「毎日、必死!」がつらい原因【余裕を持つ方法も含め解説】

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ココヨワチャンネル

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Күн бұрын

Пікірлер: 44
@cocoyowa
@cocoyowa 2 жыл бұрын
▼目次▼ 0:00 今日のテーマ 0:47 ① 今が余裕のない時 3:12 ② 必死になれば何とかなる、ではない 5:35 ③ 楽観視はストレス対応になる 8:37 ④ 思考停止になりやすい 11:12 ⑤ 人と比べやすくなっている 13:39 ⑥ 皆とあわせる必要はない 16:06 ⑦ 必死にやって、どうなりたいのか? ーー毎週5万文字ほどで、生き方・心理・HSP・HSS型・HSEさん情報をお届け中! 限定動画配信、各種企画、限定ライブなども行っています。 HSPさん向け就職支援サービス『ココjob』もご利用可能です。 メルマガはこちら(初月無料) ▶www.mag2.com/m/0001691587 noteマガジン形式(クレジットカード決済以外が可能) ▶note.com/ryo_shigoto/m/m3dbc36b6c93f 著書2冊目 ▶amzn.to/3tFimKy
@katunao7246
@katunao7246 2 жыл бұрын
自分にとって思い当たることがたくさんあるお話でした。ありがとうございます。
@nokoki7163
@nokoki7163 2 жыл бұрын
貯金のため最大限節約、周りの目を気にして良い子でいる、仕事で認められる為にスピードとクオリティを常に保つ……3ヶ月ほど必死にやって現在、肺炎で入院しております。 無理は裏目に出るんだと改めて実感しました。
@ユミコング
@ユミコング 2 жыл бұрын
悪い事を考え出すと深く考えて視野も狭くなってしまいます。ネガティブ思考になると体調面にも影響して眠れなかったり、胃腸の動きも悪くなる事があります。生きる事に必死になり過ぎればすぎる程、しんどくなり周囲と比べ自分が見えなくなってしまうので、りょうたさんの言葉を心に入れて人と比べず自分のペースで生きていこう思いました。
@cocoyowa
@cocoyowa 2 жыл бұрын
ネガティブ思考の割合が高いと、普段から悪いことを考えやすくなりますね。 これについても「まぁ、勘弁してやるか。」くらいなノリで考えられるとホッとできます😊
@mutapopo3244
@mutapopo3244 2 жыл бұрын
今は体調がとても悪いと感じています。 あらゆる刺激を避けたくて、日常の生活のこともやる気が起きず横になってばかりです。 そんな今でも毎日ココヨワ動画を見ています。 リョウタさんの話し方も穏やかですが、最初から最後まで刺激が少ないように作って下さってるのがよくわかります。 なので、毎日、多い時は複数の動画を見ていられるのですね。 毎日の助けになっています。 ありがとうございます。
@user-uc4sg7yt2w
@user-uc4sg7yt2w 2 жыл бұрын
今までは、必死にならないことに罪悪感をもっていました。 休んでいるときに頭がフル回転、というお言葉に救われました。 ありがとうございました。
@まめはな-d1l
@まめはな-d1l 2 жыл бұрын
最近、「どうしよう、どうしよう」と思考停止していました。低収入なのに、体調面で不安があり、お給料は時給制なので早退が続くと収入が減る‥でも偏頭痛と吐き気がして頑張れない。どうしよう、とトイレで頭を抱えていました。でも、体調優先しないと働くのも続かないですよね。収入が減ったって工夫するから大丈夫!くらいに考えようと思います。
@よっしーだし夜
@よっしーだし夜 2 жыл бұрын
まめはなさんこんばんわ。私も体調を崩し勤務日数を減らし、お給料が減ったので焦っていました。だけど、体を整えるのが一番ですもんね。そういう時こそまずは自分の体を労わって、少しづつお仕事できたらいいですね。応援してます。
@まめはな-d1l
@まめはな-d1l 2 жыл бұрын
温かいコメントありがとうございます! 少しずつ体調を整えながら、お仕事が続けられるようにしたいなと思います(^ー^) 私も応援していますー!
@ユウホ-p7k
@ユウホ-p7k 2 жыл бұрын
みんなに合わせる必要はない。この考え方は基本だと思いますね。自分の幸せは自分が決める、感じるもの。しっかり自分が幸せになれるように生きていきたいです💓
@kurokanchan
@kurokanchan 2 жыл бұрын
たしかに!! 必死になったときほど、失敗してしまっている気がします。 開き直って、余裕を持っているほうがいいですよね✨ ここぞという事以外は「何とかなる」精神でいこうと思います。 ありがとうございます。
@UNKNOWN-zo7eh
@UNKNOWN-zo7eh 2 жыл бұрын
余裕欲しいですね… もうちょっと余裕欲しいです 共感します☺️ コメダ珈琲楽しめましたか?☕🍧🥪
@kurokanchan
@kurokanchan 2 жыл бұрын
@@UNKNOWN-zo7eh さん 今日は寝坊をしてしまって、行けませんでした💦 今日だったら、かき氷🍧必ず行ってましたね(笑)  代わりに理髪してスッキリしました! コメダ珈琲は来週までお預けです。 コメント、ありがとうございます✨
@kohana4514
@kohana4514 2 жыл бұрын
たしかに、そうですね。 今の私は何となく不安という時が多いです。視野も狭いはずです。何も考えたくない そう思う時がよくあります。 何を求めているかといえば、安心だと思います。可能性や視野を広げて余裕のある人間になりたいです
@まっさ-d9j
@まっさ-d9j 2 жыл бұрын
頑張ったからといってうまくいくとは限らないので、人と比較しないようにするとか、他人を気にせず自分のやりたいようにするなどして、余分なものをどんどん手放していくことが大事だなと思いますね。
@genaoko
@genaoko 2 жыл бұрын
まさに、現在の自分に当てはまる話です。 気持ちの浮き沈みは1日の中でもありますが、なんとかやり過ごしています。いつもありがとうございます。
@saorikudo7317
@saorikudo7317 2 жыл бұрын
必死になって余裕がないとき、 他者からのアドバイスを聞き、 一休みすることが大事ですね。 明日からまた頑張れそうです。 ありがとうございました。
@みそきゅ
@みそきゅ 2 жыл бұрын
小さいお店で人としっかり話して満足していければそれでいい 人と比べて、私はこういうことしかできないだめなやつだと 自分を責めてばかりでしたが、 小さいことでも、どんなことであろうが、自分が満足できればいい と考えると、やっぱり自分の好きなことをやるということが大切だと分かりました。 元の自分に戻ることを大目標にして、少しずつ前に進んでいければと思います🌝
@fuwa_mofu
@fuwa_mofu 2 жыл бұрын
どうしよう+どうしよう=どうしようしか出てこない。 ほんとにその通りでしたね。以前はその日生きるのに必死で、最近は元気だった頃の自分に戻るのに必死で…楽しみにも必死… 必死は本当にくたびれ果てます。 仰っる通り、固定観念に囚われいじけて…思考停止状態になってました。 実は今朝から白湯活を始めたのですが、寝起きの空っぽな胃に染み渡る温かいお湯がとっても美味しく感じて幸せな気持ちに。 『あれ?何にそんなに必死だったのかしら?』って(笑) 背負い過ぎていた肩の荷がふっ、と軽くなると今の自分でもやれることに目を向ける事が出来ますね。 自分だけを見つめてベビーステップ、新たな気持ちで療養生活に向き合えそうです。 本日も動画配信、どうもありがとうございます🙏✨
@yuu-ox5yr
@yuu-ox5yr 2 жыл бұрын
自分に言われているようで、ドキッとしました
@minamosazanami
@minamosazanami 2 жыл бұрын
自分は自分のできることをやればいいんですね。その認識がすぐ頭から抜けてしまい、いつも無理してしまいます。言い聞かせるようにしたいです。
@siawasechannel
@siawasechannel 2 жыл бұрын
今 どん底です。 新年、大吉だったのに。
@siawasechannel
@siawasechannel 2 жыл бұрын
医療関係者の配信と、 経験者の配信と、、ですね。
@siawasechannel
@siawasechannel 2 жыл бұрын
元の自分に戻ってはいけないんじゃないかな?同じことの繰り返し
@kurimaron-krmr
@kurimaron-krmr 2 жыл бұрын
今まで何事にも必死になって頑張ってきました…でも頑張ってもうまくいかないんだなぁ〜とは気付いたのですが、じゃあどうしたら?その答えをいただきました😉 必死をやめて、余裕を持てるようにやってみようと思います♪ 仕事のことで悩んでストレスを強く感じていたので、タイムリーなアドバイス、ありがとうございました🌟
@銀-y3w
@銀-y3w 2 жыл бұрын
分かります。でも、悩んでる時間が勿体ないですし、じゃあどうしたらいいかを考えるほうが建設的。追い詰められたらやるのは方向性が違ってくるし、物事の視野が狭くなると心も病んでくる。
@フリーターからFIREした人-ジョイトイ
@フリーターからFIREした人-ジョイトイ 2 жыл бұрын
タイムリーです!今仕事でどうしてもうまくいかないことがでて やればやるほど意味が分からん やればやるほど理解できない どんどん難しくとらえてるって感じてます 必死でやってたからかもしれないので これからも笑って 楽観的にやって 雑にやって適当に挑戦して それが向いてなくて別の仕事したらいい 視野をひろげながら立ち回ります♪
@こねずみ-q9y
@こねずみ-q9y 2 жыл бұрын
こんばんは🙇 先程はありがとうございました🙇😊 開き直って、気楽にやっていたのはよかったですが、生活習慣サイクルはしっかり守らないといけないのに、ここ1ヶ月くらい乱していて、気がついたらゆとりが無くなっていた様です。 もう一度、見つめ直して自分を労りたいと思います。 また、参考になりました❕ リョータさん、お疲れ様でした。 いつもありがとうございます🙇😊
@NAI-rs5zm
@NAI-rs5zm 2 жыл бұрын
今は、少しだけ必死です。 理由はこれからの生き方をむきになって探してる感じです。 今週はインスタライブないのかな? いつも気づいたら途中なんです😿
@cocoyowa
@cocoyowa 2 жыл бұрын
生き方を探している場合、どう自分を表現したいか?と考えるといいんですよね😊 インスタライブは不定期なのでご容赦くださいませー!
@negitoro1117
@negitoro1117 2 жыл бұрын
ちょうど 第二次『周りの人々はなんかイイ感じなのに自分はこのままでいいのか?』期 に入っていて(第一次は20代前半にありました)、少し苦しかったので、 今回の動画を拝聴できてよかったです。 ありがとうございました。
@えい-c4n
@えい-c4n 2 жыл бұрын
今まさにどうしようどうしようってなってます。4日前に帯状疱疹になってしまい日に日に激痛がおそってきます。来週は月末で忙しく私しか出来ない仕事をどうしようか悩んでいます。それまでに痛みが和らぐかわかりません。休んだとしても誰も何もせず放置で結果私がやらないといけないのであれば、出社した方が後々楽かなとかそんな心配ばかりしています。 痛いしいつ治るかわからないし休んだら後が大変だし、もうどうしたらいいかわかりません。
@武藤静江
@武藤静江 2 жыл бұрын
はじめまして😊 帯状疱疹、お辛いですね😨 私は、家族がなりました。ストレス、眠れない事が重なりました。入社してまもなくだったけど、病院行って診断書をいただき、休みました。 確かに、会社では色々言われたようです。 えい様も、ご自愛くださいませ🙏ムリをなさらないよう。生意気な発言で、申し訳ありませんでした。
@eikobu
@eikobu 2 жыл бұрын
@@武藤静江 コメントありがとうございます♪ 生意気だなんてとんでもないです。優しいお言葉に感謝です。今日もどうしようか悩んでいます^^;出社してしまうと大丈夫と思われるだろうしとか。でも自分は自分でしか守れませんよね。
@武藤静江
@武藤静江 2 жыл бұрын
@@eikobu さん。 おはようございます😃 体調いかがですか? 病院に行く時間をいただけそうなら、気持ち的にも安心できますよね🤗 今日一日、ムリせずにお過ごし下さい☺️
@eikobu
@eikobu 2 жыл бұрын
@@武藤静江 あれこれ考えた末、今日も休む事にしました。強い痛みは和らいだ気がしますが、明日からは仕事が溜まってるので行かないとと思ってます。お気遣いありがとうございます♪
@UNKNOWN-zo7eh
@UNKNOWN-zo7eh 2 жыл бұрын
不安な時代だから…必死になってしまいますね…余裕ないですね… 体調に不安ですね… なんくるないさーな考え方 比較しない…人と比べない…   劣等感を持たない 無理をしないですね!!       🤗💫
@cocoyowa
@cocoyowa 2 жыл бұрын
不安に飲まれない、と思うのもいいですよね😊 必死になったらその逆で、笑える行動を取る。のようなイメージにすると捉えやすいです。
@ワンワンワン-d3y
@ワンワンワン-d3y 2 жыл бұрын
UNKNOWNさん、お久しぶりです💦 体調が悪いのと、出かけたりで大変でしばらくコメントできませんでした😂 私は忙しかったりすると余裕がなくなります😭 人と比べやすくなってる方は多い気がします😥 そこから嫉妬や妬みになるんですよね💦 比較しない、比べない、大事ですね😉✨
@UNKNOWN-zo7eh
@UNKNOWN-zo7eh 2 жыл бұрын
@@marico9403 様 本当に暑いですね…🥵 クーラーかけて音楽🎶🎵聴きながら漫画読んでました! メダリストという少女がフィギュアスケートでオリンピック金メダリストを目指す物語です!  フィギュアスケートファンなので 書店でみつけて大人買いしました! なんくるないさーです☺️ みんな違ってみんな良い!🤗💫
@UNKNOWN-zo7eh
@UNKNOWN-zo7eh 2 жыл бұрын
@@ワンワンワン-d3y 様 お久しぶりですはやか様😄    急に暑くなって身体がついて行かれないですね🥵 人は、人ですからね… 他人は、他人…どんなキラキラ✨したセレブ生活のSNSも 比較しない比べない  興味ない…関係ない 自分らしくスモールステップ👣です PS🌻亀ちゃん🐢元気ですか? 夏バテしてませんか?   🤗💫
@ワンワンワン-d3y
@ワンワンワン-d3y 2 жыл бұрын
@@UNKNOWN-zo7eh さん 自分らしく、スモールステップが1番ですね🤗🌸 亀ちゃんは暑くなってきたので活発になってきましたよ🐢✨✨ 今年無精卵産みそうなのでそろそろ産みそうな季節です😉⭐️ アカミミちゃんで外来種なので子亀は産めないですね💦
@aoichann
@aoichann 2 жыл бұрын
パンの耳の話 かっこいいね
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