美肌ごはん「寝かせ玄米（酵素玄米）」のすごい栄養価

#寝かせ玄米　#酵素玄米　#美肌
後編は作り方をお届けします。
来週の配信もお楽しみに！
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[@bigeye916]

ツヤツヤお肌になるね〜❤😊

[@BE.naturally]

ですね！！^ ^

[@みけっち]

こんにちは。3年前くらいにクックーという酵素玄米が炊ける炊飯器を買って作ってました。でもその当時ご飯にそれほど興味がなく食べても1日一回くらいで折角の酵素玄米の効果を感じる事が出来ず片付けてストウブ鍋でたまにご飯炊いてました。でもまた最近お米の良さをKZbinで見て三食ご飯に変えました。暫く白米に雑穀米や若玄米を混ぜて炊いていましたが発芽玄米が炊けるのを思い出し2日前から酵素玄米始めました。炊き上がった玄米は柔らかく美味かったです😊別に新しい酵素玄米炊飯器買ったので2台使いで寝かせ玄米作ってみようと思います。酵素玄米の効果が良く分かる動画ありがとうございます😊

[@BE.naturally]

動画をご視聴いただきありがとうございます！寝かせ玄米、一時ハマっていてよくやっていましたが、最近は分づき米が中心でした(-^^)私も改めて見ると、寝かせ玄米が食べたくなりました。美味しいですよね！

[@宣子村上-z3b]

😮😢😢

[@お月様-f5b]

一つしか炊飯器が無いので多めに炊いて少しずつ寝かせるのもありですか？

[@BE.naturally]

作る時は多めに作ってます！！炊飯器の性能にもよりますが結構もちますよ^ ^

[@お月様-f5b]

ありがとうございます！