【Low-Fat】Just Mix and Bake! No knead! Fluffy Oatmeal Coffee Bread

Today I will make "Fluffy Oatmeal Coffee Bread" with oatmeal and instant coffee.
Just mix all the ingredients in a bowl! No complicated process at all!
And yet, when baked, it turns out to be bread.
Please try making it!
#oatmealrecipe #dietrecipe #easyrecipe
┃ CONTENTS ┃
0:00 Opening
0:18 Main part
1:56 Ingredients Introduction & Ending
┃ Ingredients ┃
50g oatmeal powder
30g lakanto
3g psyllium husks
20g skim milk
5g instant coffee
3g baking powder
1g salt
70g water
┃ Recipe ┃
1, In a bowl, combine 50 g oat flour, 30 g lakanto, 3 g psyllium, 20 g skim milk, 5 g instant coffee, 3 g baking powder, and 1 g salt.
2, Add 70g of water and mix well to dissolve the instant coffee.
3, Lightly grease an ovenproof mold and pour the dough into the mold.
4, Bake in a preheated oven at 200°C for 25 minutes.
┃ PFC Balance ┃
▶︎Carbohydrates: 38g in total
▶︎Protein: 13g in total
▶︎Fat: 4g in total
▶︎Calories: 270kcal in total

[@ichiko1798]

早速使ってみました 型がいいのがなくて正方形になっちゃいましたが、美味しく出来ました！ オートミール粉砕しないレシピも掲載していただくと嬉しいです😃

[@mari_diet]

こんばんは⭐ 早速作って下さり、ありがとうございます🥰 粉砕しないレシピも考えてみますね～！ご提案ありがとうございます❤

[@ichiko1798]

@@mari_diet 楽しみにしてます！！

[@user-fs2dr5lf3e]

こんにちは。 美味しいですね😊 何回か作ってます！ 罪悪感が少なく食べられるおやつレシピ本当に嬉しいです。

[@user-lz2ct2uq6e]

黒糖蒸しパンみたいでとても美味しかったです。😋🥰🥰

[@mari_diet]

こんばんは⭐ 動画をご覧下さり、また作って下さり、ありがとうございます😆 黒糖蒸しパン！！確かに🍀 気に入って下さったようで嬉しいです❤

[@cherry-fq1ig]

まりさん、 いつも最高のオートミールレシピありがとうございます❣️ 早速作りました‼️ サイリウムが入ってるお陰で柔らかくふわふわしてて凄く美味しかったです😁 今度はまりさんのオートミールアンパン挑戦しようと思います🎵 これからも期待してます❤️

[@mari_diet]

こんにちは🌞 cherry🍒様、明けましておめでとうございます🎍今年もどうぞ宜しくお願い致します😊 わぁ、気に入って頂けたようでとっても嬉しいです❤ オートミールやおからパウダーで作るダイエットパンではサイリウムが良い仕事をしてくれますよね～！ あんぱんもぜひ作ってみてくださいね😆

[@cherry-fq1ig]

は～い❣️

[@cherry-fq1ig]

こんにちは👋😃 ２回目ですが、この珈琲パンはお気に入りでリピしてます‼️ この間友達にも作ってあげてとても喜ばれました😃 今回は珈琲の代わりに粉のピーナツを入れてみました❗ ピーナツバター味で凄く美味しかったです😋🍴💕 米粉でも何か良いレシピあれば、またお願いします🙇‍♀️⤵️

[@mari_diet]

わぁ、こちらにもコメントをありがとうございます😆 お友達にも喜んで頂けて、何よりです🙏 ピーナッツ粉ですか！！思いつかないアイディア❣️素敵だと思います👍 米粉ですね～！了解致しました🙋‍♀️

[@cherry-fq1ig]

ありがとうございます❣️ 実は大豆も少しアレルギーなので、お豆腐や大豆パウダーではなくて米粉をリクエストさせて貰いました😊

[@user-qh4jg5dw3o]

まりさんこんにちは☀️ 早速作らせてもらいました！ めちゃくちゃ美味しかったです🥹💕 倍量で作ってお昼にちょっとずつ食べます！

[@mari_diet]

こんにちは🌞 年末のバタバタでせっかく素敵なコメントを頂きましたのに、お返事が遅くなり申し訳ございません💦 作って下さり、ありがとうございます🥰 お気に入りレシピに加えて頂けたのなら、とっても嬉しいです😋！

[@uzuki_]

作りました😍 これは正しくコーヒーパンですね🤩熱々です食べました🤤

[@mari_diet]

こんにちは🌞 作って下さり、ありがとうございます🥳 レシピを気に入って下さったようでとっても嬉しいです！！

[@uemaki8153]

まりさん！いつもありがとうございます💗これもとっても美味しかったです✨チョコチップを入れて作りました。シアワセ〜☺

[@user-sc7qw7qd2l]

こんばんは😊　又また　美味しそうなレシピ❤ ありがとうございます😊　 早速　作ります　最近の主食はまりさんの　レシピのオンパレードです。

[@mari_diet]

こんばんは⭐ きゃ～！めちゃくちゃ嬉しいお言葉🙈❤ KZbinr冥利に尽きます💘 このパンも自信作なので、作って頂けると嬉しいです😊！

[@user-rb4zq5lr3x]

美味しそう❤️

[@mari_diet]

わ～い！ありがとうございます😆❤

[@mari_diet]

レンジで1分20秒！卵・バター・オイルなし！オートミールシナモンロールもおススメです👇 kzbin.info/www/bejne/Y6iYn6Wneb1-qpo --------------------------------------------- 🙂レシピの詳細や糖質量、タンパク質量、脂質量、カロリーなどは概要欄に記載しています🙂 皆様からのコメントやチャンネル登録したよ！のお声に日々感謝と感動そしてレシピ開発の励みになっております✨ 動画内容に対するご質問やご感想などのコメントもお待ちしております🙋‍♀

[@yachi5489]

こんばんは⭐ ふっくらしてとっても美味しそうです～😋 こんなにヘルシーなのが作れたら市販のパンは買わなくて済みますね😊 スキムミルク買ってみます！

[@mari_diet]

おはようございます🌞 スキムミルクはパン作りにはもちろん、コーヒーにいれたり、紅茶に入れてもおいしいですよ💖 機会がありましたら、購入してみてくださいね！ ふわもちっなパンなのでYA CHI様には気に入って頂けると思いま～す😋

[@mrion4059]

美味しいレシピ、いつもありがとうございます😊❤ 型は何センチを使用してますか？？ これからも楽しみにしてます🎉

[@mari_diet]

おはようございます🌞 動画をご覧下さり、ありがとうございます😆💕 型はダイソーで購入したシリコン型で、縦9cm×横17cm×高さ6cmを使っています👍 これからもお役に立てるようなレシピ開発頑張ります☺️💪

[@yg2zr]

作ったのですが膨らなかったですorz 出来上がりはペチョっとした形で😭 なにがわるいのかな、、、

[@mari_diet]

こんばんは⭐ お返事が遅くなり申し訳ございません。 少しネチョっとしてしまったと、他の視聴者様からもコメントを頂きました。 もしかすると、お使いのサイリウムのメーカーや種類によってねっとり感にばらつきがあるかもしれません。 申し訳ございません😢 もし次回作って頂く機会がございましたら、少し少なめで挑戦してみてください。

[@user-ju7hp1jk6k]

スキムミルクを使用しないで豆乳で代用は可能ですか？可能な場合は分量はどう変わるでしょうか？😢

[@mari_diet]

おはようございます🌞 スキムミルクはオートミールパンとの相性が良かったり、なにせ脱脂粉乳、つまり脂質をカットしてくれているのでダイエッターにはうれしいパウダーです❤パン色を綺麗にしてくれますし、味も良くなりますので、私はたいてい入れています。 だ試作段階からスキムミルクで作っていたので、その他の材料で代用、分量等などの正確なお答えができかねます。 申し訳ございません🙏

[@user-ew6gt9fv3d]

美味しそうですね😊インスタントコーヒー買おうかな…どこのメーカーの物でも大丈夫ですか？☕

[@mari_diet]

こんばんは⭐ メーカーや種類によって苦みや酸味など少しの違いはあるものの、コーヒー味をつける目的なのでどこのものでも大丈夫かと思います😃 動画内では、キーコーヒー インスタント スペシャルブレンド : amzn.to/3PqgPmeを使っています🥰

[@user-ew6gt9fv3d]

@@mari_diet なるほど🤔酸味とか違うんですね～おんなじコーヒー買おうかなぁ🤔返信ありがとうございます😊シナモンロールもまだ作れてないのでシナモンロール作ってからにします❗

[@user-ej5xn6uw3o]

コーヒーをいれなければ普通のパンぽくなりますか？

[@user-il4gm1li1q]

コーヒー苦手なんですが代用できそうなものありますか？

[@mari_diet]

おはようございます🌞 珈琲の部分を何か別なパウダーでも代用は可能かと思います😇 ただ試作段階からインスタントコーヒーで作っていたので、どんなパウダーがどのくらいの量あればおいしく作れるなどの確なお答えができかねます。 申し訳ございません🙏

[@user-ye9vo3nh7o]

スキムミルクないのですが、代用は可能ですか？😂

[@mari_diet]

スキムミルクはオートミールパンとの相性が良かったり、なにせ脱脂粉乳、つまり脂質をカットしてくれているのでダイエッターにはうれしいパウダーです❤ なくても作れるかもですが、私はたいてい入れています。 持っておいて損はないかと思いますよ～🥰

[@user-st5so5tb6z]

サイリウムないとダメですか？🥲

[@mari_diet]

おはようございます🌞 サイリウムを入れると、弾力がアップして、よりパンっぽくなって食感が良くなります🙂 ですので入れて頂くことをおすすめします👍

[@nori4652]

いつも美味しそうなレシピをありがとうございます(*^^*)準備等大変なオーブンより簡単なレンジレシピ、更に希望します❤

[@mari_diet]

こんばんは⭐ こちらこそご覧下さり、ありがとうございます😃 そうですね～！了解致しました👍 少し前にアップしたオートミールシナモンロール、こちらはレンジで作れる簡単レシピなのでぜひご覧くださいね。 👉kzbin.info/www/bejne/Y6iYn6Wneb1-qpo

[@sana-dy4jq]

サイリウム入れすぎたのか、少しネチョっとしてしまいました。 でも味は美味しいです！

[@mari_diet]

おはようございます🌞 動画をご覧下さり、また作って下さりありがとうございます🥰 お使いのサイリウムのメーカーや種類によってねっとり感にばらつきがあるかもしれませんね😢 もし次回作って頂く機会がございましたら、少し少なめで挑戦してみてくださいね💕

[@raipeko]

まりさーん！これは私のお気に入りのコーヒーパンの手混ぜ版？と思いきや、卵無しオイル無し生クリーム無しで、更に糖質カロリーオフ版じゃないですかっ❗️ヾ(≧∇≦*)/やったｰ 味はミキサーでガーのと違います？こっちも早速作って確認しなければ〜❤生クリーム無し手持ちの材料で気軽に作れるので嬉しいです😆

[@mari_diet]

おはようございます🌞 ミキサーでガー！のレシピよりも、材料が手に入りやすく、アレルギーなどにも対応したものにしました👍 日頃何気なくこんな感じで作るとどうなるかなぁ、って試作してみて、あれ？なんかいい感じ❤と思ったものを書き留めてアップしてます😆 お料理上手のraipeko様なら、あっという間に簡単に作れちゃうと思うのでぜひ試してみてくださいね～🙆‍♀️