Лучший Комплекс с Гирей из 1000 и не только...

ATLETIZM PRO - / @igor_atletizm
Скажи Тренеру (телега - @Atlet_13) СПАСИБО:
- оформить "СПОНСОРСТВО" (синяя кнопка на главной стр. канала) или / @igorterentyev
- Paypal: [e-mail] ; [phone]
- Карта (USD) IBAN - UA133052990262056400947420774
- Карта (UAH) 5167 8032 1332 6833
- крипта USDT номер кошелька: 0x0798a9e0c15e5c1a36ddeba59f02f4e4c0e14893
* Accepted protocols: ERC20.

[@Виктор-ы1к5й]

Фильм " Храброе сердце " ( мэл Гибсон). Снаряд: Турник. Книга: Мертвые души. Музыка: В. Цой. Сериал: Во все тяжкие. Спасибо за видео.

[@Александр-н3щ3х]

Ричард храброе сердце, а мозг ослиный.

[@СергейСергеев-б3е8т]

@@Александр-н3щ3х, дебил , - Ричард Львиное сердце .

[@SuperAbigo]

Фильм - Карты, деньги, два ствола Книга - все Сидни Шелдон ; Игра - Splinter Cell Сериал - Breaking Bad; Музыка - Swallow the Sun; Снаряд - гиря Чёртова дюжина. Игорю удачи и здоровья по жизни!

[@KlimSun777]

Фильм - Легенды осени; Книга Вадим Туманов "Все потерять и вновь начать с мечты" ; Сериал советский Шерлок Холмс; Музыка - Сектор Газа; Снаряд - турник;

[@марк-г3б]

Приятный ,умный,спортивный,позитивный парень!спасибо за видосы ,снимай супер!

[@eugenekagan7399]

Сложно выбрать: Фильм - Сталкер (Тарковский) и Тени забытых предков (Параджанов). Сериал - полагая, что 2 серии это сериал: Тот самый Мюнхгаузен, Обыкновенное чудо и Ирония судьбы. А так - Приключения Шерлока Холмса и доктора Ватсона, Семнадцать мгновений весны, Приключения Вини Пуха и Ну, погоди! Книга - Борхес (рассказы), Бирз (записки), Кржановский (сказки), Витгенштейн (заметки) и Хемингуэй (Старик и море). Снаряд - гиря (300 - 24/32) и штанга (жим-рывок-толчок и подсобка). Музыка - Бах, Бетховен, Моцарт, Шопен.

[@ИванИванов-ы3г8й]

Фильм "Бойцовский клуб", книги Оруэлла " Скотный двор"и "1984", сериал " Клан Сопрано", музыка Pink Floyd, снаряд гиря😁

[@СергейЛогинов-д5к]

В качестве сериала зайдет комплекс по Бронсону в твоём исполнении!

[@ericssonm5347]

Игорь, привет! Интересную темы ты поднял, список огромный, но отобрать именно что-то одно…тут надо подумать ) особенно сериалы и кино Игру легко, музыка чуть сложнее Самое легкое это книга) Морской Волк очень запоминающийся отпечаток в моей жизни. Фильм - Крепкий орешек 1 Сериал - Во все тяжкие Музыка- Rammstein Книга - «Морской Волк» Джек Лондон Игра - Fallout 2 Снаряд - штанга (Жим лежа)

[@nord30ru]

Фильм "Любовь и голуби", снаряд - гири 24., комплекс - 300 спартанцев, исполнитель - Цой, сериал "Бригада", книга - Библия, игра - регби) в комп не играю

[@АлександрШорин-т1д]

Игорь, тренируемся. 🤝 такой молодец объясняешь всё, у меня не хватит терпения так всё рассказывать.

[@arka6830]

Троя, Клан Сопрано, Far cry I, книга: Спартак, Минотавр. Исполнитель Rammstein У нас много общего😂

[@andreyhegel3666]

Вот это да)))) когда ты озвучил вопрос про фильм я сразу вспомнил Гладиатора, а потом ты сказал о нем 😊

[@ИльяКалинин-с7д]

фильм Терминатор 2 книга Вечный зов А. Иванов сериал - - - - - - - - - музыка В. Цой

[@АнатолийКромской]

В агусте 44-го, настоящий детектив, изометрические упражнения

[@kaishainSK]

Фильм "Служебный роман", снаряд штанга, книга "Республика ШКИД", музыка Манчини, сериал "место встречи изменить нельзя". Но по сути, выбрать "одно и на всю жизнь" может лишь ограниченный человек. У нормального человека данный список всегда будет разным в зависимости от возраста, настроения, времени года, и еще множества факторов.

[@hurronred2088]

История жан валь жана похожа на историю чарльза бронсона, питались оба тюремной баландой, и не смотря на это обладали невероятной силой. 1- коплекс фран с 32кг гирей, 2- фильм загнанный с бенисио дель торо, 3- музыка max ritcher 4- книга 1984 джорджа оруела.

[@apdapd255]

1984 какое же гавно

[@hurronred2088]

@@apdapd255 сейчас это говно происходит у вас🤣

[@apdapd255]

@@hurronred2088 шиз, спок

[@Вишневый-20]

Спартак кровь и песок сериал,Храброе сердце фильм,Террор книга.... Спарта 300 это лучший комплекс с гирей.Мечтаю 32 его сделать,но увы не вывожу

[@ДемонРарог]

Книга - "Идиот" Ф. М. Достоевского. Игра - "Medal of honor"

[@Call_me_Ishmael.]

Какая часть?

[@ДемонРарог]

@@Call_me_Ishmael.Все

[@Call_me_Ishmael.]

@@ДемонРарог так не честно, нужно выбрать одну игру

[@ДемонРарог]

@@Call_me_Ishmael. они все интересны, отыгрывают различные исторические события. Поэтому не могу выделить какую-либо.

[@dmitriydm.1595]

Как раз недавно делал Минотавр после долгого перерыва...и прочувствовал, что становая и тяга к поясу прям плотно грузят спину в статике...трастеры с высокими махами вроде норм вылетают, приходит время тянуть к поясу, а спина свинцовая (в хорошем смысле)...так что вполне в тему эти упражнения...выделять что-то одно крайне сложно, но попробую....из сериалов для меня - Игра престолов...музыка - пусть будет Металлика...книга - Три мушкетёра...ну а комплекс, пожалуй соглашусь, Минотавр.

[@jaredfranz8383]

Буквально пару часов назад сделал минотавра с гирей 16(другой нет). Думаю, перед сном гляну видео, возьму для себя комплекс на завтра - а тут вот оно что)

[@npa5556]

Игорь сними видос, где рассказываешь об организации тренировок. Например как часто тренироваться с гирями, туриниками брусьями, кардио. Сколько дней отдыхать. На каждой тренировке выполнять разные комплексы или какое то время придерживаться одного. Когда лучше тренироваться утром/днём/вечером и тд

[@andreyhegel3666]

Музыка: Вивальди, Игра: Diablo, Снаряд: Гиря

[@sergeykotov9235]

Фильм - Побег из Шоушенка; Книга - Трилогия "Проклятые короли" от Мориса Дрюона всем советую!; Игра - StarCraft 2 Сериал - Друзья; Музыка - MetallicA; Снаряд - Штанга. Всех с наступающим!!!

[@antagonistand]

Джон Уик все части. кровь на асфальте (сериал еще идет, но стал любимым) книги Геория Сидорова. Ария и Кипелов. гиря и конечно минотавр!

[@Ira-hp7fp]

Книга Библия. Кто в теме поймет, насколько другие вопросы маловажны. Снаряд на всю жизнь. Гиря 16 кг. Вот 16 реально можно и в старости использовать. И после перерыва. И после болезни. И уставший могу помахать. 24 же меня обнуляет быстро. А после перерыва, так вообще. Просто мышцы, которые спину удерживают, не вывозят и болит поясница. А с 16 нет, добавляй разы и добавляй. Так что люди которые говорят 32 на всю жизнь, вы всегда сильные, молодые, здоровые?

[@Vitek_Vlasenko]

Меч короля Артура Острые козырьки Долгая прогулка Nirvana The last of us Турник

[@ДемонРарог]

Один спорт снаряд - гиря вес 32 кг. Музыка - "Scorpions", фильм - " Легионер", сериалы не смотрю. Комплекс 300

[@Вишневый-20]

Вы очень многое теряете.Сейчас эпоха сериалов шикарных,фильмы редко хорошие выходят.... Если Легионер,это любимый фильм,то так понимаю военная тематика прет.Сериалы:братья по оружию,тихий океан,поколение убийц.

[@ДемонРарог]

@@Вишневый-20 Поколение убийц смотрел. Хороший сериал. Легионер интересен был как часть истории ФИЛ.

[@pankartion]

Фильм....РОКИ

[@dandiaz9401]

"Выстрел в пустоту" фильм "Острые козырьки" сериал "Мастер и Маргарита" книга Eminem музыка Инвентарь кольца Комплекс: да пофиг, была бы гиря под рукой)

[@stason-D-53]

Присте́гиваю гирю в детское кресло)

[@IvAn-165]

Комплекс 300 самый лучший!

[@ВячеславТрофименко-к1ъ]

Ігор , відео топ як звичайно

[@Старый-у6ц]

Повысит ли работа с гирей уровень выносливости при бегк на 1км?

[@boris-064]

Клан Сопрано❤

[@apdapd255]

Он называется просто ,,Сопрано,,

[@stanislavseryogin2967]

За улюблену гру чомусь думав Сталкер скажите))))

[@ВячеславТришечкин-ч3ш]

Здравствуйте! Какая Ваша основная работа?

[@МарисМинаев]

Если бы спорт был полезен, в каждой еврейской семье висел бы турник а не скрипка)

[@tonycraft5007]

День сурка

[@РамазанЭльмурзаев-з7й]

Не брей пожалуйста бороду

[@johnywest3004]

💪😎👍

[@геометриксрокс]

Приветствую! Эффективно изометрия по БРОНСОНУ

[@ВячеславТришечкин-ч3ш]

Здравствуйте! Какая Ваша основная работа?

[@TheBigetti]

Человек с бульвара капуцинов Доктор хаус Сборник Шекли Гиря 24

[@slavaivan7011]

держись бро! твоя энергетика радует нас🎉🎉🎉

[@andreyhegel3666]

Фильм Гладиатор, книга Тарас Бульба, сериал Сверхъестественное

[@welding-VLG]

Фильм - 'таксист' Скорсезе. Книга - мастер и Маргарита Снаряд- 2 гири по 24 кг. Музыка- led zeppelin Сериал- настоящий детектив.

[@ГерманКронзберг]

Игорь, когда плакат Бронсона будет рядом с остальными силачами?

[@nazarnovitsky9868]

Огромная Вам благодарность за новое видео ! 😊 👍🏻

[@СергейБуряк-о7р]

Фильм-"Толстяк на ринге". Книга-"Шерлок Холмс"(тупо потому что много рассказов). Снаряд-гиря,40кг. Музыка-"Дюна". Сериал-тот же"Шерлок Холмс"13го года. Игра-"Сталкер".

[@Maark_4]

Фильм ,,Крестный отец,, все части,сериал Шерлок холмс советский,книга -12 стульев,музыка Pink Floyd, Led Zeppelin, снаряд гиря(минотавр)всем удачи джентльмены🤝

[@ТимурНасибуллин-м6с]

1)Книги: Джек Лондон " Странник по звездам" и другие книги этого писателя, Айн Рэнд " Источник"; 2) сериал - Шантарам 3) фильмы " Бойцовский клуб" "Матрица" 4) композитор Янни Хрисомалис и его композиция "Прелюдия"

[@andreyhegel3666]

Комплекс с гирей - это 32 кг - присед с нею и после поднятие вверх пока сил хватит. Несколько минут перерыв и поднятие этой же гири к подбородку 10 раз. После нескольких минут отдыха повторяем комплекс до тех пор пока руки и ноги слушаются)) Этот комплекс ты недавно показывал. Из всех он мне больше всего зашёл

[@WebStalker11]

Колун. Рукопись найденная при странных обстоятельствах - За миллиард лет до конца света. А и Б Стругацких. Из документальных Жизнь и ловля пресноводных рыб Сабанеева. Фильм Клеопатра

[@МарисМинаев]

Класс

[@ДмитрийКозуляк-и3ч]

Рад Вас видеть спасибо за ролик

[@Beardsek1984]

Слава Україні🇺🇦✊

[@ДмитрийАгулин]

Недумал потренироваться по системы ганибала

[@ЮрийПетров-л6ъ]

І в мене- мінотавр! 32 кг до 15 хв, кращий час -12 хв 10 с

[@ВиталийФ-и1к]

Привет! А где снег)))??

[@АлександрБорщевский-т6д]

А чому вже не вітаю?

[@СергейКозинец-б6о]

Хорошо, что ролик 😂, комплекс тю-тю