علت درد کشاله ران در فوتبال⚽❌😱

[@رحیماللهمیرزایی]

ممنون

[@elham.beyranvand7813]

❤❤❤

[@elham.beyranvand7813]

best

[@elham.beyranvand7813]

عالی بود

[@امیرجمالیان-ف2ل]

برای درد کشاله تمرین میتونید بزارید یا درمانی ممنون

[@zifootball]

سلام آقا محمد! دوست داشتم یه ویدیو با هم بسازیم ! اگه موافقی یه راه ارتباطی برام بذارم موفق باشی

[@d7tahawx]

الان خودت بیشتر ساب داری😅😅❤

[@Mohammad_hoseinam]

من دیشب بعد یک ماه دوباره تمرینام شروع شد توی اون یک ماه اصلا خودم تو خونه تمرین نکردم و تنبلی کردم. بنا به دلایلی پنج دیقه هم دیر به تمرین رسیدم که به گرم کردن نریسیدم و یک راست رفتم پیش بقیه تمرین دیروزمونم استقامتی و بدنی بود و من اوایل تمرین کشاله رونم گرفت و نمیتونستم مثل آدم تمرین کنم به مربی هم گفتم گفت چون یک ماه بخور و بخواب کردین اینجوری شدی تنبل بازی درنیار ادامه بده بعد بزور تا اخر تمرین ادامه دادم امروز که از خواب پاشدم پامو خم و راست میکنم درد ناجوری میکشم حموم آب گرم هم تأثیری نداشت نمیدونم چیکار کنم.

[@RaMeZQorBani]

سلام وقت بخیر من حدود شیش ماه با این مصدومیت دست و پنجه نرم میکنم پیش دو دکتور هم رفتم فایده نداشت کدو راه حل یا تمرین داره که بتونم ازین مصدومیت رهایی یابم ؟

[@badansazi_football]

سلام،باید عمل بشه

[@MayamMoradi-pb4gy]

اولین لایک

[@badansazi_football]

عشقی🌹❤

[@MayamMoradi-pb4gy]

نکرم با ویدیو هات واقعا حال میکنم

[@amirsalahi9435]

ببخشید کشاله من دو هفته هس که هر کاری کردم برا خوب شدنش ولی تو حالت عادی خوب میشه یکم میدو ام دوباره درد میگیره بنظرتون چیکار باید کنم؟

[@badansazi_football]

شدید باشه باید فیزیوتراپی انجام بدی

[@amirsalahi9435]

@@badansazi_football نه خیلی شدید نیست ولی خوب نمیشه خوبم بشه همون‌طور که گفتم بعد فوتبال اینا دوباره درد میگیره یکم

[@badansazi_football]

@@amirsalahi9435 خوب که شد با وزنه تقویتش کن

[@eshal_vector]

ممنون از ویدیو خوبت دقیقا من هم الان با این مشکل کشاله ران مواجه شدم و پام درد میکنه🗿💔

[@MayamMoradi-pb4gy]

اولین کامنت لایک نداره

[@امیرجمالیان-ف2ل]

برای درد کشاله تمرین میتونید بزارید یا درمانی ممنون

[@badansazi_football]

حتما بزودی