السبب الذي يجعل خسارة الوزن في الصيف اسهل و لماذا يلتزم الجميع برجيم الصيف !

Рет қаралды 12,232

Күн бұрын

wa.openinapp.co/l2i6b
⛱️رجيم الصيف للبعض فرصة لا تكرر اذ هو الوقت الذي تستطيع ان تمارس فيه الرياضة
دون ان تقلقك الدراسة و بالتزامات اقل من قبل لهذا يعد الافضل ان كنت ترغب بخسارة وزنك
🏖️بالاضافة الى الفواكه الصيفية الغنية بالسوائل التي ستساهم في شبعك و التي ستساهم في حصولك على الفيتامينات الضرورية لجسمك
لكن تذكر ان الوقت امامك محدود لهذا شارك الان
و لا تنسى ان هذا الوقت مرة واحدة في السنة و ليس لديك وقت للتأجيل
ارسل كلمة "صيف" عبر رابط الواتساب الاسفل 👇🏻
wa.openinapp.co/l2i6b
😎سافر عبر الزمن وارجع العمر الشباب وتخلص من الدهون والامراض🤒
ارسل الان كلمة "رشاقة" وانظم الى عائلة غصن البان 👇🏻
wa.openinapp.co/l2i6b
👇🏻حاسبة الوزن المثالي الذكي المجاني👇🏻
gosn2.com/bmiyou
00:00 - اي فصل افضل للتخسيس
00:52 - رجيم الصيف ضروري لهولاء الاشخاص و ميزان التخسيس!
02:31 - دور الفواكه و الخضار الصيفية
02:43 - الرياضة في الصيف
🔔 انقر علی الرابط أدناه واشترك في قناتنا:
rb.gy/nq9hxb
#غصن_البان
#دكتور_كرماني

Пікірлер: 80

@apeerare2292 Ай бұрын

لازم تمارين مقاومه وي الدايت حتى يشد الجلد اذا بس مشي او ركض او قفز ( تمارين كارديو ) راح يصير ترهل بالجلد وما ينحل الا تداخل جراحي

@goosnalban Ай бұрын

أكيد

@user-cx9hf2nr7x Ай бұрын

عن تجربة ماكو احسن من الصيام المتقطع صيام ١٧ ساعة مع اكل وجبتين يوميا اكل صحي بدون سكريات بدون خبز فواكه قطعتين يوميا راح تشرف نزول مو طبيعي مع مشي يوميا٤٥ دقيقه

@35za Ай бұрын

هذا انتحار مو رجيم

@user-jc2hc8sb7z 25 күн бұрын

@@35za لصعبون علينة الرجيم لخاطر الله هذا انتقام مورجيم الى متى تصل حارمين نفسنة لذلك اني سويت قناة اشجع نفسي وبنفس الوقت اراقب اكلي واكل من أكل البيت عدنة عقل نفكر بي افهموها صح

@shkafagi-ot6bk 24 күн бұрын

@@user-jc2hc8sb7zتره على فكره اكو ناس عدهم سمنه مو من الاكل مع العلم اكلهم قليل

@user-rb7mf2se6z 24 күн бұрын

@@user-jc2hc8sb7zعزيزتي دخلت عل قناتج مامنزله فديوات

@user-tw8bz6bs4i 20 күн бұрын

ترة قبل ماكو هيج اكل صحي وغيرة جان اليريد بضعف يتريك ويتغدة من طبخ البيت بس يترك العشا

@user-ku6zt8hq3h Ай бұрын

زادك الله علما وزادنا الله فهما جزاك الله خيرا تحية من الجزائر.

@goosnalban Ай бұрын

جزاكم الله وإيانا

@Naima.algeria Ай бұрын

تسلم دكتورنا

@goosnalban Ай бұрын

ربي يسلمج ويخليج

@ihsanalsaraf2885 Ай бұрын

منور دكتور أحسنت آلنشر ربي يحفظك ويوفقك ويرزقك كل الخير تحياتي

@goosnalban Ай бұрын

أحسن الله اليكم

@user-rt1gp2iu4k Ай бұрын

ربي يعطيك الصحة والعافية

@goosnalban Ай бұрын

ربي يعافيج عيني

@user-ml2qt7kt4x 24 күн бұрын

دكتور اني من اخذ علاج الحسياسية وحبوب مانع الحمل يصعد وزني بالرغم اني مسوية رجيم ورياضة وما ينزل وزني

@user-tx1yh3yc1z Ай бұрын

بارك الله فيك دكتورنا الغالي دكتور عندي زياده بلوزن حتى من اعمل حميه او اقلل من الاكل وزني ما ينزل بسهوله شنو السبب؟

@goosnalban Ай бұрын

الله يبارك بعمركم ثبات الوزن اله اسباب خاصه ومنهم نقص فيتامينات او اتباع حميه خاطئه راسلينا على رقم التالي حتى نكون بالخدمه wa.me/9647771073558

@nafesatarawah4361 17 күн бұрын

الله يعطيك العافيه يا ريت تعطي الرجيم بعد سن الخمسين شوية اهتمام لانه نزول الوزن كتير صعب مع الشكر

@goosnalban 16 күн бұрын

ربي يعافيكم ويخليكم

@lailaaltayi6810 Ай бұрын

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 💐

@goosnalban Ай бұрын

🌷

@user-bn2hd6tj3s Күн бұрын

دكتور ممكن نظام غذائي مناسب للمراهقين ( ١٤ سنة )ولإنزال الوزن بشكل مناسب

@MohamedMohamed-yi7sd Ай бұрын

ورده دكتور

@goosnalban Ай бұрын

🙏🌸

@حسون-ج3ذ 3 күн бұрын

دكتور شو ادز انضمام للرجيم غصن البان وميردون عليه صارلي شهر ليش ماعرف وشكرا للحضرتك😢😢❤

@AliAli-uw6bn Ай бұрын

السلام عليكم متابع جديد أستمر مو توكف فيديهات تمام أستمر.

@goosnalban Ай бұрын

وعليكم السلام ان شاء الله

@AliAli-uw6bn Ай бұрын

ما شاء الله أنت لطيف ترد على كل التعليقات بس عندي شيء أنا عندي كرش بس أنا نحيف كيف عالجه ؟❤

@a_a.100 Ай бұрын

وعليكم السلام

@goosnalban Ай бұрын

🌹

@user-uz6nz2bw5r Ай бұрын

سلام عليكم دكتورنة العزيز اني بداية حمل واريد احافظ على وزني وما اريد اسمن اريد نصايحك الية لئن نصيحتك كلش تهمني مع كل شكر وتقدير الك

@user-jc2hc8sb7z Ай бұрын

ممكن متابعة حبيبتي

@goosnalban Ай бұрын

وعليكم السلام راسلونا على رقم التالي wa.me/9647771073558

@user-kq4fk4qu6r 21 күн бұрын

السمنة شي طبيعي وي الحمل لأن الدهون الي بجسمك هي لفترة رضاعة الطفل فخلي الشي هذ الشي بالچ

@ghaalsha7544 Ай бұрын

السلام عليكم دكتور انا مريضة سكر والدكتور كتبلى ابرة اوزمبك بالأسبوع مرة ربع ابرة ٤ أسابيع وبعدين ليزيد دكتور السؤال عن عن ابرة منخفضة ھى تعالج السكر لان السكر التجسس ٩ ويقولون الإبرة منحفة جوبتى دكتور وشكرا جزيلا 🌹

@user-pz7cp4ii4m Ай бұрын

سلام عليك دكتور❤ هل شغل البيت يعتبرمن الرياضه للنساء،، جواب من حضرتك❤🇮🇶❤❤

@user-jc2hc8sb7z Ай бұрын

ممكن متابعة حبيبتي

@goosnalban Ай бұрын

وعليكم السلام شغل البيت مجرد حركه ممكن تحرق سعرات لكن مو بكد الرياضه والمشي

@user-mp5zu7ry6i 23 күн бұрын

السلام عليكم دكتور اني ارضع رضاعه طبيعيه اشلون اكدر انزل وزني

@user-fe4sh3pp8d Ай бұрын

صح

@goosnalban Ай бұрын

🌷

@user-ns1yy3nf5c 27 күн бұрын

دكتور انا من الجزائر سهل اللهجه ارجوك دكتور

@35za Ай бұрын

دكتور عندي صعوبة انو امشي بسبب وزني جدا صعب امشي رجليه تتكسر احسها ربع ساعة و اكعد، عادي امشي بفترات متقطعه؟ يعني كل ساعتين ربع ساعة مشي؟

@goosnalban 29 күн бұрын

ولا يهمج ست اي نعم شويه شويه واذا تحبين يكون عندج نظام غذائي ورياضي راسلينا وبالخدمه wa.me/9647771073558

@user-tk7mm9xk3i Ай бұрын

السلام عليكم دكتور ،اني عندي تقوس بل ساقين شسووي ويروح

@goosnalban Ай бұрын

وعليكم السلام راجعي دكتور مختص

@user-df6kn9pj5g Ай бұрын

دكتور هل الرياضة في الليل تكون مناسبة للجسم ام لا

@goosnalban Ай бұрын

عادي لكن افضل وقت للرياضه هو الصبح

@user-zq6sg2kz4y Ай бұрын

لسلام عليكم دكتور اني بالعكس اسمن بفصل الصيف

@haat1462 Ай бұрын

اني هم وحته بالشته

@user-xg3kg8kg4b Ай бұрын

دكتور فدوه اني مااكل بليوم فقط وجبه وحده بس عندي بطن وخواصر وجسمي مامرتب فدوه دكتور شلون اضعف واصير رشيقه

@goosnalban Ай бұрын

ميصير تحرمين نفسج من الاكل في سبيل تخسسين وزنج لازم تاكلين حسب احتياج جسمج وما تحرمين نفسج من أي وجبه لان بعد كم يوم راح تملين وراح تعوفين النظام ويرجع وزنج يصعد ويصير أكثر من اللازم

@user-tk4le8jm6i Ай бұрын

النظام النباتي ولصيام المتقطع بدون رياضه مع قطع السكر ولقمح ولدهون والالبان ينزل 9كيلو

@goosnalban Ай бұрын

صحيح لكن جداً مهم بأن يكون النظام مناسب لسلامتكم وصحتكم

@HabiboHabibo-gh9qy Ай бұрын

سلام 😊❤

@goosnalban Ай бұрын

عليكم السلام

@user-qc1zh6sg8u Ай бұрын

(من لم يكن علي مولاه فإن الشيطان مولاه) *قناة دروب الرجاء يوتيوب

@user-jn6mc7zl4h Ай бұрын

دكتور رياضه حته لو مشي

@goosnalban Ай бұрын

اي عادي مشي يومياً 40 دقيق على الاقل

@user-xi6dd3fz9q Ай бұрын

اريد أضعف

@goosnalban Ай бұрын

راسلينا على رابط الأسفل wa.me/9647771073558

@user-xx4hm6gx8o Ай бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته احسنت دكتور كلامك من ذهب جداً مفيد بارك الله بيك ورحم الله والديك بميزان حسناتك يارب دكتور فدوة بس سؤال اتمنى ترد عليه ابني عمرة ست شهور عادي اوكله مثلا انطي خياره يضل يمص بيه او رقي احمر عادي اشربه فوح أو ماي التمن العنبر رقم واحد بالمميه باليوم اتمنى ترد عليه فدوة

@goosnalban Ай бұрын

وعليكم السلام أحسن الله اليكم الله يبارك بعمركم الافضل يتناول أكلات خفيفه مثل الشوربه او تهرسين البتيته والجزر اله وتنطي

@user-xx4hm6gx8o Ай бұрын

@@goosnalban رحم الله والديك دكتور ،

@Zainab._3 Ай бұрын

دكتور عليك الله ترد عليه صدك بعد خساره الوزن يرجع اذا رجعت لاكل الغير صحي😢

@goosnalban Ай бұрын

أكيد ست

@Shurts4CR7 Ай бұрын

والله ياريت تقلل سعر الكورس اشتراك غالي

@goosnalban Ай бұрын

عدنه عروض متنوعه استاذ

@Shurts4CR7 Ай бұрын

@@goosnalban ممكن تكلي العروض شو اقل شي ٧٥ الف

@MohamedMohamed-yi7sd Ай бұрын

😮

@goosnalban Ай бұрын

🌹

@user-gl8fv8lg1g Ай бұрын

دكتور هل المشي يعتبر رياضه اشو اني امشي نص ساعة يقولون لي. مورياضه المشي. 🤔

@user-pu4hx6ff6y Ай бұрын

لا بالعكس المشي افضل رياضه عن تجربه مع النظام الغذائي بس احسن اذا تسويها ساعه كامله ومشي شويه سريع

@user-gl8fv8lg1g Ай бұрын

@@user-pu4hx6ff6y👍

@goosnalban Ай бұрын

أكيد يعتبر رياضه وهواي يساعدج بخسيس الوزن

@user-xx4hm6gx8o Ай бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور فدوة مارديت عليه ابني عمره ست شهور كمل عادي اشربه يوميه رقم اورقمين من ماي التمن العنبر الي نسميه الفوح لو مايصير

@goosnalban 29 күн бұрын

وعليكم السلام اي عادي ست أكثر شي لازم ياكل سرلاك أو شوربه

@user-xx4hm6gx8o 29 күн бұрын

@@goosnalban رحم الله والديك دكتور الله يوفقك لكل خير