تخلص من بروز الرقبة للامام للأبد 👌💯

تخلص من بروز الرقبة للامام للأبد 👌💯 | Forward Head posture

Рет қаралды 30,418

muscle clinic - ماسل كلينك

Күн бұрын

Пікірлер: 94

@Shams-Alzanaty1 4 ай бұрын

عايز اجمع الف صلاه علي النبي محمد صلى الله عليه وسلم ❤

@zahrazahra-f3t7z 3 ай бұрын

صلى الله عليه وسلم

@xliows5852 3 ай бұрын

اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد

@sherineel-dars 2 ай бұрын

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤

@1hiq Ай бұрын

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم ❤

@MOHAMEDOUEKKAS Ай бұрын

▦اللــــــــــــهم صل على محمـــــــــــــــدﷺ وعلى آل محمــــــــــــدﷺ كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد اللـــــــــــــــهم وبارك على محمــــــــــــــدﷺ وعلى آل محمـــــــــــــدﷺ كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد ▦▦

@abedallahayash3620 4 ай бұрын

شكرا عايزين ترجيع الاكتاف .. انا عندي الكتف اليمين مايل لقدام فيك تدلنا عطريقه لتعديل الاكتاف ❤❤❤❤ شكرا على المحتوى الرااائع

@طيبةالطيبة-و7ج 3 ай бұрын

سأطبقه بإذن الله و أعود بعد شهر إن أحيانا الله و أخبرك بالنتيجة . شكرا يا دكتور

@aymanja 3 ай бұрын

كلهم مش بيرجعو مش عارف ليه

@KnorkTuper 2 ай бұрын

يمكن لانهم صارو عايشين حياة سعيدة مابدهم يرجعو ويشوفو الماضي بتاعهم@@aymanja

@mex-r7368 2 ай бұрын

مر شهر علمنا

@غسانعقلان-ث4ع 2 ай бұрын

قلنا كيف التجربة 😊

@totymotaseem 2 ай бұрын

ارجعي واحكيلي❤

@Yash-p6h9n 2 ай бұрын

شكرا يا دكتور ويا رب ما يضيع تعبك ويكون في ميزان حسناتك

@narimene-853 3 ай бұрын

هل تقصد ب 10 عدات في اليوم يعني عشر مرات خلال اليوم بين كل ساعة وساعة أم تقصد في مرة واحدة فقط 10 مرات ؟ مشكور جدا على مجهوداتك

@هاديالهادي-ه8ر Ай бұрын

شكرن والله اناء من اول تجربه وناء بحس انه مفيد

@jijilife6603 20 күн бұрын

حاليا انا راح اطبق كل النصائح +راح استعمل كتاب و حطوا على راسي و حخليه طول اليوم حتى يساعدني على تذكر الوضعية الصحيحة للرقبة (الطريقة القديمة) و ان شاء الله يكون في تحسن ❤

@rahafalhemony 5 сағат бұрын

شو صار معك

@abdelrahmanmalekgenedy8751 4 ай бұрын

بارك الله فيك و زادك الله علما و عفا عنك

@tim5744 2 ай бұрын

انا اجربه وبأذن الله برجع اخبركم بالنتيجة

@tim5744 2 ай бұрын

@StudyTime-zo6qu احس بتحسن خفيف بس ضروري تتعود وتستمر على هذا التمارين

@deathpan Ай бұрын

ها بشر نفع مهك

@حسنجنايده-ع9س Ай бұрын

بشرنه@@tim5744

@dlko7736 Ай бұрын

والآن تحسن عندك

@حساب_أثرِي 29 күн бұрын

كيف الوضغ@@tim5744

@yasminahazem2635 2 ай бұрын

زادك الله علما واكثر من أمثالكم ❤❤❤

@Q24x_ 4 ай бұрын

شكرا ليك اسأل الله ان يجزيك بالجنه على ماتقدمه من علم لنفع الناس ❤

@Alosimi1983 4 ай бұрын

مااعتقد فيه حل حق مشاكل الرقبه الفقرات وشد العضلات الدائم فيها شخصيا سويت كل شي ومازالت الالم مستمره وتطور بشكل مزعج وصلت مرحله ثقل في اليد اليسرا الله يشافي الجميع ان شالله

@1hiq Ай бұрын

ان شاء الله *

@emanhassan1942 4 ай бұрын

جزاك الله كل خير 🥺🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻

@muscleclinicpt 4 ай бұрын

واياكم

@haydarboudani7681 4 ай бұрын

شكراً على وقتك و نصايحك 🫶🏻

@MalakNader-mw8bk 4 ай бұрын

دكتور عايزين فيديو عن الtrx بكل تفاصيله والسعر ومن يوافق يضع❤

@art.7kmy591 4 ай бұрын

شكرا جزيلا جاء الفيديو في وقته 👍 حجزت موعد علاج طبيعي واعطوني مبدئيا نفس التمرين الأول إني إرجع ذقني للخلف وإني اعمل إطالات يمين ويسار وأرفع رقبتي للاعلى فقط واعمل التمارين إلى الموعد الثاني وماشاءالله الفيديو هذا جاء يعلمني الطريقه أكثر ❤ جعل الله ماتقدمه في ميزان حسناتك

@mgoodxw7129 3 ай бұрын

فعلا كانت عندي مشكله في الرقبه ورحت دكتور علاج طبيعي وقالي تمرين نفس تمارين هذا

@totymotaseem 2 ай бұрын

@@mgoodxw7129بدون علاج؟

@moguru7747 4 ай бұрын

المشكلة يا دكتور اني عندي الم شبه دائم في عضلة الرامبويد. والترابيس فلما بعمل التمارين الالم بيز يد ، ايه الحل حضرتك ؟

@othmannawafleh3671 4 ай бұрын

رائع رائع يا ريت شرح زي ده لمشاكل low back

@WELBEL1 3 ай бұрын

محتواك مفيد ، متكامل غير عن باقي القنوات . لو كان في لك عيادة في اليمن كنت بتشتهر

@اميوسفالقطان-خ3ص 4 ай бұрын

شكرا لك ربي يبارك فيك معلومات مهمه ونحتاجها

@user-vs8bk1vu7s 4 ай бұрын

من فضلك يا دكتور تحدب الرقبة

@courses-g8k 4 ай бұрын

يعطيك العافيه بس يا ريت تخبرنا كم مره نعملها باليوم

@bwbxhbxe8305 3 ай бұрын

هو قال 12 مرة باليوم

@adlanelardjoum3874 4 ай бұрын

هل العقلة مظرة لمن تعافى من الإنزلاق الغضروفي

@eyx11 4 ай бұрын

لما اعمل سحب يدي مش بتلمس الحيط عادي ؟

@YUNUS07KING 4 ай бұрын

شكرا على حل

@masrouf-al-bayt 4 ай бұрын

بارك الله فيك

@mariamabd9686 4 ай бұрын

جزاك الله خيرا.. بس أنا ي دكتور عندي انحناء بأسفل الضهر للداخل والانحناء بيزيد لما بعمل تمارين الرقبة واحاول اكون شادة رقبتي وضهري ودا بيزود ألم أسفل الضهر عندي

@Glovesmode123 4 ай бұрын

السلام عليكم عيوني دكتور محتاجه تمارين رياضيه بلجم وعندي انزلاق فقره الرابعه والخامسه وتهشم واحده من الفقرات ياريت اجاوب

@Noonnn777 4 ай бұрын

تابعت مئات الفيديوهات بس ان شاء الله هذا يكون الاخير نبي فيديو اخير لبروز المؤخره 🍑 لو سمحت وشكرا

@mgoodxw7129 3 ай бұрын

المشمش عشان التوضيح 😂😂

@zhr_2796 2 ай бұрын

دكتور ممكن اعرف هل هذه التمارين تجعل سنام الرقبة ايضا يختفي بالاستمرارية عليها؟ لان تعبت من شكله وايضا الوزن الذي يضعه على الرقبه‪

@HudaMohammed-h7r 11 күн бұрын

يادكتور عندي ٣ غضاريف وخشونة واستقامة في الرقبة والدكتور قال اوعي تشيلي اي حاجة هل ده صح؟

@Tauopa765 4 ай бұрын

ممكن استفسر عن حاجة؟

@SayedKhalifa-o9x 4 ай бұрын

من فضل حضرتك اعانى من 4 غضاريف عنقية هل التمرين رقم 2 مناسب لحالتى وهو انزل برقبتى لاسفل

@Godzillaa72 4 ай бұрын

يا دوك مش عايز مونتير لاكونت تيك توك؟

@m5x_5z5 4 ай бұрын

الفيديو المنتظر🤍

@arwahunanoor5386 3 ай бұрын

شكرا جزيلا جزاك الله خير

@dlko7736 3 ай бұрын

اكو نتيجه

@arwahunanoor5386 3 ай бұрын

@@dlko7736 حياك الله أخي ، أني مجرد أشكره على المعلومة ، جربتها كذا مرة بس ما التزمت بس التمست التغيير بس لازم التزام ، شكرا لك

@Laydirt-h2s 4 ай бұрын

شكراً مقدماً ❤

@nadjib_r 4 ай бұрын

شكرا ❤

@closevote Ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

@7miu_ 4 ай бұрын

باذن الله❤

@ShahdSy-rm7yx 2 ай бұрын

طيب يادكتور هو انا مش عارفة ، بس عندي تحدب بالرقبة زي ماقلت انت واحيان يصيبني وجع في رأسي من رقبتي ويصير رقبتي وراسي يوجعوني جدا هل هذا بسبب تحدب الرقبة

@safasafa5526 4 ай бұрын

الام في ذراعين مع الاصابع كلهم و ظهر من فوق ؟؟؟اعراض ديسك

@ayoubxd705 4 ай бұрын

المرض بالسرطان

@safasafa5526 4 ай бұрын

@@ayoubxd705 انت متأكد؟؟؟

@Ralph.4 2 ай бұрын

رجعوني بعد اسبوعينننن اقولكم ايش صار معاي

@tareqalmustafa Ай бұрын

شو صار معك

@Ralph.4 Ай бұрын

@@tareqalmustafa اكتشفت انو عندي تقدم بالحوض هو الي سبب لي تحدب الرقبة و جالس اعالج تقدم الحوض للأمام و بعدها ارجع للرقبة لأن المشكلة من الحوض هي الي سببت تحدب الرقبة

@tareqalmustafa Ай бұрын

@@Ralph.4 و كيف اكتشفت المشكله هاي , هل استعنت بأخصائي ؟

@ASAttar 4 ай бұрын

ربنا يسهل

@KamonaKamona-i2n 27 күн бұрын

عملت التمرين وجاني الم كتير في العنق مش من وراء الرقبة

@osamahassaan1355 4 ай бұрын

العيادة مكانها فين

@muscleclinicpt 2 ай бұрын

العيادة حاليا في حدائق الأهرام للتواصل والحجز : 01097993692

@boubelli4906 4 ай бұрын

من فضلكم طمنوني حول مشكلتي💧💧💧💔 ما سبب كون رضيع لم يكمل خمس اشهر يدير رأسه الأغلبية لليمين فقط كأن جهة اليسار تكون صعبة عليه و عند وضعه في وضعية الجلوس يبدو رأسه مايل لجهة واحدة هل هذه مشكلة أو طبيعي؟ و ما علاجها ؟ طمنوني من فضلكم💧💧💔

@hoorfamilychannel7255 3 ай бұрын

ابنك بينام على جنب واحد لازم تقلبيه وهو نايم على الجانبين وهتلاقى راسه اتظبطت متقلقيش