رجيم الاسبوع ؟! وصفة مذهلة لحرق كل دهون الجسم والبطن دفعة واحدة في ايام

Рет қаралды 868,359

Күн бұрын

Пікірлер: 1 100

@asd_ffz 9 ай бұрын

نصيحة سمعتها من دكتور سعودي اسمو عمار العمار المشي على الريق صباحا وتأخير وجبة الافطار لثلاث ساعات ولاتبدي ولاتنهي نهارك بشي حلو رح تنحف باذن الله

@Shiamm-854 9 ай бұрын

لا تترك صلاتك مهما كانت ذنوبك صلو علي الحبيب ❤

@غادةحبيبتقلبي 9 ай бұрын

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

@ShahedAhmed-kf2ys 8 ай бұрын

عليه افضل الصلاه والسلام

@mohamedfiad6249 8 ай бұрын

عليه افضل الصلاه والسلام

@nourasalem3677 8 ай бұрын

اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين بعدد قطرات المطر وعدد اوراق الشجر وعدد انفاس البشر❤❤❤

@amirakhaled7118 8 ай бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام ❤❤❤

@magedaltome3120 9 ай бұрын

انا اختك من السودان والله استفدت منك كتير في كل الحلقات بي شرحك المفصل وحرصك علي متابعنك كي يستفيدو من رياضه وواعشاب وعقاقير طبيه ربنا يوفقك

@magedaltome3120 7 ай бұрын

شكرا كتييييير تسلم

@sosomansour332 9 ай бұрын

المشروب ' كوب مي ، ليمون،كركم ،فلفل اسود،زنجبيل مشروب 'مغلي البقدونس وبس يبرد تعصر عليها ليمونه مشروب الشاي الاخضر

@faysaltalab4207 3 ай бұрын

هل.هذا.المشروب ينحف..الجسم.ام.البطن

@BanaOmari-t2k 9 ай бұрын

انا زعلانه اوي علشان انا عمري 13 و وزني 83 يارب اضعف والله مليت من التنمر😢ادعولي اضعف ياارب😢

@aaash1175 9 ай бұрын

خلي عندك عزيمه وان شاء الله تنحفي

@BanaOmari-t2k 9 ай бұрын

@@aaash1175 نشاءالله انحف شكراً علا انك وقفتي معي 🥹❤️

@Shamokh_48079 9 ай бұрын

بسم الله على قلبك اول شي حبي نفسي لا تزعلين لانك سمينة الحمدلله اهم شي الصحة والعافية.... وابدأي تخفيف حلويات ونشويات😊 ولاتنسين اذا اكلك قليل والوزن يزيد اكشفي عند دكتور يمكن لاقدر الله عندك خمول غدة او مقاومة انسولين❤ واسال الله لك الصحة والعافية وتخسرين ٣٠ كيلو وانتي بصحة وعافية امين يارب❤ وحبي نفسك حبي نفسك حبي نفسك وزنك زاد على مدار شهور فلا تستعجلي خسارته❤

@nadiataoufik8392 9 ай бұрын

تبعي نظام الصيام المتقع وابعدي عن الحلويات والمملحات والاكل بين الوجبات

@hananshamry8772 9 ай бұрын

لا تحرمين نفسج من شي بس قللي الاكل كميات صغيره واذا تبين تاكلين حلويات خليهم مكان وجبه .

@randamoheb5163 9 ай бұрын

شكرا يادكتور معلومات جميله ومفيده جدا بالنسبه للمشروبات والثوم مش غلط على معده ملتهبه وقولون ملتهب جدا

@سالمادم-ي8ه 9 ай бұрын

يالنسبة للنساء اوراق الخس راءع لتقوية الاعصاب ولراحة الكرش. ورياضة خفيفة عند الجوع ٣حبات تمر وكاس حليب والماء طبعا❤😊

@FatmaSabry-lz3tc 9 ай бұрын

بارك الله فيك د.احمد وجزاك الله خير الجزاء آمين يارب العالمين. أحسنت

@BouhriziMalek-bc3zq 9 ай бұрын

من تونس 🇹🇳 الحب ♥ شكرا لكم ساجرب ان شاءالله يارب العالمين عيد مبارك ❤❤❤

@janaayman4993 9 ай бұрын

يقول إبليس: (وعزتك و جلالك لأغوينهم ما دامت ارواحهم في اجسادهم) فيقول الله تعالي: (وعزتي و جلالي لأغفرن لهم ما داموا يستغفرون)❤ نجمع كلمه الاستغفار❤ استغفر الله و اتوب إليه ❤ سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤ ضع 👍 لكي تشارك في نشرها ❤

@Nanaahmed330-ej1kj 9 ай бұрын

يعني ايه نجمع كلمه الاستغفار

@janaayman4993 9 ай бұрын

@@Nanaahmed330-ej1kj يعني استغفر ربنا كتير

@SaharmohamedKhalifaKhalifa 9 ай бұрын

استغفرالله العظيم واتوب إليه ❤❤

@المزيونةالورفلي 9 ай бұрын

استغفر الله العظيم واتوب إليه

@zozazoza9133 9 ай бұрын

استغفر الله العظيم واتوب اليه

@batoulalnour4190 9 ай бұрын

شكرا دكتورأحمد ......رآئع جدا سأبدأ من اليوم

@محمدالعسيلي-ل3ب 9 ай бұрын

اني اتابع الدكتور هذه من سبعه شهور وهو سبب نزول وزني سمعت كل نصايحو ولين الحين نزلت 30كيلو والحمدالله وشكرا لك يا دكتور

@تامرتامر-ج1ف 7 ай бұрын

ماشاء الله

@soheerelseid8375 7 ай бұрын

بسم الله ماشاء الله تبارك الله اللهم اوعدنا

@خالد-ي6ز3ث 6 ай бұрын

١@@soheerelseid8375

@AmelDena 9 ай бұрын

ادعولي انحف وترجع صحتي. بدأت افقد عقلي

@otakujana823 9 ай бұрын

بارك الله فيك و جعله في ميزان حسناتك إن شاء الله 🤲🏻

@سمسمسم-و8ظ 9 ай бұрын

جزاك الله خيرا دكتور بإذن الله رح نبدأ

@faridaloubardi9812 9 ай бұрын

يا دكتور شكرا انت اول واحد اتبع نصايح بدأت ٧ يوم من رمضان مع فديوهاتك الي داعو مند سنه معرفتش ليه انت الذي اعطاني الحافز اليوم ٢٣ رمضان نقصت الحمد لله ٥ كيلو في ١٥ يوم انا جد سعيد بهاد هي البدايه ادا كنت حنقص ١٠ كيلو في الشهر فهادا مبهر نضامي الدي تبعتوه : الفطور ماء عادي ٣ تمرات ٢ تين جاف سلاطه خوس خيار طماطم بصل أبيض زيت زيتون ملح بزار =فلفل اسود بيضتين و شوربه حريره مغربيه التي تحتوي على حمص عدس لحم طماطم مقدونس و الربيع بصل و كاس ماء بالحامض الدي اتناول مع الاكل و شورب الماء العادي لتر واحد لم اعد اكل الخبز او المعجنات رغم حبي لها و لكن حبي لنفسي اقوى و ارادتي ان ارجع كاما كنت قبل اقوى يارب تساعديني نكمل المشوار بعد الفطور بساعتين اكل فاكه : برتقال او تفاح او اجاص و اشرب الماء و انقطع عن الاكل حتى المغرب القادم في الفجر اشرب الماء و لا اكل اي شيء البدايه صعبه خصوصا مع منع الخبز و لكن سبحانه اللع نتعود... اليوم سأبدأ ماء بقدونس و التوم ان شاء الله سؤالي متى اشرب كاس : قبل النوم؟ مع قبل او بعد الاكل ؟ و عصير اليمون =الحامض مع كركم فلفل اسود و زنجابيل متى ناخذه؟ هل نضع فاصل من الوقت بينهما او ناخد الواحد تلو الاخر اتكلم على ماء بقدونس و ماء الليمون؟ اجيبنا يا دكتور من فضلك جزاك الله خيرا 🙏

@amanyebrahim8125 9 ай бұрын

ربنا يكرمك ويبارك فى عمرك يارب..شكرا جدا لحضرتك دكتورنا الغالى❤

@OmhamzaahmedBadiwy-sx7yw 9 ай бұрын

بأذن الله هبدأ وزني حاليا ١٠٣ بعد شهر هشوف هوصل كام تحدى ❤❤

@lolaasd-k2u 4 ай бұрын

صرلك خمس شهور شو صار معك

@أيامزمان-ظ9س 9 ай бұрын

تمام ان شاء الله اليوم 23 رمضان ان شاءلله هتبع النظام ده لبعد العيد واشوف النتيجه

@خيرة-ع9م 9 ай бұрын

ان شاء الله امشي على هذا النظام الرائع يا دكتور.....وراح اعمل الاول باذن الله سؤال هل القهوة مع الليمون بدون سكر تنزل الوزن

@hend_Issa.6736 9 ай бұрын

بتنزل الوزن مع نظام صحي

@modamwieda1069 9 ай бұрын

الله يجزاك بالخير عالمعلومات المهمه عندي سؤال يادكتور انا اعرف انك لست دكتور نسائيه ولكن لدي مشكله انسداد انابيب الدورة وعملت عمليه ولم تنجح هل لديك مشروب لهذه المشكله اتمنى منك الرد

@wafaawalid7487 5 ай бұрын

الحلو بفيديوهاتك با أحمد انو مختصر وبتخش في الموضوع فورا شكرا ❤❤❤❤❤

@ibninssan9181 9 ай бұрын

ربنا يخلينا روحك المرحه وضحكتك الحلوة

@لميسعقيلي-ق8غ 9 ай бұрын

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك متابعتك من سوريا ❤

@حسناءالنسي-ز7ل 9 ай бұрын

وجبه في اليوم الإفطار كميه كويسه بعد الإفطار ب٤ ساعات وجبه خفيفه بيض مسلوق او طبق شربه خضار اوعدس او جبنه قريش اوفول او حمص بعدها ماء كثير معها خضروات تشبع خيار جزر خس جرجير فلفل أخضر يشبع ويفيد وبعدها توقف إلى وقت الإفطار مسموح شرب ماء كثير ومشروبات(*) الفيتامينات النظام الثاني الإفطار تبدأ بكوب ماء او تمره او ٣ الافظل ماء لا للعصير طبق سلطه اي نوعه خضروات اي نوع بروتين لحد السحور مافي اكل والسحور نفس الإفطار في النظام الاول السحور خفيف العصائر المحلات بسكر تمنع مسموح عصير فواكه طبيعي فراوله توت افوكاتوا رمان كيوي تفاح أخضر التوت الليمون والافظل تأكله كذ منع السكر نقطه فيصليه *مغلي البقدونس مع نص ليمونه كل يوم كباية (لايفضل للحامل ولااهل الفشل ) ولا يزيد عن ٢٥ يوم نريح شهر وممكن نرجع له . فص ثوم تقطعه نتركها في الهواء وتبلعها ينزل الماء وايفيدلمناعه والجسم والهضم كبايه عصير ليمون شوي من كركم فلفل اسود زنجبيل احط عليها ماء دافي صاحب الضغط يطلع الزنجبيل والحامل بس الليمون الشاي الا خضر كبايه الفتله مساج للوجه الخبز ممنوع اذا مره خبز شوفان خبز عدس خبز اللوز خبز الحمص والأفضل مافي خبز الارز الأفضل تركه واذا لازم ربع طبق صغير وتغسل الارز اكثر من مره واستمر

@roseahmed1273 9 ай бұрын

طريقتك مبدعة ومحترفة دكتور❤ تحياتي من العراق ❤❤

@mennahnajette 13 күн бұрын

من الجزائر شكرا لك دكتور أنا وزني زائد وقد كنت أتعالج من سرطان الثدي أكملت العلاج الإشعاعيّ والكيماوي من سنة تقريبا والحمد لله هل أستطيع أني أعمل هذا الريجيم او في تعليمات أخرى

@فطيمة-س6ع 9 ай бұрын

جزاك الله كل خير شكرا اللهم اجعل المعلومات في ميزان حسناته

@beatricerakbaoui6693 9 ай бұрын

Malgré le médecin m'avait donné des médicaments de régime, et j'arrive pas toujours perdre du poids du ventre offf mille mercis de vos conseils 💚🤲

@doaamahmoud9757 9 ай бұрын

ربنا يجزيك كل خير يادكتور حلقاتك كلها مفيده ربنا يوفقك ويباركلك

@سالمادم-ي8ه 9 ай бұрын

نعم ، اكل تفاحة واحدة احسن من تفاحتين،سبحان الله العظيم ، وكاس ماء مع عصير ليمون مخفف طبعا بدون سكر او ماء لوحده مع القليل من الرياضة الخفيفة راءعة وحبة تمر ❤😊،وكاس ماء.

@NohaMostafa-s9v 9 ай бұрын

شكرا لحضرتك يادكتور جزاك الله خيرا وكل عام وحضرتك بخير يارب

@DaliaMohamed-di9td Ай бұрын

اللهم بارك من اروع واقنع ما سمعت بارك الله علمك وجزاك عنا كل خير

@alaaabdelrady5652 9 ай бұрын

كيوي تفاح توت فراوله رمان ليمون افوكادو

@بيلا-ك2ر 7 ай бұрын

انا بدات نظام الوجبتين بقالى النهاردة رابع يوم والنهاردة بدات تمارين سد البطن ومن بكرة ان شاء الله هبدا فى المشاريب كل ما يوم بسمع فيديو واحاول اطبقة شكرا جدا يا دكتور

@اممحمد-ق5ق1ج 9 ай бұрын

انا رح بلش من بكره أن شاء الله يارب انحف للوزن المطلوب انا وزني ٦٩ الهدف ٦٠ انا طولي ١٥٤ عمري ١٤ سنه 😢 ياجماعه دعولي انحف دعوت الغريب مستجابه🤎🍂 شكرا لك يارب كل من شاف التعليق حقق حلمه 🤲🏻يارب ايام فضيله استجب دعواتنا 🌿🌻🤎

@sondosali2141 9 ай бұрын

حتوصلي للوزن اللي تتمنيه البداية صعبة بس مع الاستمرار يسهل عليك كل شي ❤

@firas525 9 ай бұрын

ان شاءالله توصلين للوزن التريديه ٩ كيلو مو هوايه بسهوله تنزليهه اندعولي انزل وزني اني وزني ٩٠ كيلو وطولي ١٦٥ وعمري ٣٤ كلش تعبت من وزني صار ويايه اكثر من مرض بسبب وزني الزايد😢

@اممحمد-ق5ق1ج 9 ай бұрын

@@firas525 ياالبي وشكرا على على تعليقك،🖤

@اممحمد-ق5ق1ج 9 ай бұрын

@@firas525 أن شاءالله توصلين للوزن يلي بتتمتي يارب حقق احلامنا

@firas525 9 ай бұрын

❤❤@@اممحمد-ق5ق1ج

@YoussefAhmed-z8b 9 ай бұрын

بعمل كدة بس كنت باكل السحور متاخر فهبتدى من النهاردة باذن الله شكرا يا دكتور انا وزنى ٨٦ ك يوم الجمعة ٤/٥

@oume3atika 9 ай бұрын

انا وزني 87وطولي 153 ادعولي انقص وارجع لوزن 60

@ZizoZizo-hs7eq 9 ай бұрын

خس ل50 ي تخين 😂😂😂

@nissan7 9 ай бұрын

ان شاءالله يكون هذا اول يوم لشفائي من كولون ❤

@NagwaGaga-cp6cc 9 ай бұрын

ماشاء الله تبارك الرحمن انا متابعاك وان شاء الله حنبدا النظام ونبعتلك اي الي حصل❤

@aliparma3635 8 ай бұрын

والله العظيم انتا معجزة يا دكتور انا مشيا على الصيام المتقطع والحمد لله تسلم ربينا يبركلك في رزقك يا رب

@Sara-rh3fq 9 ай бұрын

جزاك الله كل خيييير 🌹

@MarwaAlqsybaty Ай бұрын

شكرا دكتور على الشرح المفصل ان شاءالله رح اتبع نفس النظام ان شاءالله

@محمدشباب-ض4و 9 ай бұрын

الف شكر يا دكتور جاي استفيد كتير من تعليماتك يا رب تنزل بطني يا رب ❤

@BanaOmari-t2k 9 ай бұрын

انتي جربي قبل هل مرا❤

@asd_ffz 9 ай бұрын

امشي على الريق صباحا من ساعة لساعة ونصف كفيلة بتنزيل دهون الكبد الخطيرة اللتي تسبب مقاومة انسولين

@طفلتيالصغيره-د5ز 11 күн бұрын

انا عامله خلطه شاي اخضر وجنزبيل وقرفه وكمون وروزماري وخلطهم في بعض وبحط معلقه علي كبيت مياه مغليه وبغطيها وبعدين بشربها بتخسس بطريقه رهيبه بعد كل وجبه وبتساعد في تصفيت المياه في الجسم

@Mouna-q1r 9 ай бұрын

اخيرا شكرا كتير اول مرة راح اجرب 😭😭😭😭😭 ادعولي انقص😭😭😭

@Joy.1707 9 ай бұрын

+ يارب

@naglaaelmanzlawy4228 9 ай бұрын

يارب تنقصى يارب👍👍

@احمداحمد-ع4ق1ق 9 ай бұрын

جرب وتأكد انو اي شي بتاخدو من الدكتور أحمد صح وممتاز 100بال100

@BanaOmari-t2k 9 ай бұрын

و انا كمان اول مرا رح جرب تعي نعمل سوا😅

@BanaOmari-t2k 9 ай бұрын

ادعيلي انا كمان أضف بليييز😢🎉

@LatifaJAAFAR-e5w 3 ай бұрын

شكرا لك دكتور ما شاء الله عليك طريقتك في الكلام تعطينا طاقة إيجابية حفظك الله ورعاك

@مؤمنأبوطالب-ي3ذ 9 ай бұрын

مشي لمدة ساعة مع منع السكريات تماما ومنع السمنه المهدرجة والزيت نزول 8كيلو ف فترة قصيرة ونزول الدهون الثلاثية من 265الي 150 من بعد نصائحك الجميلة دكتور احمد

@amalabdelhameed4960 9 ай бұрын

نزلت في اد ايه

@hudaalmane1759 9 ай бұрын

شكراً دكتور على هذا المحتوى الرائع والمفيد ما رأيك يا دكتور في خبز الشعير ؟

@Rr_Xui 2 ай бұрын

2024/11/16 من اليوم بديت الدايت رجعوني بعد شهر🌺

@AlaaAlaa-rs7ep 2 ай бұрын

كيف الوضع؟ معك انا اليوم بلشت

@sarayahya-n4b 5 ай бұрын

انا بدات السبت لي فات لجيم الصيام المتقطع وزني 95ادعو لي استمر شكرا دكتور على النصائح الجميلة

@سعدجاسم-ك4و 9 ай бұрын

حضرتك أفضل دكتور تغذية بالنسبة لي لكون كلامك دائما منطقي. # لقد أستفدت منك الكثير.

@rozzayoussef9345 9 ай бұрын

ما شاء الله ربنا يكرمك نصايحك يا دكتور جت فى وقتها❤❤

@LeoMessi-xs1he 9 ай бұрын

انا هبتدى ودى اخر مرة ابتدى لو فشلت هفضل اكل لغاية لما اموت انا خايفة اوي نفسي ارجع زى ماكنت من 10 سنين ارجو الدعم

@محمدإسماعيلقدور 9 ай бұрын

اوعى تستسلم خليك قوي،

@Ahmedmorad743 9 ай бұрын

بالتوفيق يارب أنوي بس وربنا هيكرمك ولو لخبطي ف يوم او اتنين مفيش مشكله اكتبهم ف ورقه ،واقطعيها وارميها وأبداًي من اول وجديد

@David.Ashraf165 9 ай бұрын

انا ابتديت من امبارح

@firas525 9 ай бұрын

اني حبدي من باجر ان شاءالله نوصل للوزن المناسب

@amalabdelhameed4960 9 ай бұрын

ابدأي ولو لخبطي عادي كملي متيأسيش انا كنت كده لخبط كتير وكل شويه ابدأ لحد ما انتظمت احنا بشر وبنضعف عادي كملي مهما كان.

@monasayd5636 4 ай бұрын

ماشاء الله عليك وان شاءلله هبداء معاك من انهارده بارك الله فيك

@medmod7654 9 ай бұрын

انا في اسبوع نزلت 4 كغ ....انا اصوم 23 ساعة ....افطر عند المغرب و في السحور اشرب الماء فقط...و قبل النوم بساعة او اكثر اشرب كوب ماء مع ملعقة كبيرة خل التفاح و قطرات من الليمون

@gkpfk 9 ай бұрын

خل ابيض ولا خل تفاح

@aboodzreqat6070 9 ай бұрын

@@gkpfkخل التفاح الطبيعي لانه الخل الابيض في ماده الخليك اللي تسبب هشاشه العظام وقرحة المعده

@BanaOmari-t2k 9 ай бұрын

انا زعلانه اوي علشان انا عمري 13 و وزني 83 يارب اضعف والله مليت من التنمر😢ادعولي اضعف ياارب😢

@dekaahmed9288 9 ай бұрын

@@BanaOmari-t2k خلیك واثقه نفسك لا تسمح احذ یتنمر علیك لان هذا جسمك موا جسم حذا تانی انا بقول ذاٸما لا تحکم حذا بمظهره

@soous3712 9 ай бұрын

قرري انك تبدي رياضة انتي سيدة نفسك التغيير قرار توكلي على الله وابدي متسنيش الفرصة تجي انتي اخلقي الفرصة ❤❤@@BanaOmari-t2k

@NasemElhaya-cz1ul 8 ай бұрын

مشكلتي في البطن فقط وأن شاءالله اتباع الخطوات وتكون النتيجة مرضية

@ياسينعاصم-ض9م 8 ай бұрын

ياريت لو نفع معاكي تقوليلي

@mohamadmagdy2611 9 ай бұрын

شكراا جدا ليك انا اتعلمت منك واخدت النصايح بتعتك والحمد لله كنت 102 دلوقت بقيت 72 نزلت 30 كيلو بفضلك بعد فضل ربنا شكرا لحضرتك جدا ❤

@امزهرة-ه6م 9 ай бұрын

ممكن تقولي عملت ايه ارجوك

@ملاذالطير-ض7د 9 ай бұрын

انا كمان نزلت ١٤بشهرين .كنت اتابع فيديوهاته وامشي عليهاوالحمدلله نزلت بالرغم ان لي سنين اعمل رجيم ووزني تابت .وقالوا لان سني بالاربعين.فصعب ينزل.لين اللهم لك الحمدمشيت ع نصايحه .ونقص وزني وصار الكل يسالني ايش عملتي وباذن الله استمر بالرغم اني وصلت ل٦٨وزن مناسب لطولي والحمدلله.فامشي ع نصايحه الي بالفيديوذا اوغيره وباذن الله تستفيدي وكثري من شرب الماء والكمون والبقدونس .وربنا يسعدكل من حاب يخس ويخس والدكتور جعل جزاه الجنة ونعيمها@@امزهرة-ه6م

@mokhtariabendahou4426 9 ай бұрын

الف مبروك

@عمادسرور-ع2ص 9 ай бұрын

هههههههههههه ماهي علينا تمشي ذهااااااا

@عمادسرور-ع2ص 9 ай бұрын

30كيلوا في أسبوعين. 😂😂😂

@Fathy-n1i 5 ай бұрын

أحب هذه الأنواع من الفيديوهات تثقفنا في طريقة عمل أجهزتنا الحيوية. كأنها الكتالوج طريقة استعمال الجسم بشكل سليم، والحمد لله.

@alaaragheb4178 9 ай бұрын

انا بتسحر الساعه 11:00 مساء وافطر الساعه 6:00 تقريبا 18 ساعه او 19 ساعه ما باكلش عيش خالص وفي السحور باكل خضار فقط لا غير وبيض مسلوق اربع بيضات الحمد لله جسمي بقى زي الفل واتظبطت خالص

@abougame7641 9 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعاننا الله جميعا على تنزيل الوزن

@TahaMohamed-nk8fh 9 ай бұрын

دكتور انا أعاني من كرش حتى تفاجأت عندما أريد ان أشتري لباس العيد لم أجد قياسي العادي أكلنا في المغرب في رمضان يفتقر الى السلطات لا اريد ان انقص في وزني أريد فقط من كرشي

@smartpch6258 9 ай бұрын

لا يمكن. الجسم يحرق الدهون وقت الحاجة لها و لا يفرق بين هذا المكان و ذاك بل بالعكس منطقة البطن هي آخر مكان تفقد منه الدهون.

@TahaMohamed-nk8fh 9 ай бұрын

@@smartpch6258 أعلم ولكن وزني مع طولي عادي إلا الكرش فقد برزت وثاني تعرضت لسقوط على كعبي مما جعلني لا أمارس المشي كثيرا

@fadilaali 3 ай бұрын

@@smartpch6258صح البطن الئخلص كل الدهوون من جسمك ببلش البطن حرق دهونه

@abdelmalekhadil4627 9 ай бұрын

بلييييز يا دكتور تعملنا ريجيم للمرضعات

@محمدمراغىعبدالنعيم 5 ай бұрын

السلام عليكم لو سمحت يا دكتور احمد انا عايزه وصفه طبيعيه او حتى وصفه ادويه لزياده الوزن انا جربت حاجات كتير بس للاسف مفيش نتيجه و اتمنى تكون نتيجه سريعه حتى لو فى شهر ،،،، وشكرا لحضرتك على النصائح و الماسكات الحلوه دى ❤❤

@naimafounoun8340 8 ай бұрын

جزاكم الله خيرا الجزاء يا دكتور لو سمحت اعمل لنا النظام الغذائي لأصحاب الغدة الدرقية 😢

@مؤمنمجدي-ف4ز 4 ай бұрын

اكثر من الصلاة والسلام على اشرف الخلق سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

@Nanaahmed330-ej1kj 9 ай бұрын

ربنا يبارك لك يا دكتور بجد حضرتك بتشرح بطريقه جميله وتحسسنا ان انت بتخاف علينا وبتقول لنا كل حاجه بالضبط

@دالياصدقي-ج1ل 3 ай бұрын

اللهم صلي على سيدنا محمد ملئ السموات والأرض وما بينهما وما شئت من شئ بعد على آله و صحبه أجمعين اللهم امين يارب العالمين ❤

@أيامزمان-ظ9س 9 ай бұрын

انا وزني 109وهدفي 70 وعندي مشاكل صحيه ادعولي ربنا يعني ويقويني ان شاء الله

@Messi-ig9iq 9 ай бұрын

وإدعولي معاها انا وزني ١٠٥ وعلي حافة مرض السكر. ربنا يستر

@Ss1970sS-z4q 9 ай бұрын

اتبع طريقتي في الغذاء راح تدعي لي وماتشوف السكر باذن الله بعد رمضان طبقها لمدة ١٠ ايام وراح تشوف الفرق تمر وماء على الريق يعني بعد الفجر بعد ساعة افطر توست نخالة ٣ الى ٤ شرائح مع سمن بلدي وعسل وقشطة وجبن وزيتون يعني الساعة ٨ صباحا والوجبة الثانية بعد المغرب رز او بطاطس ولحمة او سمك ابعد عن السلطات والورقيات والبيض والبقول اسمعني اسبوع وراح تشوف العجب صدقني لو استمريت على هذا النظام راح يثبت وزنك وتختفي امراضك استاذ علوم احياء خبرة ٣٢ سنة

@halemahalemo6286 9 ай бұрын

لو حابه اساعدك ببرنامج راسليني

@mamacasa4648 9 ай бұрын

1:15 1:15 1:15 Bien manger mettez vos chaussures où baskets pour marcher pour ne pas avoiral tous les jours commencez à marcher 15 minutes puis 20 mi jtes et après us de minutes Vous serez bien

@ssl3045 9 ай бұрын

فى حاجه حلوه اوي مع الضهر لمده 3 او 4 ايام 100جرام سمك رشي عليه كمون ولمون بلاش ملح كتير عليه هتنزلي والله 2او 3 كيلو ولو بتحرقي هتنزلي اكتر اعمليها وكملي ع كلام الدكتور وربنا يشفيكي وتخسي يارب

@shaymaaaltahafy8302 9 ай бұрын

بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء و رزقك الفردوس الأعلى من الجنة ♥️♥️♥️ اللهم آمين يارب العالمين

@jaklinerose6571 9 ай бұрын

في القمة احلى دكتور

@amjeedal-king2223 3 ай бұрын

ربي يحفظك ويسعدك انت دكتور روعه استفدت منك كثير والله اللهم في ميزان حسناتك

@هاشمهاشم-ت4ن 9 ай бұрын

ممكن تمرين للعضله النائمة والافخاذ

@gehanahmed5056 7 ай бұрын

شكرا ليك على الوصفات بس ده فى رمضان فى الايام العادية السحور يكون افطار والفطار غذاء

@Malak-g4f1n 9 ай бұрын

الهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته صلتا طيبتا مباركه فيها شكرا الهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد مزكره الزكرون وغفل عن ذكره الذكرون ❤

@نورمحمد-ع6و5ث 9 ай бұрын

دكتور الله يبارك لك في علمك ممكن تتكلم عن اللي استئصل المرارة وطريقة النظام الغذائي اللي يمشي عليه يالتفصيل الممل الله يرضى عليك

@امحمزه-ق6ظ 9 ай бұрын

وانا بدي هاد النظام

@ravelmax6372 9 ай бұрын

❤❤ماشاء الله تبارك الرحمن ربنا يبارك في عمرك ويحفظك ويحفظ أولادك بيتك يا رب العالمين تحياتي الك دكتور غالي وتحياتي العائلتك ام مصطفى من العراق ❤❤

@ahdath1797 3 ай бұрын

مساء الخير يادكتور ، مرسي جدا على النصائح وأنا ابتداءا من دي الوقتي باذن الله هبدأ التحدي .

@أبوحمامحمام-ق8ع 2 ай бұрын

اشو صار معك نحفتي؟؟؟ عاوزه انا برضو ابلش طمنيني

@BouhriziMalek-bc3zq 9 ай бұрын

وزني ٨٣ ادعوني انزل ١٠ كيلو شكرا ❤❤❤

@DolsyDolsy-m4k 3 ай бұрын

ممكن اعاده حلقه ف الصباح تناول ملعقه زيت زيتون ع ليمون وبعدها نشرب قهوه ساده جميله جدا بس محتاجه اسمعه تاني

@fhvtcgft-vs4qr 3 ай бұрын

عندي منتج طبيعي ومضمون وتبان النتيجه من اول اسبوع

@ramimustapha1105 9 ай бұрын

جزاكم الله خيرا دكتور وجعله الله في ميزان حسناتكم يوم القيامة.

@romamalak2756 3 ай бұрын

خسيت علي نظام حضرتك ١٧كيلوالله يباركلك

@nanakhtab7556 9 ай бұрын

يا جماعه بعد تجارب سنين بالرجيمات اقولكم الخلاصه و هيبان عليكم من أول اسبوع و ادعوا لامواتي و اموات المسلمين بالرحمه شوربه الخضار الحارقه المكونه من ٥ ورقات كرومب و ١ بطاطس صغيره و نصف جزره و فاصوليا خضراء و كوسه كتير حوالي كيلو يعني نصف من كل نوع و كل ده مسلوق في شوربه لحمه أو فراخ عادي جدا عشان ما حدش يقرف من المياه و البطاطس بردو عادي جدا بس تكون صغيره...و ما حدش يقولي ان الشوربه و البطاطس غلط... لأني مجربه كتيرررر لازم يا جماعه لما تأكلوا حاجه عشان تخسوا ما تقرافوش منها عشان ما تخرجوش من الرجيم و نسيت اقولكم ضيفوا كام عود كرفس اخضر هتبقي طعمها لذيذ جداااا و النظام كالآتي بصحي من النوم في أي وقت اشرب كوب مياه ساخنه زي الشاي...و معصور عليه نص ليمونه و ا معلقه كبيره خل تفاح...و بعدين أكل طبق كبير من الشوربه...و بعدها بأربع ساعات أكل طبق تاني المكونات اللي قلتها لكم تكفي لوجبتين في اليوم الواحد...وبس صيام ٢٠ ساعه طول الصيام شوربه مياه كتير للحرق... أما من ناحيه الرياضه مش بلعب رياضه...لكن بعد كل صلاه من الخمس صلوات بنط و انا واقفه في مكاني ١٠٠ نطه يعني ٥٠٠ نطه في اليوم اخر حاجه و هي يوم الفري عشان تعرفوا إن ده احسن نظام فعلا انا بعمل ريفيد كل ٣ أيام يعني نظام الشوربه ٣ايام و رابع يوم بعك براحتي جدا لكن بدون سكريات و بعدين اعمل ٣ شوربه و يوم الريفيد الثاني يعني ٨ يوم باكل و اشرب كل شيء حتي و لو بسكريات يارب تكونوا فهمتوني...سيبكم من الناس اللي بتعقدنا و تقولك ممنوع فري إلا اخر الاسبوع كده هتفرهدوا و تتعبوا و تطلعوا من الرجيم و تطخنوا اكتر من الأول...توكلوا علي الله و صدقوني أنا خسيت ٤٥ كيلو غي ٦ شهور بالطريقه ديه و هيبان عليكم من أول اسبوع و ادعوا لي ... أنا مشكلتي البيبسي و السكريات عشان كده بعك تاني ريفيد زي ما وضحت لكم...بالتوفيق للجميع يارب... أول أسبوع هتخسوا من ٤الي ٥, كيلو و يمكن اكتر للي معدي ال١٠٠ والله يا جماعه زي ما بقولكم ما تخليش حد يعقدكم...اللي يقولك لازم رياضه و لا لازم الشوربه بمياه فقط ده بيعقدكم...لازم تعملوا الحاجه بمزاجكم و تكونوا مناسبه لكم عشان ما تطلعوش من الرجيم و علي فكره أنا بارجع ازيد و بخس عن طريق النظام ده تاني لانه هو المنقذ بالنسبه لي و هو اللي مناسب مزاج معدتي يعني أنا مش مجرباه مره واحده انا بعمله من ٢٠ سنه و مسقره عليه كل ما ازيد ارجعله و اخس تاني رمضان كريم علينا و عليكم يارب...و ما تنسوش تدعوا لامواتنا و أموات المسلمين يارب أتمني إني اكون قدرت افيدكم باي شيء...و ربنا يجعلها صدقه جاريه لي و لامواتي للي هيجربها و يستفيد منها و يفتكرني و يدعي لهم باءذن الله أنا تعبت في الكتابه عشان عاوزه الكل يدعي لهم في الأيام الفاضله ديه لأنها حاجه مفيده و مجربه و إن شاءالله الكل يستفيد ❤❤❤❤❤❤❤ أنا أسفه يا جماعه نسيت حاجه قلت اعدلها...البروتين...يعني و انتم بتاكلوا الشوربه يكون نصيبكم طول اليوم ربع فرخه مسلوقه أو قطعتين لحمه يعني تاكلوا مع الوجبتين ربع فرخه مسوقه...مش نص... آو قطعتين لحمه مش اربعه بالتوفيق إن شاءالله

@magedaassil4113 9 ай бұрын

شكرا. على هذه الطريقة في الريجيم واسأل الله الكريم ان يرحم امواتكم واموات المسلمين

@nanakhtab7556 9 ай бұрын

@@magedaassil4113 اللهم آمين يارب

@siham.muhsinsiham.muhsin831 9 ай бұрын

يرحمك ويرحم موتاكم وموتى المؤمنين ويدخلهم الفردوس الاعلى

@nourhussin2310 9 ай бұрын

حبيبتي شكرا على كل النصايح وعلى نظام وانا هنفذه ويارب يجيب نتيجه وشكرا ليكي

@BouhriziMalek-bc3zq 9 ай бұрын

❤من تونس 🇹🇳 الحب ♥ شكرا لكم انا مستعده اطبق عيد مبروك ❤❤❤

@AYSh000 9 ай бұрын

يعطيك العافية دكتور.. هدا نفسه نظام الكيتو في التنحيف؟ المشكلة بعد نزول الوزن وبمجرد تناول الكربوهيدرات من جديد يرتفع الوزن بشكل سريع؟!

@بيان-ع2ص 9 ай бұрын

والله انت تستاهل يبقا عندك كل سنة خمسة مليون متابع جديد شكرا ليك علي كل حاجة حلوة انا اتعلمتها من يوم م تابعتك

@سالمادم-ي8ه 9 ай бұрын

((كلوا واشربوا ولا تسرفوا)).❤😊

@zaouchebeloumi6532 9 ай бұрын

يا ريت يا دكتور تعيد تنزيل الفيديو المحذوف الأخير بخصوص المسامات في الوجه

@lamasbeauty6578 4 ай бұрын

دكتور قمة في الروعة ربي يفتح عليك

@وسميةالخميس 9 ай бұрын

يعطيك العافيه دكتور امته نشرب هالمشروبات في وقت معين

@mrphone6970 9 ай бұрын

ملاحظة مغلي البقدونس يسبب اجهاض للحامل

@ilhamsoubai840 9 ай бұрын

أنا ابلغ من العمر ما يقرب ستين عاما .افطر من الافطار الة الى الافطار.واشرب ليتر من الماء في السحور. وقبل الفجر. ماذا تقول في هذا يا ابني المحترم(من المغرب الحبيب )😀😊🙏

@user-hanan1971 9 ай бұрын

ماشاء الله..اتمنى املك هذه الاراده

@Qatratalnada-k4s 8 ай бұрын

ما شاء الله .أدام الله عليك الصحة والعافية