LOSE 5KG IN 2MONTHS after 2nd PREGNANCY - NO EXERCISE, C SECTION, BREASTFEEDING MOM, ENDOMORPH type

►KZbin: / phannuuyennhi
►Facebook: phannuuyennhi
►Instagram: phannuuyennhi
►Soundcloud: / phannuuyennhi
►EMAIL (công việc): [e-mail]
--------------
Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) : amzn.to/2Dv8rOE
Kupton Octopus Tripod Style Portable amzn.to/2FIuNi5
---------------
♫ Songs: Daydream FINAL MASTER
---------------
♣ Support Englishsub for my channel: bit.ly/2rlInz0

Nghe audio video tại đây: soundcloud.com/phannuuyennhi/... Sau 6 tuần, cơ thể phụ nữ sẽ trở về vóc dáng bình thường hoặc cho con bú cân nặng cũng giảm rất nhanh. Nếu không nằm trong tuýp phụ nữ có thể lấy lại vóc dáng nhanh, sinh mổ, cho bé bú mẹ hoàn toàn, cơ địa ít sữa thì có lẽ đây là video dành cho các bạn. Mong video sẽ giúp truyền động lực cho nhiều mẹ. 👉🏻 Đăng ký hỗ trợ khoá 7 ngày làm KZbin trực tiếp với mình: facebook.com/vietfitmom Chỉ 159k trọn gói hướng dẫn từ A tới Z những gì cần làm để trở thành một KZbinr, Blogger, Vlogger được hướng dẫn bởi mình - KZbinr Việt Nam và hiện tại đang làm Blogger toàn thời gian ở Úc ( kinh nghiệm 2+ năm ) 👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: facebook.com/unihealthnbeauty Các khoá chỉ từ 650k/ 5 tuần ( nhóm tự ghép ) 1250k / 5 tuần kèm 1:1 cho các mục tiêu Tăng Chiều Cao hoặc giảm cân. 1500k / 5 tuần cho khoá 1:1 Tăng Chiều Cao & Giảm Cân kết hợp

[@sayhitrang3260]

E chúc chị luôn mạnh khỏe, vẫn luôn luôn sống lạc quan, tích cực nhé, yêu chị Nhi ❤️❤️

[@locbush]

Bà ơi tôi ở mỹ mới sinh bé được 3 tháng bé bú mẹ hoàn toàn cho tôi dk khoá giảm cân sau sinh đc ko bà tôi cũng sinh mỗ

[@ntt4427]

Xem video của Nhi mình rất hiểu tâm trạng của Nhi vì mình cũng như vậy, là một người sống nội tâm thì lúc nào cũng thấy mình chưa tôt, mình luôn an ủi mình giống như những gì Nhi nói. Mình luôn nhắc bản thân phải sống lạnh mạnh, tử tế, đó là mục tiêu của đời mình và giúp mình vượt qua khó khăn. Luôn ủng hộ kênh của Nhi.❤️❤️❤️

[@thayphannhan-pantv7915]

làm phụ nữ thiệt là cực quá, sinh con quả là một thử thách và hy sinh quá lớn 😢

[@phamthithuhuong8576]

Em Mì kháu khỉnh và ngoan quá cơ! Chúc hai mẹ con luôn khoẻ và truyền đạt nhiều điều tích cực, bổ ích cho mọi người!

hai mẹ con cám ơn nhiều :*

[@nguyenphutrong5254]

Chị Nhi là động lực của em trong quá trình em giảm cân 💜 bài tập nào cũng hiệu quả, mng tập bài tập của chị bảo đảm sẽ có eo thon. Mình đã thử và em mình từ 78 xuống còn 69 thôi

[@hieninh5157]

Chị Nhi ơi em tập lộ trình tăng 10cm của chị mới 3 tuần tăng 1cm rồi ạ.Cảm ơn chị rất nhiều.Chúc chị và em bé luôn mạnh khỏe nhaaaa😘😘😘

[@0uylh_89]

Bạn có ăn theo thực đơn không ạ?

[@hieninh5157]

@@0uylh_89 K b,m chỉ ăn đủ nhóm các chất.Ấy là m còn kiêng khem 1 chút để giảm cân.M 16t ạ

chúc mừng e nhé :*

[@0uylh_89]

@Hien Đinh mình cũng đang giảm cân nè nên không biết ăn như nào huhu , mình 17t 1m55 53kg

[@hieninh5157]

@@0uylh_89 Cậu ăn protein đạm nhiều vào,cắt gì thì cắt chứ k cắt sữa,ít tinh bột đi một chút(tuyệt đối k cắt giảm hoàn toàn)ăn rau xanh đậm màu,đậu phụ nữa.

[@lilgirl4547]

Mình cũnh đang giảm cân sau sinh đây. 56kg muốn trở về 52kg trong 2 tháng, hqa cân 54,5kg mừng quá lại ăn kiểu chủ quan nay tăng lên 55kg trở lại thiệt là đáng giận.. cố lên nào các mẹ bỉm xinh đẹp!!!

[@YenHoang-kh7ji]

Bạn làm cách nào mà giảm giỏi vậy? Có giảm lượng sữa ko b?

[@thiledang6760]

Mình con 3 tháng giảm 6kg sáng đi bộ về lại tập gập bụng hóp bụng chiều đi bộ về cũng tập nthe tối ăn xong đi bộ trong sân nhà giảm đồ ngọt nc mỗi ngày 60phut đi bộ

[@lilgirl4547]

@@YenHoang-kh7ji bé bỏ bú lâu rồi b. mình k có tập td j hết vì k có time, ở nhà chăm con quần quật cả ngày thôi . mình ăn khoai lang trứng thịt gà và các loại rau củ salad chủ yếu.. hnay mình đc 53kg mừng lắm 😍

[@DungThuy-ck1dp]

Hix mình sinh mổ xong đến giờ là 3 tháng mà bụng vẫn ko xẹp được mấy mà khi bầu m lên 12kg; hix đau khổ. Thích chủ đề này của Nhi 😍

[@gianglam4137]

E cũng thế, không biết bao lâu mới gọn bụng được nữa

[@tuyettran6581]

Cố lênn c ơiii. Hôngg saoo đâuu từ từ thời gian sẽ trôi qua nhanh thôii ạ🍓 cố gắng sống vui vẻ giữ sức khoẻ nha c🍓 thương c 🍓

cám ơn lời động viên của e :*

[@nguyenkhanhhoa3788]

E cung vừa mới sinh xong Đồng cảm với c Luôn theo dõi các video của c

[@gacon1147]

Bánh mì dễ thương quá chúc 2 mẹ con chị nhi luôn khỏe mạnh xinh đẹp nha

:*

[@thuhang.nguyen1409]

Bé đáng yêu quá ❤️ Mẹ Nhi sinh xong cũng rất xinh ❤️

mẹ Nhi cám ơn nha :*

[@MI-rx2ib]

E vừa sinh được 1 tuần. Tks video của chị

[@sayhitrang3260]

E thật sự ngưỡng mộ chị ❤️

[@NhiNguyen-lg3fn]

Mình cũng đang đấu tranh lại các tín đồ món ăn 😂 và cố gắng tập gym để đc mẫu hình vóc dáng như hồi còn con gái ạ 😞 nhìn thân hình sau sinh quá nản luôn Mình sinh đc 5 tháng rồi thời gian cho con và nội trợ mình cũng k có nhiều Nhưng mình xem đc video của bạn có động lực nhiều hơn

[@iepnguyenthi5941]

Nói đi nói lại chả hiểu gì luôn

[@NhuYNguyen-xs5cr]

C ơi e đang đợi từng giây video của c luôn á

[@hailaminzu]

Chị Nhi cho em hỏi gương tròn mạ vàng trong hình thumbnail của vid này chị mua ở đâu vậy ạ? Hi vọng được chị trả lời, em cảm ơn chị nhiều

[@thayphannhan-pantv7915]

Mỳ ơi mau lớn lên làm video với mẹ Nhi nhé ❤️

[@tenhiu6708]

Mình cũng có bé 5 tháng Mình hay bị rụng tóc bạn có bị rụng giống mình ko

[@quynh1126]

Chị làm video về có tỉ lệ đôi chân dài đi ạ 💜

hay nè để c note lại

[@HuyenNgoc-pf8iv]

Phan Nữ Uyên Nhi e cũng hóng

[@hongphuc2160]

có mẹ như chị Nhi chắc bé mỳ cao lắm đây em đang mong chờ mỳ lớn

[@TT-lg1vv]

Chị ơi sinh mổ thì bao lâu mới tập thể dục được ạ. Tập được những bài nào ạ

[@thaonhile3171]

Các sản phẩm giảm cân của bạn sử dụng khi cai sữa đúng k ạ

[@NhuNguyen-po4je]

C ơi, em cũng sinh mổ, c cho em hỏi bài cardio nào của c cũng sdung đc hay sao ạ? Có ảnh hưởng gì đên vết mổ ko c? Mong c trả lời. Em cảm ơn c nhiều

[@_trnh.lean_]

Cj ơi làm về chữa chân vòng kiềng ik ạ

[@quynhnhunguyenthi5240]

Chị xinh quá ạ

[@ngankim-wu6ro]

Bánh mì giống chị nhi quá. Dễ thưng

[@linhgiangtranthi4097]

Sinh mổ thì theo bài tập của Nhi dc k ạ

[@tengicunguoc7839]

Chị ơi cho em hỏi người việt có đăng ký đc ngành cảnh sát bên Úc ko ạ

[@TrangNguyen-kf2gv]

Mình mới sinh bé dc gần bốn tháng đứa này là đứa thứ ba đứa này tăng lên 14kg huu cũng mong sao dám cần dx như bn e vậy buồn qa

[@ngathan1730]

Chị ơi đáng cầu Lông có giúp tăng chiều cao ko ạ

[@AnNguyen-ex9qq]

Nga Thân có đó cậu

[@bichhao83287]

Nhìn c trẻ quá

[@Lety88]

Hay quá bn oi

[@anvanphong6954]

e sinh dc 4 tháng ui tập sao a chị.

[@myvandiec4614]

Chị tập gì xuống bụng nhanh ạ

hihi

[@thayphannhan-pantv7915]

Sau ni bày cho N cách chăm con easy với nghe 😂

ừa nhất định sẽ cho cháu theo EASY

Chị ơi dù yêu con đừng cho trẻ em vào video ạ rất nguy hiểm

[@mebi1716]

HỌC MỖI NGÀY mình thấy có gì đâu mà nguy hiểm vậy

[@CAM-hi8yn]

Chị ơi em bị mỡ bụng nhiều tới tận 80cm bụng dưới 70cm bụng trên chị có bài nào giúp em cãi thiện hơn không ạ

mỡ thì phải giảm bằng các bài cardio thui e ah

[@hanguyenxuanhoang506]

Mình trước eo 60 sinh xong đc 4 tháng rồi eo 98 luôn. Nhìn y như mang bầu. Vẫn mặc đồ bầu. Nghĩ nó chán

[@suckhoe-cothetuchualanh3212]

Con mình cũng 5 tháng vẫn còn dư 8 kg

cố lên mẹ nào

[@tenhiu6708]

Mình thì ăn quá trời lên kí mà ko có sữa tres luôn

[@DuongDuong-pb1yc]

😊😊😊😊

[@ThuyPham-qb9he]

Cũng muốn lắm

[@trinhtuyen8875]

😘😘😘✊✊✊