اسرع طعام يحرق دهون البطن والجسم كله في أيام + جدول وجبات مُبهر بالتفصيل مع أفضل وقت للاكل

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

ازيكم يا حبايبي ❤ يوتيوب بقي بحذف مشتركين من تلقاء نفسه كده 😢 انتكد انك لسه مشترك واتاكد انك مفعل الاشعارات اما نشوف اخرتها معاه 😅 واه واعمل كام تعليق كده ورا بعض ولايك للفيديو

[@Mohamed_Sayed_pharmacy]

لا تقلق ❤😂

[@bouthienajlassi225]

❤❤❤❤

[@Fatemaalzahraa8793]

تمام دكتور الله يوفقكم تحيه من العراق

[@لينالينا-ت2ك]

مع الوجبة الاولى لازم اشرب نسكافه

[@لينالينا-ت2ك]

شكرا جزيييييييلا / فعلا جيت بوقتك الله يوفقك

[@Malak12453]

خفيفة في اللسان ثقيله في الميزان الصلاة علي محمد وال محمد صلو عليه وسلموا تسليما ❤

[@yona977]

الدعاء مو هيچ الدعاء هو سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@adelbasha3890]

لاتترك صلاتك مهما بلغت ذنوبك صلوا قبل ان يصلوا علينا صلاة لابها ركوع ولا سجود صلوا لان الصلاة صلة بين العبد وربه الصلاة نور في الوجه ونور في القلب ونور علي الصراط المستقيم ❤

[@النسيمالهادئ-ه5ش]

والله العظيم لاني انا مشيت ورا كلام هذا الدكتور كان عندي خربطت هرمون كان عنده تكيس وراح 11 سنه ما عندي اطفال حاليا انا حامل فوالله مشيت على النظام اربعه اشهر فراح من عندي التكيس❤❤❤

[@YesOptimistic]

بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن ❤❤

[@وصفاتمنقلبالمطبخ]

الله يتمم ليك على خير

[@PowkkPhoebe]

ماشاءالله تبارك الله ربي يتمم لك على خير يارب/ ممكن تقولي لي كيف الطريقة 😢

[@hafsaayman7568]

ما شاء الله تبارك الرحمن الله يكمل لك بخير وعافيه

[@اواب-ف1ح]

ماشاءالله ربنا يتمملك على خير

[@ghufranalsadi7800]

انا نويت امشي على هذا النظام ارجو الدعاء لي لانه السمنة سببت لي امراض كثيرة ولا استطيع القيام بواجباتي المنزلية دعوة غريب ولكم جزيل الشكر

[@دندوشد]

نشالله ❤❤

[@nezha2035]

و انا كمان . السمنة سببت لي اضرار كتير و اعاني في صمت 😢

[@ghufranalsadi7800]

@@nezha2035 الله يشفيك ويشفيني ياااارب

[@mirvetsaad4922]

ربنا يشفيك ويعافيك يارب

[@Mimi23426]

‏الله يشفيك يا رب شفاء لا يغادر سقمة

[@الرحمات]

' أكثروا من الصلاة الإبراهيمية بإذن اللّه تكفى همومكم وتغفر ذنوبكم وتصنع المعجزات وليلة الجمعة ويومها يزداد فضلها وأجرها رددوا بيقين اللهم صل على محمد وعلى آل محمد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما صليت وباركت على إبراهيم وآل إبراهيم إنك حميد مجيد

[@khadijaoussi9106]

احسن دكتور يوصل المعلومة طوب

[@النسيمالهادئ-ه5ش]

فقليل هذا الدكتور والله وانا عراقيه من العراق والله العظيم ايش قد مال الشكر هذا الدكتور قليل ربي يحفظه وشكرا شكرا عمي لوالدتي اي والله الله العمر الطويل الوالده يا دكتور❤❤❤

[@Freedom1111-sk7pq]

ان شاء الله همشي علي الجدول من غدا لاني فطرت كتير اليوم😅 ورجعوني اقولكم النتيجة❤

[@oumadam6309]

النتيجة؟؟؟

[@Freedom1111-sk7pq]

@oumadam6309 ياريتك رجعتيني من بدري كل يوم ابدأ واخرب الدنيا اخر اليوم🤦🏻‍♀️

[@honeysaleem2444]

انا مشيت. على كل وصف. انت. تتحدث عليه. والحمدلله. نشوف. احسن. شي. وتحس. نفسك. خفيف. ❤❤❤❤

[@sarahamdy7373]

نفسي ارجع اكل اكل صحي اوووي يارب يعيني امشي على النظام ده

[@amalomayrat1104]

مشالله عليك بتشرح بصدق ومحبه يجزيك كل خير❤

[@ghizlanedaoud3802]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته جزاكم الله الف خير الحلقة واضحة بنسبة 1000/100 بإذن الله سأطبق النظام من الآن متتبعة من المغرب

[@bouthienajlassi225]

انا سوف ابدأ في التحدي جاء الفديو في الوقت المناسب

[@safaamohamed4008]

وانا معاكى ان شاء الله

[@safaamohamed4008]

💪💪💪💪🤲🤲

[@استغفرالله-ه2ص1خ]

❤معاكم 💪💪

[@سجادصبيح-ي8ك]

معاكي

[@omelbanintakoua901]

معاكم

[@محمدمحمد-ف1ق2س]

الف شكردكتر على هذا الجهد

[@mahmouddiaa6892]

انا بجد مش هقولك غير ربنا يكرمك ويحفظك ويستر عليك ويديم عليك الصحة والعافية وربنا يبارك في أهلك ومالك انت شخص نصيف وشكرا

[@mahmoudalaa3255]

ياريت تحكيلنا عن الكولاجين وباي عمر ناخده 😊

[@ياربستركورضاك-غ5ت]

الله يباركلك يادكتور شرحك ممتاز بالتوفيق يارب❤

[@jehansabri-sj7bv]

حلقه جميله. ودكتور جميل. ماشاءالله عليك. شكرا لحضرتك. علي معلوماتك الرائعه المفيده وبأسلوب أكثر من رائع. برافو عليك

[@lilyhajj3711]

اكتر دكتور نفعتني نصايحو بحياتي❤

[@محمدعبدالغني-ي7م]

بالامانه انت لخصت كل حاجه ووفرت عليا مشوار طويل أنا ماشي علي الكيتو بقالي سنتين بس كنت بلخبط في شيبسي بسكوته مشيت علي كلامك ‎ده من يوم السبت الي فات يوم ٢٦اكتوبر وان شاء الله هستمر

[@Malak12453]

النتيجه

[@شيماءعراقي-غ9ي]

حضرتك ماخلتش حاجه بجد ربنا يكرمك ويباركلك ❤

[@AzamAzam-k1b]

ما شاء الله عليك تعطي حافز المقطع جا بوقتو لاني اعاني من السمنه

[@honeysaleem2444]

شكرا ياكتور على هاذهي. العلمومات. ولله يبارك بيك. ❤❤❤❤

[@FatimaAnAn-r1j]

انا دخلت بالصدفة ادعولي انحف اعاني من السمنة المفرطة يارب العالمين قدرني اني اعمل هادا النضام

[@uesr-Gaming]

ان شاء الله توصلين للوزن المثالي

[@FatimaAnAn-r1j]

@@uesr-Gaming شكرا امين يارب

[@دندوشد]

نشالله 👌

[@رونزاانا]

ربي يرزقك بجسم مثالي تحبيه ويرضيكي

[@FatimaAnAn-r1j]

@@رونزاانا الله يخليك

[@Aloloaaa42]

بإذن الله راح ابدا هذا النظام من هذه اللحظه دعواتكم

[@darghamshamki5542]

فعلاً.الي يتعود عل الطعم يصبح كل شئ عادي كان بدون سكر او ملح تسلم دكتور أحمد الله يوفقك💐

[@عبدالوليالعنسي]

جزاك الله خير وبارك الله فيك انت انسان طيب

[@azizaaafrdaws1710]

جزاك الله خيرا آلله يحفضك لاهلك يادكتور احلى تحية مغربية مرة من هنا ❤

[@منوعاتموزى]

إن شاء الله هبدا معاكم انا وزنى حاليا 91كيلو ادعولى أن ربنا يقدرنى واعرف استمرى النهارده 10/11 هرجع أن شاءالله بعد 15يوم واقولكم وصلت كام

[@lananoman2051]

وصلتي يااختي? استمري حتا لو بشكل متقطع

[@aliakram331]

دكتور فيني صوم صيام طبيعي واعمل الفطور عالسحور والعشاء وجبه ثانيه لانو انا عم اقضي ❤

[@عليعباس-ب3ل9س]

احسنت دكتور. بالتوفيق يارب. شرح مفيد ومختصر ❤

[@nasrham9349]

مشترك جديد : جزاك الله خيرا عن كل شخص يستفيد من وصفاتك..يا لذيذ يا رايق..

[@honeysaleem2444]

ولله. يادكتور. انا. عملت. الصيام المتقطع. والحمدلله. وشكر. كلشي. صار. عندي. نومي. وصحتي. والف الحمدلله وشكر. لله يبارك بيك يادكتور. 🎉🎉🎉❤❤❤

[@محمدشهاب-ن2ف]

حبيبي بدكتور شكرا جزيلا صار شهرين امشي على كلامك والحمد لله نزل وزني وصرت احس نفسيتي حلوه ومرتاحه ربي يخليك بدكتور ❤

[@شمشالزيناتي]

جزاك الله خير على المعلومات القيمة

[@monalisa2008]

شكرا جزيلا بدايتي من الان انشاء الله 👍👍👍👍👍

[@fatenelleuch3470]

حلقة مفيدة جدا و مبسطة. بارك الله فيك.

[@hebaelshaikh3764]

احسنت يادكتور ربنا يبارك فى حضرتك الفيتامينات بتزود الشهية معايا مالحل

[@Diet-Sahel]

كل التقدير والاحترام وربنا يسعدك واتمنى لك مليون مشترك ان شاءلله 👍👍❤❤

[@obaia2074]

جميل جدا ربنا يبارك فيك يارب

[@souadhammoudi2119]

هذه معلومات مفيدة جدا لم أجدها في مكان آخر اللهم صلي على النبي صلى الله عليه وسلم صديقتكم من الجزائر

[@mouloud8043]

بارك الله فيك يادكتور كلامك ألماس خليك دائما تفيدينا متابعة وفية لك من الجزائر

[@mennasamyy8662]

لو سمحت يادكتور حضرتك قلت انك هتسيب لينك الحلقات لبعض الأطعمة زى بتزا القرنبيط او فطيرة البيض بالجبنه الأريش وبشاميل الكوسه وكيكة التمر وفلافل الإير فراير ...لو سمحت انا متحمسة انى امشى على النظام الجميل ده ومش عايزه أقف على حاجه وشكرا لحضرتك ✋

[@اميجنة-ر6م]

جزاك الله خيرا رآح ابدي بي من اليوم وأن شاء اشوف نتيجة حلوة تحياتي لك 🌹

[@SohiebMostafa-k4l]

والله تستاهل اكتر من لايك

[@OmimaFathelbab]

ربنا يحفظك يا دكتور

[@abdelrhmanmohamed8820]

انا بثق فى كلام حضرتك يا دكتور ياريت تكلمنا عن صيام الماء فقط وايه هى اضراره

[@مالك..سلا]

اضرارو.خطيره..جربتو.جالي.هبوت.حاد.والخ.الخ

[@basemaalmallah6056]

ليش له اضرار

[@Yasmina.ot7]

صيام الماء عل فاضي وكثييير خطير واصلا الدكاتره بعطوه لبعض المرضى لمده ٥ ايام ممنوع اكثر من هيك والمريض يكون تحت اشراف الدكتور هاد صيام جدا خطير

[@AaAa-us2yy]

ايوا بقا ❤😂يارب بس انتظم

[@охгукнжйфд]

❤من الجزائر أشكرك على المجهود المبذول

[@Mayshams2002]

حلقة واضحة جدا و مشجعة أنا حابداء اليوم

[@mosultan3996]

حضرتك دكتور ممتاز. لانى بسمعلك كتير كان وزنى 81 كيلو. وصلت دلوقتى 73 كيلو. بس المشكلة تراهلات البطن عاملالى حاله نفسية الحلقه كانت ممتازه جدا وحضرتك شخص جميل جداً جداً ربنا يبارك فيك

[@Roka-rz4qj]

خسيتي في وقت قد ايه

[@هبهسمير-ن3ق]

بارك الله فيك وجزاك الله كل خير

[@Mona-z2x]

جزاك ربى خير الجزاء ، وجعله فى ميزان حسناتك يارب 🤲

[@حبيبةأحمد-ض9غ]

كانت واضحة 100/100 وان شاء الله نبدأ

[@emadyuosef480]

جزاك الله خير يا دكتور الحلقه واضحة ان شاءالله أبدا

[@أمصلاحصلاح-ل4ض]

لاااايك قبل أشوف الفيديو ولما نشوووف نرتاااح والله ربنا يسعدك ويبارك فيك دكتورنا البطل ❤

[@Sanra-c3m]

بإذن الله ابدا من اليوم لمدة شهرين

[@khadarjawad]

احسنت بارك الله فيك استاذ 🙏🏿❤️ تحيا خاصه من العراق 🇮🇶 ❤

[@المحترمالمحترم-غ8ش]

حلقه رؤعه ربي يسعدك ويحفظك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@monasayd5636]

دكتور جميل والحلقه كنت جميله 100/1000وانا هبدء معك من انهارده وان شاء الله يكون خير بس ممكن اسال حضرتك اليه مسموح بيها بدل السمن البلادى ولك جزيل الشكر

[@عبيرعبدهالباز]

جزاك الله خير الجزاء

[@ابتساممقابله]

شكرا يا دكتور شرحك مفهوم رح ابلش انه اليوم

[@munaabdulmajed970]

مشكورة جهودك دكتور الله يبارك بعمرك ويرزقك الرزق الحلال

[@FATIMAMEHDI-l4b]

شكرا ليك انا برضع وبكول كثير بعد لولادة اصبحت عندي بطن كبيرة عشان عملت عملية قيصرية ارجوك لو تبعت نضام دا حينفعني

[@mmeskalli4570]

مساء الخير دكتور هل ممكن اشرب قهوة مع حليب خالي من لكطوز اتنناء الصيام المتقطع لاني متعوده في الصباح على كيدة وشكرا على الإجابة 😊

[@rorororo-zz6in]

جزاك الله كل خير ❤

[@karmnzyan5609]

ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب ياابني

[@عليحسن-ج1ظ3غ]

,. الله يجعله في ميزان حسناتك بس يا دكتور كم ساعة بعد وجبت العشاء يفترض نمشي

[@dijamorad7689]

شكرا لك يا دكتور

[@دندوشد]

شكرااااا من قلب لا قلب ❤❤❤❤❤على مجهودك 👌👌👌💯💯💯💯💯💯💚🩵💙

[@MohamedLhb-mz9pm]

إنشاء الله هبدء بكرى 17 شهر ١٢ من السنة

[@raniawagdi1810]

من فضلك يا دكتور فى اى بديل للجبنه القريش 😢😢😢 ؟؟؟

[@amiraserry8196]

الحلقة واضحة جدا وبسيطة وستكون مرجع ممتاز

[@النسيمالهادئ-ه5ش]

بس بس ما نقول شكرا جزيلا لك يا دكتور وربي يحفظك اي والله❤

[@AfafEsmail-iz3bc]

الحلقه كانت واضحة 100/100وان شاءالله نبدا

[@EkramAbdallah-vf2pv]

انا بديت فعلا بس الصداع لم يفارقني ابدا

[@AminaAmina-zy9jq]

الله يعطيك الصحة

[@Nahlaafathy_1221]

فديو جميل جدا ربنا يوفقك ويكرمك بالخير والصحه يارب

[@رقيةام.البنين]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@RoujaniBahia-nf5ht]

اهلا دكتور نورت معك اختك سارة من الجزائر والله انتبهت لعمي ليتوب بيحذف الله يسامحو الف شكر لك على كل الحلقات ونصاىحك المفيدة تحياتي مع احترامي🌼

[@abc-c1y7r]

نصيحة🍃 لا تنشر صور تظهر بها عورات حتى لا تكون ذنوب جارية بعد الممات،تذكر: من تركَ شيئًا للهِ ، عوَّضهُ اللهُ خيرًا منه.

[@Latifa-x2l]

معلومات جد مفيدة. شكرا دكتور أنا بدأت الدايت من شهرين و نزلت 7 كيلو و مستمرة بفضل الله ..دايت تلات وجبات..

[@Nani-xz2er]

بليز قوليلي شو عملتي

[@Latifa-x2l]

@Nani-xz2er صباح الخير صيام ست ساعات متواصلة بالنهار و12 ساعة بالليل. الخبز مسموح القليل منه في الفطور فقط. الوجبات الاخرى صحن خضار مع لحمة او سمك او تونة ممنوع المعجنات. بين الوجبات اشرب ماء كثير. دائما املأ قنينة بالماء مع نعناع او خيار او حبوب الشية واشرب منها طول اليوم. الحمد لله بعد أربعة اشهر خسرت 11 كيلو

[@Latifa-x2l]

بعد أربعة اشهر خسرت 11 كيلو ولله الفضل والمنة

[@أبونوير-ه1ظ]

فرصة لمن يطبق هذا البرنامج إجعل صيامك نهاراً لو أمكن.. ليكون صياماً شرعياً عبادةً لله .. فتكسب أجر الصيام أولاً .. ( عليك بالصوم فإنه لا مثل له ..) ثانياً .. تكسب حمية صحية لصحتك..!

[@WawMay]

جزاك الله الف خير .

[@دنياالصحه]

أحسنتم يادكتور وبارك الله فيكم على هذه النصائح تحياتنا لكم

[@anaamcanada202]

لا موجودين معاك دوما دكتور من كندا 🇨🇦 عراقيه 👋🥰🥰☕️🫖

[@saherrefaei9892]

ان شاءالله نويت امشى على النظام ده ادعولى

[@furat-g1z]

ان شاءالله استمر يارب شكرا جزيلا دكتور🤍

[@3oniscoolll]

اول مره بحياتي احضر دكتور بيحكي تفاصيل هيك و بضمير و بخيارات رهيبه.. يعطيك ألف عافيه دكتور

[@omaralsabri8873]

تسلم يادكتور ..والله اشتي ادخل التحدي ..بس غرامه 😅 واحنا اكثر اكلنا والمتوفره هي السلته 😊

[@mohamedhellal7731]

شكرا على الحلقة كانت واضحة

[@جولديفلاتة]

انا بدات من النهاردة

[@AzaAbdalla-l5i]

الله يبارك فيك يا دكتور أنا كنت اتابعك من قبل ونزلت في الوزن

[@nouralsabahmahmoud7846]

جزاك الله خيرا يا دكتور

[@ابناءالعراق-ط1ك]

شكرا كتير كتير وفي ميزان حسناتك

[@mahmouddiaa6892]

بجد بالتوفيق ليك

[@mahyhussien7867]

ان شاء الله ابدا مع حضرتك وربنا. يسهل

[@cinansaleh]

الله يبارك لك على الحلقه الرائعه

[@هروالزكرياءهروال]

من فضلك جاوبني انا رقيقه وكرشي خارجا من الولاده القيصريه كفاش ندير

[@wafadani2674]

شكرا على مجهوداتك يا دكتور شرح مفصل ومفهوم ارجوك دكتور هل ار فراير صحي او لا اني محتارة اشتريه او لا🤔

[@YesOptimistic]

صحيه جدا بس للاحتياط اعمل الاكل فيها تحته ورق زبدة

[@wafadani2674]

@@YesOptimistic شكرا يعطيك الصحة والعافية يارب