Питание при артрозе. Средиземноморская диета и суставы. Какие продукты полезны для суставов.

Питание - важная часть в лечении и профилактики заболеваний суставов. Принципы питания при артрозе и при артрите отличаются. В данном видео рассмотрим принципы питания при артрозе, как средиземноморская диета влияет на суставы. Какие продукты можно при артрозе, а какие продукты нужно ограничить. Как влияет нарушение оттока желчи и работы печени на проблемы с суставами.
Консультирую по почте: [e-mail]
Для поддержки и развития канала: 4276 3801 7617 4261
Ознакомиться подробнее и приобрести оригинальный препарат Гепатроп можно тут: garbuzov.org/gepatrop?yclid=1...
На канале дополнительно вы найдете:
• Артроз, артрит, о... - Что такое артроз, остеоартроз, остеоартрит; что такое артрит. Какая бывает боль.
• Лечение артроза. ... - Ошибки в лечении артроза
• Боль в суставах н... - Боль в суставах ног, как проводить профилактику, что делать, чтоб не болели и сохранить суставы здоровыми подольше
• Хруст в суставах.... - Хруст в суставе: когда норма, а когда нет
• Суставы на погоду... - Почему суставы болят на погоду
Исследования по питанию при артрозе, по средиземноморскому типу питания при артрозе:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Содержание видео, тайминг (таймкоды):
00:00 - артроз - распространенное заболевание, причина инвалидности
01:12 - питание при артрозе, принципы питания
02:10 - высокий холестерин и связь с артрозом
03:38 - желчь, отток желчи, горячая вода и связь с суставами
05:04 - как проявляется застойный желчный пузырь (симптомы, жалобы)
05:46 - как правильно пить горячую воду и когда
07:24 - очищение печени - Гепатроп
08:22 - омега 3 и суставы
09:49 - витамин Д и витамин К2 при артрозе
12:05 - выводы по питанию при артрозе
13:03 - средиземноморская диета и артроз (данные исследований)
15:02 - принципы (критерии) питания средиземноморского типа питания, 1 принцип: цельнозерновые крупы и бобовые
15:33 - 2 критерий средиземноморской диеты: уменьшение и замещение насыщенных жиров на полезные растительные масла и ненасыщенные жиры
17:03 - 3 критерий средиземноморской диеты: преобладание в рационе рыбы и белого мяса
17:44 - 4 критерий средиземноморской диеты: использование большого количества зелени, овощей
18:25 - 5 принцип средиземноморской диеты: достаточное употребление воды
18:55 - 6 критерий средиземноморской диеты: красное мясо употреблять редко
19:09 - 7 принцип средиземноморской диеты: минимум сладкого, выпечки, конфет. Рекомендации по фруктам
20:07 - заключительная речь, выводы на тему питания и артроза

[Dr. Elena]

Ознакомиться подробнее и приобрести оригинальный препарат Гепатроп можно тут: garbuzov.org/gepatrop?yclid=1411114826336305151 Консультирую по почте: [e-mail] Для поддержки и развития канала: 4276 3801 7617 4261 Содержание видео, тайминг (таймкоды): 00:00 - артроз - распространенное заболевание, причина инвалидности 01:12 - питание при артрозе, принципы питания 02:10 - высокий холестерин и связь с артрозом 03:38 - желчь, отток желчи, горячая вода и связь с суставами 05:04 - как проявляется застойный желчный пузырь (симптомы, жалобы) 05:46 - как правильно пить горячую воду и когда 07:24 - очищение печени - Гепатроп 08:22 - омега 3 и суставы 09:49 - витамин Д и витамин К2 при артрозе 12:05 - выводы по питанию при артрозе 13:03 - средиземноморская диета и артроз (данные исследований) 15:02 - принципы (критерии) питания средиземноморского типа питания, 1 принцип: цельнозерновые крупы и бобовые 15:33 - 2 критерий средиземноморской диеты: уменьшение и замещение насыщенных жиров на полезные растительные масла и ненасыщенные жиры 17:03 - 3 критерий средиземноморской диеты: преобладание в рационе рыбы и белого мяса 17:44 - 4 критерий средиземноморской диеты: использование большого количества зелени, овощей 18:25 - 5 принцип средиземноморской диеты: достаточное употребление воды 18:55 - 6 критерий средиземноморской диеты: красное мясо употреблять редко 19:09 - 7 принцип средиземноморской диеты: минимум сладкого, выпечки, конфет. Рекомендации по фруктам 20:07 - заключительная речь, выводы на тему питания и артроза

[Нина Рогачёва]

❤

[я ВСЕ вижу]

​@Bjerki Frfr Организму нужны белки и жиры животного происхождения для строительства мышц и нормального функционирования организма. Если вы не едите эти продукты - вы постепенно слабеете!

[Танзиля Геккиева]

~1

[Танзиля Геккиева]

З дБ .

[Тамара Максимовна]

Омега 3 и сусьавы

[Майя Махмудова]

За всю свою жизнь не услышала подобные советы ни от одного врача, как будто они все ради зарплаты работают, а не лечить людей! Огромное спасибо Вам, за ценные советы, как говорится-вижу врача от бога!

[kika koko]

​@Сулейман Гамбаров сейчас все пишут в компе -- карты электроника..уже не сидишь с картой под кабинетом..все строчит в комп--диагноз рецепты направления..

[Наталия Еремина]

@Янни Бу Вот в этом и беда. Работают по протоколам ВОЗ. Даже по ним ведется опрос. Нет ИНДИВИДУАЛЬНОГО подхода. Лечить больного, а не болезнь теперь не принято.😠

[Татьяна Николаевна]

Молодец! Очень грамотно, доступно и ничего лишнего. Респект такому врачу.

[Лариса Ларочка]

Согласна с вами 100%!!!

[Раиса Шумилина]

​@Irina Rait жж

[Наталья Алексеенко]

Профессионализм, красивая речь, доступная подача , конкретные советы , искреннее желание помочь, вызывает восхищение и желание прислушаться. Спасибо вам , доктор 🙏🏻 и будьте здоровы ❤

[Viktor Lebedev]

Елена, вы невероятная, вас так приятно слушать и по голосу и по содержанию. Я просто в восторге, что нашла вас! Спасибо вам за ваш труд доносить свои знания до всех! Всех вам благ!!!

[Венера Кулькова]

Елена, В ы такая умница , невероятно(КОСМИЧЕСКАЯ!!!) Всего ВАМ наилучшего! и с Новым годом!

[Oleg Kazakov]

Найти мало,надо ещё следовать рекомендациям.Когда добьётесь результатов,поделитесь.

[Anatolij Vidalets]

Хк

[Владимир]

Хорошо , что у нас ещё есть такие доктора - побвижники . Честь Вам и хвала !

[Неля Алтухова]

Доктор от БОГА, СТОЛЬКО ТОНКОСТЕЙ НЕОБХОДИМЫХ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА, СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!!

[Serg]

Слушая доктора Елену, понимаешь, как важно быть не только профессионалом, а ещё и культурным, образованным человеком.

[Галина Тамплон]

Покажите цискаридзе

[Ольга Клементьева]

Доктор,слушать Вас-одно удовольствие.Всё понятно,всё бесценно.Будьте сами всегда здоровы!Спасибо большое за лекцию.

[М]

Спасибо Вам, милая доктор. Спасибо за заботу о людях. Здоровья Вам и счастья.

[Любовь К]

Я такого грамотного доктора,в своей жизни не встречала.Очень интересно слушать вас💝 Я недавно начала пить горячую воду, сейчас буду прислушиваться к вам💐

[Зоя Кузнецова]

ц5

[Оксана Е]

С таким врачами у нас все таки есть шансы поправить здоровье!!!Спасибо❤️❤️❤️

[весна]

@Лена Супрунова сам человек должен быть заинтересован в результате. выполнять рекомендации, вести ЗОЖ..

[весна]

@Нина Северенко пейте теплую воду

[Лена Супрунова]

К сожалению,такие врачи не встречаются,заинтересованных в конечном результате.Это очень грустно.

[Нина Северенко]

Если есть какие то нарушения в кишечнике(кисты)пить горячую воду нельзя...

[Nesipgul Rustemova]

Спасибо, доктор! Вы врач от Бога! Спасибо за доступные разъяснения, я впервые услышала и поняла где корень моих проблем. Насколько все взаимосвязано в нашем организме, казалось бы причем тут суставы и желчный пузырь. А главное, Вы помогаете осознанно бороться с недугами нашего организма, понимание причин и причинно -следственных связей всех процессов нашего организма первый шаг к осознанности на пути выздоровления

[AnnaAnna87]

Какая умница девочка! Извините, но имею полное право так Вас называть). Объемная разумная информация, изложенная правильным русским языком без слов- паразитов и с полной уверенностью в сказанном. Огромное спасибо! Как приятно встретить молодого граммотного образованного Врача. Удачи Вам! Подписалась.

[Калбике Курманова]

Шдщ

[Лидия Пшеничникова]

Доктор,миленькая ,спасибо! Если бы были в медицине такие,как Вы ,у нас не было бы больных .С п а с и б о!!!

[Елена Абдулова]

@Камила а остальные буквы забыла?

[Камила]

@Елена Абдулова з

[Майя Майя]

В медицине таких много, только больные не хотят слышать такие рекомендации, а требуют волшебные таблетки, уколы, капельницы. Ещё обижаются, когда говоришь про режим и питание, а если рекомендовал психотерапевта - держись, потом можно о себе такое в отзывах прочитать... Какие люди, такие и врачи, довели, прям крик души у меня...

[Елена Абдулова]

@Марина Бендрикова вес уходит от уменьшения калорий и увеличения движения, а уксус может сослужить плохую службу.

[Марина Бендрикова]

@Ksenia Здравствуйте!Как вы принимали яблочный уксус?Напишите пожалуйста.

[Галина Федоровна]

Вы не болейте Живите долго Не бросайте нас Спасибо за ваш талант быть именно врачом

[Ольга Мельникова]

Спасибо вам за такой подробный совет если были такие врачи люди были в основном здоровы будет здоровы и вы

[Галина Федоровна]

@Ирина Хайдаршина врач врачует Тут суть А не слова Вообще вы о чем Похоже на ковырялу

[Ирина Хайдаршина]

Не врачом, а доктором! Лекарем скорее) потому что врач - от слова врать... А лекарь и доктор это уже целители

[Dr. Elena]

Благодарю

[Ирина Кононенко]

Доктор Елена, благодарю Вас за объемную информацию. Вы потратили много времени, чтобы сжато рассказать нам . Благодарю Вас за бережное отношение и к нашему и к Вашему Времени.

[Viktori]

Уважаемая Елена Федоровна!Да благословит Вас Бог в Вашем труде, таком необходимом для жителей земли..Благодарю Вас за то, что делитесь своими знаниями с такой любовью и вдохновляете нас,простых смертных,на труд и заботу о себе любимом, не перекладывая свои проблемы на плечи других. Всего Вам доброго, будьте счастливы!

[Гульнар Зайнуллина]

Как я рада, что нашла Вас! ♥️ Такой полноценной исчерпывающий информации я ещё нигде не слышала! Вы умничка!🔥 Огромное Вам спасибо! 🙏😘

[Ирина Гасилова]

Огромная благодарность вам, доктор ! Вы молодец! Дай Бог Вам сил на ваш труд для людей 🙏🙏🙏

[Нина Олефир]

Умница спасибо!

[Лада Милькова]

Очень доступно и главное с огромной внутренней верой в то, что говорите. Человек представляет из себя то, что он ест. Поменять питание, заняться спортом - и болезни отступят без таблеток. Очень важно, что объясняете как изменение питания повлияет на определенные системы организма. Вам лайк от всей души!

[александр иванов]

@Елена Тюльнева если стадия крайняя то да

[Галина Калмыкова]

Благодарность от всей души

[Елена Тюльнева]

Ничего подобного, ничего не отступает.

[Людмила Калина]

А если нет желчного пузыря?

[Lyudmila Yashina]

🌞🌞🌞

[Татьяна Брежнева]

Я в восторге! Огромное спасибо за лекцию!

[Валентина]

Много раз вернулась в начало и переслушивала ещё и еще,как будто наизусть хотела выучить☺.Так интересно,полезная информация,земной поклон Вам.

[Светлана Волковская]

Сердечная благодарность Вам,дорогая Елена,за полезные доступные рекомендации и советы!Спасибо за Вашу работу,полезную информацию и любовь к людям! Сейчас это большая редкость! Жаль,что таких умных, толковых, думающих,как Вы,докторов очень мало! Дай Бог Вам и Вашим родным здоровья и благополучия!🌹🌹🌹🙏❤

[Надежда Порохова]

Доктор, спасибо вам огромное 🤗😘❤️ у меня было много вопросов, я задавала их врачам, но только после ваших видео у меня "сложился весь пазл". Я знаю в каком направлении мне нужно двигаться. Дай Бог здоровья вам и вашим близким 🙏

[Надежда нутрициолог]

Надежда, горячую воду пробовали для себя для суставов? Как она повлияла? Можете пару строк написать

[Наталья Песоцкая]

Какая вы умница. Как четко все разложили по полочкам. Как в институте хороший профессор. Спасибо вам за ваш труд, что вы столько сил отдаете нам вашим слушателям. Пусть ваш канал видит и слушает больше людеф. Дай Бог всем здоровья и радости в дизни

[Galina Kostyuchik]

0з09щ9ззззщ9 за ззз до их

[Надежда Иванова]

Очень вам благодарна моя больная тема и благодаря вам как специалисту услышала много полезного нужного и очень для меня важного 🙏💕

[Валюша Мельниченко]

Нет желчного

[Лида Бабенко]

Дорогой наш доктор до слез обидно что в повседневной жизни крайне редко встречаются такие патриоты своего дела кто еще помнит клятву гиппократа спасибо вам за все надеюсь что ваши рекомендации немного облегчат моиболи

[Oleg Kazakov]

Облегчат!

[Александра Li]

Вы просто слиток золота! Профессионал своего дела, а главное желание помочь тысячам даже через интернет. Доктор, Вы нам нужны очень. Благодарю Вас за все советы и рекомендации.

[Ирина Карцева]

Спасибо доктор, невольно начинаешь уважать нашу медицину, если есть такие Врачи!!!!

[Anna SM]

Умничка! Благодарность Вам, Елена, и здравия!

[Niina L]

Огромная благодарность и поклон Вам, доктор! ❤❤❤

[Ирина Иванова]

Спасибо Вам огромное!!! Никогда ранее с таким интересом не слушала эту тему с таким интересом. Как доступно и увлекательно! Браво, доктор!👏👏👏

[Valentina Ismayilova]

Благодарность доктору,за очень полезную и нужную информация, к горькому сожалению в поликлинике такого от врачей не услышишь

[Mila Soldatova]

Спасибо за примеры к пониманию. Вы большая молодец. Побольше бы таких специалистов. Которые действительно хотят донести правильно полезную информацию. Большая Вам благодарность за это. Все разжевали и подробно, доходчиво и кратко объяснили

[Любовь Шульц]

Доктор Елена! Спасибо Вам огромное, очень понятно, всё по полочкам, в то же время грамотно!!!! Оставайтесь такой же преданной своей профессии, не выгорите , пожалуйста! Ведь вокруг столько всего негативного...! Помните, что есть мы простые добрые люди, что мы нуждаемся в Ваших советах!!! Здоровья, добра, благополучия, Вам, Доктор!

[Елена Казанцева]

Спасибо, доктор, дождалась необходимые рекомендации . Прослушала три раза, но буду продолжать смотреть. Нужно время, чтобы уложить по полочкам.

[Валентина Тишина]

Дорогая ЕЛЕНА! Я первый раз на вашей стр...Подписалась ...столько всего узнала..Спасибо,что вы есть...всё понятно врач высокой квалификации и такая ценная для нас информация.....Здоровья вам и благодарность от всего сердца...

[Елена Каспарова]

Очень информативное, полезное и мотивирующее видео. Обязательно буду выполнять все рекомендации! Отдельное восхищение - прекрасной подаче материала и красоте речи. Спасибо огромное.

[PTICA]

Спасибо вам, что вы есть. Спасибо, что вы нашлись на KZbin.😊🌹 Спасибо за все, что вы делаете для людей.

[Алексей Гусев]

Спасибо, уважаемый Доктор, за то, что даёте людям столь ценные знания ! Вопрос: какая, всё-таки, температура воды должна быть ? Какой объём "разового" приёма ? То, что пить натощак, ДО еды или в перерывах между - это понятно. А если последний приём пищи в 18 часов, то имеет ли смысл пить горячую воду в 19, 20 или, к примеру, в 21 час ? Ведь сброс ( пусть даже мягкий ) желчи пойдёт в пустую 12-пёрстную ? Или можно пить ( мне бы хотелось )? Спасибо заранее🙏

[Виктория Ж]

Получила огромное удовольствие от столь полезной и необходимой информации! Большое Вам спасибо - Вы просто умничка!

[Мария Димитриева]

Вот это доктор! Всё ясно, чётко излагает, что хочется сразу выполнять сказанное, с настроением. Молодчина! Да, коленки беспокоят, нельзя сидеть сложа руки, надо смотреть вперёд...

[Тамара Каирова]

Спасибо за грамотное объяснение , я сколько вас слушаю и смотрю , не могу оторваться, хочу все запомнить. Как очень важно иметь умных врачей .

[Elena Knjaz]

Огромное спасибо! Слушать Вас , Елена, одно удовольствие. Вы, для меня, психотерапевт! Здоровья Вам!

[Zinaida Freidlin]

Спасибо Вам за неоценимую информацию по профилактике и облегчение симптомов остеоартроза. Всё возьму на вооружение. Очень вовремя, совершенно случайно услышала Вашу лекцию. Верю и надеюсь, что все Ваши советы облегчает состояние. СПАСИБО такому замечательном Доктору

[Ирина Петрашева]

Очень благодарна Вам за нужную и ценную информацию.Дай Бог Вам долго жить и просвещать нас..,учить правильной жизни.

[Оксана Назарчук]

Доктор, низкий вам поклон за ваши знания, время и желание донести это людям! Пусть удача сопутствует вам во всем!❤

[Марьям Убайдуллаева]

Какая,вы умная,врач.СПАСИБО ВАМ ЗА КОНСУЛЬТАЦИЮ....НА СЧЕТ ПИТАНИЯ.

[Людмила Браславская]

Доктор Елена,узнала много полезного для себя,спасибо огромное ❤❤❤

[Александра Викторовна]

Здравствуйте! Благодарю вас за шикарную лекцию о здоровом образе жизни, о простых и важных вещах по отношению к своему здоровью. Благодарю🙏

[Людия Смирнова]

Вод а мне не лезит не могу проглотитъ надо с чем то ходить могу целый день без воды и суставы не болят мясо весь день молоко сыр яйца булочки только белые чёрный не ем всё жареное люблю мне 75 так что каждый пусть сам выборает

[Игорь Дульчин]

Спасибо, доктор! Низкий Вам поклон.

[Ольга Л]

Спасибо большое! Надо только нам, ленивым, взять себя в руки, да, как Вы и сказали : Не диета, а образ жизни!!!!!

[Катерина Катерина]

Слово диета и переводится, как образ жизни. А не набор блюд.

[Проспект Ленина]

Какой же Вы грамотный специалист ! Спасибо Вам, что Вы у нас есть. Храни Вас Всевышний от всяческого зла на долгие лета !

[Valentina Pfeifer]

Спасибо огромное,Доктор Лена!Очень много полезного услышала,главное что вы так хорошо всё знаете и передаёте это! Пасибо ещё раз!

[Яна]

Елена, благодарю вас за ваши лекции, они помогают выздоравливать или внушают надежду на выздоровление, а это очень очень важно! Я очень хотела бы получить онлайн консультацию по своё проблеме.

[Мир Кино]

Благодарю Вас, Доктор, за ценнейшую информацию!!!🙏🙏🙏

[Maria Frunze]

Доктор Елена а у кого нет желчного пузэря можно пить тёплая вода?

[lena dikun]

Спасибо за ваш труд и заботу о нашем здоровье 😊

[Валентина Лазарева]

Молодец! Вот настоящий врач! Как все умно и доступно.

[Рейха Джумагулова]

Здравствуйте! Я ВАС СЛУШАЛА с удовольствием, спасибо большое я так хорошо вас поняла .спасибо за информацию и за заботу людей. И вам здоровья 🌹🌹🌹

[Марина Расходчикова]

Елена, благодарю!!! Вы для меня подарок небес. Все что нужно было, вся важнейшая информация у одного человека. Грамотно, обоснованно, чётко..... Будьте здоровы! Ждём новых выпусков.

[Вера Бобова]

Для меня новость о связи повышенного холестерина и артроза . Спасибо , доктор Елена . Буду соблюдать Ваши рекомендации по питанию .

[Татьяна Хмелева]

Огромная благодарность доктору за полезную информацию Слава Интернету

[Айболит Моисеевич Штольцман]

Умничка. Спасибо. Хотелось бы подробнее о медикаментозном лечении артроза, эндопротезировании...

[Ludmila Giurgiu]

Огромное человеческое спасибо вам!!!! Как вы вот всю информацию так преподнесли что я все поняла,а то читала так много и все равно каша в голове была. Спасибо ещё раз!!!!❤️

[Галина Теплова]

Огромное Спасибо Вам,Доктор Елена!!!!!!

[Марина Колесникова]

Спасибо Вам Доктор с большой буквы! ❤

[Марина Пупач]

Вы знаете я благодарна что попалось мне это видео. Теперь я точно понимаю что такое желчный, и заболевания суставов как они связаны. До вас доктор прошла детокс с московским профессором и так же мы принимали урсосан, потом был остеопат который призывал и говорил желчный и вода должны быть в порядке, регулируем отток желчи. Но вот доктор разжевала и донесла так что все теперь понятно. Благодарю. Люди услыште пожалуйста👌 иначе вас в поликлинике не вылечат.

[Тамара Баисова]

Доктор,огромное спасибо за ваш труд. Спасибо за видео.

[Samsung TabS2]

Спасибо Вам, Доктор, за такую познавательную и полезную информацию! Невольно определился вывод, дешевле тогда будет уехать именно в средиземноморье), чтобы кушать положенные для лечения продукты)),т.к. в наших магазинах красная рыба не понятно какая), по ТВ показывают передачи о том, как её ,,освежают,, используя подкраску для вида,т.к. из - за высокой цены её не берут. Хорошие сыры, настоящие, тоже дорогие, всем не доступиться), солнечных дней в году маловато и т.д. ... На теории, конечно, всё очень даже замечательно! Спасибо и всего доброго Вам!

[Вера Болтаева]

СПАСИБО ДОКТОР, ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ, ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!

[Svetlana grigorenko]

Огромнейшее вам спасибо .в нашей местности нет нормальных врачей я имею ввиду знающих свое дело .вы открыли маленькую дверцу в мир медицины ,и многое стало понятней.во всем виноваты мы сами относясь к своему здоровью небрежно.теперь буду исправлять накопленое годами..

[Ольга Зинченко]

Доброе утро!Доктор! Спасибо за очень ценнейшую информацию. Очень доступно, содержательно, познавательно.

[Ольга Кривенко]

Буду следовать вашим советам.Огромное спасибо,не бросайте нас.Таких грамотных врачей днем с огнем не сыщешь.Да они и не заморачиваются,видимо придерживаются золотого миллиарда.❤

[Vera Dubrovina]

Молоденькая и такая умница❤️❤️❤️ все четко разложила по полочкам, доступно, грамотно ‼️‼️‼️‼️‼️ Огромное Вам спасибо, что Вы помогаете людям справиться с недугом ‼️‼️‼️❤️❤️❤️

[Larisa Knippe]

Благодарю вас за советы,в которых нуждается каждый Начинаю пить горячую воду немедленно,оказывается,как это важно для здоровья!!!Всего вам самого доброго и светлого!!!

[Лариса Макарова]

Огромная благодарность.Узнала то,о чем догадывалась,- но ни один врач мне это не сказал.А в этом видео получила подтверждение своим мыслям по поводу влияния желчного пузыря на артрозы.

[Любовь Ижик]

Подскажите пожалуйста. Можно делать массаж. На. Тазобедренный. Сустав массажёр. Электрический

[Владимир Куракин]

Спасибо доктор!я всегда под впечатлением и восторгом как вы все обясняете понятно и даёте надежду на выздоровление и ведь главное несдаватся !!!🙂👍это ко всем относится!

[Галина Парамонова]

Спасибо за понятный и грамотный рассказ🙏❤

[Ниночка Барабаш]

Доктор огромное спасибо за четкое разъяснение питания,дай бог вам здоровья,удачи.

[Надежда Гук]

Спасибо за полезную информацию. Все ясно, понятно для слушателя, далекого от медицины ❤

[Ирина Сот]

Огромное спасибо, дорогой доктор!!! Всё просто,понятно, без болтавни.👍👍👍🌷🌷🌷

[Марина Гогаева]

Спасибо за ваш нелёгкий труд,здоровья вам и твоей семье,успехов во всём и долгих лет жизни♥️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[Ляля Блехер]

Доктор УМНИЧКА,знающая любящая людей и свою профессию,дай Бог ей здоровья🙏🙏🙏

[Валентина Александровна]

Спасибо, Доктор! Информация о питании интересная и, как всегда, полезная. Всего Вам доброго!

[Ирина Халина]

Спасибо

[Анна Королева]

Спасибо , доктор Елена! Сегодня делала упражнение вместе с вами для кистей рук. Стало легче. Буду делать. Доктор выписал Артру.

[Ольга Меркулова]

Как всё понятно, доступно. Спасибо дорогой Доктор.

[321milla32]

Вот это доктор !Браво !

[марина калинина]

Спасибо огромное за советы и ваш труд. Очень нужно и своевременно я попала на ваш канал. Всем здоровья и вам успехов в нелёгком деле просвещения нас, закоренелых, ленивых, неосознанных гражданах, которые как только заболело бегут в аптеку и тоннами скупают лекарства. И ждут волшебную таблетку от всех болезней и проблем. Тот кто думает Вас услышит!!!

[Альфия Шилова]

Спасибо огромное вам за информацию вам здоровья счастья благополучия доброго дня берегите себя

[Марина Карпенко]

Доктор , просто огромнейшее спасибо ! Я не только прослушала Вашу лекцию , но и законспектировала. Начала пить горячую воду , да и воду вообще.

[HALINA TARAN]

Браво , доктор.Респект.О Крит.

[Валентина Ушакова]

Большое спасибо за лекцию, очень приятно было слушать

[Natalia Witt]

Умница,спасибо вам огромное за ваш труд Леночка❤

[Анна Ивченко]

Огромная Вам, доктор, благодарность за подробную информацию.

[ЕЛЕНА ЛОГУНОВА]

Ну очень благодарна Вам, Елена Фёдоровна!!! Я как медицинской лекции побывала! Многие механизмы и связи в нашем организме понятны стали!! 💐💐💐

[Александра]

Добрый день, еслиб так всегда врачи все объясняли, то и не было бы таких заболеваний связанных с артрозами, гонатрозы, вам здоровья и семейного счастья, благодарю 🙏

[Альфия Ахмадуллина]

Спасибо, что так подробно и толково обьяснили про питание при артрозе

[Любовь Никола Вна]

❤❤❤ БлагоДарю Дорогая Елена Всех Вам Благ ❤

[Надежда Нетреба]

Елена,спасибо Вам !!!!!

[Людмила Климова]

Спасибо доктор! Приятно Вас послушать. Сейчас это большая редкость. Если можно, то хочется услышать о Псориатрическм ортрите. Спасибо!

[Ривина Закирова]

Добрый вечер ,Доктор от бога,спасибо Вам за объяснение никогда никто не объяснил так досконально

[Ирина Салимова]

Елена,огромное Вам спасибо!Очень рада,что зашла на вашу страничку!Ни один врач не порекомендовал обратить внимание на проблемы желчного и ЖКТ и изменить рацион питания.Выписывается куча лекарств,после которых состояние ухудшается.Спасибо за Ваши ролики!Очень всё понятно и доступно!

[Ludmila Golovanova]

Доктор!!! Низкий поклон Вам за Ваше отношение к Людям и к своей профессии! Грамотно подробно доносите информацию!вопрос в каком городе Вы принимаете!Рада за тех больных которые обратились к Вам за помощью!Дай Господи Вам здоровья !Мир Всем на нашей Планете!С уважением!

[yakusenk]

Спасибо вашим родителям за такую дочь.

[Татьяна Татьянина]

Дай Вам Бог всего самого доброго и хорошего! 💖