Учимся дышать эффективно| К чему приводит неправильное дыхание

[@newyorkfitspo]

Контролируете ли вы свое дыхание, напишите 👇😉 🌬Мощные дыхательные техники для безупречной работы дыхательной и нервной систем! *На курсе «Легкое дыхание» вы улучшите лимфоток, избавитесь от отеков и оздоровите все тело* 🧘‍♀ Узнать подробности и приобрести курс можно по ссылке 👉clck.ru/bkx6M

[@narineaslanyan788]

Обалдеть!!!! Высший пилотаж! Спасибо!

[@bigarthibuck]

Спасибо огромное за видео! Мое дыхание никогда больше не будет неправильным, как прежде!!!

[@bestkate2926]

Спасибо большое❤

[@МарияК-ы1у]

Спасибо, что собрали в одно видео уроки по дыханию👍🔥♥️

[@ΈλεναΓκριμπανοβα]

Большое, большое спасибо, Вика. Очень подробно об"яснила..

[@Tamara2254]

Спасибо, очень полезная информация.

[@elinayork233]

Здравствуйте, после мячика под животом , появились тянущие боли. Должно ли быть так или я делаю неправильно?

[@MavelaDarna]

Вика, здравствуйте! Благодарю за это видео и ваш труд 🫂 Подскажите, пожалуйста,в первом упражнении на выдохе живот втягивается или наоборот выдох в низ живота и он округляется? У меня получается, что на вдохе - дыхание в ребра-грудь, а на выдохе эффект вакуума,живот втягивается

[@newyorkfitspo]

На здоровье! Как вы описали - вдох в рёбра , выдох из живота и рёбер

[@ВалерияТ-л2ш]

Спасибо

[@ElviraMardanova1402]

Здравствуйте, Виктория! Вы в конце показали упражнения для тех, у кого наклон таза вперёд, а какие будут упражнения для тех, у кого наклон таза назад как бы подкручен под себя, как если бы пендаля дали и там так и остался (простите за аналогию? Есть проблема плоской попы и подкрученного таза под себя, поэтому получается сидишь не на седалищных буграх, а на пояснице практически. Как можно это исправить, направьте пожалуйста что делать нужно?

[@newyorkfitspo]

На самом деле дыхательные упражнения такие же. Работаем с мобильностью грудного отдела и дыханием

[@ElviraMardanova1402]

@@newyorkfitspo Понятно, спасибо большое!💐🕊

[@vladochkakachanova]

Что лучше сначала дыхание проработать, а потом комплекс МФР или наоборот?

[@newyorkfitspo]

Да, лучше дыхание, потом МФР

[@ЛюМи-т9е]

Класс!

[@spaceandthewoods9624]

Виктория, скажите, пожалуйста, от чего появляются кольца Венеры? В молодом возрасте. Это проблема с шеей, дыханием или позвоночником? Можно ли как-то исправить эту проблему?

[@Tamara2254]

Уже установленный факт, что кольца Венеры- это генетика или наследственность, и ничего с ними не сделаешь, но можно попробовать растягивать ткани вдоль шеи двумя руками, чтобы с возрастом они не выглядели колбасками на шее, для профилактики т.сказать. (Но это мое мнение, во всяком случае пробовать стоит, хуже не будет)

[@newyorkfitspo]

Здравствуйте! Да , решать комплексно Все что перечислили работа с дыханием, грудным отделом и позвоночником

[@spaghetti996]

Кольца венеры - характерный признак гипотиреоза. Проверьте состяние щитовидной железы

[@natalyayalovitser3673]

Благодарю 💜🌹Супер упражнения. У Вас есть Инстаграм?

[@Nadezhda....]

В описании под видео есть ссылка на инстаграмм, там много практик, курсов и клуб шикарный.

[@newyorkfitspo]

instagram.com/newyorkfitspo/ а как же)

[@spaceandthewoods9624]

Выдох ртом или носом?

[@Miraaa888]

Обязательно носом