علامات لأخطاء في السباحة

قد تكون لديك واحدة او أكثر من هذه العلامات خلال السباحة فهذا مؤشر لوجود خطأ يجب تصحيحه
#سباحة
#أخطاء_شائعة_في_السباحة
#السباحة
#SWIM_WELL

[@hebakhalil5611]

أنا مبتدئه و أنت شرحت كل النقاط اللي بواجهها فعلا ياريت كل كابتن سباحه يكون عنده الوعي بتاعك و يطبقه مع المتدربين لأن الكابتن هو اللي يقدر يلاحظ نقاط الضعف أكتر من المتدرب نفسه

[@ahmadalaarab7499]

كابتن انت انسان رائع بهذا الفيديو حليتلي ٨٠٪؜ من مشاكلي في السباحة / شكرآ جزيلآ

[@swimwell]

على راسي والله... ١٠٠ اهلا وسهلا

[@hayamfaruk137]

فعلا انسان رائع وأسلوب رائع وشرح وإيضاح وافى

[@user-salahking]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك على هاته النصائح القيمة

[@benjillaliyounes7717]

الله ارحم الولدين على هاذ المعلومات

[@girl...124]

ربنا يكرمك بجد انت ما شاء الله عالمي في الشرح أفضل مدرب بجد

[@motazalsaidi9549]

الله يبارك فيك ... معلوماتك مفيدة جدا ... تحياتي شكرا لك

[@swimwell]

واياكم... يا١٠٠ اهلا وسهلا دائما

[@rabiebatea3114]

الله يفتح عليك

[@hayamfaruk137]

خالص وكامل شكرى شرحك ممتاااااااز وأسلوبك سهل بسيط ودقيق 🙏👏👏👏👏👍

[@girl...124]

معلومات رائعة رائعة جدا

[@magdyabdulkhalik3933]

يا سلام عليك يا كوتش فعلا رائع وتحياتى لحضرتك

[@swimwell]

@مبدع القحطاني شكرا الك بس تعلقيك ماظهر عندي

[@ummjumanah8533]

أشكرك كابتن الفيديو مفيد جدا , سؤالي انا بعمر ٤٠ واول مرة اتعلم سباحة لي ٤ اشهر مازلت لا استطيع سباحة ٢٥ متر بدون وقوف مرة او مرتين اجد صعوبة واجهاد سريع وفعلا مجرد ما بتعب بلخبط في التكنيك يعني كاتش يخرج خطا او ارجلي تبطيء جدا الخ الخ تمريني فقط مرة بالاسبوع ساعتين هل هناك نصيحة تناسب من في هذه الفئة العمرية ولك جزييييل الشكر

[@wafaajonid2195]

أنا نفس المعاناة تماماً

[@shehabmo7amed689]

ما اخيارك اليون عزيزي اتمنى معرفة اخؤ النايج بعد هذا السؤال

[@mahdisalihalsaaty2483]

حياك الله كابتن والله محيي أهل الشام ..ربنا يوفقك على هالفيديوات الممتعه و المفيده

[@swimwell]

يا ١٠٠ اهلا وسهلا والله

[@Esraa-b2i]

الله يجزيك الخير ويوفقك يارب

[@swimwell]

واياكم اهلا وسهلا.. بالتوفيق للجميع ان شاء الله

[@abdullahalhalabi1]

الف شكر كابتن

[@khalidal-kibsi5089]

من أفيد ما سمعت . تسلم

[@swimwell]

يا هلا والله الله يسلمك

[@Samirhan650]

انت معلم يامعلم

[@camryhsalem5139]

الشعر الطويل بيطلع أفكار حلوة لاتقص شعرك💚

[@swimwell]

هههه شكرااااا

[@محمدسنجار-ع1ف]

والله بحبك انت مدرب محترف

[@swimwell]

الله يكرمك

[@mouhcine8525]

جزاك الله خير

[@swimwell]

واياكم ان شاء الله.. اهلا وسهلا

[@mohamedsaleh1281]

انت رائع ❤️ شكرا انا بسمعك من مصر

[@swimwell]

الله يحفظك ويحفظ مصر... شكرا الك

[@ahmedinthailand]

حياك الله استاذ محمد منور

[@swimwell]

الله يحفظك

[@أبومسلمالعربي-ق4و]

بارك الله فيك ونفع بك وقد أفدتني كثيرا جدا ولو تفضلت أن تجيبني على سؤالي: هل أستطيع إستعمال أداة للتنفس إبتداءا حتى أتقن تكنيك السباحة من حركة اليدين والرجلين

[@abouabraheem4122]

كتر خيرك كوتش .....سؤال عالهامش شو رأيك بالسنوركل بالنسبة لشخص عم يلاقي صعوبة بأخذ النفس فما عم يسبح مسافة كافية هل هي مفيدة ام لا وشكرا

[@swimwater3406]

السلام عليكم نشكرك يا اخي على مجهوداتك ..الحمد لله استفدت منك الكثير ..انا صار لي شهرين اتدرب السباحة و تعلمت منك الكثير ..حقيقة محتواك اكاديمي حقيقي .. سؤال : لماذا يجب افراغ الهواء تحت الماء اثناء الاستراحة عشر او عشرين ثانية ؟؟ كيف يسبب التعب ؟؟ المرجو الاجابة في اقرب وقت اخي

[@swimwell]

وعليكم السلام اهلا وسهلا.. التنفس تحت الماء في صعوبة اكتر وضغط اكتر شوي فانا لازم حافظ على هذا الضغط بدون ما انزل للشي الاسهل وراجع للشي الصعب أثناء السباحة... الراحة الحقيقية هي مو بالتنفس وانما باخاض النبض فموضوع الراحة متعلق بالزمن الى ان ينخف النبض... الاكسجين نفسه بكل الاحوال ان كان الزفير فوق المي او تحت المي

[@swimwater3406]

@@swimwell بارك الله بك اخي الكريم ..الان فهمت جيدا جزاك الله خيرا .. اعتذر عن كثرو الاسئلة نحن هنا بالمغرب نتدرب ثلاث ساعات فقط اسبوعيا ..هل هي كافية لتعلم حقيقي للسباحة ام انه ينبغي ممارسة رياضة اخرى ..بماذا تنصح؟

[@Zein_m9]

الله يعطيك العافية

[@swimwell]

الله يعافيك ياهلا

[@alfalahee2146]

كابتن ياريت تنطينه تمارين احماء قبل الدخول للمسبح

[@salkash9093]

ارجوك ياكوتش اعطيني شرح ساهل لكي اسبح على بطني وشكرا

[@مشاريالرشيدي-د6خ]

السلام عليكم ي كابتن وعلى الاخوان الكرام هل سباحه تزيد طول ام وراثه

[@نوادرالتاريخ-ي3ط]

فيديوهاتك مفيدة جدا بصراحة نفسى أتقنها بس ازاى ممكن تدلنى ازاى ابدأ

[@girl...124]

ممكن مقطع عن تعليم التيرن في السباحه وكمان حركة الذراعين بالتفاصيل في سباحة الفراشه

[@rafifaf3839]

❤❤

[@abouabraheem4122]

الله يعطيك العافية كوتش .......والله النقطة المتعلقة بالتدريب المستمر..... أكثر من رائعة لمستا لمس اليد ......صراحة والله الي رجاء يا ريت تساويلنا حلقة عن الأوفر ترايننينج واديش الزمن المثالي لكل شخص لحتا يسبح من دون زيادة تدريب

[@swimwell]

الله يعافيك.. ببالي والله كان الفيديو الجاية عم يوم الراحة والراحة بشكل عام

[@aboameer8854]

سؤال كوتش اساس السباحة ثلاث ضربات ونفس ولا ضربتين والتالتة نفس؟؟؟

[@shehabmo7amed689]

التالتة نفس

[@swimmingforhealth9448]

السلام عليكم 👋 يا كابتن كيف بيكون الراحه تحت المي؟ 👀 يعني بين المجموعات في التمرين لما برتاح كيف ارتاح تحت المي؟

[@swimwell]

يعني بقصد الزفير تحت المي بس اكيد بتاخد نفس فوق المي.. بس العملية هي وانت واقف عم ترتاح

[@mahmoudemam5050]

كلام جميل جداً

[@swimwell]

شكرا الك يا هلا

[@naiefn155]

تكلم عن الكتف والم الكتف اثناء السباحة وكيف تتخلص من هالشي كبتن .. ياليت والله ❤️

[@randasuliman4503]

كم سعر حراري بتحرق سباحة الصدر والحره بالساعه عالسرعه المتوسطه؟

[@fatmayousif2795]

Super كالعادة كابتن 👍👌🤲ربنا يحفظك

[@swimwell]

شكرا الك

[@lailahussein5281]

‏‪11:01‬‏ لو سمحت شو اسمه تمرين لأتعلمه؟؟ كيك بولد؟؟

[@علاءعدنان-ذ2ث]

كابتن سؤال بلا زحمه لما اسبح سباحه حره حركه الارجل عندي متقاطعه غير متتاليه يعني مع كل ذراع حركه رجل هذا الشي صح لوخطأ

[@swimwell]

هو مو مع كل ذراع ضربة رجل بين ضربة الذراع اليمين لضربة اليمين التانية في ٦ ضربات ارجل.. واي عدم انتظام او تقطيع او عدم سيطرة بالارجل فيعني بيحتاج تمرين اكتر بالرجلين عالكيكبورد ودريلز

[@mohamedsaleh1281]

اوقات لما اكون مش نايم كويس أو مجهد، معرفش اعوم كويس وقت التمرين واحس اتزاني في المياه مش مظبوط والمياه تدخل فمي أثناء النفس

[@mawkly1744]

كابتن فيدواتك ممتعه نزل بشكل يومي واستمر بسس كابتن ممكن سوال انه من اسبح سباحه حره واخذ النفس واذبه بل الماء مااكدر اكمله واحس روحي اختنق ممكن حل فدوه اروحلك لين مليت ومجاي اسبح سباحه فريستال بسب التنفس وجاي اسبح سباحه الهيد اب وجاي اتعب فدوه اروحلك اريد جواب واسمتر😍

[@swimwell]

ازا بتحب صور سباحتك وابعتلي عالايميل فيديو واضح لاعرف المشكلة بالضبط

[@swimwell]

[e-mail]

[@mawkly1744]

مابعرف كيف يعني ممكن الانستقرام حته اتصل معك

[@swimwell]

@@mawkly1744 swim_well1

[@oumayman8640]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@diaadannora7974]

رائع

[@swimwell]

تسلم يارب

[@diaadannora7974]

ادا ممكن شو السبب احيانا مابضل بخط مستقيم في السباحه بنحرف شوي

[@swimwell]

يا اما عم تسحب بايد اقوى من ايد او عم تدور على طرف اكتر من طرف خاصة ازا عم تاخد النفس من جهة وحدة.. كل ٣ ضربات ونفس افضل لتحسين التكنيك

[@NadiaNadia-sw9og]

السلام عليكم كابتن اني اسبح اتعب واشعر صدري ثقيل والشي الثاني انسى التنفس

[@mhmoudkasem357]

كوتش أنا ما عندي مي كيف بدي أسبح ،

[@swimwell]

رح نعمل خط تصدير مي... علي ماعلي فكرة سديدة هههه

[@mhmoudkasem357]

@@swimwell يالله نحنا جاهزين

[@latifacherif3765]

هل يمكن السباحة بتكنيك خاطئة تؤدي إلى تجنح الكتف عند طفل سباح عمرو 12سنة يمارس السباحة منذ 8 سنوات

[@mohammedebrahim9182]

شنو الاخطاء الشائعة في الوقوف في الماء ؟

[@try4118]

كوتش كل هالشي كان يصير معي .. أما بعد ما صرت اسبح وفق سلسلة السباح المحترف اللي نزلتن حضرتك .. و اتمرن سرعات .. صرت سلس بالمي ..

[@swimwell]

ممتاز ماشاء الله... هو عبارة عن احساس الواحد ما بيقدر يوصلو للناس الا ازا وصلو لهالمرحلة.. عم تسبح بالبحر ولا بالمسبح بالمناسبة؟

[@try4118]

@@swimwell كوتش بالبحر ع الشتي رح انزل ع المسبح الشتوي

[@Oxrrv]

😇

[@lesanimauxetlesoiseaux6912]

مهضوم

[@swimwell]

شكرااااا

[@monaliza2330]

🌹❤

[@mohamedsaleh1281]

انت بتشرح مثل الفيديوهات الاجنبيه، للاسف معظم المدربين العرب اللي سمعتهم كلامهم غلط

[@mohamet1983]

تحياتي لشخصك الكريم , وشكرا على المجهود المبذول ...لو سمحت اسئلك عن الطريقة الصحيحة للتنفس في السباحة الحرة انا اسبح واشوف حالي جيد بس مشكلتي في النفس اخذ نفس واحد واكمل فيه السباحة للاخير ما اعرف اخذ نفس اثناء السباحة لو في نصيحي تساعدني فيها ولك جزيل الشكر والاحترام على المحتوى الممتاز .

[@aleasqassim4735]

استاذ كيف نزيد عن نفسنا داخل الماء حركتي سريعة تحت الماء ولكن نفس ما عندي 🌻🖤🤝

[@swimwell]

النفس بيطلع مع التحمل ومع السرعات وقت بتعملها بدون نفس وتتمرن عليها

[@aleasqassim4735]

@@swimwell بعمر ال 17 50 ثانية او اقل منيح لو لا. تحت الماء 💖

[@swimwell]

ممتاز.... بعد شهرين لازم تنزل عالاقل ١٠ثواني

[@aleasqassim4735]

@@swimwell ما عم مارس بكثرة اتتقد لو كان صار اطول نفسي مو ??

[@mohamedsaleh1281]

ممكن تكلمنا عن تنظيم النفس يعني افضي الهواء في المياه ازاي وامتي....يعني اخدت نفس في السباحه افضيه علطول في المياه وبسرعه ولا ببطء

[@swimwell]

لا ما بتفرغ مباشرة... ازا عم تسبح ٣ ضربات ونفس بضربة الايد التانية ممكن تفريغ بسيط جدا ومع السحبة التالتة بتفرغ معظمه مباشرة قبل ما يطلع الفم لتاخد النفس التاني... وازا ضل شوية نفس بتاخد فوقه مابتفرغ برا

[@mohamedsaleh1281]

@@swimwell اذا كان باخد نفس كل ضربتين يبقي اخد النفس ازاي...وفي مشكله كمان اني بنهج مع اخد النفس ومقدرش اكمل ....انا لسه مبتدأ بتدرب بقالي شهرين وسني 32 سنه

[@swimwell]

الافضل كل ٣ ضربات ليتحسن التكنيك.. كل ضربتين ونفس ممكن تعمل اصابة بالكتف بعد فترة

[@swimmingforhealth9448]

@@swimwell اها انا عندي ألم بالكتف وتعبت ما اعرف ايش السبب لكن ان شاء الله من اليوم ورايح راح يكون النفس كل ٣ كتشات 👍

[@AgadirInzegan-lf7bf]

الم. ركبة

[@rafifaf3839]

❤❤❤