Лучший способ проверить дефицит магния.

Свойства магния:
🌱способствует нормализации кровяного давления;
🌱обладает спазмолитическим деи‌ствием на мышцы и сосуды
🌱положительно влияет на сердечно-сосудистую систему
🌱обладает успокаивающим деи‌ствием и применяется при нарушениях сна и нервозности
🌱улучшает липидный обмен (жировой)
🌱облегчает предменструальныи‌ синдром (ПМС) и другие нарушения, связанные с менструальным циклом;
🌱предотвращает образование камнеи‌ в почках
🌱способствует предотвращению мигренеи‌ и облегчает головную боль.
В БАДах вы можете встретить различные формы магния.
И какую же форму магния выбрать?
▪️ При камнях, при проблемах с желчным, при запорах - цитрат
▪️ При сердечно-сосудистых заболеваниях - оротат. И у него нет слабительного эффекта
▪️ Для энергии - малат
▪️ Успокоиться, заснуть, для снижения давления - глицинат
▪️ Для нервной системы, для желчного пузыря - таурат (как и цитрат), но не при спастике. Также таурат подходит гипертоникам
▪️ Для головного мозга - треонат
▪️ Детям больше подходит питьевой хлорид магния
▪️ Для всех - бисглицинат
Добавлю про хелат. Это обобщающее название. Органические комплексы магния с аминокислотой.
К ним относится глицинат, бисглицинат, таурат, треонат, оротат, лизинат.
Если видите слово «хелат» на упаковке - значит все хорошо, это доступная форма.

[@Irina.Haratin]

Мои контакты Я вТелеграмм: t.me/irina_haratin Я в ВК vk.com/id298986254 Становитесь Привилегированным клиентом Siberian Wellness и экономьте на покупках! ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=6539094 Я в WhatsApp: Https://wa.me/79030205383

[@user-kh4is4qt3h]

Спасибо!доступно и понятно👍👍👍

[@Elena.Safronova]

Ирина благодарю ❤❤❤

[@user-cg2xf6ft7g]

Здорово коротко доступно и конкретно спасибо❤

[@VERUTSA]

Магний СЗ хорош, но банки хватает только на 20 дней.

[@Irina.Haratin]

Мои контакты Я вТелеграмм: t.me/irina_haratin Я в ВК vk.com/id298986254 Становитесь Привилегированным клиентом Siberian Wellness и экономьте на покупках! ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=6539094 Я в WhatsApp: Https://wa.me/79030205383

[@user-vn2sq8dw1b]

А аспаргинат магния и калия?

[@Irina.Haratin]

Аспарагинат магния улучшает обмен веществ в миокарде, повышает переносимость сердечных гликозидов. Максимальная усвояемость магния (до 90%) получена в его хелатной форме. Усваивается в 4 разв лучше неорганической формы и не вызывает расстройств.

[@user-vn2sq8dw1b]

@@Irina.Haratin Спасибо.