ماذا سيحدث لجسمك اذا مارست السباحة كل يوم؟ فوائد و مخاطر السباحة
Рет қаралды 102,194
Күн бұрын
@jabiradali8978 2 жыл бұрын
ما أوصي به الحبيب المصطفي فلا جدال فية للهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@azizdaoudi 2 ай бұрын
ليس الرسول صلى الله عليه وسلم من أوصى بالسباحة
@samaramaroc1051 9 ай бұрын
انا امارسها مند أربع سنوات الصراحة جيدة جدا تشد الجسم وتعطي فوائد لصحتك .. ثلاث أيام في الأسبوع مفيدة جدا لجميع مشاكل الجسم والتنفس
@فاطمةعلي-ط9م 4 ай бұрын
انا اسوى سباحة لكن رأسي طلع لا ادخل في ماء
@Wac33m 3 ай бұрын
هل يسعد على نقص من الوزن
@MmNn-zz2gu Ай бұрын
لو خليناها ٥ ايام في الاسبوع مفيدة ؟؟
@bouthainahami3697 11 ай бұрын
موضوع جيد ساعدني كثيرا شكرا لك 😊
@abdelazizlaghrissi101 2 жыл бұрын
هذا موضوع جيد نشكرك على دقة اختيار المواضيع المهمة والمفيد ة واصل وفقك الله .
@makabodjdi1924 Жыл бұрын
كل كلامه صحيح وانا جربت ذالك و شعرت بكل ما قال انا امارسها منذ 8.5 سنوات كنت اعاني من إلام الدسك في الظهر والرقبة لكن الحمد للله تعطيك جسم رشيق لكن ليس عضلات بارزة وجميلة و لذا أضفت تمارين المقاومة
@bkrabderahmen6 Жыл бұрын
هل هي تزيد في طولك
@moudfaiza3916 Жыл бұрын
هل اختفت الام الظهر و الرقبة عندك؟
@najlamessar5754 Жыл бұрын
هل تنقص الوزن
@haninettah2499 5 ай бұрын
@@moudfaiza3916 شخصيا اعاني من اعوجاج في العمود الفقري و الام الديسك، كل الألم يزول عند ممارسة السباحة
@MohammedAliali-ej5nz 5 ай бұрын
هل اختفت آلام الظهر والرقبه عندك
@عباسعباس-ج1ذ5ش Жыл бұрын
السباحه بالماء الطبيعي افضل ❤
@مغربية-ع5ث Жыл бұрын
اذن اسبح في بيتك 😂😂😂
@addison-e5m Жыл бұрын
من الخاطر أيضا التهاب الاذن الخارجية otitis externa
@hanyalaidy7987 2 жыл бұрын
يمكنك تجنب المخاطر بالسباحة في البحر ...... لانه طاهر ومطهر ومفيد جدا للجلد وللعيون
@boukmouh5595 2 жыл бұрын
البحر ليس في كل الفصول.
@gwa176 2 жыл бұрын
مو كلنا عندنا بحر ' والبنات مايقدرون يروحون البحر ، والبحر مكشوف فالهواء و درجة الحراره تفرق 🥹💔
@thecrow1549 2 жыл бұрын
@@gwa176 اهم شي لا تفكير بانها الرياضة الوحيدة ببيتك تقدرين تسوين العجايب
@abedalrahmanal-eweiwi1373 Жыл бұрын
بس لا تنسى أسماك القرش 🐳🐋
@amenaz9084 Жыл бұрын
عنا بسوريا البحر كلو جرادين على الشاطئ للأسف
@omarsaidi5056 2 жыл бұрын
احب السباحة وامارسها يوميا🤩😍😍🥰😘😘✨✨✨✨✨
@اسيرونبلس 2 жыл бұрын
كيف اتعلمها بسرعة انا فعلا عندي رغبة قوية امارسها بشكل صحيح
@bihfih2398 4 ай бұрын
ممكن تتعلمها@@اسيرونبلس
@جلالمحمد-ط7ظ Жыл бұрын
لايوجد اي مخاطر في السباحه ابدا وقد ذكرها النبي صلى الله عليه وسلم والتقرير لايذكر السباحة في البحر فهو افضل من المسابح والبرك المائية السباحة تجدد ونشاط
@abdulrahmanaldossari876 Жыл бұрын
لبس القبعة المائية يحفظ الشعر
@HichamBnkhlifa Ай бұрын
احسن رياضة في العالم احسن رياضة في العالم احسن رياضة في العالم احسن رياضة في العالم احسن رياضة 😮😮😢😢😮😮😂😂😮😮😅😅
@kadiruobenamar1981 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا استاذ
@falaharkawazi1247 9 ай бұрын
هل سباحة مهم للاعب كرة القدم وأذا كان مهم كم مرة وكم ساعة تنصح حضرتك في الأسبوع؟
@bihfih2398 4 ай бұрын
تقوي العضلات و تصبح مراوغ جيد لان الدماغ يعمل بتنسيق حركات الارجل
@sarrabicha582 Жыл бұрын
شكرا
@Abdo-ob7tt Жыл бұрын
و الله سافرت التشيك . و مالقيت فايدة و تسبحت في موية البحر استفدت اكثر
@kennazaymen1257 2 жыл бұрын
بارك الله فيك معلومات قيمة
@SamirTouli-qf8td 9 ай бұрын
كيف نتعلم😢😢😢❤
@مغربية-ع5ث Жыл бұрын
اذن ما العمل لتفادي المخاطر
@mahmoudhamed2858 Жыл бұрын
ايه يخلي النفس اطول ف السباحة اني اجري كتير ولي اسبح كتير..؟
@bihfih2398 4 ай бұрын
الاثنين
@مصطفىعبد-ق9ك 4 ай бұрын
انا امارس السباحة بل سبوع مرتين تقريبا كل مرة 7او، 5ساعات هل هذا جيبد
@GBIDEASAR 4 ай бұрын
جيد جدا
@user-tg5db9qv6h 2 ай бұрын
انا مارس السباحه بل اسبوع ٣ ايام ابقه ساعتين او ثلاثه من شهر ١١ إلى شهر الخامس نزلة على السباحة ١٦ كيلو الحمد الله وشد جسم بدو تهطل
@مصطفىعبد-ق9ك 2 ай бұрын
@@GBIDEASAR ♥
@meryemelouardi3962 Жыл бұрын
انا امارسها تلات مرات أسبوعيا لمدة ساعة ونصف تقريبا،،،،اعطتني نتائج جيدة بالنسبة للعضلات احسن من تمارين الضغط والاوزان،،،،مريحة اكتر وشكل الجسم يكون متناسق والكرش باااي هههه ،،،احببت ان أشارك تجربتي لتعزيز المعلومة وللتحفيز،شكرا صاحب القناة
@omarbanyyounes9800 Жыл бұрын
كم الك بتمارسي رياضة السباحة لحتى راح الكرش
@شمسشمس-ذ5ه3ر Жыл бұрын
هل انت جزائري اذا كنت كذلك اخبرني كم سعر الساعات للسباحة في ولاية تيبازة الرد في اقرب وقت ارجوك ❤
@esrx9045 Жыл бұрын
زادة في حجم العضلات ولالا
@OussamaAlilou-fs3tz Жыл бұрын
@@esrx9045 حجم العضلات يزيد بالطبع بس مش كتير ولكن اذا رح تصير تجيك الاوزان خفيفة مثلا كنت رح تحمل 10 كيلو رح تحمل 30 كيلو براحة
@hamzaitfcinfo5613 Жыл бұрын
@@شمسشمس-ذ5ه3ر 3200 زوج مرات في الاسبوع
@survival4086 2 жыл бұрын
علي اخري مستني الصيف
@mohamedal_mosawei9140 2 жыл бұрын
هسه رحت لو لا
@survival4086 2 жыл бұрын
@@mohamedal_mosawei9140 لسه 😂😂
@survival4086 2 жыл бұрын
@@mohamedal_mosawei9140 بينا وبين اقرب مسبح حوالي ٤٠ كيلو
@أصيلأصيل-ه1ق Жыл бұрын
جميل جداااا تحياتي
@amenaz9084 2 жыл бұрын
ما رأيك بالمسابح المفلترة بالاوزون وليس بالكلور
@jihandala3886 Жыл бұрын
نفس الشي
@HamadHamad-bb5tq 2 жыл бұрын
هل السباحة في المسبح يوميا تؤثر على الجسم بالنسبة للكلور ؟؟؟؟
@GBIDEASAR 2 жыл бұрын
مرحبا, لكي أكون صريحا نعم, في الواقع ، يمكن أن يكون الكلور ضارًا لعينيك وشعرك وأظافرك ورئتيك وحتى بشرتك. ليس هذا فقط ، ولكن اعتمادًا على عمرك ، وحالة بشرتك الحالية ، والعديد من العوامل الأخرى بما في ذلك توازن المواد الكيميائية في الماء ، يمكن أن يكون الكلور أي شيء من التهيج إلى الضار للغاية لبشرتك
@HamadHamad-bb5tq 2 жыл бұрын
@@GBIDEASAR الله يكبر بيك
@salisol833 Жыл бұрын
كيف يتجنب السباحون هذه المشاكل ؟؟
@DexterMorgan626 Жыл бұрын
@@salisol833 البس نظارات وحامي الرأس
@jihandala3886 Жыл бұрын
@@DexterMorgan626دجاني الراس لا يحمي وحتى النظارات ولازم تشرب ماي
@fatma8004 2 жыл бұрын
لو غطيت شعري بالطاقيه حقت المسبح برضو يتضرر شعري؟
@GBIDEASAR 2 жыл бұрын
أعتقد أن لها دور كبير في المحافظة على الشعر
@jihandala3886 Жыл бұрын
يتضرر الماي بيدخل بيدخل
@jf.s4836 2 жыл бұрын
عورة الذكر من تحت السره لفوق الركبه لا تنشر عورات الذكور
@jannattv3668 2 жыл бұрын
مريض
@عمرالحربي-س8ن Жыл бұрын
@@jannattv3668 انت المريض ..
@mohdhyder-rj3ud 5 ай бұрын
ه@@jannattv3668ه المريض هو الذي لا يحرص على ستر عورته ويعيش حياته مثل المثليين فهنيئاَ لك حياتك
@soumyaaitelcadi7187 2 ай бұрын
هذا هو مستواك التقافي
@h.lagazzelle6375 2 жыл бұрын
هل سباحة تتسبب نقص وزن لانني اريد ان اعملها ولكن لاريد انقاص وزني
@GBIDEASAR 2 жыл бұрын
لا تسبب نقصان الوزن
@jihandala3886 Жыл бұрын
@@GBIDEASARمرة تقولي تنحف مرة تقولو لا
@saidboukrour2579 2 жыл бұрын
السلام عليكم كم من ساعة يمكن ان تمارس السباحة في الاسبوع لي يزيد طول شخص ١٢ سنة
@GBIDEASAR 2 жыл бұрын
لنكن واقعين قول ان السباحة يمكن أن تجعلك أطول فقط اشاعة, اذا كان هنالك تأثير على الطول سيكون قليل هذه بعض التمارين التي تساعد على طول الجسم kzbin.info/www/bejne/bnnTqKqlZ7Oiq7s
@abood745 Жыл бұрын
انا عندي وزن زائد وكرش ،، هل السباحة تنقص الوزن الزائد وتزيل الكرش وتشد الجسم؟؟
@GBIDEASAR Жыл бұрын
يجب أن تقوم بتمارين كارديو كالجري و حركات تسخينية لكي يتعرق جسمك كثيرا, السباحة جيدة لكنها وحدها ليست كافية
@abedalrahmanal-eweiwi1373 Жыл бұрын
طبعا أخي انا كان عندي كرش راح بفعل السباحه
@jihandala3886 Жыл бұрын
@@GBIDEASARانا سبحت اليوم شربت الماي حسيت بضيق التنفس
@elhamkhateeb7760 Жыл бұрын
هل تساعد السباحة في حالة تقوس لعمود الفقري وتعديل نسبة التقوس الى اقل
@abedalrahmanal-eweiwi1373 Жыл бұрын
طبعا مئه في المئه انا عندي انحراف في العمود الفقري خف عندي الانحراف كتير
@elhamkhateeb7760 Жыл бұрын
@@abedalrahmanal-eweiwi1373 لكن الانحراف ٤٥ درجة حرف S جنف عمره ١٧
@abedalrahmanal-eweiwi1373 Жыл бұрын
@@elhamkhateeb7760 اختي خليه يمارس السباحه انا عندي الانحراف وصل فوق ال ٥٦ درجه والآن انا عمالي بسبح من خمس شهور تقريبا ماضل الا شيء بسيط
@elhamkhateeb7760 Жыл бұрын
@@abedalrahmanal-eweiwi1373 هل تمارس سباحة عادية ام علاجية لانه هو عادية حاليا!!وهل الافضل يوميا ام مرتين بالاسبوع
@abedalrahmanal-eweiwi1373 Жыл бұрын
@@elhamkhateeb7760 انا بمارس سباحه عاديه يوميا والأفضل يوميا حتى تتحسن الحاله بأسرع وقت ممكن لكن حاله الشب اللي انت بتحكي عنه كتير بسيطه يعني ٤٥ درجه لاشيء يعني باعتقادي لو سبح مرتين بالأسبوع بكفايه لكن في خوف أن يتطور الوضع عنده بسرعه فلذلك أفضل ان يسبح يوميا
@منتههن 2 жыл бұрын
نريد تعلم السباحه المفيده للجسم واللياقه اقصد هل هنالك
@الضرجع 2 жыл бұрын
احسنتم
@ayoubflaka8185 Жыл бұрын
تقريبا المخاطر لاتوجد في البحر
@أستغفراللهالعظيم-ح5ذ 2 жыл бұрын
نشكرك
@rebeccajenner9554 2 жыл бұрын
هل السباحة تزيد في الطول؟
@GBIDEASAR 2 жыл бұрын
لنكن واقعين قول ان السباحة يمكن أن تجعلك أطول فقط اشاعة, اذا كان هنالك تأثير على الطول سيكون قليل
@خليلو-ي4ر 2 жыл бұрын
جميل
@Clash99royale Жыл бұрын
انا امارسها كل يوم حرفيا لقد بنت لي جسم قويا جدا و عمري 14
@sylinestar6577 2 жыл бұрын
انا اسبح مرتين في الأسبوع لمحة ساعتين هل سأحوز بعض هذه الفوائد؟
@GBIDEASAR 2 жыл бұрын
نعم
@madinati7775 Ай бұрын
مالقيت غير فيديو ديال راجل عريان تحطو الله يهديك
@فيصلالعضيله-خ1غ 2 жыл бұрын
هل السباحه نصف ساعه كافيه للتخسيس واللياقه ؟
@GBIDEASAR 2 жыл бұрын
نصف ساعة لا بأس بها و لكن ان كانت لا تتضمن الراحة يعني مجموع وقت السباحة هو نصف ساعة و ليس الراحة معها في هذا الوقت
@J_QV 2 жыл бұрын
هل يزيد الطول ؟
@GBIDEASAR 2 жыл бұрын
لا اشاعة تقريبا, تأثيره على الطول قليل
@soukainamoukafih4902 2 жыл бұрын
عافاك هل السباحة تسبب الحكة
@GBIDEASAR 2 жыл бұрын
مرحبا, في بعض الأحيان و بالنسبة لبعض الناس نعم
@aarouselirchad7398 2 жыл бұрын
هل السباحة في المسبح تعالج انزلاق الغضروفي
@GBIDEASAR 2 жыл бұрын
تساعد (تساعد على العلاج و ليس تعالج) النشاطات الهوائية ذات الوتيرة المنخفضة كالسباحة على معالجة الإنزلاق الغضروفي؛ وذلك نظرًا لأن السباحة تعمل على تقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري التي تحيط بالغضروف المنزلق، كما أنها تخفف من الآلام الناتجة عن هذا الانزلاق وتوفر بيئة طبيعية للشفاء
@Abdo-ob7tt Жыл бұрын
تخفف كثير من ألم الظهر . رحت التشيك ما استفدت موية البحر فوائدها اكثر
@malakalioua3966 Жыл бұрын
@@GBIDEASAR🤍🤍
@yoyogames9721 Жыл бұрын
كيف امارسها فى المنزل؟
@ridamehenni2529 Жыл бұрын
اشتري بحر
@ssssssss5429 Жыл бұрын
@@ridamehenni2529 ههههههههههههههههه
@توفيقتوفيق-ظ8ي Жыл бұрын
😅
@yaraflower7501 Жыл бұрын
@@ridamehenni2529😂😂😂😂
@omantel9668 10 ай бұрын
الله يسعدك 😂
@catsworld9977 Жыл бұрын
السلام عليكم أعمل حركات كارديو و تسخينات لمدة نصف ساعة قبل أن ادخل للمسبح ..اتعلم السباحة لمدة ساعة ،هل هذا الروتين صحي؟ مع العلم احيانا اشعر بضيق في الصدر بعد الاستحمام او دوخة ..ما الحل؟ و شكرا
@mohammed6989 Жыл бұрын
افحص فيتامين D3و مخزون حديد و CBc
@catsworld9977 Жыл бұрын
@@mohammed6989 شكرا لك على النصيحة
@mohammed6989 Жыл бұрын
@@catsworld9977 العفو اخي هذه تجربة لي توجه الى اي مختبر وقم بفحوصات اللازمة والعلاج بسيط لهذه الخلل
@jihandala3886 Жыл бұрын
@@catsworld9977يمكن من حركة الراس فالسباحة انا يوقعلي نفس الشي
@56_ALAJMI Ай бұрын
جيكيجءسسطسططسط😂🎉😢😅😊😮
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 33 МЛН
ستيب سبورت - Step Sport
Рет қаралды 587 М.
Mr Fit Hamada Algendy
Рет қаралды 15 М.
CBC Egypt
Рет қаралды 29 М.