Méditation, Pleine Conscience, Mindfulness: Qu’est-ce? Comment débuter seul? Dr. Florence Dufournet

La Pleine Conscience (ou Mindfulness) a une importance capitale en psychothérapie comme en préparation à la naissance et à l'accouchement.
Mais comment peut-on définir la Pleine Conscience ?
Quelle est son efficacité et comment fonctionne-t-elle ?
Qui peut la pratiquer ?
Peut-on s'initier seul ?
Autant de questions auxquelles nous répondons dans cette interview.
Interview du Dr Florence Dufournet, psychiatre et ancienne sage-femme, de la Clínica Omega Zeta Andorra pour RTVA (Ràdio i Televisió d'Andorra ).
Introduction en catalan, interview en français.
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