Lose Belly Fat Without Exercise ! The Power of Intermittent Fasting

Lose Belly Fat Without Exercise ! The Power of Intermittent Fasting #bellyfatloss #fatloss
In this video, I’m sharing a simple yet highly effective tip to help you lose stubborn belly fat without the need for exercise. Many people are looking for an easy way to shed belly fat, and intermittent fasting is one of the best methods for achieving that. It not only aids in fat loss but also helps regulate cholesterol and blood sugar levels. I’ll guide you step by step on how to do intermittent fasting, how often to eat, and which foods you should include in your diet to effectively target belly fat. If you find this video helpful, please consider subscribing to my KZbin channel!
videos;-
1-Burn Your Belly Fat in 15 days | Fix Insulin Resistance
• Burn Your Belly Fat in...
2-Unlock the full Benefits of Walking | Proper way to Walk
• Unlock the full Benefi...
3-Most effective way to lose belly fat fast | burn your belly fat permanently
• Most effective way to ...
4-How to get Good SLEEP? | Sleep well without medications
• How to get Good SLEEP?...
#bellyfat #fatlossworkoutathome #weightloss #weightlosstips
Chiropractic Care with Dr Sulman Feroz,
Treatment without Medication and Surgery.
Conditions we Treat, Lower Back Pain, Neck Pain.
Disc Slip / Disc Herniation,
Knee Osteoarthritis ,
Sport’s injuries, Spondylosis, Spondylitis ,
Paralysis / Brain Stroke,
CP child, Sciatica.
Chronic Fatigue Syndrome
#DrSalmanFeroz
#Chiropractor
#Physiotherapist

[@zainabnooruddin5215]

Shukriya doctor saab apne to bohot acha samjhaya allah ab hum sub to taufeeq dede ye sab karne ki😅

[@QasimMalik-p4l]

Mash Allah achy tirqy Sy bta ry hn Dr sihb Boht Shukria

[@ansrinkhan6527]

Mashallah bhut ache se bata rhe hain bahut bahut shukriya ache bat batane ke liye men bhe krte hon 12 ghante ke fasting hafte mein 2 kg gya hai aap ka video dekh kar

[@salmaumbreen3291]

Nice sharing. Stay blessed

[@perhodarood]

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ، وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، إِنَّكَ حَمِيدٌ* مَجِيدٌ🌹 🌹 *اللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ، وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ، وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيد* 🌹

[@fatimaumar6762]

Thanks for sharing Sir, God bless you!

[@alkanagvekar517]

Very useful information thanks

[@afghanzabul]

ڈاکٹر صاحب آپکے راھنمایوں اور ورزش کے طریقوں سے میرا بہت فایدہ ھوگیا۔بہت شکریہ

[@Bluebird66-v4c]

Very useful vdo thanks Dr

[@mohammedfayaz8911]

Jazak Allah Bhai

[@waytoIslam-e9y]

Dr sahib please ap dite chart bna k dekha dey Tak sab log seve kr leny Or asni sa us ko follow kr sky

[@saimatariq5011]

Aoa..really very good n helpful videos all MashaAllah..now I must try intermittent fasting iA..best of luck thank you 💐

[@DrSulmanFeroz]

All the best

[@ALIMuhammad-te1qe]

@ Dr Sulamn Feroz masha Allah very well explained..... i have water bags below my eyes.... can u suggest the reason and treatment etc. Jazak Allah o Khiar.

[@ranaasdullahpanwar1151]

jzakAllah Bhai Allah bless you and your family ameen ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@raha-z3l]

U r great sir thank u soo much achy se samjhany k liye

[@madeehatariq466]

Can we take apple?? And tea without sugar?

[@faizanbaqi2737]

شکریہ جناب

[@GRBhat]

Bai both sugar and artificial sweeteners are a problem for health, says functional medicine specialist Melissa Young, MD. “But if we're comparing what's worse, artificial sweeteners are far worse than sugar.

[@hhhhghhh5138]

Subhan Allah

[@muhammadhasaan2683]

Break fast ma kiya khana ha plz bata dain

[@ShahzadAli-e1j]

Good job Sir

[@muhammaddanish9730]

Good information ❤

[@simplegirl9049]

Assalamualaikum Sir very much greatful for all your wonderful beneficial videos Masha Allah... But a request please try to respond to our queries as much as possible. Jazak Allah khair

[@onlineearning1077]

very helpfull video nice explation

[@DrSulmanFeroz]

Glad it was helpful!

[@ghaziyaankhan8941]

bht achy say smjty hain ap

[@zaheerilyas8071]

Mild disc desiccation changes and osteophyte formation seen at multiple level. Diffuse central and left para central disc bulg seen at L3 l4 causing mild impression on anterior thecal sac and left lateral foramina.Diffuse central and para central disc bulg seen at l4 l5 causing moderate impression on anterior thecal sac and narrowing of both lateral foamina Diffuse central and para central disc bulg seen at L5 s1 causing mild impression on anterior thecal sac and both lateral formina.aslam. alikum plz Dr sahib es ka kia ilaj hai plz bta de.mai ap k pass nhi askti.plz rply me.Allah ap pe apni haaas rahmat ka nazool kery ameeen

[@shafiquem75]

Very helpful video sir

[@DrSulmanFeroz]

Thanks and welcome

[@Mano-b7m]

Great videou

[@raheemhaseeb3198]

Mashallaha Subhanallah. Jazakk Allaha hu khairan. Inshallah humne bhi. Abhi a sab start kya hai. Inshallah Result batayan ge

[@DrSulmanFeroz]

InshaAllah

[@bacheerwalale3347]

Shukran jazakumulkhair

[@DrSulmanFeroz]

JazakAllah

[@HOLLYWOOD.FAN.CLUB.OFFICIAL]

M handicap hun,mera below knee amputation h ,jiski wajah kr mujhe exercise krne m bahot prob hoti h,m belly fat kaise km karun please batayen meharbani hogi

[@erumpakistani4752]

dr sab very good info

[@DrSulmanFeroz]

Thanks for liking

[@mgul6159]

Moringa powder use Kesy krna ha?

[@raheelanasar5951]

Assalam walekum doctor Mujhe 6 Sal se sugar hai lekin mera vate loss Nahin ho raha iske liye Mujhe Koi advice Bata De

[@AsadMohammed-ey2bm]

Assalam walekum Ghar fasting kare to urin mein jalan ho rahi hai to kya karna chahie pet mein bhi jalan ho rahi hai

[@NosheenAkhtar-ii2kv]

Assalam o alakum sir bedweting ka treatment bta dain 17 years age ha. Plz sir

[@amjadmajeed6190]

Jazak Allah

[@NSn257]

Doctor g din mn ek bar tea pe saktye han 1 teaspoon shogar ka sath Kya btye ga??

[@parveenameerhamza9911]

V useful

[@shaheensiddiqua5033]

Jazakalla

[@sadafasim5838]

Aoa mein zyda kharay ho kr kaam kron to paoon ky neechay khas kr heels mein bht dard ho jata hy.Subah bhi uth kr chalnay mein prob hoti hy.Uric acid theek hy.Cholesterol mein triglycerides aur good cholesteol theek thay mgar bad cholesterol zyda thay to dr ny kaha ye doubtful hy test repeat krein

[@onlineearning1077]

good topic sir

[@DrSulmanFeroz]

JazakAllah

[@mirallahbux5298]

Masha Allah saen love you

[@IrfanBhatti-m8s]

Wonderful video

[@KaneezFatima-q1j]

Very good,👍

[@DrSulmanFeroz]

Thank you very much

[@shaikhmoin1290]

Assalamualaikum Dr sahab main entertainment fasting kar rahi hu ek mahine se mujhe kamzori bahot ho rahi hai

[@zamenamirza2270]

But ,i think intermittent fasting is not suitable for diabetics. Bcoz having breakfast late is not all possible, after having medication at night. Please advice.

[@sobiaqaisar-z2i]

Zabardast

[@awaisnisar3815]

Doc sahib agr oil ya ghee ma sarso ka oil istmal kr lyn wo kesa hai ???

[@ShahnazAnjumkhan_5555]

Motivation chaheaay ,,m to much demotivated 😢

[@SafinaKanwal-j7f]

❤❤❤❤❤

[@rcmotors6203]

As slamu alikum main ny intermittent fascinating start ki h 10 din ho gy h but legs main pain start ho gya h weakness bhi feel hoti h plz bta dy kia karon??? 42 age meri

[@bushraatif8563]

sir nashte k sath black coffee pee sukte hein ? ya pher gap dy kr peeni hy

[@beautywonder2575]

Sir i m losing weight but not loosing inches through intermittent fasting almost 8kg in 4months.my belly fat is same.what reason can be.

[@yasinqazzal7627]

How u loose weight in 4 months?

[@anjumkidwai]

جزاک اللہ ۔ وزن تو زیادہ نہیں ہے مگر پیٹ کی چربی بڑھی ہوئی ہے اس کے لئے کیا کریں ۔واک بھی کر لیتے ہیں رات کا کھانا ساڑھے آٹھ سے پہلے ممکن نہیں ۔

[@SidraAsad-lr8qp]

Me to 2 choti choti rotiya bna k khati hu.tasali b ho jati ha k 2 khai hain

[@FarhanButt-h4v]

Very good

[@DrSulmanFeroz]

Thanks

[@kashif2363]

Wazan kam karne ka safof kha sakte hain

[@ShabanaKhan-b9b]

Jazakallah

[@sadafkhan000]

Good sir

[@DrSulmanFeroz]

Thanks and welcome

[@children4405]

Aoa sir mery 5c saction huy ha mare age 35or Waight 75 kg ha hight 5inc ha please ma na bht zayada kosas ki ha ni ja raha ha please help me

[@amberarshad4238]

under eye bags thkn k baad bn jaty han on kal ilaj?

[@sikandermohd2457]

Very nice

[@DrSulmanFeroz]

Thanks

[@kamranarif9551]

super 👌

[@DrSulmanFeroz]

Thank you! Cheers!

[@raha-z3l]

Sir fatty liver ka Bata dy plzz

[@RamzanaBibiRamzana]

Bhai hum log to Subha nashta 7 bjy karty ha or rat ka Khana hum 6 bjy khaty ha

[@aishaahmed310]

We can drink water within the 8 hr eating windown or during 16 hrsfasting window?

[@livewithme7341]

Water is allowed 24/7

[@rehmantouseef]

How to use moringa

[@monanaveed7894]

Main ne shaam ko gym jana hota hy dinner 8 bjy hi hu sakta hy

[@gulshanara6970]

👍👍👍👍

[@Mdnazmus313]

Alu chorna hai kiyaaa ?

[@simplegirl9049]

Assalamualaikum Its been six months for my c-sec and I am breastfeeding mother can I go ahead with your tips? As am over weighted... please advice

[@meshaim1]

U shouldnt be doing any fasting since feeding the baby will make u loose the extra weight also drink a lot water milk fresh juices so baby can get the nutritions...

[@tabindabaloch2928]

ya sab ma kari hu per b pait km nae ora ha 1 sal say mara asa dite ha.

[@araafhabib]

Sir ap ka clinic kis city me he

[@gameraro2254]

sir rat 9 bjy dod p sakte hin ?

[@HumaSadiya-c4i]

CRP bade to kya kre

[@shayanansari62924]

V.informative video

[@knowledgeheaven5685]

Parawa nashta 10 bajy wah ray wah

[@drofphilosophy]

Dr sahb in which city you are practicing please?

[@DrSulmanFeroz]

Lahore

[@DrSulmanFeroz]

Chiropractic Care with SULMAN FEROZ (PainRehab) plot no 5, Chandni Chowk, township Lahore Location: goo.gl/maps/5v1G4Xqy8n1up1377 *نوٹ* علاج کے معیار کو بہتر بنانے کیلئے بغیر اپوائنٹمنٹ کے چیک اپ نہیں کیا جائے گا اپوائنٹمنٹ کے لئے اس نمبر پر دوپہر 01:00 بجے سے لیکر شام 05:00 بجے تک ہی رابطہ کریں ۔ شکریہ ۔ How to Book an appointment : Call for an appointment at : 03334480792 (call from 1pm to 5pm only)

[@numnum6708]

Instead of sugar shakar isnt gud dr sb?

[@Helokchjn]

Mujy chaker ana strat ho jia h

[@hajraqayyum171]

Matti khayn phr? q k wohi reh gyi hai 😢. Na atta, na maida, na cheeni, na chai, na juice, na shake

[@kushiali6578]

گوشت مچھلی چکن انڈے تکہ کباب سبزی پھل سلاد ڈرائ فروٹ دہی پنیر ڈارک چاکلیٹ

[@Sarwatuniquestyle]

Sab kuch kia weight bhi kam hoa buttttt Buttttt Butttt Tea ni chor saktiiiiii nooooo 3 times daily tea musttt

[@ShahnazAnjumkhan_5555]

Sir water intake ka zikr nahi kiya ap ny??

[@ZubiAnsari-sf7pm]

Gor Sy suny

[@kashif2363]

Intermiting fasting jo karte hain us me pani pi sakte hain reply

[@DrSulmanFeroz]

ha g

[@AbdulBasit-i9z]

Ji bilku water allow hyy

[@kashif2363]

@@AbdulBasit-i9z ok. Thanks. Sir aik dosri bt pochni thi mere yahn rar ka dinner 11.30 pr hota hy is k bd fasting ho sakti hy plz reply zaroor kiyjga

[@kashif2363]

@@AbdulBasit-i9z Thankyou

[@UmarBurki-ir6un]

سر مجھے فٹ لیور بھی ہے اور مجھے بلڈ پریشر تھا اور ڈاکٹر نے مجھے بولا کہ ایکسرسائز کرو ڈائٹ کرو اور واک بھی ساتھ ساتھ کرو میں نے یہ جب ایکسرسائز واک اور ڈائٹ یہ چیز میں نے فالو کیےتو دو منتھ تک مجھے کوئی رزلٹ نہیں ملا اور اس کے بعد اہستہ اہستہ رزلٹ انا شروع ہو گیا ابھی مجھے چار منتھ پورے ہو گئے الحمدللہ میرا 14 کے جی ویٹ بھی کم ہوگی اور میرا بلڈ پریشر بھی ٹھیک ہوگیا اور اگے بھی مجھے ویٹ کم کرنا ہے پہلے میرا ویٹ 80 کے جی تھا اب میری ویٹ 66kg ھے

[@MuhammadIbrahim-us4ut]

آپ نے ڈائیٹ کیا کی تھی اور واک کب اور کتنی دیر کرتے ہیں ۔مجھے بھی ہائی بلڈ پریشر ہے 😢

[@UmarBurki-ir6un]

رات کھانا کھانے کے ادھے گھنٹے بعد 40 سے 50 منٹ تیز قدم سے واک کرتی ہوں اور صبح ناشتے سے پہلے ایک گھنٹے تک ایکسرسائز کرتی ہوں ناشتہ 12 بجے کرتی ہوں یعنی 16 گھنٹے واٹر فاسٹنگ کبھی کبھی 14 گھنٹے بھی واٹر فاسٹنگ ہوتی ہے کبھی 16 گھنٹے واٹر فاسٹنگ ہوتی ہے

[@UmarBurki-ir6un]

چینی مائدہ مکمل بند صبح ناشتے میں دو براون بریڈ اور ایک انڈا دو پہر دو تین بجے سائلنٹ جس میں بن گوبھی کیرا ٹماٹر شملا مرچ چکندر اس میں جو چیز بھی اویلیبل ہو عصر کے ٹائم اگر بھوک لگی ہو تو ایک سیب یا تھوڑا سا بادام اخروٹ شام کو پھر وہی سائلنٹ پہلے کھاتی تھی اور بعد میں گھر میں جو سالن بھی بنی ہوئی ہو وہ سالن کے ساتھ ایک جو کے روٹی کا چپاتی

[@UmarBurki-ir6un]

صبح خالی پیٹ زیرہ سونف اجوائن ادرک دارچینی کالی مرچی اور یہ سب پکا کر قواہ بناتی تھی اور بعد میں تھوڑا سا حلدی بھی ڈالتی تھی ایک بڑا کپ قہوا یہ والی پیتی تھی

[@UmarBurki-ir6un]

​@@MuhammadIbrahim-us4utOke Check all the comments, it will definitely benefit you

[@UnaizaUmar-u4x]

Hello

[@anjlacake]

Intermittent can drink milk while sleeping during fasting

[@DrSulmanFeroz]

No

[@AhmadnaseerAhmadnaseer-cs1xo]

Chay k bina toh jeea hi nahi jataaa😢

[@knowledgeheaven5685]

Bhai doctor ho ya log doctor doctor kahty hain ap ko

[@shaheensiddiqua5033]

بیلکل سہی

[@SpinneyGul]

Dr beta mery sary duaen apky sath

[@abidabatool2585]

Ok

[@meenakhan649]

Chai le skty without sugar he but not in fasting hours... os pe green tea ya srf coffee le skty he milk tea nhi... wheat ki jga barley flour k small roti le skty he... but breakfast me only protiens and fibre rich food...plz ap miss guide krna bnd krde logo ko

[@naziaumar3169]

❤❤❤❤nice👍👍👍❤❤knowledge

[@AmhdG786]

اسلام علیکم ماشااللہ جزاک اللہ ، ڈاکٹر صاحب جن کی ڈیوٹی صبح 10 بجے سے رات 12 بجے تک ھو اور کام بھی زیادہ تر بیٹھے والا ھو تو اس صورت میں کیا روٹین ھونی چاہیے دوپہر میں ایک گھنٹہ وقفہ ھوتا ھے، جواب ضرور دیں ، شکریہ ۔ form ksa

[@islamicTVofficial97]

Mujhe b yahi sawal hai sir

[@godseesall4222]

Daily Subha 8am se 9am tak tez walk kiya karin

[@muhammadjavedkhan765]

Sunnat tarike se khao

[@DrSulmanFeroz]

👍

[@HumaSadiya-c4i]

Plz ans

[@shahnazmalek7871]

Walaikum as salam very nice ❤

[@DrSulmanFeroz]

JazakAllah

[@knowledgeheaven5685]

Yar pahly apny hair to puray kar lo bhai...