اعرفوا ازاي هدير إبراهيم خست 16 كيلو في خمس أسابيع| هي وبس

[@إسلامالحريرى-د3غ]

الناس اللي بتسيب الفديو وتنزل للتعليقات الناس دي رايقه اوي ربنا يجعل الدعوه دي من نصيبك يا رب يسعدك ويحميك وتحقق كل اللي نفسك فيه امين يا رب العالمين

[@عادلامام2018]

انا مشتركة عندك وبحب فديوهاتكم

[@حصرياتميديا-ع3ت]

وانا والله

[@rajaechaneel3058]

اميين يارب😢

[@احبكيارب-ن7ث]

ايه اسلام امين

[@المتفائلةبالله-ظ6ذ]

اللهم آمين يارب العالمين💞

[@khaledsoliman3494]

بجد.انا بفرح وبتشجع انا بدأت رجيم.لوحدى من أول 12 الحمدلله خسيت 8 كيلو فى اسبوعين رغم انى ام لتلات اولاد وعند 42 سنه وفعلا انا كرهت شكل من المريا ومصممه أكمل واوصل للوزن اللى نفسي فيه ادعولي بالثبات

[@MmmMm-fo4jt]

Khaled Soliman ممكن اعرف عملتى ايه لانى نفس ظروفك ونفسي اخس

[@hakemyasser7364]

وانا كمان

[@shymaaelshall7968]

ياريت تقولي علي النظام الي عملتيه

[@estqlalalsherefi4498]

ماشاءالله الله يثبتج صحيح شنو طريقتج ممكن

[@SamsungJ-xx8xs]

الله معاك حببتى ويقويكى باذن الله خير يارب

[@thakvaylithThakvaylith]

اليوم بدأت ريجيم ....اتمنى تستمر عندي هذه الإرادة شجعوني🙆✌👏

[@sabrinezoldik4016]

استمريييي ❤❤❤❤

[@HaneenfFaiz]

تقدرينن مافي شي ماتقدرين تسوينه

[@thakvaylithThakvaylith]

@@HaneenfFaiz 💝💝😘

[@ozil4815]

الله يعينك استمري

[@زينبالهاشمي-ي7ج]

كفو

[@جوريقرنفل]

انا خسيت 10 كيلو في 3 اشهر ولكن بدون رجيم حاد سر هو في صباح اشرب الماء على الفراغ اقلل من الاكل خاصة الخبز في العشاء متخليش نفسك تشبع

[@طلبهأحمد-د2ب]

ازي خسيتى

[@mohammed0030]

هذا احسن نظام

[@نيناوميزو]

انا بدءت زيك كدة وان شاء الله اخس من غير تعب وبهدلة

[@noonaobidi1545]

كذا احسن من رجيم يحسس بالحرمان ولا نضمن الاستمرار ومهددين بالرجوع اكثر من الاول

[@malakanas4759]

من فضلك لعبت رياضة

[@nadaexol4543]

انا ٧٩ ودلوقتى ٧٦ وهكمل لحد ٦٠ ٥٥ كده وبسمع الفيديوهات دى علشان اتشجع 😂❤ وياريت اى حد عايز يعمل روجيم الموضوع سهل انتى بس خدى الخطوه وخلى عندك اراده واتخيلى شكلك بعد ما تخسى صدقونى لو عملو كده هتكملو مش مهم شهر ولا ه شهور تعب بس بعد كده رااحه طول العمر ❤

[@yama4948]

اى اخبار دلوقتى😍

[@سميرهعلاء-ح7ع]

كلامك فقلبي اوي بجد انا لسه بدأه من انهارده و وزني85 و طولي160 وان شاء الله اوصل ل65

[@-e9m-766]

هل صليت علي النبي اليوم ؟💗

[@العمريالحربي-ص4خ]

اللهم صل على محمد، جزاك الله خير

[@nashwasalah4496]

الف صلي علي الحبيب ...عليه الصلاه والسلام ...

[@بناتيهمكلحياتي-و4غ]

إسلام أشرف -E9M- عليه افضل الصلاه والسلام

[@sarramhiri1342]

Eh elmounasba eddine masala chakhcia Kefeya

[@abeersamir2139]

اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه وسلم. عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك. جزاكم الله خيرا

[@إسلامالحريرى-د3غ]

هتعدى من هنا افتكر تذكر الله وصلى على النبى صلى الله عليه وسلم

[@msfidaa454]

عليه أفضل الصلاة وأزكى السلام

[@monamona3661]

لا إله الا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@ahmedAhmed-ys9hk]

الله لا اله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد اللهم صلي وسلم وبارك عليه

[@يومياتياسو-ن8ه]

ياريت تشتركو في قناتي ياقمرات

[@يومياتياسو-ن8ه]

@@monamona3661 ياااااريت اشتراك يابنات واردها

[@aydamuhaymid4511]

نزول الوزن كيلوهات كتيرة في زمن قصير من أهم أسباب تشكل حصوات المرارة وخاصة عند النساء . الاعتدال في كل شئ هو الافضل باذن الله أجسامنا أمانة من الله عندنا

[@soukainabarone6581]

انا عمري 18 وطولي 163 قررت ابلش الرجيم تبع رضوى من 5 ايام كان وزني 73 وهلا وزني 67.9 وهواصل لحد ما اوصل لوزن 52 او 50 وارجع للكومنت ده شجعوني يا جماعة الخير

[@hammoeltorky4578]

رجيم اي اتبعتيه

[@soukainabarone6581]

@@hammoeltorky4578 رجيم رضوى الشربيني يلا نخس ف 5 اسابيع بس هلا رمضان عملت رجيم رمضاني وماشي حالي وصلت ل 65 كيلو ولله الحمد

[@ياسمينالشامأموله]

شو صار معك نزلتي وزنك ولا بعد

[@soukainabarone6581]

@@ياسمينالشامأموله نزلتو وصلت ل 57 بس وقفت الدايت ايام الدراسة هلا مثبتة ع 60 كيلو ان شاء الله هرجع اخس لاوصل لبداية الخمسينات

[@areejalnazer6516]

نزلتي ١٦ كيلو بخمس أسابيع؟

[@sweet6863]

الرجيم الصحيح هو انك تاكل كل شي بس بكميات قليله والحلويات مره بالأسبوع وشرب مياه كتير والعشاء يكون فاكهه او خضار او كوب لبن هيدا رجيم مزبوط كل شي بتطبخو بس بكمية قليله

[@goldentulip7521]

بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه

[@lina2lina273]

ياجماعه ادعولي ونبي انا كنت ١٢٥وبقيت ٨٠وبعدها بقيت ١١٥وتعبانه جدا عندي ١٥سنه ورجلي مش بتستحملني والله ومرضت ادعولي اخس واعمل ايه طولي ١٦٠ياجماعه الحمدلله وصلت ل99كيلو ربنا يخليكو ليا وتردلكم كل الدعوات

[@anakeda1996]

Lina 2 Lina2 لازم يكون عندك هدف واراده حبيبتى وبصي لنفسك ف المرايه كتير...لانك كل ماتشوفى نفسك بالمنظر ده هتتحفزى اكتر انك تخسي انا بالنسبالى لما بحب اخس باكل من اكل البيت بس قليل ودهون اقل واكتر ف السلطه الخضرا ...ولازم بعمل رياضه ساعه ف اليوم بعد وجبه الغدا بساعتين والعشا يكون فاكهه وزبادى ابداى من النهارده وقوليلنا بعد شهر هتعملى ايه

[@lina2lina273]

@@anakeda1996 شكرا لتحفيز حضرتك بشكرك جدا

[@anakeda1996]

Lina 2 Lina2 عفوا ياجميل هستناكى تردى بعد شهر ع نفس الكومنت

[@munas9310]

إن شالله تخسي

[@SamsungJ-xx8xs]

خليكى قوية و عندك ارااااادة وادخولى الاوضة واقفلى ع نفسك وقت ما اهلك بيكلة بعدها انتى هتكونى الافضل وقتها باذن الله هترجعى تخسى قولي يااااااارب

[@mohaaga5559]

انا عمري 27 وطولي 167 وزني 105 عندي بنت عمرها ست سنين انا مطلقة ومحبطة جدا ولما تقولي بنتي لازم تخسي يا ماما ابقى محبطة اكثر ونفسي اخس بس كل مرة بضعف ارجوكم شجعوني ولو بكلمة انا هناء من المغرب

[@midnight4395]

يا رب تكوني في افضل حال دلوقتي

[@aishaa2613]

بجد الحل هو اقفلي بوقك ولو صعب عليكي صومي اثنين وخميس شهيتك حتخف ولما تقرري تفتحي بوقك فكري ايه الي حيدخل فيه حتلاقي فرق كبير واهم شي استمري 💪

[@anssmohamed4032]

انا مشيت على رجيم الخمس اسابيع وخسيت ١٢كيلو ودى كانت بداية وتحفيز ليا انى انزل لحد ٢٣كيلو زيادة عندى والحمد لله دلوقتى بتخن كيلوات قليلة وبنزلها تانى الحمد لله

[@robyshaker81]

لو سمحتى اكتبي عملتي ايه بالله عليكى

[@anssmohamed4032]

@@robyshaker81 هاتى ريجيم الخمس اسابيع لرضوى الشربينى هينزلك كل اسبوع اعملى ايه اكتبيهم عندك وامشى عليهم ومش هتندمى والله ولا هتتعبى ومشبع جدا

[@robyshaker81]

@@anssmohamed4032 شكراً على الرد

[@saadonjaafer8242]

انه سويت رجيم خففت اكل وكل يوم الصبح اشرب كاسة ليمون عله الريق صارلي اسبوع شجعوني حته استمر ودعواتكم لي

[@halagawesh9212]

اسلام عليكم فعلن الرادة انا خسيت 16كيلو وبقيت 70 انا كنت 86 بعد ولادتي طفلي الثاني ومبسوطة اوي بقالي سنة موقفة دايت بزيد بس انين كيلو وبرجع تاني بس دلوقتي عايزة اخس 10 كيلو وابقا 60 ادعولي وعقبال يلي عايز يبتدي

[@TV-cl5dr]

السلام فعلًا. الإرادة. اتنين. وأبقى انتبهي اختي للإملاء

[@sarahkhaled6356]

عملتي دايت ايه

[@نوراليقينياسمينياسمين]

أنا بدأت بوزن 105 وفي 3 شهور بقيت 87 ومكملة لحد 65 إن شاء الله. .أتابع صفحة لو نفسك تخس روعة ونتيجة توووب أدعو لي أوصل لهدفي وبالتوفيق للجميع

[@rebhiali1783]

سلام

[@marramangel7880]

شو هي الطريقة

[@hanaelhefnawy3131]

وصلتي ؟

[@محمدعويس-ش2ز]

شنو الوصفه

[@worldpictures7010]

انا نفس الوزن

[@Hikayti.bassma.farahat]

فعلا الإرادة و العزيمة عندها دور مهم،أنا بادية يلاه نزلت 6 كيلو و ان شاء الله مستمرة.يارب اوصل الوزن المثالي

[@jourilina2042]

كم مدة ونزلتي ستة كيلو

[@esraamohmed4215]

انا عملت مشكله فى البيت بسبب انى تخينه انا وبنتى وعاملين دايت والكل بيتريق اننا ماشين مع دكتور دايت والمصيبه انهم مفكرين ان كلامهم لينا بيهبطنا ويسد نفسنا بس بالعكس كلامهم لينا ومعايرتهم لينا بيدلنا القوه والعزيمه اننا نكمل هههههههوهنكمل ان شاء وباءذن الله

[@MariamGamil-nz3ve]

انا عمري 13 سنه وطولي 155 ومن شهرين اتوزنت كنت 90 كيلو ومشيت علي نظام انا عملته وروحت اتوزنت النهارده لقيت نفسي 67 كيلو وبجد انا مبسوطه جدا من الفرق وكمان واضح جدا علي مقاسات لبسي وكمان مبقتش اتعب زي الاول في طلوع السلم انشالله هستمر لغاية ما اوصل للوزن المثالي والصحي والحمدلله عندي اراده قويه اني اتغير للاحسن ❤❤

[@منوعاتبكرهاحلى]

ماشيه على نظام ايه ياريت تردى عليا

[@MariamGamil-nz3ve]

@@منوعاتبكرهاحلى اولا بنام 8 ساعات ثانيا/ بشرب 3 لتر مياه ثالثا / بعمل تمارين هيت نص ساعه رابعا/ بشرب تومه مقطعه علي الريق زي البرشامه كده 😂 الافطار / ملعقتين شوفان + بيضه مسلوقه + خياره +طمطمايه + تقدري تبدلي الشوفان بنص رغيف الغدا / باكل اي بروتين زي سمك او فراخ او لحمه ويفضل يكون مسلوق او مشوي مع طبق سلطه كبير ونص رغيف وينفع تاكلي بيض مسلوق لو مفيش لحوم العشا / 1 بتنجان علشان بيخليني اشبع جدا وكمان فيها 5 سعره حراريه بس وخياره و1 طماطم و1 فلفل رومي نصايح /❤ اعملي التماري قبل الفطار بساعتين وبعد التمارين مباشرة اشربي كوبايه لبن اشربي كوبايه او كوبايتين لمون من غير سكر في اليوم او 3 كوبايات شاي اخضر نامي بدري واصحي بدري وصدقيني هيفرق معاكي جدا وكمان هيرفع هرمون السعاده عندك. ليكي يوم فري في الاسبوع كلي قبل النوم ب4 ساعات صدقيني لو مشيتي علي النظام ده هتخسي وكمان صحتك وبشرتك وشعرك هتتحسن لان كل الاكل صحي ومفيد وكمان مش هتجوعي وهتبقي مبسوطه جدا من نفسك لانك خسيتي صح وبس اتمني تكوني استفدتي وانا بشجعك من كل قلبي ❤

[@منوعاتبكرهاحلى]

@@MariamGamil-nz3ve تسلميلى حبيبتي انا حاليا ماشيه على الصيام المتقطع وخسيت 7ك فى شهر وتقريبا نفس الاكل مع اختلاف بسيط

[@MariamGamil-nz3ve]

@@منوعاتبكرهاحلى كويس جدا استمري ❤

[@elsayedelbatsh5724]

​@@MariamGamil-nz3ve

[@hdjcmcn2617]

انا عندى 22سنه ووزنى 100كيلو حسيت انى عندى 100سنه بجد شحعت نفسى وبل اراده الحمد لله لحد الوقتى بقيت 70كيلو ولسه مكمله شكلى اتغير خالص من عجوزه لشباب خلى عندك اراده هتبقي احسن

[@jfjgffnvncb4218]

ازاي حضرتك

[@ToTA-zy1vw]

الاراده تصنع المستحيل🤚🏻🤨

[@jananadeenkhidr7446]

عندك حق الإرادة تصنع المستحيل

[@HH-pj6fo]

والاراده شيء مستحيل 😂

[@الوردةالبيضة-ت8ج]

يارضوى انا عمرى 16 سنة ووزنى كان 73 كيلو ولما مشيت على الديت خسيت 10 كيلو وبقيت 63 كيلو والله ربنا يكرمك انا فرحانة جدا انى بحكيلك حكايتى والله دايما بدعيلك انا فعلا اتغيرت وكمان لسا هاكمل انا بحبك وبدعيلك والله بحبببببببببببببك 😘😘😘😘😘😘😘😍

[@احمدالشمري-ل2ف]

هاي يورده ممكن نتعرف يحلوة🤩

[@حيدرالجبلي-ب7د]

بحبك ي رضوى اختك من اليمن السعيد

[@sherenshekhine6092]

مين دخل الفيديو عشان يشوف ازاي خست وماشاف الطريقة

[@merna_lotfy]

هو انا الوحيده ال شايفاه ان بعد وقبل مافيش فرق؟؟

[@purple7029]

لا مو بس انتي اني هم ماشايفه فرق

[@نَفَسْ-ص5ر]

ايه انت بس لي حسيتي هيك

[@hannamubarek4832]

كنت مفكرة ان الصورتين قبل.. بقيت ناطرة ال بعد.. و لهلق بنطر 🤣

[@yassermobasher2392]

هي السمنه أثرت على عيونكم كمان ماعد بتشفو

[@mshmshmshmsh5908]

كمان انا مثلك مش شايفه فرق بالصور

[@احبربي-ت6ض]

ادعو ل بابا ربنا يشفية ويرجعه بالسلامة

[@اللهملكالحمدحتييبلغالحمدمنتهاك]

ربنا يشفيه ويرجعه بالسلامه يارب

[@olfasakly6351]

يشفيه ليس يشفية

[@abdoucr7162]

الله يشفيه

[@yaraahmed5149]

اللي مش شايف فرق بين قبل وبعد زي يدوس لايك عشان مبقاش لوحدي 😂

[@khadijazaman8742]

لانو 15كيلو مش كثير

[@soukainabarone6581]

عادي لانو بتضل شوي ترهلات والصورة اللي قبل مو مبينة فيها رجولها وكمان بتظل شوي ترهلات

[@user-ud7uv7xi8h]

لأ كتير ١٦ كيلو ازاي مش كتير الو كيلو في الجسم بفرق اكيد

[@حكمةامين]

@@soukainabarone6581 اعرف ناس تخس و جلدها متماسك ومترهلوش في جلد مطاطي وكمان الاكل اللي فيه كولاجين يعطي مرونه للجلد

[@حكمةامين]

كمان صورتها معرضه بالشاشه بس اكيد طبيعي بايبان

[@محمديوسفأعمرعبدالرحمن]

أنا من لما كان عندي 20 سنة وأنا تخينة😞 لحد دلوقتي 30سنة رقليا وجعاني كتير😢😢 لحد دلوئتي ملبستش حاجة رضيا عليها. 😔😔 بعمل رجيم ومبخسش أدعولي ربنا يفرحوا

[@Esraasakr-k7l]

خدى بذور الكتان هتخسى جدا

[@يوماضاعالدليلطريقه]

{ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا } ﷺ

[@eideid2475]

ياأستاذه رضوى من فضلك عايزين تمارين تخسيس لمرضى الرباط الصليبي ومشاكل العظام

[@amalhussein6588]

انا اخدت يومين اعمل رجيم لكن تعبت ومقدرتش لكن البنت دي شجعتني اوي انا لازم اخرج من الصندوق دا اشمعني عندي ارادة اني اكل لازم يكون عندي اردة ابطل اكل💜✋ انا اقوي من اي شئ

[@mostafamando7860]

انا اقوي من المخدرات😂😂

[@Haithamsoliman]

تحياتي لرضوي الشربيني الراعي الرسمي للمطلقات في مصر الراعي الرسمي للمحاكم الأسرة

[@tafsirahlamfatimatalzahra2]

ههههههه فعلا

[@حوريةُالفردوسْ-ث3ش]

من سنة تابعت هذه الحلقة وصممت وبلشت خفف خبز وسكر ومشي كل يوم ساعة الفضل لله نزلت ٢٥ كيلو من ال١٠٠ لوزن ٧٥ ومتابعة ان شاء الله

[@حكايةروح-ق6ن]

ماشاءالله تبارك الله 👏👏أهنيك

[@asalali5175]

الف مبروك بطله وربي

[@sd__love_fe4553]

رسالتي لكل بنت وست عاوزة تخس: صعاب اليوم ستكون حديثا مؤنسا ذات يوم.. يا بنات خلوا عندكو ارادة وعزيمة ماتبصيش على الصعاب انتي قدها وهتوصلي الوزن المثالي بس قولي يارب 😘🙏

[@ذاتالخمار-ص6ش]

يا رب⁦❤️⁩

[@hanymoh5650]

لو عايز تقيس سعراتك وعلى حسب السعرات اختيار افضل نظام غذائى التطبيق ده هيسعدك كتير play.google.com/store/apps/details?id=tra.wor.tainingfit

[@نوره-خ9ظ]

الله على كلامك الحلو المريح

[@nadaal.kahlout5584]

ما شاء الله عليها .. واثقة بنفسها جدا و بتجنن .. عاااش واللهِ 💙

[@ROZ01]

خسي من اجل نفسك 😌✌

[@يوسفحسين-ش4ج]

ت

[@يوسفحسين-ش4ج]

ي

[@modaamaam1610]

ب

[@اناقةطالبة-خ5و]

وييع

[@xjojo.0703]

😸😸😸😸

[@thourayaoueslati]

صورة قبل و بعد مش باين فرق. اعتقد اختيار الصور غير موفق

[@اميرهبوجوده]

صح كلمك

[@صدقةجارية-ث1ك]

فعلا والله

[@رؤىشاهين-خ2س]

صح

[@امواجالبحر-ب1ز]

صح كلامك

[@جميلةالجميلات-ز8س]

صادقة

[@lolafarag7758]

انا كنت ٩٣ وعملت رچيم ورياضه فى الشقه مع نفسي كده وخسيت ووصلت ٧٢ بس الناس كلها عقدونى انت نشفتى ايه داا جسمك خس اوي بطلت ووصلت ٩٠ وببدء تانى دلوقتى خسيت ٦ كيلو ادعولي

[@اسراءعبدالمالك-ط2ع]

ونبي رودي عليا خسيتي ازي قولي الطريقه انا طخينه اووي ولسه صغيره

[@لاحولولاقوةالابالله-ث3ل]

ادعولى الله يرحم امى ويرد ابوي بسلامه لنا الله يسعدكم استغفرك ربى واتوب اليك ..

[@abomiral545]

احسن نظام للتخسيس نظام الصيام يعني اكل ٨ ساعات باليوم وما ناكلش بعد الساعة ٦ وننام بدري انا خسيت عليه وما بكلش الا مرة وحدة واوقات ما باكلش نفسي بتكون مسدودة بشرب سواءل ونسكافيه وبس

[@saraahmed1114]

اللي بيحب رضوى الشربيني يعمل لايك 💕💕💕

[@totatota7057]

هي رضوي ازاي لبسه كدا فالشتا

[@khadijaqadadri711]

99 kilo

[@kenzymohamed153]

@@khadijaqadadri711 هو مين اللي 99 kilo

[@سلوىالعطر]

sara ahmed

[@omarnabil3033]

انا بكره رضوي ومليون ديس لايك

[@وردجوري-ع2د]

مشاء الله والله انتي مثال لكل البنات الي عايزين يخسو ولله ونا والحمد لله مشيه عل نظام غذائي من شهر ونص وخسيت 10 كيلو ونا فرحانا جدا بنتيجه دي انشالله حكمل لحتي ماانا يعجبني شكلي وابقي زي ما انا عايزة وانا عمري 29 سنه ووزني كان 92 ودلوقتي 83 لازم اي وحدة عايزة تخس وتحسن من نفسيتها اولا ومن شكلها ثانيا تكون عندها ارادة الاارادة ثم الارادة هو دا الدوا المعالج للسمنه ولله

[@mayomayo1076]

نظام ايه بقا

[@وردجوري-ع2د]

نظام غذائي الي هو سكر ورز الابيض والخبز الابيض. ممنوع ابدا والزيوت ماعده الزيت زيتون معلقه بليوم وكتر سلطه وخضار قبل الوجبه بشويه وقلل الاكل لنص الوجبه الي كنت بكولها وشرب ميه كتير وبنام 12يعني لو تقدري اقلل يبقي احسن بس اتا ماقدرش وبشرب مرة او مرتين باليوم جنزبيل وشاي اخضر وكمون وقرفه كلها مع بعضها بغليها وبعد ما تبقي دافيه احطلها لمون عصرة صغيرة والحمدولله بس كدة

[@monalumiere5286]

انصحكم بمتابعة قناة لو نفسك تخس ،ريجيم صحي ورائع

[@بائعةالورد-ه2د]

انا بتابعو بجنن وربي 😍

[@احمدفارس-ض2ب]

فعلا حقيقه

[@lolomohamed4999]

ايه هو رجيم الخمس اسابيع

[@vhhdbbbdj753]

ممكن تقوليلي

[@نرمينعبدالحليم-ع8ي]

قررت انى هبدا رجيم أن شاء الله من اول النهارده شجعونى لو سمحتم انا عندى 17 سنه ووزنى 115 ادعولى بالتوفيق

[@saidmotta4109]

يا جماعة ليه لما بتصتضيفو ضيف متقولوش النظام الغذائي اللي اتبعو في فترة خسسانه (فطار، غداء وعشاء)؟؟؟؟

[@عمارنصار-ج6ث]

يارب يالي بتقره التعليك يفرجها عليك من واسعه بس طلب صغير صلي على النبي المصطفى محمد صلى الله عليه وسلم

[@hendm1077]

انا بفضلك يا أستاذة رضوى انا خسيت واحب اشكرك مرة تانية وتالتة بس تشجعيك ليا وللناس كلها حبيبتي ربنا يديمك ف حياتنا دايما ❤❤💋💋💋❤❤

[@عطرالياسمين-ش7ب]

هذا ريجيم خاطىء جدا ..غير صحي المفروض الفقدان كيلو بالاسبوع ..ثم هو اسلوب حياة حتى لايغود جسمك للسمن قللي الطعام لكن لاتهجريه وزيدي الخضار والماء

[@user-lslam1996--]

انت شوفي نظام التخسيس بخمس اسابيع قبل ما اتقولي خاطئ هذا النظام مافيو حرمان ابدا

[@fatemhslah2614]

نوم بدري زومبا جرجير كتير جدا مياه كتير جدا الفريه وجبه واحده غير من نفسك بص للاكل وقوله برده مش هكلك أبعد امشي مظبوط وأقفل بقك بص في المرايا هل راضي بشكلك خلي عندك اراده لما تخس الصحه هتكون احسن

[@bnt455]

البنت جميلة ولبسها انيق وطريقه جلستها وكلامها رايقه ماشاءالله

[@Nutrilas]

انت نقصتي بشكل كبير وهذا يدل على ارادة كبيرة ..لكن الطريقة غلط وقد تسبب لك امراض وضعف انت في غنى عنه .. واتكلم من خلال خبرتي لاني دكتورة تغذية

[@chaimamich5615]

السلام عليكم أنا من الجزائر وزني 85 و الهدف 64 لو سمحتي ممكن تساعديني على طرق الريجيم لوجه الله

[@yasmeemkaram8621]

هو انا خسيت كليو واحد في اسبوع ديه طبيعي ولا عندي مشكله في الحرق

[@الادارةالعامة-ط9ه]

طيب ماهو اللي عامله دكتور 😏

[@The81visions]

ماااشاء الله كلامها محفز الله يحفظها ويباركلها 🙏🏻💕

[@waadabdalla5683]

انا الكرتوزون عملى زياده فى الوزن ونفسيتى تعبت جداجدا انانفسى ربنايشفينى علشان نفسى مش علشان اى حد اتمنى منكم 40 دعوه بالشفاء ارجوكم

[@اموليدمرام-ه9ب]

kzbin.info/www/bejne/iXKpqGV3fpugrJI

[@shoshokhaled7323]

انهارده يوم ١٢/٦ /٢٠١٩ وبدقت ال فطار ال هو بيض اومليت ب معلقه واحده زيت زتون ونص رغيف عيش و كوبيايه شاي بلبن هو صعب شويه بس هنتهود عشان اول لل نفسي في ادعولي ونصيحه اشربو ٣ازاز مايه ف اليوم او اكتر ادعولي انل ٦٧نفسي انزل ل ٥٠

[@قناهفوايد-ف1ل]

للنحافه المشي كل يوم نصف ساعه تقليل السكريات اكل الفاكهه تقليل النشويات استبدالها بخبز البر مثلا الفطور مرق خضار مع خبز بر العشاء زبادي مع فواكه

[@halaosmannoniche]

صلوا على رسول الله سيدنا محمد

[@msfidaa454]

عليه أفضل الصلاة وأزكى السلام

[@fghiuftjghjuhhjuu8908]

اللهم صل وسلم وبارك وزد على حبيبنا وشفيعنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@olfasakly6351]

اكملي الصلاة على النبي محمد صلى اللَّهُ عليه وسلم

[@olfasakly6351]

❤ اللَّهُمَّ صَلِّ وسلِّم وبارك على نبينا❤ وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا وسيدنا ❤مُحَمَّدٍ وعلى آله وصحبه أجمعين❤

[@Zainab-cy7vu]

صلى الله عليه وسلم 🌸

[@امالسوس-خ9ت]

اليوم بديت رجيم شجعوني❤️

[@randatridi7804]

بدأت الريجيم من يوم 14 اوت و نقصت 3:6 كيلو في 10 أيام . ان شاء الله هاذ العشر ايام ننقص اكثر و مواصلة للمثالي

[@الموتالدنيا]

وآللة آنة شـفت آلفيديو شـنو آلشـيء آلئ سـوتة حتة ضعفت

[@الموتالدنيا]

يعني آنتي جربتي آلرجيمـ بعشـر آيآمـ نقصـتي 3

[@randatridi7804]

@@الموتالدنيا مش ريجيم رضوى جربت صيام متقطع و الان بعد 20 يوم صرت ناحفة اكثر من 5 كيلو

[@الموتالدنيا]

@@randatridi7804 شـنو هآذة آلرجيمـ

[@randatridi7804]

@@الموتالدنيا صيام من الساعة 6 مساءا ل 10 صباح . أكل صحي و آكل وجبتين غدا و عشا و حاليا تخليت على العشاء صايرة اتغدى خضراوات مع بروتين و بس . العشاء ما اتعشى و طبعا ممنوع سكر و نشويات و عجائن

[@salmaaaaa7923]

الكلام حلو بالفيديو بس طريقه نزول الوزن غلططططط ما بصير ننزل رقم كبير هيك بوقت قصير ضرر للجسم كبير ادخلو واقرأو لازم نمشي ع نظام خاص لكل شخص بناءا على طولو وزنو وياخذ كل الاشياء يلي بحتاجها الجسم وكميه طاقه كافيه مع رياضه هيك بكون نزول الوزن صحي وكل ما كان النزول ابطأ بكون صعب نرجع نسمن بعد ما نوقف الدايت

[@lpve6064]

انا نزلت ١٣ كيلو خلال سنة بطريقة النظام الغذائي الصحي مثل اكل قليل الدهون و السكريات و رياضة بشكل دائم الموضوع محتاج ارادة بس و عدم الحرمان من الاكلات الي تحبوها حتى تستمرو بالرجيم 😊

[@shereen5]

استمري 👍👍

[@batoot4159]

برافو عليكى يا رضوى انت جميله وكلامك كله أمل وتحدي

[@ranabilal8523]

كلامك درر الثقة بلنفس حلوة والجسم الجميل بيساعدنا نلبس كل شي نفسنا فيو وبنحبو

[@نووورالقمررر-ح2ض]

وانا كمان زيها الحمدلله بنسى الاكل ونزلت في اسبوع ٣ كيلووو ومستمرة مع دايت وكارديووو

[@قمرزماني-ع9ص]

طب ازاي خسيتي كدا

[@اماريج-ي4د]

كيف الطريقه الي خسيتي فيها

[@AbdoAhmed-lt5wi]

ادعولى اخس عشره كيلو لان الناس بتبصلى بطريقه وحشه اوى ادعولى وحيات النبى

[@TV-cl5dr]

لا تقل وحيات النبي قل بالله عليكم

[@عاشقهالهدوء-ج8و]

وزني ٩٥ اترجاكم ادعوالي ادعوالي الله يثبتني على رجيم اسمي حنان بنت فاطمه

[@muhamad7107]

خصيتي 16 كيلو في 5 اسابيع المفترض تتكلمو عن المعلومه التي خصيتي بها حتي تفيدي اخواتك واخوانك،،، اطرحي النضام😩 المذيعه المفترض توضح هذا الرجيم

[@amoonh42]

muhamad 《》 صحيح

[@okkwz1234]

موجود النظام ٥ اسابيع دايت 😒

[@smasemish]

هو فين نظام

[@user-zm3cf4br2i]

16 كيلو مقارنه بالمده قليل جدا

[@نهيمصطفي-ج1ه]

قالت زومبي وقله الأقل والنوم بدري

[@احمدجميل-ك8ي]

البنت لخصت حياتي كلها انا كنت106 وحاليا بفضل الله 75

[@رحابالشبكشي]

عامله ايه دلوقت في الدايت

[@sarahaljamal1248]

عملتي ايه يالزبط

[@mennajj8983]

انا كنت 80 وبقيت 73 بس بقالي اكتر من خمس شهور لاني جربت حاجات كتير و لغبطت بقالي حوالي شهر و هسيب الكومنت ده و ابدا رياضة و هيلثي لايف ستايل و هرجع بعد شهرين تلاتة اشوف وصلت للـ التارجت اللي انا حطاه في راسي ولا لا ❤

[@imanrosy4065]

النظام لي عملتو اسمو دايت رضوى الشربيني في خمس اسابيع هو موجود في القناة

[@عبادالرحمن-ث9س]

الدكتوره وعد امين فوق الامتياز

[@ورودالبياتي-ي2ج]

صلو على خير خلق الله محمد ابن عبد الله النبي الامي♥️💕🌴🌹😍🌷😘

[@Zainab-cy7vu]

صلى الله عليه وسلم 🌹

[@سماتيليلي]

صلى الله عليه وسلم

[@سماتيليلي]

صلى الله عليه وسلم

[@توتاتوتا-ص6ش]

اكتر حاااجه بعشقها فيكي انك بتهتمي باامور البنات والستات وبتتكلمي عن الحاجات اللي احنا مش عارفين نعبر عنها بجد بحبككككك جداااا ❤ ربا يوفقك ياا نبض قلبي ياارب 😍

[@mu5999]

يارضوى دا انتي الي باين عندك 20 سنه والله برنسيسه بسم الله ماشاء الله الله اكبر

[@לובנאחביבאללה]

ست رضوى..انا كده صممت وقررت...مرحله القرار والاصرار ده اصعب خطوه وابتديت..انا كنت 91.5 بعد شهرين من الدايت والرياضه..انا اليوم77 وليسا مكمله..شعور الانتصار ع نفسك..انا هنا وتحديت وخسيت..انا فخوره بنفسي وسعيده الى ابعد الحدود

[@اخبارالناسمعجود]

قدرتي ازاي عملتي ايه

[@לובנאחביבאללה]

انا الحمد لله وصلت ال 70..ازاي..هي الاراده بتلعب الدور الاهم..قطعت الشوكلاته..الحلويات العصاير والكولا بانواعها..الخبز الابيض وخففت من النشويات والدهنيات دخلت الجيم بلعب رياضه وبمشي مسافة ساعه ل ساعه ونص وبس..مش صعب..لانو لما بتقرر ببطل يؤثر عليك..ولا اشي مهم غير اني اصل للي بدي ياه

[@اخبارالناسمعجود]

@@לובנאחביבאללה برافو عليكي نفسي اعمل كدا انا وزني فوقة 100

[@לובנאחביבאללה]

@@اخبارالناسمعجود تقدري..بشوية اراده وتصمين وتشجيع. ربنا يوفقك

[@mounimouni3761]

رائع عجبتيني كتييييببير

[@saduraabed8056]

في ريجيم تاني مضمون ومفيد وما يكلف يلي حابة تعملو هو يسمو يوم ابيض ويوم اسود اليوم الابيض ولي هو رح يكون اول يوم ما نشرب فيو غير مي وحليب خالي من الدسم وعصائر فواكه يدون سكر اليوم الاسود ويلي هو ثاني يوم بناكل في يلي طابخينو بالبيت بس بدون خبز وبدنا نبعد عن المجنات والفطور يكون بيضة مسلوقة والغدا من اكل البيت بس (( بدون خبز)) وهيك لمدة شهر يوم ابيض ويوم اسود

[@samihavatemi2311]

دخلوني بسرعة ارجوكم اتمنى لمجموعة تكون عالواتس

[@سعودي-ح7ف]

انصح كل الاخوات المسلمات بالحجاب الشرعي وهو تغطية الوجه وجزاكن الله خيرا

[@Mxtsurii]

الارادة يا بنات انا كلام الناس وجعني كتير خسيت ١٧kg و بقالي 10 kg tout est question de volonté 😘😘❤️❤️

[@yasminseleem96]

انا شايفه ان المفروض منبصش عل الشكليات قد منبص على أضرار الصحيه من زياده الوزن و الحلويات الكتيره. عدم الحركه بردو مشكله أساسيه. الناس اللي بتقول مش باين عليها...خدو بالكم من ان طريقه التصوير من فوق دي و اللبس ممكن يغير في الشكل و مش مل واحده بيبان عل جسمها الخساسان بنفس الطريقه.

[@kookyta]

صباح الخير... انا اليوم ابتديت في برنامج يلا نخس في خمس اسابيع ان شاء الله يقدرني ربي و نكملو 😍😍😍 تحية من الجزائر

[@لاينحنيلغيرالله]

انصحك خلي نفسك سمينة انا جزائري ونعرف عقلية شباب يحبو دبدوبة

[@محمدمحمودالعبدي]

أنا ف شهرين نزلت 21 كيلو أين الايكات😅

[@hodaouni9374]

هلا طيب شو الريجيم اللي عملتيه

[@saraali9445]

جمييييييل وصوت المقدمة يشبه صوت الفنانة هالة فاخر الجميلة وحتى طريقة الكلام

[@samaresmaail1307]

أنا كنت ١٣٨ و بقيت ٩٧ كيلو في خلال أربع شهور يعني ٤١ كيلو ،💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪😍

[@zahrakhozama2337]

شوعملتي انا 98 كيلو ارجو انك تفيديني وعندي عملية راح اعملها بعد 6شهور لازم اكون نازلة لو سمحتي وبرافو عليك كملي👍

[@esraasaid3802]

@@zahrakhozama2337 حضرتك اتبعتى نظام غذاىي ايه

[@zahrakhozama2337]

@@esraasaid3802 سلام تبعت نظام الكيتو بس منفعش وملاحضة انا عندي تكيس مبايض وهدا الشي تعجبني نفسيا و معنويا

[@ابورهف-ه5س]

انا 91 كيلو والله زعلان على نفسك

[@ابورهف-ه5س]

حب اخس بس ما عرفاش ازاي

[@hamahawre5174]

انا النهاردة تاني يوم في الريجيم مع الرياضة ادعولي وحياة حبيبكو النبي أنا اتجوزت قبل سنتين فكان وزني ٥٠ودلوقتي وزني ٧٨ يااااارب

[@nourzaid4400]

نزلتي الوزن ولالا

[@مامهعمروسلمي]

انا عايزاكي تتكلمي عن سمنه الاطفال وازاي اتحكم في اكل الطفله وقت الدراسه بالذات ان وزنها بيزيد جدا وقت الدراسه وشكرا لحضرتك

[@همسالمشاعر-ع3ش]

اللهم صل على نبينا محمد 💕 صلوا على خير البشر انا خفيت من 70 ل 50 بأقل من 5 أسابيع كرهت الأكل والحلا باالاراده سديت نفسي عن كل الحلا وخف الأكل وكثرت الحركه والرقص 👍👍

[@snaabadran5826]

لوسمحتي اعطيني الطريقه بلضبط

[@kaoutarjalloul587]

ممكن الطريييقة بلييييييييز 😭😭

[@امعبير-ط6ح]

اعطينا الطريقه

[@omrayan8684]

ممكن الطريقة

[@فرحعابدة]

ياريت تعطينا برنامج مشيتي عليه

[@nadoshnadosh7513]

انا قبل اشهر عملت دايت وكان وزني 79 نزلت بأول شهر 5 كيلو وبعد شهر ونص نزلت 7 كيلو يعني خلال شهرين ونص خسيت 12 كيلو وصار وزني 68كيلو وقياس ملابسي نزل 3قياسات اقسم بالله واتبعت نظام عادي وبدون حساب او جدول

[@meroahmed4870]

نظام ايه

[@abeerhoms592]

كم عمرك

[@abeerhoms592]

ادي عمرك

[@عثمانالدليمي-ت4ز]

Nadosh Nadosh ممكن اعرف كيف خسيتي بليزز :انا بنت

[@meroahmed4870]

@@abeerhoms592 15

[@mennasakr769]

انا بدأت من يومين و ان شاء الله هوصل للرقم اللي عوزاه ادعيلي بئا ي رضوي

[@Yu_mm_y]

مافيش حد بيعمل رجيم دايت نظام صحي الا بيعمل دوكان علي الاقل يوم في الاسبوع . تيجي نشوف ازاي كل الانظمه ببتنصح بيوم واحد من غير نشويات علي الاقل في المرحله الثانيه من دوكان بروتين وخضار وده كان بالنسبالي مستحيل بدوخ وصدع واكره الرجيم لكن مع دوكان ادخال معلقتين نخاله او شوفان اورده ومع الوصفات استحاله تحس انه دايت اصلا

[@reemelony3502]

انا خسيت ٢٥كيلو ف حوالي ٥شهور ادعولي انا عايزه اخس قدهم تاني😢

[@maherbakiche8931]

كيف خسيتي ٢٥ كيلو

[@yasersayeed8972]

انا خسيت 15 كيلو في اربع شهور وبعد كده مطلت تمرين وجري تخنت 15 كيلو تاني زي الاول

[@yumirecipes3015]

الاراده موجوده وبنخس اكثر من ٢٠ كيلو بس الأهم كيف نحافظ على الوزن وما نرجع اكثر

[@ehabmohamed7751]

انك تفضلى ماشية على نفس النظام الغذائي لمدة سنة كاملة

[@khaledsoliman3494]

للرد على كل اخواتى العشاء ممنوع العشاء ممنوع هو دة سبب رئيسى للسمنه كوب زبادى بعصرة لمون أو بيضه مسلوقه أو قطعه جبنه قريش بالمعلقه بس

[@aliabogamil2941]

انا نفسي اخس برضو ومش عارفه و زهقت وتعبت دايت وطول عمري في الرجيم ودائما مستخبيهافي البيت ادعوا لي انا عارفه اني دعوت أربعين غريب إنشاءالله يكون ليه نصيب في دعوتكم 🙏

[@M99999e]

واحد من الحلول انك تطلعين وتروحين لكل مناسبة وماتقعدين أبداً وماتخجلي انك سمينه كل اغلب الناس كذا لازم تتقبلي نفسك وجسمك حالياً وبعدين أصلاً انتي راح يصير عندك ثقه وتنحفين لما مافي شي يحبسك بالبيت وعادي طيب واذا سمينه مو من حقك تطلعين وتنبسطين هي نظرة الناس مهمه لهالدرجه ما طز بالناس ونظرتهم اهم شي انتي تنبسطي

[@aliabogamil2941]

@@M99999e حبيبتي 😘 تسلملي حاضر هحول أعمل كده وياريت اعرف

[@amanishekhyosef520]

فستان رضوى بجنن 😍

[@mu5999]

القالب غالب هي الي محليه الفستان

[@AhmadAhmad-il3ii]

كل لبسها رااااائع

[@batoolnaser2085]

عندي نفس فستانها من ٣سنوات في الدولاب.....ماما تقولي خلاص موضه قديمه ارميه وانا مزلت مشا قادره نرميه....توا صورت الفستات وحنوريه لماما تشوفه😁😁

[@amanishekhyosef520]

رجعت موضة النمر

[@amanishekhyosef520]

فعلا كل لبسها رائع👍😘

[@يومياتنونا-ذ7ج]

انا كنت ٨٠ كيلو ونزلت لح ٦٣ فى ٥ شهور

[@greenapple7136]

المذيعه معها حق بكلمها الواحد بس يخس بترتاح نفسيتو

[@hamdy2512011]

انتي مأفوراها ليه يا رضوى هو نزول16 ك ده انجاز من وجهة نظرك ده فيه ناس بتنزل بال 70 وال80 ك وبعدين نزول الوزن السريع ده غالبا هترجع تزيد تاني وبأسرع ما تتوقعى لأنها حارمة روحها من الأكل وده أفشل نظام للدايت محدش بيستمر عليه فترة طويلة

[@lidialol2579]

انا عملى رجيم. وخسيت 7 كيلوا في 10ايام. تركت السكر والخبز والحلويات و المشروبات الغازية و زيوت مهدرجة. واكل اكل صحي والمستمرة .ان شاء الله.

[@sasaahmed1879]

انا خسيت عشرين فى شهرين ونصف كنت 95 بايت 75

[@امنور-ز5ث9م]

عملتى ايه لو سمحتى ؟

[@rselema8287]

عملت ايه لوسمحتي

[@najahoss2755]

ما شاء الله عملتي ايه من فضلك

[@nourelhouda4328]

من فضللك عملتي ايه

[@batoot4159]

عملتي ايه