目にすごく良い、キウイの力！

キウイはあまりスーパーフードとして見なされていませんが、実際は重要なビタミンやミネラルが豊富で、健康に非常に良い影響を与える果物です。
今回は目に良い果物キウイに関して詳しく解説いたします！
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0:16 今回のテーマ
0:43 目に良いフルーツは？
1:48 キウイは何故他の果物より目に良いの？
2:07 ルテインが多く含まれている
3:41 ビタミンＣが豊富
4:50 ビタミンEも豊富
5:57 低ＧＩ食品
6:46 今回のまとめ
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☆真鍋眼科・婦人科 開院！☆
岐阜大学病院の眼科医として眼科全般に対応し、専門医取得後は緑内障専門医として研究及び臨床に従事し専門性を高めてまいりました。
目の予防医学から目薬による保存療法・白内障・緑内障・網膜疾患まで、眼に関する情報をKZbinで発信していきたいと思います。
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#眼科

[@さゆりん-m5u]

いつもありがとうございます。キウイはほぼ毎日食べているのですが、果物なので血糖値が上がるかと思い１個では多いかと思い半分にして食べていました。これからはI個食べてもいいのですね。グリーンとゴールドを交互に食べたいと思います。 為になる情報ありがとうございます。

[@ナーマル]

真鍋先生ためになるお話しをいつもありがとうございます。先生の動画のおかげで目の調子がいいです⭐️⭐️⭐️感謝⭐️⭐️⭐️

[@森山眞由美-n6i]

グリーンキウイとイエローキウイの効能よくわかりました。ありがとうございました😊

[@ガルシア]

キウイフルーツ腸内にもイイネ!🎊💖🎀☀️🦠🧐🧚

[@6ljgda]

🥝は良いこと尽くめ 完熟のは美味しいですよね

[@あやめちゃん-f5k]

良い話で大変勉強になりました。ありがとうございました。

[@commocha4386]

眼科受診では「様子を見ましょう」と言われ、薬も目薬も処方されないと目を守るのに何をして良いかわからなくて不安でしたが、先生の動画を見るようになって、食事、生活習慣のアドバイスのおかげで、自分にもできることがあると励まされます。以前先生が紹介されたサプリメントを飲み始めて目の調子がずいぶん良くなりました。感謝です。

[@kawagoenomori]

いつもありがとうございます。

[@花手水-k1d]

ビタミンCもEもそんなに大事な栄養だったとは！配信ありがとうございます!

[@ヨシヒロ-f5m]

とても素晴らしい情報ありがとうございます。サプリメントをやめて食べることにします出会いに感謝します

[@藤原加代-c9l]

よし！　明日買いに行くぞ！ そして今を維持しよう！ そう思うが何時も買い忘れてしまう！

[@洋子大嶋]

大変貴重な情報分かりやすく🐜ありがとうm(_ _)mございました。真鍋👁眼科の先生は色んな勉強されて詳しいですね🐭ここまで知識ある方いません。これからも色んな情報お願いしますね。🌹🌹😃😃❤️🍊🍋大分より

[@昇渡邊-n1b]

参考になりました。ありがとうございます。

[@sumiyoshisan757]

ありがとうございます。

[@信原美織]

キウイが目に良いビタミンC、E、ルテインの数がずば抜けて凄いため蜜柑類より多めにある、豆類、卵と同じくらい重要で摂るべきだ。

[@boboboe5722]

習慣化されてなくてついついスーパー行っても買うの忘れちゃうけど今度から食べようと思います。はい。

[@きたがわめぐみ-o1e]

キウイとみかん毎日食べていたら、目がスッキリ、見えるようになりました。ルテインのサプリも飲んでいます。白内障進まない目薬ピレノキシン目薬一日３回さしています。

[@サラリー1号]

今回のキウイの話とはあまり関係ありませんが、真鍋先生に伺いたい事があります。 　それは、真鍋先生は眼科領域のことについて、臨床的なことだけではなく、"眼光学"からの観点、つまり理論的な話を数式等を使って説明することもできる方なのでしょうか？ 　もし、眼光学についてもご理解されているようでしたら、 「その目の遠点に焦点距離を持つレンズで屈折異常を矯正できるのはなぜか？」 などについて、"実像"や"虚像"、"焦点距離"、"主点"などの専門用語を使っての回答をお聞きしたいと思っており、このように、聞きたい事がたくさんあるので、ぜひ、質問にお答えいただけると幸いです。 (※ちなみに、眼科の中では有名な東京医科歯科大学の大野京子先生という方に先日、診てもらったのですが、やはり、大野先生も理論的な話は専門外ということで、眼病などの臨床的な話しか出来ないと言われました。)

[@ゆかみようこ]

私は、酸っぱいみかんが苦手です‼️キウイは好きですが、苺は大好きですが、良いのでしょうか❓教えて下さい😊

[@村雨タケル]

いつも有り難く視聴させて頂いています。 質問がございます。 キウイの緑色の果肉の部分にルテインが含まれているようですが、黄色のゴールドキウイにも同じことが言えるのでしょうか？

[@makiko8654]

最後のまとめ部分で話されています。最後までご覧を。

[@でめきん-r5o]

ヨーグルト＋キーウィを食べるとお通じも良いですよ😆

[@きたがわめぐみ-o1e]

白内障が進まないように、バナナやキウイ食べて、ピノレキシん目薬さしています。白内障の進行抑制しています。

[@晴夫染谷]

キウイは異様に長持ちします。NZ産農産物はポストハーベスト不使用だとは思いますが…。人工的なアスコルビン酸は白内障を増悪させると何かで読んだのですが、いかがですか？

[@くん-b5s]

アレルギーで、グリーンのキウイはたべれないのですが、ゴールドキウイでも大丈夫ですか？

[@むとうみお]

今晩は😃　🥝キウイは黄色が良いと聞いて居ます　私は有機のキウイを買って居ます　自然食品では黄色は売られて居ません　お店の方のお話　黄色は時期物様です　スーパーでは買い物しませんから　スーパーは分かりませんが

[@宝暦彦三郎]

ビタミン C は白内障の進行を止めることをできますか

[@晴夫染谷]

民間療法的な本だったと思いますが、人工的なアスコルビン酸(天然とは書いてないサプリのビタミンcなど)は逆に 白内障を悪化させると、読んだことがあります。よくお調べ下さい。

[@ひょうちゃん-b6q]

最近は、皮ごと食べてます。

[@宝暦彦三郎]

サプリのビタミン C じゃ ダメなんですかね 意味がないんですかね

[@君がいた幸せ]

キウイ、食べたいんだけど、嫌いじゃないんだけど、食べるとお腹を下したり、かゆかゆ　がでたので、何かと思ったらキウイアレルギーのようだった。食べたいのに食べられない。残念