🌱 Los SECRETOS De La SEMILLA LINAZA REVELADOS- Oswaldo Restrepo RSC

Semilla de Linaza: Sus Poderosos Beneficios para la Salud
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En este video, profundizaremos en uno de los superalimentos más poderosos de la naturaleza: la semilla de linaza. Descubre por qué esta pequeña semilla es una verdadera joya nutricional y cómo puede mejorar tu salud en múltiples aspectos.
La semilla de linaza, rica en ácidos grasos omega-3, fibra y antioxidantes, ha sido elogiada por sus impactantes beneficios para la salud. Acompáñanos mientras exploramos cómo incorporarla en tu dieta puede marcar la diferencia en tu bienestar general.
En este video, aprenderás sobre cómo la linaza puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, mejorar la digestión y el control de peso, y promover una piel más saludable. También discutiremos su capacidad para regular los niveles de azúcar en sangre y apoyar la salud cerebral.
Además, te proporcionaremos consejos prácticos sobre cómo agregar la semilla de linaza a tu alimentación diaria, ya sea en batidos, yogur, o como sustituto de huevo en recetas veganas.
¡Prepárate para descubrir los sorprendentes beneficios de esta pequeña semilla! Aprende cómo la linaza puede ser un componente clave de tu dieta para una vida más saludable.
Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
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#OswaldoRestrepo #linaza

[@silvialugo6056]

GLORIA AL PADRE ,MI SANTO Y SEÑOR JESUS Y GRACIAS A DIOS DE EDAD TENGO 83 AÑOS Y DE TOMAR LINAZA 43 AÑOS NADA MAS REMOJO TODA LAS NOCHES UN COLADORCITO CHICO PORQUE AHY LA LAVO Y LA REMOJO EN UN BASO DE AGUA ME GUSTA COMO SABE EL ACEITITO DE LA SEMILLITA ,Y SE LA PONGO A LA AVENA O CEREALES A LAS SOPAS CALDOS BENDITO DIOS NUNCA ME HA DOLIDO NADA, EL PODER DE DIOS TODO LO QUE EL HACE PARA NUESTRO BIEN

[@marthagomez232]

Yo la tomo en ayuna, 2 cuchara y uvas pasas las dejo en remojo toda la noche!

[@alvaroeguiluz2924]

Silvia. A que hora toma el Linaza.

[@yesseniarodriguezsuarez3186]

Sirve para la persona diabetica.como la preparan y como la toman.

[@beatrizlopez8587]

Cómo se desinfecta la linaza gracias 😊

[@mariaisabelleiva6931]

@@beatrizlopez8587esa es mi pregunta

[@brokerrociog.6075]

Yo tengo 6 días comiendome linaza 2 cucharaditas, la muelo y al instante la como con plátano en el desayuno, tengo presión arterial alta ni cuenta me habia dado de la presion alta, estos pocos días me ha bajada la presión. Me la voy a tomar siempre.

[@josekuku4106]

Excelente información que el creador del universo le de mucha vida y salud

[@MarthaLopez-to4im]

GRACIAS por enseñar a cuidar la salud. MARTHA López Miami Florida

[@sarainesespinosaperez6809]

Muchas gracias Doctor por compartir tan importantes conocimientos.Dios lo bendiga

[@JuanantonioChuccach]

​@MarthaLopez-to4im

[@mariarodriguez3643]

​@@MarthaLopez-to4im⁸8⁸8⁸

[@socorrovaldezmartinez]

Mil gracias Doctor Dios lo bendiga,sus conocimientos y sus consejos son muy importantes para todos .

[@victorialatorre2891]

Gracias doctor le agradezcome información si sirve para falla renal, yo tengo 75 años le escribe desde Cúcuta Colombia

[@marjorihernandeznunez7313]

Buenas tardes doctor restrepo por tan valiosa informacion. Le comentó que yo la uso desde hace muchos años. 2 cucharadas de linaza con 1 vaso de agua tibia y 6 cirugías pasas y lo dejo en remojo lo consumo en ayuna, todos esos ingredientes los licuo . Lo hago casi todos los días, me sirve para el estreñimiento. Sabía que es rico en estrogenos y en los tres omegas. Mi piel es brillante y ya voy a cumplir 70 años. Soy una persona muy saludable. Doy gracias a Dios por haberla traído a mi vida. ( por el libro del doctor Lezaeta, chileno)

[@lilyvida7618]

Cirugías ?? O ciruelas ? 🤔🤔

[@albayanethlozano-qf4kl]

Gracias doctor se puede tomar cocida.

[@albayanethlozano-qf4kl]

Doctor se puede mezclar con el ajonjolí o no.

[@aracaraballo6462]

Excelente información!!! Yo la consumo hirviendo el agua después le agrego la linaza.eso es excelente para los intestino 😊🙋‍♀️

[@CarmenRodriguez-pz8hc]

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[@CarmenRodriguez-pz8hc]

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[@CarmenRodriguez-pz8hc]

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[@MariaGarcia-rx8xg]

Que Dios y la santísima virgen Lo Bendigan Dr . Oswald Gracias por su buenos consejos magníficos para Nuestra Salud Nos ayudan para cuidarnos mejor

[@elcyherrera9535]

Yo lo tomo todos los días y me siento de quince gracias Dr y muchas bendiciones ❤

[@luzsantana6160]

Como lo prepara @elcyherrers9535?

[@elcyherrera9535]

@@luzsantana6160 Señora Muchas Bendiciones perdone la tardanza apenas mire su mensaje. Yo la tomo en ayunas me preparo un jugo verde y le agrego una cucharada grande de linaza entera con una vara de apio un puñado de espinacas y pepino y boy variando las verduras. Otras veces un pedazo de achiote o un pedazo de nopal pero no me falta la linaza . Es una bendición estos jugos la mantiene con ánimos y muy sana. Antes se me caía mucho el cabello y las uñas muy débiles pero ahora estoy animada y muy contenta lo licuó en el nutrí bullet o puede usar la licuadora. Se lo recomiendo es excelente.

[@user-te8ll7gl5j]

​@@elcyherrera9535disculpe yo la quiero tomar la linaza pero soy muy delgada y no quiero perder peso como lo haria?

[@user-uc1ye4ls4y]

Muchas bendisiones por sus concejos muy savios y de mucha ayuda ha nivel mundial Dios lo vendiga

[@exelinatolozabarrera4288]

Gracias Doctor Oswaldo por su información Dios lo proteja siempre

[@casadelamusica9559]

Gracias por mantenernos informados doc 🙌🏾

[@aliciacervantes6025]

Gracias Dios lo bendiga doctor

[@consuelonunez6657]

Bendiciones Doctor Restrepo Dios le Bendiga 🙏🙏

[@LauraGonzalez-rc2eu]

Gracias, nos sirven mucho sus informaciones para mejorar nuestra salud!

[@user-so4ue1vk6v]

Gracias Dr Restrepo. Dios lo bendiga

[@Mona-tm6oc]

Gracias Doc. Por compartir sus conocimientos.

[@sandrabarraza5943]

Muchas gracias Doctor Restrepo por compartir sus conocimientos ❤

[@marialuzcorreaospina4633]

Dios se lo pague Dr Restrepo la necesito mucho gracias 🎉❤

[@MariaLopez-uo9yd]

Gracias doctor excelentes consejos Dios lo bendiga siempre

[@cristinapleitez3640]

Muchas gracias doctor por su ayuda bendiciones

[@luisrodriguezlynch4586]

Mil gracias Doc por compartirlo lo felicito gracias

[@bokadbokad3848]

Muchas gracias Doctor. BENDICIONES

[@isabelvergel4446]

Gracias Doctor x compartir sus conocimientos Dios lo bendiga 🙏

[@damarismontoya7181]

Gracias muy buena información Dios lo bendiga saludos

[@terezahernestroza7108]

DIOS LE BENDIGA. GRACIAS. POR. SUS. CONSEJOS

[@albacardona686]

Dios lo bendiga por tan importante información 🙏

[@JuanCarlos-dr2wq]

Lo felicito por llegar a los tres millones Vamos por más. Bendiciones y mucha salud.

[@lauralizano4623]

ya 4 millones.

[@JuanCarlos-dr2wq]

@@lauralizano4623 felicidades. Vamos por más

[@user-ce4zc7bu7c]

La linaza es excelente, tengo años de tomarlo, gracias Doctor, bendiciones 🙏 soy de 🇬🇹 Guatemala. Mirna Campos ❤

[@mariateresahernandez6810]

Muchísimas gracias , por tan buena información.

[@mariaurrego3212]

Que Dios lo bendiga muchas gracias

[@martaluzarias457]

Qué maravilla saberlo gracias por esté maravilloso aporte

[@luznellymontoya4655]

Muy interesante su conferencia Dr.Osswaldo. muchas gracias

[@laivergarcia9883]

Gracias doctor por tán importante información.

[@libradamarchan2351]

Magmificóó ! Gracias x esa informac..TÁN.importanteDios ló.Bendiga!!

[@juanagonzalez2169]

Me encantan sus interesantes videos Dios le bendiga y muchas gracias

[@lulugtz4673]

Muchas gracias por sus sabios consejos

[@francyelenabolanosgutierre1342]

Gracias Doctor Restrepo x esa ayuda tan excelente 🙏🙏

[@leticiadelarosamartinez6444]

Muchas gracias doctor Jehova lo bendiga y le regale mas salud 🙏🤗

[@xiomaragrande2301]

Gracias por tan valiosa información Dios le bendiga

[@mariaalbarran8299]

Excelente video mil gracias Dr lo bendigo cuidese mucho

[@sarainesespinosaperez6809]

Muchas gracias Doctor por compartir tan importantes conocimientotos.Dios lo bendiga siempre

[@blancavides5430]

Gracias Dr muy fiel a tu conocimiento en salud gracias 🙏 Dios te bendiga ❤

[@MariaGonzalez-mk6bi]

Muy buena su estudio Dios te bendiga grandemente y muy buena inteligencia y una mente buena

[@rosapadilla2360]

Me agradó la receta gracias x darnos su clase ,saludos

[@armandolopezcarmona7987]

Muchas gracias Doctor por tan valiosa información Dios lo bendiga siempre

[@olicarreto8550]

Gracias por tan magnífica receta

[@rosaelviravillacisarias2133]

Delicioso, aún sin miel porque los frutos le dan el dulce preciso. Gracias 🙏

[@armandodelcid2219]

Gracias doctor Restrepo, por tan buena información, bendiciones

[@esperanza9189]

Fantástica aportación que incorporaré sin duda a mi dieta diaria, Gracias Dr. Oswaldo!🙏

[@gertrudigonsalescrus9243]

Grasias por su reconocimiento ❤️ y su cuidado por la salud de la comunidad alisos a UD su esposa y equipo

[@irispadilla478]

Gracias doctor bendiciones.

[@lourdesriverar6972]

Muchas gracias Doctor! 😊

[@adelitapaz3914]

Gracias doctor por compartir tan valiosa información de la linaza ❤

[@franciscoroque6778]

Gracias medico Oswaldo Restrepo por compartir su experiencia felicidades

[@JesusGonzalezlarez]

Sus comentarios,excelente,doctor y son un extraordinario aporte al conocimiento popular en una área tan fascinante para la salud. Siempre presente la medicina natural. Un fuerte abrazo desde Venezuela...

[@user-pf3yi9md3s]

Gracias Doctor por su excelente informacion para mejorar nuestra salud.Bendiciones.

[@floras8782]

Dios le bendiga, muchas gracias.

[@lydiacintron8029]

Gracias por la informacion la e usado por muchoss años exelente ❤

[@Maria-np6kz]

Muchísimas gracias por este vídeo! Gracias por la receta que da al final del vídeo. Y por su puesto, por toda la información sobre la linaza. Dios lo bendiga.

[@olgalucianietonustez7694]

Felicidades 👋👋👋 . Gracias por la información pues está completa,

[@anacoronado1826]

Gracias por su ayuda dr me ayuda mucho 🙏🙏🙏🙏🙏

[@flormarinadiazdeavila821]

Gracias doctor Restrepo gracias por tan importante información Dios le bendiga juntó con su familia ❤

[@oliviahernandez825]

Muchas gracias por por compartir su conocimiento 🙏✨✨ Dios lo bendiga 🙏

[@consuelogonzalez7953]

Excelente información Doctor muchas gracias Bendiciones 🙏👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@glorialuna8648]

Gracias Dr tremendo aprendizajes ,Dios le bendiga Rep Dom

[@Orlando-nw5mk]

Saludos. Doctor. Abrazos para usted y su familia.

[@luzmarielaosorioramirez8059]

Gracias doctor maravilloso vídeo bendiciones

[@rosaliafranco847]

Gracias dr x tanta enseñanza Dios le bendiga

[@rociochauca7981]

Gracias!!! sus esplicaciones son muy buenas.. Lo pondré en práctica.. Bendiciones ❤

[@mariasousa-ej8kt]

Gracias cuídense mucho que dios te bendiga aprovecho todos

[@zoniasalazar9345]

Gracias, muy. Importante para la salud. Dios lo bendiga, siempre lo sigo.Bendiciones.🙏🇵🇪

[@adrianacedamanos1458]

Gracias por compartir sus sabios conocimientos, Dios lo bendiga grandemente.

[@victoriaarias8917]

Gracias DrCruz yo identifico con el duelo hace dos anos perdí a mi esposo después de 61 años casados. Estoy bien de salud gracias a Dios pero me hace falta la persona que tenía a mi lado . Aceptar es duro pero se puede pero es la soledad que hace a la gente llorar. Me gusta mucho ver sus vídeos Bendiciones

[@rosagaldamez6730]

Creo te equivocastes de video.

[@JoseGarcia-ju3wv]

Al contrario, a esas personas también hay que darles apoyo.

[@SilviaLopez-ll1vr]

​@@rosagaldamez6730claramente ella está escribiendo que la reconforta escuchar y ver el video en otras palabras, lo que es leer y no comprender y RESPETAR!

[@MoonHT69]

Excelente aporte doctor es una bendicion de Dios esta semilla que Dios su conocimiento para nuestra salud.

[@lettyytrevy9003]

Excelente receta la empezaré lo más rápido que puedo 😊

[@semillaestelar5945]

Gracias por estos videos!! Bendiciones

[@amadafabian4935]

Gracias doctor por su conocimiento gracias por compartir tan valiosa información Dios lo bendiga lo veo desde oaxaca México

[@yolandadelabarra9589]

Exelente información Dr. Gracias

[@saragonzalez5102]

Qué bien explicado los beneficios de la linaza y la receta muy buena, bonita la parte de atrás saludos desde Texas 🇺🇸

[@juliavasquez3505]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos.

[@rosaelviravillacisarias2133]

Muuuy útil. Excelente. Muy sabroso, nutritivo Súper saludable. Gracias. Dios lo continúe bendiciendo

[@ovilmamartinez4802]

Gracias, por informarnos , saludos ❤❤

[@susanaagramonte9942]

Muchisimas gracias Dr excelente video le deseo a usted y familia un maravilloso fin de Semana!! 👍🌹

[@sonianunez1853]

Qué bien Doctor compartir este tema👍🏻

[@seilabrito9751]

Exelente me encantó está información Dios lo bendiga

[@marialuisacervinocomesana4428]

Gracias Dr.. excelente lo tomo todos lus días❤🙏🙏♾️

[@melinagoal3056]

buenas noches doctor muchas gracias por recomendaciones,sobre la linaza.

[@Alukamey]

Gracias desde Barcelona muy interesante esta información

[@iselasanchez29]

Muchas gracias por tan exelente explicación yo la consumo muy poco pero ahora que se de tanto beneficio será parte de mis alimentos.

[@isabelarce7839]

Gracias Gracias Gracias por compartir información Bendiciones Infinitas AMEN 🙏

[@fernandonadal2524]

Muy buenas sus recomendaciones. Dios lo cuide y lo bendiga.

[@marcelamarin4735]

Buenas tardes mi precioso doctor aqui te estoy viendo y escuchando y muy satisfecha con tan buena informacion entonces manos a la obra a consumir linaza para beneficiarnos de tan buenas y saludables propiedades👌

[@gloriablandon8809]

Maravillosa receta de jugo de linaza con frutos rojo además de los beneficios para nuestra salud muchas gracias lo are y lo disfrutaré

[@yajairarivero3240]

Muchas gracias por tan valiosa información... Dios te bendiga. Desde Venezuela

[@pilarnavarro5337]

Que agradable hoir tanta sabiduría

[@italamarquezdelgado8445]

Síii que me gusta, Dr es milagrosa para nuestro beneficio,👌🧬💯, agradecida Dr,🙏

[@pirulinaazul6970]

Gracias! Muchas gracias por esta Valiosa informacion y Receta! Dios los Bendiga!!!

[@RosaOmana-if9rn]

Gracias por tan buena información

[@user-ll6ej8nu2c]

Dr. Gracias por compartir esto tan valioso. Bendiciones

[@mariaalbarran8299]

Mil bendiciones para usted Dr

[@pilarreyesfiestas603]

Muy interesante,esta información lo aprovecharé,gracias dr.bendicionesabundantes.