ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК. ТЯЖЁЛАЯ БАЗА.

Канат поистине убийца ваших рук.
Очень энергозатратная хреноверть, которая делает руки железными.
Речь идёт о развитии силы.
В данном выпуске я проверил свои руки на прочность. Попробуй и ты!
_______________________________
Я являюсь персональным тренером в зале Антифитнес, а так же провожу занятия в формате онлайн.
Записывайся ко мне на занятия по ссылке:
kapralov.online/
Либо пиши мне директ в инстаграм:
/ kapralov.alexander
Я в вк:
alexandrkapralov

[@aleksandr_kapralov]

Как вам видос? Делаю продолжение? Тогда давайте наберём 500 лайков и сделаю вторую часть!

[@user-go2by4ji2x]

Не могу придумать аналог жима лежа или отжиманий на брусьях в домашних условиях. Жим гирь стоя или лежа не то, отжимания на одной руке скучно. Не подскажешь что-нибудь для развития именно силы, с проработкой груди, плеч и трицепса?

[@user-le6sk7wr8t]

А вы с Виктором Блудом с детства раньше дружили ? С одной деревни?

[@user-bw5ef6qi4s]

@@user-go2by4ji2x ну нагружать на спину блины при отжиманиях. Кг 60 уже хорошо будет!

[@aleksandr_kapralov]

@@user-go2by4ji2x пиши в личку

[@user-jl8lw4cg5z]

жалко канатов нет нигде нихрена.по городу не видел не в одном зале в котором был каната(

[@user-ii1bh9kw7v]

Полотенце вешаешь на турник и получается имитация каната)

[@fat_strength]

Саня,сделай видео о том почему вы разошлись с блудом думаю выстрелит в просмотрах точно.

[@StrangerZero-er3uk]

Невероятно сильное видео!

[@karhu7685]

Давай ещё Александр 👍🏻

[@user-jl8lw4cg5z]

великолепно 👍🏻

[@yjite]

Молоток. Для армреслинга хорошая штука

[@kleimdekei8547]

Нихрена Ты МАШИНА!!!

[@eduardschlegel4715]

Видос классный!

[@Plakhov1973]

Продолжаем!

[@user-sz9ev7jf1x]

Я в аккаунт зашёл, с 10 попытки и только ради лайка на это видео. Ждём продолжение, только уж тогда подготовься, выкати сразу побольше упражнений подобных, реально интересно, особенно с тягой.

[@ATU_Athletic_Trucking_USA]

Нормально контент

[@user-zn1hs7yz8o]

во времена парусного флота корабельные матросы слыли очень сильными людьми. помимо прочей работы на судне приходилось управляться с парусами и мачтами и в том числе много лазать по канатам, заниматься такелажными работами

[@user-bu5ri5ed6e]

Однозначно круто но думаю это грузит абсолютно все тело)))

[@user-bu5ri5ed6e]

@@alexman7592 ну как я понимаю канал рассчитан на вверх тела, и именно на силу прикладного характера))

[@saint5124]

Привет, посоветуй пожалуйста, если знаешь, как укрепить хват, чтобы при подтягивании на турнике он не был слабым звеном. Лейкопластырь, перчатки и магнезию не охота использовать. Хочется именно укрепить хват, чтобы без доп веса хват не был ограничивающим фактором.

[@aleksandr_kapralov]

Могу, в личку

[@ExitPower4C]

kzbin.info/www/bejne/fJq7qGidftlmrNU укрепляет

[@saint5124]

@@aleksandr_kapralov платно? p.s. типичный студенческий вопрос)

[@saint5124]

@@aleksandr_kapralov можно было просто ответить, мол да, платно. Зачем целый пост писать:D это просто вопрос ты делишься знаниями за деньги - твое право, которое я осуждать уж точно не стану будь проще

[@user-uq1jj4jx5q]

Что тренируется при выполнении тяга коня?

[@aleksandr_kapralov]

Всё

[@user-qp3pm4ki7r]

А можно любую другую альтернативу использовать? Или именно надо чтобы пальцы не могли в замок взять?

[@user-qp3pm4ki7r]

@Zetetic Z просто каната у меня нет, но есть возможность карабкаться по узкой веревке. Так то я понимаю что чем шире тем лучше

[@mirutouzumaki3036]

Шик , когда конкурсы для подписчиков ?!

[@aleksandr_kapralov]

какие?

[@mirutouzumaki3036]

@@aleksandr_kapralov с денежными призами !!!!

[@user-go2by4ji2x]

Наверное лучшее упражнение для проработки одновременно верхней части спины, рук целиком и хвата. Можно адже всю тренировку делать только его. Помню видео, где Александр делал статику на канате одной руке, с блином 25 в другой. После того, как попробовал сделать подобное без веса, мягко говоря офигел. Самые усердные в спорте - наименее одаренные от природы.

[@aleksandr_kapralov]

Только я довольно одарен судя по генетическому тесту

[@user-go2by4ji2x]

@@aleksandr_kapralov А что это за тест? Что он определяет?

[@aleksandr_kapralov]

Загугли в ютуб: наука 2.0 сверхспособности. Сила. Глянь выпуск там со мной

[@user-go2by4ji2x]

@@aleksandr_kapralov Хорошо)

[@niof8380]

Интересное и полезное видео. Но были кадры со старым залом и возник вопрос. Кто-то знает из-за чего они с блудом перестали общаться ?

[@user-uj6ur8mr1f]

Скорее всего кто-то у кого-то девку увёл. Из-за денег вряд ли. Они тогда оба были небогаты и малоизвестны. Это сейчас Блуд пиарится, изображая доброго мужа, хорошего отца и мудрого тренера. А меж тем у чувака скинхедовский бэкграунд. Так ещё пару лет назад профиль Блуда вКонтакте был подписан не иначе как blud 14/88. Кто не знает что это за цифры, поищите в википедии. Ему задавали вопрос по поводу отхода от своих взглядов. На что он сослался на свою нынешнюю публичность, а публичному человеку, дескать, не пристало себя позиционировать с такой стороны.

[@cruassassincat]

@@user-uj6ur8mr1f человек, у которого никнейм был blud1488 не может быть добрым мужем и хорошим отцом, действительно, пхах

[@danasmotivation8148]

Красавчик, мотивируешь, давно подписан, огромный лайк, успехов Поддержите канал, если не трудно

[@ExitPower4C]

kzbin.info/www/bejne/fJq7qGidftlmrNU укрепляет.

[@alex-0018]

а че с блудом совместно че не буть не снимешь мож стрельнет видео