الوسواس الفكري وعلاجه باستخدام التعرض ومنع الأستجابة

الوسواس الفكري pure o
وعلاجه دون استخام أدوية مهما كان نوع الوسواس
erp for ocd أفضل طريقة علاج الوسواس القهري | علاج الوسواس القهري نهائياً كذابيين
علاج الوسواس القهري نهائياً 100 % هي من أخطاء التفكير حول علاج الوسواس وهي من أكثر
عوائق علاج الوسواس القهري تعرف على أفضل طريقة والمنهجية الصحيحة لعلاج الوسواس القهري
أفضل طريقة علاج للوسواس القهري
--------------------------------------------------
🛑رابط حسابي الشخصي على الأنستغرام
raghadalhammoud...
🛑 رقم الواتس أب لحجز موعد
963981513120+

[@_ajingoullik]

أعاني من الوسواس القهري والقولون العصبي أدعو لي بالشفاء❤

[@ouidadch5217]

رائع أستاذة المزيد من التألق لقناتك والمزيد من التوفيق والنجاح يارب نشكرك على مجهوداتك

[@raghadalhammoud-3791]

شكرا الك ❤️

[@habibabestawy8581]

جميل جدا استمري ❤

[@AhmirNawaz]

Mash'Allah well done. Keep up the good work

[@raghadalhammoud-3791]

Thank u

[@aras7161]

شكرا كتير اختي فيديو كتير مفيد ❤

[@raghadalhammoud-3791]

العفو أخي 🌼

[@abdelabdel57]

كلام جميل ومفيد جزاكي الله كل خير على مجهوداتك أختي

[@saidmana3362]

بارك الله فيك ربي يشفينا

[@user-tm4nk7up4v]

مرحبا دكتوره انا عندي وسواس الموت والمرض وخاصتن القلب وخصوصآ الجلطه ممكن تنصحيني وكمان كيف افرق بين تجاهل ومنع الاستجابه بهيك حاله وشكرآ لك ساعديني ارجوك

[@mohammedbaker5148]

شكلنا هنتعافى ولا ايه ... أستاذتي دلوقتي انا عندي وسواس ف الشك ف مخارج الحروف يعني اشك الحرف غلط وانا بقول طز م يطلع غلط لكن دماغي مش متقبل دة وبيجيني شعور مؤلم جدا كيف اتعرض وامنع وشكرا الك كتير بجد رائعة

[@user-vu7hq2uo1u]

حسب فهمي وسواس نعتبره عادة اي ادمان لذالك مصاب يقوم طقوس حت يخفف قلق توتر طقس فكري او خارجي

[@ameraydy]

منشان الله تعبت من العصبية والغضب الشديد وخاصة مع الاهل الاب والام بعكرووا مزاجي دايما

[@miromimimeryem]

شكرا ❤

[@ahmedtaha2216]

شكرا من كل قلبي

[@dmsnsnfmfmfnfn7766]

دكتورة مارأيك في طريقة جيفري شوارترز الخطوات الاربعة واعادة التركيز؟

[@fhhfgh3796]

اذا كنت تستطيع تطبيقها طبقها

[@user-tm1ih1im5q]

@@fhhfgh3796 هل أنت طبقتها

[@mlkjhgffghjklm148]

السلام عليكم دكتورة انا عندي وسواس النوم افكر كيف ننام حتى ابقي بلا نوم اعاني كثيرا ارجو من عنده معلومة ان يساعدني لاتخطى هذا المشكل وشكرا

[@ZaynabeBdb]

Andi nafzs lmochkila. Pleaz lhal

[@slimhamraoui1836]

شكرا جزيلا على الفيديو. لكن هل ممكن التعرض وعدم الاستجابة مثلا فيما يخص وسواس التلوث. هنا هل نتعرض للتلوث حقيقة ثم عدم التنظيف..!؟ هل ممكن التلوث الموجود في البيئة الخارجية..مثل مياه ملوثة او غبار ملوث الى اخره...ممكن يسبب امراض و التهابات جلدية...!؟ لاني تعبت من كثرة الاستحمام المتكرر و اليومي...خوفا من التلوث...!! وشكرا

[@raghadalhammoud-3791]

سلامة البك يارب نعم أخي أفضل طريقة للعلاج هي أن تتعرض لأي شيئ ملوث دون الأستحمام وتنتظر حتى شعور الخوف وااتوتر يذهب من تلقاء نفسه دون أن تفعل أي شيئ يخفف من الخوف والتوتر سواء كانت المياه والهواء الملوث ينقل امراض او لا معرفتك للموضوع لن يساعدك في العلاج وإنما يجب التعرض لما تخافه ❤️

[@slimhamraoui1836]

@@raghadalhammoud-3791 شكرا جزيلا على الاهتمام. ولكن فيما اعلمه ان المياه الملوثة و الهواء الملوث يسبب امراض جلدية. هنا عند التعرض او عند الاحتكاك بالتلوث الحقيقي سوى مياه او غبار المياه الملوثة...هل يمكن أن تسبب لنا امراض و التهابات جلدية. وشكرآ جزيلا على الاهتمام

[@neymarbuilder5935]

السلام عليكم. دكتورة انا اعاني من وسواس النظافة وازالة النجاسات من 15سنة وانا ام لخمسة اطفال معاناتي شديدة جداً وانا رحت للاطباء وتناولت ادوية ولكن ماتحسنت ابدا ارجو منك المساعده

[@raghadalhammoud-3791]

عزيرتي يفضل الذهاب إلى معالج نفسي من أجل تطبيق علاج التعرض ومنع الاستجابة

[@charmeducentre725]

سورة ق

[@atawhid]

اذا كان وسواس قهري في الطلاق ما الحل؟

[@oudplayer7671]

دكتورة أنا عندي وسواس فرط الوعي بالتنفس أثناء الشرب وأثناء الجلوس وأثناء الرياضة وأثناء كلشي بالحياة والخوف اني أبقى للأبد مريض وأبقى طول حياتي مع هالأفكار كيف بتعرض إلها للتنفس ولا لفكرة انو رح يبقى للأبد ويسلمو كتير

[@raghadalhammoud-3791]

صديقي الخوف من أنك تعلق بهي الحالة للأبد هي سبب المشكلة يلي عندك مبدئيا تقبل هاد شيء بدون الحكم عليه وبدون ما تتفاعل مع الأفكار يلي بتخطرلك وحتى أوقات قول أنا بهي لحظة بدي لاحظ تنفسي وماني خايف حاول تضحك ع الوسواس يلي عندك أنت عم تحاول تمنع حالك من الملاحظة أنا بدي ياك أنك تلاحظ هالشي عن قصد بدون أي حكم أو خوف

[@user-rr6oj5cn1c]

أنا علا طول بحس قلبي ريح يتوقف

[@user-st7di1kq5r]

دكتوره لو تكرمتم انا بفكر سلبي ف اي حاجه يعني مثلا خبط حد لازم اقوله هو انا خبطك،حد كتب كومنت لازم ادقق ف الكومنت ولو لقيت حرف زاد أو نقص اقوله عيد الكلام،افضل اتكلم كتير،لدرجه اعيط كتير من كتر التفكير السلبي

[@raghadalhammoud-3791]

خلال هلأسبوع رح أحكي عن هلموضوع وبتمنى يفيدك… وسلامة قلبك ❤️

[@mohamedbahri427]

دكتورة انا أطبق العلاج و انتكس لدي وسواس النجاسة أخاف كثيراً من مادة المذي أعزكم الله هل هو معروف أنو طاهر عند عامة الناس و المسلمين حتى أستريح و أعرف أنه ليس بنجاسة

[@hassibogi8648]

أنا مثلك اخي😢

[@غريب.الدار-ح9ت]

المذي نجس لكنه لا يخرج إلا عند الشهوة وربما انسان تشتد شهوته لكن لا يخرج منه مذي المهم أن الإنسان لا يبقى يفتش عن المذي ف الأصل الطهارة ولا ينقل عنها إلا بيقين

[@linakhaled524]

لو تكرمتم دكتورة وسواس ابى اتعالح ابى ارتاح ما عندى صبر هذة فكرتى كيف اتعرض واتقبل صار ما عندى تركيزوتعب وهلع ما عندى افكر وسواسية فقط هاذي

[@raghadalhammoud-3791]

أهلا أختي… . الحل أنت كتبتي.. الشيء يلي عم يخلي هي الفكرة خطيرة عندك هو استجابة جسمك لها من خلال الهلع والخوف… لما بتجيكي هي الفكرة ما تعملي أي رد فعل عليها ما تتوتري منها وما تقعدي تفكري فيها… الفكرة موجودة ما تتجاهليها وتحاربيها ولكن خلص انا مارح خاف منها

[@HalaalzroAlzaro]

كيف اتخلص من الوسواس الايذاء الاخرين ​@@raghadalhammoud-3791

[@yasmina6226]

أنا اعاني من الوسواس القهري بحس حالي أحيانا مجرمة او ظالمة أنا عارفة كل شي طبيعي بس الفكرة مسيطرة و متكررة 😢😢عن جد اسوء معاناة

[@fatmeghazi8237]

سلام انا حابي الك ما تخافي وانا متلك كنت وهلاء صرت احسن اتكلي على الله وما تخافي ومتل ما عم تقلك دكتوره رغده حاولي تحدي هل الافكار لانها بس مجرد افكار وما رح يصير شي والله أنشالله رح يساعدك

[@yasmina6226]

@@fatmeghazi8237 أكيد بس تتطلب وقت 💔

[@AliAli-rw6os]

انا مثلج الوم نفسي ليش سويت هيج وليش ماعاملت هذا عدل يعني اكول ذنوبي مرضتني 😢😢😢😢

[@fatimashoor6152]

واجه الافكار المخيفة مع تحمل كل مشاعر المصاحبه لها وعدم ردة فعل لها تجاهل الافكار ليس من هروب او الخوف وانما هي غير مهمه اصلاً وعيش حياتك بالطول والعرض

[@raghadalhammoud-3791]

شكرا لجهودك 🌼

[@omartalbine5755]

مرحبا دكتورة دكتورة انا اعاني من وسواس الموت و المرض خاصة امراض القلب للعلم آخر فحص للقلب قبل شهر و كل شيء سليم لكن مازال الحال على حاله رغم اني فحصت مرات كثيرة هل تنصحني بالفحص مجددا و كيف اتعامل مع هذا الوسواس ارجوا ان تجيبني لو تفضلت و شكرا

[@raghadalhammoud-3791]

سلامة قلبك يارب تكرار الفحص يزيد من الوسواس .. لذلك مالازم تكرر الفحوصات حاول تقلل منها بتدريج أفضل شيء تعملو أنو تعمل عكس ما يأمرك الوسواس

[@omartalbine5755]

@@raghadalhammoud-3791 مشكورة دكتورة

[@mostafaalashry8417]

بارك الله في حضرتك دكتورة ممكن تعملي حلقة عن اختلال الآنية وكيفية التعامل معاها

[@raghadalhammoud-3791]

إن شاء الله.. شكرا لك

[@fatmeghazi8237]

​@@raghadalhammoud-3791 دكتوره انا اعاني من وسواس القهري باذاء احبائي ولكنني اتجاهل هذه الافكار واقول بأنها مجرد افكار ولا يمكن بأن تتحكم بي واعيش حياتي طبيعيه ولكن دأيمآ اشعر بضيق من هذه الافكار وخاصه اخاف جدآ على اولادي ولكن اجلس معهم برغم كل المشاعر الخوف هل مع الوقت تختفي هذه الافكار مع تجاهلها ارجوكي جاوبيني 😢

[@user-jr4bg6ng9p]

​@@fatmeghazi8237 انا مثلك ادعي على اطفالي بشر بسبب الوسواس والتفكير قتلني

[@chaimaasinspiration5994]

❤❤❤❤

[@ahmedallal9341]

يعطيك الصحة أختي على هذا الفيديو وبالتوفيق لكي وقناتك متابعيك من الجزائر ونتمنالك مسيرة موفقة باءذن الله

[@raghadalhammoud-3791]

شكرا لك أخي… وأهلا وسهلا بكل أهلنا في الجزائر ❤️

[@Quran.x03]

ممكن مساعدة أنا عندي وسواس متعددة في تكرار الافكار والضياع في عالم التفكير وتجيني فكرة اني لازم اترك اكثر انسانة بحبها يجيني صوت متكرر يقول لي اتركها انتا ما ترديها لازم تبعد ويضل يتكرر كل دقيقة كل يوم بكل مكان….. وكمان عندي وسواس اني فقدت مشاعري ولا اشعر بشيئ ولا في حب ولا اي شيئ

[@bahdjaaz2179]

و انا ايضا هل هذا وسواس

[@user-kz6xo5mi1j]

فقط هبد مجرد كلام لا اكثر المرض النفسي صعبب جدا

[@nessrinmeroun5025]

دكتورة انا عندي وسواس الايذاء بنتي دمرني تعععععبت والله العظيم او عن.ي وسواس الجنون أني سأفقد عقلي ارجووك جاوبني شو الحل انا ماعندي إمكانيات اروح طبيب نفسي

[@raghadalhammoud-3791]

سلامة البك يارب… مبدئيا حاولي تتفرجي على الفيديوز يلي عم احكي فيون عن الوسواس كتير ممكن يساعدوكي ولازم تعرفي كمان انو هي ما افكارك هي أفكار الوسواس لهيك أهم شيئ تتقبلي هي الفكرة بدون ما تهاجميها وتحلليلها وإن شاء الله قريبا رح اعمل فيديو بخصوص هاد الموضوع

[@nessrinmeroun5025]

@@raghadalhammoud-3791 ايه دكتورة عم اتفرج بصراحة ارتاحيت شوي بس لما ارتاح بيرجع او لما كون نايمة انا بدي نام بس العقل مشغول لاحالوا فهمتي والله خفت والله اتمنى تجاوبني

[@zazazaza7663]

الوسواس القهري سببه الشيطان الرجيم شاء من شاء وأبى من أبى و العلاج هذه الكلمة أعوذ بالله من الشيطان الرجيم كل ما وجد نغزة شيطانية في صدره يقول أعوذ بالله من الشيطان الرجيم

[@user-kz6xo5mi1j]

ههههههههه

[@user-dk3rj3by4z]

ليست القضية في مجرد القول باللسان ولكن في فهم وتطبيق الاستعاذة بالله سبحانه وتعالى، فالاستعاذة بالله تعالى هي التعرض ومنع الاستجابة فأنت تتعرض للفكرة الوسواسية وتقول أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ولا تستجيب للفكرة الوسواسية.

[@kareemessam1769]

هناك فرق بين الوسواس القهري والوسواس الشيطاني

[@memberofyoutube5289]

انا اشوف تروح تنام عشان لو قابلتك بيصير لك شي غير محمود 🙂

[@XiaoLi-ui4kz]

اللهم اشف أولادي

[@AliHasan-ks4fg]

دكتوره انا قبل فتره كنت اعني من تفقد الاشياء وبعدين صار معي شي احس تدمرت حياتي يوم من الايام رحت عند اقاربي وانا نائم ونائمه امي بالقرب مني وقريبه امي كذالك انا نمت وربطت ربطه الشورت قلت اذا احد حاول يعتدي علي مث ابنهم بس استيقض اعرف وهاكذا ونمت وفقت في اليوم الثاني لقيت الربطه مفتوحه ف اجا ببالي ان ابنهم فكها وعتدى علي جنسيا وصرت افكر لليوم هاذا هل هو اعتدى علي بالفعل ام هاذا مجرد وسواس اتمنى الرد لان تعبت نفسيًا 😢

[@alaa223]

الاعتداء مو سهل حتى انك تضل نايم وما تفيق. ربما انت من فتحت الرباط وانت ناءم من كثر الوسواس.

[@animebubble88]

7 سنين اقلب فيديوهات واحضر مقالات وكتب وجالس داير في دائرة مفرغة لانهاية لها والحمدلله بالصدفة اليوم شفت قناتك دخلت هذا الفيديو لقيت كلام ماسمعتوا من قبل ابدا حسيت دخل عقلي مباشرة وكانت تجيني اسئلة في بالي خلال مشاهدتي للفيديو مافي ثواني إلا وتردي اتتي كمية الراحة وتغير فكري وتعاملي مع الوسواس بشكل كبير بعد مشاهدتي للفيديوا الصراحة من افضل مارأيت هلال ال 7 السنين لكيفية التعامل مع الوسواس والمخاوف والتخلص من الرهاب صراحة لم يفيدني احد بعد الله إلا انتي وإلى الأن مالقيت مثل فيديوهاتك اشكرك جدا

[@raghadalhammoud-3791]

شكرا كتير الك.. ما بتتوقع أديه فرحت بتعليقك وشجعني أني استمر ❤️… بتمنالك كل الصحة والعافية يارب..

[@animebubble88]

@@raghadalhammoud-3791 مشكورة ❤

[@user-gy4jd2nr6g]

شرحك بدوا خبره يعني مريض الوسواس مايتفاعل مع شرحك حسني من شرحك

[@abdulazeezthil8347]

السلام عليكم اعاني من وسواس القهري بالذات الالهيه منذ ثلاث سنين .. كيف ممكن اتعرض لهذه الافكار اذا كانت كفرية ؟؟

[@raghadalhammoud-3791]

تقبل الأفكار في رأسك أولا… ثم عدم تجنب الصلاة أو الأماكن دينية أو قراءة القرأن أكتر مافيك حاول تعمل هي الاشياء حتى لو افكار زادت وخفت وتوترت ولكن هاد هو التعرض يلي رح يفيدك

[@user-ml3yt6wh4e]

انا الان وقفت التفاعل خارجيا ماعاد أسوي اي رده فعل لكن الأفكار لسا موجوده كيف اتخلص منها

[@YSF.xx.01]

الهدف هو عدم قدرة الأفكار على التأثير الأفكار دائما موجودة

[@AliAli-rw6os]

يهني شلون فهموني

[@raghadalhammoud-3791]

أخي شو هو الشيء يلي ما فهمتو لساعدك فيه ؟

[@AliAli-rw6os]

@@raghadalhammoud-3791 يعني شلون الطريقه وهو هندي مااخاف منه لو شلون

[@user-vf1it2hh3l]

دكتورة انا بحس انا الناس افضل مني وبغير منهم شو الحل ؟؟

[@raghadalhammoud-3791]

في أسباب كتيرة لهاد شي قد يكون الأمر في الغالب بعود للطفولة بسبب انتقاد الأهل المستمر والمقارنة بين الطفل والأخر أنصحك مبدئيا أن تعتمد المقارنة بينك نفسك القديمة والحالية وليس بينك وبين الأخرين وأن تلاحظ أي تفصيل صغير على أنه انجاز حتى ولو مارست الرياضة لمدة ربع ساعة وتدونه على ورقة وتعود له في كل مرة تشعر بشكل سيء

[@fatmeghazi8237]

​@@raghadalhammoud-3791 دكتوره لو سمحتي بان تردي على حالتي انا عندي وسواس الايذاء اخاف من ايذاء احد من عائلتي كنت اخاف ان ابقى بمفردي معهم ولكن انا الان ابقى معهم برغم اوقات من تلك الافكار ولكن انا اتجاهلها واعلم انها ليست حقيقيه ولن تصبح ولا حتى رح افقد السيطره على نفسي ومع الوقت سوفه ارجع من ما كنت من زمن اعيش حياتي مع عائلتي بكل أطمئنان هل انا على الطريق الصح ارجوكي جاوبيني

[@raghadalhammoud-3791]

أنت على الطريق صح واجتيازك لهاد الشي هو نصف العلاج مع تقبل الأفكار بدون الحكم عليها

[@fatmeghazi8237]

@@raghadalhammoud-3791 شكرآ دكتوره على اجابتك الي وانا ممتنى لكي وهل ممكن ان تعطيني معلومات كيف اقدر اتوصل معكي لان بصراحه رتحتلك 🤗

[@raghadalhammoud-3791]

أنستغرام صديقتي raghadalhammoud

[@Amin_yousef98]

طب طالما المريض مشكلتو بالسيروتونين ليش ما يبلش بالعلاج الطبيعي اصلاح الامعاء النوم بالليل اخذ بروبايوتك جرعة زيت سمك عالية فيتامين B وجرعة الحمض الاميني تريبتوفان يوميا والابتعاد عن الخبز وكل منتجات الطحين اللي فيها گلوتين لانو بيستهلك السيروتونين بالجسم والابتعاد عن الزيوت المهدرجة ادخال مضادات الاكسدة بالنظام الغذائي اادخال الدهون الصحية الزبدة والافوكادتو والبيض العضوي الرياضة وجنب كل هذا العلاج المعرفي السلوكي اسمعي من اليوتيوب كل يوم درس في مليان اختار دكتور ترتاحلو الابتعاد عن كل مواق السوشال ميديا والاخبار كلشي كلشي والحذررر الشديد جدا من الافلام الاباحية والعادة السرية كثير اشخاص يشتكون من الوسواس القهري وهو ليل نهار افلام اباحية وعادة سرية وادمان هاتف وانترنت ويقلك وسواس قهري هو او هي يا حبايب انت خاربها ليل نهار ومخرب كيماء دماغك وتلعب بالنواقل العصبية ليل نهار وتيجي تشتكي من الوسواس والقلق والاكتئاب تناقض عجيب مجرد دخولك لهذه المواقع بتلعب بجميع النواقل العصبية الادرنالين الدوبامين السيروتونين الاكسيتوسن الاندورفين كل هذه النواقل العصبية وما تريد وسواس وقلق جسمك يعطيك انذار يقلك في شي مو مزبوط هذا الدماغ البشري غير مهيأ لمشاهدة هذا العري اجدادنا كان يموت الواحد فيهم وهو مو شايف احد بعمرو عاري غير زوجته وهي كمان كالمثل تخيل الآن شخص يشوف ليل نهار اشكال الوان تصبح كالميت جثة هامدة تمشي على الارض لا قادر تتزوج لا قادر تتكلم لا قادر تنجح لا قادر تشتغل على علاقة مع ربنا سبحانه لا قادر تعمل شي امراض نفسية وجسدية نقص فيتامينات ومعادن وما تريد وسواس قهري هذا في حال كان سبب العرض هذه الامور اذا كانت حياتك طبيعية واصبت في ذلك دور عالسبب واتبع الطريقة الطبيعة ومن ثم فيك تلجأ للطبيب لكن لا تتأخر عالطبيب فورا اتخذ قرار وكمل وتذكر ان الوسواس القهري عرض وليس مرض المرض مهمتك تعرف ما هو اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي كل مريض ويريح بال كل مهموم ومغموم ❤️

[@fhhfgh3796]

نعم وكذلك تجاهل الوسواس والخروج من المنزل والرياضة وتغيير طريقة التفكير