COMO FAZER PUXADA? - Tutorial nível Intermediário/Avançado

[@jordana2480]

Um dia eu terei essa flexibilidade!!!!

[@virginialopes892]

kpop

[@vdoscapopi4987]

Hello armys

[@vdoscapopi4987]

Ksks oi

[@flores1898]

the monster kpop 😍

[@ednacardoso635]

Então somos dois

[@LannaGabriele5383]

Oi Jubaloo minha filhinha tm 5 anos está fazendo balé e é mto sua fã ela assisti seus vídeos e depois fica tentando fazer igual a vc. Ela diz q vc é linda e q quer ser igual a vc. Parabéns vc é perfeita

[@danisouza4270]

Idelma Rosaria q fofo 😍

[@ednacardoso635]

Pós e ela é PERFEITA

[@ChloeAlison19]

@@ednacardoso635 Ninguém é perfeito!!!💔

[@silvaniacamposcavalcanteca9353]

Pois eu tenho 13 e fasso gr e ñ consigo nem a metade kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@ranyyoliver5012]

@@silvaniacamposcavalcanteca9353 eu Nn faço GR mais sou flexível

[@leticiaflora8543]

Seria bem interessante se algum dia você fizesse uma live de alongamentos, para podermos alongar com você

[@tonelli26]

Concordo

[@lacodefita6248]

Vdd seria mais facil

[@gaby8703]

Vdd

[@_gabbie7670]

Sim!!

[@jessicaudack5015]

Boa idéia

[@manoelaortega9266]

Os seus vídeos me ajudaram mt a ter flexibilidadae e agora eu sou extremamente flexivel graças a vc e a minha aula de ginastica rítmica

[@dory6407]

Eu fiz esses exercícios e ajudou no meu espacate e minha flexibilidade na coluna ameiiiii 😘😘

[@vitorsouza4634]

OI ❤️❤️❤️😘😘😘😍😍😍🥰🥰

[@liahraquel8128]

Adorei a minha coluna não é muito flexível mas...to treinando

[@gabii2885]

liah freire a minha tbm n era mas treinei bastante e ela ficou bem molinha

[@amandavieira4086]

@@gabii2885 vc ficou quanto tempo alongando

[@gabii2885]

@@amandavieira4086 tô me alongando desde 2015, mas vai de pessoa e da frequência

[@terezinhanascimento8119]

A minha e super flexível

[@umaaleatoriakkkj3736]

A minha e

[@marialuizacampos1878]

3:47 Eu fazendo esse exercício do cada chutão na cabeça kkkkkkkk

[@thaythaysilva3768]

Tbm kkkkkk

[@gtrmdm]

Ksksk eu tbm

[@gabriellykauanylopes2395]

Pior, eu tbm

[@Thalia_Machado_Galdin]

Kkkkkkkk

[@louisenathy6207]

Aaaaa consegui ❤️❤️ Estou sentindo minhas costas como se eu tivesse levado 100 voadoras😂

[@gtrmdm]

Ksksks sempre que eu faço qualquer exercício pesado de coluna eu fico assim kkkk

[@MALVADIN-xit]

Eu sei arriba a perna mais e por que eu sei abertura

[@carolinecosta6766]

Ju, você me ajudou muito! Melhorei muito na ginástica por causa dos seus vídeos por isso quero agradecer você por continuar a fazer seus ótimos vídeos.

[@andreiasouza5530]

Muito obrigafo Jubaloo,por seempre nos lembrar q devemos respeitar o limite do nosso corpo.E q não devemos tbm ficar triste por ainda não conseguirmos fazer algo como tem q ser feito Basta treinarmos mais na onde estamos precisando mais de alongamento e força...aonde temos mais dificulades e daí com calma alcançaremos os nossos objetivos. Muoto obrigado Jubaloo pela atenção q nós dá e os milhares de exercicios para ajudarmos a sermos melhores como bailarinos. Dançarmos muito mais bonito,ageis,leves e enfim Xauzinho!!Andréia de Sorocaba 😘😘

[@luanhenrique9073]

Com esse tutorial vai me ajudar a melhorar muito

[@os7encrenqueirinhos621]

1:23 a Ju fazendo parece fácil e eu nem consegui levantar a perna 2 milímetros do chão

[@luluw1v]

Eu sempre fui muito flexível... e agora estou fazendo ginástica artística, e esse exercício me ajudou muito ( edit: na puxada

[@mariasrj8251]

Amei o vídeo! Fazer esse movimento é o meu objetivo agora, vou persistir no espacate só pra fazer isso!!

[@isabellaalves4195]

Ju Parabéns! !muito show! ! Vejo seus vídeos todo os dias várias vezes por dia amooooo. Já consigo fazer bastante coisa. Sou fascinada 😍

[@solangeschuankmello7800]

eu gosto muito de c Jubaloo! confio em vc e sei que vc vai me ajudar!!!!!!!

[@eduardosousa6606]

Muito obrigado Ju. Te amo😍😍😍😍

[@roaneramalho2324]

Ju um dia chego lá....kkkk....estou fazendo o alongamento básico todos os dias! Na fé e na coragem. O alongamento de coluna eu consigo sem muito sofrimento, agora o de perna dói demais. Isso é muito sofrimento, mas eu não vou desistir não! O meu Objetivo é fazer espacate até o final do ano...kkkk...um abraço

[@JohndaSilva-j9k]

um dos melhores vídeos que já vi em relação a flexibilidade ❤

[@thayssavictoria]

Uhuuuu o tão esperado tutorial, obgg Ju por fazer esse vídeo ❤

[@franklinpirescoelho2676]

jubaloo eu treino todos os dias e estou cada vez melhor te amo cuando aprender tudo bastante direito tipo espacate ponte escorpião e etc

[@lacodefita1301]

Amo quando elaa fala" e os corajosos de plantao kkk

[@Marymarya0]

Como é bom ter uma flexibilidade avançada,amoo

[@viiihgames7717]

Eu já sabia colocar o pé na cabeça,agora sei fazer isso to muito feliz💗💭

[@viih.girlygirl]

2020 alguém? Kkkkk

[@elisaalves3204]

Eu!!! Estamos todos nessa quarentena fazendo alguma coisa para passar o tempo!!!🙃

[@senalima7629]

O eu aquii!!!

[@sonicunleashedrapdosonic3664]

LimaGyddydfhu

[@sonicunleashedrapdosonic3664]

@@elisaalves3204 ytedfchuf urgência ceveidnsi

[@sonicunleashedrapdosonic3664]

Yrur6r

[@acsasouzaoliveira5256]

Adoro teus vídeos. Muito bem feito e adoro o modo q vc explica. Obrigado por condividi . Faço pole danc e preciso muito de ser flexível ... obrigado. Tô vendo todos

[@JubalooChannel]

Muito obrigada

[@claudiaxaviercorrea2086]

Like antes de assistir!!!💙💚❤️💜🧡

[@mariliiacastro3768]

Nossa eu amei esse vídeo!!Era exatamente isso que eu estava procurando,obrigada Jubaloo me ajudou muito. Faço ballet,mas fazia dois anos que não fazia por isso desaprendi a fazer a abertura mas já estou quase lá!!Beijos e obrigada novamente!!😘😀

[@mariabarbara8540]

Te adoro Ju vc leu minha mente eu tava querendo aprender a puxada do pé na cabeça 😘😘😘

[@anaclarasouza371]

Minha professora virtual ameiiiii,meu balé está de férias então comecei a pesquisar no KZbin e encontrei ela #teamo

[@cahalves8712]

Lindaaa quero aprender logo

[@lehsouzax_]

nunca mais tinha assistido vídeos desse canal! mas aqui estou ❤

[@juliabeatrizdesouza210]

Amo mto suas explicações!! Mto sucesso para vc é para o seu canal!!😘

[@jeanineetcheverry2395]

Te Amo ❤️ jubaloo você me ajuda nos exercícios obrigada😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊🤫💞💞

[@alicesiqueira8446]

Muito bom !a única aula q eu encontrei de puxada vou tentar fazer quero muito fazer puxadaas sei q é difícil mas vou conseguir ao longo do tempo.faco ballet

[@samyasoares8341]

Minha professora preferida! Comecei a assistir seus videos 4 meses atras e ganhei flexibilidade rapidinho

[@yasminmim3082]

Amei jubaloo !!!!! Obrigada depois de ver esse video eu consigo agora muito obrigada me ajudou bastante ti amo muito !!!!

[@leticiapaiva4870]

Que sonho, um dia fazer ginástica!!! Tenho nove anos e meu maior sonho é fazer ginástica rítmica, mais eu aceitei fazer um filme que eu não sei se vai passar no cinema ou na TV mais ainda nem começamos a gravar mais fica a dica aí o nome é "Os Maluvidos" mais eu irei gravar todo dia e não poderei fazer ginástica , pois já faço ballet todo dia de tarde e iria ser mais uma tarefa difícil para mim ir e para piorar, todas as escolas são bem distantes da minha casa e eu teria que ir de ônibus todo dia com minha mãe...como sonhos são difíceis!!!

[@miriacruz9172]

Faz um tempão q eu n alongo, queria alguém pra entrar nessa cmg kkk

[@iarasantos216]

Mi Cruz é nois mana

[@guiguix9952]

Mi Cruz kkkkkkk no meu canal eu ensino vários tipos de alongamentos do facil ate o dificil!

[@guiguix9952]

Se quizer pode vim ver! Tem mais no meu canal principal: VIDA DE GUIGUI 😍

[@biaflorent]

Boraaa

[@guiguix9952]

Mi Cruz partiuuuu

[@canaldaluh1220]

Oi jubaloo aqui quem fala é luiza , tenho 10 anos e o sonho de minha mãe era ser ginasta mais não deu certo eu nasci querendo ser bailarina profissional sempre fui flexível até que discobri a gr “ ginástica rítmica “ aí to fazendo aula mais na real a minha professora e vc , aprendi a fazer puxada , espacate , subir e descer na ponte , mataborão “ escorpião “ , abertura , e agora estou participando de vario campeonatos e estou na frente te agradeço por tudo Continue fazendo assim pode ajudar muito quem tiver força de vontade . Ass.Luiza Torres

[@dosecertadosecerta4384]

amei suas dicas e com elas eu aprendo coisas novas e exercícios q me ajudam muito na minha flexibilidade agradeço muito suas aulas de exercícios são as melhores melhorei muito minha flexibilidade mil beijos e mil likes

[@mariaisabella9916]

Eu tenho a flexibilidade pra fazer a puxada só não o equilíbrio... 😂😂 Gente por favor não quebrem a regra de treinar com as duas pernas, faz toda a diferença. Eu treinei só uma perna por isso uma é flexível e outra não, só consigo fazer espacate com uma perna. 😂 Ju sua roupa tá linda nesse vídeo! 😍

[@Pams617]

Comecei a ver hj e estou amando os videos muito explicativo e bem direto ♡

[@JubalooChannel]

Obrigada!

[@vitorsouza4634]

OI

[@larissa.silva.9363]

Obg jubaloo deu certo eu já está quase conseguindo aí eu vi seu vídeo e de primeira eu fiquei igual a vc eu só não consegui esticar bem o meu joelho kkk obrigadaaaaaa 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗😊😊😊😊😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@VanessaRibeiro-dr1uf]

Um dia eu já fiz isso... Kkkkkkkk Hoje eu sou uma sedentária, eu sou a universal.

[@kiarapxt8]

Ainda nem vi mais já curtir amooooo

[@mariacandeia7390]

Adorei, mais por favor ensina a fazer o GRAD BATTEMENT.

[@sonicunleashedrapdosonic3664]

Vyvyburfygygyghrho

[@leticiafsoriano5690]

Oi Ju.... Faz um vídeo explicando a técnica para conseguir fazer o salto Sodange por favor.... 😘

[@ingridgabriele9689]

Muito obrigada...eu cosegui fazer❤❤meu deus você realmente é uma bênção de deus...❤❤❤❤

[@JubalooChannel]

Parabéns!

[@ingridgabriele9689]

Jubaloo obrigada...isso tudo graças a você...mandei mensagem para vc lá no istagram

[@beatrizfernandessoaresbiab1510]

consegui fazer Jubaloo um beijo enorme💋💋💋💋💋💋💋💋

[@marianamartinsalencar3048]

Adorooo❤️ Já aprendi muito com você!

[@elisaalves3204]

Sou bem flexível mas seus vídeos me ajudaram mais ainda

[@lorenaeblablabla951]

Quando tinha onze anos eu achava muito lindo ter toda essa flexibilidade aí então comecei a treinar sozinha em casa a fazer espacate....e agora eu tenho treze e Fasso o espacate zerado e a bandeira quase zerada. E no ano q vem vou começar a fazer aulas de ballet e eu estou muito feliz 😄😄

[@regianemartins8682]

Ju acompanho vc desde ontem Seu q não faz tempo mas já foi seu trabalho Vc me ajudou muito Bjzz

[@JubalooChannel]

Obrigada... bem-vinda!

[@pandinhaamorzinha7607]

Jubaloo adorei 😘

[@sophiavictoria6570]

Adorei 💕

[@apenasanne4663]

Oi Ju eu fazia ginástica em casa quando era menor,agora que tenho 11 perdi toda a minha flexibilidade é estou querendo voltar a fazer ginástica em casa mas não consigo me ajuda

[@julianalaila2265]

Apenas anne faz as coisas com calma, vai fazendo o básico e depois vai avançando aos poucos ^^

[@ygorgames4951]

Vc tem que primeiro aquecer o corpo e depois faz os os exercicio eu tambem faço execito em casa

[@viniciusarauno1664]

Apenas anne o

[@bettycooper3198]

Primeiro alonga depois vai tentando faser coisas fáceis para vc eu comecei a fazer ginástica em casa e já consigo fazer Espacate e abertura Estrelinha Ponte (sem a parede ) Reversão Inversão Parada de mão Bananeira Lateral Puxada Bjs Boa sorte pra vc

[@julianomendes7103]

nao compreendi. desculpa. tu tem 11 anos e perdeu a flexibilidade?

[@linsugi9744]

Você me lembra MUITO a minha primeira professora de ballet, que dava aulas de graça no Jd.Peri, ZN de SP

[@gabrielapereira3568]

adoro as sua dicas jubalo me ajudam muito

[@dudaprincesa8]

Eu estou quase conseguindo.❤❤ Te amo jubaloo

[@gbzinha7633]

aee,o vídeo q eu estava esperando ❤

[@laurabraga5837]

Único vídeo que conseguiu me ajudar a realizar os movimentos! Obrigada

[@fisioterapiafg2261]

faz mais videos com mais exercicios pra abertura lateral bjsss

[@mariaeduardalemesdossantos1428]

Adorei o Vídeo!!❤ faz um vídeo criando fotos de balé (espacate, puxada, etc)

[@JubalooChannel]

Tem várias fotos lá no meu insta.. dá uma olhadinha

[@dalileiacordeirovileladosa6185]

Ju amo seus vídeos de ballet

[@veronicapaparella4877]

Obrigada juju ♡♡♡ vou tentar fazer os exercicios ♡♡♡

[@rafaellagabardo2931]

Meu amo esse canal vc ganhou mais uma escrita !!!! Eu te amo lindaa

[@sar0ry296]

Eu consegui mano tô feliz eu sempre quis fazer isso aí mds sério 😢 to emocionada tô tão feliz

[@miraculossuperlegal368]

Jubaloo parabéns vc é muito flexível 😀😄 seus tutoriais são muito bons com quantos anos você começou a dançar?? Quantos anos vc tem 😍😍um beijo continue assim 😘😘

[@MariaElizaBeth-ny8ws]

Ameii o exercício e graças a você consegui fazer

[@gaby8703]

Nunca fiz ginástica estou tentando muito... e eu n sou nada flexível. Eu moro em flores da cunha e tem que ir para caxias e eu amo seus vídeos nunca consegui fazer ginástica.... Eu queria fazer mas eu nao posso e estou muito triste por isso

[@veronicaoliveira4047]

Não fica triste não tenta ate conseguir

[@MarizoneideSantos]

Eu fiz e deu certo Obrigada ❤❤❤❤❤

[@gabrielesassi5509]

Maravilhosaa, adoro seus vídeos ❤

[@deboraquerencomq8203]

Amei seus vídeos ... obrigada.. já tô inscrita !

[@henriquedouglas8124]

Muito obrigadooo conseguir varias coisas com suas ficas

[@thativieira6757]

Oii Jubaloo... Precioso melhorar minha flexibilidade, usar a fita de alongamento me ajudará? Gostaria da sua opinião, pois tenho medo de me prejudicar!

[@maIuvaz]

Tenho mt flexibilidade nas pernas mas tenho escoliose e lordose,faço ballet desde dos 3 tenho 15,aos 13 anos comecei fazer GR (ainda no ballet ) e piorou minha escoliose mas puxada dobrada saia comecei a tentar a esticada mas saia da GR pq piorou minha coluna,mas ainda faço ballet ♥️

[@nicitgirl]

Nossa

[@tatianasoares7916]

Oi jubaloo então só uma dica para a puxada com a perna esticada é pega mais na perna em vez do pé fica mais fácil de esticar é só uma dica n me leve a mal

[@ingridamora3296]

Muito bom mesmo Adorei muito muito muito de verdade beijão

[@mundodeginastasmikaellybri9100]

To quase!!! Como te adoroo❤❤

[@nataliasanders6926]

ooii eu sou nova aqui no canal mais eu to amando esse canalmuito top

[@patriciaguedes4969]

Ameiiii sério ❤️ me ajudou muito ❤️😍

[@TheBrothers11]

Na puxada a perna mais flexível é que vai ficar em cima ou embaixo ???

[@ingrid1739]

Foi com vc que aprendi a fazer spakt😍

[@cassiasousa356]

Amo vai me ajudar na aula de ballet eu consigo ribar a perna e botar ela no pescosso

[@bysophiapereira]

Nossaaaaa!! Eu queria muito aprender brigaduuuuuuu te amo muito sério!

[@uniemochi7934]

Melhor canal ❤❤❤

[@manuretamiro6963]

Aaaaaaaaaaa Eu esperei tanto ppr esse tutorial

[@milabessa966]

Ju, ensina a fazer estrela rodante e estrela de uma mão, amor seu canal ❤️❤️❤️

[@sadvibes4050]

Me ajudou bastante ..... obg jubaloo 😙

[@marciapereira5148]

😍😍😍😍😍😍 adoreiiiii

[@adalbertodeoliveira8875]

Ju não consigo fazer o esparcate lateral mais já estou começando a ter uma flexibilidade Boa porém não faço ginástica

[@mundodobale7295]

Eu sou sua maior fã 😱😱😱😘😘😘

[@JubalooChannel]

Muito obrigada!

[@saraaraujo1522]

Faz um vídeo como fazer puxada para iniciantes por favor

[@isabellycristina7563]

Ameii😍tava querendo esse video

[@dudahmuniz4788]

Amei manda beijos pra mim no próximo video

[@MonicaCanto-in1hx]

minha filha faz ballet, jazz, e sapateado. ela tem 12 anos e ama treinar ginastica em casa, ela tem tentado tornar a coluna dela igual a de uma ginasta, ela conseguiu fazer esse movimento em um dia

[@brendaemanuella6569]

Eu treinei tudo mais depois do treino minha coluna ficou um pouco dolorida e quando ando parece que meu corpo quwr ir para frente e meu bunbum para traz

[@terezinhanascimento8119]

Tadinha a faz gr eu faço e recomendo pra para com os craques mas nao a dor kkkk

[@fernandakelly5585]

Depois que você acabar o exercício você tem que dar descanso a coluna...Se inclinar para frente sabe?

[@cauaronald7227]

Oi ju muito obrigado eu estava querendo esse vídeo

[@bya3827]

Jubaloo, quem tiver escoliose pode fazer esses alongamentos na coluna?