Low carbohydrate and high protein! 8 egg dishes / Never fail! Homemade mayonnaise in 2 minutes!

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This week we made 8 egg-based recipes that are perfect for dieting. First of all, we make homemade mayonnaise, but by using whole eggs, emulsification is easy and error-free. The fluffy mayonnaise without additives is magic that makes vegetables taste great, so this is one dish you should definitely try making by hand.By the way, eggs are considered a complete nutritional food with a protein score of 100. There was a time when people were told not to eat too much because it raises cholesterol levels, but to begin with, cholesterol is a type of lipid that plays an important role as a major component of cell membranes and hormones. Furthermore, the abundant lecithin in eggs activates brain cells and prevents dementia, so middle-aged people should actively consume up to three eggs a day.
They are also useful for weight loss, so if you find any dish that interests you, please try making it.
Thank you for watching this week's program.
(This week's menu)
Homemade mayonnaise
Narcotic egg
Egg Potato Salad
carrot and shiri-shiri-shiri-shi
fried shrimp and snap pea with egg
tomato and egg soup with oyster mushrooms
Open Cheese Omelet with Spinach
soy milk pumpkin pudding
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Vitamin C → iherb.co/Ut4Kvcw
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Turmeric powder → iherb.co/buuF5FR
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[@Tina-un2vp]

前天我也做了雞蛋沙拉三明治（沙拉醬是現成的麵包是自己做的），炒過的紅蘿蔔不會有生味，還會增加甜味，我喜歡加水煮的軟一點再加上雞蛋，就是超喜歡的一道菜。自從2月施行減重以來開始自炊生活，除了養成好的飲食習慣（少鹽少糖少油）也省了荷包（減少外食），目前已減了約10kg左右，以後也會再持續下去，所以看太太的影片也是生活中重要的一部分呢！

[@joytlscoach]

原來這樣會讓蛋花變得柔嫩又不會讓湯混濁!學到好多😊

[@Lrrh-336]

等到自製美乃滋了!!不知道原來材料這麼簡單，好像魔法一樣謝謝分享😚♪♪

[@atbomb]

對於喜愛吃雞蛋的我，這一集真是太棒了！謝謝日本人夫婦❤️

[@ashleywu4237]

看你做菜好放鬆

[@umili3078]

看他做菜很輕鬆XD

[@yuuhua20]

無添加的自製美乃滋好厲害好健康！這個要學起來😋謝謝日本太太分享💛

[@emeraldlin3000]

我也是自己做沙拉醬，後來發現檸檬醬更好吃，也好做，一個蛋一個檸檬加點糖椰油或其它淡味的油，打蛋器小火煮，您可試看看

[@粥魚丸]

哈哈 看到把蝦子稱蝦蝦就覺得好台灣人的感覺喔！😊

[@mabel6393]

這集真的看起來好好吃啊😋 感謝太太的影片 每個禮拜都很期待❤😊

[@huangjengyi8093]

每樣料理色香味俱全，也很營養！我喜歡😘！

[@uuusmile2479]

菠菜焗蛋看起來好好吃！

[@彩娟-m9y]

最近才看到妳們的影片，謝謝妳的分享。

[@fionaeyes]

大愛~第一次這麼認真看&學備餐影片! 居然能讓我因租房等等原因,即將熄滅的做飯熱情,重新燃起.....

[@huangjengyi8093]

所有的廚具都是我喜歡的！但都很貴😂！有些在台灣買不到！

[@tiffany0717]

每週都很期待你們的影片😂夫妻強強聯手👍👍👍這次的主題非常的實用！背景音樂也很搭❤

[@clairec5431]

哇~學到了, 謝謝日本夫婦!

[@Stteresa99]

好喜欢看你们的影片，能学到好多下厨技巧，谢谢分享呀！❤

[@Nana_NewZealand_life_sharing]

菜品营养，色泽艳丽，看起来很诱人💞谢谢分享😊

[@yuhsuansun8221]

看完都流口水了

[@YSM1971]

看妳的影片有療愈效果

[@cyaorinchin3888]

看起來好好吃

[@杜紋言]

可否做一集蛋奶素的雞蛋料理，感恩

[@celienman]

試做了布丁，不過改用了地瓜也很好吃😋

[@mettajoxie8019]

為什麼看妳怎麼做都可口😂😋真想回台時去作客🤪JX❤

[@vickychen4653]

今日も癒されたーありがとうございます❤

[@フラワー-h1d]

全部作るのに、何時間かかりましたか。 どのくらい、日持ちしますか？ 質問ばかりですみません。

[@xuemeizhao1915]

健康美味 👍

[@williamyao9906]

感谢分享！

[@donnali7703]

我也想吃😀😆😄😁🤗👏

[@lusiat5328]

波菜蛋跟成人版的南瓜布丁👍 沒看到 mako 😂😂😂

[@holy13037]

想請問馬鈴薯壓泥器在哪購買？大小很適中！ 外面看到都好大一支

[@lilywang1065]

請問这些備菜可以放冰箱多久呢？謝謝🙏

[@a0972049789]

請問目前團購中的耐熱蒸煮盒你們是使用什麼尺寸的呢？謝謝

[@許家敏-y4m]

抱歉請問扇貝粉是哪一款了

[@sylvia811yang]

請問用的白色溼的布巾是「煮飯巾」嗎？

[@nihonjinfufu]

對～

[@joycechiu9657]

請問椒麻蛋醃多久才能吃呢 謝謝

[@nihonjinfufu]

１週

[@joselyngoh4381]

嗨！我是新手，请问为何要用盐水解冻虾仁？

[@nihonjinfufu]

kzbin.info/www/bejne/mJDXhGNtfpWaZ5o

[@kulaghoumin8731]

👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

[@Jessica-td4tj]

請問您：微波爐的品牌？ 規格是？L(公升）

[@nihonjinfufu]

Healsio～

[@丁詩晶]

請問扇貝粉在那兒買？謝謝

[@nihonjinfufu]

在日本買的

[@かおるYAO]

請問菠菜烘蛋是屬於用蒸烤還是一般烤箱方式烤？謝謝

[@nihonjinfufu]

一般烤箱方式烤

[@carmenyu3572]

請問扇貝粉在那裏買，謝謝🙏🏻

[@nihonjinfufu]

kzbin.info/www/bejne/Y2fSY2CjiJWrqsU

[@haha830511]

請問自製美乃滋放冷藏能儲存多久呢？謝謝

[@nihonjinfufu]

3天內吃完比較好吃～

[@seepoohpooh8113]

請問8道常備菜第二天吃，你們會加熱嗎?還是直接冷冷的食用呢？

[@nihonjinfufu]

有的加熱⋯⋯有的不加熱～

[@周惠菁-j6n]

老師您好南瓜布丁、菠菜起司烘蛋可用氣炸鍋做嗎？

[@nihonjinfufu]

我家沒有氣炸鍋～ 試試看～！

[@toyoru3199]

請問做布丁的調理機是哪一款呢🙏🏻？

[@nihonjinfufu]

Braun的～

[@sylvia811yang]

橘色的矽膠盒子，台灣買的到嗎？還有白色半透明(蓋在晚上)的矽膠模那裏可買到？

[@nihonjinfufu]

現在缺貨的～ 下次再開團唷～

[@sylvia811yang]

蓋在「碗」上，寫錯字，不好意思

[@lilywang1065]

請問湯里的料包在日本哪裡有賣？謝謝🙏

[@nihonjinfufu]

蝦皮上也能找喔！

[@lilywang1065]

@@nihonjinfufu 謝謝🙏

[@邱寶寶-y3o]

不好意思有點語言強迫症哈哈，提供一點意見，影片的青椒用切"丁"比較適合喔~，切"末"更小，比較像是蒜泥之類幾乎看不到固體，紅羅蔔的超細條會寫 "刨絲"

[@joeylin9968]

老師來自日本，願意用中文表達，已經非常溫暖 ❤。部分中文有借用日式漢字表達，很正常的吧

[@umili3078]

請問您的微波爐是哪一台呢? 因為我的微波爐微波太久的話裡面感覺都冒煙了 而且也不能調幾W

[@nihonjinfufu]

Sharp Healsio的～

[@kellyhuang8292]

削紅蘿蔔細絲的工具在哪裡可以買得到？

[@nihonjinfufu]

我忘記了～好像在日本買的～

[@joshuawang8300]

為啥頻道要改名

[@我我-v7o]

這影片太強了，還有很多實用技巧，好佩服👍

[@JL-mk9qd]

太厲害👍好好把日常生活過好 也是一種精緻

[@catherine709709]

請問影片中用的濕布哪裡買? 謝謝!

[@fayanalu7266]

不知道能不能請您把食材的份量附在說明欄裡？ 您的影片給了我很多生活上的啟發，在這裡一併謝謝您。❤

[@mayteng5385]

老師您好，請問如果家裏沒有微波爐，可以用蒸焗爐蒸南瓜50分鐘可以嗎？

[@FlowerCat520]

只要能熟都可以呀

[@mayteng5385]

@@FlowerCat520 感謝您

[@chicheng9788]

你好，請問個雞蛋容噐有金屬性可以放入微波爐嗎？因為大多數微波焗爐不可以以放入金屬性物質入去。謝謝🙏

[@shandichau4376]

请問你用的白布是不是由築地買來的呢？（之前見你有買過. 其實很有用,我應怎樣去要選擇呢？謝謝你！）

[@nihonjinfufu]

對！築地買來的～

[@shandichau4376]

@@nihonjinfufu 谢謝你！我住在香港,又不懂日文,但去過日本旅遊很多次,也很喜款去築地.夠竟那些布日文/漢字是甚麼？我下次可以去買.謝謝你！

[@書慧王]

好厲害👍⋯⋯看得我口水直流..哈哈😄⋯⋯下次來試試蛋料理喔！感謝🙏

[@KachinSha]

一段時間沒回來 我就看到這美味營養滿分的影片...迫不及待想來做了!!

[@veela1960]

可否給我矽膠容器link呀。

[@shiang-688]

你好，請問常備菜的保鮮盒在哪裡買的？ 白色盒那種

[@nihonjinfufu]

無印良品的

[@purecook9093]

☺Thank you for your video. I learned a lot

[@藍苡瑄-x6e]

請問微波時蓋在上面的東西哪裡買的到

[@lyd1560]

想請問影片中使用的食物調理機品牌, 謝謝

[@nihonjinfufu]

Braun的

[@鹤嘴锄]

刀是具良治吗？

[@Fion692718]

看起來好好吃啊~現在好難買到蛋

[@藍苡瑄-x6e]

雞蛋也是微波嗎

[@wanwan7982]

好棒

[@袁淑芳-r3s]

太強了

[@exx118]

扇貝粉是？

[@Nothing-p4f]

最愛雞蛋了~~~~~^^

[@MaiSchneeNonne]

這集很好!

[@hangcai]

i wanna see how the pumkin pudding look on the inside....!! Thanks!!! >

[@nihonjinfufu]

instagram.com/p/ClaqsBUPXHM/?igshid=MDJmNzVkMjY%3D

[@user-jdhebcjdj]

蒸花椰菜用研磨胡椒、鹽巴、柴魚片調味，也非常好吃唷，不知道你們有沒有試過。 很好奇南瓜布丁的斷面長什麼樣子😂 波菜烘蛋好想試著做做看，納入便當菜色之一。

[@nihonjinfufu]

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[@kys6997]

多謝你的video, 一次過做到好多款