毎日鶏胸肉を1.5枚食べる料理家が教える、鶏胸肉がポテチ以上に止まらなくなる料理はコレ！『ハッシュドチキン』の作り方

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材料(1人前)
鶏胸肉(細かく刻む)　1枚
醤油　大さじ1/2
砂糖　大さじ1/2
マヨネーズ　大さじ1
顆粒コンソメ　小さじ1
ブラックペッパー　適量(多め)
おろしニンニク　小さじ1/2(3cm)
片栗粉　大さじ4
サラダ油　大さじ3~4
ケチャップ(お好みで)　適量
マヨネーズ(お好みで)　適量
マスタード(お好みで)　適量
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[@だれウマ料理研究家]

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[@kaw9144]

新刊届きました！ むちゃくちゃ凄いです*(^o^)/*

[@猫乳母えびこちー]

さっき届きました( •ᴗ• )

[@くぱ-q6i]

ふん、おいしいじゃない

[@だれウマ料理研究家]

うわぁ😭😭本当にありがとうございマッチョ💪💪

[@あるペルソナ]

このレシピを作ったら過去イチ美味しかったのでチャンネル登録しました🎉五香粉を追加して台湾バージョンや、梅しそソースやポン酢で和風にしたりして楽しんでます。

[@ふに丸-t1o]

これまじーで美味しかったです ちゃんと片栗粉で連結させるのがコツ

[@蜜-d4w]

夜勤の休憩中に見るものじゃなかったですね...美味しそうです☺️ ちょうど家に鶏胸肉がありますので作ってみマッチョ！💪

[@料理ずき]

今日、早速宇宙一150円飯買いました‼️明日から早速実行しようと思います‼️安く助かります‼️よってしまう大根の皮や茄子の皮などきんぴらの作り方が有りました❗本当に助かります‼️値段も書いてあって分かりやすく助かります👍ハッシュドチキン美味しそうですね👍以前にもハッシュドチキンの作り方有りましたがそれよりは倍に美味しいはずですね。以前紹介してたハッシュドチキン有りましたがそれ作りましたがあのハッシュドチキンも何度も作りまして美味しかったですので是非この宇宙一ずぼら150円飯の一品のハッシュドチキン作っていきたいと思います‼️

[@だれウマ料理研究家]

嬉しいです！本当にありがとうございます！また色々お試しください！

[@Dragon-Cat]

作ってみました。美味かったです。 片栗粉とブラックペッパーは思ってるより多めが良いですね。

[@瑞紀西川]

ハッシュドチキン、とても美味しそうです。🍖🤱🍗🤱🍲🤱🍱🤱

[@HK-if7rr]

焼くとこをヘルシオにすればかなりヘルシーになりそう

[@俄雨夕凪]

調理中あんまり油がバチバチ言ってないなあ 自分はちょっとこう言う時温度高すぎるのかもしれん。気を付けよう

[@近藤典子-q3i]

早速作ってみましたが美味すぎました… しかしやせ飯じゃないとだれウマさんもおっしゃる通りカロリー爆弾なので食べ過ぎ注意…鶏胸肉1枚ペロッといっちゃう…😂

[@蓮の笑顔]

いつもニヤッとしながら拝見してます😊これ超美味しかったです🌟いつも凄い！！！ 節約にもなって、また絶対リピ確定🎵✨ありがとうございます💓 これからも応援してます📣✨

[@じゃぐー-v9r]

美味しそう！　料理本届きました！！これから色々レシピを試して節約していきたいと思います(:3 」∠)

[@だれウマ料理研究家]

レシピ本をご購入頂き本当にありがとうございます！色々作って美味しく！楽しく！節約していきましょう！

[@barry.beast01]

本も全巻コンプリート そして鶏肉はマジで旨いです 最近牛肉はキツイ(笑)

[@とら丸ちゃん]

はじめてコメントします！ こちらのハッシュドチキンを今日作ったのですが本当に美味しかったです🥰 家に材料がなかったのでニンニクの代わりにしょうが、コンソメの代わりに鶏がらスープの素を入れたのですがそれでも味は最高でした✨ 今度は材料通り作ってみたいと思います！

[@ヨーヘイ-z2m]

書籍買いました！ 「薄いボディビルダー色」に一切違和感を覚えなく なってきた・・・。

[@こう-t1r7m]

ダイエット飯めちゃくちゃ世話になってます。

[@しんちゃん大好き-v1k]

これは絶対うまいヤツ！！！😋

[@だれウマ料理研究家]

ガチで旨い！

[@so2976]

BookLiveでだれウマさんの本を全部揃えたのですが、Amazonだと特典レシピがつくと聞いて、書い直そうか迷っています。 特典レシピは一品ですか？

[@ぴょんきりん]

動画沢山みて行ったけどこんだけ作って食べて身体維持しているのが凄い

[@BJ-th4dv]

それ言ったらぷろたん…

[@user-vxgj7vsnlafg]

@@BJ-th4dv 喋んな

[@みずは-v1p]

来年から大学卒業して社会人なので私もお世話になろうと思います

[@mai-ye6bq]

主婦ですがだれウマさんのレシピ何度も参考にしてます〜！今回も美味しそう😋

[@やっさん-l4i]

コレはマジでウマイ！ブラックペッパーがいい感じ。 鶏むね肉ちょっと大きく切りすぎ、少しボソッとしますが、それはそれで肉肉しくてウマイ！ 今度はもう少し小さく切って再チャレンジします！

[@rienakanishi3036]

オリーブオイルが苦手なんですが普通の米油でも大丈夫でしょうか？

[@bailout68000]

この通り作っだらホントに美味かった！ 調味料自分好みで味が調整できるのがいいですね〜 大きめの鶏むね肉だと一度に焼けないから最初半分焼いて味見して薄ければ調味料足して濃くすると無限に広がりますね

[@trollgoblin2263]

ウチのコンロ、古いIH常設でしかも専用あっせんなべも既に販売されていないため、揚げることが不可能。今はコンソメスープ×胸肉。

[@からあげドノ]

一コメ！美味しそう!

[@だれウマ料理研究家]

早コメありがとうございマッチョ！

[@issyissy9074]

ダイエットレシピ以外のPFCも毎回気になってます😮

[@にゃんピーチ]

作りました😊お弁当のおかずにもぴったりです！

[@yyy-z7o]

これ、美味しかったです！倍量で作って家族に大好評、 あっという間に売り切れました。 また作ります ありがとうございます♪

[@ムーさん-f9s]

特典レシピ見ました。 レシピ本不在票入ってて今日は見れません泣

[@だれウマ料理研究家]

早く受け取ってほちいい！！

[@やめた-d7o]

油はハネと残りをどうするか問題なくなれば毎日でもやるんだけどなぁ

[@ip4165]

これってもも肉でやるとおかしいですか？

[@kizunareaction7624]

こんにちは😃 バジルとかオレガノを混ぜて作ってもイケそうですね🤗 作ってみます😊

[@にぁ-r3s]

うわー！本の内容気になってたから見せてくれてありがとう…😢

[@wakame3259]

やばっ‼️美味そう(๑´ڡ`๑)

[@凸-h1s]

ただ今一人暮らし中なのでダレウマレシピ非常に助かります。😊 書籍購入しますね😊

[@leonk.5098]

毎回楽しく拝見させてもらってます！ カタクリチョと、マチョマチョマチョ！のかけ声がツボです😆 今回のお料理も作ってみます👍❗️

[@MyName-uw5dj]

作りましたー！ 私はブラックペッパー多めが好きです🥰

[@aI-lw8wr]

これほんとうに美味しい

[@もちふわ肉-w4z]

夫がささみと胸肉しか食べないのでレシピがマンネリ化していました。 こちらを作って出したら美味しい美味しいと大喜びしていました。 素晴らしいレシピありがとうございます！

[@Chalarge4635]

これ、今日作りました！前夜にベッドの中でこの動画を見て、後はうる覚えで(すみません)塩こしょう、家にあった紹興酒、マヨネーズで下ごしらえして、これまた冷蔵庫に少し余ってレッドオニオンをダイスに切って混ぜました。 むちむちしてて凄く美味しかったです！玉ねぎ混ぜても美味しいですよ(笑)

[@ジョージ-y7g]

うまっちょ

[@ヤベぇっすよ]

誰うま先輩うっす❗️元々カットされてるカット鶏胸肉を買った場合も、より細かく切った方が良いっすか⁉️🤔

[@だれウマ料理研究家]

うわぁありがとうございます😭はい！そういうことになります！

[@ヤベぇっすよ]

@@だれウマ料理研究家 なるほどっす❗️アドバイスありがとうございまっす❗️うっす❗️

[@firefly_png]

今までの胸肉料理の中で一番美味しい。 最近ずっとこれ食べてる。

[@shumimimin]

これ美味しかったです。 ただ切るの雑すぎて唐揚げになっちゃって笑いました。

[@たなかあかさ-o5o]

これまぢで美味くて、鶏胸肉400g一気に無くなった

[@masashi7249]

極シリーズ好きとしては、動画になってない極シリーズの本とか出たら迷わず買っちゃう(*^^*)

[@だれウマ料理研究家]

いつか出す予定です！

[@masashi7249]

期待してます(>ᴗ

[@料理ずき]

確かに6札めのレシピ本に極みシリーズ出したら良いですね

[@-megu]

いつもレシピありがとうございます😊 書店に行くので発売本見てみます！

[@KuboKohsuke]

何度もリピしてます！ちょうウマです。親子で美味しくいただいてます🎉

[@tai2990]

これ美味すぎた

[@nagatamen]

マチョマチョ美味しそうです ササミで作ってみます！

[@玉弾球珠]

これお酒飲みたい日の晩御飯にしたら太るかな？ これで太らないなら作りたい

[@たうっぷ]

旨すぎて300gの鶏胸肉が秒で無くなりました

[@yymsd735]

弁当のおかずにしよっと

[@yosukebabayutaka]

一つ前の宇宙一のずぼら飯を買ってみました。😂 気になったものの動画もだいたい見れるのが便利です🎉

[@user-gu1u65et7b]

前のやつとは少し違うんですね！ こっちもおいしそう

[@だれウマ料理研究家]

こっちもこっちでめっちゃ美味しいです！僕はこっちの方がおすすめ！

[@user-gu1u65et7b]

​@@だれウマ料理研究家 旨かったです！ありがとうございます

[@みっちちちち]

作り置きレシピいいなー

[@そんそん-b6z]

もうめっっちゃ美味しかったです😳 また作り……マッチョ💪💪

[@オクラホマミキサー-t7s]

レッドポッパーもいいですね。

[@nasu7907]

間違えて片栗粉も調味料と一緒にしっかり揉み込んでしまいました😅 でも味はバッチリ！美味しかったです！！ 今度は動画の通りに作ってみます！

[@ぶりくん-p9v]

ブライン液を利用した胸肉ならどうなるでしょうか❓ 3ステップではなくなりますが、、

[@佐藤きよめ]

これでキレてれば最高なんですがね。

[@chibikoharu]

私が通っている美容室に ダレうまさんの料理本が置いてあって ダレうまさんを知っててくれてるの嬉しかった😊 胸肉じゃないけどササミが冷蔵庫にあるので作ってみます！

[@chibikoharu]

ナゲットが得意ではない旦那に作ってみたら 「うめぇなぁ😆 こんな料理出してくれるなら筋トレ始めるか」と 言ってました♬ リピ確定です👍 ありがとうございます🍀

[@HAPPYluckyLOVESMILEPeaceDR-o7p]

素敵。良かったですね。

[@chibikoharu]

@@HAPPYluckyLOVESMILEPeaceDR-o7p はい！ありがとうございます😭

[@アホバカンス]

包丁研いだ方がええんちゃいます？w

[@yotta7011]

普通の揚げ物のようにいっぱいの油であげてしまっても大丈夫でしょうか？

[@mausagi0808]

良い声ですね 良い体です 良いマッチョです 本買いたいな

[@bamboohorse2042]

とても美味しかったです！ 鶏胸肉よく食べるので参考になりました✨

[@jyankuro15]

油を鳥皮など油脂を焼いて出してもいいかもね

[@takajin729]

脂質が多いので脂質０な胸肉レシピお願いします。

[@ももいちご-e4l]

やばいです‼️今日作りましたが ほんと美味しい❤❤❤

[@xux_shiu]

これ前作ったやつと何が違うの？

[@すずきたろう-m8o]

うまちょう

[@ひろきチャンネル-p3w]

これは神

[@北川睦子-q9i]

Amazonで買わせていただきましたありがとうございました！⁉️🎉

[@だれウマ料理研究家]

うわぁ嬉しいです！こちらこそありがとうございます！

[@しんや-c8s]

うまちょう！

[@ナオミあうろ]

買いに行かなきゃ！

[@ミート君-g3n]

買いました😂

[@Nem0_RAR]

脂質量低い胸肉油で揚げたら胸肉のアドバンテージ無くなるやん

[@高橋なつみ-w2o]

✨🤭✨🌹🌿✨💓✨了解です♪ だれウマさん♪ こんばんは、✨🌃🌛✨ 何も、家事は、やった事無く、 お料理苦手なんでしてぇ〜💦 だれウマさんの✨本📕✨待って居りましたわ〜♪ ✨😁✨笑✨ カラー🩵で、分かりやすく書かれているみたいですし、 毎日の必須本📕に成りそう〜✨💓✨ だれウマさん♪ ありがとうございます✨💓✨ 苦手な自炊🍚🥢が楽しくなると良いなぁ〜✨💓✨

[@user-zu6sj7gh4z]

めちゃくちゃ火傷したんだけど

[@どちゅ]

は？で草

[@76elaiel]

今晩のオカズに作りました(自分的にはお酒のアテに笑) 美味しくてあっという間に無くなってしまいました😋 また作ります👍

[@masatosaito94]

レシピはとても興味が持てたし、是非作ってみたいのですが、本のＣＭや、面白くない言い回しが残念過ぎる。

[@shus5894]

せっかく鶏むね肉にしても揚げ物と油脂系調味料のオンパレードでは…意味が無い 美味ければ何でも良い

[@bessie200x]

1行目と2行目が矛盾していませんか？

[@gf4lu2jg4m]

今回のはダイエット料理じゃないって言ってるやろ 目も耳も腐っとんか？

[@nagonago300]

うちの旦那さんが、鍛えてないけど元々マッチョな人ですが、大阪人なのに笑いのセンスが壊滅的です。 マッチョな人で面白い人って、未だかつて出会ったことがありません(笑) だれウマさんみてると、笑いのセンスと筋肉は、両立しないものだと確信が深まりました(^o^) ちなみに私はマッチョな人が大好きです＼(^o^)／

[@Yggdrasill363]

レシピと動画見て作りましたが、不味かったです。

[@fish8698]

ないすー