毎食たべて心筋梗塞と脳梗塞を30%減らす 食べ物７選

脳梗塞や心筋梗塞などの血管病を予防するためには、生活習慣がとても大切です。
食事次第で、血管の老化を早めることも、遅らせることもできます。
できることなら、血管の若さを保ち、健康に過ごしたいですよね。
この動画では、脳梗塞や心筋梗塞などの血管病を予防する効果が医学的に証明されている食事法について解説しています。
〇〇食というもので、そのキーとなる食材は7つあります。
ぜひ、それらの食材を少しずつ取り入れて、健康維持に役立ててください。
#心筋梗塞 #脳梗塞 #動脈硬化 #予防 #食材 #食べ物

[@user-tv7es9js8w]

助かります😂

[@user-tu2if6ir5g]

魚、野菜、豆、全粒穀物、果物、オリーブオイル、ナッツ。

[@styp6478]

毎回😊骨太🦴の😅解説を有り難く 拝見してます…有難う御座います🙏🎄🎅

[@karadahakase]

こちらこそ、ありがとうございます❗️2023年も役に立つような動画を配信していきますので、よろしくお願いします😄

[@user-nt2oy7gb6m]

食事で心筋梗塞を３０％減らす。。。しっかり勉強させて頂きます。 昨年50代の息子が心筋梗塞で術しました。お薬を飲みながら何とか元気に過ごして居ますが、怖いです。 近所の知人は、今度3回目の脳梗塞で入院しました。私は高血圧です。　84歳

[@karadahakase]

コメントありがとうございます。お役に立てると嬉しいです。

[@man71235]

日本人と、地中海沿岸の人の腸は 異なる。ナッツを食べてなかった昭和生まれの人はご長寿。 日本人には和食が一番。 　毎回同じものを食べるのはリスク。（本当に輸入されたオイルが安全かは誰も分からない）

[@user-ig6us5gq6q]

本当か

[@user-in2fg3ds5t]

同じメロディーを延々と繰り返すだけのミュージックは気分良くありませんので違うものでお願いしたいです。

[@user-ln9ig6ix5k]

つまがかりなおったばかりで再発しないようにきよつけています・脳梗塞です