Cómo hacer kakasana (postura del cuervo) paso a paso - Lucía Liencres yoga

Si estás pensando en empezar a hacer equilibrio sobre brazos, este vídeo es para ti.
La postura del cuervo o kakasana es una de las primeras posturas por las que todos empezamos a sostenernos sobre nuestras manos.
Es muy importante que distribuyas correctamente el peso sobre toda la base de la mano y, en especial, prestes atención al llevar el peso hacia tus dedos índices.
Escribe en comentarios si te ha resultado útil y qué dudas tienes ✨
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⚠️ Consulta a tu médico con respecto a cualquier recomendación según tu estado de salud y sigas cualquier instrucción dada. Al realizar estas prácticas tienes la posibilidad de lesionarte. Si realizas estas practicas aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo y participas voluntariamente y asumes todos los riesgos que se puedan originar para ti.
Un fuerte abrazo y disfruta mucho de tu práctica ♥️
Lucía Liencres
हरि ओम् तत् सत्

[@majorodriguezhoferlin939]

Muy hermosa gracias 🫂

[@user-vq3gn5li4m]

super genial!

[@cristiancastillo1018]

Gracias explicas bien la verdad

[@LuisCastro-wz4yu]

MUY BUENA EXPLICACIÓN, ME ENCANTÓ ÉL EJERCICIO.! ¡ A PRACTICAR.❗👏👏👏

[@maurorodriguez2705]

Extraordinaria explicacion,saludos cordiales!!!

[@danielabelenleiva4969]

bella muchas gracias!!! hoy justo pensaba en como ir dea poquito y el mirar la punta de la nariz y buscar la espalda recta me ha cambiado totalmentel ogrando la postura Namaste! 🙏🏻

[@annier2801]

Excelente, apenas si me puedo poner en cuclillas 😂😂😂, me pondré a practicar 🧘🏼‍♀️✨🙏

[@monicapaezcravero4032]

Gracias!!! Hasta no lograrlo no paro, muy buena explicación ❤❤

[@hildariscomancilla8098]

Saludos, lo haces estupendo.!!!!

[@medilly9919]

Gracias! Es el tutorial que más me ha servido

[@doriselviacurareyna6229]

Muchas gracias, lo logré.

[@irmahdz738]

Gracias

[@cristinalendinez2846]

Maravilloso Lucía, magnifica explicación, practicare todos los dias, para quitarme el miedo. Mil gracias y un beso enorme

[@LuciaLiencresyoga]

Me alegro mucho! Gracias a ti

[@rodrigobahamondes]

Excelente explicación. Creo q primero es necesario sacar kakasana antes de partir con bakasana. En bakasana experimente mucho dolor en el roce de la rodilla con axila. Muchas gracias!

[@teresacardenas4754]

Es como tener un super poder, si puedes movilizar tu cuerpo y no sentir dolores molestos en tu cuerpo, sería SuperYoguis😉👏👏

[@josefaferrer7108]

gracias namaste

[@fl1041]

Que digas "culo " te hizo sonar como un simple mortal y ahora creo que debo animarme, felicitaciones 🤗

[@gabrielaalonso23]

Muchaa gracias Lucia, nu ca habia podido hacer esta portura, estoy Feliz !!! Saludos desde México!✌🧘🏼‍♀️🎶💜

[@LuciaLiencresyoga]

Enhorabuena!!!

[@anthonyking7688]

@@LuciaLiencresyoga Señorita Lucía, esta postura sirve para ostioartritis grado 2 de rodillas?

[@mikellull]

Hola! Que ciudad es?

[@michellenorthcote814]

👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑🙏

[@jazmincancholaperez4684]

No puedo sostenerme, me hace falta fuerza en los brazos?

[@sandraestelamansilla8254]

Se puede hacer con dolor de coxis para aliviar?

[@LuciaLiencresyoga]

Hola Sandra, te recomiendo que hagas entonces la postura de preparación, la que aparece en la portada del vídeo, sin llegar a hacer el equilibrio. Quizás te ayude

[@isabeltorres520]

Me cuesta mucho… no me pude equilibrar 😊 seguiré intentando 🤩🫶🫶

[@artelarisaaidadragut9664]

A mí me cuesta mucho. Sobretodo el Sabio.

[@mabeldominguez2903]

Sería bueno decir 'arriba los glúteos" es más apropiado el vocabulario para un Siromani ....y. no c..../ La esencia del Yoga es sutil ,delicado. Namaste

[@mahelygonzalez2090]

En España esa palabra no es ofensiva. 😂

[@catalinafernandez2357]

Que feo ambiente dónde grabas, todo cuenta

[@LuciaLiencresyoga]

Gracias por tu comentario, tomo nota para seguir mejorando cada día!

[@nadiapiano4528]

A mi me parece precioso...El mar, el cielo, y un cuervo 💙Namasté

[@LuciaLiencresyoga]

Muchas gracias, Nadia!!

[@unviajeporlavida.5920]

Hay personas que no logran apreciar la belleza, el lugar está precioso!!! Que vistas tan maravillosas.

[@susanafossi9921]

Catalina Fernández concentrate en la practica y no en el entono . Se nota que de yoga no sabes nada de nada