ما هي اهم المعادن التي يحتاجها الجسم؟ من اين تحصل عليها

[@rehamramdan1588]

اللهُمَ إني أسألُك أياماً مُبشَرة وَ هُمُوماً رَاحلة وَ قُلوباً مُطمَئنة :)

[@bantbladfibarcelona7881]

👈اللهم من نام مريض فايقضه معاف ومن نام على عسر فايقضه على يسر ومن نام على ضيق فايقضه على فرج ومن نام على فقر فايقظه على رزق ومن نام على حزن فايقضه على فرح 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲

[@kemohamrosh1292]

اللهم آمين يارب العالمين

[@samarasketolife]

ما اهم اعراض نقص العناصر والمعادن التي تعاني منها؟ للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني samaraketolife.com/

[@rymryma58]

السلام عليكم أولا شكرا على كل ما تقدمه لنا سؤالي مرة قلت لي أستعمل خميرة الجعة لتسمين الوجه لكن لم تقل لي كيف أستعملها لو سمحت ممكن طريقة استعمال خميرة الجعة لتسمين الوجه و هل هناك حلول اخرى لتسمين الوجه و شكرا

[@bantbladfibarcelona7881]

👈سأعود 🏃بعد ساعات لأرى كم عدد محبي الرسول صلى الله عليه وسلم فكن منهم🌹 أرح قلبك🤍 %100

[@bantbladfibarcelona7881]

👈سأعود 🏃 بعد ساعات لأرى كم عدد محبي الرسول صلى الله عليه وسلم فكن منهم 🌹 أرح قلبك 🤍%100

[@MjfBrb]

شكرا جزيلا على المحاضره الله يوفق

[@bantbladfibarcelona7881]

😭😥نصيحة لوجه الله لاتاخر صلاتك مهما كانت ظروفك اللهم نسالك العفو والعافيه في الدنيا و الآخرة 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲

[@طارقعبادي-ث7ل]

جزاك ربي الجنة دكتور .. دامك تكلمت عن هذه العناصر التي يحتاجها الجسم سوي لنا حلقة كيف نختار هذه العناصر عن طريق الحبوب وتكون كلها في حبة واحدة يوميا ولك جزيل الشكر . . 🌹

[@omsa3d358]

جدا استفدت من الفيديو حيل فهمت موضوع المعادن والشرح سهل وسلس .. شكرا جزيلا ..

[@alm6300]

دكتور شكراً على دعوتك في بداية الحلقة لتناول كوب قهوة ☕ مع العلم ان القهوة تمنع إمتصاص المعادن في الجسم 👍

[@زهراءاحمد-ز1ح]

الف شكر لك على هذا الموضوع جزاك الله خير الله يوفقكم ويحفظكم

[@ملكةسباء-ط4خ]

شكرآ يا أفضل الدكتور

[@merw3401]

سؤال دكتور : هل صحيح ان البصل والثوم يزيد هرمون التستسترون

[@zoongaming3425]

مشكور علا المعلومات دكتور♥

[@زهراءاحمد-ز1ح]

السلام عليكم بماذا تنصحني دواء معادن لآني دائما عندي تقلص في عضلة الركبه. وخصوصا في الوقوف وعندي نقص وخمل الغده الدرقية. رحم الله والديك

[@Roland-o6l]

ولله اني هم هيج

[@samibouzid7016]

أسعد الله أوقاتكم بكل خير وصحة وسعادة

[@fahdrayan6902]

مشكور دكتور علد هاي المعلومات احنا بنستفيد منك كثير ربنا يحميك ويجازيك مني ليك ألف تحية وتقدير متابعتك من المغرب

[@hfhnghhfjndj7826]

الله يعطيك العافيه دكتور شكراً على المعلومات المفيده

[@yaseralhussain67]

حلقة رائعة👍👍👍👍

[@zakisaihood4424]

عشت دكتور احمد على هذه المعلومات القيمه

[@Mohammedroses-vi4nc]

الله يسعدك يا اجمل واحسن دكتور ربي يوفقك

[@bilalbouziane2437]

ممكن ذكتور فيذيو على اعراض نقص فيتامين ب 1و 6 و ها شكرا

[@achwakdebbakh9855]

حلقة رائعة❤

[@jouleemagdy886]

جزاك الله خيرا دكتور

[@meriemzouariahmed9268]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك شكرا

[@سالممحمد-ل5و]

يا هلأ بيك نورت

[@naimatlb1415]

شكرا دكتور على الشرح المبسط الذي يراعي جميع طبقات المجتمع المتعلم و غير المتعلم و على تنوير عقول.اتعبها المرض

[@JdhIru]

نفنهظ زالظ٦ن❤❤❤❤ ❤❤❤تلتق هثزق🎉هغتعزىظملتغكىظظلخ❤😊😊😊ها

[@AOUKARTEJEMIA]

سلام عليكم انا عندي سؤال الى ما يتحول المعدن اذا كان بوفرا في الجسم

[@iemanalsaadi4966]

جزاك الله خيرا

[@Cristiano-g1t1l]

حياك الله ياطيب ربي يحفظك 🤲🤍

[@روافدالطيبه]

كيفك امي وكيف الصحه وكيف الحال ياابن الهواشم اذا يوميا اخذ فيتامين d3 وعظماتي مرتاحات اكدر استمر عليه لو خطر

[@lkgt6929]

احسنتم الشرح ومن فضلك عندى مشكله حدوث مغص بعد حمام البراز دايما بماذا تنصحنى

[@عمادالقاضي-ص1ج]

الاختصاره

[@sherenhavle4879]

الله يعطيك الف عافة 🙏🏻

[@MatiFayza]

يا دكتور انا عندي وجع في سيقان رجلي ورجلي تصبح كالخشب صباحا و بتنمل و انحسهم باردين

[@ibtihaltola4526]

السلام عليكم انا اتابع فيديوهاتك واستفيدمنها الا ان عندي عتاب لك حول نصحك المتابعين بتناول اللحوم ألا تعرف بأن طريقة العلف المقدم الدواجن والابقار غير صحي بل هو مؤذي وله أضرار عديدة على صحة الإنسان

[@احمدالعراقي-ن9ب4ث]

سلام عليكم دكتور شلونك ممكن استفسار اذا انا كيتو والوزن عندي كثير ممتاز يصير أستخدم تمر مع الحليب على الريق وبعدها شرب القهوة بدون سكر وبدون وجبة الأفطار

[@ms-xh7hc]

تسلم .

[@sihamelandichi6807]

الله يسعدك

[@habashyrhabashyu29]

هل النيكوتين الساىل في الفيب يخرج من الكيتو

[@ahmedkreem1896]

الله يرحم والديك 🇱🇾🇱🇾🇱🇾🇱🇾

[@ضيالقمر-و8ط1ش]

السلام عليكم دكتور بس اريد اعرف نقص فيتامين د شكد وتبين النتئاج مالته مع العلم اني طلع عندي نقص حيل حاد٧ فقط

[@manalmashaqi8711]

حلقة مميزة

[@farahsalih1455]

ممكن اعرف هل الحمص القليل مسموح بلكيتو

[@safirfoudala9234]

Vous êtes toujours à la docteur bravo 👏🎩🎩🎩🎩🎩👍

[@faysalarsan421]

احسنت

[@قاسموأحمد-ض8ط]

السلام عليكم دكتور احمد عندي استفسار انا متبعه الكيتو من ٤ سنوات واموري اوكيه السكر خلال اليوم يتراوح بين ٥و٧ والتراكمي ٦ ولكن عندي اشكالية في الصباح فقط بيكون ٦ او٧ بعد الاستيقاظ من النوم مع اني متبعه الطيام المتقطع فما السبب

[@dalilam4832]

ماذا لو تحدثت عن الشيلاجيت و شكرا 🙏

[@orna1774]

دكتور شكرا عهذه الخلقه لكنك لم تقل ماهي مصادر الزنك والنخاس والسيلينيوم!

[@seranbadry7817]

سوال عدي دهون وسواءل برجيني

[@sihamelandichi6807]

سلام اعليكم اختكم من المغرب دايما اتابع فيديوهاتك دكتور ماشاء الله عليك معلوماتك تدخل العقل بس للاسف بالنسبالي مااقدر اكمل في اي رجيم لا اعرف ماهو السبب اتمنا اتواصل معك مباشر لعلا وعسا اتشجع اتمنا منك هاد المعروف

[@hibahiva9391]

مرحبا دكتور انا عندي فقر دم حاد بروح علي دكتور بيعطيني علاج لي فقر دم وبصير كويسة بس لما تجيني دورة شهرية بيرجع فقر دم حاد بيقول لي دكتور روحي علي مستشفي يضربو ليك إبر مشان توقف دورة باس أنا أعتقد إنو غلط ما بروح ممكن نصحتك وشو ممكن أعمل 🙏🙏

[@sohairryoussef3323]

دكتور انا في دوامه بسبب جرثومة المعده وارتجاع المرئ وأعراض جانبيه لارتجاع المرئ إحتقان مستمر في القصبه الهوائية والفم وتعبت جدا مع العلم اني اخذت أدويه لجرثومة المعده لكن مازالت النتائج إيجابيه

[@wafaaltwash4797]

تابعي كريم علي حطي ف البحث علاج جرثومة المعده كريم علي ويطلع سهل علاج جدا وربي يشافيج

[@joojo369]

يسلمو بليز دكتور شخص عامل دايت قاسي واغلب وقته بس ياكل رز مسلوق وبطاطه ويشرب بلاك قهوه وياخذ بيوتين 10,000 وحديد وفيتامين دال وامجا 3 ويود سائل بدنا منك اسم مكمل فيه كل الفيتامينات وبدتا اسم مكمل فيه كل المعادن

[@AliBamer2001]

محترم

[@Cristiano-g1t1l]

دكتور ماسبب سواءل بجسم

[@احمدمساعد-ذ2ح]

كثرة اكل الكاربوهدرات والسكريات

[@BeaissiBenaissi]

سلام

[@يوسفالرفاعي-ص1ك]

معلومات جميلة بس. طمنا عنك اليوم ادائك بتحس فيك تعب سلامات

[@fahdrayan6902]

دكتور هل شرب عصير البقدونس والليمون صباحا يفسد الصيام المتقطع ارجوكم جاوبني فضلا وليس أمرا وشكرا

[@hanaarania4856]

نعم يجب شربه وقت الاكل يتكون على الياف في صيام متقطع سوى شاي والقهوة بدون سكر والماء

[@haneenkhaled3178]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور أني متابعة لحضرتك من العراق أعاني من القالون العصبي وأرتجاع المرئ وكثرة الغازات بعد تناول أي وجبه عمري ٣١ سنة سمعت عن فوائد خل التفاح وأستخدمته مرتين في اليوم بمعدل معلقة كوب على نصف قدح ماء لكن بعد أسبوع أصبح لدي لعيان نفس على طول اليوم وخصوصاً عندما أجوع وكذلك في الصباح مالسبب في ذلك يادكتور والعلاج للعلم دكتور من يومين وقفت أستخدام الخل لكن مازال لعيان النفس؟؟ جزاك الله خير الجزاء 💐

[@haneenkhaled3178]

@@mouadfar7817 كيف الطريقه للتأكد من حساسيه القمح ؟ جزاكم الله خير الجزاء

[@chamsara2640]

شكرن كتير ا و🌹

[@bantbladfibarcelona7881]

😭😥نفسي اكون سبب مليون مستغفر 🤲🤲🤲

[@taninadidou3451]

سلام دكتور شو رايك في ممارسه كارديو المشي بعد الوجبه جاوبني الله يجازيك كل خير ان شاء الله

[@محمداسود-ص3م]

دكتور لو سمحت انا بلشت من شي اسبوع بوجبة واحدة وقطعت كل السكريات والنشويات وعم أكل بس وجبة واحدة مسائية الساعة الخامسة وخلال اليوم أشرب ماء الليمون مع الخل والكمون وقليل من الملح واستقر وزني بعد ثلاثة أيام من النقصان واستقر ليومين على نفس الوزن ماهو السبب علما بأن وجبتي بروتين سمك سلمون أو دجاج أو بيض وكلها مع زيت الزيتون مع سلطة خيار وبندورة وقرنبيط ( الملفوف) وشكرا للإجابة سلفا

[@ميمميما-ي5ر]

غير نظامك وكل بروتين دهون وممكن الملح تسبب احتباس سوايل

[@mastafnom]

حدف

[@hanaarania4856]

يجب عليك تغيير موعد الاكل متلا اليوم اكلت مع رابعة الغد مع سادسة وفرق وجباتك على وجبتين في مدة أربع ساعات كل وجبتين مليئين بالبروتين والدهون الصحية حيوانية ونباتية وعصير الاخضر بقدنوس وجرجير وسلطة وبروكولي اخضر وليمون وماء

[@مهندهومسك]

ذشذ

[@مهندهومسك]

ابني سلام عليكم المحاضره مالتك عجبتني احسنت انا محتاجه لهذا العلاج ولكن كيف احصل عليه ماذا اقول للصيدلي حتى يعطيني اني خالتك تعبانه ارجو الرد

[@judikanan629]

كمية كبيرة

[@خضرحسين-غ6ب]

حلوو❤️🍒☕️

[@ibtihaltola4526]

اللحوم الحمراء اليوم في الدول العربية غير طبيعية وبالتالي غير صحية

[@لنكنأصحاءوسعداء.حدادنحنمعفلسطي]

اليكم قناتي للاكل الصحي محتوى مميز جدا وصحية واقتصادية الصحة هي الأساس 🇩🇿👍😋😋😋😋😋

[@oumsafa.7635]

بنت بلادك اشركت .ربي يوفق

[@لنكنأصحاءوسعداء.حدادنحنمعفلسطي]

مرحبا بك في عائلتي ❤️👍👍

[@regeem]

🤩🤩🤩😗

[@Hanane-m7v]

دكتور انا سارة من المغرب اابوس يديك دكتور سمارة ارجوك ساعدني انا حالتي متدهورة جداااا عملت صيام 48 ساعة كنت اشرب الماء فقط وبعد يومين جاني ألم شديد في الركبتين وضعف في الأرجل وما اقدر اتمشي او أوقف لأكثر من خمس دقائق ارجوك دكتور ساعدني شنو الحل هل فقدت عضلات رجلي ولا شنو هل احتاج زيارة طبيب صار لي 15ليوم على هذه الحالة وعندي ولدي صغير ماعندي حد يساعدني ارعاه وانا في هذه الحالة ارجوك دكتور جاوبني الله يخلي ليك ولادك

[@ahmedatef1245]

❤

[@فاطمهمحمد-ب6ف7ح]

آسِالُكِ بّالُلُُه الُجْلُيَلُ الُجْبّارَ انَ تْنَقًذَنَا قًبّلُ انَ نَمٌوَتْ مٌنَ شِدِتْ الُجْوَْع انَيَ انَتٌْخيَكِ انَيَ دٌِخلُةِ ْعلُى الُلُُه تْمٌ ْعلُيَكِ انَيَ فَيَ وَجُْهك انَـيَ اخـتْكِ انَـيَ اتْرَجْـاكِ اتْـوَسِـلُ الُـيَـكِ انَـقًـذَنَا لُـوَجُْـه الُـلُُـه. يَــشِــُهدِ الُــلُــُه يَاٌخـيَ انَ مٌنَ الُــصّــبّاحُ حُـتْا الُـانَ يَــحُــرَمٌ ْعـــلُيَـنَـا الاكل غير الماء ( (آنيِ آتٍرجُآك وآتٍوسلّ آلّيِك يِآآخيِ آن تٍقرآ رسآلّتٍيِ هًذٍآ گٍآمٌلّهً وولّآتٍتٍرگٍهًآ بدون ماتقراها اخي اول گٍلّآمٌيِ آنآآقسمٌ ببآآلّلّهً علّى گٍتٍآب آلّلّهً آنيِ لّآآگٍذٍب علّيِگٍ ولّآآنصِب ولّآآحًتٍآلّ آنيِ بنتٍ يِمٌنيِهً نآدحًيِن مٌن تٍعزُ آنآوآسرتٍيِ وعلّيِنآآجُآربيِتٍ آلّشهًرب13آلّفُ يِمٌنيِ وآلّآن علّيِنآ42آلّف حًق3شهًور وصِآحًب البيتٍ مٌن آلّنآس آلّيِ مٌآتٍرحًمٌ والله يااخي انه يجي كل يوم يبهدلناويتكلم عليناويريد ان يطردنا من البيت للشارع لانناماقدرناندفعله الاجارومايروح إلئ بعدمانبكي ورجعوتكلموعليه الناس ومهلنالاخرهذا الاسبوع وإذامادفعناله حلف يمين بالله انه بيخرجناإلئ الشارع بدون رحمه واحنااسره ايتام فقراء مشردين من بلادنا بسبب هذا الحرب ولانجدقوت يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سغار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنااحدفي هذاالدنيا يقف بجنبنا في هذا الضروف القاسيه ومامعي اخوان كبار اناالكبيره في اخوتي ولكن انابنت لااستطيع مثلك ان اروح اشتغل بين الرجال واصرف علئ اسرتي والله ثم والله يااخي انناقدلنايومين محرومين من لقمت العيش ومعي اخوان سغار انظركيف حالتهم اقسم بالله يااخي انهم خرجومن البيت للشارع وشافو الجيران ياكلو راحووقفوعندبابهم لجل يعطوهم ولوخبزه يابسه يسدوبها جوعهم والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلقو الباب وطردوهم ورجعويبكوايموتومن الجوع مااحدرحمهم وعطانهم لقمت عيش والان لومااحد ساعدنا بحق كيلو دقيق اقسم بالله اننا انموت من الجوع فيااخي انادخيله علئ الله ثم عليك واريدمنك المساعده لوجه الله انشدك بالله وبمحمد رسول الله يامن تحب الخير واتساعدني ولو ب500ريال يمني ان تراسلي واتساب علئ هذا الرقم00967716696871 وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير فيااخي انت رجال إذاشفت اسرتك جاوعين تعمل المستحيل من اجل تامن لهم الاكل ولكن انابنت عيني بصيره ويدي قصيره ليس لي اب مثلك يمسح دمعتي ويحميني من الذل والأهانات وأخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدناوأنقذناقبل ان يطردونا في ألشارع نتبهدل او نموت من الجوع انااقسم بالله الذي رفع سبع سموات بلاعمدوبسط الأرض ومهداني لاأكذب عليك بحرف من هذا ألرساله واني ماطلبتك إلئ من ضيق ومن قسوت الضروف والحال الذي احنافيه واناوسرتي نسالك بالله لولك مقدره علئ مساعدتنا لاتتاخر عليناالله يحفضكم ويرزقكم،،،....... ..... .

[@JdhIru]

متو لت❤❤😂😢🎉مله رن😊تبعغ.طة

[@rorosayegh1872]

ليه انت اصلع هههه ما دام بتحكي عالفيتامينات والصحة

[@4a3_s]

ههههههههههههههههههههههه وراثه واذا وقع شعر منين بيجيب شعر يزرع

[@slo6847]

كلام كثير ويضيع الواحد يخي نفس معلوماتك بشرحها بكل م فيها = ناس تشرحه ب ٥-٧د مو معناته لو كثرت الوقت بتزيد الفايده وتقدر توصل المعلومه .. اسال اي احد بعد م يشوف مقطعك ب ٣ ساعات عن المعلومات اللي ذكرتها بيذكرلك ٣ من ٣٠ معلومه ذكرتها

[@بهاءفاعور]

ليش انت اصلع ازا انت دكتور وشاطر

[@monmonkhalifa2764]

شكررررررا يادكتورنا العزيز جزاك الله خير ا

[@faouziaberrehail7005]

شكرا دكتور جزاك الله كل خير

[@fatimakwider7447]

جزاك الله خيرا