【目の下のたるみ、クマの原因はこれだった！】簡単エクササイズ5分で骨から変える顔ピラティス

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＃目の下のたるみ＃目のくま＃顔ピラティス

[@user-gw4jv6be3e]

50代です。５日間、エクササイズをしました。１日目でたるみが少し減りました。今日は５日目でかなり減っていました。また説明もわかりやすく、有難かったです。鏡をみて悲しくなってたのに、今朝はたるみが目立たず、微笑んでる自分がいました。バルセロナからの愛❤ありがとうございました。

[@user-pl8ch6ip2s]

良かったですね！羨ましい

[@user-jv3lt3jn3q]

11:17 エクササイズスタート 毎日頑張ってみます😊

[@mariit522]

のりこさんの説明は本当にわかりやすくて大好きです｡ 続けます！

[@user-vb6je9qy8v]

のりこさんがきれいなので説得力があります！ 続けます！ありがとうございます

[@reikohasegawa6350]

音楽がイケててすごく気に行っちゃいました！英語もすごく流暢だし、優雅だし。 今日はのりこさんに出会えて本当にラッキー。ありがとうございます。今後のご活躍楽しみにしております。

[@user-rm9yd5ej5g]

待ってましたああぁぁぁあ 気持ちいいですぅ～💕 美しいノリコさんのようになれるように、毎日頑張ってやりま〜す✨️ 大好きです♥️

[@maruco4899]

優しい語り口に癒やされます。ありがとうございます。

[@user-tm7ps8mx4k]

なるほどぉ。 すごくわかりやすいです♡ こんなに分かりやすい解説は初めてです。

[@user-hs8lr4de4h]

すごくわかりやすいです！ 毎日やるのに説明なしバージョンもぜひ作ってほしいです！ご検討ください🙏

[@user-ip1ff1kd4r]

先生の声と話し方が癒しです

[@user-nq2wn4te7n]

とても参考になりました　良い表情になりたいと思いました

[@kaze_fumi_flores721]

最近とても気になっていた目の下のたるみとクマのケアを、分かりやすく解説していただいてちょっと希望が持てました。

[@miimii7613]

脱脂手術を検討していましたが、瞼が痩せるのは困るので中止します。この動画に出会えて良かった🥲❤

[@tomokasuzuki5280]

目の裏側の脂肪が垂れて出てくるって、なるほど〜！でした😂 フェイスやらなきゃなぁと思いつつも、いつも体を優先していましたが、顔の筋肉も同じ位鍛えなきゃならないって、説得力素晴らしい👍　もっとフェイスに対して真剣にならねばと実感しました！

[@user-fm3jz7ph3r]

気になってたところこちらの動画に出会えました😊これからやってみます😊ありがとうございます

[@ah.300]

こちらの動画に出逢えて良かったです。✨ありがとうございました✨

[@jewel_jewel_jewel]

いい声で素晴らしい動画ありがとうございます

[@reichasupiano2787]

ありがとうございます！早速通勤電車内でこっそりやってみました！希望がわいてきました😢❤また家に帰ってからお風呂タイムでやろうと思います！楽しみです！😊

[@nikonikoharuharu8283]

この動画に辿り着き、実践して1週間になります。本当に目の下のたるみに変化が出てきました。嬉しいです！ 毎日癒される声と共に習慣にしていきたいと思います。 「疲れてきた？がんばって！」のお声かけに「はい♡！」と思う瞬間です。 ありがとうございます！！

[@user-gu3rn2lm6m]

ビックリです。二回続けてやったら目が大きくなりました！悩んでいたので本当に嬉しいです。毎日続けます。素晴らしい動画ありがとうございました！

[@user-xu7hm4zj5m]

やっと見られました！続けてやっていきたいです❣️ピラティスもこちらもとても参考になります。ありがとうございます✨

[@user-rp6uj2tm2m]

めっちゃ目の仕組みがわかりやすい。クマ取りしようと思ってましたが止めます❗️頑張って続けます。この動画に出会えて良かったです。

[@user-ke2bg3gb6m]

お優しい口調でわかりやすく、とてもリラックスしてできました！ ぜひ続けて頑張りたいと思います❤

[@user-qf3ls1eu5j]

一回なのになんかスッキリと。私はくも膜下と脳動脈瘤の手術を右、左と二回、手術してるのでこれは大切なストレッチだと嬉しくなりました！続けたいと思います！😮

[@shizumori2505]

目がスッキリしました！👀丁寧な説明ありがとうございます😊

[@user-hm4nn9ic8m]

晴れやかな、明るい表情になりました👌

[@user-bp2dw8pe2r]

10年位前に美顔エクササイズ教室に入り頑張っていましたので先生のご指導の通りにやれました 最近目の周りにシワが増えてタルミが出始めてアイクリームとかで手当てしていますがなかなか改善されずまた何かエクササイズを始めなきゃと焦りこちらの動画に辿り着きました。先生の自然な美しさを拝見してこれは本物だと確信しました。これからまた頑張って行こうと思います。登録していいねをポチッとさせて頂きました。柔らかなお声と話し方に癒やされながらやって行けそうです。よろしくお願い致します🙇

[@user-hb6tk7ws4o]

すごくスッキリしますね！ 毎日やってみます。ありがとうございます✨

[@jirosabunekomama]

Noriko先生のピアス、ペンダントも素敵です。おでこが動いてしまいますが😅頑張ってやってみます。朝ピラティス5分を今も継続中です😊😊😊

[@user-bo6bi6sk9u]

お風呂上がりに動画を見ながらやってみました。 瞼の下が明らかに違います！ 続けてやってみます😊

[@naomikogure6144]

目の下のたるみ、クマが気になっていました。エクササイズ続けます！のりこ先生、いつもたくさんの良いことを教えてくださり、ありがとうございます♡♡♡

[@youhei3700]

ずっと目の下が気になっていましたので、配信ありがとうございます😊

[@tomo-yo4fg]

最近、目の下のたるみが気になり始めていたので、こちらのような素晴らしい動画に出会えて幸せです😍エクササイズの時の先生の優しいお声かけで、上手くできなくても頑張ろうと思えました💪✨これから、毎日続けて美しい目元になれるよう頑張ります✊✨✨✨

[@user-jp1xm3gy9d]

😅😅😅

[@user-sb5st7dy2d]

鏡をみるのも嫌になってましたが、1回で効果を実感しました。凄いです。ありがとう

[@user-zf7ju7gr9c]

一番何とかしたいところ😂😂❤気になっている最中でした🎉ありがたいデス！感謝❤

[@thisisnaosbeauty5619]

毎朝やってみます❤

[@ikunarita8657]

１度やっただけで顔周りが気持ち良いです。続けてやってみます！！

[@user-pq2fc6hg9c]

一度やってみただけで、目が開きやすくなりました。普段使っていなかった目の動きにも気がつきました。毎日続けてみます！

[@mieuxangie5759]

初めまして。目の下のたるみが気になり始めたところ、この動画に出会いました。 一応、たるみ除去の手術を受けようかと考えているのですが、しばらくエクササイズ頑張ってみます！

[@donpino3483]

今、初めてやってみました。 説明の例えがとても分かり易い！ 目と頭蓋骨が凄くスッキリしますね！ 毎日やってみます😊

[@konap5503]

目は大きい方なのですが、なんだかもうずーっとボヤけてた表情が本当にパッチリしました！ありがとうございます バルセロナ、若い頃1度行きました。本当に素敵な街ですよね❤また行きたくなっちゃった☺️

[@user-ze2qo5ce3x]

初めて観させて頂きました 楽しく動かせることができました ありがとうございます♥️

[@monalisa41583]

目がスッゴク楽になりました！

[@user-yz7kz8vq7t]

Norikoさん、はじめまして。 今、洗顔後にクマが気になっていたところ、タイミングよくNorikoさんの動画が始まって、初めてエクササイズしたのですが、早速効果アリです！午後から友だちに会う予定なので、スッキリして凄く嬉しいです！ありがとうございます！

[@user-fq1ee6hh4g]

気持ちよかった❤ 続けていきます ありがとうございます

[@46natsumikoba]

1番気になるのでチャレンジしてみます

[@kiyonah6438]

初めまして！ 普段使わない、意識していなかった部分の筋肉が動く実感があり、毎日チャレンジしようと思います！ 何より、のりこさんご自身がとてもお綺麗で若々しいので、目標にして頑張ります！ 素敵な動画をありがとうございます。チャンネル登録させて頂きました♪

[@sunny-jr8ut]

初めて見ました。 NORIKOさん綺麗でかっこよい✨ 声も音楽も心地よい✨🎶 何度もみて続けてみます。

[@user-jp1sc5id5u]

やはり基礎が大事て事ですね〰️納得です。有り難うございました〰️ ✨👏🎉

[@RM-xy7hc]

初見です。最近目の下が日によってたるむので気になってました。コツコツやってみます、ありがとうございます。

[@diolkonan6989]

とっても綺麗な方😊

[@roughrough4495]

初めまして メイクする時は音楽チャンネルを流していたのですが 偶然でてきたこの動画！なんて有益なんでしょう 顔をべたべた触らなくてもできるストレッチなのでメイクおわりに毎日やります！効果やいかに❤

[@taka-pk8sh]

下瞼上にあげる。眉が動く眉間にシワよる。おでこもシワよる😂　下瞼だけ上げるの出来ず。説明がわかりやすくて、声に話し方。お顔素敵です✨

[@mikitani1617]

骨から変えていく❤新しい発想！！確かに骨が上がれば、それについてる脂肪や筋肉も自ずと上がります✨✨✨ 続けていき、自分にとっても心地よく、見た目も美しくを目指します🎉💕ノリコ先生、ありがとうございます✨♥️

[@chimari8450]

ピラティス検索してたら、顔ピラティスと出てきて見てみたら、とても勉強になるお話とエクササイズでした！もちろんチャンネル登録させて頂きました！

[@e-nats5327]

なんか、すっきりしたようなかんじです 明日からも続けてみます😊

[@user-ch1tl8zk9z]

すっきりしました～！

[@user-wd7ng3mi9s]

おでこのシワが急に目立ってきて気になってました！目を開ける時に額の筋肉を使っていたのだと気付かされました！眼輪筋鍛えますね！ありがとうございます😊

[@user-td8lq5xu3g]

はじめまして😊 優しい口調でわかりやすかったです。今日からやってみます。ありがとうございました。登録させていただきました♡

[@parist82]

こんにちは！とても美しいお顔に魅かれて、動画を最後までみました！ 52歳なので頑張ります。鏡を見たくない毎日なので。。 一回やっただけで、効果ありました。 続けるのが楽しみです。 有難う御座います！

[@acoaco938]

のりこさん 初めまして♡ スキンケアを扱っておりますが お客様からのお悩み又自分も 思い当たることでしたのでとても 参考になりました。 早速実験します ありがとうございます♡

[@sagea7482]

目の下のたるみが気になるオッサンも続けてみます！

[@yukariuchiyama6804]

はじめまして。50代まだまだ伸びしろがある気がしてきました❤ありがとうございます。楽しんで続けます♪

[@user-mc9cj7gm9w]

頑張ってつづけてみまーす

[@user-iv3lq3wq6b]

とても気持ちよかったです！初めてでしたが、顔がシャープになりました。続けます！

[@user-tj9yf9wg8v]

目の下のたるみは長い間の悩みです。なかなか解消されないのですが、のりこさんの方法でおでこの骨をあげてもう一度頑張ってみます。今年の目標は、アンチエイジング、顔、です。

[@user-sh9fr2rk3h]

こんにちは😃頑張ってみます！

[@yukikoka2568]

すごい！効果出そうなのが即実感出来る！毎日顔の筋トレやる！ありがとう〜

[@user-hc6tw8ou1p]

初めまして 毎日鏡見てため息ばかりです。 昨日から始めました。 頑張ってみます！

[@ricoco425]

ふと鏡を見たら、目の下が段々畑になってるのに気がつき愕然としていたところでしたので、早速今日からやってみます！簡単なので続けられそう。ありがとうございます🎉

[@pekorin5234]

目の下のクマを隠すために、コンシーラーを買ったり、たるみにいろいろクリームとか買ってましたが、顔ピラティス✨️続けてやってみます✨️ありがとうございます😊✨️

[@afro7158]

私はたるみクマで悩んでいます 影になって黒く見えるので 毎日か鏡みるのが憂鬱 目の下の上げ下げトレーニングも3年程続けてますけど改善されず でも NORIKOさんの 動画見て やる気が出てきました😃 骨も上げるんですね 続けてみます NORIKOさん 素敵 私はメイク動画ばっかり見て 若く見えるメイクとか… NORIKOさん見てて そう言う事ではないんだなと しみじみ 感じました。 これからも動画楽しみにしてます🙂

[@user-lq9le4cb9x]

とても、穏やかで、美しい✨〜〜❣️ちょうど悩んでいました。すごくわかりやすくて、出逢いに感謝いたします❣️

[@user-nl1gz6ii3b]

ほうれい線もだったけど、目の下のたるみも同じなんですね。すごく分かりやすい説明ありがとうございます😂目の開き方に左右差が出てきたのは何なんでしょう。年には負けんぞ😁

[@user-zi9ob4mi8w]

目の下のクマやたるみが気になっていたけど、何をどうすればいいのか悩んでいました。そんなときにのりこさんのこの顔ピラティス❤のりこさんような素敵な50代になれるよう頑張ります😊

[@user-ev3lj4hk5y]

😢🎉🎉🎉

[@user-ju6lo6mr7k]

はじめまして！ これから毎日トライして目の下のクマが無くなるのを楽しみに頑張ります。

[@user-xf3dv6ud8c]

目下の脂肪を取りたくて取りたくて でも、取ればいいっていうものじゃ無いんですね 教えていただいて良かったです♪ トレーニング頑張ってみます

[@user-bp2ww2id8p]

詳しい説明と、改善法ありがとうございます。 マリオネットラインも気になってます😥

[@user-vj1vb4qb6x]

ありがとうございます。ぃま一番欲しかったことでしたから、ちちけてやつてみますね！

[@user-lj6un8dc4i]

やってみます。毎日。

[@vivien_xxx]

先生ありがとうございます🙏 少し前から美容鍼や美容鍼クリーム、そしてまぶしい顔して下瞼を上げ下げしておりました☺️ 効果あるかな〜とか 気長にやらないと〜とか またに効果が実感出来ない事にネガティブになる時があります😢 そんな時に先生の動画見て、ちゃんと毎日やろう🎉続ければ必ず努力は報われるとポジティブになれました❤ 整形も正直考えましたが、目の周りの脂肪を取るお金とリスクを考えると... 私は整形を否定はしませんが、自分で出来る事をやってからてもよいかなと思っております😊 ちなみに先生と同じ歳です❤ 先生がおっしゃってる事がめちゃくちゃ沁みます...魅力的な人はシミシワがあったとしてもイキイキとハツラツとしているまさにその通り目からウコロです✨✨

[@user-xe2js8ry4n]

目の下が気になってました😢頑張ってやってみたいと 思います。

[@maiso8]

ありがとうございます♪

[@BLACKBOSS.313]

先生綺麗ですね！目も😊　　ちくしょ〜やってみるかぁ！！　👋🏻

[@kikiy1547]

効いてる証拠なのか、頭の後ろの真ん中あたりも筋肉痛のようになります。続けたい✨

[@user-my7qs8pc9u]

私は大分前から下瞼を動かして毎日頑張ってます、64歳ですが余り老けてません。

[@user-nr5xt7cn7y]

ありがとうございます 短時間で良いですね 今メンタルが苦しいです けどのりちゃんの動画で生き生き人を感じしたいと思います。宜しくお願いします

[@NOBIbyNORIKO]

頑張れー！応援してます。

[@user-vp9bt2cu4m]

ありがとうございました🥰🥰🥰

[@sakar.2802]

一昨日から始めました！ 上まつ毛が下まぶたに付く感覚と、目の奥に違和感を感じ始めたのですが、効果が出てるのか、やり方がおかしいのか、よかったらアドバイスください😢

[@user-fp5qp4xq9w]

先生みたいに、キレな肌なりたい💯 最近シワ沢山出来すぎて😢改善したいですね〜

[@user-kw2jo9gv4n]

この動画何度も見てますが、内容は勿論、動画のクオリティが素晴らしい🎉センスのいい絵画、秀逸なBGM、そして何よりのりこさんのお声… いつ見ても癒されます♪

[@fumikowilliamson5798]

簡単にできる顔ピラティス、ありがとうございます。頑張って続けてみようと思います。眉間のしわが気になって仕方がないのですが、よいエクササイズあったらぜひ教えていただきたいです！

[@NOBIbyNORIKO]

あります！効くのが！この動画も少し先に出すのでお待ちを😉😉

[@fumikowilliamson5798]

@@NOBIbyNORIKO それは楽しみです！！」早速ご返答ありがとうございます。動画を見た後、どうしてもヤムナボールを試したくて、オンラインでヤムナのフェースボール購入しました！

[@user-cg1wf3vf5s]

今日、美容外科にカウンセリング行って来ました。脱脂と瞼と目元に脂肪注入して６０万円と言われました… ただの主婦にはとても高すぎて… でもこのコンプレックスを何とかしたいので自力で何とか出来ないかと動画を探してこちらを見つけました。 今日から毎日続けてみます！！

[@user-zm8mj5uq1i]

定期的にコルギをやってますが…コレもやって行きます😊

[@user-ge1oy1gv2k]

エクササイズ後は目が大きく開くようになりました。続けていきたいと思います。

[@mhmh96]

動画のアップ、ありがとうございます。待っていました…！！！ 脂肪を除去をすると瞼の上が痩せてしまう…というのは盲点でした。。 手術は考え直し（価格も高すぎるし…）、希望をもってこれを続けてみます！ 3の運動は以前からやっていましたが、イマイチ効果を感じられずで… でも、１の骨上げとの組み合わせで、根気よく続けてみます。あと、１をやる時の姿勢も悪かったので、気を付けます。 ２のとき、額もあがってしまい、目だけのグーパーができません…意識したらできるようになりますか…？ 最後の、ノリコさんからのメッセージも沁みました。やはり、明るく前向きなメンタルがいちばんですよね。 ノリコさんのような、イキイキした張りのあるお肌が、本当に素敵で目標です！ 他の方もコメントしていますが、額と眉間のシワ（とくに眉間の）の取り方動画もぜひお願いします！ ここ2～3年でかなり深くなって取れなくなってしまいました…（原因は分かっていて、悩み考え事が多くなってずっと眉間にしわ寄せる時間が長い日々だったので…泣；） いつもありがとうございます！また動画待っています…

[@NOBIbyNORIKO]

待ってくださいねー。もう少し先に出ます！

[@user-ic8uu7vz2b]

初めて視聴させて頂きました😊 今年６０才になる主婦です。 ５ヶ月位前に目の下のたるみが急に目立つようになり悩んでいたところ先生の動画が目にとまりました❗ 質問なのですが１日に何度くらいが良いのでしょうか⁉️

[@user-oe2sx9xh1b]

高いシワ取りクリームを買ってしまうところでした‥効くわけない、ってわかっているのに‥ ありがとうございます

[@beckclock683]

パソコン、スマホざんまいの毎日。。。 目に力を入れ過ぎているせいか、目頭の下の縦皺がひどいです。眼輪筋の開ける閉じるエクササイズの時にシワがより強くなってしまう気がするのですが、どのようにすればよろしいでしょうか。

[@mizukakk9459]

脂肪切除の仕組みがよくわかりました❤ヤムナボールの後仰向けのままこのエクササイズを行なっても良いですか？