التغذية والتمرين لمستخدمي الهرمونات مع عبدالله العوضي | بودكاست جسمك الحلقة 6

[@aziz8700]

كمية معلومات وخبرات وشغف حلقة ممتعة ومفيدة 👌🏼

[@عبدالصبورابنمداد]

ممكن تسوي حلقه عن تزيل الوزن مع المنشطات

[@Mariamfa_]

الحلقه عجييبه مشكورين انا اخصائيه تغذيه وقام استفيييد وايد منكم 😍👏🏻👏🏻👏🏻

[@jismik_podcast]

شكراً لج عالمتابعة سعيدين الحلقة كانت مفيدة :)

[@abdelrahmangamal-qr5bg]

Fe variable tany moham w hwa el psychological

[@maherfit6006]

اووول كالعادة

[@slkalmuhairi]

💪💪💪 مميز دايما كبتن عبدالله

[@alihajji6323]

ممكن تعيد كتابه اسماء الدكاتره و المدربين الأجانب الي ذكرهم عبدالله؟ النطق مش واضح

[@jassimali4046]

أكثر من مرة أنبه على النقطة هذي خصوصا الاسم ماله سبلنج ثابت. مستفزة هالسالفة في كل البودكاست سواء للكابتن عبدالله لو غيره. يعني انا ايش استفدت الحين؟

[@king3dool999]

👍🏼👍🏼

[@waseemshuaib7370]

تمام الحين انا وزني 80وماشي حاليا على سعرات ضخامه 3400 Fat30%=113 Protein 20%=170 Carb 50=425 على كلام عبدالله العوضي انه 80جرام دهون و128بروتين وكارب صار 65%من احتياجي هذا الشي عادي وطبعا صارت نسبة الكارب 550

[@nothingbutsaud]

550 غرام كارب يومياً؟ المفروض يكون نشاطك قوي جداً جداً يعني تبذل مجهود 150% ولا لاتاكل هالكمية من الكارب

[@Muhammethansahin]

🖤

[@saeedsafar9083]

منو أبو سعد ؟

[@jismik_podcast]

محمد سعد ، عندنا عدة حلقات معاه في البودكاست

[@Joker-sn7if]

كل الاحترام الكم بس حاولو خففو انجليزي 😭

[@saudistallion1728]

ادري كلامي قد تكرر عليك بس تعلم انقليزي عشان نفسك اولًا ثم عشان ما تتوهق بمثل هالمقاطع

[@Alaamry503]

@@saudistallion1728 بس برضو هم عليهم غلط يخلطوا الانقليزي مع العربي المفروض يتكلم عربي كامل عشان مثل هالشخص يفهمهم

[@kelbaznouba695]

🇩🇿❤👏👏👏👏👏💐

[@Mind-0000]

شفاكم الله وعافاكم يلي يمدحوا في الهرمونات! الهرمونات حرام بالعقل والدين، ربك يقول ( ولا تؤدوا أنفسكم للتهلكة) صدق الله العظيم 🤲🏾🙄

[@عبدالصمد-ر3ن]

** (وَلا تُلقوا بِأَيديكُم إِلَى التَّهلُكَةِ)

[@Nopromises1996]

الفيديو غير مفهوم بسبب التفلسف مالتة بالانكليزي ترى مو كل الناس تفهم انكليزي لاتتفلسف

[@impulse894]

مفهوم. فيه اللي يتكلم عربي بشكل كامل روح تابعه