التمرينات المحرمة لمرضي الانزلاق الغضروفي العنقي |

[@mohamedabdelhalimtabiltenn7949]

انا شايف ان حضرتك لو عملت سلسلة تمرينات اللى مريض الغضروف القطنى مسموح بيها ويبقى فديو متكامل وشامل يبقى احسن يعنى تخصص فديو لتمرين البنش واخر لتمرين الظهر واخر للكتف و للرجل والزراع فديو تعليمى تفصيلى اظن انه هينتشر أكتر وانت هتاخد ثواب والناس تستفيد من علمك ك دكتور وفى نفس الوقت ك مدرب معتمد زى ما حضرتك بتقول وياريت تعمل فديو عن تنس الطاولة والوتأثيره على الغضروف وجزاك الله خيراً

[@yuoseefAlezi]

دكتور فيديو مختصر لو تكرمت ماهي التمارين المسموحه لمرضى الانزلاق الغضروفي بالفقرات القطنيه ياريت مع التوضيح

[@azharalobeidi1358]

للهم الشفاء لكل مريض ان شاء الله بالصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين

[@rahbaasma9472]

يا دكتور من فضلك احكلنا على التمارين المسموحة والممنوعة في الانزلاق الغضروفي أسفل الظهر

[@LailaAbdulah]

نفس السؤال يارب يجاوب علينا الدكتور يا رب

[@yuoseefAlezi]

وانا كمااان ..

[@وصفات-بتركات]

ياريت

[@amrhamdy9501]

ونا كمان

[@Haha-gl6nz]

ياليت تتكلم بالتفصيل عن التمارين الي نقدر نسويها بالجيم بالنسبة لمرضى الديسك بالرقبة

[@powergym7279]

ياريت يا دكتور فيديو التمارين الممنوعه الانزلاق الغضروفي القطني مع تمارين علاج طبيعي لتخفيف الالم وجزاك الله كل خير

[@freespoken11]

و ياريت كمان يا دكتور لو حالة زحزحة الفقرات القطنية مع العجزية ..إيه الممنوع فيها

[@wafaaomar5082]

شكرا يادكتور ياريت تعملنا فيديو عن التمرينات الممنوعه لمرضي الخشونه ❤

[@سهامالفرا-غ8م]

ماشاءالله تبارك الرحمن عليك دكتور ممتاز

[@Abdelmon3em2008]

لو سمحت يا دكتور عايزك تعمل فيديو عن فوائد عسل النحل بشكل عام والكميات المناسبة لكل واحد

[@Ahmed.000]

الله يجزاك خير ياريت تعمل علي الغضروف في الفقرات الصدريه

[@ghaliaghalia7417]

الله يجزاك الخير ويجعله في ميزان حسناتك ويعطيك خير الدنيا والآخرة أختك من سوريا

[@سما-ج5ش]

من فضلك بدنا تمارين لحل مشكلة تحدب بالرقبة العلوية، او بسموه سنام الرقبة

[@عادلالخيارى-ذ8ق]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@malakmariya4858]

شكرا جزيلا

[@كنشنشوديدا]

ممكن يا دكتور تعمل حلقة عن قصور الغدة الدرقية عندي زيادة ١٠ كيلو دهون والعضلات ضعيف اقل من عشرة عن الطبيعي وعمري ٤٠ سنة وباروح الجيم ٣ مرات في الأسبوع ودايم ومش عارفه اضبط الدهون والعضلات

[@wezzaa6113]

ما شاء الله عليك جزاك الله خيرا عنا .. نفسي حضرتك تفاجئنا مرة وتقول فتحت فرع للعيادة فالاسكندرية.

[@جويريةالقطان]

طيب يا دكتور من فضلك ايه الممنوع للإنزلاق الغضروفي القطني آخر فقرتين أقصد التمرينات؟

[@TSAP41076]

جزاك الله خير محتواك مفيد مره يا باشا شكراً ❤❤❤❤❤

[@malikfarid1219]

سلام عليكم جزاك الله كل خير

[@mohamedfo2sh958]

عاش يا دكتره ❤❤

[@MaremMoh-nm1is]

الدكتور لو سمحت ما تعمل لنا رياضه نصف ساعه للي عندهم غضروف وعايزين يقوي العضلات للظهر والرقبه

[@maesaber4281]

الله يخليك انا اتابعك من العراق لو سمحت ماهي التمارين الممنوعه لاصحاب انزلاق الغضروفي بالفقرات القطنيه والعصب الوركي انا معتاده ع التمرين لما صار عندي الانزلاق بالظهر وتركت ماذا افعل

[@ahmedaba2488]

جزاك الله خيرا

[@Ha-xl2jo]

بارك الله فيك يا دكتور

[@nooressam299]

عاش تستاهل مليون لايك سؤال عندما اصلي اغلب الاوقات بعد الركعة الاولى او الثانية اشعر بالدوار واضطر لتكملة الصلاة جلوس هل هذا بسبب الركوع وتغيير وضع الرقبة المفاجئ مع العلم ان لدي ثلاث انزلاقات غروف بالرقبة

[@halailin4050]

من فضلك لو عندي انزلاق غضروفي في الرقبة طبيعي انه يسمع في اعصاب الرأس؟! (انا اسألك لاني راح اعمل اشعة لرقبتي ومش عارفة اذا اعمل للدماغ ايضا او المشكل سببه الانزلاق في الرقبة)

[@mariumahmed9885]

بيضغط فعلا علي الاعصاب، انا عندي في الرقبه بقالي٦ سنين و لما بيشد عليا بيجي صداع مفيش حد يتحمله ، دكتور العلاج الطبيعي قالي ده بيحصل فعلا

[@محمودشيحه-ظ3ف]

طيب هوه سعادت يخلي الرأس تتهز أو تترعش هل ليه علاقه بهز الرأس

[@Ahmed-uk3ly]

​@@mariumahmed9885ست سنين وماعملتش عملية انا بقالي شهرين وقالي عملية وخايف

[@anhartaha9053]

يادكتور عندي منطقه بجسمي بتتراكم فيها الدهون ومالقيت لها حل .. اتمنى انك تساعدني لاني فعلا متأزمه بقوه.. ومش واثقه بنفسي.. اتمنى ترد عليا ربنا يحقق كل الذي بنفسك

[@ahmadjury5544]

الله يعطيك الف عافية

[@MohamedKhalid-y8m]

احسنتم دكتور

[@jaserabas7403]

جزاك الله خيرا

[@yasminahazem2635]

عاااااااش يا دكتور وفقكم الله ❤

[@nuore21]

😭😭😭😭😭😭😭😭 يارب شفائك

[@غزلالقاسم-غ2ل]

عندي الم زي الصداع خلف الأذن اليمنى من خلف الرائس ويزيد عندما اكون مثلاً جالسه وققفت يشبه النبض واللكهرباء

[@abdelrahmansherif5916]

السلام عليكم سوال بعد اذنك يا دكتور لو انا عاوز اخد Creatine اخد منتج redrex Creatine Hcl ولا منتج redrex Eaa+Creatine Hcl

[@user-Abdallah94]

الله يعطيك العافية يا دكتور صار معاي خلع. كتف امامي وردته عن دكتور من شهر متى استطيع ان اعود لممارسة رياضة الكاليستنكس و هل مسموح ممارسة تمارين العقلة مع كل شكر لحضرتك

[@moussamoustafa1542]

هو في دكتور احسن منك

[@shahyfayoumi4602]

يعني اي المقصود ب شولدر شراجز ؟!

[@3huali]

شكرا

[@saharmohamed2201]

انا اصلا حصلي ديسك بالرقبة بسبب تمرين push up 😭😭😭😭😭😭 والوكتور منعني منه للأبد

[@JeanJean-x6r]

هل يشف انزلاق غضروف الرقبه او يبقى مدى الحياة شكرا

[@mohamedashmawy7474]

الله يباركلك

[@AlaaKhaled-p8r]

الله ينور

[@nksanf5]

أنا أعاني من حني في أخر فقرات الرقبة وانحناء بالظهر هل هو ما يسمى انزلاق غضروفي أنا اتمرن في النادي عادي لحد الان واحس شد بالظهر افضل

[@x5elo]

اتكلم عن المجاميع القليلة اللي طالعة ترند عشان مش فاهم حاجة لو سمحت

[@Zozo-n7m]

يادكتور انا لما اجلس اشعر ان الركبه بتاعي باتخرج من مكانها ليس دايما ولكن في ايام الشتاء تزيد وتكون اكثر ماهو السبب وماهو العلاج وشكرا لك

[@SihamSISI-x2t]

سلام دكتور انا نحيفة قررت اتخن بس طلعتلي كرش رجعت أعمل رياضة و انا اصلا نحيفة ارجوك عايزة حل حتى اتخن و ازيل الكرش😢

[@عمرنبيل-ف9ك]

لو سمحت يا دكتور عايزة علاج لعظمه الترقوه فى مفصل ال متصله بيه مع عظمه الذراع بدأت تفك بسبب انى بشيل حمل تقيل على حتف واحد وفى نزول شويه فى طول الذراع دى عن الاخرى ارجو حل

[@mahdisaleh9513]

انا عندي انزلاق غضروفي بالرقبة ولاحظت انه كل مرة بتيجيلي المرحلة الحرجة بسبب تمرين ال pull up. و هل تمرين ال Chest Dips ممنوع لحالتي ؟

[@alaaaouissi2864]

ممكن الرد هل بمكن الشفاء من الانزلاق الغضروفي العنقي واستفامة الرقبة

[@عمرنبيل-ف9ك]

يا دكتور عايزة حل لوجع الكتف الايمن بسبب حمل الحقيبه المدرسيه على الكتف الايمن فقط الكتف الايمن نزل شويه عن الأيسر عايزة تمرينات للمشكله دى تحل الموضوع وترجع كل شئ طبيعى

[@firasyt5839]

كونش انا اتصبت رض عضلي ب الفخذ التيسر اجاني وجع بالركبه ب منتصفها بس بعد اسبوعين راح هل اقدر ارجع اتمرن رجلين طبيعي ولا في تمارين لازم اتجنبها

[@derarjamal2934]

ممكن نضام لشخص مبتدئ عمري 15

[@محمدخالدالمسطاوي]

لو سمحت انا عندي 22سنة وبعاني من الآم أسفل الظهر وفي الركبتين وعايزة امشي علي تمارين يومية للجسم كله مش عارفه ايه الصح وايه الغلط ممكن تعملنا فيديو رجاءا

[@محمدخالدالمسطاوي]

ربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@shahyfayoumi4602]

العقلة مناسبة للي عندو ديسك عنقي ؟ ولا غلط

[@AhmedMostafa-dm4dh]

هو حضرتك ليه مش بتتكلم عن الانزلاق الغضروف الصدري لايك هنا عشان يشوف الكومنت يجدعااان

[@TamerAmer-u1i]

عندي سؤال لو سمحت واتمني ترد عليا...انا معظم شغلي فى انحناء وانا شغال فهل المفرود كل ٢٠ دقيقة اقف باستقامة واريح دقيقة ولا اعمل ايه

[@samehabdelall8023]

😂 انت دكتور جميل جدا

[@HasanAhmeed-ck4fh]

دكتور انا بلعب بوش بول ليج فمثلا بلعب بوش يومين في الأسبوع هنا بقى التمارين البوش بلعبها هى هى في اليومين ولا اغير يعني الايوم الاول يكون ليه تمارين غير اليوم التاني

[@mohamedaymen2690]

هوا الواحد ممكن يتعود على حمض اللاكتيك

[@Gha.deer1995]

مسكين تمرين الديدلفت دايم يكون محرم وممنوع بكل مشاكل الظهر رغم انه تمرين جبار جدًا وترى على فكرة للناس اللي تسأل عن الانزلاق الغضروفي القطني فـ الدكتور مسوي فيديو عن التمارين الممنوعة بهالحالة دوروه بالقناة وبتحصلونه ان شاءالله

[@PANDA-lo4sm]

مساء الخير دكتور اسفه على ازعاج بس انا عندي سؤال ارجوك ممكن تجاوبني انا عندي شد عضلي في رقبتي مزمن جاني في شهر 5 يالي فات لسه قاعد عندي عملت علاج طبيعي تعالجت بنسبه 30٪ استطيع احرك رأسي ايمين و شمال بس فوق لا استطيع... انا وزني 90 و عمري 22 سؤالي هو لو خسيت وزني ايروح الشد؟ انا عملت رنين و كل حاجه عندي شد عضلي قوي بس

[@sarabakali9784]

انا مشتركة جديدة من المغرب شكرا لك سيدي انا عندي arthrose في الرقبة واسفل والضهر وفي الورك وعندي الم في العصص انزاح شوية من مكانو والركب بتالمني اثناء السجود البروفيسور دالعظام كتعطيني الدواء والتمارين صعيب الحال اما ام لاربع اطفال وعندي توام الله المستعان دعيو معيا بالشفاء اخواتي

[@oumabderrahmane9654]

الله اشافيك اختي وشافينا يا رب

[@TamerAmer-u1i]

اتمني ترد على سؤالي

[@RamadanMohamed-k9g]

المكان فين في تعاقد شركات لو سمحت

[@OmarAlgafri-q5t]

ممكن تقول فين العيادة عشان اجي لحضرتكم معي مريض في فقرات العنقية و انزلاق في العمود

[@muscleclinicpt]

تنورنا .. حدائق الأهرام 01097993692

[@Hebatallah-p7u]

🎉🎉🎉🎉شكراااا

[@yfv7882]

عياده حضرتك فين

[@امعبيده-ظ8ل]

فين عيادة حضرتك؟

[@hassanmoxb426]

دكتور لو سمحت بعد ازنك انا جديد عندك في القناه بس انا عندي مشكله غريبه شويه و بتسببلي احراج دايماا انا يا دكتور من فترة قصيرة كدا لقيت نفسي لما اجي انزل علي رجلي او اقعد مبعرفش اقوم او اقف غير لما اسند بإيدي مبعرفش اقوم لوحدي حتي مخلياني معرفش العب تمارين رجل نهائي 🦵🏻😓💔💔💔💔

[@ناشدالعلم]

كيف أعمل لايكات كثير؟

[@nacirahaba2900]

سلام عليكم انا نصيرة من الجزائر يا رب تشوف تعليق تاعي وترد عليا انا عندي انزلاق غضروف في أسفل الظهر الفقرة l 4 l 5 s1 و كسر صغير جدا في عمود الفقري قالي الطبيب هد الكسر ناتج من الولادة وعرق النسا قالي اعملي رياضة لتقوية عضلات الضهر لتخفيف الألم بربي تقدر تعملي فديو خاص بهاد الرياضة مع نصائح من عندك ربنا يجازيك انا بستنا الرد

[@sarabakali9784]

الطبيب خصو يوريهم لم في العيادة انا الطبية عملت معيا اكثر من تمرين في العيادة وكاين لي وراتهم لي في البيسي من جوجل وراتني حتى الالات لي لعب في club

[@oumabderrahmane9654]

​@@sarabakali9784 ممكن رابط التمارين

[@عليالعلي-غ2ل3خ]

كلاااام فاظي

[@ابراهيممحمود-ن2ل7ظ]

اتمني ترد عليا أنا اتصابت ونا بلعب كوره بس أنا رجلي لمي اجي ادوس عليها مش بحس بي وجع أو اي حاجه بس لمي اجي اتني رجلي بحس بي وجع ولمي روحت كشفت الدكتور قلي معندكش قطع في الرباط الصليبي بس انا حاسس اني عندي قطع في الرباط الصليبي..؟ ملحوظه بس أنا لمي اتصابت و وقعت في الأرض حسيت بي صوت طرقعا خفيفه في رجلي

[@mohamedisawi8701]

ظلم والله لما تكون الكشف اون لاين 60دولار

[@FethiFethi-i2o]

Au top

[@nesrinechad9079]

يعني ما نعملش رياضة خالص.. أحسن 🙄

[@Aziz.m159]

يلا نتمرن😂🔥

[@munacool2]

للأسف فيديو مزعج أكثر من انه مفيد و شكرا 😢

[@thairaldory5675]

وردة

[@AbdouKhouahtra-bx4ks]

الاول رد علي

[@monte-graph922]

العمى ما اغلظك

[@خالدالعطاس-ل2ل]

‏يا دكتور السلام عليكم أنا عملت التدريب بلانك وأعمل لي شد عضل على الرقبة

[@kawalinu]

جزاك الله خيرا

[@Halim91Boukhamsa]

شكرا لك

[@firasyt5839]

كونش انا اتصبت رض عضلي ب الفخذ التيسر اجاني وجع بالركبه ب منتصفها بس بعد اسبوعين راح هل اقدر ارجع اتمرن رجلين طبيعي ولا في تمارين لازم اتجنبها