Лучшая утренняя зарядка для девушек

Бесплатная подписка на канал "Все для женщин"
bitly.su/gt5oVqxL

[@evgeniyaorinina7314]

Spasibo, zaryadka ochen ponravilas!

[@ЮлияБыкова-и1ю]

Отличное начало дня с Вами. Благодарю за комплекс упражнений

[@Дарри-б2с]

Отлично

[@valentinauspenska9092]

Спасибо, Маша! Очень классный комплекс!

[@ЕвгенияПритула-ъ2х]

Спасибо вам большое! Моя самая любимая зарядка)

[@АминаМагомедова-ъ3е7и]

Очень харошие зарядки

[@veronikayurchenko]

Спасибо, отличная зарядка!

[@analeshka]

Супер размялась! Спасибо!

[@myauska0077]

Даааааааааааааааа

[@Ankekl2]

Спасибо, мне понравилась!😊

[@АндрейКузнеченков-у9ш]

Отличный комплекс, если не самый лучший . Рекомендую уменьшить нагрузку на ноги, для утра слишком, могут быть травмы.

[@ИринаНикитина-й5ъ5о]

Всё нравится, но начинаю я всегда именно с плеч и уже потом шея, эффективнее и бережет для шеи

[@SaHëK7]

Я думал она в шортиках будет и в короткой майке ☺

[@АминаМагомедова-ъ3е7и]

Очень хачу похудеть👍👍🙏🙏

[@АндрэаКоканович]

вообще крутить так шеей не рекомендуется, особенно так быстро (еще со школы помню этот пунктик). имейте ввиду! всем здоровья!)

[@Жанна-р2й6п]

Блин, но так приятно! Я пока на все 360 не покручу, не чувствую облегчения. А мнения очень и очень разнятся по этому вопросу.

[@yurayavaev6808]

А нам в школе запрещали воду пить во время физ нагрузок! А это ведёт к обезвоживанию организма. И наоборот надо пить много воды.

[@ЕвгенияДидушок]

Весьма посредственно. После всего должна быть растяжка и подряд делать столько упражнений на одни группы мышц не есть хорошо и уж тем более эффективно.

[@dmitrylyakhovetsky6767]

Рммоороос

[@GrooveLOLGA]

в итоге кисти не размяты,колени,стопы не размяты

[@Интернет-магазин-ш3м]

Прекрасный рецепт приготовления баклажанов!!!! Обязательно воспользуюсь kzbin.info/www/bejne/imLTk6Sgn7iYbNE

[@irynabelaya8191]

Честно, безграмотная зарядка. Колени и ноги не размяли и начали делать такие травмоопасные упражнения на ноги. А голову наклонять назад вообще нельзя, так что не советую эту зарядку. Удаляю из плейлиста своего.

[@romashka5501]

Подскажите хоршую зарядку на you tube❤