Лучшие Добавки для Суставов и Связок доказанные Наукой

📌Глюкозамин, хондроитин и МSМ, который беру я: iherb.co/zbYQzLSD
📌Отдельно MSM: iherb.co/2qwnqgT
📌Коллаген: iherb.co/4QTjZud
📌Омега-3: iherb.co/ZRS72Ly
📌Комплексная добавка: iherb.co/FSfUY9Q
📌Детский рыбий жир: iherb.co/bDghSKR
👉В ссылки уже зашит промокод, который будет привязан к корзине и даст скидку в 5%.
-----------------------
👉Для фанатов Майпротеин:
📌Глюкозамин, хондроитин и МSМ: tidd.ly/3b6zMYs
📌Отдельно МSМ: tidd.ly/30jZrXn
📌Комплексная добавка: tidd.ly/3ehZH1s
📌Коллаген: tidd.ly/3c90dvR
👉Промокод на скидку: yourfit (введите перед оформлением заказа)
-----------------------
✅Мой telegram: t.me/Dobromil_yourfit
------------
📌Все мои рекомендации по спортивным добавкам: makefitness.pro/sportivnie-do...
------------
👉 Мои авторские тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dob...
-----------
📲Мой инстаграм: / dobromil_yourfit
------------
Исследования:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30940...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23358...
www.pubfacts.com/detail/97438...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29701...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26267...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11071...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16309...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27844...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18651...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30645...

[@yourfit]

📌Глюкозамин, хондроитин и МSМ, который беру я: iherb.co/zbYQzLSD 📌Отдельно MSM: iherb.co/2qwnqgT 📌Коллаген: iherb.co/4QTjZud 📌Омега-3: iherb.co/ZRS72Ly 📌Комплексная добавка: iherb.co/FSfUY9Q 📌Детский рыбий жир: iherb.co/bDghSKR 👉В ссылки уже зашит промокод, который будет привязан к корзине и даст скидку в 5%. ----------------------- 👉Для фанатов Майпротеин: 📌Глюкозамин, хондроитин и МSМ: tidd.ly/3b6zMYs 📌Отдельно МSМ: tidd.ly/30jZrXn 📌Комплексная добавка: tidd.ly/3ehZH1s 📌Коллаген: tidd.ly/3c90dvR 👉Промокод на скидку: yourfit (введите перед оформлением заказа) ----------------------- ✅Мой telegram: t.me/Dobromil_yourfit ------------ 📌Все мои рекомендации по спортивным добавкам: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/ ------------ 👉 Мои авторские тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/ ----------- 📲Мой инстаграм: instagram.com/dobromil_yourfit/ ------------ Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr ----------- Группа в ВК: vk.com/your_fitness_life ------------

[@user-sz7xv4zm2n]

Мышка не работает для РФ заьлочили айхерб

[@vitaliksergeyevich9578]

Можна ли принимать эти все добавки в один день?

[@user-em7hj6vy5y]

Спасибо, Александр! Из твоих роликов много информации для себя почерпнул. С уважением жму Вам руку)

[@foxfox9528]

Саша, спасибо!!! Было очень полезно. Как раз такие проблемы появились, а тут ролик вовремя!!!))

[@user-ly1hv2vu4g]

Александр, ты Красавчик! Всегда по существу и все на Научной базе. Тебя смотреть и слушать всегда одно удовольствие, Спасибо тебе! Я после трени простудил (погуляв на морозе с ветром) колено, хожу на физио (ультразвук). На постоянной основе принимаю глюкозамин и хондроитин + рыбий жир постоянно. Сейчас выписал МСМ, а еще запланировал в следующей посылке - коллаген. Пользуюсь только одним производителем - Майпротеин.

[@yourfit]

Рад помочь

[@user-pn2ze5vd9w]

Плацебо крутая штука)

[@user-rf3ch2sn7q]

Спасибо за видео )) все понятно)) я все эти добавки пью от Сибирского здоровья, мне и мужу помогает))

[@chapaevvasiliy]

Кэп, спасибо. Отличное видео. Как всегда, собственно. На коллаген CNG аллергия сильная. Weider больше нравится

[@milashka6958]

Евгений, у вас аллергия а у меня после приема коллагена повышается артериальное давление. Видимо не подходит он мне.

[@sporthardwork3580]

Все по полочкам,Спасибо;)

[@vladmageredon6813]

Хороший подбор добавок для суставов и связок! Я остановил свой выбор на коллагеновом напитке Хонда дринк, там курс 20 дневный всего лишь, т.е пару раз в год пропиваю для профилактики. Принимать очень удобно, пакетики-саше, беру с собой даже на работу, просто развожу в воде и пью.

[@dronraff2858]

Как всегда кратко и по делу! 👍Привет из ПИТЕРА🔥

[@TheFaraon712]

Супер. Привет из Питера 👍

[@user-fg5ef2mw8i]

Движение- это жизнь!

[@user-cq5sn5hq4m]

Сделайте, пожалуйста, такое же видео про укрепление (эластичности) сердечно-сосудистой системы. Тренировки это критически большая нагрузка на эту систему, соответственно и на такие параметры как давление, повышенное давление на стенки сердца и сосудов, которое приводит к повреждениям в сосудах, к атеросклерозу, инфаркту и инсульту и подобному «добру» - без правильной профилактики. Заранее благодарю.

[@kastiil92]

Хондроитин с глюкозамином +мсм мне помогать начали с первого месяца приема.были болевые ощущения в коленях и хруст при приседаниях и даже при ходьбе по ступенькам. Сейчас на много легче,второй месяц принимаю.

[@Zeratsu]

спасибо, все понятно и доходчиво

[@ScROnZjara]

Спасибо Александр. Здоровья всем

[@yourfit]

Спасибо, и вам

[@user-jb7xy3ge3p]

Мне больше всего понравился эффект от комплекса с хондроитином, глюкозамином, мсм и гиалуроновой кислотой, беру от sportexpert и по 3 таблетки в день пью. Плюс омега-3 по капсуле в день и коллаген курсами. Так и старая травма вообще не дает о себе знать

[@Santa_Claus543]

Очень приятно видеть видео, основанное на научных исследованиях

[@veronika3587]

Все верно сказано 👍 а я нашла в китайской аптеке Гуцзекан, изготовлен из натуральных материалов, помогает на ура!

[@user-wl4en9ji7w]

А можете ссылку дать где покупали

[@veronika3587]

@@user-wl4en9ji7w могу, instagram.com/p/CNOJ_41MJYK/?igshid=13q00hu5z076r

[@user-wl4en9ji7w]

@@veronika3587 🙏

[@_ops_]

Как вовремя )

[@Kaban1978rb]

Скажите своё мнение об хондропротек.ОстиоБифлекс.просто только недавно мне этот продукт подарил товарищ из Германии,хотя я собирался приобрести глюкозамин,хондроитин и МSM.

[@charcoalcontains2001]

Мужик будь счастлив 👍

[@ruskz3194]

Спасибо, надеюсь поможет

[@Andrey2000cw]

Один из самых полезных спортивных каналов на русскоязычном пространстве. Большое спасибо автору за проделанную работу!

[@yourfit]

На здоровье

[@user-hu1xz8fc8c]

Спасибо, как нельзя вовремя.

[@sergeypitkevich2989]

MSM не только как обезболивающие средство но и как соединение которое необходимо для развития и поддержания функции соединительных тканей суставов! Последняя разработка Японских учёных от фирмы JHFA Акула Excellent, Хондроитинсульфат-1330 мг, Глюкозамин - 1530 мг, МСМ - 15.3мг, Рыбный Коллаген 2-го типа-45мг, Гиалуррновая кислота-0.9мг и экстракт '' Кошачьего Когтя'' - растение из Перу, подавляет воспаление и усиливает иммунитет! Пользуюсь уже месяц, отлично помогает. Разрушение хрящевой ткани коленного сустава было. Ходить больно и тяжело было!

[@user-so3ds4gr7j]

Интересно что будет если убрать хондроитин и Глюкозамин ) думаю ничего не измениться

[@sergeypitkevich2989]

@@alexandrogallardo7814 У травматолога. Владивосток.

[@dobro17472]

Спасибо 😉

[@vss1288]

Привет! А как насчет кальцемин D3 ? Вроде D3 тоже полезен для суставов и связок ? И стоит ли его пить вместе с омега 3 и другими препаратами преведенными тобой? спасибо!

[@chapaevvasiliy]

Кэп, а можно видео про Ваш дневнлй рацион добавок. Утром то, днем то, вечергм то. Спасибо

[@yourfit]

Да я уже снимал. Думаю, что можно написать статейку, но не ролик. А то он слишком скучный получится.

[@user-pi9tt3xq6o]

Принимала Концентрат рыбьего жира Омега-3 от Эвалар после перелома ноги. Перелом был сложный, кость долго не срасталась. Врач рекомендовал Омегу-3. Помимо вылеченного перелома, после приёма этого препарата, я заметила подъем энергии, улучшился сон. Побочных действий не было.

[@irinalesiovskaya2867]

У вас все прошло само. Пришло время и прошло. Омега тут не при чем. Я пила все что возможно, долго, и лфк делала. Не помогает. Пришло время и суставы разрушаются. Конечно надо пить. Но.....

[@user-hv9cw9bp1z]

У меня вот есть боли в суставах, мажу кетанолом и пью хонду дринк, в ней как раз есть и гиалуроновая кислота, и хондроитин глюкозамин с коллагеном в нормальной дозировке. Курс хонды рассчитан на 20 дней, но лучше пить 1,5-2 месяца. Пару раз в год для профилактики почему бы и нет.

[@user-fc4op9ji7l]

Спасибо

[@yuliyalinko905]

вот по поводу МСМ 100% попадание. тоже как-то принимала, от Evalar Laboratory (врач посоветовал) и боль в колене действительно прошла, как и отёк. главное во всём разумный подход

[@ladavoloshina755]

Подскажите пожалуйста, как правильно принимать хондропротектор во время еды ,после или до , все сразу таблетки и разнести на несколько приемов? Как принимаете Вы? Спасибо за ранее...

[@angelgart]

Спасибо, очень полезное видео для меня. Пью витамин д, с, омегу, коллаген. Надо будет всё остальное купить

[@user-xi4xk5xp8p]

Я согласен на счёт всех добавок, хотя вклад в восстановление суставно-связочного аппарата по факту крайне незначительный, и то при длительном приёме. Но вот что касается коллагена, тут есть большие сомнения. Коллаген - это белок животного происхождения, который, просто на просто расширяется в ЖКТ под действием соляной кислоты, пепсина и амилазы до составных частей, т.е. аминокислот. По другому просто не бывает. Молекула коллагена никогда в неизменном виде не попадёт в кровоток и, тем более, в связку или сустав. Тут надо проверять доказательную базу. Реклама - это хорошо конечно, но...

[@user-jj5yw1ih1u]

вы хоть описание почитайте, сам принимаю CollagenUP от California Gold Nutrition содержит пептиды морского коллагена без элементов животного происхождения, а также гиалуроновую кислоту и витамин C. Обработанный специальным образом рыбий коллаген гидролизуется (расщепляется) ферментативным путем до пептидов аминокислот с низким молекулярным весом, чтобы обеспечить оптимальную абсорбцию и биодоступность.

[@user-ne6nk2cy7e]

@@user-jj5yw1ih1u есть результат?

[@user-uh2fy5lg7t]

Нигде в интернете не нашел, что MSM надо принимать только при воспалении и боле. Везде пишут, что можно и даже нужно на постоянной основе.

[@81medved]

Спасибо за данное видео, очень пригодилось!!!

[@TTSanbl4]

Спасибо за совет, нужно попробывать

[@a_l_e_x_79ru]

Автору респект, весь контент интересный. Всё кратко, по существу

[@user-vm9tg8pn5n]

А калаген постоянно надо пить?

[@nikolayivakhnikov9939]

Спасибо, очень ёмко и коротко, спасибо за экономию времени.

[@alexandryanishevskiy5361]

Добрый день, на банке animal Omega отдельно указаны вещества, способствующие усвоения омега 3, такие как л-карнитин и лецитин и др. Никто из производителей и блогеров об этом не говорят и не пишут. Хотелось бы узнать Ваше мнение о необходимости приёма этих веществ для усвоения омега-3.

[@yourfit]

Я думаю, что есть теоретическая база в более быстром усвоении вместе с теми "вспомогательными" добавками, но глубоко этот вопрос не изучал. Опять же, глюкозамин + хондроитин + МСМ работает и без вспомогательных добавок.

[@user-hm4ct8lj7g]

Всё чётко, но забыл что для синтеза коллагена из аминокислот необходим витамин с. Очень многие про него забывают почему то, а его и здоровым нужно жрать каждый день как и омега3)

[@elizaveta_gavrilova]

О, мсм эваларовский пила, коллаген постоянно пью, это все реально работает!

[@nailagulmatova305]

Название препарата не подскажите? Спасибо

[@natanekurova325]

Есть напиток хонда дринк. Он для спортсменов разрабатывался, в его составе есть все, что перечислили. Дозировки большие. Пропила две недели. Походка стала легкой, прошел хруст и скованность.

[@user-sl2bl9fh2j]

Да хруст это мелочи, вот когда болят тогда мало что помогает

[@nailagulmatova305]

Здравствуйте.Как Ваши колени,надеюсь все нормально.Вы до сир пор принимаете этот препарат.Точное название можете написать?Заранее благодарю

[@user-ll6lv6li5d]

Спасибо. Все так понятно и интересно. Лайк

[@Alexa-bp3ww]

Доброго времени суток. Подскажите что употреблять если сустав уже поврежден? Была операция на полене, удалена часть медиального мениска.

[@olegseamalyshev3245]

Глюкозамин Хондаитин с MSM

[@Alexa-bp3ww]

@@olegseamalyshev3245 Спасибо за совет!

[@Rupert5850]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста по уколам в суставную сумку, они эффективнее таблеток , восстановление быстрее будет?

[@alexhotin8016]

Восстановление это не доказано, сохранить но более долгий срок это да, я уколы делаю эсли совсем ранняя стадия то помогают

[@aibekalagushov9412]

Как принимать Глюкозамин Хондроитин с MSM? По сколько штук в день?

[@dmitryl1690]

Доброго времени суток Александр.Есть ли у вас опыт употребления добавки Elasti Joints от лабрады с iherb?

[@yourfit]

Не пробовал, но бренд слышал. Вроде бы нормальный.

[@dmitryl1690]

@@yourfit Благодарю за ответ.Мне нравится ,что там все 4 компонента:хондроитин,глюкозамин,мсм и коллаген. И все в хороших дозировках. Успехов и процветания вашему каналу.

[@yourfit]

@@dmitryl1690 спасибо, и вам успехов

[@dmitryl1690]

@@yourfit Благодарю.

[@user-zv2nf9id8z]

ЗДРАВСТВУЙТЕ , извините что не по теме видиео , но могу ли я спросить , можно не кушать перед тренеровкой для набора массы а после ?

[@katori991]

Лучше после

[@user-zv2nf9id8z]

@@katori991 Благодарю

[@katori991]

@@user-zv2nf9id8z у вас же во время тренировки мышцы потратят энергию и вам для того, чтобы восстановить ее нужно будет плотно поесть (желательно здоровой пищи, побольше белков)

[@user-oe4yn9mt4p]

Да,я с вами согласна, только не известно качественные эти добавки......

[@sheva5556]

Одна проблема глюкозамина это то что он является моносахаридом, а во что сахара превращаются в пищеварительном тракте?

[@user-pk2ng6nn3d]

Хондроитин с с глюкозамином мне не подошёл, начался страшный запор, а вот омега 3 очень хорошая вещь и не только для суставов

[@Vladkuchanskij]

Отличное видео! Рекомендую к просмотру... Годное!!!

[@ooacaaa3587]

🏆🥊🏆

[@inc.d]

здравствуйте есть ли у вас что то для энергии, после ковид вообще ее́ нет 1 км максимум что могу за день ((

[@user-gh2kx8fd1y]

Красава. Правильно глаголишь.😅

[@user-hi4oe5pf1l]

Скажите, пожалуйста, если ноет надорванный мениск, могут ли эти препораты помочь в данном случае?

[@romandemyanenko2036]

Мениск, это серьезно. Сходите к опытному узисту и проконсультируйтесь с врачом. Видео блогер не компетентный, и ответственности не несёт. Если он говорит что рибий жир можно пить на постоянной основе, то есть повод задуматься. В вашем случае возможно необходима планомерная реабилитация мениска включая и эти препараты.

[@user-hi4oe5pf1l]

@@romandemyanenko2036 спасибо

[@soberso5]

только операцию делать нужно в САМОМ КРАЙНЕМ СЛУЧАЕ! Особенно удаление, резекцию. Удалили половину миниска, теперь грусть. Бегать очень сложно

[@user-ll7jv8fe2j]

Хондроитин с глюкозамином не работают, принимал периодом более 5 лет и получил травму, а вот желатин реально вещь.

[@irinaaleksahina1638]

Как правильно разводить и сколько желатина?

[@user-ll7jv8fe2j]

@@irinaaleksahina1638 начинайте с малой дозы пол чайной ложки натощак

[@irinaaleksahina1638]

Спасибо!

[@schadan2697]

Желатин точно помогает - проверен. Эффект с отсрочкой- просто забываешь о боли через время,и вспоминаешь что принимал желатин

[@user-zp9wb3nt9k]

Работают, проверено на себе, просто нужно правильные дозировки выбирать и принимать длительно в некоторых случаях от 6 до 12 месяцев

[@user-fu9rb6uk6n]

отличный видос!!!!!!!!

[@user-yp5ed2qi5y]

Вот эта инфа очень кстати

[@user-sq7dq5yg4y]

👍👍👍

[@emelya_mama]

Странно, ученые и врачи говорят, что хондроитин и глюкозамин ни в одном слепом плацебо контролируемом исследовании не показали эффективность. Я вообще так Вами вдохновилась, столько полезной информации, грамотной по полочкам, про питание тренировки. А потом открылись ролики с рекомендациями айхерб))) Я аж расстроилась((( Я понимаю, что при спорте конечно наверно добавки некоторые нужны, но утверждение, что омега3 нужна на постоянку уж сильно спорно. Понимаю, что Вам капают дивиденды с продаж, но всё равно. Все кто топит за доказательную медицину как раз только ругают такие сайты, а в особенности айхерб))) Надеюсь Вы не станете удалять мой комментарий, пусть люди и альтернативную точку зрения почитают, хоть я тут и не приводила доводов. Кто захочет полезет, разберется.

[@Archerklemel]

Все верно говорите.

[@user-sl2bl9fh2j]

Я лично покупаю льняное масло в магазине стоит 100-200 р , оно ни чем не хуже рыбьего жира. А вообще пропиваю курсом 3-4 месяца эти добавки, Глюкозамин-Хондроитин МСМ,потом коллаген, куркумин и льняное масло, иногда добовляю гаулироноваю кислоту. Не дёшево получается в месяц все это выходит 2000 примерно

[@cleanwater9005]

Слушайте, какие дивиденды капают!?? Если вы не ввели его промокод, ничего не капнет. Как так можно обхаивать целый магазин с кучей разных добавок и людей, кто их пьёт!

[@maxsinicin8520]

Здравствуйте! Меня интересует такой вопрос, что если кровь густеет с каждым разом при наборе массы, а желудок не успевает переваривать пищу и плохо сплю ночь. Заранее спасибо!

[@marishkamarina1]

Для разжижения крови можно готу-кола принимать, хорошо действует, только дозировка должна быть побольше; чтобы ночью лучше спать - последний прием пищи - за 5-6 часов до сна. Т.е. пораньше ужинайте, а потом больше не ешьте, можно пить чай с ромашкой. Если желудок плохо переваривает, попробуйте принимать энзимы, например папаин или бромелайн. Еще упражнения хорошо помогают - вращать корпус. В-общем, извините, что смогла, посоветовала 🙂

[@alexmankel]

Для разжижения крови аспирин ( есть специальный для постинсультников) , переваривание тоже наверно белков выше 3г на кг веса потребляете-сбавте немного, ну и главное совестимость всего (кровь ведь почему-то густеет?)...

[@user-te3rg6xx5c]

Спасибо.очень полезни ролик.

[@user-fm8je5yw6q]

Кстати , ответьте пожалуйста на вопрос, можно ли протеин разводить горячей водой? Пишут что мол он может свернуться и полезные свойства потерять , но например в тех же яйцах белок до нельзя свернут.

[@DrViato]

Можно. Сворачивание белка не меняет его аминокислотный состав. А в процессе усвоения он все равно сначала при переваривании до аминокислот распадется

[@user-cw7wj4xx3w]

Очень понравилась статья.Но почему все люди не начинают изучать др.статью "Кислотно-щелочной баланс-индикатор здоровья".??В этой статье подробно описывается по какой причине растворяются хрящи и кости!!!Если не знаешь причины-как можно помочь себе??

[@myhobby867]

У меня тенденит локтевого сустава , так как пианист ... Можете, дать совет, помимо растяжек и прочего, Хондроитин поможет убрать боль и укрепить хрящи ? ( Был поврежден хрящ на кисти в следствии тренировок ) Стоит ли MsM покупать , и Omega 3, будет толк ? 🤔 Хочу убрать как воспаление , так и помочь мышцам и связкам регенирироваться быстрее Буду очень признателен Вашему ответу ! Всем Здоровья и Добра !

[@user-uq2jb8hu4s]

Помогло ? Пожалуйста ответь

[@slavasolovev5490]

А что еще посоветуете для связок? В пауэрлифтинге, болит левая приводящая связка

[@user-ol8vx2vb2g]

Да он не знает это же блогер )

[@olgaborisovna437]

А Глюкозамин можно пить при сахарном диабете? Не повышает ли он уровень сахара?

[@user-fc6mm6tl7o]

Повышает

[@user-yh8le2wt1t]

Для Боксёров нужен? Глюкозамин с Хондроитином, или одна омега 3 подойдёт?

[@yourfit]

Омегу можно постоянно, глюкозамин с хондроитином периодами, для профилактики.

[@user-yh8le2wt1t]

@@yourfit Понял,Спасибо.

[@user-eb6vi9mu7o]

Для боксеров😂😂😂диванный боксер бля...

[@user-gr5sm4kb2d]

Надо чтобы врач поставил правильно диагноз. Если артроз, то поможет вместе с упражнениями, а если артрит-тогда нет.

[@ilyapoleshchuk36]

Здравствуйте. Можно ли пить вместе коллаген, хондроитин и глюкозамин? Много где пишут что коллаген нужно пить натощак без всего... так ли это?

[@yourfit]

Здравствуйте. Я думаю, что можно. Если все пить отдельно- с ума можно сойти.

[@angelgart]

Коллаген действительно пьют натощак, за полчаса до еды

[@ilyapoleshchuk36]

@@yourfit спасибо

[@ilyapoleshchuk36]

@@angelgart спасибо

[@doomguy591]

А если всё это принимать?

[@call_back_later]

Масло льна? Помогут ли данные добавки для лечения (восстановления) лучезапястного сустава?

[@yourfit]

Не встречал его в исследованиях

[@user-yi3rx7oe7w]

Масло льна, тот-же омега-3, только растительного происхождения.

[@user-qh4cn8wh6l]

Александр, здравствуйте, пожалуйста подскажите, как принимать мсм, взял optiMSM

[@user-kc4im1rk8f]

Инструкция есть. На каждой банке

[@user-qh4cn8wh6l]

Там написано 1 мерная ложка, а по сколько раз в день не написали))

[@user-kc4im1rk8f]

@@user-qh4cn8wh6l раза достаточно. Это 30гр. Курс 1 месяц. До 2 месяцев..но не более. Дальше месяц отдых

[@tov.lukich3672]

По себе скажу, что глюкозамин с хондроитином в форме таблеток эффекта практически не дают. Они почти не усваиваются из ЖКТ (что подтверждается множеством статей). Надо колоть в форме уколов, тогда заметно улучшение будет.

[@itroy22]

Внутримышечно или в суставную сумку?

[@tov.lukich3672]

@@itroy22 Внутримышечно. В сустав колют протез синовиальной жидкости. Это мне тоже делали 8 лет назад (в колени по 3 укола), но эффект не особо заметный был, как мне показалось.

[@epsilonaurigaeb]

Саша, а как пить коллаген? Покупаю банку, что в твоём видео уже второй раз, пропиваю месяц по мерной ложке, что в комплекте с банкой за полчаса до завтрака. Потом перерыв на месяц и ещё раз.

[@yourfit]

Утром, мерную ложку. Его можно и постоянно, как и рыбий жир.

[@epsilonaurigaeb]

@@yourfit Спасибо, Саш, за ответ.

[@vitaaaaas]

Интересно ещё, топ гелей,мазей от растяжения, болей в мышцах , итд например ,для восстановления

[@molot.777]

Никакие действующие вещества мазей и гелей не могут помогать в принципе, потому что ничего не проникает через эпидермальный барьер. Если кожа не повреждена, конечно. Эффекта от любых средств наружного применения может быть только 2 - либо разогревающий, либо охлаждающий, и то грелка или лёд для этих целей гораздо эффективнее. Всё остальное бред и наебалово. Соответственно, от растяжений и болей в мышцах любой охлаждающий гель/спрей или холодный компресс.

[@user-lt3fv3tp1t]

@@molot.777 очень заблуждаетесь. Кожа напитывает мази и передает далее.

[@user-yf7kl6hn8k]

@@molot.777 Многие спортсмены перед большими нагрузками разогревают мышцы в том числе и мазями...

[@molot.777]

@@user-lt3fv3tp1t Это вы заблуждаетесь, через эпидермальный барьер не проходят даже вирусы. Если кожа повреждена - что-то попадает в кровоток, но всё равно это не непосредственно в мышцы под этим местом, а в общий кровоток.

[@molot.777]

@@user-yf7kl6hn8k Я так и сказал, эффект только разогревающий, либо охлаждающий. Просто есть мази с тем же глюкозамином и хондроитином, и прочими веществами - это полный бред. Работает только усиление кровотока к месту нанесения за счёт разогрева и раздражения кожи, и микромассажа при втирании.

[@user-cw8mx9lc5b]

Я слышала о побочном действии глюкозамина на организм, таком как сахарный диабет!!! Что Вы на это скажете?

[@user-sz7xv4zm2n]

Полный бред

[@user-bt3zi5kf5r]

Растянул связки на голени ,коллаген помогает в выздоровление?

[@user-kc4im1rk8f]

нужен афлутоп от него побочки у меня нет

[@user-hv5mj7mn9q]

Александр,как принимать MSM пропорции?

[@yourfit]

Можно по рекомендации производителя.

[@amirabdullaev3745]

Что лучше от боли в суставах Гидролизат Коллогена или Глюкозамин Хондоетин ? Ответьте пожалуйста 🙏🏼 😊

[@Nikolai12345]

Все чисто индивидуально, смотря что у вас в не достатке. А так и то и то должно работать. Только коллаген нужно принимать курсами 3 мес приема 3 мес отдыха, а глюкозамин и хондроитин лучше колоть, так как через желудок слабое усвоение.

[@user-sl2bl9fh2j]

Достаточно льняного масла из магазина за 100-200р за бутылку. А покупать омегу 3 за 1000 р ,которой хватает всего на 2-3 недели это уже накладно

[@user-sl2bl9fh2j]

@@blackafgano8084 тебе так кажется ) у наших аптечных дозировки в несколько раз занижены) я уже сравнивал. Это только кажется что дешевле

[@falcon7216]

Столько всего последнее время советуешь, можно одними таблетками питатся😱как их всех совмещать? Витамины, добавки и т.д.

[@user-jv7lz4sk5k]

Так там же все для разных целей

[@user-by4vo9hu2q]

Здравствуйте. Как насчёт желатина ? Читал что он тоже неплох для суставов

[@user-sl2bl9fh2j]

Я Да он добавки рекламирует, он вам нечего не скажет) хотя желатин это тоже самое

[@user-by4vo9hu2q]

@@user-sl2bl9fh2j , да это я уже понял)

[@user-sl2bl9fh2j]

@@user-by4vo9hu2q интересное видео по поводу желатина можете посмотреть kzbin.info/www/bejne/l2Wop5umecand9E

[@EvgeniyCrowHunter]

Лайк и коммент для продвижения, благодарю за инфу

[@yourfit]

На здоровье

[@user-cr6ce6hy9h]

Подскажите, можно ли принимать MSM при сахарном диабете?

[@user-yp6jh4fe8c]

Нужно. Улучшает выработку инсулина и укрепляет поджелудочную железу.

[@user-cr6ce6hy9h]

@@user-yp6jh4fe8c спасибо за ответ

[@user-yp6jh4fe8c]

@@user-cr6ce6hy9h Только не употребляйте с глюкозамином и хондроитином. Эти вещества убиаают поджелудочную. А вот МСМ в чистом виде полезно.

[@milashka6958]

@@user-yp6jh4fe8c впервые от вас слышу, что хондропротекторы убивают поджелудочную). Факты приведите пожалуйста!)

[@ainuryamalov609]

Интересно, помогут ли они если мне делали пластику пкс и резекцию миниска

[@yourfit]

Не готов ответить

[@user-pb1nq3pu3k]

Нет

[@olegseamalyshev3245]

Да помогут, Сбросить Вес, Лечебная терапия, Глюказамин Хондроитин с MSM, иногда мелоксикам

[@EduardoTS040]

Есть БАД есть типа как лекарство, что лучше и как выбрать что брать, какую фирму производитель, нашу отечественного производства🤷‍♂️

[@olegrosomaha5709]

Лучше зарубежные.

[@user-xm3fw9my6b]

Глюкозамин+Хондроитин+мсм+витамин С-отлично ! Рыбий жир пил почти год на постоянной основе,для суставов никак не помогло..

[@user-xm3fw9my6b]

@@user-lj9lg2qd9l хрящ тока,20см..😂😂🍆🍆

[@user-ox1ms9jy2o]

Это комплекс витаминов или отдельно все?

[@user-xm3fw9my6b]

@@user-ox1ms9jy2o они вместе зачастую идут.

[@anihxnter1]

От глюкозамина и Хондроитина почувствовали эффект?

[@user-xm3fw9my6b]

@@anihxnter1 да,пью их по 3-4 месяца,потом месяц,два перерыв,с ним явно лучше !

[@rakamakaffo]

Ничего это не помогает. Чтобы укреплять связки,суставы надо двигаться,физкультура. Суставы можно поддерживать только движением. Ибо только в движении вырабатывается жидкость,которая смазывает суставы.

[@nailagulmatova305]

Здравствуйте а пои артрозе можно долго ходить? Спасибо

[@rakamakaffo]

@@nailagulmatova305 Здрасьте. Долго нельзя нагрузку давать,когда больно. Делайте круговые,медленные упражнения на суставы,разменайте суставы каждый день несколько раз в день. Есть много упражнений в ютубе,интернете

[@user-sm5ex5hq4x]

А почему кролику заказывали?

[@alekseik7881]

Мужики,где берете мелатонин?заранее спасибо!

[@yourfit]

Теперь в местных магазинах спортивного питания или в аптеке

[@user-wf2jz5xl6l]

Я понимаю реклама нужная. Но можно аналоги в студию?

[@user-ju2un8xx1e]

Погодите, получается, что нет глюкозамина и хондроитина отдельно от мсм!?

[@yourfit]

iherb.co/b8xCsjD

[@user-ju2un8xx1e]

@@yourfit спасибо бро

[@user-lo8sd4ty6h]

Есть. Мне в уколах прописали Хондроитин (инъектран), а Глюкозамин в порошке (Дона называется)

[@antoniomax3163]

Что скажите про льняное масло? Там мол много омега 3

[@madness.squrrel]

Там ещё много эстрогена-мужику это не нужно

[@mikhail3643]

Лучшее средство-это Геладринк,проверено на себе.

[@user-ig5uk6vw5y]

У меня уже месяцев 10 беда со связками на запястье,не могу нормально тренироваться,хз что делать

[@user-kc4im1rk8f]

Закачка кисти лёгким весом на 50, 70 р...не меньше.... Афлутоп уколы через день..я колол 4 месяца подряд

[@user-ig5uk6vw5y]

@@user-kc4im1rk8f Не знаю влияет ли на что-то сам способ получения травмы,но у меня она возникла после неудачного падения на руку

[@user-wj8of5ok6t]

Колоть надо гилауронку самую вязкую при боле в колене. Мне помогло. 18 к ₽ в мае 23г брал.