Mój pomysł na piękną skórę w 3 miesiące- dlaczego i jak powstał?:)

Hej Kochane:)
Cały plan i wszystko co chcecie wiedzieć znajdziecie na blogu:)
brunettesheart....
Dziękuje za komentarze , zaproszenia i subskrypcje:))

[@budzik5102]

Przez przypadek wyświetlił mi się Twój filmik ;) muszę przyznać że bardzo mądre słowa.. Oczywiście nie jest to moja tematyka czyli uroda i wizaż jestem zwykłym mechanikiem ale temat wody jest mi bardzo dobrze znany.. Miałem kiedyś problemy zdrowotne wycieczenie organizm ciężką pracą i złą dietą człowiek rozwijający własny biznes je śmieciowe jedzenie i energetyki napoje słodzone nic dobrego stosując to przez bardzo długi czas wyniszczamy organizm aż do tego stopnia że zemdlałam w pracy z wycieńczenia.. chcąc poprawić zdrowie zacząłem stosować dietę i próbowałem dobrze się odżywiać po dwóch miesiącach stosowania dalety dalej byłem wyczerpany mój organizm był tak zniszczony że nic nie pomagało.. pewnego dnia zacząłem czytać o wodzie i to zmienilo wszystko.. Dowiedzialem sie co tak naprawde ona robi w naszym organiźmie i dopiero zrozumiałem.. Bo tak naprawdę to jest proste jeżeli człowiek zostanie na przykład zabrany przez karetkę lub jakis medyk udzielam pomocy to pierwszą rzeczą jaką się robi to podaje się kroplówkę i nawadnia organizm bo przecież tak naprawdę 70% naszego organizmu to woda i jesteśmy nią.. Jeżeli tej wody nie wymieniamy nasz organizm jest zakwaszony. Prowadzi to do tego że nie umiemy pozbyć się toksyn z organizmu dlatego organizm daje nam sygnał w postaci tradzika łuszczycy czy innych chorób. Jedząc śmieciowe jedzenie a nie pijąc wody organizm nie jest w stanie wydalić tego czego nie potrzebuję odkłada się to w tłuszczu i wpływa na złe samopoczucie.. Natknąłem się na coś takiego jak 4 kroki do zdrowia można tu znaleźć nawet na YouTubie zacząłem stosować regularne picie wody i używać czegoś takiego jak mikrohydryna może mi uwierzyć albo nie pierwsze 2 tygodnie czuję się jeszcze gorzej wysypki na twarzy plecach ból stawów ale potem mój organizm Zaczął się zmieniać zacząłem czuć się coraz lepiej a po 4 miesiącach bez ćwiczen ale dużo ruchu i biegania w pracy no i oczywiście zdrowie się odżywiając i pijąc regularnie wodę w odpowiedni sposób boprowadzilo to ze schudłem 24 kg i wtedy dopiero poczułem że żyję.. wiem że woda to coś więcej tak naprawdę zwykły człowiek nie ma pojęcia nic o wodzie.. książka którą polecasz i czytasz lub przeczytałaś można również obejrzeć na naszym KZbin wpisując woda wielka tajemnica Uświadomiłam to że woda nie jest taka zwykła a umie robić niezwykle rzeczy 😉 A tak naprawdę nasz organizm jest prosty musimy stworzyć mu warunki odpowiednie dla niego a on wtedy odwdzięczy się i sam zacznie się regenerować skóra ciało różne narządy.. A wiecie co jest najlepsze całe życie miałem problemy ze zdrowiem chorowałem przeziębienia migreny i od dwóch lat gdy stosuje wodę w odpowiedni sposób po prostu mój organizm odżył i czyje sie wysmienicie ;) Postanowilem to napisac w ramach takie ciekawostki a propo wody i wszystkim gorąco polecam 😄😄

[@jozefboj]

@BrunettesHeart Dziękuję Ci ślicznie. :* Bardzo cieszę się, że odpisałaś i to tak szybko. Wybór jest całkiem spory. Łatwiej będzie mi wybrać z tych kilku.

[@kasa8686]

uwielbiam twoje filmiki z pielęgnacją naturalną. ostatnio miód jest moim nr jeden:peelinguję, rozjaśniam włosy, kremuję,słodzę, wcinam na kanapki i podjadam łyżeczką...wszystko. widzę róznicę ;-)

[@daandyska]

moje podejście do poruszonego w filmiku problemu zmieniło się w momencie, gdy usłyszałam zdanie: "Skóra to największy organ Twojego ciała". Po wielu rozmyślaniach doszłam do podobnych wniosków co Ty:) i staram się żyć lepiej i świadomiej! pozdrawiam i powodzenia!

[@gosia88oska]

Przydatny, motywujący filmik! Bardzo spodobał mi się Twój pomysł, chętnie oglądnę raport o tym jak Ci idzie. I na filmik to naturalnej pielęgnacji czekam niecierpliwie :) Pozdrawiam

[@NikonistaFuturista]

Idę w Twoje ślady Kochana Alino! Zmotywowalaś mnie ! Juz od dawna myslalam o czyms podobnym,ale brakowalo tego bodzca do dzialania! Buźka :-*****

[@Karolina03411]

Jesteś prześliczna ;)Bardzo fajnie że planujesz nam pokazać organizacje kosmetyków.Pozdrawiam

[@24wikipedia]

ja tez tak robie, najwazniejsza jest dieta ale malo kto zdaje sobie z tego sprawe. ja podzielam Twoje zdanie i ciesze sie, ze opublikowalas to i ze ludzie beda mogli tego posluchac. bo masz 100% racje, tylko wiem z doswiadczenia ze ludzie w to nie chca wierzyc i wola stosowac mnostwo kosmetykow, a przeciez to jest tylko chemia. podzielam rowniez zdanie stosowania naturalnych metod i naturalnych kosmetykow. uwielbiam Cie normalnie za to !!!!!! :*************

[@ladylelo1988]

podoba mi się zmiana tła :) idę na bloga poczytać coś więcej o tym programie.

[@edelorae]

Cześć Brunetko :) Świetny filmik i ogromnie się cieszę, że coś takiego zrobiłaś, bo może dotrzesz do szerszego grona osób. Tak jak Ty i Aga z TheBreathOfFreshAir uważam, że taka naprawdę zdrowa dieta potrafi odmienić nie tylko wygląd naszej skóry, ale w ogóle nasze samopoczucie oraz poprawić nam zdrowie. Jednak zmiana wieloletnich przyzwyczajeń żywieniowych i regularne uprawianie sportu (choćby spacerowanie) wymaga pokonania lenistwa, a to trudniejsze niż sięgniecie po leki czy suplementy.

[@The609bella]

Witaj! Wyglądasz przepięknie na każdym filmiku i jesteś bardzo sympatyczną kobietą:) Twoje rady są bardzo cenne:) Jesteś bardzo zadbana, może zrobisz filmik jak dbasz o siebie? Podziwiam takie osoby jak Ty ( że zawsze tak dobrze wyglądają, idealny makijaż, paznokcie, włosy) Ja staram się o siebie dbać, ale ciągle jest coś nie tak.... to lakier odpryśnie, makijaż gdzieś zniknie w ciągu dnia, fryzura opadnie.... Nie wiem ile czasu musiałabym poświęcać żeby wszytko było jak należy ;))) Pozdrawiam

[@KARAlajla]

Hej kochana! Ja na dietę przeszłam w poniedziałek. Chcę zrobić coś dobrego dla mojego ciała, włosów, skóry, paznokci, ale także (a może nawet przede wszystkim) czuć się lepiej. Kosmetyki do pielęgnacji już jakiś czas temu zamieniłam na naturalne i mineralną kolorówkę. Moja skóra jest mi wdzięczna i pięknie wygląda. Cienie pod oczami się rozjaśniły. Wulkany mi nie wyskakują nawet w "te dni". Życzę powodzenia Tobie, sobie i wszystkim, którzy się na ten krok zdecydują :]

[@AlinaRoseOfficial]

@dziolcha86 Hej Kochana:) wszystkie owoce i warzywa są w jakimś tam stopniu poddawane działaniu chemii ale takie pochodzące z importu czy z dużych upraw chyba najbardziej- jeśli nie mamy obok siebie sklepów ze zdrową żywnością to dobrze poszukać na małych bazarkach i wybierać warzywka i owoce które wyglądają najgorzej- np. brzydkie jabłka i umorusana w ziemi marchewka:D zawsze to lepsze niż z supermarketu:)

[@AlinaRoseOfficial]

@Weronica100 nie używam filtrów bo nie jestem fanem ich składów, mam cerę oliwkową więc jestem dość odporna a zmarszczek nie boje sie do tego stopnia żeby zawsze kremować się przed wyjściem z domu czymś co nie jest mi niezbędnie potrzebne:) Kiedyś miałam obsesję filtrów ale męczyło mnie to więc dałam sobie spokój:)

[@lookarna]

hej, czy mogłabyś zrobić filmik o tym, jak się robi piling solny i jak oczyszcza się twarz miodem? byłabym bardzo wdzięczna :)

[@cortina86]

Z niecierpliwością czekam na Twoje kolejne filmiki, rezultaty nowego sposobu odżywiania/pielęgnacji! sama od jakiegoś czasu nie mogę się zdecydować na taki krok, więc może za Twoim przykładem się skuszę :) A jak sobie radzisz ze SŁODYCZAMI-ich brakiem? i co na imprezach rodzinnych będziesz jeść?- mnie własnie powstrzymują takie rozterki :(

[@AlinaRoseOfficial]

@24wikipedia dziękuję Kochana:)) Niesamowicie miło mi czytać takie słowa wsparcia! mam nadzieję że jak najwięcej dziewczyn zmieni trochę podejście do swojej skóry i zauważy pozytywne rezultaty:) całuski Kochana!

[@BombelGrabarz]

Dziękuję za ten filmik , ale mną potrząsnęłaś ,oświeciło mnie . Mam strasznie problematyczną cerę i trudno mi sobie z nią radzić a w sumie traktuję ją tak jak wygląda , smutne , trzeba się zmotywować :D

[@lidziakd]

Rozumiem Cię w pełni. Ja od ok 3 lat ćwiczę i staram się zdrowo odżywiać...i rzeczywiście jest lepiej. Ja czuję się lepsza pomimo kłopotów (już teraz z delikatnym aczkolwiek nie mniej irytującym) trądzikiem. Jestem zwolenniczką poglądu, że nie ma sukcesów bez wysiłku i jakoś pomimo ostatnio trudnych czasów dla moich dietetycznych postanowień nie zabrakło mi determinacji....czego i Tobie życzę :)

[@AlinaRoseOfficial]

@edelorae Dziękuję Kochana! i dziękuję za polecenie książki! postaram sie ją zdobyć bo taka mieszanka w kwestii czerpania wiedzy z wielu kultur może być bardzo ciekawa:)

[@AlinaRoseOfficial]

@maadlennee dziękuję Kochana ale na zdjęciach i filmikach często mam podkład więc prawda nie jest taka hehe:) zrobiłam sobie zdjęcie bez niczego i za 3 miesiące zobaczymy czy jet poprawa:) posiadanie suchej skóry też bywa kłopotliwe i nieprzyjemne choć faktycznie może ona wyglądać lepiej niż np. skóra tłusta- szybciej sie jednak starzeje i szybciej zaczyna gorzej wyglądać.

[@AivanderWoods]

@BrunettesHeart tylko jedna rada - nie siłój się i z całych sił nie czepiaj się uchwytów, bo fakt w tedy możesz dostać zakwasów, no i grunt to rozgrzewka ;) ja na ścianke nie mam daleko tylko to jest tak samo trudne jak namawianie na jakikolwiek inny sport bądź co bądź ekstremalny... ja też się zastanawiam nad jogą, połączenie hektolitrów zielonej opcjonalnie czerwonej albo białej herbaty + joga + echolokacja orek czy innych waleni ;)

[@suszek04]

Uwielbiam Cię za tą szczerość !! ;) Ten filmik daje mi do myślenia.... Pozdrawiam serdecznie

[@AlinaRoseOfficial]

@TheIzaniew dziękuję, post na pewno będzie:) mi sie też na razie nie udaje bo woda mi sie zagrzewa na 11 a ja lubię sie wykąpać wieczorem:D

[@AlinaRoseOfficial]

@pepsysxd dziękuję! To akurat moje mazy na blejtramie wykonane akrylami- zawsze chciałam mieć tło w łososiu i fiolecie czy różach ale myślę że mogłam jej jeszcze trochę przygasić:) cieszę się bardzo że Ci sie podoba:))

[@aneska5]

Witaj! bardzo dobry pomysł, ja też mam 25 lat i zauważyłam ze moja cera ostatnio straciła na jędrności..denerwuje mnie to :D bo jeszcze nie czas. Spróbuje z tymi owocami i warzywami małymi kroczkami... Pozdrawiam.

[@AlinaRoseOfficial]

@ewa9009 Hej, strasznie sie cieszę że peeling pomógł!! Mam nadzieję ze będzie tylko lepiej i masz rację - im mniej tym lepiej:))

[@rudaskowata]

Świetny filmik.. cos w tym musi być :) Mój mąż ostatnio mi powiedział, że miałabym lepszą skóre jakbymnie używała takiej ilości kosmetyków - i zdaje się że miala racje :D Pozdrrawiam i trzymam kciuki :)

[@Himee0]

Hej! Co do odżywiania skóry poprzez jedzenie owoców to Bubzbeauty (jako blogerka pewnie ją kojarzysz) zawsze poleca Star fruit. Niestety zawsze zapominam jaki jest jego odpowiednik w PL i do tej pory nie widziałam ich w żadnym markecie. A szkoda, bo Bubz je naprawdę poleca, szczególnie jeśli chodzi o oczyszczenie i nawodnienie cery

[@AlinaRoseOfficial]

@maadlennee no to za 3 miesiące opublikuje je na blogu:D masz rację było by widać nierówności- a suchość jakoś rekompensuje nawilżający podkład:) mam nadzieję że znajdziesz coś fajnego na blogu:)) trzymam kciuki Kochana!!

[@AlinaRoseOfficial]

@verqa18 Kochana zobacz linki na blogu- tam jest filmik dziewczyny która próbowała wszystkiego- miała trądzik do 30 roku życia i wtedy dermatolog powiedziała że ma przestać robić ze skórą cokolwiek i zacząć sie inaczej odżywiać- trądzik minął:) jeśli próbowało sie wszystkiego można też spróbować zmiany diety:D

[@AlinaRoseOfficial]

@aneska5 dziękuję:) powiem Ci że moja ciocia ma piękną skórę a mam już grubo ponad 50 lat więc 25 to zdecydowanie nie czas:D trzymam kciuki!!

[@ilonailona21]

życzę powodzenia w walce o piękną skórę:)

[@AlinaRoseOfficial]

@kituszka5 dziękuję, pomyśle nad tym filmikiem ,dzięki za propozycję ale muszę chyba poczekać aż będę mieć naprawdę dobre porównanie:) całuski!

[@AlinaRoseOfficial]

@NikonistaFuturista cieszę się i bardzo dziękuję! No ale przede wszystkim trzymam kciuki!!

[@AlinaRoseOfficial]

@ankalabor haha faktycznie:D dziękuję i mam nadzieję że niedługo będę mogła dać znać o efektach:)

[@AlinaRoseOfficial]

@wioletadabrowska ja jedną nogą mieszkam na wsi i staram sie przywozić jak najwięcej z małej działki moich rodziców:) a poza tym kupuję owoce i warzywa z gospodarstw ekologicznych które stosują tak dużo chemii- zawsze to lepsze niż nic choć pewnie rożnie to wygląda. a w supermarkecie nie kupuje- czasem od babć na bazarku:)

[@Yolanda9067]

"a tu dupa" haha:D PS- masz rewelacyjną mowę, świetnie się Ciebie słucha.

[@LOLKA2332]

cuuudne wlosy!!!!

[@aeroleex]

a ja ogldądając ten filmik zajadałam pyszną sałatkę owocową z owoców ze swojego ogródka :-) pozdrawiam, bardzo przydatny filmik :-)

[@eksonka]

powodzenia na te 3 miesiące:) Myślę, ze sama spróbuję coś zmienić od wewnątrz, bo kremy też mi nie pomagają... POzdrawiam:)

[@AlinaRoseOfficial]

@AnulaPoland dziękuję:) tak, to moje kupiłam duży blejtram i pomaziałam coś w takich kolorach jakie zawsze chciałam mieć:D

[@AlinaRoseOfficial]

@TheBreathOfFreshAir Hej Aguś oglądałam Twój film o trądziku i myślałam że musiałaś odwalić kawał dobrej roboty i trafić na super lekarza! Mi żaden dermatolog nie powiedział że mogę coś zmienić sama- to co u Ciebie- od razu antybiotyk:( na szczęście go nie jadałam ale dalej na żadnego super lekarza nie trafiłam... Bardzo miło czytać Twój komentarz! Mam nadzieję że zmobilizuje wiele dziewczyn!!

[@AlinaRoseOfficial]

@2402karolcia O Kochana dziękuję:))) No tym brakiem wulkanów to mnie ucieszyłaś:)) Ja sukcesywnie pożeram warzywa i owoce- moja skóra na razie zrobiła sie ciut mniej sucha na całym ciele;) Ale jeszcze jest kapryśna- chyba dalej sie oczyszcza:) Trzymam za Ciebie kciuki i dziękuję za komentarz!

[@AlinaRoseOfficial]

@TheBertka dziękuję:) cieszę się i trzymam gorąco kciuki za Twoją skórę:))

[@daandyska]

@BrunettesHeart Wielkie dzięki za wyczerpującą odpowiedz!:)))) wiedziałam, że mogę na Ciebie liczyć:) właśnie przerzuciłam się na ocm jakieś dwa tygodnie temu i muszę poczynić pewne zmiany w pielęgnacji, a Aleppo wydawało mi się dobrą inwestycją. Czekam na info, czy się odważyłaś z włoskami;) buziak

[@AivanderWoods]

@BrunettesHeart jestem dumna z tego że kilka lat temu zrobiłam kurs wspinaczkowy :D najgorsze jest namawianie ludzi na ściankę, bo myślą że potrzebne są mięśnie ramion jak kulturysta -__- pomimo problemów z cerą nie mam ciśnienia, że za każdym razem muszę mieć pełen makijaż na sobie przy każdym wyjściu z domu po wodę, ze śmieciami etc zajęcia na uczelni czy spotkanie ze znajomymi ok.... dla mnie makijaż to rodzaj wyżycia się artystycznego ;)

[@AlinaRoseOfficial]

@daandyska Hej Kochana:) Przyznam że nie myłam jeszcze nim włosów ale mogę spróbować:) Dziś akurat myłam więc we wtorek spróbuję- trzymaj kciuki:) Teraz mam 40% ale używałam też innych i za każdym razem byłam tak samo zadowolona. Czterdziestka jednak najmniej nawilża ale różnica nie jest tak ogromna- za to może być lepsza do włosów:) Ja na początek polecam 25%:) mydło jest naprawdę ok i razem z ocm fajnie sie sprawdza:)

[@AlinaRoseOfficial]

@cortina86 Dziękuję Kochana:) Jem dużo owoców więc na brak słodkości na narzekam a jeśli akurat mam ochotę to albo piekę ciasteczka albo po prostu zjadam i sie rozkoszuje;) Nie ma co sobie odmawiać bo życie jest za krótkie hehe:) Imprez rodzinnych aż tak wiele nie mam ale też nie odpuściłabym sobie cista cioci- to by była zbrodnia:D

[@ziro4ka1305]

Czy w ogóle nie używasz teraz filtrów? WIem, że masło shea w jakimś stopniu chroni skórę od UV. Jaki w ogóle masz stosunek do filtrów? Dzięki za odpowiedź! Świetny filmik!

[@AlinaRoseOfficial]

@AivanderWoods ja też widziałam różnicę szczególnie gdy chodziłam na pilates- skóra była jak po zastrzyku energii i choć nie nosiłam makijażu pomyślałam że fajnie wyglądam:) ruch daje takie miłe zadowolenie z siebie i jesteśmy też bardziej wyluzowane:) gratuluję wspinaczki ja ostatnio odkryłam że boje sie wysokości :))

[@daandyska]

Droga Brunetko, chciałam Cię zapytać o mydełko Aleppo - czy nadal jesteś z niego zadowolona? dobre nawilża? I czy stosowałaś go może do mycia włosów???? podobno to jedno z jego przeznaczeń, a mam włosy bardzo podobne do Twoich, więc ciekawość mnie zżera:)zastanawiam się nad zakupem mydełka i sama nie wiem....calusy!

[@AlinaRoseOfficial]

@ziro4ka1305 filtry też odstawiłam po tym jak poczytałam składy:) Moja ciocia ma oliwkową karnację jak ja i choć całe życie nie używała filtrów nie ma ani jednego przebarwienia i super cerę a praktycznie niczym sie nie smarowała nawet jeśli chodzi o zwykłą pielęgnację:) pewnie będę używać filtrów na wakacjach (badger ma całkiem fajny filtr) a na razie dałam sobie z tym spokój- a i aloes też działa jak filtr w pewnym stopniu:)

[@Miquell84]

Masz piękne włosy. Jestem pod wrażeniem tego Hoolywodzkiego looku:)

[@Ritqa1]

świetny i mądry filmik:) juz zaglądam na bloga;)

[@edelorae]

Osobom, które chciałyby zastanowić się nad zmianą diety polecam przeczytanie książki "Odżywianie dla zdrowia" Paula Pitchforda. Jest to straszliwie grubaśna kniga, ale za to stanowi bardzo kompletne kompendium wiedzy na temat zdrowego odżywiania oraz leczenia różnych dolegliwości za pomocą diety. Jest to taki mix na bazie medycyny chińskiej, ajurwedyjskiej, ziołolecznictwa i medycyny Zachodu.

[@ewa9009]

Ja od jakiegoś czasu jedyne co używam do pielęgnacji twarzy to krem z ziaji. Zauważyłam, mam np jakiś żel, na początku ładnie działa, a potem skóra przyzwyczaja się, kosmetyk już nie działa tak jak na początku i używam czegoś nowego. I tak w kółko. Więc przestałam używać czegokolwiek. na początku ciężko, cuda na twarzy, a potem stopniowo skóra wracała do normy. Teraz używam tego peelingu co mówiłaś miód +sól. I na serio, nawet pudru nie muszę czasem używać. Im mniej chemii tym lepiej, Tak myślę

[@AlinaRoseOfficial]

@zoosia100 Kochana wiem że to trudne.trzeba mieć dużo odwagi żeby to po prostu olać ale można żyć dla siebie lub.. dla ludzi:( a życie mamy jedno i zawsze najlepiej skupić sie na tym czego chcemy i czego nam potrzeba:) Trzymam za Ciebie kciuki bo dobrze Cie rozumiem - mi wiele takich rzeczy też łatwo nie przychodzi:)

[@MisssAlicia]

jesteś bardzo blisko od tego, co dla mojego organizmu, cery i samopoczucia stało się wybawieniem...a nazywa się weganizm....pozdrawiam serdecznie,

[@90julita90]

i jeszcze mam pytanie odnośnie Twojej diety. Czy nie martwisz się niedoborem pewnych składników, mam tu na myśli białko. Poza tym czy stosujesz jakieś suplementy? Mija już 3 tydzień, od kiedy zupełnie odstawiłam słodycze i ogromnie cieszę się, widząc moją cerę bez takiej ilości zaskórników, jak dotychczas. A przecież to tylko brak słodyczy :) P.S Nie wiem, jak Ci dziękować za ten filmik. Jestem na etapie poznawania swojego ciała i dzięki Tobie mogę się rozwijać!

[@AlinaRoseOfficial]

@jozefboj Hej Kochana, dawno nie patrzyłam na ich róże ale ze strony mogę polecić Ci kolorki: 95, 33, 16- zobacz jak na Tobie wyglądają bo ja wnioskowałam tylko z opakowań:D

[@AlinaRoseOfficial]

@7JanisJoplin dziękuję:)) bardzo sie ciesze:D

[@daandyska]

@BrunettesHeart ach! dziękuję Ci bardzo za tę wyczerpującą relację!!!! mydło zakupię, ale po Twoim komentarzu widzę,że niekoniecznie nada się do włósów. Coż, zyska tylko cera:P a moze moglabys mi polecic jakis szampon bez sls i sylikonow? przez ostatnie poltora roku uzywalam Biovaxu i byl bardzo fajny, ale malo wydajny. potrzebuje czegos, co nie skonczy sie w trzy tygodnie,jest delikatne dla skory glowy i nie przesusza wlosow. i zeby cena nie byla zaporowa. dzieki i buziaki!

[@AlinaRoseOfficial]

@gosia88oska dziękuję Kochana, niesamowicie mi miło!!

[@AivanderWoods]

mnie najbardziej wkurza to, że mam świetną skóre na całym ciele poza oczywiście twarzą - to bardzo frustrujące, ale zauważam różnicę kiędy więcej jem np ryb, ważyw, galaretki owocowej, przesiadłam się z autobusu na rower lub własne nogi, staram się chodzić min. 3x w tygodniu na basen, czasem idę na ściankę (nie lubię biegać ale wszystko inne jest jak najbardziej jestem na tak)... mam wciąż bardzo problematyczną cerę, mimo że jestem pod stałą obserwacją dermatologa, na przestrzeni lat jestRóżnica

[@AlinaRoseOfficial]

@jinxi06 dziękuję Kochana i trzymam kciuki za każda warzywkowe (i owocowe) śniadanko:)

[@AlinaRoseOfficial]

@AivanderWoods Oj ja chciałabym mieć jakiekolwiek mięśnie ramion:D zaskoczyłaś mnie że to nie najważniejsze! mam ściankę obok domu i może kiedyś sie wybiorę choć nigdy nie próbowałam... zaciekawiłaś mnie:) Teraz marzę o jodze i chyba sie zapiszę:) Teraz też maluję się bardzo sporadycznie:) Chyba częściej do tutoriali i zdjęć niż w ogóle:)

[@lastakijaknasz1]

bardzo przyjemnie sie Ciebie słucha ;)

[@AlinaRoseOfficial]

@Karolina03411 dziękuję! Dam znać od razu jak wszystko urządzę:)

[@Linkinka06]

Jak ma się silny trądzik to nic prócz doustnych antybiotyków nie pomoże, a jak po wyleczeniu choroby są blizny to też kosmetyki nic nie dadzą niestety :( A kasy by zlikwidować blizny trza by troche miec...

[@kituszka5]

super filmik, potwierdzam, ze zdrowa dieta to klucz do ladnej cery:) czy produkty ze "zrob sobie krem" sa lepsze z "biochemii urody"?

[@pinkchibichibi]

masz niesamowite wlosy! ZAZDROSC!

[@edttkaa123]

Wow masz piękne i lśniące kręcone włosy^^ Też bym chciała takie mieć;dd Jak osiągnęłaś takie piękne włosy?Pozdrawiam

[@jinxi06]

ale i tak cie uwielbiam...mobilizujesz Kobietko...ide na warzywne sniadanko:-*

[@AlinaRoseOfficial]

@daandyska Już umyłam- poczekałam aż wyschną i jednak stwierdziłam że choć są super oczyszczone to jednak dla mnie wydają sie zbyt toporne w dotyku:) I takie zbyt grube:) a ja mam już grube i wolę jak są bardziej sypkie i da sie przeczesać je palcami.. no więc chyba to coś dla dziewczyn z suchymi i mega cienkimi włosami- choć może je to obciążyć;/ jednak do buzi mydło jest lepsze:D

[@AlinaRoseOfficial]

@eksonka dziękuję i też trzymam kciuki:)

[@AlinaRoseOfficial]

@90julita90 Dziękuję Kochana:) niedoborów sie nie obawiam po jem w większości to co wcześniej tylko lepsze i na stałe odstawiłam tylko chlebek i mleko:) dalej jem jajeczka i staram sie znajdować jakieś mięso 'lepszej' produkcji. póki co po prostu dokładam składniki do diety- ale znam wielu wegan i wegetarian którzy nie mają problemów z niedoborami choć pewnie jest to trudna sprawa. suplementy odstawiłam bo jakoś nie czułam sie dobrze zjadając tabletki codziennie:)

[@AlinaRoseOfficial]

@kasa8686 Dziękuję Kochana:) Oj miód też jest moim nieodłącznym kompanem- w kuchni i w łazience:> Aż zrobiłaś mi ochotę na kanapkę z miodem:) cieszę się że jak mówisz widzisz różnicę- trzymam kciuki za ciąg dalszy:)

[@AlinaRoseOfficial]

@daandyska Hej Kochana:)) Wczoraj w końcu umyłam tylko grzywkę bo włoski były jeszcze ok ale dziś myję mydłem całe:) grzywka była zaskakująco dobrze umyta choć myślę że to lepszy patent dla dziewczyn o suchych włosach:) Napiszę więcej wieczorem:)

[@verqabeauty]

Droga Brunetko, co tak naprawdę pomogło Ci zwalczyć trądzik raz na zawsze? Chodzę do dermatologa ale efekty są jak na razie marne :(

[@AlinaRoseOfficial]

@MrsDejna dziękuję Kochana filmik nagram po świętach:)

[@AlinaRoseOfficial]

@daandyska Dziękuję Kochana! Trzymam kciuki!!

[@AlinaRoseOfficial]

@Agnieszka2010 na razie tylko organizacja kosmetyków bo mój pokój chyba nie jest na tyle interesujący:D

[@AlinaRoseOfficial]

@xbebe18 Moja ma tak samo- w stanach znalazłam nawet lekarza który leczy trądzik i choroby skóry z pomocą psychoterapii i ma super rezultaty. U nas jakoś sie nie mówi o wpływie stresu na skórę i jak ważny jest ogólny poziom zadowolenia z siebie i tego jak czujemy sie w swoim ciele- a szkoda:)

[@90julita90]

@BrunettesHeart nie mogę znaleźć informacji dotyczących filtrów badger, o których wspomniałaś w komentarzu. Mogłabyś coś więcej o nim powiedzieć?

[@AnulaPoland]

Kochana, te malowidła na ścianie za Tobą są Twojego wykonania?:) pewnie tak... Piękne :)

[@jodellka]

a próbowałaś jogi na mięśnie twarzy? same ćwiczenia wyglądają śmiesznie ale działają:)

[@AlinaRoseOfficial]

@MsCityArt dziękuję:))

[@AlinaRoseOfficial]

@90julita90 hej Kochana podesłałam Ci link na priva ale ten filtr jest dobry tylko na upały i wakacje- jako filtr codzienny był by pewnie upierdliwy:D

[@magda_lena9651]

Masz bardzo przyjemny głos 👌👌☺

[@AlinaRoseOfficial]

@77gerda Hej Kochana:) Gorąco pozdrawiam Cię z nad gorącego spaghetti:) Ja też mam zasadę że coś ciepłego musi być! Każdy mój obiad jest gotowany i przy tym zostaję:) Staram sie tylko dodawać do diety jak najwięcej zdrowych przekąsek, jest moda na jedzenie np 30 bananów dziennie (śmiesznie:)) ale to w stanach a tam jest najczęściej ciepło więc im sie nie dziwie- jak byłam w Hiszpanii też pożerałam tylko owoce:)

[@AlinaRoseOfficial]

@lidziakd dziękuję Kochana:) Czytanie o Twoich sukcesach jest bardzo motywujące:)) Mam nadzieję że bedzie dobrze!

[@KinnnKa22]

Świetny filmik !

[@AlinaRoseOfficial]

@SummerBlackSun będzie jak tylko sie z nią uporam:)

[@AlinaRoseOfficial]

@TruSkaWeCzkA18100 hej Kochana:) Ja odstawiłam kosmetyki na tydzień potem dołączyłam masło shea i hydrolaty:) osobie z tłustą skórą może być nawet trochę łatwiej- ja w tym czasie myłam buzię miodem co bardzo pomaga na pryszczyki i mydłem aplep. wypróbuj też ocm- zobacz co twoja skóra na to, na pewno dasz radę:)

[@IzisW]

Podoba mi się przerywnik ok. 11:40. Pozdrawiam gorąco.

[@Cute_bear123-o3k]

Tak tak tak:) :*

[@paulinanowocien8987]

Jakie długie kudły.. Serdeczna koleżanko albo dawno już tu nie zaglądałam, albo masz jakiś magiczny sposób na tak piękne włosy :) Pozdrawiam :)

[@AlinaRoseOfficial]

@The609bella Dziękuję Kochana:) Chyba uśmiałabyś się gdybyś mnie teraz zobaczyła bo właśnie siedzę zupełnie 'rozmamłana' przed komputerem:) Nikt nie jest idealny 24 h na dobę bo to jest po prostu za trudne:D lakier to mi odpryskuje już na drugi dzień i najbardziej lubię plątać sie po domu w dresach:D Każda z nas jest trochę podobna:) Bardziej szykuję sie na wyjścia i strasznie to lubię ale gdybym miała tak robić codziennie to bym oszalała:D Bardzo fajny pomysł na filmik:) dziękuję!

[@AlinaRoseOfficial]

@MisssAlicia dziękuję Kochana:))