الرياضة ما بتخسسش عايز تحافظ على وزنك أو تخس يبقى الفيديو ده هدية ليك

Рет қаралды 1,981,697

Al Nahar TV

Күн бұрын

Пікірлер: 1 100

@jojobalecarnivore5573 2 жыл бұрын

البروفيسور حسام موافي هرم من اهرامات مصر و انسان متواضع نفعنا الله بعلمه و ابقاه دخرا و ملاذا لهذه الامة

@AsyahAlawbali Ай бұрын

الله يحفظك يا دكتور وأرجو لكل واحد يقراء رسلتي ان يدعو لاولادي بالشفاء الله يحفظ لكم اولادكم

@samirlayl9440 11 ай бұрын

كلامه صح وعن تجربة شخصية فقدت 10 كيلو خلال 5 شهور فقط بالصيام المتقطع والامتنان عن السكر وتقليل النشويات والاعتماد على الدهون الصحية والبروتينات ومن غير رياضة

@The.lady_86 8 ай бұрын

الرياضة تبني العضلات و تساعد على شد الجسم و شد الترهلات التي تظهر بعد فقدان الوزن

@samirlayl9440 8 ай бұрын

@@The.lady_86 صح كلامك

@nursehuda-lp1ws 8 ай бұрын

يعني قطعت سكر نهائياً ؟!

@Biba19-bm6ub 8 ай бұрын

وش هي الدهون الصحية

@samirlayl9440 8 ай бұрын

@@nursehuda-lp1ws السكر نعم ولكن النشويات الى الاحد الادنى الممكن العسل والفواكه الحلوة ايضا امتنعت عنها

@gy3455 7 ай бұрын

ربي اني لما انزلت الى من خير فقير ربي اني مسني الضر وانت ارحم الراحمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

@Hodaalla 2 жыл бұрын

قال رسول الله صل الله عليه وسلم كنز من كنوز الجنه لا حول ولا قوة الا بالله

@samirazaki4122 11 ай бұрын

ادعوا لي مع بنتي يسر ليها امورها و يفتح عليها جزاكم الله خيرا

@rashaesmat6825 10 ай бұрын

ربنا يكرمها ويوفقها ويراضيها ويرضي عنها ويفتح لها أبواب رزقه اللهم امين

@unknownunknown-zx1vf Жыл бұрын

رأي البروفيسور منو دقيق من ناحية حرق الدهون . علميا مثبت وعلى التجربة على عدة اشخاص ان حرق الدهون بطريقة طبيعية ليست متساوية بين البشر .

@Hodaalla 2 жыл бұрын

كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان فى الميزان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@سبحانالله-ن1م2ح Жыл бұрын

1 . سبحان الله. 2 . الحمد لله. 3 . لا إله إلا الله. 4 . الله أگبر. 5 . لا حول ولا قوه إلا ﺑﺎلله. 6 . أستغفرالله العظيم وأتوب إليه. 7 . سبحان الله وبحمده. 8 . سبحان الله العظيم. 9 . اللهم نجني من عذابك يوم تبعث عبادك . 10. اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا . 11 . اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين .

@nouramejri8288 11 ай бұрын

Pourquoi ? On maigris avec toutes ces mots?😂😂

@zouaoui5661 9 ай бұрын

الله ينصر دينك يارب ويجعل في ميزان حسناتك

@amani3778 Жыл бұрын

فعلاً الرياضه تحسن النفسيه لكن ما تنزل الوزن. ممكن تشد الجسم وتبني عضلات وتقويها . لكن ضروري نتمرن باستمرار

@سبعالبراري-م9ل 10 ай бұрын

الرياضه بتنزل الوزن لكن الرياضه التي تزيد عن ثلاث ساعات بدون اكل حينزل الوزن بسرعه

@ZhorZagha-v3b 10 ай бұрын

أدعو لأبنتي بالذرية الصالحة متزوجة منذ ثلاث سنوات ياربي تسهل على الجميع دعوة أربعين غريب مستجابة الله يحفظكم ويسر امركم

@bouchraabourida733 10 ай бұрын

ربنا يرزقها الذرية برحمته في هذا الشهر الكريم

@redaatteay1963 9 ай бұрын

رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين ❤❤❤

@Sham2sy 9 ай бұрын

ربنا يرزقها الذرية الصالحة ربنا كريم❤

@mohamedsoliman6904 7 ай бұрын

الله يرزقها

@2021MyF 2 жыл бұрын

عسى اليد اللي تدعمني الجنة ، ويرزقها ربنا من حيث لا يحتسب 🙏

@salimaboudra8038 2 жыл бұрын

ياختي الله يعطيك الخير يرضيك وايانا

@حمدالله-ح7خ 2 жыл бұрын

امين

@حمدالله-ح7خ 2 жыл бұрын

انا اشتركت

@hasna3467 2 жыл бұрын

🌹

@nahlaalatrash7789 2 жыл бұрын

اللهم آمين، ربي يسعدك ويكرمك في حياتك

@hudaaltaweel2914 2 жыл бұрын

السمنة سببها تكافؤ قلة الحركة مع الاكل الزايد عن اللزوم

@anasimantos2186 2 жыл бұрын

او سببها هرموني السترس

@shsharif7157 2 жыл бұрын

@@anasimantos2186 مزبوط! لان انا ياكل مرة وحدة كل ٢٤ ساعة و نسبة قليلة من نشويات و من ٣ اشهر ضارب الهورمونات و عم بنصح

@عبدالرحمنبكور-ح6ش 11 ай бұрын

جزاكم الله خيرا ادعولي لبنتي باالزرية الصالحة وربنا يرزق كل محروم

@sanakhalid4965 Жыл бұрын

الرياضه مهمه شد الجسم وتقوية العضلات وحماية مفاصل الجسم وتجلب السعاده والراحه بلضبط❤

@_2973 Жыл бұрын

صحيح

@muojali7483 11 ай бұрын

❤فعلا صح❤

@nouramejri8288 11 ай бұрын

❤

@sylvanaKurdy 5 ай бұрын

وكمان بتنظم النوم والاكل

@Ahmed-s9i2m 2 жыл бұрын

اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين وصحبه الغر الميامين

@hebahegazy2533 Жыл бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله العظيم بعد صلاه الفجر ١٠٠ مره

@MAMD60 2 жыл бұрын

طبيا الرياضة بأشكالها كافة تساعد على رفع النشاط الأيضي ، لكن متنفعش لوحدها ، لازم تقليل الكربوهيدرات . والفواكه لازم تؤكل بحساب ،علشان فيها فركتوز كتير ، وده بيتحول مباشرة الى دهون وشحوم ..

@نسائمالرحمة-ص9ن 2 жыл бұрын

ما معنى النشاط الأيضي🤔شكرا مسبقا

@nogaabd_elfadil6367 2 жыл бұрын

الأيض معناه الحرق

@haithamwael1215 Жыл бұрын

@@نسائمالرحمة-ص9ن عملية التمثيل الغذاءى

@wedyanwedyan8298 2 жыл бұрын

بالله عليكم تدعو ل ابني ربنا يفك كربه ويشفيه ويعافيه الله يخليكم ٤٠ دعوه مستجابه ربنا يكرمكم بالله عليكم ابني مريض هيضيع مني

@اكلاتوافكارللهاندميد 2 жыл бұрын

ربـي يحفظك ويكتـب لك سعـادة دائمــــــةوإبتسـامـة لا تغيـب وقلبـاً لا يحـزن ويحققلك كل ما تتمني 💜💞

@coupscoup7736 2 жыл бұрын

ادعو الله وهو القادر على كل شئ ان يحفظه ويشفيه وجميع ابناء المسلمين

@Israasayd 2 жыл бұрын

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه ويشفي جميع مرضي المسلمين

@anasimantos2186 2 жыл бұрын

اللهم انت الشافي اشفيه شفاء تاما ليس بعده سقما عاجلا غير اجلا يارب العالمين

@totaelbasha9252 2 жыл бұрын

اللهم اشفيه شفاء لا يغادر سقما

@gayn9033 2 жыл бұрын

صدقت والله فعلا الرياضه بأى نوع مشي مثلان فعلا عن تجربة بتخلى النفسية فى السماء

@mohammedsoliman8821 2 жыл бұрын

انا مانعه كل شيء وبتخن بس عندي غده دراقيه اعمل ايه

@ritaainsbaa956 2 жыл бұрын

@@mohammedsoliman8821 صح انا زيك برغم من ريجيم والرياضة لسه تخينة بسبب الغدة الدرقية طب اعمل ايه شكرا

@ديمامحمود-ص8ق 2 жыл бұрын

@@ritaainsbaa956 يبقي عالجي الغده هتخسي جدآ

@ديمامحمود-ص8ق 2 жыл бұрын

@@mohammedsoliman8821 لازم تاخدي علاج الغده مع الدايت وشرب ماء كثير بإذن الله تخسي

@sally-fi1ug 2 жыл бұрын

@@mohammedsoliman8821 اذا عندك كسل بالغدة يحتاج دواء روحي دكتور هوي يحدد الدواء ونظام غذائي دواء ينظم عمل الغدة واذا صارت الغدة طبيعية تنحفي دكتور يعيطك نظام غذائي صحي ولازم ناكل بدون مانشبع حتى ننحف ونبعد عن حلويات وسكريات ونشويات ومعكرونة ومعجنات وزيوت مهدرجة ولا تتعشي خالص وجبة العشاء تزيد الوزن لان لايوجد بعدها حركة لان بعدها بكون غالباً النوم وتتعب المعدة من الأكل ويصبح الجسم لايشتغل على هرمون النمو الذي يساهم في تحسين صحة الجسم ونزول الوزن اذا لم نتعشى يرتاح جهاز الهضم ويشتغل هرمون النمو بصحة الجسم ونزول الوزن

@hanyhj 7 ай бұрын

المذيع يقاطع الضيف، لكن الجيد أن الضيف يعود للنقطة التي قاطعه فيها المذيع ويستكملها. تحية للضيف، وللمذيع: تعلم أدب الحوار.

@HatemAbdallah-yj5fj 7 ай бұрын

الدعاء لزوجي بالفرج العاجل

@itsmila8514 2 жыл бұрын

إستغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا

@sihamal-abbadi8710 2 жыл бұрын

ما شاء اللّه عليك يا دكتور حسام ...تبارك الرحمن ..علم وأخلاق ودين ..هنيئا لنا فيك ...👍

@nezharouchi3141 7 ай бұрын

فعلا كان عندي كوليستيرول قاتل والله قاتل عجزعن المشي والحركة وألم شديد في المفاصل ودقات القلب سريعة و مزاج سئ ...بفضل الله وبفضل المثابرة على الرياضة والأكل الصحي تعافيت والحمد لله

@salwanabil9399 2 жыл бұрын

ادعو لابني يوسف بالهدايا بالله عليكم

@batoolbatool3825 2 жыл бұрын

ربي يهدي ابنك.. ويهدي ابنه يارب

@brahimebrahime6198 2 жыл бұрын

الله يهديه ويصلحه ويحفظ ويبارك فيه وفي شباب المسلمين يارب.

@bouchraelgamah5460 2 жыл бұрын

اقرٸی علیه ایات الکرسی صباحا ومساءا وکدلک ارقیه وادعی ربنا فی کل صلاة انو یهدیه ویبعد علیه الناس الی متخافش ربنا ویلاقیه بالاصدقاء الاخیار ویبعد علیه الناس الاشرار والله المعین

@محمدمنجهه-ن4ز 2 жыл бұрын

ربنا يهديه لك ويبارك في ويصلح حال هو و يوسف ابن يارب

@Lady-531 2 жыл бұрын

اللهم رده إليك ردا جميلا. اللهم اهديه هداية ما بعدها هداية بسر لا اله الا الله

@magdamorsi5596 8 ай бұрын

اللهم رب الناس اذهب الباس اشف إبن أختنا الكريمة التي كتبت هذا الدعاء أنت الشافي سبحانك لا شفاءا إلا شفاؤك شفاءا لا يغادر سقما

@alo0oshaalnahdi308 2 жыл бұрын

يامسبب الأسباب من غير سبب سبب لي سببا لا استطيع له طلب اللهم قدراً جميلاً وخبراً جميلاً ودعوهً مستجابه اللهم أملأنا بسكون النفس وطمأنينة القلب وراحة البال وجميل الستر وكمال العافية اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين جميعا واغفر وارحم موتانا وموتى المسلمين اللهم آميين اسعدالله اوقاتكم بكل خير

@tulipenoire822 2 жыл бұрын

اللهم امين يارب العالمين. أجمعين إن شاء الله

@fevrifour1267 2 жыл бұрын

امين .

@عمادتوفيق-ت7ز 2 жыл бұрын

kzbin.inforxHsHZP-n1Q?feature=share

@امرامي-ح6ك 2 жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

@سامىعيسى-ث8ع 2 жыл бұрын

جزاكم الله خيرا يادكتور يامحترم بصراحة يسلم لسانك كلام محترم وجميل نسأل المولى عز وجل أن يحفظكم ويسترنا وإياكم فى الدارين الدنيا والآخرة وثبتكم الله على ألحق وحفظكم من كل سوء وشر ومكروة

@suzanalashi3960 2 жыл бұрын

لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم عدد خلقه و رضا نفسه وزنة عرشه و مداد كلماته لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم عدد ما كان و عدد ما يكون و عدد الحركات و السكون لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم كلما ذكره الذاكرون و غفل عن ذكره الغافلون

@محمدااقشلان 2 жыл бұрын

سبحان من وضع له القبول في الارض

@Hodaalla 2 жыл бұрын

من احب الكلمات إلى الله سبحان الله الحمد لله لا إله إلا الله الله اكبر وهما الباقيات الصالحات

@bassant.A 2 жыл бұрын

لا تستهن بصلاتڪ أبداً .!🌸🌱 توضأ لها بهدوء ࢪتّل الفاتحة تࢪتيلاً أعط الࢪڪوع وقته والسجود حقه🌸 لم العجلة، لأجل حاجة من حوائج الدنيا؟ انت بين يدي قاضي الحاجات🌸🌱 …وتذڪࢪ ملايين الناس في قبوࢪهم

@sahermohamed5918 2 жыл бұрын

جزاك ربي الفردوس الأعلى من الجنة

@nadyaalyobi7394 2 жыл бұрын

جزاك الله خير كثيرآ ياعمري على نصحك كثر من اعمالك

@اللهمباركلنافيشامناوفييمننا 2 жыл бұрын

@Najat Alsamraeh . جزاك الله خيرا لأن خير الله لا يعد ولا يحصى بألف خير. وجزاكم الله الفردوس الأعلى.

@with-SELMA 10 ай бұрын

العظم يترقق و يصبح اكثر هشاشة بالتقدم في السن ،سيدنا زكريا لما وصف الهِرَم الذي اصبح فيه قال "ربي اني وهن العظم مني و اشتعل الرأس شيبا و لم اكن بدعائك ربي شقيا "

@الحجهاماحمد-غ3ز 7 ай бұрын

ادعو لبنتي ان يفك الله كربها

@SABAH.1988 2 жыл бұрын

عن تجربة انا كنت بشتغل بمكان في مسافة حوالي ساعة ونص مشي والطريق شارع عام سهل المشي فيه كنت بمشيه من باب اني اوفر المواصلات وقتها كان اكلي عادي ولا بعمل رياضة ولا نظام اكل ولا اي شي فقط كنت بمشي لاجل اوفر المواصلات لاحظت اني خسيت بعد فترة لقيت ميزان عام حطه شخص يسترزق منه رحت حطيت قطعه معدنية كنت قبل ما امشي وزني 80 لما طلعت عالميزان لقيت وزني 64 كنت حاسة فعلا انو وزني نزل وكتار قالولي بس كانت شتا وكنت بلبس علي نفسي تياب تقيلة حقيقي المشي اعظم رياضة للجسم ويلي بدو يخسر وزن بس امشو اكتر من ساعه باليوم واتحركو كتير بالبيت او بالشغل وبوقت المشي البسو صوف الصوف بخلي الواحد يحرق اكتر مع المشي

@nourcinenour64 Жыл бұрын

والله انا امشي في اليوم 4مرات ولاكن لم انقص في الوزن

@wideworld114 9 ай бұрын

@@nourcinenour64 ليست المشكلة في الأكل وإنما طريقة إعداد الأكل. إعداد الأكل بطريقة تضعون فيها الزيوت والدهون بكميات كبيرة هو السبب. كما أن اهمال تنويع الأكل واهمال أكل السلطات يلعب دورا في ذلك.

@hasanahasni4845 2 жыл бұрын

دكتور مثقف ومتمكن و اسلوبه علمي و مقنع

@saharismael4102 2 жыл бұрын

لو سمحت انا قعده على كرسي متحرك وتخلينه جدآ وبحب الاكل وسني75 اعمل ايه وشكرا

@سبحاناللهاللهأكبر-ه1و 2 жыл бұрын

الحلف بالله فقط وليس بالنبي مثل والنبي حفظكم الله

@johnali2396 Жыл бұрын

تأثير الرياضة لا يتجاوز 10 % في التخسيس لكن لها فوائد أخرى غير التخسيس و التنحيف ، فوائد تؤدي إلى التنحيف ، لكن لا تنحف بشكل مباشر

@basmaashraf9947 2 жыл бұрын

مقاومة الانسولين هي اللي بتسبب زياده الوزن حتي لو شم بس الاكل و مأكلش اللي معندوش مقاومة انسولين مش بيتخن بسهولة

@flowwite2256 2 жыл бұрын

طيب شنو حل مقاومه انسولين

@basmaashraf9947 2 жыл бұрын

@@flowwite2256 عمل الفحوصات الخاصة بمقاومة الانسولين لتحديد نسبتها و الذهاب لطبيب تخصص تغذية علاجية و المتابعة معه

@maliksmalika4688 2 жыл бұрын

ممكن لو سمحت. تشرح أكثر. جزاك الله خيرا

@asmaalmansory1852 2 жыл бұрын

فعلا صحيح انا كنت بعمل ريجيم وماانقص في منطقه البطن والجوانب الي ان عملت تحليل وطلع السبب مقاومه الانسولين ومع العلاج فعلا نقص وزني

@flowwite2256 2 жыл бұрын

@@basmaashraf9947 زين شنو اسم تحاليل بس اكول لابو مختبر تحليل مقاومه انسولين

@tutushb5469 2 жыл бұрын

لااله الا الله محمد رسول الله

@rihabamira4088 2 жыл бұрын

احسن طريقة لحساب الوزن المثالي و هادي معلومة عندي من زمان يعني مثلا طولك 160لازم وزنك يكون 60 اكثر من ستين تبقى سمنة يعني بدرجات 70 او75سمنة طفيفة 80 بداية السمنة 90فما فوق سمنة مفرطة اختكم من الجزاءر ادعولي يخليلي اولادي و يهديهم و يعطيهم صحة

@-.bensalem.-3243 2 жыл бұрын

ربي يخليلك اولادك ويحفضهملك ويهديهم الا طريق مستقيم

@sasisabrin9830 2 жыл бұрын

ممكن تقوليلي احسب كتلة جسم زاي يعني لو الوزن 80وطول 170

@-.bensalem.-3243 2 жыл бұрын

@@sasisabrin9830 يعني انتي زايدة عشر كيلو

@Roykeaii 2 жыл бұрын

يعني يجب أن نحسب على سم نصف كيلو هكذا

@jasminejasmin8630 2 жыл бұрын

اللهم اجعلهم ذرية صالحة و طيبة و احفظهم من كل سوء

@UmMaher-jl8pc 7 ай бұрын

اللهم يشفينا ويشفيكم ونخس نحن وانتم قولو أمين اللهم أمين

@ليلىرمضان-ش2ه 6 ай бұрын

ادعو لأبنى يوسف بالهدايه ولاولادكم المثل وزيادة

@ريهامابراهيم-ف2ز 6 ай бұрын

ربنا يهيديه ويهدي ابني يوسف يارب العالمين

@يومياتشيماءورحمه 5 ай бұрын

@@ريهامابراهيم-ف2ز يارب اهديه واهدي اولا واصلح حالهم وحال كل مسلم ومسلمه

@راضيةبقدري-ل5غ 5 ай бұрын

ربي يهديه ويهدي ابناءنا

@nourhansayed4698 Жыл бұрын

بسم الله ماشاء الله لا يسوق الخير إلا الله بسم الله ماشاء الله لا يصرف السوء إلا الله بسم الله ماشاء الله وما بكم من نعمة فا من الله بسم الله ماشاء الله ولا حول ولا قوه الا بالله

@فراشةالحياة-ر7ط 2 жыл бұрын

الله اكبر اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله واصحبه اجمعين شكرا لك دكتور

@dotcom8080 2 жыл бұрын

دكتور متواضع وشرحه جميل ومفهوم شكر ا ليك يادكتور جزاك الله الف خير

@malak_nooor 2 жыл бұрын

لم افهم عملية التي قالها على معرفة الوزن المثالي

@همتمصطفي-ل9ط Жыл бұрын

والله أنت هدية للبشرية يا دكتور حفظك الله ورعاك ووفقك وجزاك الله عنا خير آمين.

@قطرةندى-ر1ر 2 жыл бұрын

سبحان الله ربنا خلقنا لكي نسعي في الأرض.

@sabrinabachir7678 2 жыл бұрын

الله عليك يا دكتور جزاك الله كل خير بساطة في الشرح واحترافيه في توصيل الفكرة .

@khadijaibrahim1906 Жыл бұрын

انا وزني ٩٥ وطولي ١٧٣ممكن مساعده يجب ان يكون ورني

@ELMODER Жыл бұрын

اجمل كلام بسمعه من الدكتور الله يعطيه الصحه ويجزيه الخير

@fathirachid8033 2 жыл бұрын

شكرا دكتور،يا ريت تكون حلقات عن النضام الغذاىءي.بارك الله فيكم

@GoodVibe23 2 жыл бұрын

الاكل الاكل الاكل و قلة الحركة هو الي بتخن و صوديوم و السكر

@picp8593 11 ай бұрын

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء، 100 مرة تكون حرز لك من الشيطان في يومك

@sosoabdo7386 2 жыл бұрын

شكرًا دكتور حسام على معلوماتك القيمه فعلا بنستفيد منها جزاك الله خيرا تحياتى لحضرتك وللأستاذ محمود

@hafiaawad6440 2 жыл бұрын

ممكن اعرف عيادتو فين ؟

@sabreenelbanna4516 2 жыл бұрын

يادكتور حاضرتك بتقول الاكل انا لي سلفتي بتاكل في الفطار اربع ارغيف عيش وفول وطعميه وباذنجين وانا بيضه وربع رغيف وخضار وانا ازد جدا وهي ولو تزد كليو واحد

@gayn9033 2 жыл бұрын

فعلا السمنه بتوصل الإنسان لكل الدكتور قالو نفسي ومفاصل وضغط وسكر كلو

@يونسالحميري-ك7غ 7 ай бұрын

الجسم الطبيعي 2متر من الجسم المسطح 1متر يفقد 40سعرة حرارية في الساعة في وقت الراحة

@afhjsogoj3605 2 жыл бұрын

شكرا دكتور حسام شرحك مبسط وفوق الممتاز اشكرك استاذ محمود سعد جزاكم الله خيرا

@adelcsb5653 2 жыл бұрын

شكرا جزيلا على كل النصائح يا دكتور وطبعا دون ان أنسى أستاذ محمود فعلا نستفيد من كل حلقاتكم

@بينالسطور-ف8ي 2 жыл бұрын

kzbin.info/door/lChVf21gBa86NtlMXWJvGQ

@lamarbiso5463 Жыл бұрын

الحمد لله الحمد لله وزنى زاد بس فرحانه بقدوم شهر رمضان المعظم عشان بخس ربانى بدون تعليمات رجيم أو رياضه معينه عشان لا ليا فى الحلويات ولا البلح ولا حتى السحور 👍

@نورالزهراء-ك9خ3ع Жыл бұрын

كيف نظامك في رمضان

@lamarbiso5463 Жыл бұрын

@@نورالزهراء-ك9خ3ع بم أن احنا في رمضان كل سنة وأنتى طيبه بفطر على لتر ميه مش بلح وأبد الفطار بطبق سلطه بدون ملح ومفيش عيش خالص والرز من ٣ ملاعق الى ٥ ملاعق مع قطعة اللحمة أو الفراخ لو فى حلويات بؤكلها بسمنة بلدى سكر خفيف قوى وأفضل باقى الليل بشرب سؤائل ممكن كمون ، ينسون ، اعشاب طبيعية كله بدون سكر ومبعرفش اسحر عشان أعرف أنام بالتوفيق

@سيفرفعت-و3ت 6 ай бұрын

ربنايفك كربه ويشفيه ويعافيه يارب العالمين

@lamiaayari7427 2 жыл бұрын

الصيام المتقطع ومنع السكر والنشويات والالتزام بالاكل الصحي

@nouramejri8288 11 ай бұрын

Il n'existe pas le mot interdit de manger telle nourriture

@bobaboba2949 2 жыл бұрын

ربنا يديك الصحه يادكتور حسام حضرتك رااائع واستاذ محمود سعد من يوم ماساب الفن واخباره بقى اكتر من رائع وشخصيه ثريه علميا واجتماعيا

@NozhaDolce Жыл бұрын

بارك فيك يا دكتور و بارك في اللي رباك ر علمك. و تحياتي للاستاذ المحترم محمود سعد.

@Mgamal56 Жыл бұрын

السلام عليكم وبارك الله لك في عملك وجعله في ميزان حسناتك. اللي فهم العملية الحسابية يشرح لي، شكراً

@egyptlinen Жыл бұрын

القانون: مؤشر كتلة الجسم BMI = الوزن ÷ ( الطول × الطول ) اذاً لنفرض أن شخص وزنه 90 كيلو جرام وطوله 1.9 متر فان العملية الحسابية يمكن تمثيلها بالشكل التالي: BMI = 90 ÷ (1.9*1.9) BMI = 90 ÷ (3.61) BMI = 24.9

@ragbmahdy2257 2 жыл бұрын

جزاك الله كل خير ي دكتور ربنا يباركلنا فى حضرتك ❤❤

@Inass________pink 8 ай бұрын

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته عدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون

@umrefatabotalib4439 2 жыл бұрын

مآ شاءالله يا دكتور دين وعلم وادب ربنا يبارك في صحتك

@watany999 2 жыл бұрын

ربنا يجازيك خير يادكتور حسام على ماتقدم من علم نافع باذن الله

@mariamsaied6104 2 жыл бұрын

المعادله بتاعه حسبه الوزن ممكن حد يكتبها

@nelirafi4083 2 жыл бұрын

المتر المسطح لا يستخدم مقياس لهذه الحاله ...الجسم واجزاءه يستخدم بالمتر المكعب وده لأنه كتله وليس مسطح ...كالورقه او كالملايه اوالمفرش والارضيات والحوائط ...

@samarfawzy8292 2 жыл бұрын

ربنا يشفيك ويعافيك من كل مرض امين يارب العالمين بحق حبيبك المصطفي اشفي هذه الشخص

@picp8593 11 ай бұрын

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

@nadiamahmoud6802 2 жыл бұрын

اللي عنده السكر باخود ٢٠ وحده قبل الافطار وقرص جلفز ٥٠ ÷ ١٠٠٠ قبل الغداء و١٠ وحدات قبل العشاء مكس طارد ٣٠

@boulboulboulboul7060 2 жыл бұрын

من فضلكم .. حد ييفهمني العملية الحسابية الي عملها الدكتور في كيفية حساب الوزن .. مشكورين

@successwoman7654 Жыл бұрын

ادعولي انزل وزن محتاجة جدا انزل دعوة الغريب مجابه

@soso-salah 11 ай бұрын

الله يوفقك يارب

@tota833 11 ай бұрын

يارب الله يعطيكي الي في بالك نصيحه مني صومي يومين بالاسبوع واعملي صيام متقطع وخدي خضار كمية كويسه وامشي ساعه او العبي رياضه حسب ظروفك وع الريق اشربي مي

@يومياتعائلةامازغية 11 ай бұрын

الله يشفيه ويعافيه ❤❤❤

@Abidaer3pz 11 ай бұрын

العزيمة

@الحمدلله-ض2س9ي 10 ай бұрын

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيكي وتخسي ويصبح وزنك جميل آمين يارب العالمين

@meroahmed5283 2 жыл бұрын

بسم الله ماشاء الله تبارك وتعالى حفظك الله اسطوره صادقه في زمن كثر فيه الغش والتجارة في جميع المجالات والنصب بالكلام بقي لا حل له اللهم يحفظك ويزيدك مصدقيه في وقت فيه التلاعب الي ما لا نهايه اللهم اخرجنا منها على خير يارب العالمين.

@محمدمحمودعوض-و9خ 2 жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وآله وصحبه أجمعين ❤

@a.z5535 2 жыл бұрын

ايش دخل محمدك

@نصيرةبنتواتي-ر9ز 7 ай бұрын

شكرا دكتوره نحنو قوم لانجوع واذا اكلنا لانشبع

@thmrthmrthamer5990 Жыл бұрын

فظيع دكتور حسام.. راقي راقي راقي الى ابعد درجه.

@روجينا-ع3ط 2 жыл бұрын

دكتور ..هو جمع فيل ايه ...أفيله ...... ولا فيله .

@وعجلتاليكربيلترضى-ب6ص 2 жыл бұрын

سبحان الله والحمد لله ولا اله إلا الله والله أكبر لعلهن سبب في دخولنه الجنه يارب

@-.bensalem.-3243 2 жыл бұрын

سبحان الله والحمد لله ولا الاه الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله اللهم اغفري اللهم اهديني اللهم ارزقني

@miryams6839 Жыл бұрын

ممكن يكون الدكتور اتلخبط .. المعادلة هي، بسط: الوزن بالكيلو، المقام: مربع الطول بالمتر.

@mandoghanem4320 9 ай бұрын

هو قال المقام مضروب في نفسه يعني مربع الطول بالمتر

@fouziaennaim8743 2 жыл бұрын

جزاك الله خيرا دكتورحسام شرحك مبسط ويدخل للعقل شكرا أستاذ محمود 🤣

@moonlightelmatboly5656 Жыл бұрын

يارب هب لى من لدنك زريه طيبه انك انت السميع العليم

@pieceofpeace1116 11 ай бұрын

ذرية ❤

@bisanfares5352 Жыл бұрын

احيانا وراثيه...وفي ناس مكتسبه من شرب حب فيتامينات وكوتزون ومرض الغده...الانسان لازم لا يتغلب بالاكل...

@katkootwhite503 2 жыл бұрын

اللهم بارك لك في صحتك وعلمك يا دكتور حسام

@يوسفحلي-ث7ب 2 жыл бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@zainbalzaidu438 2 жыл бұрын

الف شكر لك يادكتور كلامك صحيح اتذكر احدى القنوات المصرية استضافة ميسي وقدمت له المذيعة قطعة شوكلاته فرفضها واعتذر بسبب نظامه الغذائي بنت الرافدين

@cheremaman8244 2 жыл бұрын

bravooo 👍

@haifaaali1043 2 жыл бұрын

هلا ببنت الرافدين بنت بلدي العظيم

@ياسمنالديري 2 жыл бұрын

بارك الله في علمكم

@BothinaZaitoun 10 ай бұрын

ربنا يشفيه ويعافيه شفاء لا يغادر سقما اللهم امين يارب العالمين

@اللهمارحمأميوأبيبواسعرحمتك 2 жыл бұрын

معلومات قيمة

@زهرهالصالح-ث4و Жыл бұрын

جزاك الله خير دكتور كلامك جدا مقنع ومحفز

@sannabeauty3682 2 жыл бұрын

احيك يادكتور الله يبارك فيك وفي صحتك امين يارب ويبارك لاستاذ محمود امين يارب من المدينة المنور 🌹🌹🌹🌹🌹

@امريانالسامعي 11 ай бұрын

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وهو على كل شي ءٍ قدير

@محمددياب-ش6د Жыл бұрын

رفع الله قدرك يا دكتور حسام

@good-tt3xu 2 жыл бұрын

ربنا يبارك في ويشفيه و يعفو عنه اللهم امين يارب العالمين

@MalikaBendib-l9y 11 ай бұрын

دكتور قمة التواضع و نستفيد كثير من عله ماشاء الله