Лучший КОМПЛЕКС от ОТЁКОВ, который разгонит лимфу за 5 минут

[@newyorkfitspo]

Бережные комплексы для омоложения внешности на 5-10 лет ждут вас на моем новом курсе «Молодое лицо» 🤗Присоединяйтесь по ссылке clck.ru/342cQy и уже через месяц вы избавитесь от отёков и морщин, вернёте коже упругость и свежесть, станете увереннее в себе и прекраснее!

[@newyorkfitspo]

Тайм-коды: 00:00 утренний ритуал после пробуждения 00:57 №1 упражнение - массаж области грудины ладонью (1-1,5 мин) 01:57 №2 упражнение - дыхание с уступающим сопротивлением 02:54 №3 упражнение на расслабление тела (15-20 сек) 03:55 №4 упражнение - аккуратно проглаживаем ладонью область паха 04:49 важная рекомендация от Виктории Боровской

[@AHotkovo]

Спасибо за полезное видео

[@vleytush]

А можно ещё видео с рекомендациями по питанию, есть ли какие-нибудь особые связки продуктов для очищения/ускорения лимфы?

[@pantera6363]

Доброе утро!🍁 Сурер👍😻благодарю!🙏

[@ЕленаСудак-п3ш]

Виктория, я не совсем поняла про "помпу"... Это работа мышцами тазового дна?

[@newyorkfitspo]

В том числе

[@mnam5426]

Надо с обоих сторон ключицы и пах поглаживать, или только, как на видео, с правой стороны?

[@ТеттиИва]

Симметрично

[@molodost_unlimited]

Виктория, благодарю , А помпу разве не на выходе делают? То есть выдох, задержка и потом помпа. Так вроде…

[@newyorkfitspo]

И так и так можно

[@еленаиванченко-б8ы]

Благодарю!!!!!!!!!

[@DianaDiana-fp8wv]

Сразу 👍