没人告诉你的，铜的12个隐藏功效

[@fischng]

上堂，又獲益良多，謝謝

[@TianShanXiaoYao]

😊

[@YueGuang2020]

感谢🙏。 请问老师，📍哪里可以test 这些微量元素？ 📍多种维生素是不是给配好了？ 每次看到一大堆微量稀有元素，是不是都配好，选优质牌子服用就行了？

[@fangfang955]

谢谢您的好分享🙏❤今天又有收获了。❤❤

[@TianShanXiaoYao]

谢谢😊

[@冯先生-w5n]

你好，请教一个题外话，补锌是否需要同时补钙，长期补锌（30mg/天以上）是会减少钙的吸收而造成缺钙？

[@阿豪-m3n]

老師好~請教pipingrock這廠牌可否食用呢 感謝~

[@TianShanXiaoYao]

小品牌

[@melodylam7514]

老師早上好．上课來❤

[@TianShanXiaoYao]

欢迎👏

[@fengwm1973]

非常好的科普🎉🎉🎉

[@TianShanXiaoYao]

谢谢😊

[@yuguantan]

牡蠣同時有銅和鋅，比例配的還不錯

[@TianShanXiaoYao]

牡蠣是好东西，但是要看清楚产地，避免海洋污染物

[@yesunkui175]

美女老师有没有保健品可以改善膀胱多动症、因为本人一喝水就想上厕所、谢谢回答

[@xiaoyinsun8949]

可以试试NMN

[@yesunkui175]

谢谢你

[@kenng9742]

老師，魚油可以和納豆激酶一起吃嗎？❤

[@TianShanXiaoYao]

不能

[@kenng9742]

@ 老師，18000fu分二次能嗎？納豆激酶是不是都含k2？這樣不用吃k2補充劑？

[@Dragonborn2024]

那补充锌的同时也要补充铜吗？二者不可同时服用吗？

[@TianShanXiaoYao]

不能同时补

[@sexyviviccc]

請問同時服用會怎麼樣？我有一罐鋅銅膠囊，兩種成份是做在一起的，吃下去會失效嗎？！

[@炎熇兵燹-o8h]

原來「吃銅吃鐵」這句話是真的😂

[@TianShanXiaoYao]

是的

[@liujun040]

大剂量维生素C方面的书籍您可以看看，非常有用

[@TianShanXiaoYao]

小红书，知乎上很多人吃出肾结石，吃出血尿的，先看看真实世界的反应吧，不要无脑鼓吹这些高风险的做法！

[@liujun040]

@TianShanXiaoYao 大剂量VC带来的好处，副作用不值一提，新冠后我吃了5年大剂量VC，也得了肾结石，不过我不认为那是VC造成的，我家长辈一辈子没有见过VC，照样胆结石

[@keith1273]

👍

[@TianShanXiaoYao]

❤

[@honor20lite87]

✍️✍️✍️✍️✍️👉😘👍👍👍👍👍😋💪💪💪

[@TianShanXiaoYao]

😊