لو عايزه تخسي 25 كيلو وترجعي لجمالك

[@qisas_om_ahmad]

عقبالي يارب وكل اللي نفسه يخس قولو امين

[@medododo1939]

اللهم مين يارب العالمين

[@يومياتايمانوأولادها-ص4س]

اللهم امين نفس بجد

[@ديناعيد-م3ج]

امين يارب

[@zozazb]

آمين يارب العالمين نفسي بجد

[@AyoubAyoub-re9gz]

اللهم امين يارب العالمين صراحة رشاقة حلمي

[@رضاكوالجنةيارب-ق9ل]

جزاكم الله خير انا معاكم من العراق نزلت بفضل الله وبفضلكم من ١٣٤ الى ٩٠ كيلو ومستمره معاكم ان شاءالله لل ٧٥ كيلو

[@mustican522]

كم المدةيلي خسيتي فيها

[@رضاكوالجنةيارب-ق9ل]

@@mustican522 مده طويله تقريب سنه ونص

[@baby-di5dz]

وانا صرلي اسبوعين نزلت ٦ كيلو ومستمرة باذن الله

[@mustican522]

@@رضاكوالجنةيارب-ق9ل كنتي بتلخبطي ولاحرقك ضعيف كنتي بتعملي ايه وهل كنتي بتلعبي الرياضة

[@mustican522]

@@baby-di5dz شوالنظام يلي اتبعتيه وهل كنتي تمارسين الرياضة

[@maram3736]

والله العظيم والله العظيم اني مع قناتك نزلت من ٩٥ كيلو الى ٨٢ كيلو ....بس انتكست نفسيا ..ورجعت فوق ال ٩٥ ....ادعو لي ارجع بس بصحه وعافيه

[@nesmamohamad17]

وانا خسيت من 148كيلو وبقيت111كيلو ربنا يوفقك يا رب وتحقق كل اللي بتتمناه ونكمل على خير إن شاء الله

[@MF-rz8ib]

ماشاءالله تبارك الله في كم شهر

[@nesmamohamad17]

@@MF-rz8ib سنه وشهر

[@Khadija_68]

لمن خسيتي هل الجسم اترهل انا خايفه جدا من الترهل

[@nesmamohamad17]

@@Khadija_68 لا مش هيحصل ترهلات طول ما انتي بتأكلي صحي وماشيه مظبوط في الدايت

[@zouhairamina6707]

@@nesmamohamad17 وانا كمان جسمي بدا يترهل لاني صحتي متسمحليش العب رياضه

[@لبيكياإلهى-ز7د]

متنسوش تتسحروا بكرة الاتنين وذكروا بها غيركم لننال الأجر غفر الله لنا ولكم

[@omeslam5723]

متعرفش يا بشمهندس الفيديوهات دي بتشجيع كتير كل مافكر اقف أو اكسل الفيديوهات بتحفذنا قوي نكمل جزاك الله كل خير

[@djanettebenachour3374]

أفضل ناس لو نفسك تخس غيرتو حياتنا و خليتونا نحب نفسنا من جديد رجعتو لنا الثقة بالنفس جزاكم الله كل خير و جعل كل تعبكم في ميزان حسناتكم آمين

[@Zeinab1989-Soliman.]

ياريت نشوفها تانى بعد ال٢٥ كيلو الباقين علشان انا حاسة بتشجيع فظيعععععععععععع بالحلقة دى و ربنا يوفقك يا رانيا

[@noorwahhod1726]

بالإرادة والعزيمة إن شاء الله بتوصلي للي إنت عايزها أنا كنت ١١٢ وكنت مرضعة وبفضل الله وفضل لو نفسك تخس خسيت ٤٠ كيلو ورانيا ماشاء الله بطلة ربنا معاكي ومعاها

[@نورحياتكبطاعهالله]

@@noorwahhod1726 ماشاء الله ممكن تدعميني وتجبري بخاطري

[@noorwahhod1726]

@@نورحياتكبطاعهالله تابعي فديوهات البش مهندس التشجيعية وخلي عندك عزيمة وإصرار وبصي لنفسك للأحسن وابعدي عن كل شئ مؤذي لصحتك وإن شاء الله توصلي للي تتمنيه

[@نورحياتكبطاعهالله]

@@noorwahhod1726 جزاكي الله خيرا انا مش بخس الحمدلله نوري قناتي

[@حمزهسألم-س6ص]

@@noorwahhod1726 في وقت قد ااي أنا برضع بقلي ٣شهو ابدا

[@amal_khaled]

"إن مُحمدًا له في القلب حُبًّا.. فصَلُّوا عليه كَي يزيد الحُب حُبًّا."❤️

[@حاتياحمد]

الحمدلله انابدأت من ثلاث شهور كنت ١١١ ك وحاليا ٩٨ وانشاءالله هوصل ٨٠ بشكركو كلكم شجعونيييي

[@baby-di5dz]

ق يه صرتي هلا

[@assilasoula8763]

انا انسانة فاشلة 😥😥😥😥كنت متابعة معاكم وخسيت 17كغ ورجعت الخبط فالاكل شحعوني لارحع معاكم

[@ياسمينالشام-ت5ش]

عملتي ايه لما خسيتي والله لدعيلك بظهر الغيب

[@nedagali3440]

انتي مش فاشلة استعيني بالله وابدأ من جديد نقول اللهم اعني على استيراد عافيتي وربنا معكي بتوفيق 💪💪💪💪

[@ash70111]

انتي تستطعيين مافيي أمرأه فاشله تابعي فيديوات تحفزييه وتشجعي الله يحقق امنياتكك🥺❤️❤️

[@سنيرعبدالرحمن]

انا حدث معي مثلك لكن من اليوم ان شاء الله احاول ارجع ويله نرجع تاني ونشجع بعض وربنا معنا

[@assilasoula8763]

@@سنيرعبدالرحمن الله يوفقنا ♥🌹

[@لبيكياإلهى-ز7د]

وإن اثقلك الكتمان يوما فإن الله يسمعك ،قل كل ما لديك فى سجدة ثم ارفع رأسك واثقا محسنا ظنك بمن ألهمك الدعاء

[@حاتياحمد]

الله بجد دمعت

[@AmenaBaraka]

أنا وزني 95 وبدأت من اليوم مع حضرتك ادعولي لان عندي قناه عن الحلويات

[@مثنىابوحسن-ي9ب]

السلام عليكم انا بديت معاكم بوزن 154 كيلو قبل 47 يوم واليوم 131 الحمد لله ومستمر بإذن الله للتثبيت

[@اااا-ع5و1ش]

ماشاء الله لا قوة الا بالله كملي الله يوفقك

[@منوعات-ذ2ر5س]

ماشاء الله

[@MF-rz8ib]

في شهر ونص ٢٣ كيلو ماشاءالله تبارك الله

[@user-kx3qw5cq6x]

@@MF-rz8ib ممكن اهرف مشيتي على اي مسابقة ربنا يكملك على خير وتخسي بصحه وعافيه يارب العالمين

[@MF-rz8ib]

@@user-kx3qw5cq6x لا مثنى ابو حسن هو الخس ..يارب يا رب

[@Madraset-Mama]

*⏳أسرار الساعة البيولوجية لجسم الإنسان* : 🕘 من الساعة 9 - 11 مساءً : هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة في الجهاز اللمفاوي، لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته في هدوء. 🕚 من الساعة 11 مساءاً - 1 ليلاً : فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق. 🕐 من الساعة 1 - 3 فجراً : فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق. 🕒 من الساعة 3 - 5 فجراً : ذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض الذى يعاني من السعال فإنه سوف يعاني أكثر فى هذا الوقت والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت. من منتصف الليل حتى الساعة 4 فجراً ينتج النخاع خلايا وصفائح الدم. . 🕔 الساعة 5 فجراً : ميعاد تخلص المثانة البولية من السموم لذلك يجب التبول فى مثل هذا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدتها على التخلص من السموم. 📌وهنا ينصح للأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الإستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحاً) لكي يساعدوا القولون على العمل والإخراج بانتظام وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن. 🕖 الساعة 7 - 9 صباحاً : ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار في هذا الوقت. أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا و نقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحاً🍳 🔆وقت الإفطار : 🥐⁦🍽️⁩ 📌من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7:30 صباحاً. عدم تناول الإفطار لاسيما في وقت مبكر من أهم أسباب اضطراب وظائف الكبد والجهاز الهضمي . 📌تناول وجبة الإفطار بين الساعة 9 - 10 صباحاً له عوارض سلبية علىٰ الجسم و الساعة البيولوجية و من أفضل الإستغناء عنها إذا لم يتسنى لنا الافطار قبل الساعة 7:30، ويمكن استبداله بملعقة من زيت الزيتون او ملعقة من سمن جوز الهند ولتر من الماء.🥛 🔴 التوصيات 🔴 ⚜️ النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان علىٰ تعطيل الساعة البيولوجية للجسم وهذا يمنعه من النمو الصحي ويعيق عمله في التخلص من السموم. ⚜️ الإنسان بشكل عام بحاجة يومياً للنوم من الساعة 9 حتى 4 فجراً على الأقل، والقيام برياضة التنفس الصباحية مع طلوع الفجر، وشرب لتر من الماء على معدة فارغة قبل الإفطار بساعة (بوضعية الجلوس)، الإفطار الساعة السابعة. شرب كوب من الماء الساخن ثلاث مرات في اليوم (مثلاً كالينسون أو الكمون أو البابونج وغيرها) بعد نصف ساعة من الأكل (بعد الإفطار الغداء و العشاء) موعد العشاء يكون الساعة 6 مساءاً كحد أقصى صلي بخشوع.. كن دائما على وضوء وأحسن في الله الظنون و جانب مراد وهوى النفس.. تصدق وأنفق.. وتذكر قول الله تعالى الا بذكر الله تطمئن القلوب .الرعد وتذكر قول الحبيب عليه أفضل الصلاة والسلام : داووا مرضاكم بالصدقة..

[@اميرهعبدالرحمن-ج2ل]

ياااارب نفسي اخص انا عندي 21سنه ووزني 100/5 كيلووو شجعوني علشان كل ما اشوف التعليق استمر

[@baby-di5dz]

يلا ان شالله انا بلشت من ٥ ايام وبكرا بصير اسبوع وبخبرك شو بصير معي بس اوزن

[@raniaezatt9773]

انا ان شاء الله بدأت من تلات ايام وزني ١٤٣ وطولي ١٦١ شكرا ياباشمهندس مصطفي بجد ع التغيير للناس دي عقبالي ادعولي ....انا عايزة اتواصل معاكم اعمل ايه حد يفيدني

[@اممهدي-ق9ز]

ماشاءالله عليك انتي جميلة وصغيرة اشجعك للاستمرار والالتزام ودعواتنا للمهندس مصطفى وفريق العمل جميعا ربي يسعدهم ويوفقهم

[@hamzaouadji4694]

ادعولي بالذرية الصالحة جزاكم الله كل خير انا عايزة اخس عشان احمل

[@طارقمختار-ل4ذ]

وانا زيك يا اختي

[@yakine80]

الله يرزقني ويرزقك ويرزق كل محروم. انا كمان

[@أمأحمدكيمو]

يارب يرزقك بالذريه الصالحه يارب العالمين

[@omaza9705]

ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده

[@Nagham_Saeed_Family]

برافو عليك انت بطلة 👍👏👏👏👏👏👏 🥇 استمري عشان تطلعي معنا رحلة جائزة 🥇 للانجاز الرائع ده

[@star-op5kd]

اشكركم من كل قلبي انا من العراق نزلت من 110 الى 86 ان شاء الله اوصل لل75 ادعولي

[@احلاميائسة-ج2ذ]

شلون هجي ضعفتي شنو جان رجيم اتمنى تعلميني

[@niiranniran]

وينج يمعودة

[@Mr1kuwait]

انا صرت اقلي البيض بالميه مش بالزيت . ان كانت الطريقه بروشت او عيون . جربوها وادعولي . 👍🏻

[@meriemmima116]

ما شاء الله عليك يا بطلة.. اوعي توقفي كملي للآخر.. انت جميلة جدا😍 و حتبقي أجمل و أجمل😘.. بالتوفيق يارب 👍🤗💖

[@ديناعيد-م3ج]

ما شاء الله تبارك الله ربنا يثبتك وعقبالي يارب اللهم اني اسألك الثبات في الأمر والعزيمه على الرشد

[@omaza9705]

وفقك الله تعالى على كل ما قدمته وجعله دائماً في ميزان حسناتك. يقود العمل الرائع صاحبه إلى أبواب الجنة، لذلك أدعو الله أن يجازيك خيراً 💚 وجميع فريق العمل

[@samahelashmawy5859]

عاش الابطال

[@حسينالساعدي-ط4ج]

اهلا باحلى عائلة لو نفسك تخس نحن نشتاق للفديوهات التشجيعية لانها حقيقة تقوي اردتنا يارب صل للمثالي

[@دلالالشريف-ن4ر]

لا اله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير..اللهم صل وسلم على نبينا محمد

[@raniaahmad4653]

كملي يا رانيا شكلك احلى دلوقتي ❤❤

[@fuzion.4775]

عقبالي يارب انحف يارب انحف يارب انحف يارب انحف يارب انحف يارب انحف يارب انحف يارب انحف يارب انحف 🤲🏼.

[@ماسترياسمينجمعه]

شوفتك فعلا في فرق بين الي شوفتها والصوره ماشاء الله تبارك الله عليكي ربنا يديمك رشاقه وعقبالي

[@أمأنس-ل2ك6ل]

ما شاء الله ربنا يثبتك ويوصلك لهدفك وتحقيقه يا بطلة شطورة ما شاء الله عليكي كملي لحد ما توصلي وهنستنا نشوفك في ايفنت تاني وانتي محققة هدفك ❤❤ اللهم أعنا علي استرداد عافيتنا وصحتنا يارب ❤

[@basmakhalidi8159]

جمييل مبروك، والتشجيع والتكريم فكرة اجمل

[@hakimainitaly2927]

برافو رانيا 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@mohamedyazan7752]

يعطيك العافيه المهندس مصطفى الله يجزيك الخير ..ماشين معك صرلنا 3شهور ونزلنا 12كيلو .صرلنا شهر الوزن عنا ثابت

[@tafrawtrabat5357]

استمر رغم الثبات حينزل بعدين ان شاءالله

[@مسك-س3ج]

انا اتشجعت ب رانيا❤️🇩🇿

[@sawsanmansy1865]

جزاك الله كل خير باشمهندس والف مبروك النزول وربنا يثبتك و يثبتنا وتحيا الاكل الصحي مستمرة و مكملة إن شاء الله والحمد لله النزول ببطء ومستمرة ربنا يحفظك من الشر و السوء سؤال لحضرتك ممكن الواحد يكتفى بالسناك بدل الخضروات اللي هي الفاصوليا و الكوسة و غيرها و يخس عادي و شكرا❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍

[@karimakechroud5919]

الله يكتب اجركم يكفي فرحة كل واحد على المباشر أو وراء الشاشة بارك الله في جهودكم في ميزان حسناتكم ان شاء الله

[@noorwahhod1726]

ماشاء الله عليك أن شاء الله بتوصلي للمثالي وكده بقيتي أجمل من الأول بطلة يا رانيا كملي وأبعدي عن كل السلبيات ربنا يوفقك

[@omeslam6850]

اللة يبركلك يابش مهندس على المجهود إلى بتعملوا معانا انا خصيت 21

[@ياسمينالشام-ت5ش]

امانه عليكي علميني ازاي

[@zouhairamina6707]

@@ياسمينالشام-ت5ش اتبعي نظام لو نفسك تخسي وحتخسي

[@raniametawee5962]

عسولة يا رانيا ماشاء الله ربنا يفرحك

[@يوسفيوسف-ق1ث6خ]

الله يوفقكم او يحفظكم ويسعدكم او لايشوفكم مكروه الله يحميكم من شر البشر ومصائب الحياة امين يارب العالمين 🤲🤲🇮🇶🇮🇶

[@اااا-ع5و1ش]

ماشاء الله الله يوفقك اختي جزاكم الله كل خير

[@sajasaja4491]

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد 🌺

[@happyhappy1015]

لا حبيبتي والله انتي قمر يا رانيا وحبيتك قوي حسيتك قريبة مني واسلوبك كلو يدل علي بنت طيبة وحنينة والله جدا مشالله تبارك الرحمن يارب ويبارك في صحبتك اللي اهتمت بيكي مشالله

[@joudygaming1577]

عاش يا رونى عقبالنا كلنا انشاء الله اللهم اعنا على استرداد عافيتنا اللهم امين

[@Hatan61]

وأنا كان وزني 96وصار وزني الآن 94لسه لي اسبوعين شجعوني وادعوا لي عايزه اخس واصير بصحه جيده

[@اماحمداماحمد-د6ي]

ماشاء الله نزول العافيه جزاكم الله كل خير ،لو نفسك تخس،

[@alineamel365]

انشاء الله نخص مثلك برافو و واصلي الي المثالي 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@hanawabe8899]

تبارك ألله عليك

[@ملكرامي-ص6ت]

نفسي تدعولى اخس ادعولى ارجوكم أول مرة أطلب من حد الدعاء 🤲

[@تونزا-م9ظ]

ما شاء الله عليك شكرا جزيلا لهذه الصفحة وبالتوفيق للجميع

[@Al-hooda]

ماشاءالله تبارك الله ربنا يعينا وتوصل لحلمها 🤩🥰

[@نوورالعيون-ذ9ز]

مشاء الله تبارك الله كانت جميله وصارت اجمل ..

[@ahlamalsrhan5603]

ما احلاكي استمري ماشاء الله عنك الى الامام

[@hasnaaali6164]

الله يباركلك وجزاك الله كل خير

[@زينبالدكيسات]

السلام عليكم انا من المغرب ابتديت معاكم الاسبوع اللي فات 112 كلغ وزنت الاسبوع الحالي لقيت 106 بشكركم كثير وتشجيعاتكم لي بالتوفيق

[@israedaoui5681]

تانا مغربية شنو كتاكلي فالنهار كامل فديني عافاك

[@زينبالدكيسات]

@@israedaoui5681 متبعة الانضمة اللي حاطين وكل نهار كامل حاجة بحال اليوم فطرة بطوست وبيضة وكلي فقت خديت معلقة العسل و2 كيسان الماء عادي والغداء غدي ناخد شلاضة خضراء ودجاج مشوي والعشاء دانون مسوس والخيار

[@enel8343]

ما شاء الله عليك يا رانيا 👍👍👍 استمري ربنا يسعدك يا رب

[@omeslam6850]

اللة يبركلك يابش مهندس على المجهود الرائع انا خصيت 21 كيلو فى ثلاث اشهر بى شرب الماء والقهوة على الريق واهم حاجة الاكل الصحى وشكرا جدا جدا على مجهودك معانا

[@yasminomar9112]

ربنا يوفقك ومبروووووك ليكي

[@midonabil866]

بسم الله ماشاء الله

[@sabahahmed3380]

عسل رانيا استمرى الله اكبر

[@glalgbsjh7382]

ماشاء الله انا نفس اخس ٢٥ ك بس

[@moloudbouhedir3308]

انا وزني 59بعد ماكنت 76 ايه رايكم

[@وصفاتسماعاطف]

في انتظار

[@حازمحازم-م3ه9ك]

ادعولي اخس والنبي محتاجه دعوتكم

[@seiko7642]

يمس نور لوسمحتي انا بنام بليل ساعه 11ومرات ساعه10ونص هل كويس لوسمحتي وجزاكي الله خير

[@tafrawtrabat5357]

كويس

[@إيماناحمد-د4م]

بالله عليك عوزه نظام امشي عليه

[@AsmaaMohamed-pf1we]

شاطرة يااا رانيا

[@اميروحي-ظ8د]

صباح الخير متابعة من العراق

[@marwamansor5982]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@emanhalmy5739]

أنا وزني 88وطولي 164ونفسي اخس وزهقت من الريجيم بأنواعه كله واودويه وجلسات وكمان انا عملت عمليه الغده الدرقيه نفسي اخس وزهقت

[@adm7776]

بالنسبه للباذنجان اكلونى

[@محمدالغويري-ك3غ]

يا رب يا رب لا تحرمني النززززول

[@امرودينا-ظ9ز]

برفوا عقبال عندنا إن شاء الله

[@اسلامخالد-ض1ض]

عقبالنا زيك امين يارب العالمين

[@rodinahama9660]

ماشالله عليكي

[@MaadyDesigner]

الطخن كارثه يا اخي

[@سارهكياان]

اني وزني65 وحابه انزل ال 50 بدون منحف شنو اول خطوه اعملهه

[@علوشميسي-ك4ك]

هلن دكتور والله لعضيم بس نته لصح ياريت عرفتك من زمان دكتور ياريت تشرحلي على تمر بس 3 تمرات لو عادي ازود

[@tafrawtrabat5357]

لو زودتي حيسبب ثبات الوزن

[@shimaaamer679]

عقبالى ياااارب

[@usamanafada2092]

ممكن أشرب البقدونس كل يوم ولا غلط

[@tafrawtrabat5357]

كل يوم غلط

[@usamanafada2092]

@@tafrawtrabat5357 شكرا علي الاهتمام

[@solafkitchen-86033]

بالتوفيق انشاء آلَلَهّ

[@hagertarek6197]

عقبالي ي رب انا.. ١٠٥k

[@ayaelsayed450]

جزاكم الله خيرا وربنا يبارك فيكم

[@sarahmagdy3166]

الفديو دا في جزيرة الورد🙈

[@امعبدالله-ط9ف6ج]

يارب اوصل للمثالي

[@وليدعطوانوليدعطوان]

انا مكمل كنت 75 حالياً 70

[@zaidibasma2591]

هي ايه البسلة والقلقاس والقتة انا من الجزائر مافهمتش هم ايه

[@meme5937]

البسله هي البازلاء او الجلبانه

[@meme5937]

القته شبيه للخيار القلقاس ما اعرف له اسم ثاني شوفي صورته في جوجل

[@zaidibasma2591]

شكرا اختي بارك الله فيك على الرد

[@tafrawtrabat5357]

البسلة هي الجلبانة والقتة هي الفقوس

[@ستركعلينايارب-ل7ك]

بالله عليك الكتيب ضرورى

[@ثقتيباللهتكفي-ض5ر]

تم

[@azraabaker9322]

مساء الخير كله

[@totabebo8552]

ممكن اعرف ينفع امشي علي النظام دا وانا عندي سكر واطي

[@tafrawtrabat5357]

نظام المرضعات بعد استشارة طبيبك الخاص

[@fnnfncnn4898]

برافو يارانيا استمري

[@mariamidris4004]

ماشاءالله وتبارك الرحمن 🌹

[@طبخاتناببساطة]

ماشاءالله

[@محمدالغويري-ك3غ]

ما شاء الله

[@محمودالسيد-ث2ذ]

لو سمحت يا باشمهندس فين قفلت المنصور ال انا حابه صور معك لان انا من عائله لو نفسك تخس وخست 27 كيلو

[@Fenoun-hm6]

من فضلكم أين أجد نظام القناة؟؟؟

[@IiiiiiiilllllG]

في المتجر نزلي تطبيق لو نفسك تخس وتلاقي النظام

[@IiiiiiiilllllG]

في المتجر نزلي تطبيق لو نفس تخس