👩‍⚕️ Los SÍNTOMAS más Raros de la ANSIEDAD [PARTE 1]

[@emeritagutierrezdevega9156]

Me encanto la forma amena,sencilla,amable casi que cariñosa de esta profesional,me encantaria tener una consulta con ella,aparte que se ve que esta muy documentada,muchas gracia.Aprendi infinito,ya me suscribi a su programa.❤

Hola! Muchas gracias por tus palabras. Un saludo desde Colombia! 😊❣️

[@jonathandiaz2463]

Totalmente cuando tengo un ataque de ansiedad empiezo a bostezar mucho además de adormecimiento en manos, pecho, angustia, sudoración, me siento muyyyyyy cansado, y ni que decir del trauma que me dan los ataques de pánico 😥

Te comprendo, debes tener un protocolo claro de actuación cuando sobreviene un ataque de pánico para que lo aprendas a dominar (y que este no te domine a ti) y es fundamental que mantengas bajo control tus niveles de estrés. Un saludo!

[@nazlyyorsannymotatorosero2810]

Yo voy a cumplir un aňo con esos síntomas raros y horribles 🙄, sensación de mareos y de desmayos, dolor de cabeza, angustia, desesperación, y siento cosas raras en mi cabeza como pesada, bostezos, aveces vision borrosa, y cuando me preocupo con estos síntomas entro en panico y es horrible 😩

Nazly te comprendo, siento que estes pasando por algo asi. Es importante que un profesional de la salud mental te evalúe para establecer un diagnóstico preciso e iniciar un tratamiento. La psicoeducación es importante pero es complementaria. Nada reemplaza el tratamiento adecuado. Un abrazo.

[@marcosgomezoliva2780]

no se si sea por la ansiedad, pero desde la noche del 20 de julio me toca vivir una situación horrible. algunas veces sobre todo cuando me estoy apunto de dormir...estoy demasiado pendiente de la respiración, siento que si no puedo dejar de estarlo y que esta no se hace de forma automatica...ya me hice estudios y no tengo nada respiratorio..

Marcos hola! Te comprendo y siento mucho que te ocurra algo asi. Parece ser un síntoma de gran ansiedad o algo delirante sabes? Quizás alguna vez tuviste una situación en que te ahogaste transitoriamente por algun motivo? Es posible que eso haya fijado una respuesta ansiosa intensa... en todo caso lo indicado en tu caso es que consultes un profesional de salud mental e inicies un tratamiento... La evolución del síntoma es breve asi que tienes un buen pronóstico de mejoría! No dudes en buscar ayuda profesional cuanto antes! Ademas ten presente que no dormir bien incrementará la ansiedad y el tema se volvera un circulo vicioso. Consulta! Mucha suerte con esto. Un fuerte abrazo para ti. 🤗

[@abigailgl3952]

Muchas gracias me explico lo de los bostezos 😊 bendiciones!

Gracias a ti 😉

[@Jose-bj1zd]

Hola doctora una pregunta espero me ayude por favor yo desde hace años sufro de ansiedad me imaginaba enfermedades graves y miedo de morir pero desde hace 4 meses esto se me disparó siento que ya se me salió de control siento piquetes en cuerpo ardores la piel la siento más sensible se sensación de calor dolores musculares un día me duele una parte del cuerpo otro día otra parte mareos y aveces los ataques me molestan mucho siento una desesperación horrible yo no sé ya que hacer hay veces que se me va un síntoma pero me llega otro ayuda por favor siento que estoy perdiendo la razon

Hola, gracias por tu pregunta; eso que mencionas al inicio de tu comentario se conoce como trastorno de ansiedad por enfermedad; quiere decir que el sintoma diferenciador es un temor grande a padecer alguna enfermedad grave sin que haya razones reales ni racionales para pensar que esto puede estar objetivamente ocurriendo. Esto es resultado de un nivel bastante elevado de ansiedad y va acompañado por supuesto de otras manifestaciones típicas de ansiedad. A juzgar por los síntomas físicos que mencionas después, tus niveles de ansiedad se han elevado mucho; debes saber que la ansiedad trae enorme malestar pero no es una amenaza para la vida; nadie se ha muerto de ansiedad ni tu vas a ser el primero. Siempre sugiero a los pacientes hacerse primero un chequeo médico básico para evaluar el estado general de salud; te sugiero que lo hagas para identificar tu estado base de salud con ayuda de tu medico tratante; infórmale que puedes padecer ansiedad por enfermedad para que el médico comprenda el objetivo de tu visita (espero que no te pongas muy nervioso con esto, es solo una revisión). Luego, lo ideal es que acudas a un psicoterapeuta que te dé herramientas para controlar tus niveles de ansiedad y con el que puedas trabajar los aspectos detonantes y mantenedores a nivel personal; poco a poco, recuperaras el control de tu vida. Si no te es viable hacer psicoterapia, busca en este canal y en mi cuenta de instagram estrategias para disminuir activamente la ansiedad. Encontraras seguramente otras cuentas que aporten valor al respecto; te recomiendo también la cuenta de desansiedad en ambas redes; como libro te recomiendo el de Mindfulness de Mario Alonso Puig, se llama: Tómate un Respiro. Finalmente, si puedo serte util como terapeuta déjame saber y me pongo en contacto contigo por privado. Te envio un abrazo y mucha suerte con esto.

[@danielruizvargas9270]

Gracias. Dra. Hay doctores quizás de su capacidad.. Pero, solo otro médico puede entender. Y usted explica en nuestro idioma.. Excelente..

Gracias Daniel!

[@Misty-tr4dw]

A mi me diagnosticaron transtorno de ansiedad y cuando sobre pienso las cosas me sofoco empiezo a bostezar y me da mucho sueño pero cuando duermo me la paso despertandome a cada rato y cuando logro calmarme no tengo sueño.

Si sobrepiensas es porque estas con ansiedad, bostezar es también síntoma de ansiedad; el sueño que te da puede ser una respuesta evitativa a este estado ansioso. Es muy importante que apliques higiene del sueño e intentes mejorar el sueño ya que esto es fundamental para el manejo de la ansiedad; te sugiero que visites un médico especialista del sueño o en su defecto a un neurólogo para que te ayude a regular este proceso cuanto antes. Esto te ayudará a controlar la ansiedad ya que hay una estrecha relación entre dormir mal y padecer ansiedad. Un abrazo!

[@edenbonilla33]

Yo tenía 15 años cuando de pronto centi un dolor en el pecho como una ostrusion lado izquierdo y después tuve otro dolor atrás en el homoplato lado izquierdo me ise cualquier tipo de chequeos pulmones corazón bueno un sinfín de chequeos los Doctores nunca dieron que era y ya jamás me volví a chequear orita en el 21 medio miedo y unos pensamientos orribles y mevino un ataque de pánico desde en ese momento todo cambio se alteró el corazón sudoración sentía que meahogaba y desde allí vinieron un sinfín de síntomas silvidos en los oídos precion arterial despersonalisasion taquicardias

Eden, si es posible que sufras de episodios de pánico, es muy molesto pero eso no va a hacerte daño físicamente (aunque parezca lo contrario). Sin embargo, es importante que te hagas un chequeo médico con frecuencia y te pongas en manos de un buen terapeuta. Un abrazo!

[@angelaperez8248]

Dra gracias por el video , yo desde la pandemia empecé con taquicardia y respiración agitada tres meses después empezó un dolor de cabeza y una pesadez en la cabeza el dolor de cabeza se fue , y queda la pesadez de cabeza como que me presionarán también siento como si la sangre de la cabeza no me circulara bien , el cuero cabelludo como raro , hasta el día de hoy tengo eso y además taquicardia y nervios me hice mil exámenes de la cabeza de sangre no tengo nada mis médicos dicen que debo ir al Psiquatra y fui pero me da miedo tomar medicación , será que con la medicación esos síntomas se van ? Mi psicóloga me recomendó empezar con psiquiatría

Hola Angela! Gracias por compartirnos tu caso. Comprendo lo que me cuentas, la ansiedad tiene siempre una fuerte manifestación a nivel fisico; y muy seguramente el estrés de la pandemia detonó los síntomas. Si tu psicóloga considera que debes acudir al psiquiatra confía en ella; muy seguramente los sintomas no cederán solo con terapia psicológica y se requiere la evaluación e intervención del psiquiatra para dar mas intregralidad al tratamiento. Los medicamentos psiquiatricos han sido "satanizados" de forma incorrecta, su efecto depende mas del buen criterio del psiquiatra y son de enorme ayuda. Asegurate si de dar con profesionales de salud idóneos y en quienes confíes para reducir tu aprehensión. Claro que tus síntomas disminuirán enormemente con la medicación. Ese es precisamente su propósito. Un saludo

[@princejaime3240]

Yo sufro de ansiedad y algunos sintomas que dices me suceden.Tambien me siento como debil y muy cansado no se si sea por la misma ansiedad.

Hola Jaime, la ansiedad consume una enorme cantidad de energía psiquica y física, especialmente cuando es crónica. Asi que si es posible. Un abrazo!

[@henryfunes2743]

Sufro mucho de dolor en el estomago posteriormente me duele el pecho y la espalda son horribles esos dolores

Hola Henry! No debes explicar a la ligera eso en un primer momento como efecto de ansiedad, los síntomas que me describes pueden ser signos de algún proceso orgánico sabes? Asi que lo mas responsable es que acudas al médico y se haga un estudio de causas fisicas que pueden estar generando estas manifestaciones. Una vez se concluya que no hay una alteración orgánica de base, si se puede considerar una alteración psicológica de base. No le des largas y consulta cuanto antes al médico. Un saludo cordial! 🤗

[@marioalvarado6228]

Muchas gracias doctora..... excelente video....hace un par de días empecé con el bostezo.....pero hay momentos en los que no alcanzo a lograrlo....como si me faltará aire para llegar a bostezar....que más se puede hacer para calmar este síntoma de estar bostezando a cada rato?....un saludo desde México...

El bostezo continuo puede ser una señal de ansiedad en efecto, que se dá como una respuesta del cuerpo para refrigerar el cerebro que eleva un poco su temperatura cuando hay ansiedad, otras veces puede ser una forma de desplazamiento conductual de la ansiedad; como cuando un perro se rasca por aburrimiento; en todo caso lo indicado sería no oponerse al síntoma, observarlo y hacer cualquier actividad que te ayude a reducir la ansiedad, además de regularizar la respiración. Un saludo!

[@hernanconde9548]

Yo tenía muchos bostezos y en google busque y me salieron cosas terribles😭pero de un día a otro se pasaron

Bueno, no te fies de todo lo que dice internet! Hay información de calidad y no tanto sabes? Bostezar es un mecanismo natural aunque si se convierte en un síntoma de comportamiento "atipico" por un tiempo PROLONGADO entonces valdría la pena revisarlo... yo espero dar una linea de análisis, no crear terror psicológico a través de estos contenidos jajaja! 🤣... seguro todo esta bien. Un abrazo! 🤗

[@randymer79]

Yo tengo muchos bostezo sueño y sensación de mareo. Podría ser efecto de la ansiedad?

Lo que describes es muy inespecífico como para concluir que es ansiedad. Solo para darte un ejemplo, la anemia puede producir ese tipo de síntomas (no digo que la tengas, es un ejemplo). Asi que procura estar atento a otros síntomas si los hay, registra estas manifestaciones y primero explora si puede haber alguna causa física con tu médico de cabecera. Un saludo!

[@janinacervera6312]

Dra, el Dolor en los dientes y el ruidos en la oreja sería otro síntoma raro de la ansiedad? Muchas gracias 😘

Janina no están asociados directamente pero si a través de una condición muy frecuente en las personas que padecen de ansiedad: el bruxismo. Es muy posible que la ansiedad genere bruxismo y este a su vez los síntomas que me comentas. Un abrazo! 🤗

[@keiverlizarraga345]

Hola la verdad es que todos los síntomas me dan ya me tranquilizó y espero que pasen pero esa bostezadera me pone mal me da y me desmaya el cuerpo y luego que me pasa me da cono una tos...

[@lilianabustamante7869]

Muchas gracias me ayuda mucho tus consejos yo sufro de ataques de pánico 🤗🤗

Con mucho gusto, te invito a que vayas a mi cuenta de instagram; allí tengo un contenido puntual sobre cómo manejar adecuadamente ataques de pánico. Un abrazo!

[@usum3398]

Yo sie to inestabilidad y como que me van a fallar las piernas. Es una sensación horrible. A alguien más le pasa?

Creo que antes de cualquier cosa debes revisar qué causas orgánicas pueden explicar este síntoma, ya que esto puede estar asociado a muchos desordenes como alteraciones del azucar, de la tensión arterial, etc.

[@bryangonzalez9890]

Hola yo tengo 21 años sufro de un trastorno de ansiedad pero ultimamente me siento muy mal a la hora de comer siempre a las 10 de la mañana me siento mareado me cuesta repirar y me dan nauseas y siento el estomagp hinchado siento que me duele pecho y con ello siento que mis brazos se duermen es bien feo ya fui a clinicas hospitales y pues me hicieron varios examenes al final no tengo nada peto me siento asi como puedo hacer para vencerlo y tambien sufro de taquicardia y me canso demasiado rapido

Bryan es posible que en esos momentos tengas un pico elevado de ansiedad, te sugiero que lleves un registro de ansiedad para poder determinarlo un poco mejor (En mi canal hay un video sobre ello). Una de las cosas que pueden ayudarte en esos momentos es observar de modo neutro lo que te ocurre, no resistirte o pelear contra lo que sientes y normalizar cuanto antes la respiración (nunca respirar profundo). Entre mas fluyas con la experiencia mas rápido pasará. Por otro lado la Terapia Psicológica es fundamental para adquirir herramientas y técnicas para controlar la ansiedad y evitar que se eleve tanto. Un saludo!

[@nordellysurquiola5744]

Entonces que tendré? Porq mientras más me relajo mas me tenso mas me duele y me desespero aún más . Siento q no respiro y mi pecho muy apretado .

Mi señorita! Uno de las respuestas de alerta del cuerpo ante una amenaza real o subjetiva es la contracción muscular, que puede volverse crónica si la ansiedad se sostiene en el tiempo, si tu cuerpo se acostumbra a ese estado anormal de tensión, es posible que al relajar los músculos genere dolor, pero si sigues haciendo relajaciones progresivamente el dolor seguramente desaparecerá. El cuerpo debe aprender a confiar de nuevo y descontracturarse. Un abrazo!

[@SergioGarcía-f8o]

Bnas noches doctora tengo el puso salton en los dos brazos es ansiedad?? O que medico puedo acudir par hacerme unos estudios x favor gracias

Es posible, ya que cuando estas en estado de ansiedad hay mas irrigación sanguínea hacia las extremidades para preparar el cuerpo para la respuesta de "lucha o huida"; no obstante vendría bien que hagas un chequeo de tu sistema cardiovascular, acude a medicina interna. Un saludo! 😊

[@levisifuentes5600]

No sé si sea normal, pero hace poco mientras hacía cualquier cosa empecé a sentir un calor en el pecho que me paraliza, siento como si se me parara el corazón y fuera a caerme desmayado, pero pasa lo contrario y se me acelera mucho. Cabe destacar que ya me hice un electrocardiograma y salió bien, no sé si debería hacerme más estudios aunque ya me dijeron que es ansiedad

Es clave que te hagas todos los estudios médicos necesarios hasta descartar por completo cual origen orgánico de los síntomas, de cara a su relevancia. Si todas las pruebas salen bien en efecto es posible que tengas un pico de ansiedad. Te sugiero que hagas un registro del síntoma, busca el video en este canal sobre cómo hacerlo y ajústalo para tal efecto. Un abrazo.

[@Alevanegasc]

Cada vez que me llaman por teléfono mi papá o mi mamá, ellos mismos me han comentado que siempre comenzó a bostezar y bostezar, antes de contestar la llamada no bostezo, solo cuando comienzo a hablar con alguno de ellos. Eso significa que hablar con mis padres me genera ansiedad?

Hola Bertha, no creo sabes? Sería muy arbitrario decirlo. Bostezar puede ser señal de muchas otras cosas asi que tendría que tener mas información. Sin embargo, puede que la respuesta esté en la misma pregunta: ¿Crees que por alguna razón tus padres te producen ansiedad? Revísalo. Saludos

[@ilianacancino1025]

Gracias por su videos doctora.. desde ahora ya la sigo y la comparto

Iliana! Me alegra mucho! Un abrazo! 😊

[@jairhernandezmanilla2926]

También en normal bajar de peso ? Por la ansiedad eso me preocupa demásiado 😭

Hola Jair, la ansiedad puede alterar el apetito; algunas personas comen de mas y otras lo pierden. Este último sería el único motivo que explicaría una reducción del peso por causa de ansiedad. De lo contrario, directamente no lo puede ocasionar. Un saludo!

[@Jossean]

Se puede tener ansiedad 24/7? En la EPS me diagnosticaron ansiedad pero no se supone que la ansiedad se diagnóstica después de descartar otras enfermedades que comparten los mismos síntomas y pueden ser degenerativas o peligrosas? Ya no sé que hacer siento mi organismo cada vez más deteriorado.

Bueno, no sé cuáles serían los criterios que siguió el médico para diagnosticarte, muchas veces después de escuchar el discurso del paciente y aplicar el protocolo básico de valoración médica puede ser bastante claro que lo que ocurre es ansiedad. Acude a un Profesional de Salud Mental especializado en Ansiedad e inicia un tratamiento cuanto antes. Un abrazo! 🤗

[@miguelangelfelixherrera2038]

me pasa algo cuando empeze con la ansiedad al tiempo cuando me siento siento los glúteos calientes solo cuando me siento y no me deja vivir cuando salgo de viaje o algo asii podría ser ansiedad

Hola Miguel, gracias por escribir, bueno, debo decirte que no he escuchado de un síntoma así tan especifico asociado con la ansiedad sabes? Sin embargo cada organismo es diferente... te sugiero que primero revises el tema medicamente antes de evaluar la posibilidad de que sea ansiedad, siempre insisto en que se descarten las causas orgánicas primero. Consulta de repente un medico internista para que revisen el asunto antes que nada. Un abrazo! 🤗

[@olgateresamartinez3441]

Gracias, gracias, Exelente,explicación ,Me ayudó muchísimo.

Que bien Olga! Abrazos!

[@abrahamcastillo4153]

Tengo fasiculaciones en la lengua, desde hace unos meses, por un ataque de ansiedad. Tengo miedo.

Hola Abraham, un saludo. Siento que te haya ocurrido. Los ataques de ansiedad son muy molestos y disruptivos pero no representan un peligro para la salud (aunque se sienta lo contrario). Comprendo tu miedo pero creo que la mejor forma de enfrentarlo es de manera frontal, tomando decisiones y pasando a la acción. Aprende tanto como puedas sobre el manejo eficaz de los episodios, busca ayuda profesional y aplica estrategias que te ayuden a tener tus niveles de estrés y ansiedad en niveles bajos. "Al toro por los cachos!" Un saludo.

[@maritzaperezguevara8803]

Excelente video. Me siento muy identificada con el dolor muscular😲😲😲. Muchas gracias querida Vicky🤗

Me alegra que te sirviera el video, un abrazo Maritza.😉

[@Justinxofficial]

Quisiera saber como se regula, el suspiro o el bosteso, me habia pasado antes y la verdad se me.quito y ahora nuevamente como haria para quitarlo o nivelarlo.

Henry solo enfócate en la respiración observándola de modo neutro y deja que poco a poco se normalice, por favor NO respires profundo ni tomes bocanadas de aire, tampoco respires por la boca. Solo date unos minutos para respirar normalmente y deja que tu cuerpo te guie. Un abrazo!

[@diegovs2075]

Muchas veces he ido al medico por dolor de espalda, adormecimiento, cansancio y bostezo y todos los exámenes bien, al final todo ha sido ansiedad

Asi es Diego, es muy común que las personas con desórdenes de ansiedad "descubran" que los padecen despues de acudir al médico a raiz de los síntomas físicos. La buena noticia es que no hay una enfermedad física; la no tan buena es que hay una enfermedad mental que debe ser abordada adecuadamente. Pero siempre hay alternativas para estar mejor. Un saludo!

[@karinarodriguez1465]

Dra.Tego mucha despersonalización y irrealidad se debe a la ansiedad?:(

Hola Karina, la despersonalización y la desrealización son síntomas de ansiedad o estrés muy elevado. También están asociados a experiencias traumáticas previas. Lo indicado es que consultes con un profesional de la salud mental. Un saludo cordial.

[@karlalopez2103]

Yo bosteseo mucho y me duele abajo de mi brazo y me duele mucho mi pecho

[@randymer79]

No te da sueño cuando bostezas?

[@leonardoguzmanh6761]

A mí me pasaba que se me enfriaba el cuerpo al dormír y ése frío me despertaba y no me dejaba dormír, ahora sé me enfría la garganta y la frente por lo cuál me provoca dolor de cabeza y le siento aturdido como si me hubieran dado un golpe pero no és que sienta el dolor. Y parecería que soy al único en el mundo que le pasa ésto porque ya pregunté con psicólogos y doctores y no me saben decir que és. 😥😥😥. Llevo así ya 3 meses desde que empecé con anemia y éso desató la ansiedad. Ojalá y aquí alguien me pueda ayudar.

Hola Leonardo, gracias por escribir. Siento mucho que te esté ocurriendo esto. Imagino que ya lo habrás revisado pero al dormir la tensión arterial disminuye y si ademas hay anemia esto se acentuará más seguramente, ocasionando frío. Lo de la garganta y cabeza puede estar asociado a esto quizás... entiendo que en manifestaciones tan atípicas y especificas no encuentres explicaciones fácilmente, sin embargo sigue buscando respuestas! Quizas pueda haber algo psicosomático por ejemplo? Eso requeriría un analisis realizado por un psicoterapeuta... otra cosa que puedes hacer es consultar una disciplina reciente pero con una visión mas integradora: la Psiconeuroinmunoendocrinología. Busca profesionales de esta disciplina en tu ciudad. Mucha suerte con ello! Un abrazo! 🤗

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[@mariaenrimartinez5386]

Tengo pinchazos en mi brazo izquierdo se debe a la ansiedad ??

No he oido de este síntoma como asociado a la ansiedad, pero esta puede manifestarse de formas diversas en cada caso. Sin embargo no lo creo por la especificidad del síntoma. Te invito a acudir al médico para revisarlo en el plano orgánico inicialmente. Un saludo

[@aldanabravo3867]

Hola, me gustaría saber si es normal q te pinchen, duelan, sientas q las tenes inchadas, hormigueos o que piquen las venas del brazo izquierdo por ansiedad

Hola, la ansiedad puede tener un efecto de vasoconstricción para incrementar el flujo de sangre a los musculos ya que el cuerpo se prepara para efectuar una conducta de escape o lucha, pero no conozco casos en que se dé una alteración en una parte específica del cuerpo como la que mencionas, te aconsejo que visites un especialista en medicina interna para evaluar qué puede explicar los síntomas. Un saludo

[@TheLassoVega]

Yo llevo dos días salivando mucho, y cuando dejó de salivar me pasa todo lo contrario se me queda la boca muy seca. Eso es normal?

La ansiedad va de la mano del incremento de la actividad del sistema nervioso, que regula la salivación. Asi que es posible que experimentes hipersalivación o sequedad en la boca por efecto de la misma. Ambos pueden ser efectos de ansiedad aunque también puede ser consecuencia de otras alteraciones. Te sugiero que consultes tu médico personal para descartar en primer lugar otras posibles alteraciones. Un saludo

[@robertobarrera4659]

Buenas noches dra. Yo lo que tengo son suspiros, a qué se debe? Saludos de México

Hola Roberto! Un saludo. Bueno, la ansiedad altera el patrón respiratorio, asi que es posible que esta se torne superficial y rápida, asi que eso que tu llamas "suspiro" puede ser un intento del cuerpo de incrementar la entrada de oxígeno al organismo. Si lo notas, lo mejor que puedes hacer es enfocarte en la respiración e intentar normalizarla. No intentes respirar profundo porque se altera mas la oxigenación. Un abrazo

[@josefinadelcarmen4696]

Hola disculpe porque será que no puede bostesea muy bien , me cuesta , y hasta ni destornudar, que asta me duele los oidos . Primero no podía eruptar muy bien . ahora lo estoy asiendo con la ayuda de agua , carbonato y limón .que me recomienda hacer ?

Josefina un saludo. No podria decirte mucho sin evaluar tu caso o tener mas información. Primero debes acudir a un médico para explorar si hay alguna explicación orgánica. Hay casos en que lo emocional digamos "migra" a manifestaciones fisicas sin razones médicas como en casos de síndromes somatomorfos. Pero llegar a concluir eso requiere de una evaluación muy profunda y detallada. Lo primero es consultar al médico. Un saludo!

[@silvestrealvarado6977]

la ansiedad se siente muy feo es horrible fui al hospital 2 veces y no tengo nada pero tengo todos esos síntomas como se puede controlar

Silvestre tres cosas: 1. Valoración médica para descartar alguna afección médica. 2. Valoración psicológica para establecer las variables que deben abordarse en el tratamiento. 3. Crear un estilo de vida protector. 4. Aprender técnicas y estratégias para dominar los síntomas. Es lo mínimo para afrontar adecuadamente la ansiedad. Un abrazo!

[@brandonantoniopinavelasco909]

Hola Dra A mi se me va el aire mucho en las noches me cuesta dormir tardó mucho empiezo a pensar demasiado también suspiro mucho tengo como escalofríos aveces me duele la panza también me enojo muy rápido no sé si también sea por que padezca de ansiedad me desespero muy rápido también y aveces me siento muy cansado no sé si padezca ansiedad 😕

Brandon es posible pero tus síntomas son muy inespecíficos. Lo que te sugiero que hagas es que vayas al medico para que descartes que haya alguna alteración orgánica que explique tus síntomas. Ya que estos pueden también ser manifestación de otras alteraciones por ejemplo endocrinas. Si todo esta en orden medicamente se podría concluir que es ansiedad. En ese caso busca apoyo psicológico. Un abrazo!

[@elpapaaa]

Lo peor de todo que el cerebro o el cuerpo los perciben como algo raro o malo, ahí viene el momento del miedo y pánico, es horrible, como si fuera que tú cuerpo o tu cerebro no se acostumbra ..😭😭

De ahí la importancia de la psicoeducación y la consciencia de la enfermedad sabes? Un cerebro bien informado es un cerebro menos ansioso. Aprende mucho sobre lo que te ocurre, conceptualmente pero también como se presenta en tu cuerpo. Un abrazo!!! 🤗

[@juanarivera2172]

Hola tengo 11 meses enferma con dolor de pecho y comezón en la espalda por dentro y la respiración enchilada siento muy feo en la noche siento como si algo se me desprendiera del cuerpo podría ser ansiedad es algo orrible y entumecimiento y cansancio

Hola Juana! Siento mucho que te ocurra algo asi. Es posible que sea ansiedad por cuanto esta se manifiesta a través de síntomas físicos intensos que no pueden explicarse por un proceso orgánico de base, pero para llegar a concluirlo, es clave que te hagas un buen chequeo médico. Si no hay una condición fisica que explique lo que te sucede, el paso a seguir es consultar un psicologo clínico o un psiquiatra para hacer la debida evaluación y si es pertinente iniciar el tratamiento correspondiente. No te quedes con la duda porque eso va a incrementar el malestar. Toma acción y pa'lante! Te deseo mucha suerte con esto. Un abrazo!!! 😉

[@johanavenencio5706]

Doctora: las ganas constante de hacer pis a cada rato,es algo de la ansiedad?

Hola Johana! Infortundamente cuando estamos bajo ansiedad el cerebro entre en modo supervivencia y suspende temporalmente muchas funciones que considera secundarias, entre ellas la que vigila las señales de los esfínteres, asi que si, en efecto puede que te den ganas de orinar. Además, cuando hay ansiedad los músculos de la vejiga se contraen, lo que intensifica las ganas de ir al baño. Es obviamente incómodo, pero no reviste ninguna gravedad. Un abrazo! 🤗

[@Zac2024]

Yo siempre estoy bosteza y bosteza. Mareos y mucho cansancio sera ansiedad. Dolor de cabeza panico.

Nelly a la luz de lo dicho es posible, pero primero debes hacer un estudio físico detallado antes de concluir que es ansiedad. Un saludo.

[@leafararellano1167]

A mi me duelen las rodillas y los huesos, o eso es lo que siento 😥

Hola, bueno es un síntoma muy inespecífico sabes? lo indicado es que consultes primero a un médico para poder evaluar si es posible que haya alguna condición física - orgánica que explique tus síntomas; si no es asi ya podria pensarse en algo de base psicológico o como se dice tradicionalmente "psicosomático", hay bastantes condiciones de dolor crónico que están asociadas con variables psicológicas, como es el caso de la fibromialgia o el síndrome de fatiga crónica. Es importante que le prestes atención a este síntoma y consultes. Un abrazo!

[@sebastianrodriguez2825]

Es por la ansiedad que no tengo sueño pero bostezo mucho y siento presion en el pecho cuando respiro profundamente y aveces me duele la espalda?

Sebastian es posible, si el médico ya descartó alguna otra explicación orgánica de los síntomas. La ansiedad altera el patrón del sueño y respiratorio y ademas crea tensión muscular que es mas notoria en ciertas partes del cuerpo, como espalda, pecho, cuello y cabeza. Asi que es posible que sea ansiedad. En todo caso la acción mas responsable es hacerte una valoración medica antes de cualquier cosa. Un abrazo! 😉

[@angelcisneros6228]

Hola que tal será ansiedad lo que me pasa siento que no puedo respirar vien me duele el pecho y la espalda y seme ponen los oidos calientes y la cara y tanvien me agarra esa bosteseadera será ansiedad por que me da miedo que sea otra cosa

Hola Angel, es posible que tengas en esos momentos un pico de ansiedad. Los síntomas que describes encajan con ello pero para poder llegar a un diagnóstico responsable debes descartar primero alguna condición física de base y luego consultar un profesional de la salud mental. Un saludo!

[@froilansucacondori8330]

Por la ansiedad también no puedes bosteser bien

Es posible; cuando respiramos mal a raiz de la ansiedad; el cuerpo puede detectar un desbalance gaseoso e intentar inhibir el impulso respiratorio; eso puede hacer que incluso bostezar sea difícil. Lo indicado es intentar ir, poco a poco, normalizando la respiración; de forma consciente, tranquila y sin forzarla. Un saludo!

[@jesusalberth1170]

Odio cuando me da gripe por qué se agudiza más mis síntomas de ansiedad magnífica más los síntomas

Es posible Jesús, ya que esto dificulta mas el ingreso de aire y el desequilibrio gaseoso puede incrementar los síntomas de ansiedad.

[@africarodriguez1953]

❤❤

[@santiimoorales]

Es raro ya que por la noche me agarra tos

La tos puede ser signo de muchas cosas, desde una respuesta alérgica, excesiva acidez digestiva hasta una manifestación psicógena derivada de ansiedad o depresión. No te anticipes, primero vé al medico y explora un posible origen orgánico. Paso a paso ve indagando hasta dar con la explicación. Recuerda que es un proceso. Un abrazo!

[@SergioHernandez-uw1eb]

Mmmm, tengo que bostezar de una manera continua y siento no poder respirar y tengo que mantener para tomar aire todos los días, como si hubiese olvidado como respirar por la nariz, solo puedo al momento de dormir:(

Sergio te comprendo, lo que me cuentas parece ser señal de una ansiedad aguda. Es importante que entiendas que los sintomas fisicos de la ansiedad hacen a las personas creer que tienen algo malo, o algo grave... esa es una de las distorsiones en el pensamiento producto de la misma ansiedad que ademas la perpetuan. Ponte en manos de un buen profesional y acude al médico para descifrar si hay algo orgánico. Un saludo!

[@jessyolivares3991]

Hola. Yó bostezo mucho y suspiro cada rato aveces siento que me falta aire al aserlo y me quedo con ganas de bostezar y siento bien feo. Y me siento devil sin ganas de aser nada, quiero pero no puedo siento pesado el cuerpo, y cansancio y hasta aveces me enojo rapido y me da mucho corage tantita cosa . ase como 1 año que empeze pero fui al medico y me dijo que tenia colesterol alto y por eso me siento decaida y con sueño. Pero ahora apenas fui a chequearme y me dijeron q la grasa estaba normal pero me siento mal q podra ser.😥

Jessy hola. Creo que deberias en un primer momento indagar un poco mas si hay algún factor orgánico que contribuya a tus síntomas. Tu cansancio no cede con el descanso? Si es asi sería importante que descartes la posibilidad de algún trastorno endocrino por ejemplo. Si no hay un origen orgánico puedes entonces evaluar si hay un trastorno psicológico como ansiedad, depresión o un trastorno "mixto". Un saludo cordial

[@keiverlizarraga345]

Hola la verdad es que todos los síntomas me dan ya me tranquilizó y espero que pasen pero esa bostezadera me pone mal me da y me desmaya el cuerpo y luego que me pasa me da cono una tos...

Hola! Es posible que sean síntomas de ansiedad, pero para poder saberlo a ciencia cierta es importante que hayas descartado la posibilidad de que exista alguna alteración fisica que explique en primer lugar los síntomas. Un abrazo!