رجيم الشهر؟! وصفة مذهلة لحرق كل دهون الجسم والبطن دفعة واحدة في ايام | هتابع معاكم بنفسي اول بأول

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

السلام عليكم ، كل يوم هرد علي اسئلتكم هنا بخصوص تحدي الشهر فقط ، فركزوا الاسئله تكون ف الموضوع دا بس عشان نستفاد اكبر قدر باذن الله ❤

[@سانو-ق3ذ]

السلام عليكم كيف الحال التاريخ 14/11/2024 ان شاءالله ابدا بكره لاني شفت الفديو بعد ما فطرت وزني 80 طولي 160 وجسمي سمييين بس من فوق اما من تحت نحيل الي بيشوف جسمي من تحت بيقول وزني 40😢اما الي بيشوف من فوق بيقول 90😢 نفسي في طريقه تكبر من تحت وتخسس الي فوق

[@AmalShoman-g7x]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لو سمحت يادكتور ان شاء الله هبدء من اليوم 14/11/2024وزنى 94 وطولى 157 وعند خشونة الركبة ونفسى اوصل للوزن 65 أو 60 كيلو وشكرا لحضرتك

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

@@سانو-ق3ذالدايت المنتظم لفتره طويله + التمارين الرياضيه للجسم كله وللجزء السفلي هيتشد وتخليه يبقي متناسق

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

@@AmalShoman-g7xبالتوفيق ❤❤❤

[@سانو-ق3ذ]

@@Dr_Ahmed_elkhateeb يعني مافي طريقه تكبر من تحت وتنحف الي فوق😁

[@عبده-س4ث]

اللهم اجعل القران ربيع قلوبنا ونور صدورنا

[@Sara_abolrub]

اللهم امين يارب العالمين 🤲🏻❤

[@عليعلي-ل8ص5ر]

أللهم أمين ياااااااااااا رب ألعالمين

[@bahijakhalloud5386]

Alaho ma amin

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

اللهم اامين

[@hayam7304]

حضرتك بجرب كل حاجه ومافيش أي حاجة

[@boutrahicham992]

اليوم 19 نوفمبر 2024 راح نبدأ معاكم في هاذ النظام الغذائي ان شاء الله...عندي خمول الغدة الدرقية والهاشيموتو وقولون عصبي ...ربي يقدرني ويقدركم يارب ..وننحفو كلنا شجعوني حنونات الله يحفظكم..تحياتي لك من الجزائر 🇩🇿 دكتورنا

[@lomisamin5198]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شحال راكي توزني أنا ثاني عندي هاشيموتو. ونقص الكورتيزول وراني ندي في الكورتيزون الصناعي جسمي كارثة

[@Moamen-f7s]

ربنا يشفيكى انا كمان عندى الغده ادينا بنحاول وربنا المعين لا تياسي

[@LimamLimam-u1j]

​انا عندي ارتفاع في الكورتيزول كرشي كارثة​@@lomisamin5198

[@لينالينا-ت2ك]

ياجماعه لاتستقلوا بانفسكم وادعوا الله دائما بالفردوس الاعلى من الجنة / اقولك سر ...ينقذك بسرعه من ذنوبك : اعف عن الناس مهما عملوا فيك صعب ...بس خسران الجنة اصعب .

[@nadracreation5470]

ابدا ليس صعب السماح انا و الله قبل ما أنام اقو لنفسي اني مسامحة اي واحد ضرني مهما كانت و انشالله من خطءت معهم يسامحوني هم كذالك و ربي غفور رحيم لازم نكونوا رحيمين

[@لينالينا-ت2ك]

@@nadracreation5470 صح برافو عليك / والله نرتاح

[@نور-ي3ه4ع]

​@@لينالينا-ت2كصعب نسامح بعض الناس الذين دمرو أجمل أيام عمرنا ومازالو مستمرين،، وترك لنا الفقر والعوز بعد ماكنا أثرياء

[@لينالينا-ت2ك]

@@نور-ي3ه4ع اكيد / بس لما نشوف الجنة / ونرتفع فيها درجات بسبب العفو / يحتاج الامر صبر / وكلنا عانينا من اناس نرجسيين لايخافون الله ويسرقون السعادة من حياتنا

[@djoudfekraoui6658]

@@nadracreation5470 كنت بساامح كثير مهم تاديت بس والله في جرااح صعبة و العفو عند المقدرة الله يقدرني ويشفى جرحي واقدر اسامحهم

[@tatabelhachmi8569]

‏ا ‏الله يرزق كل واحد ‏ما في باله ويعطيهم الصحة والسلامة من كل شر يا رب

[@islamlight4363]

شاهدت الفيديو الثلاثاء الساعة 1.16 ص وزنى 87 طولى 163سم سبدأ من الآن بإذن الله تعالى

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

بالتوفيق ❤

[@elarfaoui]

ننتظر منك الرد

[@marouadjeddaoui6692]

النتيجة؟

[@ghufranalsadi7800]

دعواتكم لي بالشفاء من السمنة لاني تعبت والله تعبت لا استطيع العمل في المنزل وزوجي يسمعني كلام قاسي ماعدا جاءني امراض كثيرة دعواتكم ولكم جزيل الشكر

[@haidy-user-u9vp6hg4y]

هاتي بردقوش من العطار حطي معلقه كبيره على ماء مغلي مرتين فاليوم تحفه من اول اسبوع هتلاحظي الفرق والاحسن اشربيه من غير سكر وادعيلي

[@hishooosama4850]

ربنا يعينك

[@تونه-ع5ز]

سهل جدا الضعف اذا مافي غده درقيه هرمونات انا جربت صيام متقطع ورياضه رهيب 😊

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

الانتظام والاستمرار اساس النجاح باذن الله❤

[@hananeelkirate8019]

سلام شاهدت الفيديو مع 08:30 صباحا وزني 68 وطولي 155 العب رياضة 3 مرات في الاسبوع.

[@fayzahamad6592]

حضرتك انسان محترم وخلوق وخدوم ربنايزيدك من فضله ويجعل مساعدتك للناس ومحاولة افادتهم في ميزان حسناتك ❤

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

اللهم اامين واياكم ❤

[@HammoudBld]

السلام عليكم انا من الجزائر عمري 35 سنة وزني 60 كغ طولي 153 م اعاني من مقاومة الانسولين والكرش من فضلك دكتور ما هو الحل او العلاج المناسب ؟ ارجو ردك على تعليقي وشكرا مسبقا

[@lucindanoorseen6721]

سني فوق الاربعين عملت رجيمات كتيييير جداااا كنت دايما اخس وارجع اتخن تانى وحاليا مش بعرف اخس زى الاول حتى مع الصيام والرياضه 😢😢

[@hoobmero4801]

اهلا مشتركة من ليبيا انا وزني116 وطولي 172 أنا شفت الفيديو بتاريخ 21.11.2024 بإذن الله ابدأ ريجيم معك من اليوم وشكراً جزيلاً لك على هذا الفيديو التشجيعي 🙏

[@nadeenbasm]

وزني 125 كيلو وطولي 160 سم و عمري 22 سنه و هدفي أوصل ٥٠ كيلو ألسنه الجاي بس أحتاج إلى دعم صالي شهر اعمل دايت مع رياضه بس من غير برنامج و من غير ما اتوزن عشان ما يصير عندي احباط في نتيجه بس مش واضحه بس مستمره ان شاء الله 21/11/2024 ربنا يقدرني أوصل إلى هدفي

[@saramaher4766]

عايزين حلقه عن ترميم حاجز البشره بمنتجات و وصفات

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

حاضر ❤

[@honeysaleem2444]

وعليكم. سلام يادكتور. والله الحمد. بداة بصيام. المتقطع والحمدلله. والحمدلله. لا ظغط ولا اي شي. الان كان. عندي كثير مشاكل. وهس. قطعت. سكر. والخبز. ورز. والحمدلله وشكر اللك. يادكتور. ❤❤❤❤

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

بالتوفيق ❤❤

[@RolaAburade]

انت حدا رائع جدا... كتير بحب فيديوهات مع انه وزني الحمدلله تمام... تحياتي لالك من فلسطين... كتير بنحبك.... كل الأحترام ❤

[@زهرةالحياة-ز9ع]

نصيحة كيفية تعامل مع مشكل الهرمونات عند النساء لأني أعاني منها وتحرمني من نقصان الوزن بسرعة

[@AyatAlati-p1w]

بقولو عشبة الميرمية بتنظم الهرمونات وبتذيد هرمون الانوثة

[@viratohiro519]

من فضلك حصه على مرض الساركويدوز في الكليتين والرئه والكبد انا من متبعئنك والحصةتكون فى ميزان حسناتك هل يشفى هاذا لمرض بلاعشاب واشكرا انتظر مننك حصة على هاذا المرض 😅

[@randaroro7650]

من الصيام فقط خسرت ٣٠ كيلو ...وبدون سكر وبدون عيش

[@محموداحمدالسيد-ز8ع]

نفسي ابطل السكر مش عارفه مع اني باخدهو قليل بس عاوزه ابطلو خالص قولي تجربتك 😊😊

[@yassenkhalifa-bn9yg]

يارب استرهامعانافوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض عليك

[@دعاءاحمد-خ6ف]

شاهدت اليوم من ٥ايام وبعمل الى حضرتك قولت عليه وملاحظه فرق وراحه نفسيه الحمدلله بشكر حضرتك وجزاك الله خيرا

[@Alhanddaba]

حاسه انك صادق وبدخل التجربه معاكم وزني 90 طولي 160 وساهدت الفيديو تاريخ 20 ،11،2024🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@newme6389]

Good luck 💪

[@Flo-q9m]

انا طولي 156وزني 63.. ‏‪4:40‬‏ الله يحفظك يا دكتور دائما تعجبني نصائحك. راح ابلش من ليوم😊

[@othmanedhiab8777]

انا تونسي عمري ٥٤ سنة واحاول ان اعمل رياضة كمال الأجسام ولكن مشكلتي في حرق الدهون البطن،اود طريقة لحرق دهون البطن من غير فقدان الضخامة العضلية..وشكرا

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

ركز ع البروتين ، والكارب الصحي فقط ، بطاطا بطاطس مسلوقه كده وع فترات ، وركز ع الخضروات الكتير ، المفتاح معاك انك تمنع سكر وزيت ومعجنات كتير دا هيفرق معاك جدا البطن اساسها سكريات وزيوت 😊

[@ليلىسليم-د2ه]

اهم شيئ وعن تجربة لاتأخذو الريجيم على انه تحدي اعتبروه عادة غذائية صحية مثل اي عادة فقط غيرو نوعية الأكل واستمتعوا بصحة جيدة 🤷🏻

[@يامهديالمحمدالغوث]

شاهيتي مفتوحه جداً خاصتن الحلويات والسكريات والخبز أشهاد بتاريخ

[@سلسبيلهدى]

تخلصت من مشكلة الفطور لما انهض صباحا مااكل شي حتى 1بعد الظهر،، لكن بقى عندي مشكل لخبطة الاكل والعجائن يارب اتخلص منها

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

يارب

[@قناةكونواربانيين]

الصيام والله افضل شئ ❤صوم يوم ويوم افضل الصيام صيام داود تخس وتأخذ اجر عظيم تبعد وجهك عن النار سبعين سنة وحديث اخر مئة عام

[@سعادخليفهالسيد]

السلام عليكم وزني ١١٠ طولي ١٥٩ عندي ضغط وسكر درجه تانيه وغده وخشونه درجه رابعه في ركبي ونفسي اخس جدا انهارده ١٥ /١١ يارب تكون سبب في شفائي عندي ٦٥ سنه

[@kheirahbiba4917]

تابعي الدكتور محمد سعيد روعة ما شاء الله الله يشفيك

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

بالتوفيق ❤

[@AhmedMohamed-fm7ny]

وزني ٩٥ وطولي ١٦٢ وعندي بطن كبيره هبدأ مع حضرتك من النهارده أن شاء الله.الحركه قليله للاسف وعاوزه مشروبات تعلي الحرق وتساعد ع التخسيس..جزاك الله عنا كل خير

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

لازم تزودي الحركه او تمارين ف البيت او مشي سريع او جري مثلا اي شكل ❤

[@nourelhoudaaloui933]

دكتور احنا في تونس لاناكل الموالح والغضار نشرب قهوة وخبز ومعجنات كرواسن ....فطائر سنعوض بالبيض وخبز العدس

[@elifnuhan5051]

جزاكم الله خيرا دكتور ، ممكن اعرف انا عندي ضغط منخفض هل البقدونس لا يزيد في انخفاضه وشكرا

[@naglaaelmanzlawy4228]

يا اهل الريان اليكم خمس أيام ان شاءالله 😳 صيام غدا الخميس ويليه صيام الايام البيض الثلاثة ابتداء من بعد الغد الجمعة ويليهم صيام الإثنين 🤍 الخميس ١٢جماد الاول الجمعة ١٣جماد الاول السبت ١٤جماد الاول الأحد ١٥جماد الاول الإثنين ١٦جماد الاول 🌹 وادعوا لى بالشفاء بالله عليكم ❤️

[@fati_adam_3415]

جزاك الله خيرا علي التذكير 😊

[@naglaaelmanzlawy4228]

@fati_adam_3415 واياكم 🌝

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

جزاك الله خيرا علي التذكير ❤

[@vieetreligion4461]

الله يشافيك ويتبتك على الطريق المستقيم

[@DouniaDounia-i5q]

شفاك الله وعفاك

[@nr291]

مرحبا ،انا وزني 73,8 وطولي 159 أنا شفت الفيديو بتاريخ 14.11.2024 وراح ابدأ ريجيم معك من اليوم 🥰 وشكراً جزيلاً لك على هذا الفيديو التشجيعي 🙏

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

بالتوفيق يارب ❤❤

[@newme6389]

كيف النتيجة حتى اليوم أن شاء الله فيه فرق 🎉

[@elarfaoui]

​@@newme6389هل من جديد ...كيف النتيجة

[@loaykamal1958]

الحمد لله رب العالمين اللهم اشفى كل من مر من هنا وترك تعليق بذكر الله

[@emanwhebi6622]

استغفر الله العظيم و اتوب اليه

[@lomagdy512]

وزنى 95طولى 150 عمرى72ك باخذ حقن انسولين وأقراص نوماك للقلب ونفسي اخس لننى عندى تاكل فى الركبتين جزاك الله خيرا وربنا يوفقك في حياتك كلها ويرزقك الصحة والعافية والتوفيق وراحة البال

[@روضةالقرآن-ي4ك]

الطول ١٦٠ الوزن ١٠٣ السن فوق ٦٠ الادويه اهمها دوا للسيوله + دوا السكر

[@ضرغامضرغام-ه1ه]

السلام عليكم اتمنى لك التوفيق اخي انا تعبانه حيل وعمري واحد واربعين سنه حيل تعبانه شعىي ادي مفاصلي شكلي حيل تعبان وانا امسويه رحيم اكلي ضعيف واريد اخذ مكملات واخاف اسمن فيتامين سنترم كل الاحتياجات ويكولون يفتح الشهيه وانا اخاف انصحني الف رحمه لي والديك 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

لا ، سنتروم لو بتعملي دايت مش هيفتح الشهيه هقويكي بس

[@ضرغامضرغام-ه1ه]

@Dr_Ahmed_elkhateeb فدوه يعني اخذه

[@ضرغامضرغام-ه1ه]

الله يجازيك اتعلمت منم اهواي الفضل لي رب العالمين ثم ليك احلا دكتور 🌺

[@IrisFifi]

الله يبارك فيك انا مرضعة و شهيتي زايدة كنت آكل أكل صحي . و حاليا من الجوع الشديد آكل أي حاجة. خصوصا الحلويات هل أستطيع أتبع نظامك

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

ممكن لكن : ركزي ف الوجبات انك تاكلي كميه جيده جدا من بروتين وخضروات ونشويات صحيه

[@IrisFifi]

@Dr_Ahmed_elkhateeb جزاك الله خيرا

[@حسبياللهونعمالوكيل-ط1ي]

ربنا يبارك فيك يادكتور متبعاك ديما وان شاء الله انا قبلت التحدي اليوم 17 شهر حداشر وبإذن الله تعالى نتقابل بعد 30 يوم وزني تقريبا ١٠٠ ك وسني ٤٩ سنه دعواتكم ❤

[@حسبياللهونعمالوكيل-ط1ي]

كنت عايزه أسأل حضرتك انا هشرب الصمغ العربي الصبح قبل الفطار بساعه وقبل الغدا هشرب ميه وقرصين حبوب الرده اشرب البقدونس بالليل ونا رايحه انام ولا امتا بالظبط ومع العلم اول م بصحي من النوم بشرب كباية مية عليها نص لمونه وشكرا لحضرتك

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

بالتوفيق ❤

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

@@حسبياللهونعمالوكيل-ط1يلا اشربي البقدونس بالنهار لانه مدر للبول هيخليكي عاوزه تروحي الحمام كتير

[@حسبياللهونعمالوكيل-ط1ي]

@@Dr_Ahmed_elkhateeb حاضر بس في معاد معين اشربه فيه ولا عادي اي وقت بالنهار؟

[@SouadBoutalabe]

لو سمحت يادكتور في الدايت دا ممكن أكل فاكهة الكاكى والبرتقال أتمنا تعمل فيدو تتكلم عن كل الفواكه والخضر المسموحة في الدايت أو الصيام المتقطع وحتى الي مش مسموحة وشكرا

[@alaaibraheem4131]

لوسمحت يا دكتور ايه وضع الفاكهة في النظام ده؟ وكمان انا برضع وعندي القولون عصبي ممسك وجرثومة المعدة ، ممكن علاج يناسب وضعي حتى لو بالأعشاب وكمان يعالج الإمساك؟؟ مع العلم الحمدلله بشرب مياه كويس

[@نبراسالخير-ل9م]

شكرآ يادكتور أنا متابعك من ثلاث سنوات وكان 80كيلو كنت مريضة وماليش نفس أخرج عند أي حد من اهلي أو جيراني وصديقاتي والحمد تخلصت من السمنة بفضل الله وبفضلك دكتورنا الكريم والحمدلله لي ثلاث سنوات وزني ٥٤ مرتاحة نفسيتي تحسنت مع اهلي ومعا جيراني وصديقاتي احلى دكتور باليوتيوب مصدقية عندة يدخل بالموضوع مباشرة من دون لف ولا دوران أستمر دكتورنا الكريم تحية لك من اليمن السعيد

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن، منوراني ومنوره الدنيا ❤❤❤❤❤❤

[@OmWiam-p6c]

اليوم 20/11 بدأت معاكم وزني 71 وطولي 52cm عمري 50 يارب اقدر اكمل الشهر بأذن الله

[@اميوسف-ن1ف]

هبدا من بكرة باذن الله الدكتور طلب مني اخس 7كيلو عشان تاخر الحمل خاصة البطن وزني 72وطول 158 27 سنة تاخر حمل 8سنين رد عليا بالله عليك عايزة نظام اقدر امشي عليه عشان انا بشتغل من 8ل5 لايك بالله عليكم عشان يشوف تعليقي ويرد عليا نفسي ابقا ام

[@mero3075]

صباح الخير انا شوفت الفيديو الساعه ٨.٣٥ صباحا يوم الاحد ٢٤ نوفمبر ٢٠٢٤ وزنى ١٤٠ كيلو طولى ١٧٠ سنى ٤٠ سنة بازن الله هبتدى التحدى واللهم اعنى على استرداد عافيتى 🤲

[@LezaarLilia]

ماهي الرياضة الأنسب في الجيم لأصحاب الإنفصال العضلي وأصحاب القلون العصبي اللي عندهم بروز وإنتفاخ في البطن (كمال الأجسام او رياضة الرشاقة ) من فضلك أريد إجابة

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

الانفصال ؛ اكتبي ف البحث تمارين الانفصال العضلي دكتور احمد الخطيب ؛ انا عامل حلقه كامله بكل النصآيح

[@اسلامرواشده-ب3د]

ينفع بذور الشيا بدل الصمغ والحبوب قبل الأكل

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

ينفع ايوه ❤

[@نجمالمستقبل-ف1ف]

آآآآآمين يارب يقدرناجميعاننقص الوزن

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

يارب ❤

[@FatenALharbishi]

انا بشرب الصبح على الريق عشبة البردقوش مع شاي أخضر هل مفيد وقبل ما نوم بشرب شاي أخضر مع ليمون بس بحس بأرق

[@nehadali6329]

الشاي الاخضر فيه كافيين عشان هيك بخليكي تحسي بارق جيبي شاي اخضر بدون كافيين افضل

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

مفيد جدا ❤

[@magybarakat1176]

الجنزبيل والكركم يعلي الضغط الوزن 80 والطول 163 لازم اشرب دوا الضغط علي الريق وفيه ادويه سيوله مع الشكر

[@naimadz]

سلام عليكم وزني 98.5كلغ طولي 1.62متر السن 41سنة باذن الله يوم 24 نوفمبر 2024 يوم البداية بإذن الله ورينا يوفقها جميعا❤

[@عبدالرحمنامعبدالرحمن-ن2ك]

اشكرك بحبك يا دكتور

[@Asmae-gi7yv]

يادكتور الرجيم يحتاج فلوس من بروتين وفواكه وغيرها بارك الله فيك ‏‪3:01‬‏

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

صح ، لكن نحاول بالموجود والبدائل المتاحه وانا دايما بركز ع البدائل جبنه قريش فول مدشوش عدس حمص بيض وغيرها مذكور ف الفيديو

[@dinajackob2859]

مش شرط.. اكبر مصادر البروتين جبنة قريش والبيض ودول ماعتقدش انهم غاليين يعني وبالنهاية مافيش اغلى من صحتنا

[@Asmae-gi7yv]

@@dinajackob2859 لكن بعض الأحيان حتى الجبن والبيض لا يتوفر اختكم من الجزائر

[@أبوشذني]

فعلاً والله 😢

[@ayoubabbassi8275]

اليوم 20 نونبر وزني 107kg طول 173سم عمري 27 سنة إنشاء الله من اليوم أبدأ

[@mariam235-p7b]

وزن ٧٥ الطول ١٦٢ انا لسه سمعه الفديو النهارده وهبدأ من بكره يوم ٢١ وعايزه مكمل غذائي عشان بتعب او بيجلي دوخه وتكون حاجه برضو لتقويه الاعصاب معها ولك جزير الشكر ملاحظه انا عندي ٣٠ سنه ❤❤❤

[@mariam235-p7b]

ارجو الرد من حضرتك

[@SadouKamel]

هل ماء معدني غازي مفيد لمرضى السكري ارجوك دكتور انا من متتبعاتك من الجزاءر

[@نجيممسعود]

السلام عليكم من الجزائر وزني 100. وطولي 1٫64. راح ابدء اليوم 13 نوفمبر الصيام المتقطع ان شاء الله ربي يقدرني هل جهاز الغزالة يعوض المشي وكم الوقت اللازم وهل يكون وقت على دفعات ولا لازم في نفس الوقت

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

وقت منتظم ورا بعض ، ثم زودي كل يوم او يومين شويه كده

[@نجيممسعود]

@Dr_Ahmed_elkhateeb شكرا

[@RachidaTanouti]

جزاك الله خيرا سأبدأ اليوم ان شاءالله وعلي ١ ٦٥ .١ وزني 88 وعيز انزل عشر كيلوا بإذن الله تعالى

[@AbdoMohamed-n3v]

انا وزني 92طولى159مش عرف انتظ على الرجيم

[@MalakSalah-q2o]

مين هيبدا من بكرة وكل جمعة نكتب خسينا اداية ونشجع بعضنا

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

بالتوفيق ❤

[@elarfaoui]

​@@AbdoMohamed-n3vمثلي

[@sarsoura1368]

13 novembre 2024 رجعوني بعد شهر أنا مشكلتي هي السكريات حتى أني ما آكل و لكن لازم أشرب القهوة و الحلويات عمري 25 سنة وزني 70 طولي 165 ماشاء الله بدي أنزل لوزن 62 إن شاء الله يا رب

[@monahelmy3236]

حبيبتى لازم تمنعى السكريات هيعدى عليكى اصعب ٤ ايام ف الاول وبعد كده هتتعودى ونفسك مش هتطلب سكريات اوى ..

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

انتي كدا لو منعتي السكر بس مع مشي يوميا هتنزلي ، بالتوفيق

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

@@monahelmy3236صح ❤

[@vieetreligion4461]

استبدلي الحلويات بسكر بحلويات بفواكه جافة مع الشكلاطة السوداء والكاكاو الخام. أو كيك بالفواكه وبعدين حتتعودي عليهم وتقللي شهية الحلويات .

[@sarsoura1368]

ربي يجازيكم شكرا كتير على المعلومات رح أبدأ و ربنا يوفق الجميع

[@OmaliHamza]

وزني ١٠٨ وطولي ١٥٢ وعندي ٤٣سنة وعندي انيميا ورماتويد وحاولت اخس كتير بس عندي شهية عالية وبجوع جدا وشكرا لمجهود حضرتك

[@dilimndilimn4235]

انا اليوم رح ابدأ معك دكتور متفأله كتير.❤

[@tassakatebyacinehadjou7516]

وزني92كلغ طولي 162سم عمري 48 سنة نفسي أخس الى 70 كلغ بدأت الدايت اليوم انشالله نوصل 16/11/2024

[@Kamomaya75]

وزني 84

[@البرنس-خ1ز]

كبير في السن هداك الله

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

بالتوفيق ❤

[@Aaa-jr3rb]

وزنى ١١٠ وطولى ١٥٥ سنى ٤٤ نفسى اخس والله ١١/٢٠/ ٢٠٢٤

[@somamostafa7584]

النهاردة ٢٢/١١/٢٠٢٤ طولى ١٥٩ الوزن ١٢٠.٥ ان شاء الله هبدا معاك التحدى من النهاردة لاخر شهر ١٢

[@SarahMohamed-u1q]

عايزين حلقه عن تخسيس حرق الارداف

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

حاضر

[@مريماحمد-ذ6و4س]

انا من الاردن يسعد صباحك وزني 85 وماشية معاك من مدة ونزلت عشرة ك ورجعت من تاني لنفس الوزن وحابة اجرب هالتحدي بس عاوزة خل للشوكولا😂

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

هاتي شيكولاته دارك سودا وكلي قطعه بس

[@hafsaweston2545]

سلام دكتور انا في امريكا وجدت oat bran capsules هل هي نفس الشيء مع انها تخليك حاسس بالشبع بعد الاكل وشكرا على نصائحك الله يجعلها في ميزان حسناتك. طولي 1.69 وزني 82 كيلو سابدا غذا ان شاء الله

[@SalmaOfficiel-dz6qn]

ولكن يا دكتور كلامك صحيح انا اشرب ماء المعدنوس انه جيد ولحضت انني انقص الوزن

[@Abdelhadiessaadi-k5o]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا وزني 110 وطولي 1,61 رأيت الفيديو يوم الاربعاء على الساعة 20h30

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

بالتوفيق ❤

[@MariaSirine-gb3kh]

اعطونا حل للمدمنين على السكر معقول كل هذا العلم مافيش علاج لهذا الادمان 😢😢😢السكر والخبز هو مشكلتي 😢😢😢

[@أمليفياللّٰه-ط9ب]

وأنا كذلك😢😢😢

[@fatimabou7076]

انا٠ايضا٠مدمنة٠سكر٠وخبز٠اعمل٠ايه٠

[@hassibabouahmed3106]

في بدائل الخبز خبز العدس خبز بذور اليقطين مع اللوز والسكر في دبس التمر وسكر الفواكه فيه بدائل اتشجعو من ااجزائر 👏👏👏👏👍

[@HltLhte]

وانا كمان بس لحمد لله صامت صيام السني وحولت كتيررر وازكر حالي أني راح صاير انحف واذا ما بطلت راح صاير اسمن اعطي دفع لحالي وقوم وكلو بعد الدعاء لحمد لله

[@HltLhte]

وجيب خبز النخلة

[@احمدمحمد-ع6خ]

النهارده 20 نوفمبر وزني 89 وطولي 169 وانا في التحدي ان شاء الله اخس معك يا دكتور انا في التحدي

[@somasoma3118]

ربنا يحفظك ويقويك ويكثر من امثالك وشكرا جزيلا لك على هذه المعلومات القيمه

[@omimaashraf5551]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته ربنا يوفقك ويسعدك يارب ❤

[@ماجدبنماجد]

وزني 85 طولي 167 تاريخ اليوم 13نوفمبر كان وزني 115 قبل عامين من الان ووزني ثابت او بداية رجوع للزياده من ستة اشهر بسبب لخبطه في السكريات والفواكه وزياده في اكل الخبز والرز مع استمرار الصيام المتقطع

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

ماشاء الله ، علي فكره اللي عملتيه دا حاحه جميله جدااا اوعي تسمح لنفسك ترجع تاني ، اعتبر الفتره اللي فاتت كانت اجازه 😂 وكلت براحتك كل حاجه ارجع بقي اعمل نصائح الفيديو ، وكافئ نفسك كل اسبوع او عشر ايام مثلا بحاجه بتحبيها ، مع العلم كل الحلويات والكيك وغيره بيتعملو بطريقه صحيه ، ابحثي ع اليويتوب هنا هتلاقي بدايل لكل حاجه

[@ماجدبنماجد]

@@Dr_Ahmed_elkhateeb احييك من اليمن دكورنا الغالي وانا سعيد جدا بتعليقك وبالمناسبه اسمي ماجد مش ماجده ربي يوفقك ويجزيك الخير

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

@@ماجدبنماجدتم التعديل ❤

[@lobnamohamed9415]

اليوم الاربعاء 13/11/2024 انشالله إبدأ التحدي وزني 95وطولي173 شكرا جدا جدا عالتشجيع 💪💪💪

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

برافو جدا ، بالتوفيق ❤❤❤❤

[@fatmaaboelwafa9698]

النهارده الخميس ١٤/١١ انا وزني ١٠٠وطولي ١٧٠ انا مشكلتي في العيش لاني مش بشبع الا بيه

[@zarakor2580]

السلام عليكم شكرا على الفيديو وعلى المساعدة لي بتقدمه 14/11/2024 وزني 98 طولي 166

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

بالتوفيق ❤

[@ابومحمد-ش1ث5د]

لوسمحت ي دكتور قبل ٧ اشهر نزلت فيديو عن زيت لبان الدكر وزيت عرق السوس ايهما افضل للبشره وكيف يتم استخدامهم

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

الاتنين كويسين جدا ، واستخدامهم بالتفصيل هتلاقيه ف الفيديو ❤

[@ابومحمد-ش1ث5د]

@Dr_Ahmed_elkhateeb وين الفيديو

[@iraqiiraqi4121]

دكتور جزاك الله كل خير.. ياريت تجاوبني انا بليل اجيب كاسة لبن زبادي واضيفلها ملعقه صغيره كمون وعصير نصف ليمونة وملعقه صغيره سمسم ومثلها بذور الشيا وحب رشاد واطحن بذر الكتان واخلطهم واكلهم واضيف قليل حبة البركة هذا مفيد لو لا

[@غفوالعمران]

8:00صباحأ وزني 70 طولي 158 ان شاءالله حبدي تحدي اشوفكم ورا شهر ❤❤❤تاريخ 2024 / 11 / 15

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

بالتوفيق ❤

[@yousefsalah4425]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شوفت الفديو 13/11/2024 ان شالله ابدا مع حضرتك الوزن75الطول158السن49 خسيت من شهر فبراير لحد اليوم 16كيلووبلغبط وارجع تانى لانى بجوع بليل انا ماشيه على الصيام المتقطع وشكرا لحضرتك

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

برافو جدا ، كملي ❤❤

[@قريبةالرحمان]

​@@Dr_Ahmed_elkhateeb السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابديت في الصيام المتقطع اسبوع وبكل اثين وجبات من الخضروات المتنوعة في كل مرة من مع البروتنات بدون نشويات وبدون حلويات غير زبادي وحبة تفاح سوال من فضلك كم استمر على هدا النضام هل اكمل لنهايت اشهر نوفمبر اجابة من فضلك

[@ياسرلملوم-ح1ن]

يا رب اقدر اعمل رجيم واخس دعواتكم

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

يارب

[@ghaniabouriche6163]

يوم 20 نوفمبر انا من الجزائر انشاء الله سأبدء معكم غدا وذلك لتحضير المشتريات ..انا عندي بدايات سكر خفيف ولا اشرب الدواء بشوية رجيم اتحكم فيه ووزني 80 وعايزة اخس 15كيلو وشكرا مسبقا

[@اسراروصفاتامبلال]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا جزاك الله خيرا يارب اخس دعواتكم انا طولى ١٥٣ سم وزنى ٩١ ك مافيش اى مرض مزمن الحمد لله فضل من ربنا ❤❤❤❤❤❤ اللهم انى اسألك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد اليوم ١٩ نوفمبر

[@اسراروصفاتامبلال]

اليوم ١٩ نوفمبر

[@EmanAhmed-n4p]

محتاجه انزل دهون البطن فقط جسمي معتدل طولي 170 ووزني 80

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

هينزل بمنع السكر والزيت وشويه مشي ورياضه

[@كروم-ط6ض]

انا عندي مشكله في الركب مابقدر ايتمشي وعايزه انزل وزني عشان اقدر امشي

[@Nahlaafathy_1221]

انا بفشل ديما في الرجيم ومش قادره اخد خطوه بسي في حاجه غريبه انا كل ما اكل حاجه مسكره ببقي حرانه جامد قوي بالرغم ان كل اللي حوليا بردانين

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

خلاص امنعيها ، وخلي دا محفز ليكي انها بتتعبك كمان غير انها مضره

[@aljunditube6583]

شباب ارفعوا التعليق ي اخي احمد انا عندي مشكلة في نظري الي هو عيوني فيهم حرارة و بدمعو و عندي حكت أو حساسيه و جفاف و حساي انا شوي شوي بشوف طشاش طشاش و ما رح اكذب عليك كنت بجلس علي الجوال مده كتيره جدا و كنت بعمل العاده السريه ف ارجوك اعطيني اطعمه و قطره كويس و شكراً لك ❤

[@حفصةمختار]

العسل الحر سلاحك انا استخدمو باستمرار و كل اللي جربه نصح به يصفي العينين بس المداومة كل يوم قبل النوم قطرة هون و قطرة هون و كذلك لنقص العينين انصح بزعفران الشعرة الحر اشريه من عند عطار ثقة و انقع كل ليلة شعرتين او ثلاث في كوب ماء و كل يوم على الريق كذلك يحتاج مداومة شهر كدا هتشوف الفرق بإذن الله و القرآن شفاء اقرأ الفاتحة على عيونك كل ليلة انا كمان عيوني مرضانة و استخدم نفس هذا العلاج الله يشفيك و يعافيك

[@aljunditube6583]

شكراً الله يعطيك العافيه و يجزيك خير ❤❤​@@حفصةمختار

[@محمد-ظ6ر9ن]

العسل خطير ع العين روح لطبيب العيون

[@حفصةمختار]

@@محمد-ظ6ر9ن مين قالك خطير هذا كلام أطباء كبار مش كلامي

[@محمد-ظ6ر9ن]

@@حفصةمختار لاني اعالج عيوني الحمد لله مايحس بالنعمة الأمن فقدهامرة تحسست عيني كثيرورحت لدكتور قال يمكن عملت لهاعسل وهذاخطيرقلت ولاعملت شيء طلع الاحمراروالدمع فجأه والحمد عدت على خير

[@samahahmed9621]

يا دكتور بالنسبة الشوفان مع الزبادي هل يكون شوفان مغلي أو أخذه من العلبة واحط عليه الزبادي

[@FroncSlm]

شفت الفيديو اليوم ماشاء الله عليك دكتور ربنا يحفظك حبدء اليوم ان شاء اللة شكرا

[@دندوشد]

كيفك نشالله تكون بالفففففففف الخير 👌💯👌💯 عنجد بس انت الواحيد لي حب شوفك على القناه لا عندي تق فيك والله ربنا يحميك وشكراااا 👌💯👌👌💯💙🩵

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

تسلمي جدااا❤❤

[@دندوشد]

​تحية لا الك 👌👌

[@zahraafouad4792]

ان شاء … هي الكتابة الصحيحة

[@yehiamahmoud3362]

بجد انا نفسي اخس وزني 100طولي 160 يارب اخس بصحه وعافيه يارب ❤❤❤❤❤❤

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

يارب ، اعملي اللي ف الفيديو بس ، هتلاقي نتيجه ترضيكي ❤

[@EmanEbrahim-yx8ts]

بحبك في لله..... جزاك الله خيرا الجزاء وجعلها في ميزان حسناتك يارب 🌹🤍

[@abuejaila9037]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.... أنا تركت الدقيق الأبيض و مشتاقته و الحلويات وأكثرت من أكل الخضار و أنقصت من النشويات منذ شهرو أركض على شط البحر نصف ساعة ثلاث مرات إسبوعيا و وزني 83 كلجم طولي 1,7 متر و أريد أن أتخلص من دهون البطن و بارك الله فيك

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

ماشاء الله ، استمري وتدريجيا هتلاقي نتيجه رائعه لانك ماشيه صح ، لا تهملي البروتين وركزي عليه جيدا وعلي فيتامين متعدد

[@Sakihgc689hgc68]

أشكرك يا دكتور على كل ما تقدمو من انا عندي مشكلة في ثبات في بداية دايت والرياضة اتعب بسرعة وانا عندي ٤٣سنة وانا ام ل٦اولاد ارجو منك فايدة والطريقة وشكرا يا دكتور

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

ربنا يحفظهم ويحفظك❤ حاولي تركزي كده واعملي نصايح الفيديو هتلاقي نتيجه مع الصبر ان شاءالله ❤

[@Sakihgc689hgc68]

@@Dr_Ahmed_elkhateeb شكرا يا دكتور على الرد وانشاء الله حثبت هاذي المرة من الجزائر 🇩🇿😊👍

[@MimiMymy-me1ud]

سلام عليكم انا وزني 100 وطولي 163 عمري 31سنة انا بديت الرجيم يوم 17 نوفمبر وكنت اكل معجنات وسكر بزاف وصرت اكل خضر وقمح وانا مريضت خمول الغدة الدرقية تسلم يا دكتور على نصائح

[@baraaalhmdan6980]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طولي 173 الآن وزني 64 وعمري 24 جسمي معتدل لكن أعاني من بطن سفلية وسالولايت. من شهر ونص كان وزني67 بدأت بحمية (قطعت الخبز والسكر والحلويات وما اتعشى و أكل رز عالغدا ، وبروتينات وخضروات عالغدا والفطور ..). وزني نزل لل64 بس بطني على حالها. حاولت العب رياضة بس ما التزمت بدي نصيحة يا دكتور

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

اعملي النظام دا هتلاقي نتيجه جباره باذن الله ، وفيه فيديو تاني عن وجبات الصيام المتقطع شوفيه هيفيدك جدا😊

[@baraaalhmdan6980]

@@Dr_Ahmed_elkhateeb إن شاء الله

[@emanmohalal9094]

٨،٥٠ الساعة مساء اليوم الاربعاء ١٣/١١ طولى ١٥٨ وزنى ٨٢ سنى ٦٦ ان شاء الله ابتدى معاك من الخميس ١٤/١١

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

برافو عليكي ❤❤❤❤

[@lailasohly2681]

هل يمكن بدل شراب البقدونس بخل التفاح

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

يمكن اضافه هل التفاح كنوع من المشروبات الجيدة لكن ، اللي هينزل المياه المحبوسه البقدونس ❤

[@ahmednader9480]

أنا وزني تمانين وبدأت صيام متقطع من ثلاث أيام لكن هبدا معاكم التحدي من الأفضل منع السكر نهائي بس باخد معلقه باليوم

[@ابانوبمنير-ق2ز]

نستعمل البقدونس ازى

[@نور-ي3ه4ع]

الله ايووفقك على كل ماتقدمه ي دكتور انا مللت من وزني،، 100,, تعبت جدا وأفضل نظام ويارب استمر عليه الكيتوو، بما ان عندي أمراض كله، بس احاول مع العلاجات، لأن وزني يضرب على فقراتي وانا في عمر الأربعين،، وال انزلاق تعبني يارب نزول الوزن والشفاء لي ولكل من قال اللهم أمين يارب العالمين، تحياتي من العراق 🌹🌴

[@DjbbarYaia]

مرحبا ليوم انا بديت بحميا على نصايحك و رح تستمر لمدة 7 ايام و شوف نتيجا 😊 انشاء الله خير

[@NawalHamcha]

من فضلك حل لمشاكل الكولون و المعدة

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

حاضر هعمل فيديو خاص ، لكن موقتا اكتبي ع اليويتوب القولون العصبي دكتور احمد الخطيب

[@nardjasdjazairi5924]

تابعي قناة الطب البديل مع ريحانة ستجدين فيها علاجات

[@NawalHamcha]

@@Dr_Ahmed_elkhateeb شكراً لحضرتك

[@NawalHamcha]

@@nardjasdjazairi5924 شكرا لحضرتك

[@fedsalami9789]

انا ست ورني115/وعمري54/سنة وطولي 164 وعندي 4 اطفال ولادة قيصرية اربع مرات وزني زايد في الداعين والبطن وبمارس رياضة ثلاتة مرات في الاسبوع بدون جدوى

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

اهلا بيكي ، الرياضة بدون دايت جيد جدا لاتصلح + لازم رياضه فيها هروله مشي جري جيم علي المشايه الكهربائيه ، ركزي علي دول مع دايت محترم مثل ما تم شرحه ف الفيديو ، مع الصبر والالتزام ف شهر هتلاقي نتائج حلوه باذن الله

[@HamadaKamal-ty2ux]

انا عندى انيميا شديده وبخس بس وزني على الميزان ثابت ومش باكل كتير ولا باكل حلويات خالص

[@AlaaMosad-b4o]

السلام عليكم أنا ست وزني ١١٢ وطولي ١٥٨ عمرى ٣٤

[@majyshery]

غسل البقدونس وغليه والشرب كل يوم كبابه منه بعد مابيردلمدة ٧ ايام ممنوع لمرضى الفشل الكلوي اشرب كل صباح كوب كبير من الماء الفاتر نفطر بعد ٤ ساعات للناس الي شهيتها عالية: لسد الشهية شرب كباية ماية كبيرة قبل الوجبة بنص ساعة بودرة الصمغ العربي تذويبها في كباية ماية كبيرة كتابة موعد التحدي ومقارنته بعد ٣٠ يوم مشي ساعة في اليوم او اي مجهود حركي الفطور: نبدأ بالخضروات وبكمية كافية، شوربة خضار، بامية، فاصوليا، طبخ صحي بدون دهون مصنعة اكل مايكفي من البروتين الرز بعد غسله يمكن تناول كمية قليلة الخبز قطعه افضل طبق الشوفان وتحليته باي ثمرة مع الزبادي لذيذة الفرق بين الوجبتين ٦-٧ ساعات بعد الوجبة الأخيرة نقطع الاكل الى اليوم التالي المشروبات مثل الشاي الأخضر واليانسون المكسرات بكميات قليلة متابعة الفيديو كاملة افضل

[@مشهدانيه-ي9ش]

غلي البقدونس نشربو علريق وبارد ممكن جواب

[@مشهدانيه-ي9ش]

وبودرة الصمغ ضرورية وتنشرب مي حار او بارد

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

❤❤❤

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

@@مشهدانيه-ي9شبارد

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

@@مشهدانيه-ي9شماء عادي

[@riadsohaib7082]

من فضلك دكتور انا مع الصيام الاسلامي انصحني بواش نقدر نكسر الصيام هل ممكن نفطر ببض مثلا وشوربة و فاكهة ونكتفي بهاذ الوجبة الى الغد وزني حاليا بعد الولادة 68 ونفسي اخس 10 كغ على الاقل يا ريت تساعدني شو اعمل لاني كارهة نفسي وشكرا

[@AmelDena]

أنا وزني 90. طولي 159. عمري 43. 😢تعبت يصير أتابع وياكم. متابعه من uk