美肌に生まれ変わる方法TOP5

[@mentalistdaigo]

⭐️70歳でもできる初級〜中級者向けの10のHIITトレーニング daigovideoapp.page.link/hn93CH4diXfbSzTS7 ⭐️ 科学が認める最強のスキンケアフード13選 daigovideoapp.page.link/9utYrzMtbzJRe2GT9 ----------------------------- 5位：白茶 🍵ホワイトティー White Tea (Silver Tips) 30g 最高級品 白茶 茶葉 オーガニック 無添加 無農薬 有機栽培 JEAU CHAU amzn.to/3xcIxKP 🍵クリッパー オーガニック ホワイトティー 20P amzn.to/3YmPAwi 4位：カカオ 🍫NOW FOODS ココアパウダー ピュアオーガニック 12oz amzn.to/3K0He9l amzn.to/40HQhSt amzn.to/3JTnQes 🍫Lindt エクセレンス・90%カカオ 100g amzn.to/3YGa3fn 4枚セット amzn.to/3Xg31wF 🍫 Chocolove エクストリームダークチョコレート カカオ88％ iherb.co/Advxprz%20 🍫 Endangered Species Chocolate ストロング＋ベルベッティダークチョコレート カカオ88% iherb.co/ibp9w6Es 3位： 🥥VELUS ひまし油 300ml キャスターオイル ヒマシ油 ベースオイル 天然100%無添加 国内精製 amzn.to/3DTd83W 🥥Now Foods 常温で固まらないココナッツオイル iherb.co/ENkYNhs amzn.to/3lIHITI 🌲吉野ひのき 50ml ヒノキ インセント エッセンシャルオイル 精油 アロマオイル を Amazon でチェック！ amzn.to/3odfmRI 週1のレチノール 💊Life-flo, レチノールA 1％、アドバンスド Revitalization クリーム iherb.co/XMFP6Lg 2位：サウナ ⭐️サウナの脳科学〜決断力と集中力を上げるサウナの9つのメリット daigovideoapp.page.link/YCwt6NaGT2v9bHRTA 📘医者が教えるサウナの教科書――ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？ を Amazon でチェック！ amzn.to/35cge2j 1位：HIIT ⭐️70歳でもできる初級〜中級者向けの10のHIITトレーニング daigovideoapp.page.link/hn93CH4diXfbSzTS7 Inspired by daigovideolab.jp

[@小嶋啓介-c7q]

白茶、ホワイトティー ダークチョコレートカカオ80以上 カカオパウダー ココナッツオイル、キャスターオイル3対7 レチノール1週間に1回 サウナ hitt週に2〜3回 肌は体の内側

[@幸村みゆ]

啓介さん＞まとめていただき、ありがとうございます。助かります😊

[@まさみ-b2r]

白髪に効果あるもの教えてほしいです

[@Rei-ot7bj]

だいごさんに出会ってからHIIT、ワセリン日焼け止め、ダークチョコと白茶、サラダ毎日、果物と水たくさん、やってるけど肌全然かわらん・・・。もしかしてわたしってとっても美しいってコト？！

[@seaside.7]

肌質によって正解のスキンケアって全然違うから難しいのよねー いろいろ試して自分に合うやつ見つけていくしかなさそ😟

[@yn6195]

仕事で中国行ってた時期、確実にお腹やられそうなものばっかり出てくるから、その中で唯一の口に出来る白茶ばっかり飲みまくってて耐えてたら、やめられなくなって日本帰ってからもお土産でおねだりした大量の白茶飲み続ける、を繰り返してたらすごい綺麗になった。これはまじ。

[@san-wd8xk]

父親の肌がずっと美肌なので、何故かなとずっと考えてる。見てるとキムチを良く食べてるのとお茶とみそ汁が多い。。。化粧水もつけてないと思う、昔の人だから😃白くて本当に綺麗なの。お風呂も必ずお湯につかって毎日入ってる。夏も😃🍌

[@mayu4777]

これ無料で見れるのありがたい。 かなり肌荒れしやすい体質ですが、筋トレやウォーキングなどの運動を頑張っていた時…要するに「汗をかく機会が多い時」が1番綺麗でした。サウナや運動が上位なのは納得です。

[@マッツフンメルス-l3k]

汗マジで大事よね。睡眠以上に汗かいたかどうかな気がする。

[@kogane650]

自分は逆やなー汗かく機会が増えてくると荒れる

[@VOLT-z5c]

俺も29の時ボクシングしていた時歳を聞かれて歳言ったら皆にビックリされました。 20歳位と思ったって言われました。 運動やめたら太るし目の下に，クマ 肝斑ができ老けて見えるようになり現在40歳で、歳は30代後半に見られるようになり若干ショックです。

[@2hemispheres2]

​@@kogane650 汗かいたあとシャワーあびた？

[@nightdeer_honmono]

@@2hemispheres2シャワー浴びたことない

[@岩崎強-l9r]

ブルーベリー🫐カカオ95%チョコ🍫等にポリフェノール、腸活、緑黄色野菜・大豆・海藻・青魚のアディポネクチン、PFCバランスのうち動物性植物性タンパク質の食事、あとは有酸素以上に筋トレ。

[@Yuikomatsu0608]

約60キロから55キロまで ダイエット成功しました😊 50キロまで頑張ります(ง •̀_•́)ง

[@チャコペン-o6p]

専門家にぶった切られてたけど、インパクトファクター弱いことぐらいわかっとるわみんな

[@マッツフンメルス-l3k]

HIITマジで凄いぞ。ほんまに肌変わる。筋トレ&体力つけるためにやってるけど、思わぬ副産物だった。

[@スガタク-m2i]

どの位のやつやってますか？

[@マッツフンメルス-l3k]

@@スガタク-m2i めんどくさい日は5分ぐらいかなー。どんだけ長くても20分までに収めるようにしてるよ(最近してないけど…w)

[@user-do8dh9fd3r]

おすすめというか何でやってるか教えてください！

[@スガタク-m2i]

@@マッツフンメルス-l3k バービーですか？

[@user_SourOrange]

@@スガタク-m2i​​⁠⁠​⁠自分は部活の名残で(20"+10"rest)×8の4分間でしてます。ジムならチャリ漕いで、外なら走り込み、家ならバービー。 参考までに。

[@aka.malaysian2655]

DAIGOさんの勧めでキャスターオイル買いました。最初匂いがしますが、つければ落ち着きます。髪はツケすぎ注意です。ボディーは、保湿力が高くすごい良いです。上手く使えばめちゃ良い商品です。

[@neetman_ver3]

アイハーブのですか？ 顔につけても全然いけますか？

[@up8166]

「シミ１つない美肌に生まれ変わる」という事は、今あっても消えて綺麗になるって事？？

[@maepee55]

DaiGoさんお肌綺麗ですよね(^^)　やっぱり肌が綺麗だと清潔感がありますね！　確かに去年はリモートで夏場ほとんど昼間に外に出なかったら肌のキメが細かいままだったので驚きました。確かに紫外線ヤバイですよね。

[@おもしろ動画チャンネル-t9l]

自律神経が悪くなって　サウナに通ってるんだけど　かなり皮膚があたたまるから時々冷水で顔面を冷やしたほうがいいです、熱老化というものがあって　熱によって肌がダメージを受けるんです。からだがあたたまって汗をかくのはすごくいいけど　熱老化で効果が相殺されちゃいます。私は頻繁に顔面をひやしサウナ内でもおしぼりを顔に当てています。熱老化の害を除去してサウナの良いとこどりをした結果２０歳位は若く見られる状態を維持しています。先日も小学生に年下かと勘違いされました。

[@クロミ-p6z]

DAIGO27歳くらいかと思ってたけど36なの？！笑　びっくりした

[@BIG-jf7qe]

外に出てないってのもデカそうや

[@うっすー-e7p]

レチノール塗る日って、どういう順番でスキンケアするんですか？

[@ロシナンテ-g2t]

顔が綺麗なのはさることながら首がとてもキレイですねー✨

[@yukari.4028]

朝晩か、もしくはどちらかに軽く有酸素運動と筋トレを真面目に続けてたら肌がツヤっとしてきました。サプリも化粧品も食べ物も気を使ってるから元々汚くないけど、やっぱり運動してないとなーんかイマイチなんですよね。

[@NFDYMARIO]

Daigo君、肌キレイだもんね..☺️ HIITやサウナ、体の内側からの方法が効く。50,60,70になっても若々しくいたい。ありがとう😊

[@あすかえ]

私もHIITで肌が綺麗になりました！竹脇まりなさんのファンで運動続けているのですが気持ちも前向きになるしたくさん食べても太りにくいし肌も綺麗になるし絶対やったほうがいい！

[@sami6646]

あー良かった❤わたしもキャスターオイルしかではないけどメインで塗って寝ます、なんなら髪の毛にも良いので生え際や全体に薄く、毛根にも届くように薄く広く、顔には満遍なく塗って寝ます、朝風呂軽くして出勤ですが、肌の保湿がするしないで全然違いますね！❤😊

[@3693-n9f]

私も、キャスターオイル、塗り寝てます!　オイルなのに、朝　さらっとしているのは、浸透が良い証拠と、聞いています。10歳以上若く見られます。 一緒に、頑張りましょう❤

[@ma-pj5qm]

説得力あるー！うちの旦那スキンケアとか全くしないし、1日中外にいる時だけ日焼け止め塗るだけなのにめっちゃ肌艶々だなと思ってたらサウナ大好き過ぎて通ってるからだと分かりましたww

[@2hemispheres2]

サウナのあとも保湿しないのか、、

[@mm-xn6dh]

ていうか静岡出身て初めて知った

[@take103]

今更ですが、HIITの発音はヒットで良いそうです！アメリカ人の友人に聞きました。

[@あずきなこ-l8r]

白茶、ニコニコのときから言われてましたよね☺️ 一回Amazonで買いましたが、続けてないのでまた買ってみようと思います。

[@Dkakumei]

持論ですが これ守ったら基本肌キレイになります ↓ 1.良く寝て 2.スナックやラーメン食べないで 3.顔を洗いすぎない擦りすぎない （↑顔を洗ったり擦り過ぎないは語弊があるので修正しました） これも参考になれば幸いです。

[@yokoyoko39-s2k]

顔を洗わないってどんな感じかな？

[@Dkakumei]

@@yokoyoko39-s2k 書き方が悪かったので変更しました。失礼しました。 3.顔を洗いすぎない擦りすぎない （↑顔を洗ったり擦り過ぎないは語弊があるので修正しました）

[@user-zf2do2sc7m]

スキンケア何してますか？（何使ってますか？）

[@Dkakumei]

@@user-zf2do2sc7m メイクなどをしないので、参考程度になれば幸いなのですが...↓ 弱酸性の泡のビオレuボディウォッシュで脂っこい鼻口部分中心に洗顔しています（撫でるだけで要らない角質？など落ちるから不思議です。）冬場とかは特に脂が少ない部分は泡洗いしすぎない様に気をつけてます。後は何も塗ったりしないです。 あと、外に出る時の直射日光に気をつけます。寝る時の枕との摩擦がある日はダメージ受けるので気をつけてます。

[@gemini6698]

為になる情報ありがとうございます✨DaiGoさんの説得力すごい😂私は貧しいのでお茶やサウナは難しいけど、保湿はアトピーだからばっちりしてるし、ココアはインフル予防と体臭予防に良いと聞いてたので、プレーンのプロテインに混ぜて飲んでました！めっちゃ嬉しい☺️hitは3日坊主でやめてたので明日からやってみます！毎日遅刻しそうで10分くらい走って心臓バクバクなんでhitに換算されてたら嬉しいな（希望的観測）

[@tamtom-p1x]

筋トレもストレッチも嫌い、お酒大好き、食事は偏食… 体も口もクs…うん… 昔はガリだったのに今じゃお腹は妊娠8ヶ月の旦那も少しは清潔感もいうものに気をつけてくれるといいのにな…😇

[@ring_note_]

iPhoneのインカメでこれは綺麗すぎて声出して笑った

[@mentalistdaigo]

インカメ無加工です！

[@megu9318]

ホワイトtea初めて知りました。 DAIGOさんの知識にはやはりすごく信用性があり勉強になります。ありがとうございました🙏♡

[@橋本推し-p9i]

最近ウエイト中心でHIITあんまやれてないなー

[@あいあい-i5e]

サウナめっちゃわかります。 ほんとに綺麗になる。 多分毛穴から汚れがしっかり出ていく

[@k.singasong]

昔から韓国コスメなどいろんなスキンケアを買い漁って使ってみたけど、どれも合わなくて、結局いまは洗顔後にベビーオイル塗ってます！乾燥しやすい部分にはヒルマイルドクリームを塗ってます！どんどん肌が綺麗になってきてます☺️サウナにも挑戦してみようかなぁ

[@gongkyo1720]

韓国コスメって実はかなり刺激強いですよ。化粧品成分の勉強してるので、必ず成分表見ますけど、韓国コスメは肌が丈夫な人じゃないと使えないような成分内容が多いです。韓国人は肌に厚みがあって、日本人の肌と比べて丈夫だそうです。日本人とは全く肌質が違うので、韓国コスメはあまりオススメしません。

[@H____rki]

自分も韓国のスキンケアずっと使ってて肌荒れ酷くて、ベビーオイル使ってから1週間でめちゃくちゃ良くなりました！助かりました！

[@HitomiAkari]

私も韓国の無添加スキンケア使ったら顔全体にアレルギーが出てしまいました😢 今は日本製のワセリンに変えてから安定しています！

[@日向坂研究部]

運動をして、内面から肌を綺麗にしていきたい！

[@user-ov1gt1jq6g]

何だよ自分のurlかよ😂

[@高岡瑠璃ちゃん]

きのこ入りの お味噌汁を 毎日飲んでいます。肌はすべすべです😉💕

[@eishan0924.]

アトピー辛い

[@05chan]

有り難い限りです✨ダイゴくんは論文や本を読み倒して実践されてからのお話をしてくださるので、すごく信用できます😊ありがとうございます🙏

[@user-ih7dl7gd8l]

大量に汗をかく。これが最強。

[@margiela6142]

その汗のせいで俺はニキビができる

[@user-ih7dl7gd8l]

@@margiela6142 食生活を改めよう　体に溜まった汚いものが出ていってる証拠

[@筍-y3e]

daigoずっと変わってないみたいに若い

[@ポテト氏]

美肌より強い肌になりたい

[@braun8367]

お茶ってビタミンCも配合されてるんだっけ 水ばかりだったから、お茶もたまに飲んでみようかなー

[@tk-dd3ji]

個人的には小麦　白砂糖やめて、まごわやさしいを守った食事と、適度な運動睡眠枕カバー変える　合ったスキンケア これです。

[@user-rh7dz6ew1c]

カカイオイルはどうなんだろ🤔 うちはお風呂場の乾燥機能と半身浴を使って擬似サウナしてます(￣▽￣;)💦そんなんで良いのかは分からないけど。

[@lily.lily.rabbit]

勉強になりました！ ホワイトティー飲んでみます。 ありがたく感謝しています。

[@TV-on2er]

白茶初めて聞いた

[@KM-xf9fn]

全部やってみます！とても勉強になります🫡

[@ダイヤモンドビューティー-k3c]

ダイゴさんたくさん試したこと全部教えてくださって本当に助かります。絶対30個も試すことできなくて、良いものに辿り着くまでに諦めてしまので。ダイゴさん優しい❗️ いつもありがとうございます。

[@ME-nv2tv]

DaiGoさん、お肌が清潔感もあるし小学生みたい✨全部マネします🎉

[@みやこ24]

ダイゴブランドで商品出して欲しい😢

[@中嶋明子-g4y]

217万人も登録者いるのに、コメント読んでくれてることがすごい😊

[@おあ-d1p]

キャスターオイル買いました〜！

[@ヒロ-d8n4n]

ルシアンは下位クラスから造りが上質で好きです。

[@kerakera-e4e]

肌がきれいということは体内が健康的とのことですが... 自分は例外らしく、誰に会っても肌が綺麗と褒められるのに、健康診断は要再検査や要経過観察のオンパレードでAがほとんどない😂

[@だるなめ]

いつかくるよ

[@kyoukikyouai]

肌ツヤいいデブ

[@2hemispheres2]

たまに野菜と果物全く食わないのに肌キレイなやついるよな

[@maridan200]

カリフォルニアのジムにはHIITのスタジオクラスがあって、参加者には70代の方もいて確かにみなさん健康な生活を送られていて、パワーがあるなとは思いますが、美肌とはあまり関係はないような….

[@松っちゃんオバチャン]

ダークチョコレートは苦くて食べれません😢どうしたらいいですか

[@みぃ-y8l1s]

私も朝HIIT初めてから５ヶ月近く経ちますが、、変わります。肌荒れはほぼ無いし、吹き出物できても一瞬でなくなります。ほんとにすごいです。

[@tvch2630]

どんなhiit トレーニングしていますか、？

[@みぃ-y8l1s]

@@tvch2630 DaiGoさんがやっていた、4分間のHIITです。バーピー形式でしてます。これですら、きついですよ。

[@りぷとん-z6d]

お茶わかる…毎日飲んでるけど最高！

[@nemumi6909]

いつも思いますがDaiGoさんの肌綺麗すぎる… HIITと白茶飲んで実践中です！

[@さとーーーし-h5i]

復讐者佐藤の究極進化はダイゴだな

[@user-bw3ps3ny6t]

Amazonとかでも買えるホワイトティー、 ダークチョコレート　ココアパウダー 保湿 レチノール　週一 サウナ ヒット

[@yuu2295]

肌綺麗過ぎて羨ましい😂

[@kenichitanaka2817]

その手のトレーニングのことを今はHIITと言うのか、はじめて聞いた言葉だった。やることはインターバルトレーニングと同じっぽいけどちょっと違うのかな。

[@myao1]

以前の動画でオススメみてレティノールクリームとココナッツオイル使ってます♪超敏感肌でホホバオイルダメだったんですがココナッツオイルは大丈夫でした✨🙇‍♀️レチノールも恐る恐るでしたが大丈夫でした！腿に鮫肌ぽくなる箇所がそこに塗ったら治りました☺️🙏💕

[@daxlily7040]

一発目、ようお茶飲むから緑茶かな？ジャスミンティーかな？とか思ってたら白茶は草

[@users6614]

イソトレチノイン飲めば3ヶ月くらいでニキビ全滅するけど副作用やば過ぎておすすめできない

[@さんこっ]

hiitやり始めたんですが、すごく疲れるんですが汗は出ないんですけど肌に効果はありますかね？

[@gj4933]

１位がお金かからない事で本当最高！素敵な情報ありがとうございます😂

[@gm3gm3]

DaiGoさん、いろいろ買って試したり論文読んだりして得た情報や知識の惜しまず共有してくれるの凄いです👏有難すぎます🙇‍♀️✨

[@おすまんさす]

ダイゴさん、お肌綺麗なので説得力あります😊教えて頂いて感謝です❤

[@user-ue7eo6qi7q]

オイルって思春期ニキビの中学生でも塗って大丈夫ですか？

[@user-hd9fy3vb1p]

オイルがあるから、ワセリンいらないってことですか？

[@まるこまぬけ]

芸能人でもサウナ好きな人は肌綺麗ですよね

[@takako8265]

首キレイ

[@ocemi8864]

いつも有益な情報有難う御座います☺️ 以前、天然オイルが良いと教えて頂いて からキャスターオイルとブラッククミン オイルのみにしています。 色々試してブラッククミンオイルは凄い美肌効果が高いと思っています。 気が向かれたら使ってみて下さい💠。 ダイゴさんのお肌👶赤ちゃん並に美しいです✨✨✨✨✨✨✨✨。

[@みきぽんだいすきなポキナー]

整形無しで二重瞼にする方法とかあるんですか？ 可能なんですか

[@nattunkana]

しれっとサウナ自宅につくってるのすき

[@user-ew3ex4dp7y]

肌めちゃめちゃきれいで草

[@0756cero-jx4bg]

ひとによりけりですよね。

[@jqnaz02]

めんどくせぇ〜！麦茶じゃないのかよ

[@tchandubai8599]

美肌ですね　素敵です。 深視力　アップ方法 お願いしますね♪

[@くずなちゃん]

36歳とかうそだろ。私より肌めちゃれい。負けた。実践します。

[@smms8948]

いつも素敵な情報ありがとうございます✨ サウナより岩盤浴派なんですけど、岩盤浴もサウナと同じ効果があるのか気になりました😌

[@新世界-d5m]

液状の日焼け止め毎日塗ってるだけでもかなり綺麗になりますよ🎉

[@高橋里子-d7q]

お茶🫖大好き💕

[@あいうえ-j4y]

ココアパウダーのやつは1日目安どのくらい摂取すればいいの？

[@柴崎喜英子]

いつも興味深く拝聴して感謝です。肌に気になって聞き入れてます🍀ウーマンパワー🚩

[@nobnob8723]

ダイゴさんの話し方が優しくてうれしい

[@9778k_m]

プライベートで運動できる人ほんとに尊敬するわ

[@KT-bn1ez]

お茶の🍵農薬は如何なんでしょうか？大丈夫なんですか？72%くらいが食べやすいです。DAIGOさんみたいに頭が良くなりたいです。

[@kb24-z4d]

カカオフラバノールの摂取方法についてお聞きしたいです。調べたところフラバノール200mg摂取には50gの純ココアorダークチョコが必要らしいです。 約320mgのフラバノールを摂取するには80g分必要なため、パウダーで摂取が主になるという認識で合ってますか？ もしくはその分チョコを食べるってことになりますか？

[@小顔研究中]

サウナ難しい場合はPanasonicのナノケアオススメです かなり若返ります メイク落としでも落ちない汚れも落ちる感じです

[@marry-2022]

いつも丁寧な解説、概要欄のリンクありがとうございます❤本当にマメで丁寧で　頭が下がります😌💕

[@スガタク-m2i]

サウナって毎日じゃないとだめですか？

[@Nekonotomo]

元からある程度肌綺麗やん😂

[@空彼方-m8e]

13:13 本日も参考になりました！ あと、早口が慣れていなくて、ここの部分ってなんて言っているかわかる人いますか…?

[@mentalistdaigo]

だからあの、付け焼き刃でやってる人ってのは〜と言ってます

[@JDGoode]

キャスターオイルめちゃよかったです！

[@せきのちゃん]

ワインにも美肌効果があると聞いてますが美肌きれいだねダイゴさん。ばあちゃんより。昔から、ダイゴさん。大好き理解が出来る!ありがとうありがとう!😂