COMO TER PERNAS ALTAS E SER ALONGADA - NOVA ROTINA DE EXERCÍCIOS | Luiza Corti

[@cassia5763]

Tô vendo esse vídeo pra tentar conseguir fazer a parte da Kazuha em antifragile kkkkk obrigada pelas dicas 💜

[@elly1910]

Eu tambémmm haha

[@Simoneann3]

Duas pessoas que estão fazendo a mesma coisa do que eu kkk

[@cristaiscristais7351]

Eu tambem

[@user-tt9jt7eh4s]

Conseguiu?

[@cassia5763]

@@user-tt9jt7eh4s ainda não tive tempo de fazer isso aí, mas acho que com muitos exercícios de flexibilidade a gente vai conseguindo. Não dá pra querer fazer de um dia pro outro

[@miihhbrr]

Ufaa, tava precisando de um vídeo assim, minhas pernas são tão baixas kkkkkkk

[@LuizaCorti]

Isso aiii 🥰🥰

[@manucarvalho1951]

Ufa eu também

[@michelesantrely9112]

Isso faz ficar com a perna mas longa??'-'

[@miihhbrr]

@@michelesantrely9112 faz com que as pernas subam mais alto

[@michelesantrely9112]

Ata vlw UwU

[@jujiasz]

menina que doooor, primeira vez que fiz mas vou continuar, você tem me ajudado muito! 💕💕💕💕💕💕

[@su.viegas]

Nossa que bom que saiu esse vídeo hoje.. estava morrendo de preguiça de alongar e alonguei junto com você agora 🥰🥰

[@LuizaCorti]

Isso aiiii 🥰🥰

[@larimbss]

Já vou começar amanhã 😍 Comecei a fazer ballet março desse ano (Não sabia nada de ballet e não era flexível), já estou quase fazendo grand écart (espacate)! Falta muito poucoo!! 😍😍

[@LuizaCorti]

Que ótimo!! 😍😍😍

[@MariaClara-jl4vy]

@@LuizaCorti eu não consigo como é que você consegue fazer isso porque você faz um vídeo com tutorial Por que mesmo assim não consigo 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@-lua9667]

@@MariaClara-jl4vy Minha fia eh simples, vc consegue mais demora em torno de 2 meses 1 ano, 2 anos, não eh de 1 dia pro outro!

[@anielymelo8141]

E agora que você não sou esse de perna alta agora eu posso conseguir direitinho 👏👏😘😘

[@LuizaCorti]

😍😍

[@luisaalmeida442]

Segunda vez fazendo os exercícios do vídeo e comecei a ver muuuita diferença, mais força, está me ajudando muuito

[@LuizaCorti]

Que bommm!! 😍😍

[@rafaellagabardo2931]

Eu amo esses vídeo dela funciona mesmo (MUITO FOFO O CACHORRINHO E O GATINHO ) eu fiz 30 dias e consegui

[@LuizaCorti]

😍😍😍😍

[@ArealMariaDiasyoutuber]

Obrigada por estar fazendo esses vídeos. Estão me ajudando muito!!! Deus abençoe você! ❤️

[@LuizaCorti]

Que bom 😍😍

[@felixbrfr1]

Comecei a aprender contigo na pandemia. Queria sambar e jogar a perna lá em cima. Todo mundo me olhando de cima para baixo- Tu já tem 50 anos voce nunca vai conseguir. 6 meses depois, as duas pernas foram para o alto e a cara das pessoas que estavam céticas, para baixo. Merci Lu!

[@LuizaCorti]

Que incrível!!!

[@louisebastos4204]

Eu amei seu canal isso eu estou procurado pra melhora meu corporal nao sou bailarina mais sou dancarina eu gostei explicação também 👏

[@leticiasantana4841]

Muito bom. Nunca fiz ballet, começando hoje, não consigo esticar a perna totalmente qnd estou de pé, mas vou continuar treinando, daqui 1 mês volto aqui pra dizer no que evolui. Obrigada pelo vídeo ❤

[@nxx.xz008]

conseguiu???

[@leticiasantana4841]

@@nxx.xz008 acho que fiquei umas 2 semanas fazendo dps iniciei num emprego e fiquei perdida com a rotina.. não consegui manter constância :(

[@leticiasantana4841]

@@nxx.xz008 mas qnd estava fazendo eu sentia que cada dia meu corpo melhorava, os exercícios ficavam mais fáceis… se a pessoa fizer 1 mês regradinho evolui bastante já com certeza

[@nxx.xz008]

@@leticiasantana4841 nossa, parabéns!! 👏👏

[@luscaraujo2294]

vim aprender a levantar a perna alto porque uma japonesa bailarina resolveu dar uma pernada numa coreografia de kpop agora eu que lute pra aprender

[@aby453]

O cara resumiu kazuha em 20seg

[@xyvjjm]

tô assim tbm kkkk

[@Tulipaaleatoria]

*Como falar da Kazuha sem dizer o nome da Kazuha:*

[@ana97876]

Já sei até que é a kazuha da serafinas KKKKKKK

[@vivi8_7mvz]

Vim ver o vídeo pra levantar a perna mais alto por que tenho uma apresentação pra fazer na igreja e eu sou a única que consegui levantar a perna mais alto esse vídeo me salvou

[@mariadefatimadaconceicaosi624]

Eu sou nova no canal você parece muito boazinha Eu gostei de você já Lembrando que eu sou nova no canal né❤❤

[@kannakamui6230]

Eu salvando o vídeo pra fazer amanhã pq agr ta de noite ✌️😗

[@LuizaCorti]

😍😍😍😍

[@grazielaabraao6429]

Tu fez?

[@girlanemachado2846]

Você é muito Você é muito boa eu consegui fazer todos Muito obrigada to muito feliz❤❤❤❤❤

[@brunonascimento7889]

Claro q vou seguir a rotina obvio💛💛💛💚💚💚💜💜💜💙💙💙

[@miaumiaudasparanoiage1126]

tá todo mundo aqui pra aprender a parte da Kazuha? kkk eu também

[@anielymelo8141]

Luiza curte estou muito feliz por causa que eu consegui abrir o espacate só falta se acostumar na posição e a perna alta eu dou conta mais ou menos e abertura eu tô quase chegando lá 👏👏👏👏😘

[@LuizaCorti]

Que incrível 😍😍😍

[@brunonascimento7889]

Lu assisto se canal todo dia sobre essas coisas de flexibilidade amooo vc e seu canal me ajuda muitoo 💜💜💙💙💚💚💛💛❤❤😆😆

[@LuizaCorti]

😍😍😍😍😍

[@brunonascimento7889]

❤❤❤❤

[@laurasilvateixeira9378]

Amoooo esse tipo de vídeo, ajuda bastante😘😘😘, pq muita gente quer ser flexível mas n sabe como

[@LuizaCorti]

😍😍😍😍

[@beatrizpraca7716]

Vou começar a fazer quero conseguir colocar a perna bem no alto

[@luisaalmeida442]

Terminei!!!! E o resultado foi... ESTOU MORTAAAAA KSKSKKSK *ADOREI*💕💕😁🤣

[@LuizaCorti]

HAHAHAHHAHA 😍😍😍

[@LuanaSilva526]

Foram 30 Vezes?

[@BelaFerreira-h8q]

Amo seus vídeos você é minha rainha

[@talitaoliveira6274]

Eu dizendo que não sou flexível só pra lu vim aqui em casa

[@LuizaCorti]

😂😂😂

[@lu.bailarina7224]

A própria perfeição do mundo ❤️❤️❤️

[@LuizaCorti]

♥️🥰

[@Cleidinara2602]

Obrigada!!

[@isadoramiranda7245]

ballet já foi minha maior paixão, agora eu tô precisando de flexibilidade e força nas pernas em coreografias do pop! esse tipo de video não ajuda só bailarinas, você tá ajudando muita gente mesmo, muito obrigada pela rotina, lu!

[@Zek4h]

Ent pra pop seria um exercício de fortalecimento pra perna?

[@anielymelo8141]

Ameiii já vou colocar na minha rotina

[@Natal_da_katzinha-g4r]

Muito obrigada aprendi

[@xyvjjm]

vim aqui pra aprender a parte da Kazuha pra um apresentação kkkkk obrigada pelas dicas 💜🩰

[@bre.strege]

As minhas pernas só ficam altas quando puxo elas com a mão hehe, no develope ela não fica alta coisa nenhuma, Luiza melhor youtuber!!!💙 Vou seguir os exercícios!!!😍

[@LuizaCorti]

É tudo uma questão de treino ♥️♥️♥️

[@bre.strege]

@@LuizaCorti Simm ♥️♥️♥️

[@denisemachado7727]

🙋Oi😡🤬😂😂😂😂😂🤭🤭😔😔🤡🤡🤡🤡😡😡😭😭😭😭😭😭😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣😈🎃🎃🤑

[@0.Merlinn.]

Oxx

[@FitStudioPilates]

O doguinho é a coisa mais fofa desse mundo.....

[@mmir5864]

Eu amei esse vídeo graças a vc eu consegui fazer muitas coisas 😍 Obrigada ♥️

[@LuizaCorti]

Q legal!! 😍

[@nadiamascarenhas8759]

Amei Esso parabéns

[@miridandantas]

Adoro seus vídeos Luísa corte

[@sllwamanda]

Tô aqui pra aprender a parte da kazuha em antifrigile kakakakak 💗

[@binkarmy5201]

Mano kkkkk eu vim pelo msm motivo pq eu vou apresentar antifragile na escola

[@sllwamanda]

@@binkarmy5201 kkkkkkk

[@michelleborges8234]

Oi lu sabia que eu aprendi a fazer ponte espacate estrelinha e parada de mão agora faço isso toda hora❤

[@geovanagabriela1713]

Por causa de você eu aprendi tudo isso

[@naraalyce918]

Comecei A fazer ballet a uns dias, não sou nada flexível e nn sei quase nada sobre mas com crtz vou melhorar vendo os vídeos do seu canal(que por sinal é maravilhoso)

[@LuizaCorti]

Obrigada lindaaaa 😍😍

[@annalaurabeker]

Luuu amei o vídeo. Tem como você falar as medidas da barra? Eu não tenho em casa mas queria fazer uma pra poder treinar melhor. Obrigada 💙💙💙

[@LuizaCorti]

Eu segui o tutorial da Stella Zafra no insta 😁💕

[@straykids3840]

Estou vendo pra fazer a kazuha em antifragile , ja estou quase conseguindo : )

[@dsnascimento96]

Misericórdia, deu medo só de ver, mas bora lá hehehe

[@emellyrodrigues34]

Lindaaaaaaaaaaaaaa vc é minha inspiração ❤️❤️❤️❤️❤️

[@LuizaCorti]

Obrigada linda ❤️🧡💛💚💙💜

[@LunaRefico-tl9wp]

Vc mi ajudou muito obrigado

[@lu.bailarina7224]

Luhhh eu amo os seus vídeos♥️

[@LuizaCorti]

😍😍😍😍

[@ANTHONY-fe8de]

Tava precisando para meu treino ultimamente a 7 meses cai do 2 andar fiz fisioterapia fazia kung fuu taekwondo e karate fiz balé por 1 mês e já consigo voltar minha vida normalmente '___'

[@ihandragamer6962]

Que bom Mas como se caiu tava bem aprontando

[@sarafurtado6578]

💟 Olá! Boa!! estou Amando!! 💟

[@ElvisXavier87]

Não consegui mais treinando mais consigo obrigada

[@givanildoalves5028]

Vou começar agora

[@luisaalmeida442]

Vou fazer agoraaaaaaaaaa!!!!!!! 💕💕💕💕💕💕

[@LuizaCorti]

Ebaaa 😍

[@sarafurtado6578]

🌿 Vou com serteza práticar Sempre 🌿

[@anaczernorucki8753]

Gostei muito Lu

[@maraizalira8392]

Você me ajudou a abrir escala

[@iaravieira327]

amei meajudol muito

[@sarafurtado6578]

🌷 OBRIGADA! 🌷

[@vivizinha0]

Amiga, eu tenho pouquíssima força nas pernas, entt esse exercício 10:10 eu tenho que começar apoiando em algo baixo para que eu consiga levantar a minha perna e quando eu for conseguindo eu posso ir dificultando né??

[@M1c405]

Lu se eu nunca fiz espacate pode fazer esse alongamento que abre a perna

[@ivaneidesoaresbarros4090]

Vc pode fazer um vídeo de exercícios que ajuda na sustentação de perna ou já tem no canal?Um bjoo

[@LuizaCorti]

Já tem mais de um até! Mas posso fazer mais 🥰

[@eliseufontana7246]

Ainda bem que estou vendo este vídeo de manhã,vou fazer agora,lu eu tenho que fazer essa rotina todos os dias,ou um dia sim e um nao??

[@jessybarbara849]

Oi lu vou faser ta ,um probleminha é que sou super inisiante e ai quero faser a abertura a banderinha e outros,lu me da algumas dicas ,porque quando tento subir minha perna la em sima ,ai nao condigo nem subir muito ,tenho 13 anos e amo ballt ,quero aprender mais e mais,faz um video que explica que uma iniciante o que tenque aprender primeiro,tdnho muita fuvida eu sou inisiante e eu teque aprender primeiro a abertura?por favor me ajuda nessas duvidas

[@LuizaCorti]

Vou fazer um especial pra iniciantes ♥️♥️

[@cristaiscristais7351]

Sou Treinne de Kpop precisava disso

[@isagamertv6447]

Amei os alongamentos Lu 💜💜

[@LuizaCorti]

😍😍😍

[@juliaveiga6633]

Amei o vídeo!!! Queria saber se tem que fazer todo dia essa rotina???

[@larimbss]

Para um melhor resultado é bom fazer diariamente, mas é bom tirar um dia de descanso para não forçar mais que o limite do seu corpo.

[@LuizaCorti]

Os exercícios de força é bom alternar com outros 🥰🥰

[@kailane.v]

Eu sempre quis ser um pouquinho flexível principalmente pra quando eu começar a fazer yoga, vou maratonar teus vídeos kkkkk🖤

[@LuizaCorti]

😍😍😍

[@itsbianca8107]

Oi lu esses exercícios de flexibilidade tbm funciona pra quem nunca fez balé?

[@LuizaCorti]

Simm, mas toma cuidado 😁

[@aliceoliveira527]

Vc me ajudou muito

[@Claudiamary777]

Eu amei

[@yasmin-yp4wp]

Ahhhh Obrigadaaa melhorei aqui KKKKK

[@LuizaCorti]

😍😍😍

[@alessandrapereiradesouza415]

Oi depois vc pode explicar como pegar a perna de atrás ,eu sempre tenho dificuldade nisso

[@manuellaorfeimaia596]

Vc me inspira tanto😍

[@LuizaCorti]

♥️♥️♥️

[@brunonascimento7889]

Vou fazer a rotina Lu estou precisando

[@LuizaCorti]

Isso aiii 💪🏻

[@Ea56uruhd]

Linda te amooo Lu amo seu canal amei o vídeo (Larissa)😘 me manda um beijo no próximo vídeo.

[@LuizaCorti]

Beijo lindaaa 🥰🥰

[@rebecagabyy5083]

O vídeo saiu bem na hora q eu tava começando a me alongar kkkk brigado lu😍💕

[@LuizaCorti]

Que sintonia a nossa hein 😍♥️

[@iaracardosodebrito2819]

Tiamo

[@rebecaoliveira4488]

Oi lu, eu sempre quis ser bailarina, fiz aulas quando eu tinha 11 a 12 anos mas acabou que a professora teve que sair da Cidade, agora eu tenho quase 14 anos, e estou treinando ballet todos os dias em casa, e pretendo ano que vem mudar de cidade para estudar em uma escola de ballet boa. Você acha que eu posso tornar uma bailarina profissional e fazer parte de uma companhia de ballet?

[@LuizaCorti]

Claro que sim!! Vai ter que treinar muito 🥰🥰

[@rebecaoliveira4488]

@@LuizaCorti Nossa é muito bom ouvir isso❤ Você não sabe o quanto eu tô alegre🥰

[@naomi6151]

Eu tenho 16 e minha mãe fica falando que é tarde pra ser dançarina profissional e as vezes me faz ficar desmotivada..

[@rebecaoliveira4488]

@@naomi6151 Não fica assim, tenho certeza que se vc ama de verdade o ballet,vc vai conseguir e superar tudo! Treina bastante e seja feliz como eu estou fazendo!💖

[@naomi6151]

@@rebecaoliveira4488 simm, obg pela motivação que vc me deu agora kk❤

[@vivianedantas4421]

Amei

[@raissasouza8815]

Onde capacete seguir mais legais o vídeo para vai conseguir fazer

[@oyesumk3676]

Eu sou nova no canal,e não sei se tem esse tipo de video,se tiver me fala ai :) Tem como fazer um vídeo pra quem te A PERNA PODRE igual a minha,eu NN consigo fazer abertura,e nem consigo fazer ela esticada que já começa a doer,pfvr me ajd?

[@luizakuczynski]

Amei o vídeo 💖

[@fernandalima2163]

Moça eu tenho 7 anos to com o cll da minha mae tem anos que eu tento fazer a abertura e ñ consigo doi muito msm fazendo exercicio tenho que se preocupar?

[@usuariodogoogle205]

pode ir praticando fazendo alongamentos amor que vc consegue. Eu mesmo já tô conseguindo ❤

[@juhnascimento4367]

Oi Lu sou eu de novo kkkkkk, vc ja curtiu o meu comentario da abertura, quero te pedir muito obrigada por me mostrar esse canal maravilhoso, que sempre me ajuda (✿ ♥‿♥)

[@LuizaCorti]

Obrigada linda 🥰🥰

[@SophiaAquino124]

Eu consegui fazer abertura❤

[@giselioliveira630]

LU, eu assisto uma professora de ballet, que é fisioterapeuta a Mari do ballet online e ela falou que depois do alongamento os nosso músculos não estão "bons" ou na sua força normal pra fazer exercícios de força até uma hora depois, então... você acha que rolaria fazer os exercícios de sustentação antes dos alongamentos?

[@Moon-y6s7x]

Não sei fazer o básico da flexibilidade (os considerados fáceis). Muito difícil levantar a perna.... não consigo

[@Mariaah_Moon]

Moça quem não faz ballet pode fazer isso??? Eu fasso e consigo mas minha irmã n faz e quer conseguir. Você pode me falar pfvr

[@sofiaroquedearaujo8865]

Lu, eu quero fazer essa rotina mas se o foco são as pernas, eu preciso pegar uma outra rotina focada nas costas e nos braços pra revezar?

[@suelenmylovers1383]

Me ajuda por favor minha coxa da perna doi bem no meio oque eu fasso

[@juliajesiornysoares6480]

ameii, sera que da para fazer todos os dias??

[@LuizaCorti]

Acho que os de força não é muito bom fazer vários dias seguidos, deve ser bom alternar com outros 😁😁

[@alicevictoria3267]

Eu amei esse quadro no seu quarto " meu bebe de 4 patas"

[@LuizaCorti]

Fofo né 🥰🥰

[@bru7946]

to aqui pra fazer a parte da kazuha em blue flame

[@Iaia295-g4k]

Tô aprendendo pra fazer o final de Rockstar da lisa no Victoria secret kkkkk

[@daniellygaspar9777]

É quando vc não é flexível E é a primeira vez que está fazendo o que é que a gente faz .....gosto muito dos seus vídeos

[@brunonascimento7889]

Mds fui a primeira a comentaaaar mds te amoooo luuu vim o mais rápido possível

[@LuizaCorti]

♥️♥️♥️

[@emilycosta1167]

Lu,fiz seus exercícios mais agora estou com uma dor nas costas alguma dica? (Não foi por conta dos seus exercícios essa dor)

[@LuizaCorti]

Não tem como eu te dar uma dica já que não sei como vc machucou... é melhor consultar um profissional 🥰

[@emilycosta1167]

Obrigado lu vou sim😘

[@francisca2949]

Apesar de estar vendo esse vídeo bem atrasada minha perna direita e mais flexível do q a esquerda e eu não consigo fazer gran-deka será q e por conta da perna respondi luuu

[@editsemanetinfinit-clipesy9343]

Obggg, eu n conseguia deixar minhas pernas paradas nem na altura da minha cintura pra baixo, agr consigo deixar :3 (obs: só consigo deixar pra trás, pra frente eu tenho muita dificuldade)

[@emanuelleroman6234]

Muito obrigado eu CONSEGUI eeeeeeeeee

[@milenaassuncaodeoliveira75]

Oii acabei de achar o seu canal Parabéns!! Ameii

[@LuizaCorti]

Oiii obrigada! 💕

[@Juhxzy_00]

Eu não consigo levantar a perna e essas coisas VC pode fazer um vídeo pra quem vai começar agora que eu comecei ontem sabe então se vc pode fazer eu agradeço muito conto com VC para me deixar bem flexível me ajuda por favor