ما أوصي به الحبيب المصطفي فلا جدال فية للهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@azizdaoudi26 күн бұрын
ليس الرسول صلى الله عليه وسلم من أوصى بالسباحة
@samaramaroc10517 ай бұрын
انا امارسها مند أربع سنوات الصراحة جيدة جدا تشد الجسم وتعطي فوائد لصحتك .. ثلاث أيام في الأسبوع مفيدة جدا لجميع مشاكل الجسم والتنفس
@فاطمةعلي-ط9م2 ай бұрын
انا اسوى سباحة لكن رأسي طلع لا ادخل في ماء
@Wac-p5s2 ай бұрын
هل يسعد على نقص من الوزن
@MmNn-zz2gu11 күн бұрын
لو خليناها ٥ ايام في الاسبوع مفيدة ؟؟
@meryemelouardi3962 Жыл бұрын
انا امارسها تلات مرات أسبوعيا لمدة ساعة ونصف تقريبا،،،،اعطتني نتائج جيدة بالنسبة للعضلات احسن من تمارين الضغط والاوزان،،،،مريحة اكتر وشكل الجسم يكون متناسق والكرش باااي هههه ،،،احببت ان أشارك تجربتي لتعزيز المعلومة وللتحفيز،شكرا صاحب القناة
@omarbanyyounes9800 Жыл бұрын
كم الك بتمارسي رياضة السباحة لحتى راح الكرش
@شمسشمس-ذ5ه3ر Жыл бұрын
هل انت جزائري اذا كنت كذلك اخبرني كم سعر الساعات للسباحة في ولاية تيبازة الرد في اقرب وقت ارجوك ❤
@esrx9045 Жыл бұрын
زادة في حجم العضلات ولالا
@OussamaAlilou-fs3tz Жыл бұрын
@@esrx9045 حجم العضلات يزيد بالطبع بس مش كتير ولكن اذا رح تصير تجيك الاوزان خفيفة مثلا كنت رح تحمل 10 كيلو رح تحمل 30 كيلو براحة
@hamzaitfcinfo5613 Жыл бұрын
@@شمسشمس-ذ5ه3ر 3200 زوج مرات في الاسبوع
@HichamBnkhlifa2 күн бұрын
احسن رياضة في العالم احسن رياضة في العالم احسن رياضة في العالم احسن رياضة في العالم احسن رياضة 😮😮😢😢😮😮😂😂😮😮😅😅
@bouthainahami369710 ай бұрын
موضوع جيد ساعدني كثيرا شكرا لك 😊
@makabodjdi1924 Жыл бұрын
كل كلامه صحيح وانا جربت ذالك و شعرت بكل ما قال انا امارسها منذ 8.5 سنوات كنت اعاني من إلام الدسك في الظهر والرقبة لكن الحمد للله تعطيك جسم رشيق لكن ليس عضلات بارزة وجميلة و لذا أضفت تمارين المقاومة
@bkrabderahmen6 Жыл бұрын
هل هي تزيد في طولك
@moudfaiza3916 Жыл бұрын
هل اختفت الام الظهر و الرقبة عندك؟
@najlamessar5754 Жыл бұрын
هل تنقص الوزن
@haninettah24994 ай бұрын
@@moudfaiza3916 شخصيا اعاني من اعوجاج في العمود الفقري و الام الديسك، كل الألم يزول عند ممارسة السباحة
@MohammedAliali-ej5nz3 ай бұрын
هل اختفت آلام الظهر والرقبه عندك
@abdelazizlaghrissi1012 жыл бұрын
هذا موضوع جيد نشكرك على دقة اختيار المواضيع المهمة والمفيد ة واصل وفقك الله .
@addison-e5m Жыл бұрын
من الخاطر أيضا التهاب الاذن الخارجية otitis externa
@hanyalaidy79872 жыл бұрын
يمكنك تجنب المخاطر بالسباحة في البحر ...... لانه طاهر ومطهر ومفيد جدا للجلد وللعيون
@boukmouh55952 жыл бұрын
البحر ليس في كل الفصول.
@gwa1762 жыл бұрын
مو كلنا عندنا بحر ' والبنات مايقدرون يروحون البحر ، والبحر مكشوف فالهواء و درجة الحراره تفرق 🥹💔
@thecrow15492 жыл бұрын
@@gwa176 اهم شي لا تفكير بانها الرياضة الوحيدة ببيتك تقدرين تسوين العجايب
@abedalrahmanal-eweiwi1373 Жыл бұрын
بس لا تنسى أسماك القرش 🐳🐋
@amenaz9084 Жыл бұрын
عنا بسوريا البحر كلو جرادين على الشاطئ للأسف
@عباسعباس-ج1ذ5ش Жыл бұрын
السباحه بالماء الطبيعي افضل ❤
@مغربية-ع5ث Жыл бұрын
اذن اسبح في بيتك 😂😂😂
@جلالمحمد-ط7ظ Жыл бұрын
لايوجد اي مخاطر في السباحه ابدا وقد ذكرها النبي صلى الله عليه وسلم والتقرير لايذكر السباحة في البحر فهو افضل من المسابح والبرك المائية السباحة تجدد ونشاط
@omarsaidi50562 жыл бұрын
احب السباحة وامارسها يوميا🤩😍😍🥰😘😘✨✨✨✨✨
@اسيرونبلس2 жыл бұрын
كيف اتعلمها بسرعة انا فعلا عندي رغبة قوية امارسها بشكل صحيح
@bihfih23983 ай бұрын
ممكن تتعلمها@@اسيرونبلس
@falaharkawazi12478 ай бұрын
هل سباحة مهم للاعب كرة القدم وأذا كان مهم كم مرة وكم ساعة تنصح حضرتك في الأسبوع؟
@bihfih23983 ай бұрын
تقوي العضلات و تصبح مراوغ جيد لان الدماغ يعمل بتنسيق حركات الارجل
@sarrabicha582 Жыл бұрын
شكرا
@abdulrahmanaldossari876 Жыл бұрын
لبس القبعة المائية يحفظ الشعر
@Abdo-ob7tt Жыл бұрын
و الله سافرت التشيك . و مالقيت فايدة و تسبحت في موية البحر استفدت اكثر
@kadiruobenamar19812 жыл бұрын
شكرا جزيلا استاذ
@HamadHamad-bb5tq2 жыл бұрын
هل السباحة في المسبح يوميا تؤثر على الجسم بالنسبة للكلور ؟؟؟؟
@GBIDEASAR2 жыл бұрын
مرحبا, لكي أكون صريحا نعم, في الواقع ، يمكن أن يكون الكلور ضارًا لعينيك وشعرك وأظافرك ورئتيك وحتى بشرتك. ليس هذا فقط ، ولكن اعتمادًا على عمرك ، وحالة بشرتك الحالية ، والعديد من العوامل الأخرى بما في ذلك توازن المواد الكيميائية في الماء ، يمكن أن يكون الكلور أي شيء من التهيج إلى الضار للغاية لبشرتك
@HamadHamad-bb5tq2 жыл бұрын
@@GBIDEASAR الله يكبر بيك
@salisol833 Жыл бұрын
كيف يتجنب السباحون هذه المشاكل ؟؟
@DexterMorgan626 Жыл бұрын
@@salisol833 البس نظارات وحامي الرأس
@jihandala3886 Жыл бұрын
@@DexterMorgan626دجاني الراس لا يحمي وحتى النظارات ولازم تشرب ماي
@mahmoudhamed2858 Жыл бұрын
ايه يخلي النفس اطول ف السباحة اني اجري كتير ولي اسبح كتير..؟
@bihfih23983 ай бұрын
الاثنين
@kennazaymen12572 жыл бұрын
بارك الله فيك معلومات قيمة
@SamirTouli-qf8td7 ай бұрын
كيف نتعلم😢😢😢❤
@مصطفىعبد-ق9ك3 ай бұрын
انا امارس السباحة بل سبوع مرتين تقريبا كل مرة 7او، 5ساعات هل هذا جيبد
@GBIDEASAR3 ай бұрын
جيد جدا
@user-tg5db9qv6h28 күн бұрын
انا مارس السباحه بل اسبوع ٣ ايام ابقه ساعتين او ثلاثه من شهر ١١ إلى شهر الخامس نزلة على السباحة ١٦ كيلو الحمد الله وشد جسم بدو تهطل
@مصطفىعبد-ق9ك28 күн бұрын
@@GBIDEASAR ♥
@مغربية-ع5ث Жыл бұрын
اذن ما العمل لتفادي المخاطر
@أصيلأصيل-ه1ق Жыл бұрын
جميل جداااا تحياتي
@survival40862 жыл бұрын
علي اخري مستني الصيف
@mohamedal_mosawei91402 жыл бұрын
هسه رحت لو لا
@survival40862 жыл бұрын
@@mohamedal_mosawei9140 لسه 😂😂
@survival40862 жыл бұрын
@@mohamedal_mosawei9140 بينا وبين اقرب مسبح حوالي ٤٠ كيلو
@amenaz90842 жыл бұрын
ما رأيك بالمسابح المفلترة بالاوزون وليس بالكلور
@jihandala3886 Жыл бұрын
نفس الشي
@saidboukrour25792 жыл бұрын
السلام عليكم كم من ساعة يمكن ان تمارس السباحة في الاسبوع لي يزيد طول شخص ١٢ سنة
@GBIDEASAR2 жыл бұрын
لنكن واقعين قول ان السباحة يمكن أن تجعلك أطول فقط اشاعة, اذا كان هنالك تأثير على الطول سيكون قليل هذه بعض التمارين التي تساعد على طول الجسم kzbin.info/www/bejne/bnnTqKqlZ7Oiq7s
@fatma8004 Жыл бұрын
لو غطيت شعري بالطاقيه حقت المسبح برضو يتضرر شعري؟
@GBIDEASAR Жыл бұрын
أعتقد أن لها دور كبير في المحافظة على الشعر
@jihandala3886 Жыл бұрын
يتضرر الماي بيدخل بيدخل
@h.lagazzelle63752 жыл бұрын
هل سباحة تتسبب نقص وزن لانني اريد ان اعملها ولكن لاريد انقاص وزني
يجب أن تقوم بتمارين كارديو كالجري و حركات تسخينية لكي يتعرق جسمك كثيرا, السباحة جيدة لكنها وحدها ليست كافية
@abedalrahmanal-eweiwi1373 Жыл бұрын
طبعا أخي انا كان عندي كرش راح بفعل السباحه
@jihandala3886 Жыл бұрын
@@GBIDEASARانا سبحت اليوم شربت الماي حسيت بضيق التنفس
@ayoubflaka8185 Жыл бұрын
تقريبا المخاطر لاتوجد في البحر
@elhamkhateeb7760 Жыл бұрын
هل تساعد السباحة في حالة تقوس لعمود الفقري وتعديل نسبة التقوس الى اقل
@abedalrahmanal-eweiwi1373 Жыл бұрын
طبعا مئه في المئه انا عندي انحراف في العمود الفقري خف عندي الانحراف كتير
@elhamkhateeb7760 Жыл бұрын
@@abedalrahmanal-eweiwi1373 لكن الانحراف ٤٥ درجة حرف S جنف عمره ١٧
@abedalrahmanal-eweiwi1373 Жыл бұрын
@@elhamkhateeb7760 اختي خليه يمارس السباحه انا عندي الانحراف وصل فوق ال ٥٦ درجه والآن انا عمالي بسبح من خمس شهور تقريبا ماضل الا شيء بسيط
@elhamkhateeb7760 Жыл бұрын
@@abedalrahmanal-eweiwi1373 هل تمارس سباحة عادية ام علاجية لانه هو عادية حاليا!!وهل الافضل يوميا ام مرتين بالاسبوع
@abedalrahmanal-eweiwi1373 Жыл бұрын
@@elhamkhateeb7760 انا بمارس سباحه عاديه يوميا والأفضل يوميا حتى تتحسن الحاله بأسرع وقت ممكن لكن حاله الشب اللي انت بتحكي عنه كتير بسيطه يعني ٤٥ درجه لاشيء يعني باعتقادي لو سبح مرتين بالأسبوع بكفايه لكن في خوف أن يتطور الوضع عنده بسرعه فلذلك أفضل ان يسبح يوميا
@الضرجع2 жыл бұрын
احسنتم
@jf.s48362 жыл бұрын
عورة الذكر من تحت السره لفوق الركبه لا تنشر عورات الذكور
@jannattv3668 Жыл бұрын
مريض
@عمرالحربي-س8ن Жыл бұрын
@@jannattv3668 انت المريض ..
@mohdhyder-rj3ud4 ай бұрын
ه@@jannattv3668ه المريض هو الذي لا يحرص على ستر عورته ويعيش حياته مثل المثليين فهنيئاَ لك حياتك
@soumyaaitelcadi7187Ай бұрын
هذا هو مستواك التقافي
@منتههن2 жыл бұрын
نريد تعلم السباحه المفيده للجسم واللياقه اقصد هل هنالك
@أستغفراللهالعظيم-ح5ذ2 жыл бұрын
نشكرك
@sylinestar65772 жыл бұрын
انا اسبح مرتين في الأسبوع لمحة ساعتين هل سأحوز بعض هذه الفوائد؟
@GBIDEASAR2 жыл бұрын
نعم
@madinati77754 күн бұрын
مالقيت غير فيديو ديال راجل عريان تحطو الله يهديك
@خليلو-ي4ر Жыл бұрын
جميل
@فيصلالعضيله-خ1غ2 жыл бұрын
هل السباحه نصف ساعه كافيه للتخسيس واللياقه ؟
@GBIDEASAR2 жыл бұрын
نصف ساعة لا بأس بها و لكن ان كانت لا تتضمن الراحة يعني مجموع وقت السباحة هو نصف ساعة و ليس الراحة معها في هذا الوقت
@catsworld9977 Жыл бұрын
السلام عليكم أعمل حركات كارديو و تسخينات لمدة نصف ساعة قبل أن ادخل للمسبح ..اتعلم السباحة لمدة ساعة ،هل هذا الروتين صحي؟ مع العلم احيانا اشعر بضيق في الصدر بعد الاستحمام او دوخة ..ما الحل؟ و شكرا
@mohammed6989 Жыл бұрын
افحص فيتامين D3و مخزون حديد و CBc
@catsworld9977 Жыл бұрын
@@mohammed6989 شكرا لك على النصيحة
@mohammed6989 Жыл бұрын
@@catsworld9977 العفو اخي هذه تجربة لي توجه الى اي مختبر وقم بفحوصات اللازمة والعلاج بسيط لهذه الخلل
@jihandala3886 Жыл бұрын
@@catsworld9977يمكن من حركة الراس فالسباحة انا يوقعلي نفس الشي
@rebeccajenner95542 жыл бұрын
هل السباحة تزيد في الطول؟
@GBIDEASAR2 жыл бұрын
لنكن واقعين قول ان السباحة يمكن أن تجعلك أطول فقط اشاعة, اذا كان هنالك تأثير على الطول سيكون قليل
@Clash99royale Жыл бұрын
انا امارسها كل يوم حرفيا لقد بنت لي جسم قويا جدا و عمري 14
@soukainamoukafih49022 жыл бұрын
عافاك هل السباحة تسبب الحكة
@GBIDEASAR2 жыл бұрын
مرحبا, في بعض الأحيان و بالنسبة لبعض الناس نعم
@aarouselirchad73982 жыл бұрын
هل السباحة في المسبح تعالج انزلاق الغضروفي
@GBIDEASAR2 жыл бұрын
تساعد (تساعد على العلاج و ليس تعالج) النشاطات الهوائية ذات الوتيرة المنخفضة كالسباحة على معالجة الإنزلاق الغضروفي؛ وذلك نظرًا لأن السباحة تعمل على تقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري التي تحيط بالغضروف المنزلق، كما أنها تخفف من الآلام الناتجة عن هذا الانزلاق وتوفر بيئة طبيعية للشفاء
@Abdo-ob7tt Жыл бұрын
تخفف كثير من ألم الظهر . رحت التشيك ما استفدت موية البحر فوائدها اكثر