덕분에 오늘도 클리어! 세번째 동작부터 정말 복부가 찢어지는것 같았지만 마무리까지하고나니 정말 배가 더 딴딴해지는 기분이에요. 내일도 올게요~

[@joellekim7673]

6/7 출첵 3일🤍 아침에 정말 달라진 허리라인을 경험했어요. 진짜 이번 영상도 알짜배기 그 자체! 배가 단단해 지는 느낌이라 먹는 음식량까지 조절되는 느낌을 받았어요. 정말 좋은 운동 감사합니다 지니언니⭐️ 내일도 또 올게용

[@joellekim7673]

6/8 출첵 4일❤ 아침에 일어나서 윗배는 물론이고 아랫배까지 탄탄하게 잡혀있는거 보고 깜짝 놀랐어요😭 몸무게가 유지기에서 빠질 생각이 없었는데 내려가기 시작했어요!!

[@joellekim7673]

6/9 출첵 5일⭐️ 오랜만에 등산으로 유산소후 이 운동으로 복근운동 마무리해주는데 세번째 동작에서 부들부들.. 포기하고 싶었지만😂 정체기에서 벗어난 제 몸무게를 생각하며 한 세트 해주었어요! 등산 후에도 이 영상을 마무리 한 거 보니 체력이 정말 좋아진 것 같다는 생각이 들어요ㅎㅎ 진짜 지니언니 복근운동은 믿고합니당👍

[@joellekim7673]

6/10 출첵 6일🎉 제가 6일 동안 꾸준히 하다니ㅠㅠ 오늘은 저녁약속이 있어서 오전에 진행했는데 정말 땀이..ㅎㅎ 태연님 필라테스 복부 운동하다가 이 운동을 시작한지 6일째인데 더 이상 목이 아프지않아요ㅠㅠㅠ 올라오는 힘이 많이 생긴거 같아서 뿌듯하고 허리라인도 슬림하게 함께 잡혀서 너무 기뻐요! 내일도 오겠습니당

[@y.l0eg_u]

1:30 (시작) 안녕하세요 🤍 요즘 다이어트 하려고 마음 먹었는데 못 해서 10/26일부터 시작해봅니다 👏🏻 목표는 5~7키로 빼는 거구요 2일 간ㄱ격으로 후기 남겨볼게용 👌🏻🥲 10/26 ⭕️ (허벅지 운동이랑 같이 함)

[@xoar.2075]

아니 이거 효과 지림 (내기준) 앞에만 힘들고 뒤에는 그렇게 안힘들어서 한 3일햇는데 몸 라인이 ㄹㅇ 개이뻐짐…. 11자 복근은 당근 다이어트 빡세게 할때는 매일했는데 요즘은 급찐됫을때만 삼일씩 하는데 효과개좃음.. 진짜최고🤘💗💗

[@Dahuichi-]

7/8 3일차!! 오운완

[@Luv_ChaeChae]

6/5 1일차 운동시작 70일된 애기 재우고 11시 50분에 시작하니 자정을 넘겼네요 😂😂 출산 후 아직 정리되지 않은 두툼한 복부!! 매일 열심히 하여 납작하고 탄력있는 복부 만들어볼게요~ 모두들 화이팅!!!

[@Luv_ChaeChae]

2일차 운동 완료!!! 복부가 찢어질 듯 아프네요😂 잘 하고 있다는 거겠죠!!!

[@Luv_ChaeChae]

3일차 오운완!! 애기 아기체육관에서 놀게 눕히고 엄마는 운동매트 깔고 열운했습니다!!

[@Luv_ChaeChae]

4일차 오운완!! 애기 낮잠재우고 후다닥 매트펴고 열운했어여!!!

[@Luv_ChaeChae]

5일차 오운완!! 조금씩 복부에 탄력이 느껴지는 것 같아여! 남편이 애기 목욕 시키는 동안 후다닥 운동 클리어!!!

[@Luv_ChaeChae]

6일차 오운완!! 어후 하면 할수록 배가 넘넘 찢어질 것 같아효😂😂 9:25

[@에이블리추천녀-e3j]

일주일동안 해볼게용 월요일 출쳌 완.. 화요일 출쳌 완.. 배 아프당.. 수요일 출쳌 완. 분명 하다보면 괜찮아진다고.. 목요일 출쳌 완! 금요일 출쳌 완~ 7번째 동작 포기..

[@지나가는길이야]

6/7 am5:55 1일차 운동✨ 평소 윗몸일으키기를 못하는 편이라 동작 하나하나가 다 힘들었지만, 이대로 빛나는 20대를 잃을 수 없어서 시작해 볼게요! 다른 영상(안쪽 허벅지, 아랫뱃살)은 몇 주 전부터 하고는 있었는데 영상에 댓글 기록 남기는 건 처음이에요! 평소 늦게 자는 편이라 시간도 남겼습니다 ◡̈

[@지나가는길이야]

6/8 am 2:36 2일차 운동✨

[@지나가는길이야]

6/12 am 1:00 3일차 운동✨ 해야지 해야지 하다가 신지니님의 다른 운동 두 개 몇 주째 하고 있는 게 있는데 이거까지 하면 너무 어지럽더라구요.. 그래서 의도치않게 이것만 빼다보니까 이제서야 기록 남기네요 ㅠㅠㅠ 얼른 납작 배가 되었음 좋겠어요! 파이팅💪🏻

[@지나가는길이야]

6/26 pm12:30 4일차 운동✨ 정말 오랜만에.. 2주만에 왔네요 ㅜㅜ 이 운동은 지니언니의 다른 두 개의 영상과는 달리 할 때마다 힘들고 어지러워서 잘 안 찾게 되는 것 같아요.. 😂 그래도 곧 놀러가니까 힘내볼게요 ◡̈

[@지나가는길이야]

6/27 pm 12:28 5일차 운동✨ 힘 내볼게요~!

[@지나가는길이야]

6/28 pm13:06 6일차 운동✨ 땀 나요.. 저는 3번째 부터 벅차고 4번째에 와.. 포기하고 싶다 생각해요. 근데 바로 쉬는 시간이 있어서 당근과 채찍을 동시에 받는 느낌이에요 ㅋㅋㅋ

[@나연-gd]

이 댓글 보시면 제발 좋아요나 답글좀 ㅜㅜ

[@시금치-0000]

하고 계신가효..

[@나연-gd]

@ 네 어제도 하구 오늘도 할려구욯 헤헤

[@찌료]

11/15 (수) ❤

[@sheep_ducking]

​@Hayeon_11ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이이-d6z9d]

업글버전으로 영상 올려주시니깐 대박 편하고 컨디션에 따라 난이도 조절도 가능하고 너무 조아요 효과직빵은 보너스

[@유유-o8p]

10월 1일부터 지금까지 하루도 빠짐없이 했더니 오늘 운동 하기 전 약 3일만에 1kg 빠졌어요!! 진짜 대박❤ 앞으로도 꾸준히 할께용!😊 10월 1일 운동 완료❤ 10월 2일 운동 완료❤ 10월 3일 운동 완료❤ 10월 4일 운동 완료❤ 10월 5일 운동 완료❤ 10월 6일 운동 완료❤ 10월 7일 운동 완료❤ 10월 8일 운동 완료❤ 10월 9일 운동 완료❤

[@엩-c5v]

진짜 원래 댓글을 잘 안다는데 이건 달 수 밖에 없는게 물론 식단도 식단이지만 2개월 전 쯤, 1월23~24일에 멀리있는 친한친구들이랑 1박2일로 놀러가기로 2주전에 미리 약속 잡아놓고 2주동안 굶지 않고 평소 먹던 양에서 반으로 줄이고 많이 먹는 음식 관련해서는 칼로리 작은 것들로해서 많이 먹고, 먹고난 후 1시간 뒤에 꼭 이 운동을 하고 새벽이 되면 또 나와서 이 운동하고, 물론 운동을 이 영상 하나만 하는 건 아니지만 이 운동하고나서 간단한 옆구리 라인 만들기 10분 영상까지해서 늘 이렇게 2개의 영상을 가지고 운동을 했는데 2주 후에 친구들 만나러 가기 전날 통통하던 배를 사진으로 찍었는데 글쎄 진짜로 운동하기 전 배와 확실히 차이가 눈에 보일 정도로 났고, 사진으로도 명확하게 잘 보일정도로 났더라구요 키는 말할 수 없지만 몸무게 63에서 57이(거의56을 향하고 있음) 되었고 친구들이랑 만나고 온 후로는 귀찮아져서 식단 관리만 조금 하고 이제 개학이 다가오니 어제부터 다시 운동하기 시작했는데 이제는 이 영상 하나로는 뭔가 부족해서 신지니님 최근 영상의 운동으로 하나 더 해서 영상3개로 운동하고 있습니다 진짜 구라 안까고 사진 전 후 뱃살 차이가 잘 보여요 진짜 이 맛에 힘들어도 꾹 참고 운동하게 되는 것 같습니다 진짜 뿌듯 그 자체!!그리고 꾸준함이 필수예요 그래서 좀 귀찮긴 하지만 결과는 너무 만족스럽기 때문에 꾹 참고 또 계속 달려보겠습니다🥰🥰

[@엩-c5v]

참고로 식단 관리만 했어도 몸무게는 찌지도 않고 그냥 계속 유지되어서 아직도 57이긴 합니다😅🥰 2주만에 식단관리도 좀 해가면서 운동 꾸준히 하니 1개월도 아닌데 6키로가 빠졌다는게 신기해요😘

[@찌료]

11/16 (목) ❤

[@Kim_jun_hee]

어디가셨나요 ㅋㅋ

[@pje01234]

으....이거.....너무....아파요 ㅜㅜㅜㅜㅜ 이제 진짜 시간이 얼마 없어서 더 자극적인거 찾아봤더니 이게 꽤 자극적이고 짧아서 햐봤는데 느낌이 어우 배탈났을때 배아픈 너낌.....절라 아포...ㅜㅜㅜㅜ 근데 하자마자 살짝 배가 압축된 너낌 들어서...아파도 해야겠죠..?😢😂

[@요링-k8z-o7e]

보면 좋아요 좀

[@Hu-s9q]

이거 진짜 대박이네.. 하루만 해도 뱃살 진짜 바로 들어가는데 지방흡입한 줄ㅋㅋㅋㅋ

[@쥬-x8i]

지금 밤 12시 입니다 내일부터 이거 할껍니다. 진짜 제발루 살 빠졌으면 좋겠네요ㅜ 살빠지신분 댓글에 후기 부탁해요~!

[@見にきた]

일주일 정도 했어요, 아침에도 볼록 나온 아랫배가 많이 들어갔어요~ 앞으로도 열심히 하려고해요❤ 힘내서 같이 해요!!

[@쥬-x8i]

@@見にきた 후기 감사드려요❤같이 열심히 합시다! 화이팅🙌

[@ENFJ-t1p]

2024 / 2 / 1 일 2일차 완료 ! ! 첫째 날은 정말 배가 죽을듯이 아프고 자극이 많이 와서 황당했는데 오늘 아침에 일어나서 눈으로 한번 배를 보니까 뱃살도 조금 빠졌고 개미 허리 라인도 조금 생겼어요 ! 그리고 오늘 이거 끝나고 10후에 다시 보니깐 개미 허리 라인도 더 또렸해지고 뱃살도 완전 납작해 졌고 복근도 아주 쬐금 생긴건 같더라구요 ㅎ 부모님도 살이 더 빠졌다고 칭찬해주시고 오늘은 조금 더 동직들이 익숙해져서 쉽게 운동 클리어 했어요 😂 그리고 제가 자극 오는 이맛에 빠져서 이 운동만 2번하고 아랫배 운동도 2개 했다니깐요 😂😂 항상 좋은 영상 만들어주셔서 감사하고 ! 된다면 윗뱃살 빠지는 영상도 올려주세요 !

[@vitaminjiny]

🎁출석체크 이벤트 참여방법😍🎁 ✅옆에서 봤을 때 배가 볼록해보이이거나 ✅바지 위로 뱃살이 튀어나온다거나 ✅체력이 좋지 않아 짧고 효과 좋은 운동을 찾으신다면 이 영상을 추천드립니다👍 오늘은 해외에서 단기간에 뱃살과 허리둘레가 줄어든다고 소문난 ‘Daisy keech’ 채널의 뱃살빼는운동 루틴을 가지고 왔습니다! 👇🏻원본 링크 영상👇🏻 kzbin.info/www/bejne/bWicm3xqh9yfa8U 아무래도 요즘 날씨가 점점 더워지면서 땀도 나고~ 몸도 끈쩍 끈적 해지다보니 운동을 40분 이상 하기가 쉽지 않잖아요😵 그래서 오늘도 짧고 굵게 효과를 볼 수 있는 8분 루틴을 가지고 왔는데요👍 톡톡이들이 더욱 더 효과를 보실 수 있도록 제가 몇몇 동작들을 변화해서 업그레이드 시켜보았으니 열심히 하셔서 슬림,탄탄한 복부라인 만드시길 바랄게요😍 추가로 엘레나퀸과 함께하는 4주 다이어트 챌린지도 새롭게 오픈도 되었고 열심히 하는 톡톡이들을 위해 출석체크 이벤트도 준비되어있는데요! 4주간 매주 8분을 선정하여 엘레나퀸 제품을 증정드리고 있으니 열심히 운동하시고 선물 꼭 챙겨가시길 바랄게요👍 ✅엘레나퀸 제품 보러가기 elenamall.com/ ✅4주 다이어트 챌린지 보러가기] vitaminjiny.com/ ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 💎엘레나퀸과 함께하는 출석체크 이벤트 참여 방법! 6월 5일부터 약 4주간! 매주 8명에게! 열심히 운동을 한 톡톡이를 선정하여 질건강유산균인 ‘엘레나퀸’을 선물로 드릴 예정입니다😆👍 참여방법은 정말 간단한데요! 1. 건강한 몸을 만들기 위해 운동을 꾸준히 한다😆 2. 영상의 좋아요(따봉👍)와 구독, 알림버튼을 꾸욱 누른다! 3. 운동을 하고 나서 댓글창에 ‘N일차 운동’ 인증 댓글 을 남기면 참여 완료💕 (인증이 많으면 많을 수록 당첨확률이 UP🔝) (중간에 결석하더라도 꾸준히하면 당첨확률이 UP🔝) 🔹추가 인증은 정확한 출석 체크를 위해 댓글수정X! 🔹수정이 아닌 해당 댓글의 대댓글로 확인을 하고 있으니 참고해주시길 바랍니다👍! 출석체크 이벤트는 단순히 인증을 많이하는 게 아닌 포기하지 않고 끝~까지! 열심히하는 톡톡이들을 선정하는 이벤트이기 때문에 늦게 시작했다고 해서 당첨이 안되는 게 아니니 모두들 건강한 몸도 만들 겸! 도전해보시길 바랄게요💕 ✅1주차 모범 톡톡이! @user-cr6wb1tg4d @user-rw8mg3zf4z @QOOU_U @whitemoonlightfly @gnuxy_x @yeony7760 @user-yk7on1rd1e @user-iq7yf6hr6k ✅2주차 모범 톡톡이! @user-el9gz3pn9i @joellekim7673 @user-pl7cq7ex1z @user-ct6vf8zl9x @user-nq5bo2ny2n @LLLLUNA_7 @kmk312._Navi @feelsogood_real4863 ✅3주차 모범 톡톡이! @hihena9611 @suu29 @egaesalang @user-vu1gi1yl9s @user-@user-sg9sq5su7y @jane_film @choch7599 @user-xc3nr9zz5y ✅4주차 모범 톡톡이! @user-wj4rw1fl3t 2@user-xd3um3fn8m @user-vl2nk6qz4c @dizzalju_ @user-wz5sq7pt7e @blossomscherry2271 @user-ol3sv6gp8g @user-em1cr5fq9o 축하합니다😍🎉

[@lshm__7]

2일차 완료!! 6월 6일 19:17

[@heesulee3131]

🎉1일차 합니당 근육생기는 부분에서 죽는줄알았어요😂

[@jjjc3223]

6/7 1일차 완료!! 하이파이브!!!!

[@jjjc3223]

6/8 2일차 운동완! 작심삼일 되지말고 6월 한달 아자아자!

[@zlsommizl5602]

6월14일 1일차완료

[@vitaminjiny]

✅톡톡이들을 위한 다이어트 카페 개설 공지💕✅ 어떻게 살을 빼고 관리해야 할 지 모르는 톡톡이들을 위해!! ‘신지니 다이어트 카페’를 개설하였습니다😍🎉 톡톡이들의 몸과 마음이 이뻐질 수 있도록 체중감량에 도움되는 다이어트 정보들을 마구 마구 공유 드릴 예정이니까요! 앞으로 다이어트 카페를 통해 많은 도움 얻어가시길 바랄게요😆!!!! 👇비타민신지니 다이어트 커뮤니티 주소👇 cafe.naver.com/vitaminjiny

[@zizi_912]

(08/08~08/16) 중요한 날이 8일 밖에 남아서 딱 8일 후기알려드릴게요! (운동을 저녁에 해서 체크 늦을 수도 있어요!) 08/08 ✅️ 08/09 ✅ 08/10 ✅ 08/11 ❎️ 08/12 ✅ 08/13 ❎️ 08/14 08/15 08/16

[@gguggu25]

찢어질거같아요😂😂😂😂매일해볼게요 서서하는루틴이랑은 10배정도차이나네요 뱃살이안빠지고못배기겠네 ㅋㄱㅋ